男人真实的性秘密-女性必看
想让配偶知道的性秘密
想让配偶知道的性秘密
李端俊
【期刊名称】《医药与保健》
【年(卷),期】1995(000)003
【摘要】想让配偶知道的性秘密文／李端俊／男人的性秘密一般女性都认为，在性爱方面，都是男人先表示主动．每当丈夫搂抱或亲吻她的时候，他都认为丈夫是想作爱．殊不知，自己的丈夫多数时间里仅仅想表示一点抚爱，如果她对此表现出冷淡与回违，丈夫就会一连几天避免接近她．事后...
【总页数】2页(P30-31)
【作者】李端俊
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R167
【相关文献】
1.你应该知道的性秘密（一）——十二时辰最佳性爱指南 [J], 丁冬
2.你应该知道的性秘密（四） [J],
3.我知道你想留但是我想赶你走——DLL木马的查杀手记 [J], 平淡
4.你可能不知道的两性秘密 [J], 郭素梅
5.你应该知道的性秘密(三) [J],
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女人必知,男人的10个情爱秘密
超过一半的独居男人主动想起换床单的时候往往是准备约会的前一天。
9.工作或学习场合是男人最愿意认识女孩的首选
在"你最愿意在哪里认识女孩"的调查中，男人的首选是"工作或学习场合"，然后是夜店或酒吧，接着是熟人介绍，最后才是相亲。
10.肌肉男更容易移情别恋以及脚踩N条船
2.想在一间夜店里认识男人，最好的地点不是吧台旁
如果你想在一间夜店里认识男人，最好的地点不是吧台旁，而是舞池中。男人喜欢移动的目标--那是他们的老祖宗在原始社会养成的习惯，总会对奔跑着的猎物特别敏感。
3.越是面对喜欢的女人，男人的嘴巴越笨
第一次约会的时候他沉默寡言、处处冷场，请先别急着给他画叉。专家告诉我们在第一次见面时，男人对于语言的应变能力和女人根本不是一个层次，而且越是面对喜明性能力
偷偷瞄一下男人的手指，如果他的无名指比食指头要长，则说明这家伙睾丸激素的水平比较高，因而性欲和性能力也更强。
5.90%男人愿意和自己大的熟女约会或上床
在最近的一项针对20-60岁男性的调查中，大部分的男人都表示愿意和比自己岁数大的熟女约会或者上床。只有10%的男人给了"no"的答复。
从动物学研究的结果来看，肌肉发达的雄性因为睾丸激素的旺盛而更容易移情别恋以及脚踩N条船，看来这一点，人类也不例外。
编者按：男人对于女人的诱惑，犹如男人向往了解女人是一个道理，但是爱是一起的事情，爱他，就要了解他，不要很多时候一个人面对。男人比孩子还要缺少疼爱，爱他的女人一定要懂这些细节。
6.三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉
三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。
【引用】男体99个秘密清单（男人必看不可哦）
【引用】男体99个秘密清单（男人必看不可哦）男体99个秘密清单（男人必看不可哦）1、我爱喝水。
大量喝水，不要小口小口地饮。
摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。
2、想减肥，喝冷水。
这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”，最终提高静息代谢率水平。
德国科学家在2007年进行的一项研究显示；每天多喝1.9升冰水能多消耗100单位热量，等于每五周消耗掉0.4公斤脂肪，而且你无需改动食谱或者健身计划。
注：静息代谢率（RMR）是测定维持人体正常功能和体内稳态，再加上交感神经系统活动所消耗的能量。
3、寿司的秘密。
在摄入高糖的米饭或面团的同时摄入富含蛋白质的鱼和肉类可以减慢前者的吸收速度，抑制糖分转化成脂肪贮存。
4、便宜的金枪鱼。
研究发现，那些价格昂贵的白金枪鱼所含的汞是普通金枪鱼的三倍。
5、全麦三明治。
你可以下午3点去买些全麦三明治当加餐。
这种食品还有丰富的单不饱和脂肪酸以及纤维素，能让你在晚餐前一直保证充沛的体能，而它的热量也比充满花生的能量棒要少得多。
6、维生素的力量。
如果你要去餐馆狂饮啤酒，请在出门前吃片维生素C和E，并用橙汁吞服。
这一“维生素鸡尾酒”中含有的抗氧化成份如同在你的血管打造层“铁氟龙壁”。
饮酒时产生的脂肪会快速溶解，而不是一直沾着血管好几个小时。
7、最爱坚果。
每天往你的谷物早餐里加一些坚果。
美国权威医学杂志称，每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%，而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸。
心脑血管专家因此把坚果称为“超级坚果”。
不过，记住只吃一把就好，因为坚果有很高的热量。
8、多喝青梅酒。
酒中加些青梅对心脏很有好处，因为其中含有能防癌的抗氧化成分。
现在还有不少柠檬和橙汁口味的青梅酒，都可以一试。
9、多吃柑橘。
柑橘具备葡萄和柚子的营养特点。
最让人吃惊的是，它竟然可以让你的胆固醇水平下降21个百分点。
10、苹果的妙处。
科研发现，苹果中富含的原花青素成份能有效预防结肠癌；含有的槲皮素可以减缓脑细胞的氧化损伤，从而降低患帕金森病的机率。
男女间16个你不知道的性秘密
导读：夫妻性生活的和谐，是一件需要双方共同努力的事情，还需要夫妻双方对性行为有一个十分明确的认识，不仅对自己的身体和性信号要心里有数，也要对对方的身体结构和性敏感区等有一个清楚的了解。
1、女人的性欲要比男人少很多。
真相：错。
女人的性欲往往跟内心的情感相联系，但她们的性欲其实和男人一样多。
只是她们的性欲更加内在化，通常会因为羞涩、害怕等原因不会直接表达而已。
2、只要女人愿意，多累都可以再来一次。
真相：错。
女性的所谓多重高潮和序列高潮状态，其身心都沉浸在身体的感受里。
但做爱是需要身心两方面投入的事，既然很累了，怎么可能再来一次呢？即使勉强再来，也不会表现得投入。
3、直接性交可以让女性很快达到高潮。
真相：错。
一般情况下是不可能的，不管男女，生理上都有一个性欲的唤起过程。
只有当男女双方经过前戏的缠绵，情感达到高度和谐且身心进入温馨专注的状态后，才能达到高潮。
4、通过察言观色，可以判断出女性何时达到高潮。
真相：错。
仅仅只是察言观色，很容易弄巧成拙。
判断对方是否达到高潮，需要察言观色，对自己的身心状态有很好的把握能力。
否则很容易“冷”下来，让性爱无法继续。
5、当女人说“不要”时，其实她的意思是“想要”。
真相：不一定。
除非她发出了别的“性信号”，否则不能这么理解。
假如你千篇一律地把“不要”当“想要”，而忽略她的神情与具体场景，那肯定会误解从而伤害到她。
6、女人的性欲来得比男人慢。
真相：错。
从生理的角度来说，女性的性欲与男性没有太大的差别。
只是，受文化与心理的影响，女性最初对性的态度有个拒绝、压抑、逐步接受、再到享受的过程。
有时在情感等心理因素的催化下，其速度比男人还要来得快。
7、女人都能在一次性爱中达到多次高潮。
真相：错。
只有少部分女人能体验到一波接一波的多重高潮，这份比例大概只占10%，因此，这并不意味着所有女人都能有多重高潮。
如果男性表现不佳，有些女性在性爱中甚至一次高潮都没有达到过。
8、女性不喜欢爱抚伴侣的性器官。
揭秘男性关于“性”的那些事儿
揭秘男性关于“性”的那些事儿男女对于性的想法态度各不相同，虽然男性在性生活上很主动，花样百出，但是他们也有自己的“秘密”，男性有哪些性心理呢？认识男性的性心理。
猥谈观察反映。
几个男青年凑在一起，特别是几个熟人在一起闲聊时，往往出现猥谈。
这还不能简单地视之为低级下流，这是常见的男性性心理反应。
其原因主要有三：打发无聊，借这一类无聊的话松弛日常生活的紧张；增进闲聊气氛和谐而融洽；当附近有女性时，有人故意语言猥亵，想借此一睹女性听到这一类话时的反应。
触摸体现亲密。
男性的心理特征决定了男性喜欢触摸女性的性心理，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。
这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。
”恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来希望在内心得到确认。
越遮隐越刺激。
男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。
这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。
男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。
就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。
目光自然投向异性。
生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。
这时，女性的一瞥是向同性投去的，而男性则是向异性投射。
女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。
喜欢听女人的过去。
处在恋爱阶段的男性，或者直截了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。
为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。
男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。
揭秘男性的性秘密1.男子怕遭拒绝。
当你的丈夫对你发出性信号时，他所表达的不仅仅是性要求，他的潜意识中是说：“一定要接受我。
”如果你说：“不行!不行!”、“我太累了”之类的话，他会觉得自尊心受到了伤害。
女人最想知道男人最致命的45个小秘密
女人最想知道男人最致命的45个小秘密(图)1、男人很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。
2、男人在感情的王国里，绝对是个昏君。
女人只要肯奉承，他什么都答应。
3、男人普遍喜欢外表温柔的女子，宁愿把精力花在事业或其他地方，也不愿全用来征服女人。
4、男人都不太重视对自己太好的女人。
5、男人都怕女人死缠烂打，但喜欢用同样的方式对付没追上的女人。
6、男人的梦想之一，是拥有可以超越友谊界限的红颜知己。
7、男人会以很理性的态度取舍爱情，就算他感性上很爱一个人，但当他清楚她并非一个好妻子时，他会放弃她，另找合适家居生活的那一个。
男人认为恋爱和结婚是两回事，很多时候，他拖延结婚，根本原因就是他认为身边的女人不是想像中的好妻子。
8、男人对妻子的要求，可能比对恋人更低――在外型上，在性格上则更高。
9、懂得欣赏聪明女人的男人不多，和她们在一起，男人总觉得缺乏安全感受。
10、当有喜欢的女人在场时，男人会有如下表现：话多；显得聪明些；比平日慷慨；会把话题扯到得意成就上；会刻意显露平时少见的好心肠；多说一些自以为好笑的笑话引大家(其实主攻目标是那个她啦)发笑。
11、一个男人同时是大男人和小男人的化身。
大男人的他，希望女人完全迁就他，令他放心；小男人的他，意识到自己懦弱无能的一面，犹豫不决。
说穿了，他们很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄骗。
12、男人追求女人的时候愿意割舍一切自由，追到了越来越感到自由的重要性。
13、男人内心隐藏着狩猎心态，追捕，得到后就要驯服她，让她变成可在家饲养的乖乖动物。
14、男人都有爱当英雄的自大心态，所以很容易爱上向他诉苦的女人。
15、男人希望身边的女人明白：带着同一个女人去所有地方，实在是一件很闷的事(或许女人也这样觉得吧，只是不好意思说)，所以和其他女人适度约会，是调剂和放松，完全可以没有其他企图。
16、两性关系中，女人需要男人告诉她，他愿意为她做任何牺牲，男人则需要女人告诉他，他很能干。
男人的50个秘密
就算你交往过的男朋友有一打以上，也未必真正地了解男人。
不信就来看看下面这50条真相，如果你敢说你早就掌握了其中的三分之一，那么赶紧来报到，本年度的两性关系专栏就是你的了！1、如果一个男人对你有好感，他头脑中第一反应到的是得到你的电话，而不是给你他的电话。
但其实，男人要了你的电话也不代表他真的喜欢你，因为有超过四分之三的男人表示他们可能根本不会真的打。
2、如果你想在一间夜店里认识男人，最好的地点不是吧台旁，而是舞池中。
男人喜欢移动的目标——那是他们的老祖宗在原始社会养成的习惯，总会对奔跑着的猎物特别敏感。
3、第一次约会的时候他沉默寡言、处处冷场，请先别急着给他画叉。
专家告诉我们在第一次见面时，男人对于语言的应变能力和女人根本不是一个层次，而且越是面对喜欢的女人，他们的嘴巴越笨。
4、偷偷瞄一下男人的手指，如果他的无名指比食指头要长，则说明这家伙睾丸激素的水平比较高，因而性欲和性能力也更强。
5、在最近的一项针对20-60岁男性的调查中，大部分的男人都表示愿意和比自己岁数大的熟女约会或者上床。
只有10%的男人给了“No”的答复。
6、三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。
超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。
7、你知道男人为了让自己放松下来，最常做的几件事情是什么吗？答案是：躺着看电视，在电脑前打游戏，喝酒或者饮料，剧烈运动，以及手淫。
8、超过一半的独居男人主动想起换床单的时候往往是准备约会的前一天。
9、在“你最愿意在哪里认识女孩”的调查中，男人的首选是“工作或学习场合”，然后是夜店或酒吧，接着是熟人介绍，最后才是相亲。
10、从动物学研究的结果来看，肌肉发达的雄性因为睾丸激素的旺盛而更容易移情别恋以及脚踩N条船，看来这一点，人类也不例外。
11、关于“相对而言，你更喜欢脸蛋漂亮的还是身材火辣的女人”，大部分的中国男人都将票投给了前者。
令人惊讶的是，美国男人也一样！12、72小时定律：如果第一次约会成功，有97%的男人表示会在72小时内再打电话给对方。
看内裤 透视男人的性秘密
看内裤透视男人的性秘密男人其实也一样，一条内裤都可以泄露出他的各项性爱分数，如果你有一双“金睛火眼”，就能轻易窥探出他的“性”能究竟有多棒!干净度=性年龄男人都是爱面子的动物，他们费尽心思，在外表、言行上装作很有自信，让女人相信他们在床上也是个好情人。
其实，一条内裤就能把他们的性爱品质给出卖了!颜色、款式可以暂时先不讲究，但首要条件一定要整洁。
如果一个男人外表斯文稳重，他的内裤又是穿孔又是松脱，还散发出一股霉味，皱巴巴的活像一捆咸菜干，一定会让你大失胃口。
所以要观内裤、“相性能”，百试百灵!试想一下，一个如此不注重内裤质量和整洁的男人，对男欢女爱会有多重视?他的性年龄大概还停留在小男孩阶段，先不论硬度和持久度有多棒，连最基本的性技巧都不懂，更别谈什么姿势和氛围的营造了。
和他一起你还会有什么性趣可言?无视内裤质量的男人，无论他有多帅、身体多强壮，奉劝大家还是少碰为妙。
三角、四角还是丁字?内裤的洁净，只能代表一个男人有良好的性态度，并不等于就说他是性爱高手，这里面学问可多了。
好比说款式就有很多名堂与讲究，除了最传统的三角裤、平角裤(即四角裤)外，还有性感的丁字裤(T-back)、危险低腰、腿位高开及可调节弹性设计等诱人款式，谁说男人的内裤无从选择?一个聪明男人，就应该懂得如何选择好的内裤。
一个男人总是穿传统的三角内裤，不仅款式老套，而且这种男人大多沉闷、缺乏新意，在床上的表现中规中矩，是绝对遵守原则和顺序的超级闷蛋!比如做爱一定得拉上窗帘，还不许有音乐的干扰;前戏永远都是一摸、二脱、三吻这老一套，更让人发疯的是亲热姿势恒久不变，永远的“传教士”体位……爱穿平角裤的男人最有意思，而且还必须是低腰的弹力平角裤，这种男人外表稳重内心火热，是典型的闷骚型，十分着重美感，把做爱看作一种两个人的行为艺术，不见得有很好的创意，但十分注重和伴侣的互动，很多外国男人都属于这类型。
穿丁字裤的男人通常很骚包，爱表现自己，和他一起你能尝遍各种新鲜刺激的玩法。
45个洞悉男人欲望的秘密
45个洞悉男人欲望的秘密1、男人很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。
2、男人在感情的王国里，绝对是个昏君。
女人只要肯奉承，他什么都答应。
3、男人普遍喜欢外表温柔的女子，宁愿把精力花在事业或其他地方，也不愿全用来征服女人。
4、男人都不太重视对自己太好的女人。
5、男人都怕女人死缠烂打，但喜欢用同样的方式对付没追上的女人。
6、男人的梦想之一，是拥有可以超越友谊界限的红颜知己。
7、男人会以很理性的态度取舍爱情，就算他感性上很爱一个人，但当他清楚她并非一个好妻子时，他会放弃她，另找合适家居生活的那一个。
男人认为恋爱和结婚是两回事，很多时候，他拖延结婚，根本原因就是他认为身边的女人不是想像中的好妻子。
8、男人对妻子的要求，可能比对恋人更低——在外型上，在性格上则更高。
9、懂得欣赏聪明女人的男人不多，和她们在一起，男人总觉得缺乏安全感受。
10、当有喜欢的女人在场时，男人会有如下表现：话多；显得聪明些；比平日慷慨；会把话题扯到得意成就上；会刻意显露平时少见的好心肠；多说一些自以为好笑的笑话引大家（其实主攻目标是那个她啦）发笑。
11、一个男人同时是大男人和小男人的化身。
大男人的他，希望女人完全迁就他，令他放心；小男人的他，意识到自己懦弱无能的一面，犹豫不决。
说穿了，他们很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄骗。
12、男人追求女人的时候愿意割舍一切自由，追到了越来越感到自由的重要性。
13、男人内心隐藏着狩猎心态，追捕，得到后就要驯服她，让她变成可在家饲养的乖乖动物。
14、男人都有爱当英雄的自大心态，所以很容易爱上向他诉苦的女人。
15、男人希望身边的女人明白：带着同一个女人去所有地方，实在是一件很闷的事（或许女人也这样觉得吧，只是不好意思说），所以和其他女人适度约会，是调剂和放松，完全可以没有其他企图。
16、两/性关系中，女人需要男人告诉她，他愿意为她做任何牺牲，男人则需要女人告诉他，他很能干。
17、男人自以为是的多情，常常是女人眼中不折不扣的薄幸。
20个性爱秘密
20个性爱秘密 地球上的万事万物都存在阴阳两⾯，⼈也⼀样存在男⼥两性。
加强对”两性“的了解，是⼈类⾃⾝和繁衍的需要。
因此，打开两性之门，揭开性的神秘⾯纱，是我们从⼩必须⾯对的课题。
1、烛光、⽉光让⼥⼈变更美 全球⼀项覆盖6000多名⼥性的最新调查显⽰，37%的⼥⼈在烛光或⽉光下做更愉悦，因为烛光和⽉光的特殊波长可以让⼥⼈的⽪肤看起来更细嫩、红润。
2、男⼈变换体位只是为了取悦⼥⼈ 不是每个男⼈都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦⼥⼈。
从⽣理结构上看，男⼈对体位的挑剔程度⽐⼥⼈低得多。
只要没有过度的肌⾁挤压，他们⼏乎可以⽤任何⼀种姿势达到⾼点。
3、 “⾃我暗⽰”让⼥⼈更快满⾜ ⼥⼈⼤多爱浪漫。
英国性治疗专家说，⼥⼈在床上的“⾃我暗⽰”⽐男⼈强。
专家对⼀组⼥性做了3个⽉追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、⽩云等⾃然场景，⾼点来得更快。
4、⽩天越忙，晚上越要释放 英国性⼼理研究⼈员发现，⼥⼈⽩天表现得越精⼲，夜晚越需要释放压⼒。
因太过疲倦省略与男友亲热的“⼥强⼈”，⼼理渴求会逐渐累积，导致⼼灵防线崩溃，这也是“⼥强⼈”的恋情常常出现障碍的原因。
所以⼯作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
5、在车⾥“做”，⼥⼈更有安全感 美国⼥性医学研究中⼼最新调查显⽰，19%的⼥⼈喜欢把汽车当作亲热场所。
因为汽车有良好的密闭性，是⼀张流动的“床”，能带来⽐卧室更强烈的安全感。
如果你们想换⼀点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。
6、不要在“做”后分别 爱情⼼理学家说，如果恋⼈在⽩天分别，会感到有未来可以期待，但如果选在晚上，尤其在性⽣活后说再见，会产⽣“永久别离”的感觉。
因此即使是暂时分别，也不要在床上提出，否则双⽅都会⼼情极度沮丧。
7、男⼈见红会性兴奋，⼥⼈见紫会性幻想 西班⽛医学专家说，男⼈看到红⾊会性兴奋，⽽⼥⼈由于⽉经的关系，看到红⾊反⽽会有⽣理恐惧感。
在紫⾊氛围的卧室⾥亲热，⼥⼈的性兴奋度会⽐平常⾼⼀成半。
偷偷告诉你男生与女生的秘密,你中了几枪？
首先刚看的朋友你也许会说我很变态，但是你真的中枪了...男生的秘密：1>80%的男生都幻想过被爆菊的感觉。
2>男生经常用剪刀箭下面的毛，而且长毛时很痒。
3>男生做春梦是和不认识的女生，撸管是幻想认识的女生或者明星。
··4>在路上，男生经常偷偷看路人的胸，或者是跟在女生后面看女生的屁股。
5>男生都有过去女厕所的冲动。
6>男生都有幻想和漂亮老师。
的经历，是男生都有。
7>男生在空旷无人的地方忽然想尿尿，会左右摇摆。
8>看到自己的兄弟有了新的兄弟，会很伤心。
9>如果男生极力夸一个女生，那么一定是喜欢这个女生。
10>如果晚上女生邀请男生出来，男生一定会出门前梳头，然后自恋的照镜子。
11>平常越猥琐的男生，越有正义感，比如我。
12>大多数男生在街上走路时会注意穿超短裙的女生，然后幻想有一阵风吹过。
（台风）13>男生耳朵很灵敏，在家偷偷看岛国片时，如果父母突然回来，男生能根据脚步声马上关闭窗口。
14>男生看了这个帖子一定在笑，女生一定在骂作者变态。
15>男生走到路上，前方是女神，男生往往不会追上去，因为害羞，最普遍的做法是默默跟在女生后面。
16>男生发了短信给女神，会默默拿着手机等，如果等了很久还没收到回复，这时男生会打开网页上网。
17>男生会把女神发给他的短信看一遍又一遍，甚至舍不得删。
18>男生喜欢在贴吧留邮箱，却很少真正的收到种子，明知道是坑人的，但依然不知疲倦的留邮箱。
（别留）19>看这个不留言的一般是女生，留言的一般都是男生。
20>男生洗澡完，会在镜子面前摆姿势秀肌肉给自己看。
21>上课时，漂亮女老师在黑板上写字，这时男生一般都是在观察老师的屁股。
22>男生躺上床，会先很忧郁的思考人生，然后偷偷在床单里面看岛国片。
23>男生和男生打架，如果有女神观战，那么胜率提高50%。
男体99个秘密清单
男体99个秘密清单男体99个秘密清单我和我的身体相处了几十年。
我们一直寡言少语，脾气不合。
这几年，我们的话越来越少，在没有人的时候，我能听到它在嘎嘎作响和痛苦呻吟。
虽然一起生活了那么多年，但是我们形同陌路，我只把它做为一个容器来对待，我们真的需要好好坐下来谈一谈了。
于是，在一个夏天的午后，我的身体告诉了我很多吹弹既破的小秘密，它声泪俱下地控诉了我的冷漠。
我诚挚地向它道歉后，我们开始了若干年来的第一次和好。
我真为自己拥有这样一个伟大的身体感到自豪，又为我放任漠视它而感到无比愧疚。
这些秘密，你也有，只要你和你的身体对话……1、我爱喝水。
大量喝水，不要小口小口地饮。
摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。
2、想减肥，喝冷水。
这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”，最终提高静息代谢率水平。
德国科学家在2007年进行的一项研究显示；每天多喝1.9升冰水能多消耗100单位热量，等于每五周消耗掉0.4公斤脂肪，而且你无需改动食谱或者健身计划。
注：静息代谢率（RMR）是测定维持人体正常功能和体内稳态，再加上交感神经系统活动所消耗的能量。
3、寿司的秘密。
在摄入高糖的米饭或面团的同时摄入富含蛋白质的鱼和肉类可以减慢前者的吸收速度，抑制糖分转化成脂肪贮存。
4、便宜的金枪鱼。
研究发现，那些价格昂贵的白金枪鱼所含的汞是普通金枪鱼的三倍。
5、全麦三明治。
你可以下午3点去买些全麦三明治当加餐。
这种食品还有丰富的单不饱和脂肪酸以及纤维素，能让你在晚餐前一直保证充沛的体能，而它的热量也比充满花生的能量棒要少得多。
6、维生素的力量。
如果你要去餐馆狂饮啤酒，请在出门前吃片维生素C和E，并用橙汁吞服。
这一“维生素鸡尾酒”中含有的抗氧化成份如同在你的血管打造层“铁氟龙壁”。
饮酒时产生的脂肪会快速溶解，而不是一直沾着血管好几个小时。
7、最爱坚果。
每天往你的谷物早餐里加一些坚果。
美国权威医学杂志称，每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%，而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸。
关于性欲，女生最希望男人能够了解的5个秘密！你做到了吗？
关于性欲，⼥⽣最希望男⼈能够了解的5个秘密！你做到了吗？每个⼈对于“性”的体验都是独⼀⽆⼆的。
即便是男⼈或者⼥性，总有⼀些东西让它与其他⼈区别开来。
然⽽，在这⼀点上，普遍都认为，⼥性对于性的感觉和体验，要⽐男性复杂得多。
男⼈对于“性”，存在简单直接的反应，很容易就被激发出来；⽽⼥⼈对于“性”，则可能隐藏着各种各样不确定的因素。
对于夫妻或者情侣来说，作为男⽣了解另⼀半的性欲，可以构建更和谐的性⽣活，从⽽获得更满意的⾝⼼满⾜。
所以，如果你想了解⼥性性欲的不同秘密，你就需要给⾃⼰做好相应的“功课”了。
以下这篇⽂章，会结合⼼理学的知识，告诉你⼥性性欲的⼀些秘密。
性欲：男⼈和⼥⽣的不同什么是性欲呢？简单地说，渴望获得性⽣活或进⾏性⾏为的欲望。
⽽这种欲望，男⼈和⼥⼈是不同的。
我在以前的⽂章写过，男⼈和⼥⼈的性欲，在30岁到35岁之间，会出现不同程度的变化。
男⼈的性欲会慢慢下降，⽽⼥⼈的性欲这时才真正到达顶峰。
这时就很容易出现性⽣活的不和谐了。
除此之外，男⼈和⼥⼈对于性欲，还有以下的不同：1，男⼈⽐⼥⼈更多地考虑性；相关的调查表明，男性每天⾄少考虑⼀次“性”，⽽只有⼤约四分之⼀的⼥性说她们经常考虑这个问题。
随着男性和⼥性年龄的增长，⼤家对于性的渴望会逐渐减少，但在任何年纪来看，男性的幻想频率仍然是⼥性的两倍。
2，⼥性的性欲更容易受到社会和⽂化因素的影响；不同国家和地区的⼥性，对于性的看法也会存在不同的。
西⽅⼥性⽐起中东的⼥性，对待性的态度，则会更开放。
⽽在实际⽣活中，⼥性很容易就受到外界的影响，⽽改变⾃⾝对于性的态度。
例如⼀个在外⼈看来⾮常保守的⼥⽣，也会愿意为了爱情⽽进⾏性⽣活。
3，获得性满⾜的⽅式的不同；男性在性⽣活获得满⾜的时间，通常⽐⼥性快得多。
⼥性通常需要⼤约10到11分钟才能达到让她们满⾜的状态。
在相关的调查中，夫妻中的男性有75%的⼈表⽰他们总是有⾼潮，⽽⼥性的这⼀⽐例仅为26%。
不仅在现实中存在差异，在感知上也存在差异。
男人有哪些不为人知的性秘密
男人有哪些不为人知的性秘密*导读：夫妻关系不和谐很大原因是由于夫妻性生活不和谐导致，为什么不和谐，可能是女人不了解男人有哪些不为人知的性秘密。
到底男人有哪些不为人知的性秘密呢，看看下文你就知道了。
性生活不和谐是男性欺瞒的主要问题。
调查显示，23%的男性曾对现在的伴侣不忠。
问及原因时，31%的男人辩解称，都怪在床上太单调、无聊，有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的激情。
美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特郝兹曼说：女人觉得爱要放在心里。
但在男人看来，炙热地用行动表达，才更真切、实在。
45%的丈夫在性爱中，会幻想别的女人。
还有55%的人，每周至少看一次情色内容(看情色图片或电影)。
男人有一个性幻想名单，还会自动更新。
斯科特郝兹曼指出，虽然这听起来很不堪，但完全正常。
性幻想能让男性在夫妻生活中，坚持更长时间，随之也提高了妻子获得高潮的几率。
情色内容是男性获取性幻想的途径之一，令他无需实际行动，就能体验到疯狂性爱。
佛罗里达州立大学社会学教授伊恩科纳说，男性一周看一两次情色内容是正常的。
但如果丈夫常在夜深人静时上网看，或一看到你就遮掩起来，亦或是他不再像从前那样主动求欢，妻子就要注意了，这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。
在和丈夫沟通这一问题时，注意不要伤了对方的自尊，可以用轻松的话题开头，或直接告诉他我想你了，来我的怀抱吧。
此外，17%的丈夫也会伪装高潮。
当勃起功能减退时，男性就可能伪装高潮，避免在妻子面前丢脸。
加利福尼亚州注册性治疗师罗利伯克利博士分析，妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。
聊性话题，最好在卧室以外的地方进行。
因为在男性看来，卧室就像是一个战场，容易引起其戒备心，影响沟通的效果。
最后，有41%的丈夫坦言，曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。
在这一点上，男女几乎打个平手。
因为有调查表明，50%的妻子也这样做。
这往往是缺乏自信的表现。
如果发现伴侣在偷看，先不要声张，而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化;然后告诉他，夫妻间应该坦诚，想知道什么就直接问吧。
男人最怕女人知道的7大隐私
男人最怕女人知道的7大隐私(转载）当今社会，人们对隐私看得很重要，就连十几岁的孩子都会对偷看自己日记的妈妈说“你怎么偷看我的隐私”，更别说是成年的男女了。
女人的隐私一般写在日记里，锁在进抽屉里，甚至贴在闺中，只跟自己的闺蜜说。
那么男人呢？男人也有隐私，可是，他们的隐私，一般都是在心里。
女人的隐私，通常都会和别人分享，可是男人的隐私讳其如深，只能由他们细细咀嚼。
女人都想知道男人的隐私，因为只有这样才能更容易地深入到他的内心世界，做他的精神伴侣。
1.工作情况在男人的心里，他觉得女友是来分享幸福的，他希望给你最好的，给你幸福。
所以，工作上的事情，特别是工作中不开心的事情，男人都不大想让你知道。
赢利了，还是亏了？奖金少了还是长了？老板对自己好不好？诸如此类的问题，男人一般不喜欢家里女人过问。
他知道，即使告诉你了，也于事无补。
因为事情还是依然存在，而你也解决不了，帮补上忙。
告诉了你，只会徒增你的烦恼。
他不想让你分心，不想让你担忧。
有些事实之所以男人要把它秘密化，是为了不想把白天的事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预，垂帘听政，对所有的男皇帝而言，都不是一件愉快的事。
当然，你觉得对他关心很应该关心他的工作，你认为这是最基本的。
但是千万不要把你的意愿加在他的身上，他不见得就喜欢。
2.情感经历女性朋友们都对男友的过去饶有兴趣，特别是对他的前女友，所以你可能会就这个问题一直纠结着，对他的情感经历大有非知道不可的样子。
情感经历对男人来说就是他们的隐私，一般来说他不会随便告诉你。
不要以为你男朋友这是不爱你的表现，他不告诉你，是害怕你以为他还记挂着他的前女友，也害怕你从此生活在郁闷之中，高兴不起来。
每个人都有过去，他不追究你的过往，那么你又何必纠缠着过去的种种呢，只要他现在心里装的只有你，只要你对你一心一意就好了。
就让他的情感经历成为尘封的往事好了。
在心中把他的这个秘密设置为“雷区”，时刻提醒自己不要去涉及，就算听说了只言片语，也不要刨根问底，你的固执和小气除了唤起他的回忆甚至念起那个“她”的种种好处，又有何益呢？3.这是我自己的事或许你的男人会经常在你跟前说“这是我自己的事”，听到这句话的时候，请你就不要再穷追不舍了。
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男人真實的性秘密
礙於面子，有些性秘密，男人永遠不會告訴心愛的女人。
比如說，他們很在意女人第一次和他上床後的感覺，不能忍受做愛期間，女人看電視或打哈欠；期待女人愛撫他們的敏感帶……讓我們挖掘30位男人心底的性愛小秘密，讓女性了解，男人難以啟齒的這些芝麻小事，女人在彈指之間都可以輕易辦的到！
別以為男人永遠是床上的贏家，他們對以性愛，期待特別多，也特別容易受傷害。
如果你連續三次於完事後斥責男人：真沒用！或是透露你從未達到高潮，保證你的男人自信折損，生活陷入低潮。
在問券調查中，許多男人自白說，他沒有勇氣和女友討論這些有損顏面的問題，“如果女友問我，我希望她在做愛時為我多做些什麼，當時我會聯想到，她是不是嫌我能力不足，無法滿足她的需要？”
其實，這些讓男人羞於啟齒的秘密、就女人的觀點而言，根本沒什度太不了，不過，既然男人如此在乎，你何妨多一點體驗，對他溫柔相待！
問題1：如果女人第一次約會就和你上床，你會有何感想？
男人老實說：免費送上門的，不要白不要。
但是，心理難免覺得怪怪的，這種女人值得再繼續交往嗎？
調查結果：半數男人認為：這樣的女人簡直是一種福利，他們非常樂於接受，假使外表不錯，可以考慮繼續交往。
6位男人無法認同這種做法。
他們指出，隨便和男人上床的女人，和其他男人發生關系的機率非常大，很不可靠，他們對於交往後，能否真心對待他們，感到可疑，所以，即使真的和她上床了，事後也一定要搞清楚，作為將來交往的參考。
6位男人表示，這種開放的女人可以為他們帶來新刺激，由於這種女人的性能力通常很強，索求也很多，所以會擔心自己能否滿足她們。
2位男人指出，這種女人是否別有目的，會不會向他要錢？或是把自己當成滿足性欲的工具，說不定這個女人還有性病！1位男人指出，心理會有罪惡感。
結論：你以為男人真的來者不拘嗎？除非嫖妓或一夜情，男人對於做愛的對象，也有所堅持。
問題2：你覺得女人最常忽略哪個你最需要愛撫的部位？
男人老實說：很希望女友的愛撫，但又不好意思說，如果她可以再體貼我一點，了解我的敏感帶，那該有多好？
調查結果：因人而異。
頸部：2位。
睪丸：1位。
背部：5位。
胸部：10位。
乳頭：2位。
耳朵：4位。
肛門附近：2位。
大腿內側：4位。
結論：男人打心底渴望女人的愛撫，尤其是密布於全身的性感帶，他們希望女人可以體貼地給他們電擊般的撫觸。
問題3：你認為一次性行為至少要維持多久的時間？
男人老實說：若包括前戲的話，一個小時是最普通的時間。
調查結果：有9位男人指出，做愛時間並不是太重要，只要雙方滿意就可以了，像柯蘿波丹指出，十分鐘也可以激情的做愛，不是嗎？15位的男人表示，從前戲到結束，30分鐘到1小時是他們最希望的時間。
這些男人認為，愛欲發生的時間不一定，有時候和女友看電視，性致就來了，一邊看電視，一邊做愛，至少也要30分鐘；有時候，看見女友穿著特別性感，或是本身接受到其他刺激，也會變得興致勃勃，這時做愛地點也不一定是床上，時間更不一定，不過，他們有點在意進人體內的時間，最希望可以維持在5一10分鐘左右，才會覺得自己虎虎生風。
5位男人認為需要2小時，理由是：做愛是一鐘享受，他們希望女友可以非常滿足，期待下一回合的來臨，所以前戲顯得很重要，他們因而必須藉著營造氣氛，才能進入最浪漫的狀況，而進入後，事後的愛撫更是增進兩人感情的關鍵，所以需要至少兩個小時的時間。
另外一位男人需要4個小時。
不過，這樣會不會太那個了？
結論：進入時間能維持5分鐘就很了不起了，但男人對於前戲、愛撫的欲望不亞於女人更重要的是，男人總希望能擁有一個漂亮的做愛時間，滿足一下虛榮心，證明自己的能力。
問題4：做愛時，你最討厭女友做些什麼事？
男人老實說：做愛兩個人相互配合的事，我們最討厭女人不專心。
調查結果：15位男人討厭女人心不在焉，感覺像在應付自己。
如男人全心投入，女人卻兩眼直盯著電視看，打哈欠、講電話等，都是男人床上的禁忌。
5位男人不喜換女友突然要他帶上保險套，因為很煞風景。
3位男人不喜歡女人無聊的話講太多。
2位無法忍受女友的某些壞習慣，如抓癢、放屁等。
3位男人不能忍受女友一動也不動，他們說，這種沒知覺的做愛，干脆不要做算了；1位認為女友太主動、太粗魯也令他們倒胃口。
對於女友露出疲憊不堪的行為而勃然大怒者，也有1位。
結論：任何人都希望盡情地享受魚水之歡，但往往因為對方的某些行為而大煞風景，但礙於自尊與顏面，男人寧可忍著不說。
問題5：如果女人過肥，你會要她嗎？
男人老實說：老實說，和一個胖得離譜女人上床，感覺和一堆豬肉做愛沒兩樣，希望女人不要太胖，微胖、胖得可愛都可以，要是胖得令人覺得惡心，就不能怪男人勢利了！
調查結果：5位男人無法接受過胖的女人。
但假使只是一般的朋友，胖妞倒是無所謂，可是一旦牽涉到做愛，男人仍然覺得不妥。
不過，這些男人指出，假使兩人在交往過後，女
人才變胖，他覺不會拋棄她，反而會帶她一起去運動，叫她健康地減肥。
20位男人不在意女人過胖，除非性情特別古怪，衛生習慣很差，他們才會排斥胖女人，至於胖的程度，得在他可以容忍的范圍內。
5位男人指出，他們特別喜歡胖女人，原因呢？說不上來！
結論：如果不是肥的太離譜，男人通常不會嫌棄女人，但是，肥的程度，可得在他能夠受的范圍之內！
問題6：即將接近高潮時，你希望女人為你做些什麼？
男人老實說：將我再抱緊一點！這個要求很簡單吧！
調查結果：18位男性希望女人抱緊他，大聲吼叫，或是急速呻吟，一同達到高潮。
l位男人希望女人雙腿將他夾緊。
2位男人希望女人用力抓他的背，另外，還有5位男人希望女人在適當兒為他進行口交，快速吸吮、含著陰莖，感覺很刺激。
l位男性，期盼女人吞下精液。
但有3位男性沒有特別的要求，只要叫他的名字，讓他感覺女友需要他就可以了！
結論：接近高潮時刻，某些小動作有助於快速達到高潮。
其實，男人在快到達高潮時，緊緊抱住他可讓他得到最大的滿足。
問題7：你討厭女人化妝的方式是什麼？
男人老實說：我們承任化妝可以讓女人變得更漂亮，但女人只要干淨、健康，有沒有化妝都無所謂，濃妝艷抹的女人最可怕，那種感覺仿如隨時會剝落的油漆，又油又髒。
調查結果：25位男人最討厭濃妝抹的女人，他們指出，化妝淡雅宜人就好，他們不明白，為什麼有些女人可以把自己畫得像個布丁、蛋糕（就是粉擦太厚），甚至擦上恐怖的大腮紅，以及廉價的劣質香水味道，有必要這樣嗎？如果是上台表演的話，他們倒不反對。
5位男人，害怕時下流行的化妝方式，如畫上粗粗的眉毛、擦上藍色眼影、大紅色口紅、五顏六色眼影、黑人妝、感覺真可怕。
結論：男人雖然會以貌取人，但是他們也不希望女友過度打扮。
他們認為，淡淡的妝容，甚至不化妝，清爽宜人最討人喜歡。