心理健康主题班会——让心灵充满阳光
让心灵充满阳光主题班会教案
让心灵充满阳光主题班会教案本次主题班会的目的是让同学们的心灵充满阳光，让他们在快乐与乐观中茁壮成长。
以下是本次主题班会的教案安排：
一、开场活动
1. 欢快的音乐响起，全体同学进入会场；
2. 主持人介绍本次主题班会的主题和目的；
3. 采用游戏互动的形式，让同学们快速融入活动氛围。
二、主题演讲
1. 请校领导或老师发言，鼓励同学们积极向上，保持乐观心态；
2. 请同学们分享自己在困难面前如何保持乐观的经历；
3. 引导同学们思考，阳光心态对生活的积极影响。
三、情感交流
1. 分组进行情感交流，让同学们分享彼此的快乐和感动；
2. 鼓励同学们倾听和关爱他人，传递正能量；
3. 组织互动游戏，加深同学之间的友谊和信任。
四、小结与展望
1. 主持人总结本次主题班会的收获和感悟；
2. 鼓励同学们在日常生活中积极面对困难，保持乐观心态；
3. 展望未来，希望同学们能够在阳光下茁壮成长，做一个快乐、向
上的少年。
通过这次主题班会的举办，相信同学们会更加明白心灵充满阳光的
重要性，也能够在日常生活中保持积极的态度，面对一切困难和挑战。
让我们一起在阳光下成长，一起迎接更美好的明天！愿我们的心灵永
远充满阳光！。
打造阳光心态一一心理健康教育班会
打造阳光心态一一心理健康教育班会班会主题：打造阳光心态，心理健康教育主持人：大家好！欢迎来到今天的班会。
今天我们的主题是“打造阳光心态，心理健康教育”。
心理健康是我们每个人都需要关注和重视的问题。
正确认识和处理自己的情绪，培养积极向上的心态，对我们的成长和发展至关重要。
下面，我们共同来探讨如何打造阳光心态。
演讲者1：打造阳光心态的第一步是正确认识自己的情绪。
我们都有不同的情绪体验，如快乐、愤怒、悲伤等。
然而，良好的心理健康意味着我们能够正确理解和应对不同的情绪。
我们需要学会表达自己的情绪，沟通和交流，并寻求帮助和支持。
演讲者2：与情绪的认识相呼应的是培养积极的心态。
积极心态能够帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战。
要培养积极心态，我们可以从以下几个方面入手。
一是正面思考，学会从积极的角度看待事物，以更好地看到问题的解决方法。
二是接受失败，学会从失败中吸取教训，为自己设定合理的目标，并为之努力奋斗。
三是保持健康的生活方式，良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动对心理健康至关重要。
演讲者3：除了个体努力外，建立积极的学校和班级环境也对心理健康起到重要影响。
学校和班级应该是一个支持和鼓励积极心态的地方。
我们可以通过互帮互助、开展志愿活动、举办班级文化节等方式，增强集体凝聚力和班级间的友谊。
同时，班级管理者和老师也应积极关注学生的心理健康，并及时提供必要的支持和帮助。
演讲者4：为了更好地普及心理健康教育，我们需要进行有效的宣传和教育活动。
可以在班级内组织心理健康讲座、组织心理健康小组等形式，让同学们了解和掌握一些应对情绪的方法和技巧。
同时，我们也可以通过宣传栏、学校广播等形式扩大心理健康知识的传播。
主持人：今天我们共同讨论了如何打造阳光心态，以及心理健康教育的重要性。
希望大家能够将这些理念付诸实践，积极培养自己的情绪认知能力和积极心态。
让我们共同建设一个健康、快乐的班级和学校环境。
谢谢大家！1200字以上的班会议辅助材料：1.心理健康讲座的主题和内容；2.心理健康小组的组建计划和角色分工；3.宣传栏和学校广播的心理健康宣传内容。
让我们的心灵洒满阳光
让我们的心灵洒满阳光--------小学生心理健康教育主题班会一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、教学过程：（一）、老师：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》1．小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。
因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。
（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。
要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2．情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。
让心灵洒满阳光 健康点亮生活班会活动方案
让心灵洒满阳光健康点亮生活班会活动方案《让心灵洒满阳光健康点亮生活班会活动方案》一、班会主题“让心灵洒满阳光，健康点亮生活”二、班会目的通过本次班会，让同学们认识到心理健康的重要性，学会保持积极心态，以阳光健康的方式面对生活。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点教室五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场引入哎呀呀，同学们，咱今天聚在一起开这个班会呀，就是想聊聊怎么让咱的心灵都能洒满阳光，让生活变得亮堂堂的！（讲述一个身边同学的真实故事：咱班不是有个小李同学嘛，之前有一阵儿他老是闷闷不乐的，上课也没精神，后来才知道他是因为家里有点事心里头不舒服。
这就说明呀，心里头要是有事儿没解决，那真的会影响咱的生活呢！）2. 心理健康知识讲解咱就说说哈，这心理健康可重要了，就像咱每天得吃饭喝水一样。
要是心理不健康，那干啥都不得劲。
给大家讲讲怎么识别自己是不是心理有问题啦，还有遇到问题该咋解决。
3. 小组讨论下面呢，咱分成小组来讨论讨论，都说说自己有没有遇到过让自己心情不好或者有压力的时候，是怎么解决的。
4. 游戏环节咱来玩个小游戏，叫“传递阳光”。
就是第一个同学在纸上写一句积极向上的话，然后传给下一个同学，下一个同学再加上一句，这样依次传下去，最后看看咱这张纸变得多阳光多温暖呀！5. 总结发言好了同学们，通过今天的班会呀，我们知道了要让心灵洒满阳光，要学会健康生活。
就像咱一开始说的小李同学，后来他自己调整心态，跟大家多交流，现在不就又开开心心的啦！咱都要向他学习，遇到困难不害怕，让自己的生活充满阳光！七、班会结束好啦，今天的班会就到这里啦，同学们都要开开心心的哟！希望这个班会能让大家都有所收获，都能拥有阳光健康的生活！嘿嘿！。
主题班会教案之小学心理健康教育主题班会：让我们的心灵洒满阳光
主题班会教案之小学心理健康教育主题班会：让我们的心灵洒满阳光一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力..二、教学过程：（一）、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要..今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往..先来看情境表演..（二）、情境表演《跳皮筋》1．小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来..师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人..因为小芳说她，嘲笑她，她受不了..师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气..（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点..要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则..接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》..2．情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气..师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）同学之间学会友好，不嘲笑缺点..学会尊重，不欺小凌弱..学会宽容，不斤斤计较..学会理解，不撒娇任性..师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理..（出示）（三）．说句心里话（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”..（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你..（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了..生：遇到这种情况我会这样做：生：遇到这种情况我会这样做：师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到..来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步过渡：接下来，老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有什么感触？（放视频）（四）、校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？生充分说：（不要爱慕虚荣……）师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出示）面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣面对困难坚强应对面对挫折顽强拼搏过渡:接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说..（出示检测题）（五）、检测题：请你仔细阅读下面的问题，选择答案..（1）当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决（2）每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让（3）当看到同学有困难能主动帮助吗？A、能B、有时能C、不能（4）你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加（5）星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎么办？A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山（6）你经常为学校或班级做好事吗？A、经常做B、有时做C、没做过（7）课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？A、能做到B、有时能做到C、做不到（8）你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？A、一定能B、有时能C、不能（六）、评价选A得24分选B得16分选C得8分选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识..师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康..过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生..（七）、出示《小学生的心理健康标准》（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；（3）能承受挫折；（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式与生活习惯；（7）思维发展正常，并能激发创造力；（8）有积极的人生态度..道德观、价值和良好的行为规范..（八）、师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信..多一份自信，就多一份健康..让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴..请欣赏歌曲《永远是朋友》..（九）、欣赏歌曲《永远是朋友》生：她爱生气不好，对身体有害..生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心..同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐..下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）。
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计第一章：阳光心态的重要性1.1 引入话题：分享一个积极向上的故事或现象，引发学生对阳光心态的思考。
1.2 讲解阳光心态的定义和意义，让学生明白什么是阳光心态以及它的重要性。
1.3 讨论阳光心态对学习、生活和人际关系的影响，引导学生认识到拥有阳光心态的重要性。
1.4 分享一些保持阳光心态的方法，如积极思考、感恩、乐观等，并引导学生尝试实践。
第二章：积极面对困难和挫折2.1 引入话题：分享一个面对困难和挫折积极应对的案例，激发学生的共鸣。
2.2 讲解困难挫折的普遍性和不可避免性，让学生认识到困难挫折是成长的一部分。
2.3 引导学生学习积极面对困难和挫折的心态和技巧，如调整心态、寻求帮助等。
2.4 进行小组讨论，让学生分享彼此面对困难和挫折的经验和心得，共同成长。
3.1 引入话题：分享一个关于人际关系的积极故事，引发学生对良好人际关系的思考。
3.2 讲解人际关系的定义和重要性，让学生明白良好人际关系对个人成长的影响。
3.3 引导学生学习建立和维护良好人际关系的方法，如倾听、尊重、包容等。
3.4 进行角色扮演或小组讨论，让学生实践良好人际关系的技巧，提升沟通能力。
第四章：培养积极的生活态度4.1 引入话题：分享一个关于积极生活态度的案例，激发学生对积极生活的向往。
4.2 讲解积极生活态度的含义和重要性，让学生认识到积极生活态度对个人成长的影响。
4.3 引导学生学习培养积极生活态度的方法，如设定目标、积极行动、保持乐观等。
4.4 进行小组讨论，让学生分享彼此培养积极生活态度的经验和心得，共同成长。
第五章：感恩的心态5.1 引入话题：分享一个关于感恩的感人故事，引发学生对感恩的思考。
5.2 讲解感恩的含义和重要性，让学生明白感恩对个人成长和幸福的影响。
5.3 引导学生学习培养感恩的心态和方法，如记录感恩日记、感谢他人等。
5.4 进行小组讨论，让学生分享彼此感恩的心得和体验，共同培养感恩的心态。
让心灵充满阳光》主题班会教案
让心灵充满阳光》主题班会教案本次班会的教学目的是让学生学会如何相处，培养人际交往的能力，以及宽容和理解。
在班会开始时，主持人A和B分别介绍了主题和目的，并进行了一个自我评价测试，以检查学生的心理健康状况。
接着，进行了一个情境表演《跳皮筋》，其中XXX因被嘲笑而哭泣，引发了讨论。
教师总结了这个情境，强调了友好相处和尊重他人的重要性。
接着，进行了另一个情境表演《上课铃响了》，其中XXX因同学踩到她的脚而大发脾气，引发了学生们的思考和讨论。
在本次班会中，我们的目的是让学生学会如何相处，培养人际交往的能力，以及宽容和理解。
为了达到这个目的，我们进行了一些活动和情境表演，以便让学生更好地理解这些概念。
在开始班会时，主持人A和B分别介绍了主题和目的，并进行了一个自我评价测试，以检查学生的心理健康状况。
这个测试的目的是让学生更好地了解自己的心理状况，以便他们可以更好地控制自己的情绪和行为。
接着，我们进行了一个情境表演《跳皮筋》，其中XXX因被嘲笑而哭泣，引发了讨论。
我们强调了友好相处和尊重他人的重要性，并让学生们思考如何解决这个问题。
这个情境表演的目的是让学生更好地理解友好相处的重要性，并学会如何处理类似的情况。
接着，我们进行了另一个情境表演《上课铃响了》，其中XXX因同学踩到她的脚而大发脾气，引发了学生们的思考和讨论。
我们让学生们思考XXX的行为是否正确，并讨论了如何更好地处理这种情况。
这个情境表演的目的是让学生更好地理解如何控制自己的情绪，并在类似的情况下更好地处理问题。
老师小结：同学们，友好相处是我们每个人都应该具备的素质，不仅可以让自己更快乐，也可以让身边的人感受到温暖和关爱。
在遇到矛盾和不愉快时，要学会宽容和理解，不要让仇恨占据我们的心灵。
下面，我们一起来看看正确的做法和建议。
同学之间，要学会友好相处，不要嘲笑别人的缺点，要尊重弱小，宽容对待不同的意见和行为，理解和包容别人的情感和想法。
故事《仇恨袋》告诉我们，仇恨就像一个袋子，如果我们忽略它，它就会自然消失。
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计第一章：了解阳光心态1.1 教学目标：让同学们了解阳光心态的含义，认识到拥有阳光心态的重要性。
1.2 教学内容：阳光心态的定义：积极向上、乐观面对生活的心态。
阳光心态的重要性：有助于身心健康、提高生活质量、增强人际关系等。
1.3 教学活动：观看有关阳光心态的短片或视频。
同学们分享自己对阳光心态的理解和感悟。
引导同学们讨论如何在日常生活中培养阳光心态。
第二章：培养积极情绪2.1 教学目标：让同学们了解积极情绪对身心健康的重要性，学会如何培养积极情绪。
2.2 教学内容：积极情绪的定义：快乐、喜悦、满足等积极的心理状态。
积极情绪的作用：有助于提高免疫力、增强抗压能力、促进人际关系等。
培养积极情绪的方法：感恩、乐观、积极思考等。
2.3 教学活动：观看有关积极情绪的短片或视频。
同学们分享自己的积极情绪体验。
引导同学们讨论如何在日常生活中培养积极情绪。
第三章：克服消极情绪3.1 教学目标：让同学们了解消极情绪的危害，学会如何克服消极情绪。
3.2 教学内容：消极情绪的定义：愤怒、焦虑、抑郁等负面的心理状态。
消极情绪的危害：影响身心健康、学习成绩、人际关系等。
克服消极情绪的方法：调整心态、倾诉、运动等。
3.3 教学活动：观看有关消极情绪的短片或视频。
同学们分享自己克服消极情绪的经历。
引导同学们讨论如何在日常生活中克服消极情绪。
4.2 教学内容：人际关系的定义：人与人之间的相互作用和联系。
良好人际关系的重要性：有助于身心健康、提高生活质量、促进成长等。
建立良好人际关系的方法：尊重、倾听、关心、合作等。
4.3 教学活动：观看有关人际关系的短片或视频。
同学们分享自己建立良好人际关系的经验。
第五章：拥抱生活，做阳光少年5.1 教学目标：让同学们认识到自己是生活的主人，学会积极面对生活，成为阳光少年。
5.2 教学内容：生活的意义：珍惜每一天，充实自己的生活。
做阳光少年的意义：积极面对生活，拥有健康的心态和人际关系。
《让心灵充满阳光》主题班会教案
、教学目的：1. 通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
2. 借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。
二、教学过程：师：同学们! 《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人A：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
主持人B：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。
探讨同学之间该如何相处，如何交往。
A: 同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉!B: 下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗? 请老师出题：师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
下面请看短剧：（二）、情境表演《跳皮筋》1. 先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。
小欣说：" 我们一起跳皮筋，好吗?" ，大家："好啊，怎么玩呢"? 小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了! 听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢! 你又胖又蠢，活像一个小胖猪! 小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小芳又为什么会哭呢?谁来说说? 面对这种情形，应该怎样解决呢?师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2. 情境表演：王小艳：" 我叫王小艳，上课铃响了，同学们快进教室!" 王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀! 踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，一位同学喊：" 老师来了" ，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?（生充分说）师小结：是的，我们应该有宽容之心，同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐，下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（生齐读）同学之间，学会友好，不嘲笑缺点。
五年级主题班会教案-让阳光洒满心灵 全国通用
五年级主题班会教案-让阳光洒满心灵全国通用教学内容本次班会的教学内容主要围绕"让阳光洒满心灵"的主题展开，旨在培养五年级学生积极乐观的心态，增强面对困难和挫折时的心理承受能力。
课程内容将包括：1. 心理健康教育：引导学生认识心理健康的重要性，了解并识别常见的心理问题。
2. 情绪管理：教授学生如何正确表达和管理自己的情绪，以健康的方式应对生活中的挑战。
3. 正面思维培养：通过案例分析、故事分享等形式，引导学生形成积极向上的思维模式。
4. 团队合作与交流：通过集体活动，增强学生之间的团队协作能力，提升交流与沟通技巧。
教学目标通过本次班会，学生应达到以下教学目标：1. 认识层面：学生能够理解心理健康的概念，认识到心理健康对个人成长的重要性。
2. 技能层面：学生掌握基本的心理自助方法，能够初步应对日常生活中的负面情绪。
3. 情感层面：学生培养积极乐观的人生态度，形成面对困难不退缩的勇气和决心。
4. 行为层面：学生能够在实际生活中展现出良好的情绪管理和人际沟通能力。
教学难点本节课的教学难点在于如何让学生深刻理解并实践积极心理学的理念，尤其是在面对现实生活的压力和挑战时，如何坚持正面思维，做到知行合一。
教具学具准备1. 多媒体设备：用于播放PPT、视频等教学资料。
2. 情绪卡片：印有不同情绪表情的卡片，用于情绪识别和表达练习。
3. 团队活动道具：用于团队建设和协作的小游戏道具。
4. 心理健康手册：提供给学生的心理健康知识小册子。
教学过程1. 导入：利用多媒体展示阳光的图片或视频，引导学生思考阳光给人的感觉，引出主题"让阳光洒满心灵"。
2. 知识讲解：详细介绍心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、重要性以及维护心理健康的方法。
3. 情绪管理练习：通过情绪卡片游戏，让学生识别和表达不同的情绪，并学习如何管理自己的情绪。
4. 正面思维训练：通过案例分析、故事分享等方式，训练学生用正面、积极的视角看待问题。
让心灵充满阳光心理健康讲座心得
让心灵充满阳光心理健康讲座心得让心灵充满阳光心理健康讲座心得 1我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境……咨询是指咨询者运用心理学知识，通过询问的方式解决心理困扰。
其实辅导就是帮助来访者重新实现心灵成长的过程。
只有精神病患者才会去咨询的想法是错误的。
总之，心理咨询是指对心理适应出现问题的来访者提供心理帮助，寻求解决方法的过程。
通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！让心灵充满阳光心理健康讲座心得 2在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。
让心灵充满阳光主题班会
《让心灵充满阳光》主题班会教案七年级（2）班一、教学目的：1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。
二、教学过程：师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人A：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
主持人B：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。
探讨同学之间该如何相处，如何交往。
A:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉!B:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗? 请老师出题：师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
下面请看短剧：(二)、情境表演：王a：“我叫王a，上课铃响了，同学们快进教室!” 王a 和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王a大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王a不予理睬，继续发脾气，一位同学喊：“老师来了”，王a才停止哭泣，回到座位上，还在生气学生分析此表演后教师总结：我们应该有宽容之心，同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐，下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(生齐读)同学之间，学会友好，不嘲笑缺点。
五年级主题班会教学设计-让阳光洒满心灵 全国通用
小学班会教案五年级主题班会教学设计：让阳光洒满心灵一、教学目标1. 让学生认识到阳光心态的重要性，学会调整自己的心态。
2. 培养学生积极向上、乐观进取的品质。
3. 引导学生学会关爱他人，传递正能量。
二、教学内容1. 认识阳光心态2. 调整心态的方法3. 传递正能量三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到阳光心态的重要性，学会调整自己的心态，传递正能量。
2. 教学难点：引导学生学会关爱他人，传递正能量。
四、教学过程1. 导入1.1 教师出示课件，展示阳光洒满大地的画面，引导学生感受阳光的美好。
1.2 学生分享自己对阳光的感受。
2. 认识阳光心态2.1 教师引导学生讨论什么是阳光心态，为什么要有阳光心态。
2.2 学生分享自己的看法。
3. 调整心态的方法3.1 教师出示课件，展示调整心态的方法。
3.2 学生跟随课件一起学习调整心态的方法。
4. 传递正能量4.1 教师引导学生讨论如何传递正能量。
4.2 学生分享自己的看法。
5. 总结与反思5.1 教师引导学生总结本次班会的收获。
5.2 学生分享自己的收获。
五、课后实践1. 学生回家后，向家人分享阳光心态的重要性，以及如何调整心态、传递正能量。
2. 家长辅助监督，共同营造积极向上的家庭氛围。
六、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生对阳光心态的认识和调整能力3. 学生传递正能量的实际行动七、教学建议1. 教师要以身作则，做学生的榜样，用阳光心态影响学生。
2. 家长要积极配合，共同培养学生的阳光心态。
3. 定期开展相关活动，强化学生的阳光心态。
八、教学反思本次班会结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的反馈进行调整，以便更好地达到教学目标。
同时，教师还应关注学生在日常生活中的表现，及时给予指导和鼓励，帮助他们树立阳光心态，让阳光洒满心灵。
通过本次主题班会，我们希望五年级的同学们能够认识到阳光心态的重要性，学会调整自己的心态，积极面对生活中的困难和挑战。
阳光心理主题班会教案两篇范文
阳光心理主题班会教案两篇范文阳光心理主题班会篇一：《让心灵充满阳光》主题班会教案一、教学目的：1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。
二、教学过程：师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人A：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
主持人B：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。
探讨同学之间该如何相处，如何交往。
A:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉!B:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗? 请老师出题：师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
下面请看短剧：(二)、情境表演《跳皮筋》1.先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。
小欣说：“我们一起跳皮筋，好吗?”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小胖猪!小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小芳又为什么会哭呢?谁来说说? 面对这种情形，应该怎样解决呢?师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：王小艳：“我叫王小艳，上课铃响了，同学们快进教室!”王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，一位同学喊：“老师来了”，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)师小结：是的，我们应该有宽容之心，同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐，下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(生齐读)同学之间，学会友好，不嘲笑缺点。
阳光心理主题班会教案两篇范文
阳光心理主题班会教案两篇范文第1篇：阳光心理主题班会教案两篇范文阳光心理主题班会篇一：《让心灵充满阳光》主题班会教案一、教学目的：1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。
二、教学过程：师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人a：同学们，让生活失去**的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
主持人b：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。
探讨同学之间该如何相处，如何交往。
a:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉!b:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗?请老师出题：师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
下面请看短剧：(二)、情境表演《跳皮筋》1.先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。
小欣说：“我们一起跳皮筋，好吗?”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳说未完，继续阅读 >第2篇：阳光心理主题班会教案两篇范阳光心理主题班会篇一:<让心灵充满阳光>主题班会教案一、教学目的:1。
通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
2。
借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。
二、教学过程:师:同学们!<让我们的心灵充满阳光>主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人a:同学们，让生活失去**的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
让我们的心灵洒满阳光 心理健康主题班队会
让我们的心灵洒满阳光------三年级心理健康教育主题班会方案一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、教学过程：(一)谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！马思斯和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，马思斯大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝马思斯别哭了，马思斯不予理睬，继续发脾气，直到老师从外面走进来，马思斯才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，马思斯做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)同学之间学会友好，不嘲笑缺点学会尊重，不欺小凌弱学会宽容，不斤斤计较学会理解，不撒娇任性师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三)说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了生：遇到这种情况我会这样做：生：遇到这种情况我会这样做：师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步(四)、出示《小学生的心理健康标准》小学生的心理健康标准(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；(3)能承受挫折；(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；(6)具有健康的生活方式与生活习惯；(7)思维发展正常，并能激发创造力；(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范(五)、师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴请欣赏歌曲《永远是朋友》(六)、欣赏歌曲《永远是朋友》。
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计
《让心灵充满阳光》主题班会教案设计一、教案背景随着社会的快速发展，青少年面临的学习、生活压力越来越大，心理问题日益凸显。
为了帮助学生调整心态，培养积极向上的精神风貌，本教案围绕“让心灵充满阳光”这一主题，设计了一堂班会活动，旨在通过活动让学生学会调整心态，拥有阳光般的心态面对生活中的挑战。
二、活动目标1. 让学生了解阳光心态的含义及重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的能力。
3. 引导学生关爱他人，传递正能量。
4. 增强班级凝聚力，营造和谐班级氛围。
三、活动对象初中学生四、活动时间40分钟五、活动流程1. 导入：班主任简要介绍阳光心态的概念，引导同学们思考为什么需要让心灵充满阳光。
2. 主题活动一：分享阳光故事同学们分组讨论，每组挑选一个发生在身边的阳光故事，向大家分享，并阐述故事中人物如何拥有阳光心态。
3. 主题活动二：阳光心态体验组织同学们进行互动游戏，如“阳光传递”、“快乐接力”等，让同学们在游戏中体验阳光心态，感受快乐。
4. 主题活动三：绘制阳光手册邀请同学们每人绘制一页阳光手册，记录自己在生活中遇到的阳光瞬间、感悟和目标。
将所有手册集结成册，形成班级的阳光故事集。
5. 主题活动四：阳光演讲邀请几位同学进行阳光演讲，分享自己如何拥有阳光心态，以及阳光心态给自己带来的变化。
6. 总结发言班主任对本次活动进行总结，强调阳光心态的重要性，并鼓励同学们将阳光心态融入到日常生活中。
7. 活动延伸布置作业：让同学们回家后，与家人分享阳光故事，传递正能量。
六、活动准备1. 物资准备：阳光手册、彩笔、剪刀、胶水、演讲台、音响设备等。
2. 场地准备：教室或多功能厅。
3. 提前邀请几位同学进行演讲，并准备好演讲稿。
七、活动注意事项1. 确保活动过程中同学们能够充分参与，发挥主动性。
2. 注意调节活动氛围，让同学们在轻松愉快的环境中体验阳光心态。
3. 在活动中关注个别同学的需求，给予他们足够的关注和支持。
让心灵充满阳光班会记录(2篇)
第1篇日期：2021年10月25日地点：教室主持人：张老师参与人员：全体同学班会主题：让心灵充满阳光班会记录：一、班会开场张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主题是“让心灵充满阳光”。
在生活和学习中，我们可能会遇到各种困难和挫折，但只要我们保持乐观的心态，让心灵充满阳光，就能战胜一切困难。
接下来，让我们共同探讨如何让心灵充满阳光。
二、心灵阳光的重要性张老师：同学们，心灵阳光对我们来说非常重要。
首先，它能够帮助我们保持良好的心态，更好地面对生活中的困难和挫折。
其次，阳光的心态能够让我们更加自信，有利于我们的成长和发展。
最后，阳光的心态还能够让我们更好地与人交往，建立良好的人际关系。
三、如何让心灵充满阳光1. 培养乐观的心态张老师：乐观的心态是让心灵充满阳光的基础。
我们要学会从积极的角度看待问题，遇到困难时，要相信自己有能力克服。
同学A：我有一个小技巧，那就是每天早上起床后，对着镜子微笑，告诉自己：“今天我会过得很好。
”同学B：是的，乐观的心态可以让我们更加积极向上。
2. 学会感恩张老师：感恩是一种美好的品质，它能够让我们更加珍惜身边的一切。
我们要学会感谢父母的养育之恩，感谢老师的教导之恩，感谢朋友的陪伴之恩。
同学C：我最近在写一篇关于感恩的日记，每天都会记录下让我感激的人和事。
3. 培养兴趣爱好张老师：兴趣爱好能够让我们在忙碌的生活中找到乐趣，让心灵得到放松。
同学们，你们有什么兴趣爱好呢？同学D：我喜欢画画，每当画画的时候，我都能感受到内心的平静。
同学E：我热爱音乐，每当弹奏吉他时，我都能感受到生活的美好。
4. 积极参加集体活动张老师：集体活动能够让我们在团队合作中感受到温暖，增进友谊。
同学们，让我们一起积极参加班级和学校的集体活动吧！同学F：我同意，集体活动让我们更加团结，共同面对困难。
5. 保持良好的作息习惯张老师：良好的作息习惯是保持身心健康的重要保障。
我们要按时作息，保证充足的睡眠，这样才能更好地投入到学习和生活中。
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现在中国城市中处于亚健康状态的人比 例占70%，每年有28.7万人死于自杀。 平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀 未遂。全国现有精神病患者1600万多， 有的大城市中有86.7％患有不同程度的
心理问题．因为心理问题伤害他人而受 到法律制裁的例子不胜枚举。
情 绪
害怕 我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。 换个想法：
厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。 原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。
换个想法：
事
乐观积极
快乐
件
悲观消极
难过
让我们跟动物朋友学 一学减压的方法吧。
要有目标和追求
经常保持微笑
与人分享喜悦
乐于助人
保持一颗童心
现阶段学生心理健康状况
小学生 初中生 高中生 大学生
13.2% 15.3% 19% 23%
请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意， 让他们高兴起来。
1.爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 2.小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。 3.小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大 发脾气。
让心灵充满阳光—— 学会调控情绪
给了你什么 启示?
一个粗心的医生，将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
拿破仑 希尔
播下一个行动， 你将收获一种习惯；
播下一种习惯， 你将收获一种性格；
播下一种性格， 你将收获一种命运
肢体动觉智 能
空间智能
音乐智能
逻辑数学智 能
语言智能
人际智能
内省智能 自然观察者
人际智能
内省智能
逻辑数学智能 空间智能
自然观察者
语言智能
肢体动觉智能 音乐智能
每一个学生都是聪明的，每个人的聪明表现在不同的 八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能 因素．也就是人的智能是多元的。
让我们尽情的展示自己的智慧 吧。
换个角度，你会发现另一个天 地。
请 你
对同样的事情，为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢？
析
因为每个人看问题的角度和态度不同
嫉妒 这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。
换
换个想法： 多疑 同学们总是用异样的眼光看我。
个 原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。
好 换个想法：
二、品行不良
1．偷窃与偷窃癖 2．不诚实（撒谎） 3．轻视学业 4．交友不良
三、人际关系困难
1．经常感到孤独，没有朋友 2．社交恐惧，害怕与人来往 3．侵犯行为，通过伤害他人来引起注意。 四、个性缺陷 1．自我意识危机 2．情绪不成熟 3．害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、
4.小冬数学考试才考了65 分，伤心得哭了起来。 5.小强平时表现不好，大家都瞧不起他，经常 欺负他。
6.某某同学经常很自私，因此大家都不与他交 朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难 过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下 的好方法解决烦恼。
1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康 的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼， 还可以促进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增 加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾 吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，听 音乐。。。
当自己觉得很不开心的时候，闭上眼 睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深 吸气……如此持续几个循环。你会发现自 己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！
表情调节法
当自己不开心的时候，到镜子 面前对着自己扮鬼脸。你会发现自 己也可以逗自己笑，笑起来的自己 其实也很可爱，不开心的情绪也就 不见啦！
望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。 不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的
愉快与各种人相处
Hale Waihona Puke 保持幽默感宽恕他人
有几个知心朋友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
胆识、勇气
印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过 太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星 星。
不要为打翻的牛奶哭泣
情绪发泄基地
恰当的
中性的 不恰当的
哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、生闷 气、扔东西、 打架
归纳总结 倾诉型：分享快乐、分担忧愁 摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡 运动型：打球、游泳
转移法
当自己不开心的时候，把不开心的 感觉转移到别的东西上去。例如自己考 试考得不好，很不快乐，那就想想上个 周末全班去郊游的事情，或者想想昨天 老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时， 我们会变得快乐，积极起来！
呼吸调节法
一、学生心理健康的标准
积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时 也能被别人所愉快的接受； 情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、 友好相处，有朋友； 乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。
你有以下行为吗？
一、抗拒权威
1．抗拒行为、不理不睬的态度 2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等） 3．校园暴力、反社会（病态人格）