障碍跑教学设计、教案

四年级体育实践课《障碍跑》教学设计

——“闯关游戏”串联

郫县安靖群力小学刘超

一、指导思想

依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。

二、教材内容

本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。

三、课的组织、设想

本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法，其主要目的在于改变“障碍跑”传统的教学思路与教学模式，以“闯关游戏”形式展开，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。进入学习：在课的开始，教师以语言激趣方式让学生了解该课的实践内容，通过“五行健身操”练习做充分的准备活动，继而以“抢座位”游戏调动学生的学习热情和实践兴趣，进入课题内容。

闯关游戏（1）：在障碍跑实践中，展开“推瓶游戏”的第一关，让学生通过以小组为团队的“推瓶与扶瓶”接力赛中达到协同配合的目的，于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。

闯关游戏（2）：教师适时加大练习强度，在接下来的游戏中以加长跑动距

离展开“冲过封锁线游戏”，此环节旨在让学生实践一定高度的跳跃练习以及通过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量，提高心、肺机能的目的；但是以游戏的形式展开，学生热情高涨便忽略了体能的感受，达到了锻炼的目的。

闯关游戏（3）：此环节主要是巩固障碍跑的学习目的，通过跨越横沟的方式让学生了解和学会在跑动过程中的跨越方法，在实际生活中有效地避免运动中的伤害，提高运动机能与障碍跑技巧。

闯关游戏（4）：引导学生展开“校园寻宝游戏”的第四关。本关的设计目的主要是培养学生的团队协作精神，通过较大范围的“寻宝”拓展学生的活动空间与思维空间。各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”结合在了一起，贴近生活、提高生活适应能力并逐渐降低运动负荷。在寻到的宝物中学生们看到的是“我运动我健康”、“我运动我快乐”﹒﹒﹒﹒﹒﹒固然让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强”才是人生最大的幸福与财富。

闯关结束：总结本课学习实践情况。配以轻音乐，通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。

教材内容 游戏《抢座位》主要内容：《障碍跑——“闯关游戏”》。

四年级体育与健康课教案

年级：四年级 教师：刘超

教学目标

教学重难点1、培养学生跑和走的正确姿势，发展跑和走的能力。

2、提高学生心、肺机能。

3、培养儿童意志品质，养成良好的锻炼习惯。

4、初步体会跑时的呼吸节奏，完成一定的速度与距离的障碍跑。

5、培养协同配合能力，树立健康观念。

6、通过“闯关”的形式让简单、枯燥的练习变得有趣味。

1、灵巧协调地运用钻、跨等方法通过障碍物。

2、能调整跑动中的步伐频率与呼吸节奏。

顺序时间

主题

教学内容组织与要求指导与练习法安全与措施

一、准备活动

1.“五行健身操”；

2.游戏“抢座位”。

8 分钟课堂常

规：

1、整队，

师生问

好。

2、导课，

进入“五

行健身

操”及“抢

座位”游

戏。

组织：

要求：快、静、

齐

组织：

要求：明确目

标，激发兴

趣。

1、教师引导学生说大家是否

想玩玩“智勇大闯关”的

游戏。

今天，老师为你们准备了

四关游戏，最后一关还能寻到

宝贝，你们都想来尝试一下闯

关的乐趣吗？

2、师带领生一起做“五行健

身操”。

3、师明确“抢座位”游戏规

则，并通过语言引导激发

学生学习兴趣。

师提出

安全方面的

要求，并督

促生按各项

规则完成。

师带领

生完成健身

操练习。游

戏前做好示

范并告知易

发生的不安

全因素，陪

同学生一起

完成游戏。

二、《障碍跑》（跑的游戏串联）

26分钟第一关：“推瓶游戏”

第二关：“冲过封锁线游戏”第三关：“越过横沟游戏”第四关：“校园寻宝游戏”田径：障

碍跑

课的主要

内容第一

环节

1.分组活

动。

课的主要

内容第二

环节

2.分组

活动。

课的主要

内容第三

环节

3.分组

活动。

课的主要

内容第四

环节

4.分组游

戏

组织：

要求:

1.动脑子、想

办法，看谁推

得快；

2.各个小组

要有协调意

识；

组织：分成5

个小组

师，先讲解游

戏的方法与

规则，请学生

出来做演示，

达到以学生

为主体，教师

为主导的教

学思路。

组织：分组练

习

教师将学生

分成五个小

组，面向跑

道，向学生讲

明游戏的完

成过程，让学

生思考完成

过程中可能

遇到的问题

和不安全因

素，引起学生

的重视。

要求：注重快

速跑与减速

时的安全，身

体与速度的

协调与配合。

组织：分成五

个小组

要求：

1.快速跑中

越过横沟时

大腿不要抬

的过高；

师：同学们，刚才我们做了“抢

座位的游戏，大家开不开心？

接下来，我们就要进入闯关的

环节了，大家有没有信心闯关

成功，进入第二关？

生：有！

师：我们的第一关是“推瓶游

戏”，我们分成五个小组，以

五路纵队的形式列队；每一小

组的前一名同学跑到置瓶地

点将“瓶”推倒，继续跑到指

定地点折回起点接下一名同

学；后一名同学跑到置“瓶”

地点将瓶扶起按先前的顺序

再接下一名同学，以此类推，

完成整个环节，闯关成功。

师：有没有小朋友能按老师刚

才讲的出来和老师合作演示

一下？

生：踊跃报名，师请一名同学

出来配合演示。

师：做得非常好，下面就请各

组做好准备，闯关即将开始。

师：提要求，巡回指导，提示

学生怎样才能配合默契，帮助

小组最先闯关成功？

师：提示学生在推瓶与扶瓶过

程中掌握身体的平衡协调能

力与呼吸节奏。

师：接下来，我们就要进入第

二关了，第二关是一个冲过封

锁线的小游戏，需要小朋友在

快速跑动的途中来完成，大家

想知道这个游戏怎么玩吗？

生：想。

师：就是在快速跑的途中，有

两条封锁线，需要小朋友在到

达第一条时跳过封锁线，到达

第二条前适时减速，靠近封锁

线时身体下蹲、弯腰到位迅速

通过火力点，加速跑折回后再

次通过火力点接下一名小朋

友，哪一组最先完成即是本关

的闯关王。同学们明白游戏规

师分组巡视

并适时提出

安全要求，

鼓励各组创

新方式。

易犯错误：

1.起跑后突

然加速。

2.到达置瓶

时不减速；

推瓶时，下

蹲、弯腰不

到位。

纠正方法：

1.教师提示

学生体会逐

渐加速与减

速的感觉。

2.告知学生

推瓶时的动

作要领。

易犯错误：

此环节，主

要通过障碍

形式增强学

生腿部、腰

部力量，提

高心、肺机

能及跳跃能

力；但要注

意学生在快

速跑动途中

迅速减速时

的身体形

态。

纠正方法：

1.适时减

速；

2.弯腰、下

蹲到位；

3.全身协调

用力。

易犯错误：

1.越过横沟