帕金森病综合症患者的康复锻炼
帕金森病患者，怎样运动最科学
帕金森病患者，怎样运动最科学⊙浙江大学医学院附属第二医院 孔 雪帕金森病（简称PD），又名震颤麻痹，是一种常见的中老年神经系统退行性疾病，主要病变在黑质和纹状体。
世界帕金森协会统计数据显示，全球共有570万帕金森患者，我国约有270万~300万患者，且以每年近10万的速度增长。
本病主要影响运动神经系统，症状通常随时间缓慢出现。
其中，运动症状具体表现为抖、僵、慢等方面。
抖：即“静止性震颤”，是指手、胳膊、小腿等部位不由自主地抖动。
早期常从一侧上肢远端开始，表现为手指像在搓丸子或数钞票一样运动，逐渐扩展到同侧下肢及对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、舌以及头部。
肢体静止时明显，活动时颤抖减轻或停止，这是帕金森病震颤的最主要特征。
僵：即“肌肉僵直”，是指肌肉变得紧绷，活动时感到僵硬、不灵活。
帕金森病会使人的脸部表情明显减少，眨眼次数减少，表情呆板，像是戴了一副面具，医学上称为“面具脸”，常常被误诊为抑郁症。
慢：“动作缓慢”是运动症状中最关键的表现，包括走路小碎步、讲话慢、写字变小；患者在刷牙、打鸡蛋、擀饺子皮等精细动作时，感觉不灵活。
正常人走路时，两臂是随意、对称性摆动。
而帕金森病人走路时，手臂不会自如摆动，一只脚像黏在地上一样，抬脚高低不一致。
在早期，这些运动症状可能比较轻微，但是提示可能已经开始发病。
非运动症状常常在运动症状出现前的5年、10年，甚至20年就开始出现，主要包括嗅觉减退、睡眠障碍（包括睡眠间断和入睡困难，或夜间喊叫）、便秘、认知障碍、抑郁等。
目前的治疗手段不能有效地阻止病情的发展，无法治愈帕金森病。
但通过药物治疗、手术治疗、运动疗法等措施，可以改善症状，帮助患者回归正常生活。
其中运动疗法需根据患者的病情、年龄、健康情况、以往运动能力等多种因素来综合判断如何进行合理的运动锻炼和康复。
早期：患者可进行低强度的有氧运动、伸展运动、平衡运动，运动时间一般以半小时左右为宜（不建议超过1小时），每周锻炼次数以3~5次为宜。
帕金森病患者康复训练的最新疗效评估
帕金森病患者康复训练的最新疗效评估帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人，其症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓以及平衡和协调问题等，严重影响患者的生活质量。
康复训练作为一种非药物治疗手段，在帕金森病的综合管理中发挥着重要作用。
本文将对帕金森病患者康复训练的最新疗效评估进行探讨。
一、帕金森病康复训练的类型目前，针对帕金森病患者的康复训练方法多种多样，主要包括运动疗法、物理疗法、作业疗法、言语和吞咽训练以及认知训练等。
运动疗法是康复训练的核心，包括有氧运动如步行、骑自行车，力量训练如举重、阻力练习，以及平衡和协调训练如太极、瑜伽等。
有氧运动可以提高心肺功能，增强耐力；力量训练有助于维持肌肉力量，改善肌肉萎缩；平衡和协调训练则能够减少跌倒风险，提高日常生活中的活动能力。
物理疗法如热疗、电疗、磁疗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善关节活动度。
作业疗法通过有针对性的日常活动训练，如穿衣、进食、洗漱等，帮助患者恢复自理能力。
言语和吞咽训练针对帕金森病患者常见的言语不清和吞咽困难问题，通过特定的练习和技巧训练来改善。
认知训练则旨在提高患者的注意力、记忆力和思维能力，预防或延缓认知功能下降。
二、康复训练的疗效评估指标为了准确评估帕金森病患者康复训练的效果，需要采用一系列客观、量化的指标。
常见的评估指标包括运动功能评估、日常生活活动能力评估、认知功能评估、心理健康评估以及生活质量评估等。
运动功能评估常用的工具包括统一帕金森病评定量表（UPDRS）、帕金森病运动功能量表（MDSUPDRS）等。
这些量表可以评估患者的震颤程度、肌肉僵硬程度、运动迟缓情况、平衡能力等方面的表现。
日常生活活动能力评估通常采用巴氏指数（Barthel Index）、功能独立性评定量表（FIM）等，以了解患者在日常生活中的自理能力，如进食、穿衣、洗澡、如厕等。
认知功能评估可以使用简易精神状态检查量表（MMSE）、蒙特利尔认知评估量表（MoCA）等，评估患者的注意力、记忆力、定向力等认知领域的功能。
防治帕金森病 常做10种锻炼
防治帕金森病常做10种锻炼治疗帕金森病常做10种锻炼帕金森病，又称震颤麻痹、震颤和强直接是本病的主要特征，它可使患者逐渐丧失生活自理能力而致残。
其致残率与病程长短有关，病程1-5年者云致残率约为25%，5-9年者致残率约为60%，而10-14年者致残率可在80%以上，帕金森患者心理上要乐观，切忌自暴自弃、悲观厌世，作息要规律，要保证睡眠的时间和质量。
尽量独立完成各种日常活动，如站立、行走、穿衣，进餐.洗漱，写字和大小便等。
积极参加体育锻炼，如坚持散步、跑步，打太极拳.练健身球和练俯卧撑等运动i、认真进行功能锻炼，以减少致残率，提高生活质量。
下面列出了几种常见的锻炼方法，帕金森病患者可根据自身情况加以选择，并制订详细的训练计划，以使每个关节和肌肉都得到充分锻炼。
帕金森病的康复锻炼是一个漫长的过程，贵在坚持，要有恒心。
1.放松和呼吸锻炼：找一个安静的地点，灯光调暗，将身体尽可能舒服地仰卧。
闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。
腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉，如此反复练习5~ 15分钟。
还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
2.面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是面具脸，由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆饭，因此，做一些面部动作的锻炼是必要的。
皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。
用力睁闭眼。
鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。
露齿和吹哨动作：尽量将牙齿露出，继之做吹口哨的动作。
对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3.头颈部的锻炼：帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的。
如果不注意颈部的运动和康复，很容易加重姿势异常，表现为驼背日益加重。
下面介绍一套颈郝康复的方法。
但要注意，由于帕金森病患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病，因此，在进行下述锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。
帕金森病患者康复训练的最新研究进展
帕金森病患者康复训练的最新研究进展帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人，其症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓以及平衡和协调问题等，严重影响患者的生活质量。
近年来，随着医学研究的不断深入，帕金森病患者的康复训练取得了显著的进展，为患者带来了新的希望。
一、运动疗法的创新传统的运动疗法如散步、太极拳等对于帕金森病患者的症状改善有一定帮助，但最新的研究在运动方式和强度上进行了更多的探索。
高强度间歇训练（HIIT）逐渐受到关注。
研究表明，适当的 HIIT可以提高帕金森病患者的心肺功能和肌肉力量，改善运动能力。
例如，短时间的快速跑步与较短的休息间隔交替进行，能够激发患者的身体潜能，增强身体的代谢能力和神经适应性。
此外，水中运动疗法也展现出独特的优势。
水的浮力减轻了身体的重量负担，减少了关节的压力，使患者能够更轻松地进行运动。
同时，水的阻力又增加了运动的强度，有助于增强肌肉力量和改善平衡能力。
二、认知训练的重要性帕金森病不仅影响患者的运动功能，还常常伴随着认知障碍。
最新的研究强调了认知训练在康复中的关键作用。
通过专门设计的认知训练游戏和任务，如记忆训练、注意力训练和解决问题的练习，可以帮助患者提高认知能力，延缓认知衰退的进程。
例如，数字记忆游戏、图形匹配任务等，能够刺激大脑的神经活动，增强大脑的可塑性。
虚拟现实技术（VR）也被应用于认知训练。
患者可以在虚拟环境中进行各种认知挑战，这种沉浸式的体验增加了训练的趣味性和参与度，提高了训练效果。
三、康复机器人的应用康复机器人为帕金森病患者的康复训练提供了新的手段。
外骨骼机器人可以辅助患者进行行走和运动训练。
它能够根据患者的运动意图和身体状况提供精确的助力和支持，帮助患者恢复正常的步态和运动模式。
上肢康复机器人则专注于改善患者的上肢功能，如手臂的伸展、抓取等动作。
通过重复的训练和反馈，促进神经重塑，提高上肢的灵活性和协调性。
四、个性化康复方案的制定每个帕金森病患者的症状和病情进展都有所不同，因此个性化的康复方案愈发重要。
帕金森病患者运动康复训练的最新进展
帕金森病患者运动康复训练的最新进展帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人，其症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓以及平衡和协调障碍等，这些症状严重影响了患者的生活质量。
近年来，随着医学研究的不断深入，运动康复训练在帕金森病的治疗中发挥着越来越重要的作用，并取得了许多新的进展。
一、传统运动康复训练方法的优化传统的运动康复训练方法，如物理治疗、运动疗法和平衡训练等，一直在帕金森病的康复中占据重要地位。
近年来，这些方法得到了进一步的优化和改进。
物理治疗方面，更多先进的设备和技术被应用，如经颅磁刺激、深部脑刺激等。
这些技术可以直接刺激大脑神经，改善神经元的功能，从而增强运动控制能力。
运动疗法也变得更加个性化和精准。
康复治疗师会根据患者的具体症状、身体状况和运动能力，制定专属的运动计划。
例如，对于肌肉僵硬严重的患者，重点进行柔韧性训练；对于运动迟缓的患者，则侧重于协调性和速度训练。
平衡训练不再局限于简单的站立和行走练习，而是加入了更多复杂的动作和情境模拟，以提高患者在实际生活中的平衡能力和应对突发情况的反应能力。
二、新型运动康复训练方式的出现除了传统方法的优化，一些新型的运动康复训练方式也逐渐崭露头角。
水中运动疗法是其中之一。
水的浮力可以减轻身体的重量负担，减少关节的压力，使患者能够更轻松地进行运动。
同时，水的阻力又能增加运动的强度，提高训练效果。
舞蹈疗法也受到了关注。
舞蹈动作的多样性和节奏感有助于改善患者的协调性、节奏感和身体的灵活性。
帕金森病患者在参与舞蹈训练的过程中，不仅能够锻炼身体，还能享受到社交和娱乐带来的心理益处。
虚拟现实技术在康复训练中的应用也为帕金森病患者带来了新的希望。
通过创建虚拟的环境和任务，患者可以在更加有趣和富有挑战性的情境中进行训练，提高他们的积极性和参与度。
三、运动康复训练与药物治疗的协同作用越来越多的研究表明，运动康复训练与药物治疗相结合，可以产生协同效应，更好地改善帕金森病患者的症状。
帕金森病患者的运动疗法
帕金森病患者的运动疗法帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人，其症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓、平衡障碍等，严重影响患者的生活质量。
虽然目前尚无根治帕金森病的方法，但药物治疗结合运动疗法可以有效地缓解症状，提高患者的生活自理能力和生活质量。
运动疗法对于帕金森病患者具有多方面的益处。
首先，运动可以增强肌肉力量和耐力，改善肌肉僵硬和运动迟缓的症状。
通过有针对性的肌肉训练，患者能够更好地控制身体的运动，提高动作的协调性和灵活性。
其次，运动有助于维持关节的活动度，预防关节僵硬和挛缩。
帕金森病患者常因肌肉紧张和运动减少而导致关节活动受限，适当的运动可以保持关节的正常功能。
此外，运动还能改善患者的平衡能力和姿势稳定性，减少跌倒的风险。
帕金森病患者由于平衡障碍容易摔倒，而通过平衡训练和姿势调整练习，可以增强身体的平衡感和稳定性，降低受伤的可能性。
那么，适合帕金森病患者的运动疗法有哪些呢？一种常见的运动是有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等。
这些运动可以提高心肺功能，促进血液循环，增强身体的耐力。
对于帕金森病患者来说，选择适合自己身体状况的运动强度和时间非常重要。
开始时可以从短时间、低强度的运动开始，逐渐增加运动的持续时间和强度。
例如，每天散步 30 分钟，随着身体适应，可以逐渐延长至 1 小时。
力量训练也是不可或缺的一部分。
可以通过使用哑铃、弹力带等简单的器材进行上肢和下肢的力量练习。
比如，进行简单的手臂屈伸、腿部蹲起动作，每个动作重复 10 15 次，进行 2 3 组。
力量训练有助于增强肌肉力量，提高日常生活中的活动能力，如穿衣、拿东西等。
平衡训练对于帕金森病患者尤为重要。
可以通过单脚站立、闭目站立、走直线等练习来提高平衡能力。
开始时可以在有支撑的情况下进行，如手扶墙壁或桌椅，逐渐减少支撑，增加难度。
此外，太极也是一种非常适合帕金森病患者的运动。
太极的动作缓慢、流畅，注重身体的平衡和协调，能够有效地锻炼患者的运动控制能力和平衡感。
帕金森患者的康复与护理方法及效果观察分析
帕金森患者的康复与护理方法及效果观察分析帕金森病（Parkinson's Disease）是一种逐渐发展的神经退行性疾病，其主要症状是肌肉僵硬、震颤、姿势不稳以及运动迟缓等。
帕金森病的治疗比较困难，通常需要综合运动、药物治疗、康复理疗等方法。
本文将对帕金森患者的康复护理方法及效果进行观察分析。
一、康复护理方法1. 运动干预帕金森患者的主要症状是肌肉僵硬、运动迟缓等，因此运动干预是十分重要的康复护理方法。
适当的运动可以改善患者的肌肉活动度，增加肌肉力量和耐力，提高患者的生活质量。
常见的运动包括步态训练、平衡训练、柔韧度训练、力量训练等。
2. 药物治疗药物治疗是帕金森患者治疗的主要方法，通过药物可以缓解患者的症状和改善患者的生活质量。
目前常用的药物包括左旋多巴、多巴胺受体激动剂、胆碱酯酶抑制剂等。
3. 康复理疗康复理疗是帕金森患者治疗的一种补充方法，通过康复理疗可以改善患者的肌肉活动度、平衡能力、姿势控制等，提高患者的生活质量。
常见的康复理疗包括物理治疗、言语治疗、认知训练等。
二、效果观察分析在进行运动干预前，我们对患者的步态、平衡、柔韧度和力量进行了评估，评估结果显示，患者的步态和平衡能力较差，柔韧度和力量也需要提高。
在进行了两个月的运动干预后，我们再次对患者进行了评估，评估结果显示，患者的步态和平衡能力得到了改善，柔韧度和力量也有所提高。
这表明，运动干预可以有效改善帕金森患者的肌肉活动度和生活质量。
通过观察患者的症状变化来评估药物治疗的效果。
在用药前，患者的症状较明显，包括肌肉僵硬、震颤、姿势不稳以及运动迟缓等。
在用药后，患者的症状有所改善，肌肉活动度较之前有所提高，震颤和姿势不稳的情况也得到了缓解。
这表明，药物治疗可以有效改善帕金森患者的症状。
综上所述，多种治疗方法的结合可以有效提高帕金森患者的生活质量，其中运动干预、药物治疗和康复理疗是最为常见的方法，具有重要的作用。
需要注意的是，不同的患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，才能达到最好的治疗效果。
帕金森综合征治疗方案
帕金森综合征治疗方案帕金森综合征治疗方案引言帕金森综合征是一种慢性进行性的神经系统疾病，主要通过损伤中脑黑质而导致，表现为肌肉僵硬、震颤、运动缓慢等症状。
近年来，随着医学研究的进展，帕金森综合征的治疗方案也得到了不断的改进和完善。
本文将介绍一些常用的帕金森综合征治疗方案。
药物治疗方案多巴胺功能增强药物多巴胺功能增强药物是目前治疗帕金森综合征最常用的药物之一。
多巴胺是一种神经递质，在帕金森患者中的水平明显降低。
多巴胺功能增强药物可以增加多巴胺水平，从而改善帕金森综合征的症状。
常用的多巴胺功能增强药物包括：左旋多巴（L-DOPA）和多巴胺受体激动剂。
它们可以减少肌肉僵硬、震颤和运动缓慢等症状。
中枢抗胆碱药物中枢抗胆碱药物也常用于帕金森综合征的治疗。
这类药物可以减少帕金森患者中胆碱水平过高所导致的肌肉僵硬和震颤等症状。
常用的中枢抗胆碱药物包括：托品和阿托品。
胆碱酯酶抑制剂胆碱酯酶抑制剂主要通过抑制胆碱酯酶的活性，从而增加乙酰胆碱在突触间隙的浓度，改善患者的症状。
常用的胆碱酯酶抑制剂有多奈哌齐和加兰他敏。
物理治疗方案物理治疗物理治疗在帕金森综合征患者中起到了重要的作用。
物理治疗可以通过改善肌肉的柔韧性和力量，减少运动障碍的症状。
常用的物理治疗方法包括：运动训练、康复锻炼和物理疗法等。
这些物理治疗方法可以帮助患者恢复日常生活中的运动功能。
语言治疗帕金森综合征患者常常伴随着说话困难的症状，语言治疗可以帮助他们改善语言的流利性和清晰度。
常用的语言治疗方法包括：语音练习、语言疗法和语言训练等。
这些方法可以通过练习口腔肌肉和改善口腔运动，提高帕金森患者的语言能力。
手术治疗方案深部脑刺激术深部脑刺激术是一种通过植入电极到大脑某个特定区域，用电刺激来改善帕金森综合征症状的手术治疗方案。
该方法可以有效减轻帕金森患者的肌肉僵硬、震颤和运动缓慢等症状。
深部脑刺激术通常在药物治疗无效或出现副作用时考虑使用。
脑起搏器脑起搏器也是一种手术治疗帕金森综合征的方法，通过植入一个小型电极和发生器到患者的体内，用电刺激来改善帕金森综合征的症状。
帕金森步态康复训练方法
帕金森步态康复训练方法
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，患者常表现出步态不稳、行动迟缓等症状。
为了帮助患者改善步态，康复训练方法非常重要。
1. 动态平衡训练
动态平衡训练可以增强患者的平衡能力，减少跌倒的风险。
训练内容包括单腿站立、跨步训练、跳跃、踩球等。
2. 徒手操训练
徒手操训练可以锻炼患者的肌肉力量和柔韧性，提高步态的稳定性和流畅性。
训练内容包括伸展、屈曲、侧屈、旋转等。
3. 走路训练
走路训练可以帮助患者改善步态，增强步行时的稳定性和协调性。
训练内容包括正常步行、慢步行、快步行、踱步等。
4. 坡度训练
坡度训练可以让患者逐步适应不同的地形和坡度，提高步行的适应性和灵活性。
训练内容包括上坡、下坡、爬坡、下坡等。
5. 技能训练
技能训练可以提高患者的动作控制和协调能力，增强步行的流畅性和自信心。
训练内容包括踢球、跳绳、跳高、赛跑等。
综上所述，帕金森步态康复训练是一个综合性的过程，需要根据患者的具体情况制定个性化的方案，持之以恒地进行训练才能取得良好的效果。
缓解帕金森病患者运动障碍的康复训练方法
缓解帕金森病患者运动障碍的康复训练方法帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。
其症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓以及平衡和协调问题等，这些运动障碍严重影响了患者的日常生活质量。
然而，通过适当的康复训练，患者的症状可以得到一定程度的缓解，生活自理能力和生活质量也能够有所提高。
一、物理治疗物理治疗是帕金森病康复训练中的重要组成部分。
其中，关节活动度训练有助于维持关节的灵活性，预防肌肉挛缩和关节僵硬。
治疗师会根据患者的具体情况，指导患者进行主动或被动的关节活动，包括屈伸、旋转等动作。
肌肉力量训练也必不可少。
虽然帕金森病患者的肌肉力量会逐渐减弱，但适当的力量训练可以增强肌肉力量，改善运动功能。
例如，使用轻量级的哑铃或阻力带进行简单的力量练习。
平衡和协调训练对于预防跌倒至关重要。
通过单脚站立、闭目站立、走直线等练习，可以提高患者的平衡能力和身体的协调性。
二、运动疗法有氧运动如散步、慢跑、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强身体的耐力。
开始时，运动强度和时间可以根据患者的体能逐渐增加。
太极拳是一种非常适合帕金森病患者的运动。
它动作缓慢、流畅，注重身体的平衡和协调，能够帮助患者放松肌肉，改善运动控制。
舞蹈疗法也逐渐受到关注。
跳舞可以训练节奏感、步伐和身体的姿势控制，同时增加患者的社交互动和心理愉悦感。
三、作业治疗日常生活活动训练旨在帮助患者恢复或提高独立生活的能力。
例如，穿衣、洗漱、进食等日常动作的训练，可以通过调整动作顺序、使用辅助器具等方法，让患者更轻松地完成这些活动。
手部精细动作训练对于帕金森病患者也很重要。
通过捡豆子、系扣子、写字等练习，可以提高手部的灵活性和准确性。
四、言语和吞咽治疗帕金森病患者可能会出现言语不清和吞咽困难的问题。
言语治疗师会通过发音练习、呼吸控制训练等方法，帮助患者改善言语表达能力。
吞咽训练包括吞咽动作的练习、调整饮食质地和进食姿势等，以减少误吸和呛咳的风险。
五、康复训练的注意事项康复训练应根据患者的个体情况制定个性化的方案。
基于ICF理论与方法的帕金森症患者功能分析与运动康复策略研究
基于ICF理论与方法的帕金森症患者功能分析与运动康复策略研究帕金森病（Parkinson's disease，PD）是一种慢性进行性神经系统疾病，其主要特征是肌肉运动功能障碍，包括震颤、肌强直、运动迟缓等症状。
帕金森病给患者的生活造成了很大的困扰，因此，开展帕金森病患者的功能分析与运动康复策略研究具有重要意义。
在功能分析中，我们可以采用国际分类功能、残疾和健康（International Classification of Functioning, Disability and Health，ICF）的理论与方法。
ICF综合考虑了个体层面的身体结构与功能、活动参与以及环境因素对功能的影响，可以提供系统的分析框架来评估帕金森病患者的功能状态。
首先，从身体结构与功能层面来分析，帕金森病患者常常出现肌力减退、肌张力障碍、手部震颤等问题。
因此，针对这些问题，运动康复策略可以包括进行肌力训练、肌张力调节训练、手部控制训练等。
例如，可以通过力量训练来增强肌肉力量，通过伸展训练来缓解肌张力问题，通过手部精细动作训练来提高手部功能。
其次，从活动参与层面来分析，帕金森病患者常常出现运动迟缓、步态异常等问题，影响其日常生活的活动参与。
因此，运动康复策略可以包括进行步态训练、平衡训练、日常生活活动训练等。
例如，可以通过步态训练来改善步态异常，通过平衡训练来提高平衡能力，通过日常生活活动训练来促进患者的日常生活能力。
最后，从环境因素的角度来分析，帕金森病患者的康复效果受到环境因素的影响。
因此，运动康复策略需要结合患者的具体环境特点进行设计。
例如，可以通过家庭康复训练来提供方便的康复环境，通过社区康复服务来提供社会支持。
综上所述，基于ICF理论与方法的帕金森症患者功能分析与运动康复策略研究可以为帕金森病患者的康复提供科学的指导和有效的策略。
通过身体结构与功能分析，可以设计针对性的训练方案；通过活动参与分析，可以促进患者的日常生活活动能力；通过环境因素分析，可以提供适合患者的康复环境。
帕金森综合征治疗的方法有哪些
帕金森综合征治疗的方法有哪些随着生活节奏的不断加快，患有帕金森疾病人越来越多，让我们对帕金森综合征有很大的恐惊心理，同时对帕金森也有了跟多的了解和熟悉，想要彻底的治疗帕金森综合征就要了解他的缘由，以便依据病因对症下药达到最快的治疗，下面一起了解下帕金森综合征治疗方法有哪些。
帕金森综合症是一种很可怕的疾病，它给患者带来了相当大的危害。
而帕金综合症的治疗却很漫长、也很简单，不过患者伴侣们千万不要放弃治疗，应当了解治疗方法、乐观协作治疗，那么你是否清晰帕金森综合征治疗方法是什么呢？下面专家就一起来了解一下吧。
1、放松和呼吸熬炼：找一个宁静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒适地仰卧。
闭上眼睛，开头深而缓慢地呼吸。
腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。
2、面部动作熬炼：帕金森综合症患者的特别面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的熬炼是必要的。
皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。
用力睁闭眼鼓腮熬炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。
露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
3、头颈部的熬炼：帕金森综合症患者的颈部往往呈前倾姿态，特别僵硬，很多人以为是颈椎病造成的。
假如不留意颈部的运动和康复，简单加重姿态特别，表现为驼背日益严峻。
下面介绍一套颈部康复的方法。
但要留意，由于帕金森病患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病。
因此，在进行下述熬炼时肯定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。
头向后仰，双眼凝视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下，下颌尽量触及胸部。
左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。
面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。
左右摇摆：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。
以上就是专家为大家介绍的帕金森综合症的治疗方法是什么的内容，帕金森综合症的治疗虽然有很大的困难，但是患者伴侣们肯定要坚持治疗，同时也要保持乐观的心态，这样才能够尽可能的减轻病痛。
帕金森病患者运动康复训练的最佳方法是什么
帕金森病患者运动康复训练的最佳方法是什么帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人，其症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓以及平衡和协调问题。
对于帕金森病患者来说，运动康复训练是一种非常重要的辅助治疗手段，可以帮助改善症状、提高生活质量，并延缓疾病的进展。
那么，帕金森病患者运动康复训练的最佳方法是什么呢？首先，我们需要了解帕金森病对患者运动功能的影响。
帕金森病主要是由于大脑中多巴胺能神经元的减少，导致神经递质多巴胺的分泌不足。
这会影响到大脑对肌肉的控制，使得患者出现肌肉僵硬、运动迟缓、姿势不稳等问题。
因此，运动康复训练的目标就是通过针对性的练习，增强肌肉力量、改善柔韧性、提高平衡和协调能力，从而帮助患者恢复正常的运动功能。
有氧运动是帕金森病患者运动康复训练的重要组成部分。
常见的有氧运动包括散步、慢跑、骑自行车和游泳等。
这些运动可以提高心肺功能，增加血液循环，为大脑和肌肉提供更多的氧气和营养物质。
对于帕金森病患者来说，散步是一种比较容易进行的有氧运动。
患者可以根据自己的身体状况，选择合适的步行速度和距离。
开始时可以走较短的距离，随着身体适应逐渐增加。
慢跑和骑自行车需要一定的体力和平衡能力，如果患者身体状况允许，可以在医生或康复师的指导下进行。
游泳是一种全身性的运动，对关节的压力较小，也非常适合帕金森病患者，但需要注意安全，最好在有专人陪同的情况下进行。
力量训练对于帕金森病患者也同样重要。
由于肌肉僵硬和运动迟缓，患者的肌肉力量会逐渐下降。
通过力量训练，可以增强肌肉的力量，改善肌肉的功能。
力量训练可以包括使用哑铃、杠铃进行的上肢和下肢训练，也可以进行一些自身重量的训练，如俯卧撑、仰卧起坐和深蹲等。
在进行力量训练时，要注意选择适当的重量和强度，避免过度疲劳和受伤。
训练的频率和组数可以根据患者的个体情况进行调整。
平衡和协调训练对于帕金森病患者来说尤为关键。
由于疾病的影响，患者的平衡和协调能力会受到很大的损害，增加了跌倒的风险。
帕金森病患者康复训练的关键环节与方法
帕金森病患者康复训练的关键环节与方法帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人，其症状包括震颤、肌肉僵硬、运动迟缓、平衡障碍等，这些症状严重影响了患者的生活质量。
康复训练对于帕金森病患者来说至关重要，它可以帮助患者提高运动功能、改善平衡能力、增强日常生活自理能力，从而延缓病情进展，提高生活质量。
接下来，让我们一起了解一下帕金森病患者康复训练的关键环节与方法。
一、康复训练的重要性帕金森病会导致患者的运动能力逐渐下降，而康复训练可以通过针对性的训练，刺激神经系统，重新建立或加强神经肌肉的联系，从而改善运动功能。
同时，康复训练还可以增强患者的肌肉力量和耐力，提高关节的灵活性，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
此外，康复训练对于患者的心理状态也有积极的影响，能够增强患者的自信心，减轻焦虑和抑郁情绪。
二、关键环节（一）平衡训练平衡障碍是帕金森病患者常见的问题之一，容易导致跌倒和受伤。
平衡训练的目的是提高患者的平衡能力，降低跌倒的风险。
训练方法包括单脚站立、闭目站立、直线行走、走平衡木等。
在进行平衡训练时，要注意保护患者的安全，可以在旁边设置扶手或由专人协助。
（二）步态训练帕金森病患者的步态通常表现为小步快走、拖步、起步困难等。
步态训练的重点是帮助患者调整步幅、步速和步态节奏。
可以让患者在有标记的地面上行走，如直线、方格等，引导患者按照正确的步态行走。
同时，还可以进行上下楼梯、跨越障碍物等训练，提高患者在不同场景下的行走能力。
（三）手部精细动作训练帕金森病患者的手部动作可能会变得不灵活，影响日常生活，如穿衣、吃饭、写字等。
手部精细动作训练可以包括捡豆子、系扣子、穿针引线、写字等练习，通过这些训练提高手部的灵活性和协调性。
（四）面部表情训练帕金森病患者可能会出现面部表情僵硬的情况，影响交流和情感表达。
面部表情训练可以通过做各种表情，如微笑、皱眉、眨眼等，来锻炼面部肌肉。
（五）呼吸训练帕金森病患者可能会出现呼吸功能障碍，如呼吸浅快、呼吸困难等。
帕金森综合症康复训练方法
帕金森综合症康复训练方法
嘿，你问帕金森综合症康复训练方法呀？那咱就好好唠唠。
这帕金森啊，确实挺让人闹心，不过别慌，康复训练能帮上大忙。
先说说面部训练吧。
咱可以对着镜子做各种表情，挤挤眼睛、咧咧嘴啥的，就像跟镜子里的自己玩游戏。
时不时还可以扮个鬼脸，逗自己一乐。
这能让面部肌肉更灵活，别整天板着个脸，像谁欠了你钱似的。
再讲讲手部训练。
拿两个小球在手里转着玩，或者玩玩魔方。
想象自己是个魔术师，把小球变来变去。
也可以试着系扣子、解扣子，多练几次，手就会越来越灵巧。
接着是语言训练。
大声朗读报纸、故事书，就像自己是个播音员。
说话的时候慢一点，别着急，一个字一个字说清楚。
还可以跟家人朋友聊天，讲讲笑话，让嘴巴习惯动起来。
身体平衡训练也很重要。
试着走直线，就像走钢丝一样，小心翼翼的。
也可以单脚站立一会儿，虽然有点难，但多试试就好啦。
还可以爬爬楼梯，不过要注意安全哦。
我给你讲个例子吧。
我认识一个大爷，得了帕金森。
一开始他走路都不稳，手也抖得厉害。
后来他听医生的话，每天坚持做康复训练。
他早上起来就对着镜子做表情，然后拿着小球玩一会儿。
下午就去读报纸，跟邻居聊天。
晚上还会在小区里走直线、爬楼梯。
慢慢地，他的情况越来越好，手也不那么抖了，走路也稳当了。
所以啊，只要坚持做康复训练，肯定会有效果的。
加油哦！。
帕金森病患者言语功能的评估与康复训练
帕金森病患者言语功能的评估与康复训练帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。
除了常见的运动症状，如震颤、僵硬和运动迟缓外，帕金森病还可能导致言语功能障碍，给患者的日常生活和社交交流带来极大困扰。
因此，对帕金森病患者的言语功能进行准确评估，并采取有效的康复训练措施，具有重要的意义。
一、帕金森病患者言语功能障碍的表现帕金森病患者的言语功能障碍主要包括发声困难、语音不清、语速缓慢、语调单一以及语言流畅性下降等。
发声困难表现为声音低沉、沙哑或微弱，甚至出现失声的情况。
语音不清则使得患者的发音模糊，难以清晰表达词语。
语速缓慢导致交流效率降低，而语调单一则使语言缺乏情感色彩和韵律感。
语言流畅性下降表现为说话时停顿频繁、词语重复和句子不连贯。
这些言语功能障碍不仅影响患者与他人的交流，还可能导致患者产生焦虑、抑郁等心理问题，进一步降低其生活质量。
二、言语功能的评估方法1、主观评估通过与患者进行面对面的交流和对话，医生或言语治疗师可以直观地了解患者的言语表达能力、语音清晰度、语速、语调等方面的情况。
此外，还可以让患者阅读一段文字或讲述一个故事，以更全面地评估其言语功能。
2、客观评估借助专业的仪器和设备进行评估，如声学分析软件，可以对患者的声音频率、强度、持续时间等声学参数进行测量和分析。
喉镜检查可以观察患者声带的运动情况，帮助确定发声障碍的原因。
3、量表评估常用的量表包括帕金森病统一评定量表（UPDRS）中的言语部分、Frenchay 构音障碍评定量表等。
这些量表通过一系列的问题和任务，对患者的言语功能进行量化评估，为治疗方案的制定提供依据。
三、康复训练的目标和原则康复训练的目标是改善帕金森病患者的言语功能，提高交流能力，增强其自信心和生活质量。
训练应遵循个体化、综合性和循序渐进的原则。
个体化原则要求根据患者的病情严重程度、年龄、文化背景和个人需求制定个性化的训练方案。
综合性原则则强调结合多种训练方法，如发声训练、呼吸训练、口腔运动训练、语言认知训练等，以达到最佳的康复效果。
2024年治帕金森也要“两手抓”
2024年治帕金森也要“两手抓”一、帕金森病的症状表现帕金森病的症状通常包括静止性震颤、运动迟缓、肌肉强直和姿势平衡障碍等。
静止性震颤是帕金森病最典型的症状之一，通常从手或脚开始，随着病情的发展，可能逐渐影响到全身。
运动迟缓表现为动作缓慢、精细动作困难等。
肌肉强直则使得患者的肌肉僵硬，难以放松。
姿势平衡障碍则可能导致患者容易摔倒或站立不稳。
这些症状不仅影响了患者的日常生活能力，还可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。
二、帕金森病的诊断方法帕金森病的诊断主要基于患者的病史、临床表现和神经系统检查。
医生会详细询问患者的症状、起病时间、进展情况等，同时观察患者的运动状态、肌肉张力等。
此外，脑部影像检查（如CT、MRI）和神经电生理检查也可能用于辅助诊断。
需要注意的是，帕金森病的诊断具有一定的挑战性，因为其症状与其他神经系统疾病相似，因此医生需要综合考虑多个因素才能做出准确的诊断。
三、药物治疗的重要性药物治疗是帕金森病治疗的重要组成部分。
通过服用多巴胺能药物、抗胆碱能药物等，可以有效地改善患者的症状，提高生活质量。
多巴胺能药物可以增加脑内多巴胺的含量，从而缓解肌肉强直和运动迟缓等症状。
抗胆碱能药物则可以减少乙酰胆碱的作用，减轻震颤等症状。
然而，药物治疗也需要在医生的指导下进行，因为药物可能存在一定的副作用，如恶心、失眠等，需要根据患者的具体情况调整药物剂量和种类。
四、康复训练的效果除了药物治疗外，康复训练也是帕金森病治疗的重要手段。
通过针对性的运动训练、物理治疗等，可以帮助患者改善肌肉功能、提高运动能力。
康复训练不仅可以减轻症状，还可以延缓疾病的进展。
在训练过程中，患者应积极配合医生或治疗师的指导，按照计划进行训练，以达到最佳的治疗效果。
五、心理支持的必要性帕金森病患者的心理问题同样值得关注。
由于疾病的长期困扰和症状的逐渐加重，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。
因此，提供心理支持对于患者的康复至关重要。
心理医生或心理咨询师可以帮助患者缓解情绪压力，提高应对能力，增强自信心。
帕金森病的康复治疗方法及效果评估研究
帕金森病的康复治疗方法及效果评估研究帕金森病是一种神经退行性疾病，其主要症状包括肌肉僵硬、震颤、运动缓慢等。
针对帕金森病患者，康复治疗是一种重要的辅助治疗方法。
本文将介绍帕金森病的常见康复治疗方法，并对其康复效果进行评估。
一、药物治疗药物治疗是帕金森病的主要治疗方法之一，主要通过药物来缓解症状。
目前，常用的药物有多巴胺类药物、安吉拉肼类药物等。
这些药物能够改善帕金森病患者的运动功能，减轻肌肉僵硬和震颤的症状。
然而，长期使用药物可能会导致副作用，如恶心、呕吐、肌肉不适等。
此外，药物对帕金森病的治疗效果有一定限制，仅能缓解症状并不能治愈疾病。
二、物理疗法物理疗法是常用的康复治疗方法之一，主要包括物理运动训练和物理疗法。
物理运动训练可以通过锻炼患者的肌肉力量和协调性来改善运动功能。
常见的物理运动训练包括步行训练、平衡训练和肌肉康复训练等。
物理疗法主要包括热疗、冷疗、按摩和理疗等，可以通过改善血液循环和肌肉松弛来缓解肌肉僵硬和疼痛。
三、认知训练认知训练是通过锻炼大脑功能来提高患者的认知能力和日常生活技能。
帕金森病患者由于疾病的进展可能会出现记忆力下降、注意力不集中等问题。
认知训练可以通过课程学习、认知游戏和记忆训练等方式来改善患者的认知功能。
此外，认知训练还可以提高患者的心理状态，减轻抑郁和焦虑的程度。
四、语音和言语治疗帕金森病患者常常会出现言语不清和声音低弱的问题，这给他们的日常交流产生了困难。
语音和言语治疗是通过练习发音、声音训练和语音矫正等方式来提高患者的口腔肌肉活动和声音产生能力，以便更好地进行言语交流。
五、评估治疗效果对于帕金森病的康复治疗方法，我们需要进行效果评估，以确定治疗的有效性和适用范围。
常见的评估方法包括运动功能评估、生活质量评估和精神状态评估等。
运动功能评估可以通过测试患者的步行能力、平衡能力和日常活动能力来评估治疗效果。
生活质量评估可以通过问卷调查和面对面访谈等方式来评估患者的生活质量状况。
帕金森病综合护理计划
帕金森病综合护理计划1. 前言帕金森病是一种常见的中枢神经系统退行性疾病，主要特征是肌肉僵硬、震颤和运动障碍。
在综合护理中，我们旨在提供全面的护理措施，帮助患者减轻症状，提高生活质量。
2. 体力活动和运动- 建议患者参与柔和的体力活动，如散步、慢跑、太极等，以增强肌肉力量和灵活性，改善行动能力。
- 配合患者的能力和兴趣，定期进行运动训练，例如平衡训练、强化锻炼等。
- 定期参加物理治疗或康复理疗课程，以进一步促进运动功能恢复。
3. 药物治疗- 严格按照医生的处方用药，并定期复诊。
- 注意药物剂量和时间，避免错漏。
- 大多数帕金森病患者需要长期服药，可以设置提醒器和日历来帮助记忆。
4. 日常生活护理- 饮食方面，推荐患者遵循均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果，减少咖啡因和酒精摄入。
- 建议患者保持充足的睡眠，并避免过度疲劳。
- 提供一个安全和舒适的家居环境，避免家中的事故和跌倒。
5. 心理支持- 帕金森病患者面临着身体和情绪上的挑战，提供心理支持非常重要。
- 鼓励患者与家人和朋友交流，分享自己的感受和困惑。
- 推荐参加帕金森病支持小组或寻求专业心理咨询服务，以获得更多支持和理解。
6. 定期检查和随访- 建议定期进行帕金森病的相关检查，包括神经系统评估、脑部CT或MRI扫描等。
- 随访过程中，医生会根据患者的病情调整治疗方案和药物剂量，对患者进行必要的指导和教育。
7. 总结本综合护理计划旨在为帕金森病患者提供全方位的护理支持。
以上提到的护理措施仅作参考，具体的护理方案还需要根据患者的实际情况和医生的建议进行个性化调整。
我们希望通过综合护理，提高患者的舒适度，改善生活质量，并帮助他们更好地应对帕金森病带来的挑战。
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４）帕金森病（综合症）患者的康复锻炼
1、放松和呼吸锻炼：
找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。
闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。
腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。
如此反复练习5-15分钟。
还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
2、面部动作锻炼：
帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。
皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。
用力睁
闭眼鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。
露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3、头颈部的锻炼：
帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的。
如果不注意颈部的运动和康复，容易加重姿势异常，表现为驼背日益严重。
下面介绍一套颈部康复的方法。
但要注意，由于帕金森病患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病。
因此，在进行下述锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。
头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向
下，下颌尽量触及胸部。
左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。
面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。
左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。
前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
4、躯干的锻炼：
侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次；然后左侧重复。
转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。
然后反方向重复。
腹肌锻炼：
平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。
然后双侧同时做这个动作。
平躺在地板上或床上，双手抱住双膝，慢慢地将头部伸向两膝关节。
腰背肌的锻炼：俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板或床，用手臂上撑维持10秒钟。
俯卧，手臂和双腿同时高举离地维持10秒钟，然后放松。
反复多次。
5、上肢及肩部的锻炼:两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。
伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。
双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。
反复多次。
手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
6、手部的锻炼：
帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。
患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势，掌指关节屈曲，导致手掌展开困难；而其它手指间的小关节伸直，又使手掌握拳困难。
针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。
还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。
为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
7、下肢的锻炼：
双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。
左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。
“印度
式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。
双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
8、步态锻炼：
大多数帕金森病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，同时上肢不摆臂，没有协同动作。
严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门坎困难。
步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。
其关键是要抬高脚和跨步要大。
锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。
病人在起步和行进中，常常会出现“僵冻现象”出现，脚步迈不开，就象粘在地上了一样。
遇到这种情况，不要着急，可以采用下列方法：首先将足跟着地，全身直立站好。
在获得平衡之后，再开始步行，必须切记行走时先以足跟着地，足趾背屈，然后足尖着地。
在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物，做脚跨越障碍物的行走锻炼。
但这种方法比较麻烦，在家里不可能摆放一堆障碍物，因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法。
9、平衡运动的锻炼：
帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，行走时快步前冲，遇到障碍物或病人突然停步的时容易跌倒，通过平衡锻炼能改善注重症状。
双足分开25-30公分，向左右、前后移动重心，
并保持平衡。
躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。
10、语言障碍的训练：
患者常常因为语言障碍而变得越来越不愿意讲话，而越不讲话，又会导致语言功能更加退化。
和家人长期的没有语言交流，加上帕金森病患者的表情缺乏，常常造成患者和亲属情感上的交流障碍和隔阂。
因此，患者必须经常进行语言的功能训练。
舌运动的锻炼
保持舌的灵活是讲话的重要条件，所以要坚持练习以下动作--舌头重复地伸出和缩回；舌头在两嘴间尽快地左右移动；围绕口唇环行尽快地运动舌尖；尽快准确地说出“拉-拉-
拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重复数次。
唇和上下颌的锻炼
缓慢地反复做张嘴闭嘴动作；上下唇用力紧闭数秒钟，再松弛；反复做上下唇撅起，如接吻状，再松弛；尽快地反复做张嘴闭嘴动作，重复数次；尽快说“吗-吗-吗……”,休息后在重复。
朗读锻炼
缓慢而大声地朗读一段报纸或优美的散文。
最好是朗读诗歌，唐诗、宋词或者现代诗歌，可以根据自己的喜好来选。
诗歌有抑扬顿挫的韵律，读起来朗朗上口，既可以治疗语言障碍，又可以培养情操，好的诗歌还可以激发您的斗志，是一个很好的方法。
唱歌练习
唱歌是一个很好的方法。
您可以选自己喜欢的歌曲来练习。
有的患者告诉我，换病之后，说话变得不利索，可唱歌却不受影响。
坚持练习唱歌之后，说话也明显改善。
更重要的是唱歌可以锻炼肺合量，有利于改善说话底气不足的感觉，还能预防肺炎的发生。