软化血管中药

软化血管的药吗？

生果类: 1、柚子，其含有特别充裕的维生素C及类胰岛素等身分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等效用。别的，因为柚子含有心理活性精神皮甙，可低落血液黏滞度，裁减血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防效用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期

间则制止食用。 2、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康生果。可是，橘子不可空腹食用，并且胃肠、肾、肺效用虚寒的白叟则不可多吃。 3、木瓜，凡是食器具有平肝和胃、舒筋伶俐、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、加强体质之保健效用，是一种营养充裕，有百益而无一害的生果。茶类：保举常饮菊花普洱茶，特别得当老年人饮用。其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，加强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。软化血管的食物〔作者：reren 来历：热人社区更新时候：

2006-11-6 文章录入：reren349 〕★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等把握血压。多吃富含矿精神的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇效用。麦片有助减肥，低落血压及胆固醇。★黑木耳加冰糖能降血压和防备血管硬化。和蒜、葱一路食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。★喷鼻菇。红枣含有相当充裕的维C和维P。核桃。蜂蜜含充裕维生素，可防备血管硬化。芹菜叶降血压结果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸取。★茄子：含维P，加强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好效用，可明显裁减老年斑，低落脑血管栓塞的产生率。★南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等效用。可预防和治疗火线腺肥年夜、动脉硬化、胃粘膜溃疡等效用。★生姜：抗肿瘤、防备血小板聚合，（血小板聚合导致血竣、导致心脏病爆发或中风）。裁减偏头痛、有消炎效用。★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的平常代谢，可以裁减胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。★西红柿：不但各种维生素含量比苹果、梨高24倍，并且还含维生素芦丁，它可进步机体氧化本领，清除解放基等体内废料，保卫血管弹性，有预防血栓形成的效用。苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养身分，可使积蓄体内的脂肪分化，对推迟和预防动脉粥样硬化爆发有明显效用。★海带：海带中含有充裕的岩藻多糖、昆布素，这类精神均有雷同肝素的活性，既能防备血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。茶叶：含有茶多酚，能进步机体抗氧化本领，低落血脂，缓解血液高凝状况，加强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。凡是吃茶品茗可以软化动脉血管。★年夜蒜：含挥发性辣素，可清除积蓄在血管中的脂肪，有明显降脂效用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。★洋葱：含有一种能使血管膨胀的火线腺素A，它能舒张血管，低落血液黏度，裁减血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可加强纤维蛋白消融的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的效用海鱼，还含有“多烯康”身分是软化血管的良药。有一个很风趣的现象，越稀的油脂对高血压病人越有好处，猪油比牛羊油好，鸡鸭油比猪油好，植物油更好。而鱼油则直接可入药，且疗效超卓。玉米粉粥玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时参加玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等效用。适于动脉硬化、高脂血症、冠芥蒂及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有效用。年夜蒜粥紫皮年夜蒜30－50g，粳米100g。将年夜蒜皮放水沸煮1分钟摆布后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1－2次。具有软化血管、降血压、降血脂等效用。何首乌粥何首乌30－50g，粳米50g，年夜枣5枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、年夜枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。此粥具有降血压等效用。甜浆粥新鲜豆浆500g，粳米50g。将粳米淘洗干净后，与豆浆一路煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1－2次。甜浆粥具有健脾、补虚等效用，适用于年夜哥体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠芥蒂有较好的防治效用。

茶材白蒺藜9g，潼蒺藜9g。

做法将药材装于过滤器中，浸泡于500ml冷水内3分钟。加热煮开后改小火再煮5分钟即可;或直接将药材放入有过滤器的茶壶，以沸水冲泡，加盖闷5分钟，可冲泡两三次。

宜适用于肝肾不足、头晕眼花、腰膝疼痛等症状的高血压患者。

忌孕妇不宜饮用。

菊花桑叶茶

茶材白菊花9g，桑叶9g。

做法将药材浸泡于750ml冷水内20分钟，煮开后两分钟，去渣待温即可饮用。

宜适用于肝火亢盛型，有眩晕头痛、咽中干燥症状的高血压患者。

忌外感风寒时暂停饮用。

天麻陈皮茶

茶材天麻8g，陈皮4g。

做法将药材浸泡于500ml冷水内20分钟，加热煮开后改以小火再煮5分钟，去渣待温即可饮用。

宜适用于肝风引起的头目晕眩、手脚容易抽筋等症状的高血压患者。

忌贫血者忌服。

钩藤茶

茶材钩藤12g。

做法将药材浸泡于500ml冷水内20分钟，加入少许白醋，加热煮开后5分钟即可饮用。

宜适用于肝风引起的头目眩晕、惊悸、梦多、失眠等症状的高血压患者。

忌心律过缓者谨慎服用。

青葙茶

茶材青葙子9g，茺蔚子8g，牛蒡子4g。

做法将药材放入含有过滤网的杯中，用沸水冲泡，加盖闷5～10分钟即可饮用，一般可冲泡两三次。

宜适用于早期高血压患者，肝火亢盛，合并有视网膜受损的人更宜饮用。

忌脾虚、容易腹泻者必须谨慎服用

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醋泡出来的8种养生偏方

醋泡出来的8种养生偏方，泡的是醋，吃出来的是健康 1、醋泡黑豆中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢！不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。

材料：黑豆100克，糙米醋300克做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放臵阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。 2、醋泡姜

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。中央电视台《中华医药》介绍路志正吃醋泡姜40多年，体检表明路志正“90岁的年纪，40岁的心脏”，并由此风行全国。吃姜时加醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。材料：生姜一块，陈醋1瓶。做法：把生姜切片，放进一个罐子里，加满醋，扣上盖子密封好，腌制一周以上即可食用。 3、醋泡花生醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

软化血管的食物

几种能软化血管的食物父母越来越老，血管也会硬化，这会给他们的健康带来不利，朋友们常给父母买这些食物可以软化血管，大家一定要记住啊步骤与方法 1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 2、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。 3、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。 4、枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。 5、核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。 6、茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。 7、番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。 8、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。 9、玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。【书名】：高血压的治疗方法治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。在治疗过程中，主要应该采用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。在使用药物疗法时，一定要让医生查明情况，然后再确定一种或两种药物。绝对不能自己选择降压药物。中医疗法 1.治疗高血压：

中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。 2.观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。下面介绍几个方子，患者可到药店按比例抓取，自备使用。若觉不便，可购买成品降压散以备泡脚使用。 1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。 2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。 3.罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。 4.地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。 5.白矾100克。将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可清热化痰。 6.桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列药物加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，每天1剂。可清热平肝。 7.桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100克。将上药水煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每日1次，每次1剂。可清热通淋。饮食疗法具有降压稳压的食物：黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。芹菜

中药的降血脂原理

1 高血脂症的中医发病机制目前，在治疗高脂血症方面，中医采用天然药食两用药材研制成的降脂中药，因其具有降脂作用确切，毒副作用小，材料容易获得且价格便宜等优势，近来得到了较大的发展。就中医认识来讲，高脂血症的临床表现为形体多肥胖，头晕头重，胸脘痞闷，肢麻沉重，苔白腻，脉弦滑。中医无高脂血症的病名，根据高脂血症产生的原因、致病特点和所致疾病，可以将其归纳到祖国医学中的痰浊、血瘀中去，进行辨证施治。临床和实验研究也证实了高脂血症与痰浊、血瘀有十分相似的地方。中医认为脾为生化之源，脾主运化既运化水谷精微化生气血，又可运化水湿，调节人体的津液代谢，此外，中认为高脂血症患者多以肝肾阴亏多见，阴虚则肝热，易致气滞痰凝，这也是高脂血症形成的一个重要因素。 2 降血脂中药的种类降脂中药药效研究经过十多年的研究，发现有降脂作用的中草药有几十种。从效果看，降血脂作用主要表现在降低胆固醇。①降胆固醇为主的中药：蒲黄、泽泻、人参、五加皮、灵芝、当归、川芎、山楂、沙棘、荷叶、薤白、大豆、陈皮、半夏、怀牛膝、柴胡、漏芦等。②降甘油三醋为主的中药：大黄、绞股蓝、何首乌、银杏叶、女贞子、三七、枸杞、冬虫夏草、桑寄生、葛根、水蛭、茶叶、大蒜、姜黄、虎杖、决明子、马齿苋、月见草等。 3 中药降血脂作用机制 3．1 抑制胆固醇吸收。三萜类化合物中药，如泽泻能影响脂肪分解，

使合成胆固醇的原料减少而起到降血脂，防治动脉粥样硬化和脂肪肝的功效；含甾醇类植物与动物性固醇的化学本质一样，如豆类、蒲黄、海藻等多含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇，在肠道中可与动物性固醇竞争，从而减少胆固醇的吸收；含有醌类化合物的中药能促进肠蠕动，导致轻泻，如大黄、决明子、何首乌等可减少胆固醇的吸收；另外，中药中所含的纤维素、琼脂、果胶等都能减少胆固醇的吸收，而起到降血脂的作用。 3．2 促进胆固醇排泄。胆固醇被脂蛋白转运到肝脏后，90％转化为胆汁酸，排入肠道，经肝肠循环，其中大部分被重吸收，只有小部分随粪便排出体外。而疏肝利胆的中药如柴胡、茵陈、姜黄、黄连、枳壳、蒲黄等均有促进胆汁排泄的功能，从而降低血脂。 3．3 调整血脂代谢。如蜂王浆能提高高密度脂蛋白的水平，促进胆固醇的转化和清除；人参对人体许多功能有双向调节作用，能调节多种细胞中cAMP (环磷酸腺苷)的含量，cAMP可促进脂类分解代谢，减少脂质在血管壁内沉积；灵芝则通过抑制脂质的结合转化作用而使血脂降低；其他如冬虫夏草、女贞子、山楂等补益中药，均可调整血脂代谢而降血脂。 4.地龙降血脂的原理。 4.1溶解新鲜及陈旧性血栓：血栓是血管中的“定时炸弹”，堵在脑部导致脑梗，堵在心脏，导致心梗、心绞痛。活性地龙蛋白富含纤溶酶、纤溶酶原激活物和胶原酶，不仅能溶解新鲜血栓，还能溶解陈旧性血栓，对心脑血管病的预防，中风后遗症的康复意义重大。DxU6MCW。ieetIEH。qZPKzGL。 4.2改善全身微循环：活性地龙蛋白能溶解微血管内的微栓，让硬化的微血管恢复弹性，从而解除微血管的堵塞、扭曲变形情况，改善微循环；VA7AZzi。3gZcfx5。wqSR3mS。

中医治疗脑血管疾病的药方

中医治疗脑血管疾病的药方中医治疗各种脑血管疾病如脑供血不足、脑血管痉挛引起的头晕头痛、脑血管意外、高血压病等疗效显著，下面从常用方的中药性味、功效及药理方面作一介绍。但中医讲究辨证论治，具有很强的个性化治疗，原则上是一人方，一定要辨证施治：黄芪：味甘、微温，归脾、肺经，具有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿之效。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，自汗盗汗，血虚萎黄，阴疽漫肿，气虚水肿，内热消渴。主要药理作用有：增强免疫功能、抗衰老、抗病原微生物、镇静、促进机体代谢、抗肿瘤、改善心功能、保肝等作用。上海岳阳医院神经内科张秋娟当归：味甘、辛、温，归肝、心、脾经，具有活血止痛，补血调经，润肠通便之效。用于用于血虚眩晕，月经不调，闭经，痛经，面色痿黄，虚寒腹痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘。主要药理作用有：增强免疫功能、抗炎、抗肿瘤、改善肺功能、抗菌、清除自由基、改善心功能、改善血液功能、兴奋子宫作用(孕期女性易导致流产)、镇静、利尿、抗辐射功能。赤芍：味苦、微寒，归肝经，具有清热凉血、活血化瘀、止痛之效。用于血热妄行、吐衄发斑、瘀血经闭、跌打损伤、热毒疮疡、肝火目赤。主要药理作用有：增强免疫功能、抗病原微生物、抗肿瘤、改善肺功能、改善心功能、镇静、抑制血小板聚集、保肝作用。白芍：味苦、酸、微寒。归肝、脾经。具有养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳之效。用于肝血亏虚及血虚月经不调，肝脾不和之胸胁脘腹疼痛或四肢挛急疼痛，肝阳上亢之头痛眩晕。主要药理作用有抗炎、提高免疫功能、镇痛、解痉等作用。余甘子：甘、微涩，凉。清热利咽，润肺止咳。具有清热凉血，消食健胃，降血压，降血脂，治疗心脑血管疾病有很好的效果。主治血热血瘀，消化不良，腹胀，咳嗽，喉痛，口干及维生素C 缺乏症抗氧化，抗衰老，保肝等作用，是年青宝茶的重要成分之一，主要药理作用：软化血管、恢复血管弹性，调节血脂，血压等。川芎：味甘、辛、温，归肝、心、脾经，具有活血止痛，补血调经，润肠通便之效。用于血虚眩晕，月经不调，闭经，痛经，面色痿黄，虚寒腹痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘。主要药理作用有：增强免疫功能、抗炎、抗肿瘤、改善肺功能、抗菌、清除自由基、改善心血管功能、改善血液功能、兴奋子宫(孕期女性易导致流产)、镇静、利尿、抗辐射等作用。红花：味辛、性温，归心、肝经。具有活血通经，祛瘀止痛的功效。主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风

高血脂的食疗及中药偏方

高血脂的食疗及中药偏方 1、早餐一碗燕麦粥国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。因此，美国食品药物管理局(FDA)在燕麦片包装上明确标示出：食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，可减少冠状动脉硬化及心脏病的危险。（燕麦为降脂护心之极品。）小贴士：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味，这样烹调不仅味美，而且既降血脂又补充优质蛋白质，保证营养均衡，一举两得。 2、午餐半碗豆豆制品是优质植物蛋白质的来源，是午餐的首选。豆类也是又便宜、又安全有效的降脂食物。越来越多的证据显示，食用大豆蛋白以取代动物蛋白，可降低血液中的胆固醇水平。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。即使胆固醇水平正常的人，进食较多豆制品也有好处，它能增加高密度脂蛋白(HDL)胆固醇的水平，减少心血管疾病的发生。（平日多吃豆腐干、青豆、豆奶、豆腐等含有异黄酮的食物，例如每天喝一杯豆奶等。）

小贴士：有的人食用豆类后会产生胃肠道的不适，例如肠道排气增多或腹胀。防止这一情况出现的办法是烹调前一定要浸泡充分，浸泡可以使豆类中某些糖类降解，减少对消化道的不良刺激。 3、晚餐三瓣大蒜每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。大蒜中含有的大蒜素等营养成分可缓解血小板凝结从而防止血栓的形成，故经常食用大蒜有防治高血脂症、冠心病、高血压的作用。科学家给大蒜的另一个外号是“血管清道夫”，长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多，而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。小贴士：大蒜萝卜汁可降血脂：大蒜3瓣，白萝卜100克。先将大蒜切碎捣成大蒜汁。将萝卜除去根、须洗净，切碎，捣烂取汁，用洁净纱布过滤，将白萝卜汁与大蒜汁充分搅和均匀即可。早晚两次分别服用。主要治疗中老年人湿浊内蕴、气滞血瘀型高脂血症。 4、每天吃半个洋葱洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可降低人体外周血管的阻力，具有降低血脂和预防血栓形成的作用。据临床营养学观察，一般冠心病患者每日食用50克左右洋葱(约半个)，其作用比一些降血脂药还要明显。

治疗高血压偏方四十方

治疗高血压偏方四十方治疗高血压偏方四十方 1．松花淡菜粥治高血压： [配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。 [制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。[功效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。 2．柠檬马蹄汤治高血压： [配方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。 [制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。 [功效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。 3．菊槐绿茶治高血压： [配方] 菊花、槐花、绿茶各3克。 [制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。 [功效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。 4．鲜西红柿治高血压： [配方] 鲜西红柿2个。 [制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。 [功效] 清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。 5．莲心治高血压： [配方] 莲心2至3克。 [制用法] 以开水沏，代茶饮用。 [功效] 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。 6．鲜葫芦汁治高血压： [配方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。 [制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。 [功效] 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。7．玉米须治高血压： [配方] 玉米须60克。 [制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。 [功效] 降压，利水。用治高血压。8．柿漆、牛奶治高血压： [配方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。 [制用法] 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。 [功效] 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。 9．猪胆汁绿豆粉治高血压： [配方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。 [制用法] 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。 [功效] 清热，平肝。治高血压。

软化血管的艾灸方法及穴位

软化血管的艾灸方法及穴位血管是人体的生命蜡烛，血管是整个生命的“交通线”。人老了，先老的正是人体的血管。为此，保护血管，防止血管的硬化和衰老，是预防各种疾病的前提。然而，艾灸穴位可以达到软化血管、保持气血通常的目的，防止血管的硬化和衰老，下面具体介绍软化血管的艾灸穴位及方法。位置：足三里位于外臁眼下三寸（4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各取一穴。取穴时可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指为长，正对膝盖骨中心，五指微张自然下浮，无名指指尖所触自然下浮，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。施灸方法：温和灸。取坐位，与炙点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施炙处温热，舒适为度。施灸时间：每周灸1-2次，每天10-15分钟。功效：强壮和保健集体，改善肌体对营养成分的吸收，增强免疫能力。灸曲池穴位置：曲池穴位于肘横纹外侧端，曲肘时，在尺泽与肱骨外上髁连线中点，左右臂各有一穴，将手掌朝向胸门向上屈肘成直角，存肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时，则在肘横纹外侧的尽头处。施灸方法：采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒服。施灸时间：每穴灸一次，每次灸30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：通畅气血，保持血压稳定。

位置：悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽)、腓骨前缘处，左右腿各有一穴。施灸方法：采用温和灸。取坐位，手执条，对准穴位，距皮肤l．5～3厘米施灸。施灸时间：每周灸l～2次，每次灸l0～l5分钟，灸全皮肤产生红晕为止。位置：三阴交位与小腿内侧，内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的骨踝向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交，按压时会稍微感觉疼痛。施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤l．5～3柱施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每周灸l～2次，每次灸15～30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：调整机体的阴阳平衡。

软化血管中药

软化血管的药吗？生果类: 1、柚子，其含有特别充裕的维生素C及类胰岛素等身分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等效用。别的，因为柚子含有心理活性精神皮甙，可低落血液黏滞度，裁减血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防效用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期

软化血管的20种食物.

软化血管的20种食物随着年龄的增长，人的血管壁就会硬化脆弱，容易形成血管出血，怎么能改善血管的状态呢？如果只是预防心脑血管那么就简单一点,可以长期吃点深海鱼油胶丸和卵磷脂胶丸,而且两者配合一起吃更好,可以软化血管。医生说,市场上有许多软化血管的药,但真正可以软化血管的药一种也没有,市场上所有软化血管的药充其量是可能延缓血管。况且,你就算找到了,也未必对症,心脑血管方面的问题还是要慎重考虑比较好。所以建议食疗。可以软化血管的食物：许多老年人都有血管硬化的现象，医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、软化血管有特殊的功效。 1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 2、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

4、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 5、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 6、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 7、洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。 8、茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。9、黑木耳：黑木耳含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。国内有调查表明，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳（干）烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。 10、坚果类杏仁、花生等坚果：富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对

中药汇总

中药汇总半枝莲描述：半枝莲又名狄叶韩信草，为唇形科多年生草本。茎直立，四棱形。叶对生；卵形至披针形，基部截形或心脏形，先端钝形，边缘具疏锯齿；茎下部的叶有短柄，顶端的叶近于无柄。花冠浅蓝紫色，管状。有抗癌，抑菌，利尿，止咳，平喘等多种药理作用。常用于治疗跌打损伤、吐血、咯血、脓肿痔疮等疾病文化底蕴：记载于《南京民间药草》、《广西药植图志》、《南宁市药物志》、《泉州本草》等。相传，汉朝开国元勋大将军韩信有一天被打，卧床不起。邻居从田地里弄来一种草药，让他恢复了健康。后来，韩信入伍从军，他非常爱护士兵，每次战斗结束后，伤员都很多，他派人到田野里采集那种草药给战士疗伤。为了感谢韩信，被叫做韩信草，流传至今。一点红描述：一点红又名叶下红等，为菊科一、二年生草本植物，在中国南方广东、广西、福建、贵州、江西等省区均有野生。一点红性平，味苦微辛，凉血解毒，活血散瘀，利水消肿，以干燥叶多者为佳。此外，他还可以作为食材，其食用部位为嫩茎叶，食法多样，可炒食，也可作汤或火锅用菜，口感清爽，具有类似茼蒿的香味。文化底蕴：一点红记载于《岭南采药录》、《福建民间草药》、《陆川

本草》、《陆川本草》等。有诗句赞美：“云游云悠忧又幽，万草丛中一点红”。一见喜描述：一见喜又名穿心莲，意在指其性寒，味苦的特性。作为喜爱阳光的一年生草本植物，温热的平原，丘陵地带是其聚集地。一见喜茎直立，多分枝，具四棱，节稍大。卵叶的叶对立，淡紫色的花怒放，构成一道美丽风景。其清热解毒，凉血消肿功效显著，是享誉历史的名药。文化底蕴：别名来源：在中医药的五行学说中认为苦入心，而穿心莲只要你含入一小片它的叶子，马上可以感受到，那种刻骨铭心的苦，像是直入你的心中，故名穿心莲。雪上一支篙描述：毛茛科乌头属植物。别称雪山一枝蒿、一枝蒿、铁棒锤、铁牛七、三转半。药性：苦、辛，温。有大毒。归肝经。功用：祛风湿，活血止痛。应用：1. 诸痛证该品辛散温通，性猛善走，能祛风湿，活血脉，尤善止痛，为治疗多种疼痛的良药。⒉疮疡肿毒，虫蛇咬伤该品能以毒攻毒，活血止痛，可用泡酒外擦，治疮疡肿毒，毒虫及毒蛇咬伤、蜂叮等。

小偏方治大病

小孩感冒发烧：羚羊角磨粉，冲水灌服 1月2日：头晕、手脚冰凉，包括已经确诊的心脏病，心慌胸闷，房颤、早搏、心肌缺血等等，帮助通血脉的一个方子：葛根、丹参、川芎、红景天，各10克。严重的10克煎水喝，4碗水煎成2碗水，早饭前半个小时，晚饭后半个小时来用；如果只是想保健，就用这4样，每样5克泡水喝缓解关节疼痛，比如颈椎、腰椎、风湿类风湿关节疼（骨三药）：威灵仙，淫羊藿、川续断，每种15克，4碗水煎成2碗水，也是早晚用冠心病，心慌胸闷，心肌缺血，没劲、心衰：红景天、银杏叶、酸枣仁，15-20克心力衰竭心力不齐失眠心三药：红景天红参（补气补血补神）银杏叶（降脂10--15克 1月4号治疗萎缩性胃炎胃病: 鸡内金,蒲公英,陈皮,沙仁,干姜都取10-12克五碗水熬成两碗水配合外通五方功. 1月5号萎缩性胃炎浅表性胃炎胃溃疡慢性胃炎：鸡内金，蒲公英，陈皮，砂仁，干姜每样10-12 克5碗水煎成2碗，连喝一个星期。健脾胃：小米，枸杞，山药，大枣，芡实。（食疗）通便胃胀：枳实枳壳qiao 各15克通草8克黄芪15克用4碗水煎2碗水，分成2等分早晚各一次。严重者买7副通肺气：麻黄6克杏仁12克炙甘草10克用4碗水煎2碗水，分成2等分早晚各一次。高血压糖尿病动脉硬化：丹参，山楂，枸杞，决明子，买的时候一样买2两，一次抓五六粒泡茶喝胆经淤堵口苦：柴胡10克，黄芩10克，半夏6克，3-5服膝关节疼痛（养筋汤）：白芍，熟地黄，酸枣仁，麦冬，巴戟天，每样12-15克（正常煎法）失眠（睡三药）：酸枣仁，合欢皮，夜交藤，每样20-30克，早晚用肩周炎，颈椎病：木瓜，乌梢蛇，薏仁，淡豆豉（chi），肉桂，鸡血藤，每样10-12克，5碗煎2碗典型的心气虚：红景天（调气血）12克、银杏叶（降压降脂）12克酸枣仁（调睡眠）15克便秘（润肠三药）：杏仁郁李仁火麻仁。各15克，3碗煮2碗。 8号方子：心绞痛：瓜蒌6克薤xie白9克白酒一两（药引）用3碗水煎2碗水，分成2等分早晚各一次。腰椎（腰凉）血压低：黄芪（针对血压低）黑豆白术zhu 茯苓干姜甘草各12克用5碗水煎2碗水，分成2等分早晚各一次。先买7副心脏、失眠、脾不好：酸枣仁茯苓百合莲子枸杞15--20克用5碗水煎2碗水，分成2等分用水送服中成药百子养心丸早晚各一次。先买5副（专门调理心脾两虚引起的失眠）尿频前列腺肥大失眠：白茅根20克芦根12克（幼童的作用）金银花12克鱼腥草12克（入肺的）赤小豆12克用5碗水煎2碗水，分成2等分早晚各一次。先买7副 9号方子胃寒，腹泻，大便不成形：肉桂（1---2两打粉末）早喝小米粥加1勺。脑血管於堵头晕：葛根，丹参，川穹。各12克，5到7副即可。高血压、高血脂（五味通脑汤），肺心病：银杏叶，葛根、山楂、决明子、荷叶10克/样，煮水喝。可当茶喝，可预防老年痴呆，记忆力下降。脑动脉硬化：银杏，葛根、山楂、决明子（可能会出现轻微的腹泻）、荷叶，1-2两/样，一次抓3-5克泡水喝。 10号方子降压降糖降脂对心脏也好（养生茶）：黄芪10克，枸杞10克，黄精10克，西洋参5克。煮水能咬动的都可以吃了。疏肝理气，爱生气脾胃不好的：枸杞，当归，白芍。各10克。预防感冒（4根1片）：白菜根，胡萝卜根，香菜根，大葱根，生姜片。

抗动脉粥样硬化的中药

抗动脉粥样硬化的中药很多人对抗动脉粥样硬化并不是很了解，也没有放太大的心思在这上面，因此，往往到发展到严重的情况，才明白过来，原来它是一种很严重的疾病。动脉粥样硬化是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚，出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化常导致血栓形成、供血障碍等。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，对人民健康危害甚大，为老年人主要病死原因之一。是什么原因导致动脉粥样硬化? 1、高血压高血压患者动脉粥样硬化发病率明显增高。高血压是促进动脉粥样硬化发生、发展的重要因子，而动脉因粥样硬化所致的狭窄又可引起继发性高血压。因此二者之间互相影响，互相促进，形影不离。高血压促进动脉粥样硬化，多发生于大、中动脉，包括心脏的冠状动脉、头部的脑动脉等这些要塞通道。高血压致使血液冲击血管内膜，导致管壁增厚、管腔变细。管壁内膜受损后易为胆固醇、脂质沉积，加重了动脉粥样斑块的形成。因此，高血压是动脉粥样硬化的危险因子。 2、糖尿病糖尿病人容易并发动脉硬化遍布全身，包括脑部、心脏、肾脏、末动脉粥样硬化稍血管，其发生的主要原因在于脂肪代谢的障碍，其次为高血压。在糖尿病人中，发生脂肪代谢异常的，以体内胰岛素分泌极为低下和体型肥胖的病人居多。在胰岛素分泌极端欠缺的情形下，分解脂肪酵素的活性会增高，以致有大量脂肪酸游离出来。因此，在这种情形下，血液中的游离脂肪酸约有1/3涌进肝脏里，合成为三酸油脂(俗称中性脂肪)，三酸油脂进而合成为极低密度脂蛋白。但体型肥胖的病人，虽有较高浓度的胰岛素，但体内组织对胰岛素的作用有相当的抗拒性，在胰岛素作用无法充分发挥的情况下，游离脂肪酸也会升高，是与胰岛素分泌低下的情况殊途同归的。三酸油脂及极低密度脂蛋白的合成也会增高，这是一般糖尿病人脂肪代谢异常的特征。有少部分的病人也可

血管堵不用怕中医活血化瘀的秘方

当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。按照血管横断堵塞的程度，一般分为：堵塞初期：堵塞30%无症状堵塞中期：堵塞达50%无症状堵塞晚期：堵塞达70%出现症状很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。自测：你的血管几岁了? 1、在情绪压抑，过于较真; 2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品; 3、不愿运动; 4、每天吸烟支数乘以年龄超过400; 5、爬楼梯时胸痛; 6、手脚发凉; 7、有麻木感; 8、忘性大，经常丢三落四; 9、血压升高; 10、胆固醇或血糖升高; 12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等 12项中，如果你:

符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻; 符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上; 符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。血管“天敌”黑名单 1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。 3、一天两包烟，血管易“中毒”。 “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”上海交通大学医学院附属仁济医院血管外科主任张纪蔚说，美国科学家50多年的研究表明，琥珀带3个月，身上的疾病减轻了，加琥珀蜜蜡妹微信：zoo719每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。 4、运动少，血管垃圾多。下肢血管也很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。 5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

脑梗塞的最佳治疗中药方剂完整版

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脑梗塞的最佳治疗中药方剂脑梗塞的最佳治疗中药方剂！治疗脑梗塞的中药方剂：血竭10克、全蝎10克，地龙10克，桂枝10克，红花各10克、柴胡20克,姜黄10克，升麻20克，桔梗20克，威灵仙10克，蔓荆子20克，川芎20克，菖莆30克，山甲10克，制川乌10克，甘草10克。每日1付,水煎分早.中.晚服。脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。脑梗塞的主要因素有：高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于45～70岁中老年人。 (一) 脑梗塞的先兆症状脑梗塞的病人多在安静休息时发病，有的病人一觉醒来，发现口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃东西掉饭粒，举不动筷子，这就是发生了脑梗塞，常使人猝不及防。只有部分病人发病前有肢体麻木感，说话不清，一过性眼前发黑，头晕或眩晕，恶心，血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微，持续时间短暂，常常被人忽视。

(二) 脑梗塞的临床表现：梗塞的部位和梗塞面积有所不同，最容易出现的表现如下： (1)起病突然，常于安静休息或睡眠时发病。起病在数小时或1～2天内达到高峰。 (2)头痛、眩晕、耳鸣、半身不遂，可以是单个肢体或一侧肢体，可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重，并出现吞咽困难，说话不清，恶心、呕吐等多种情况，严重者很快昏迷不醒。每个病人可具有以上临床表现中的几种。 (3)脑CT检查的意义：脑CT检查显示脑梗塞病灶的大小和部位准确率66.5%～89.2%，显示初期脑出血的准确率100%。因此，早期CT检查有助于鉴别诊断，排除脑出血等病变。这是十分重要的，发病早期脑出血与脑血栓形成的治疗有截然不同的地方。当脑梗塞发病在24小时内，或梗塞灶小于8毫米，或病变在脑干和小脑处，脑CT检查往往不能提供正确诊断。必要时应在短期内复查，以免延误治疗。 (4)有一种称为“腔隙性脑梗塞”的疾病，病人可以无症状或症状轻微，因其他病而行脑CT检查发现此病，有的已属于陈旧性病灶。这种情况以老年人多

25种偏方治高血压

25种偏方治高血压偏方一、双耳汤配方；银耳、黑木耳各9~12克，冰糖适量。制法：将银耳、黑木耳以温水浸泡，洗净后，放入碗中，加适量水和冰糖，置锅中蒸1小时后取出。功效：适用于高血压病、动脉硬化或兼有眼底出血者，以肝肾阴虚型尤为适宜。用法：吃银耳、黑木耳，饮汤。每日1~2次。偏方二、龟甲养阴汤配方：鳖甲，黄芪各30克，龟甲、枸杞子、五味子、党参、茯苓各20克，何首乌15克。制法：将龟甲、鳖甲用小锅先煎取液，将其余药材加水30分钟以上，然后按常规煎煮至常规量，然后将两次所得药液和匀。功效：适用于肝肾阴虚型高血压。用法：口服，每日3次，每次100毫升。4周为一疗程。

偏方三、冰糖炖海参配方：冰糖、海参各50克制法：将海参洗净，与冰糖一起加水适量炖煮至熟烂。功效；补益肝肾、养血润燥，主治高血压、动脉硬化。用法：吃海参饮汤每日早晨空腹服食。偏方四、发菜牡蛎粥配方：发菜3克，牡蛎肉60克，粳米50克制法：将发菜、牡蛎肉水发洗净，将粳米淘洗干净，加适量水煮沸，加入发菜和牡蛎肉一起炖至粥成。功效：降压、通便，主治高血压、老年性便秘。偏方五：海带根配方：海带根适量。制法：将海带根晒干粉碎成末。功效：清热利水，祛脂降压。用法：每日取6~12克用温开水送服，每日1~2次。偏方六、葛根茶配方：葛根适量。制法：将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸。功效：缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症。

用法；代茶饮用。偏方七、桑寄生饮配方：桑寄生干品15克。制法：将桑寄生干品，加适量水煎煮15分钟后滤渣取汁。功效：补肝肾、强筋骨，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。用法：饮用，每天早晚各1次。偏方八、芹菜汁配方：鲜芹菜250克。制法：将鲜芹菜洗净，切细绞汁。功效：适用于干活上亢型或阴虚阳亢型高血压病。用法：每日分2次服。偏方九、藏林茶配方：藏林茶4克。制法：将藏林茶放入瓷杯中，用开水冲泡。功效：适用于肝火上亢型、阴虚阳亢型高血压病。高血压病或兼高血脂症、冠心病者均可常服。用法：代茶饮。

软化血管的20种食物及功效

软化血管的20种食物及功效随着生活水平的提高和人类生存环境的逐步恶化，血管硬化已经成为人类潜在的杀手，现在不仅仅是老年人人群，而且越来越年轻化。如何预防和治疗动脉血管樱花，从中国的中医理论出发，还是以食疗为主，建立合理均衡的饮食习惯，调节生活方式和节奏，从自身做起，从现在做起，才能事半功倍。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、软化血管有特殊的功效。 1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。（玉米要吃新产的玉米） 2、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 4、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布

素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。（喝白酒不能食用海带） 5、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 6、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 7、洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。 8、茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。 9、黑木耳黑木耳含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。与肠溶阿司匹林的功效相当，所以