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金职伟业母婴知识小贴士：

小孩咳嗽吃橙子的情况分析

小孩咳嗽能不能吃橙子，主要还得看是什么类型的咳嗽，橙子不对症，反而还会加重病症，所以家长一定要分辨清楚小孩属于什么咳嗽。

能吃的情况

橙子性寒，所以适合热性咳嗽，当小孩有咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕等症状发生时，是可以适量的食用橙子的。

不能吃的情况

若是小孩咳嗽有咽痒、痰稀薄色白、头痛、鼻塞、眼痒、喷嚏、恶寒无汗、全身酸痛、舌苔薄白、脉浮或浮紧等寒咳症状时，那么不建议食用橙子，以免加重咳嗽的症状，影响病情的恢复。

小孩咳嗽蒸橙子的做法

冰糖蒸橙子

1.准备1个橙子、适量冰糖、清水。

2.将橙子清洗干净，留皮切片，把切好的橙子片放入带盖的碗中，加适量清水、冰糖。

3.然后再放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。

4.蒸好后趁热带皮连汤一同食用。

盐蒸橙子

1.准备1个橙子，适量食盐。

2.将橙子用果蔬清洗剂清洗干净或者用食盐浸泡15-20分钟。

3.然后在橙子的果蒂部分，切一个圆圆的小盖下来。

4.用干净的筷子戳几个小洞，撒上适量食盐，盖上橙子盖。

5.然后将橙子放入碗中，放入蒸锅中蒸煮15-20分钟左右，待橙皮变软后即可食用。

烤橙子

1.准备1个橙子，将橙子清洗干净。

2.用干净的筷子戳几个小孔，然后放入烤箱内，烘烤2-3分钟即可。

小孩咳嗽吃橙子的注意事项

1.脾胃虚寒、体质偏寒、肠胃不适的小孩不宜食用橙子。因为橙子是一种寒性水果，寒气会入侵脾胃、肠道，对身体产生不良反应。

2.橙子要清洗干净。橙子外皮上可能携带有害细菌及有害物质，建议用专门清洗果蔬的清洗剂清洗干净，若是家里没有的话，将橙子放在食盐水中浸泡20分钟，再清洗干净也行。