时间与计划管理课件
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高效的时间管理ppt课件
有形的 ( 自觉的)
1. 接听电话 2. 打电话 3. 会议 4. 打扰 6. 沟通不足 7. 办公室政治 8. 资源不足 9. 阅读文件及邮件
5. 官僚作风
10. 交通堵塞
2019
-
3
时光大盗的分类
无形的 ( 不自觉)
1. 欠缺周详计划
2. 不懂分辨轻重缓急
6. 拖延
7. 善忘
3. 过分注重细节
注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时
段做最有价值的事；
注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解 决问题； 该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息， 你每天清醒的时间，就多增加了1小时。
2019
-
14
时间管理分析法
柯维时间管理法
以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性 与急迫性，强调产品与产能的齐头并进； 有效个人管理的六个标准： 1. 一致：使命与价值观、角色与目标、重点与计划、 欲望与自制等应合谐一致； 2. 平衡：人应在事业、财富、生活、奉献等方面平行 发展； 3. 有重心：以一周为单位订计划，每天应各有不同的 优先目标，但要相互呼应；最有价值的事先做； 4. 重人性：个人管理的目的在人而不在事； 5. 有弹性：应可因个人作用和需求的变化而调整； 6. 携带方便：管理工具应便于携带，随时记录与调整
2019 6
总结你的时间掌控
12—16 “yes” 8—12 救命！你在时间管理上需改进
“yes”
4—8
当心！你需要重新审视你的时间 行动指南
“yes”
0—4
可以！方向正确，但需要提高冲劲
恭喜！坚持并保留你的方法
“yes”
2019
-
1. 接听电话 2. 打电话 3. 会议 4. 打扰 6. 沟通不足 7. 办公室政治 8. 资源不足 9. 阅读文件及邮件
5. 官僚作风
10. 交通堵塞
2019
-
3
时光大盗的分类
无形的 ( 不自觉)
1. 欠缺周详计划
2. 不懂分辨轻重缓急
6. 拖延
7. 善忘
3. 过分注重细节
注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时
段做最有价值的事；
注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解 决问题； 该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息， 你每天清醒的时间，就多增加了1小时。
2019
-
14
时间管理分析法
柯维时间管理法
以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性 与急迫性，强调产品与产能的齐头并进； 有效个人管理的六个标准： 1. 一致：使命与价值观、角色与目标、重点与计划、 欲望与自制等应合谐一致； 2. 平衡：人应在事业、财富、生活、奉献等方面平行 发展； 3. 有重心：以一周为单位订计划，每天应各有不同的 优先目标，但要相互呼应；最有价值的事先做； 4. 重人性：个人管理的目的在人而不在事； 5. 有弹性：应可因个人作用和需求的变化而调整； 6. 携带方便：管理工具应便于携带，随时记录与调整
2019 6
总结你的时间掌控
12—16 “yes” 8—12 救命！你在时间管理上需改进
“yes”
4—8
当心！你需要重新审视你的时间 行动指南
“yes”
0—4
可以！方向正确，但需要提高冲劲
恭喜！坚持并保留你的方法
“yes”
2019
-
时间管理培训(华为内部)ppt课件
学会拒绝和委托
对于非紧急且不重要的任务，可以学会拒绝或委托给他人处理， 以减轻工作压力。
培养兴趣爱好
在工作之余，培养自己的兴趣爱好，丰富生活内容，提高生活质 量。
2024/1/25
25
培养良好的个人时间管理习惯
制定时间管理计划
制定详细的时间管理计划，包括 每日、每周、每月的计划安排，
确保时间的合理分配和利用。
次，然后休息5分钟。
锻炼提高专注力
通过冥想、深呼吸等方法提高 专注力和注意力水平。
使用高效工具
利用时间管理应用程序、待办 事项清单、日历等工具提高工
作效率。
2024/1/25
14
CHAPTER 03
华为时间管理工具介绍
2024/1/25
15
日程管理工具及使用技巧
日程管理工具功能介绍
提供日程安排、会议预定、提醒等功能，帮 助员工合理规划工作时间。
平衡工作与生活，提升生活质量
5
时间管理的目标与原则
• 培养自律和自我管理的能力
2024/1/25
6
时间管理的目标与原则
原则
明确目标和优先级
制定合理计划和时间表
2024/1/25
7
时间管理的目标与原则
坚持执行和调整计划 学会拒绝和委派任务
2024/1/25
8
华为时间管理文化
以客户为中心
高效执行
定义：时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、 方法与工具来对时间进行科学合理的分配和使用，以达 到个人或组织目标的过程。 提高工作效率和生产力
增加个人成就感和满足感
2024/1/25
重要性 降低工作压力和焦虑感 有助于实现个人和组织目标
对于非紧急且不重要的任务，可以学会拒绝或委托给他人处理， 以减轻工作压力。
培养兴趣爱好
在工作之余，培养自己的兴趣爱好，丰富生活内容，提高生活质 量。
2024/1/25
25
培养良好的个人时间管理习惯
制定时间管理计划
制定详细的时间管理计划，包括 每日、每周、每月的计划安排，
确保时间的合理分配和利用。
次，然后休息5分钟。
锻炼提高专注力
通过冥想、深呼吸等方法提高 专注力和注意力水平。
使用高效工具
利用时间管理应用程序、待办 事项清单、日历等工具提高工
作效率。
2024/1/25
14
CHAPTER 03
华为时间管理工具介绍
2024/1/25
15
日程管理工具及使用技巧
日程管理工具功能介绍
提供日程安排、会议预定、提醒等功能，帮 助员工合理规划工作时间。
平衡工作与生活，提升生活质量
5
时间管理的目标与原则
• 培养自律和自我管理的能力
2024/1/25
6
时间管理的目标与原则
原则
明确目标和优先级
制定合理计划和时间表
2024/1/25
7
时间管理的目标与原则
坚持执行和调整计划 学会拒绝和委派任务
2024/1/25
8
华为时间管理文化
以客户为中心
高效执行
定义：时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、 方法与工具来对时间进行科学合理的分配和使用，以达 到个人或组织目标的过程。 提高工作效率和生产力
增加个人成就感和满足感
2024/1/25
重要性 降低工作压力和焦虑感 有助于实现个人和组织目标
小学生时间管理课件图片
01
时间管理的重要性
为什么需要时间管理
01
02
03
提高学习效率
合理安排时间，能够使小 学生更有效地利用时间， 提高学习效率。
减轻学习压力
通过时间管理，小学生可 以合理分配任务和休息时 间，避免过度疲劳和压力 。
培养自律习惯
时间管理有助于培养小学 生的自律习惯，使他们更 好地掌控自己的学习和生 活。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
小学生时间管理课件 图片
汇报人：
2023-12-23
目录
CONTENTS
• 时间管理的重要性 • 时间管理的技巧 • 时间管理的工具 • 时间管理案例分享 • 时间管理常见问题解答
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
小李为了追求高效率，将时间安排得 过于紧凑，导致精神压力过大，影响 身心健康。
如何借鉴他人经验提升自己的时间管理能力
分析成功案例
01
学习成功的时间管理经验和方法，如制定明确计划、合理安排
时间和分解任务等。
反思失败教训
02
从失败的案例中吸取教训，避免类似错误的发生。
制定适合自己的时间管理策略
03
根据个人特点和需求，制定适合自己的时间管理计划和方法。
克服拖延症
总结词：克服拖延
详细描述：拖延是时间管理的大敌，通过制定计划和设定时间限制，可以帮助小学生克服拖延症，提 高行动力。
学会说“不”
总结词：学会拒绝
详细描述：学会拒绝不必要的任务或邀请，有助于小学生集中精力完成主要任务，提高时间利用效率。
华为时间管理法课件
，提高工作效率。
03
华为时间管理法的工具
任务清单工具
总结词
任务清单工具是华为时间管理法中用 于记录和跟踪任务完成情况的重要工 具。
详细描述
任务清单工具可以帮助员工列出所有 需要完成的任务，并根据优先级进行 排序。通过任务清单，员工可以清晰 地了解自己的工作安排，确保任务按 时完成。
时间饼图工具
找到动力
找到完成任务的动力来源，如奖励自己、与 他人分享进展等。
如何提高工作效率
1 合理安排时间
根据任务的性质和优先级合理安排时间，避免无效工作 和加班。
2 优化工作流程
根据任务的性质和优先级合理安排时间，避免无效工作 和加班。
3 学会拒绝
根据任务的性质和优先级合理安排时间，避免无效工作 和加班。
这类任务需要立即完成，对实现 目标有直接且重要的影响。
03
04
紧急不重要
这类任务虽然紧急，但对实现目 标的影响较小。
如何避免拖延症
设定小目标
将大任务分解为小目标，逐步完成，每完成 一个小目标都会带来成就感，激励限制，提高工作效率，避免 拖延。
设定时间限制
在工作时尽量减少手机、社交媒体等干扰源 的干扰，集中精力完成任务。
详细描述
华为时间管理法注重计划性原则，要求员工制定详细的工作 计划，包括任务清单、时间表和资源需求等。通过合理的计 划安排，员工能够更好地掌控工作进度，确保任务按时完成 。
时间颗粒度原则
总结词
时间颗粒度原则是精细化管理的重要体现，它要求合理分配工作时间，提高时间利用率 。
详细描述
华为时间管理法强调时间颗粒度原则，要求员工根据任务性质和难度，合理分配工作时 间，避免时间浪费。同时，通过合理的时间颗粒度安排，员工能够更好地掌控工作节奏
03
华为时间管理法的工具
任务清单工具
总结词
任务清单工具是华为时间管理法中用 于记录和跟踪任务完成情况的重要工 具。
详细描述
任务清单工具可以帮助员工列出所有 需要完成的任务，并根据优先级进行 排序。通过任务清单，员工可以清晰 地了解自己的工作安排，确保任务按 时完成。
时间饼图工具
找到动力
找到完成任务的动力来源，如奖励自己、与 他人分享进展等。
如何提高工作效率
1 合理安排时间
根据任务的性质和优先级合理安排时间，避免无效工作 和加班。
2 优化工作流程
根据任务的性质和优先级合理安排时间，避免无效工作 和加班。
3 学会拒绝
根据任务的性质和优先级合理安排时间，避免无效工作 和加班。
这类任务需要立即完成，对实现 目标有直接且重要的影响。
03
04
紧急不重要
这类任务虽然紧急，但对实现目 标的影响较小。
如何避免拖延症
设定小目标
将大任务分解为小目标，逐步完成，每完成 一个小目标都会带来成就感，激励限制，提高工作效率，避免 拖延。
设定时间限制
在工作时尽量减少手机、社交媒体等干扰源 的干扰，集中精力完成任务。
详细描述
华为时间管理法注重计划性原则，要求员工制定详细的工作 计划，包括任务清单、时间表和资源需求等。通过合理的计 划安排，员工能够更好地掌控工作进度，确保任务按时完成 。
时间颗粒度原则
总结词
时间颗粒度原则是精细化管理的重要体现，它要求合理分配工作时间，提高时间利用率 。
详细描述
华为时间管理法强调时间颗粒度原则，要求员工根据任务性质和难度，合理分配工作时 间，避免时间浪费。同时，通过合理的时间颗粒度安排，员工能够更好地掌控工作节奏
【课件】时间管理PPTPPT课件精选全文
协助我们，将大多数时间投 入在能带来更高回报的工作上，结果
=>生产力提高，工作量降低 运用柏拉图原理的三个步骤：
★确认要达成的目标
★确认达成目标下的关键重要活动
★重新安排时间，将更多时间投入在关键重要活动上
.
19
80/20原则
• 在一个特定的组群或团队内,这组群中 一个较小的部分比相对的大部分拥有更 多的价值.
.
10
前言
为什么要做时间管理？
时间管理就是自我管理！
.
11
缺乏时间管理
• 容易感到恢心、愤怒和焦虑
• 没有多大的成就
• 缺乏自尊
• 没有办法真正的享受生活
• 一团糟的状态
.
12
前言
时间管理的理论发展
第一代时间管理理论 第二代时间管理理论 第三代时间管理理论 第四代时间管理理论
.
磨刀不误砍柴工！
时间管理的方法原则
原则三：四象限法则(优先原则） 把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事做起 每天都这么做
.
25
事关重大者不可受制于细枝末节
优先矩阵 重要：你个人觉得有价值且对你的使命、价---哥德 值观及首要目标有意义的活动。
紧急：你或别人认为需要立刻处理的紧急事
重要
件或活动。
2.权责配合不当，会浪费许多时间，甚至浪 费精力。有些管理者每天都给很多员工做 某件事的责任，却没有授予他们完成指示 的权利。
.
42
权责混淆的解决
1.定期更新所有员工的工作说明，以保证他 们真正的权责得到清楚的界定
2.权责对等 交出职责时一定要授予同等的权利 主动检讨并提供对等的职权
.
43
沟通不良的原因及解决
=>生产力提高，工作量降低 运用柏拉图原理的三个步骤：
★确认要达成的目标
★确认达成目标下的关键重要活动
★重新安排时间，将更多时间投入在关键重要活动上
.
19
80/20原则
• 在一个特定的组群或团队内,这组群中 一个较小的部分比相对的大部分拥有更 多的价值.
.
10
前言
为什么要做时间管理？
时间管理就是自我管理！
.
11
缺乏时间管理
• 容易感到恢心、愤怒和焦虑
• 没有多大的成就
• 缺乏自尊
• 没有办法真正的享受生活
• 一团糟的状态
.
12
前言
时间管理的理论发展
第一代时间管理理论 第二代时间管理理论 第三代时间管理理论 第四代时间管理理论
.
磨刀不误砍柴工！
时间管理的方法原则
原则三：四象限法则(优先原则） 把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事做起 每天都这么做
.
25
事关重大者不可受制于细枝末节
优先矩阵 重要：你个人觉得有价值且对你的使命、价---哥德 值观及首要目标有意义的活动。
紧急：你或别人认为需要立刻处理的紧急事
重要
件或活动。
2.权责配合不当，会浪费许多时间，甚至浪 费精力。有些管理者每天都给很多员工做 某件事的责任，却没有授予他们完成指示 的权利。
.
42
权责混淆的解决
1.定期更新所有员工的工作说明，以保证他 们真正的权责得到清楚的界定
2.权责对等 交出职责时一定要授予同等的权利 主动检讨并提供对等的职权
.
43
沟通不良的原因及解决
《时间管理培训讲义》PPT课件
务，克服拖延。
时间管理的工具与技术
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、番茄钟等，有助于
更好地规划和管理时间。
技术手段
利用技术手段如提醒功能、时间追 踪应用等，帮助自己更好地掌握时 间。
学习与实践
不断学习时间管理知识，结合实际 工作和生活情况，灵活运用各种技 巧和方法，提高时间利用效率。
时间管理培训讲义
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理在日常生活和工作中的应
用 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理案例研究与经验分享
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 安排和调整，有效地利用时间资 源，以提高工作效率和达成个人 或组织目标的过程。
集中处理
将类似任务集中处理，提高效 率并减少干扰的影响。
提高专注力和集中注意力的技巧
设定目标
明确目标，将注意力集中在完成目标上。
减少多任务处理
尽量一次只做一件事，避免多任务处理分散 注意力。
创造适宜的工作环境
保持工作区域整洁、安静，减少干扰源。
定时休息
合理安排工作与休息时间，避免长时间连续 工作导致疲劳。
时间管理技巧的出现
时间管理培训的普及
20世纪60年代，出现了一些时间管理技巧 和方法，如“四象限法”和“番茄工作法 ”。
随着人们对时间管理重要性的认识加深， 时间管理培训逐渐普及，成为个人和组织 提升效率的重要手段。
02
时间管理的技巧和方法
设立目标与计划
01
02
03
明确目标
设定清晰、可衡量、可达 成、相关性强和时限明确 的目标，有助于更好地规 划时间。
时间管理的工具与技术
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、番茄钟等，有助于
更好地规划和管理时间。
技术手段
利用技术手段如提醒功能、时间追 踪应用等，帮助自己更好地掌握时 间。
学习与实践
不断学习时间管理知识，结合实际 工作和生活情况，灵活运用各种技 巧和方法，提高时间利用效率。
时间管理培训讲义
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理在日常生活和工作中的应
用 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理案例研究与经验分享
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 安排和调整，有效地利用时间资 源，以提高工作效率和达成个人 或组织目标的过程。
集中处理
将类似任务集中处理，提高效 率并减少干扰的影响。
提高专注力和集中注意力的技巧
设定目标
明确目标，将注意力集中在完成目标上。
减少多任务处理
尽量一次只做一件事，避免多任务处理分散 注意力。
创造适宜的工作环境
保持工作区域整洁、安静，减少干扰源。
定时休息
合理安排工作与休息时间，避免长时间连续 工作导致疲劳。
时间管理技巧的出现
时间管理培训的普及
20世纪60年代，出现了一些时间管理技巧 和方法，如“四象限法”和“番茄工作法 ”。
随着人们对时间管理重要性的认识加深， 时间管理培训逐渐普及，成为个人和组织 提升效率的重要手段。
02
时间管理的技巧和方法
设立目标与计划
01
02
03
明确目标
设定清晰、可衡量、可达 成、相关性强和时限明确 的目标，有助于更好地规 划时间。
职场人员时间管理PPT课件
背景：张伟是一名项目经理，需 要同时处理多个项目，工作压力
大。
个人时间管理案例
采取措施
采用优先级排序和时间块管理， 集中精力处理重要任务。
效果
项目进度得到有效控制，团队工 作效率提高，个人成就感增强。
企业时间管理案例
企业时间管理案例
某科技公司的时间管理
背景
某科技公司项目多，人员众多，需要高效协作。
浪费。
时间日志和时间审计
01
总结词：记录时间使用 情况，定期审计
02
详细描述：通过时间日 志记录每天的时间使用 情况，包括工作、休息、 会议等。
03
定期进行时间审计，分 析时间使用情况，找出 浪费时间的原因。
04
根据时间日志和审计结 果调整工作计划，优化 时间分配。
克服拖延症
详细描述：拖延症是时间管理的常见问题，要 克服拖延症，可以采取设定小目标和奖励、分
良好的时间管理能力有助 于职场人员更好地把握机 会，提升职业竞争力，实 现职业发展。
时间管理的发展历程
早期的计时器
古代人类使用日晷、水钟等简单工具 来测量时间，这些工具为时间管理提 供了基础。
效率运动
时间管理技巧的普及
随着科技的发展和人们对时间管理认 识的提高，各种时间管理方法和技巧 逐渐普及，如四象限法、番茄工作法 等。
04
制定目标时需具体、可量化，以便于评估进度和成果。
优先级排序和任务分配
01
02
03
04
总结词：分清轻重缓急，合理 分配任务
详细描述：根据任务的紧急程 度和重要性进行优先级排序， 优先处理重要且紧急的任务。
将任务分配到具体的时间段内 ，确保工作的高效进行。
时间管理培训课件(PPT 69页)
上网和放松状态
紧急 重
I
要
不
重
III
要
不 紧急
II
IV
自然法则：
紧急
优先级高；
紧急可能会 优先顺序。
态度
紧急 重
要 不 重 要
不 紧急
“时间杀手”
• 有形杀手：
• 无形杀手
明明知道是浪费时间的事 在我们不自觉的情况下出
情，但又不得不做，又或 现，许多时候，问题是源
者迫于无奈地去做：
于我们自己：
如果你不去控制 你生活中的事件， 你将被这些事件所控制。
时间：
是一种延续…… 在其中事件从过去 经过现在流向将来。
时间管理的关键是控制
如果你不去控制生活中的事件， 你将被这些事件所控制。
理解事件控制
No Control
不能控制
Total Control
完全控制
自问：
•对于“适应”： “我可以做些什么使得这段时间更有价值？”
个人的价值观
个人的价值观是将我们过去和现在的 情感、行为、经验、想法和意图加以 融合后形成的价值取向。
Organizational Values
Organizational Values incorporate what the Organizational stands for and what its people believe in.
习惯
自然法则：
我们养成我们的 ,
我们的
塑造我们。
Planning: 计划 Predetermining a course of events in
.
事先将要发生的事件 下来。
Tasks: 任务： Appointment: 约会:
紧急 重
I
要
不
重
III
要
不 紧急
II
IV
自然法则：
紧急
优先级高；
紧急可能会 优先顺序。
态度
紧急 重
要 不 重 要
不 紧急
“时间杀手”
• 有形杀手：
• 无形杀手
明明知道是浪费时间的事 在我们不自觉的情况下出
情，但又不得不做，又或 现，许多时候，问题是源
者迫于无奈地去做：
于我们自己：
如果你不去控制 你生活中的事件， 你将被这些事件所控制。
时间：
是一种延续…… 在其中事件从过去 经过现在流向将来。
时间管理的关键是控制
如果你不去控制生活中的事件， 你将被这些事件所控制。
理解事件控制
No Control
不能控制
Total Control
完全控制
自问：
•对于“适应”： “我可以做些什么使得这段时间更有价值？”
个人的价值观
个人的价值观是将我们过去和现在的 情感、行为、经验、想法和意图加以 融合后形成的价值取向。
Organizational Values
Organizational Values incorporate what the Organizational stands for and what its people believe in.
习惯
自然法则：
我们养成我们的 ,
我们的
塑造我们。
Planning: 计划 Predetermining a course of events in
.
事先将要发生的事件 下来。
Tasks: 任务： Appointment: 约会:
时间管理培训课件PPT(共 41张)
事关重大者不可受制于细枝末节 ---哥德
M1
重要， 紧急
尽量避免 扩大M1
尽量避免 M4事情
M4 M3
非重要， 非重要，
非紧急
紧急
尽量减少 M3事情
紧急
高效能组织
紧急 I
重 20-25%
要
不紧急 II
65-80%
III
不
重
15%
要
IV
>1%
4代时间管理的着眼点
第一代：易有成就感，但没有“优先”观念 第二代：能未雨绸缪，但也不分轻重缓急 第三代：有目标追求，但一、三类事务耗时较
四代时间管理理论
• 第一代时间管理 ----备忘录型 • 第二代时间管理----事先规划安排行程 • 第三代时间管理----规划、定优先顺序、操
之在我 • 第四代时间管理----以原则为中心，以良知
为导向，创造高品质生活
什么是时间管理？
科学的选择 艺术的平衡
有障时间管理的四种观念
视时间为主宰：重形式不重实质（岁月不饶人、时间 是最好的试金石）
和不拖延的好处。 • 改变自己爱拖延的思维方式 • 避免过分的追求完美
授权有道
管理是通过他人将事情办妥。 授权就是将分内的若干工作委托部属履
行。 主管所授予的权力应以刚好能够完成指
派的工作为限度。 授权不卸责。
给谁授权？
下属、同事、上级 外部资源 其他：设备、标准、流程、培训等
哪些事情可以授权？
o 管理者亲自履行的工作 o 管理者必须亲自履行，但可借助部属帮
忙 o 管理者可以履行，但部属若有机会也可
代行 o 必须由部属履行，但在紧急关头可获管
高三班级管理和学习计划制定ppt课件
高三班级管理和 学习计划制定
.
.
.
.
.
.
班级管理
坚持不懈
地
抓好纪律
创造 良好的 学习氛围
保持 班级的 活力
时间安排
长短兼顾， 平步青云
不是抓紧每一 分钟学习，而 是抓紧学习的 每一分钟
制定计划， 生活有序
一：先列出 每天可以利 用的时间。
作息时间表：
06:30
除去吃饭 07:20 早读课 等30分钟 一共190 放学 11:50 还有50分 分钟 14:00 下午第一节课 钟
英语：每天听力、单选、两篇阅读、一篇完型、一 篇作文、定期复习一个模块的语法
文综：每天复习书本内容（先书本再笔记、参考书， 复习完后最好做一张简单的思维导图)每科每天12 道单选、一道大题。
三、根据自己可以掌握 的时间和要做得内容制 定计划。要注意计划不 能定的过高 还要注
意与课程表配合。
四、每天都 要检查计划 的完成情况
日期：8月15日 时间 内容 7:00—7:20 复习政治必一 第一单元第一 课 7:20—7:40 复习英语第一 单元单词及课 文
12:30--13:00 完成英语单选 及阅读
第一种形式按照每 天的计划
完成情况 完成 反思
很好，继续努 力
课文未完 成（聊了 一会儿） 完成，还 剩下5分 钟
应该珍惜时间， 不要浪费 可以适当增加 内容
Thank you
17:30 放学
起床
除去刷牙洗脸 吃早饭（30分 钟）等还有20 分钟
除去吃点心、 18:50 晚自习
刷牙、洗脸 22:00 晚自习下课 等50分钟， 23:30 睡觉 还剩40分钟
除去吃饭 午休（100 分钟）还 剩30分钟
.
.
.
.
.
.
班级管理
坚持不懈
地
抓好纪律
创造 良好的 学习氛围
保持 班级的 活力
时间安排
长短兼顾， 平步青云
不是抓紧每一 分钟学习，而 是抓紧学习的 每一分钟
制定计划， 生活有序
一：先列出 每天可以利 用的时间。
作息时间表：
06:30
除去吃饭 07:20 早读课 等30分钟 一共190 放学 11:50 还有50分 分钟 14:00 下午第一节课 钟
英语：每天听力、单选、两篇阅读、一篇完型、一 篇作文、定期复习一个模块的语法
文综：每天复习书本内容（先书本再笔记、参考书， 复习完后最好做一张简单的思维导图)每科每天12 道单选、一道大题。
三、根据自己可以掌握 的时间和要做得内容制 定计划。要注意计划不 能定的过高 还要注
意与课程表配合。
四、每天都 要检查计划 的完成情况
日期：8月15日 时间 内容 7:00—7:20 复习政治必一 第一单元第一 课 7:20—7:40 复习英语第一 单元单词及课 文
12:30--13:00 完成英语单选 及阅读
第一种形式按照每 天的计划
完成情况 完成 反思
很好，继续努 力
课文未完 成（聊了 一会儿） 完成，还 剩下5分 钟
应该珍惜时间， 不要浪费 可以适当增加 内容
Thank you
17:30 放学
起床
除去刷牙洗脸 吃早饭（30分 钟）等还有20 分钟
除去吃点心、 18:50 晚自习
刷牙、洗脸 22:00 晚自习下课 等50分钟， 23:30 睡觉 还剩40分钟
除去吃饭 午休（100 分钟）还 剩30分钟
学生时间管理习惯养成教育PPT课件
学生时间管理习惯养成 教育PPT课件
目录 引言 时间管理的基本原则 实用时间管理技巧 总结
引言
引言
学生时间管理的重要性: 有效利用 时间，提高学习效率，增强自律能 力 目标: 培养良好的时间管理习惯
引言
内容概要: 本课程将介绍时间 管理的基本原则和实用技巧
时间管理的基 本原则
时间管理的基本原则
明确目标：设定明确的目标有 助于合理安排时间和提高效率 。 制定计划：制定详细的计划， 包括每日、每周和每月的任务 安排。
时间管理的基本原则
设置优先级：区分紧急和重要 的任务，并合理安排优先级顺 序。 避免拖延：养成及时行动，避 免拖延的习惯。
时间管理的基本原则
分配时间：合理分配时间，避免任 务冲突和过度承载。 掌握技巧：学会使用时间管理工具 ，如番茄钟和时间日志，提高时间 利用效率。
实用时间管理 技巧
实用时间管理技巧
制定每日计划：每天开始前制 定一份详细的时间表，明确任 务和时间安排。 集中注意力：避免分心，专注 于当前任务，提高工作效率。
实用时间管理技巧
利用碎片时间：善于利用零散 时间，如上下学途中，利用语 言学习应用进行复习。 设置截止日期：设定任务的截 止日期，增强紧迫感和工作动 力。
实用时间管理技巧
学会委托：学会将一些任务委 托给他人，减轻自身负担。 休息调整：合理分配学习和休 息时间，保持良好的心理和身 体状态。
总结
总结
学生时间管理的重要性和意义 时间管理的基本原则和实用技巧
总结
培养良好的时间管理习惯的重 要性
鼓励学生根据自身情况制定并 实践时间管理策略
谢谢您的观赏聆听
目录 引言 时间管理的基本原则 实用时间管理技巧 总结
引言
引言
学生时间管理的重要性: 有效利用 时间，提高学习效率，增强自律能 力 目标: 培养良好的时间管理习惯
引言
内容概要: 本课程将介绍时间 管理的基本原则和实用技巧
时间管理的基 本原则
时间管理的基本原则
明确目标：设定明确的目标有 助于合理安排时间和提高效率 。 制定计划：制定详细的计划， 包括每日、每周和每月的任务 安排。
时间管理的基本原则
设置优先级：区分紧急和重要 的任务，并合理安排优先级顺 序。 避免拖延：养成及时行动，避 免拖延的习惯。
时间管理的基本原则
分配时间：合理分配时间，避免任 务冲突和过度承载。 掌握技巧：学会使用时间管理工具 ，如番茄钟和时间日志，提高时间 利用效率。
实用时间管理 技巧
实用时间管理技巧
制定每日计划：每天开始前制 定一份详细的时间表，明确任 务和时间安排。 集中注意力：避免分心，专注 于当前任务，提高工作效率。
实用时间管理技巧
利用碎片时间：善于利用零散 时间，如上下学途中，利用语 言学习应用进行复习。 设置截止日期：设定任务的截 止日期，增强紧迫感和工作动 力。
实用时间管理技巧
学会委托：学会将一些任务委 托给他人，减轻自身负担。 休息调整：合理分配学习和休 息时间，保持良好的心理和身 体状态。
总结
总结
学生时间管理的重要性和意义 时间管理的基本原则和实用技巧
总结
培养良好的时间管理习惯的重 要性
鼓励学生根据自身情况制定并 实践时间管理策略
谢谢您的观赏聆听
三年级【数学(北京版)】做聪明的时间管理者(第一课时)课件
做聪明的时间管理者（第一课时）
三年级 数学
对于乐乐的一天，你有什么想法？
做事太拖拉。
做事没有计划。 建议安排作息时间。
想一想，我们需要做哪些事情？
想一想，我们需要做哪些事情？
安排哪些活动？
需要多长时间？
先思考，再设计。
尝试制定周末一天的时间安排计划。
丽丽
洋洋
芳芳
1
2
3
1
2
3
我的计划不好实施。
你想提醒大家什么？
4至6次主要
24时记时法记录。 思考自己的计划
活动和时间段。
安排和实施情况。
作业：制定周末一天的时间安排计划，并按计划落实。
让我们一起回顾研究过程。
明确任务 发现问题
考虑问题 制定计划
你有什么收获和感受？
我很喜欢 这个活动。
制定计划 是个好办法。
遇到困难要 想办法解决。
再见
丽丽
1
2
3
有活动的内容和每项活动的时间。
芳芳
1
2
3
需要多长时间？
小红
1
2
3
怎么有两个7:00-8:00 ？
芳芳
明明
1
2
3
用24时记时法，便于ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ分。
明明
1
2
3
小红
丽丽
洋洋
1
2
3
明明
芳芳
制定周末一天的时间安排计划
活动内容
多个活动的顺序
活动时间
其他因素
明明
洋洋
小红
芳芳
请大家自己 阅读记录单。
时间管理培训课件(PPT 73页)
*
三、时间管理的六项基本原则
时间管理的六项基本原则： 1、明确目标 2、有计划、有组织地进行实施 3、分清工作的轻重缓急 4、合理地分配时间 5、与别人的时间取得协作 6、制定规则、遵守纪律
原则之一：明确目标
目标刺激我们奋勇向上 如何制定目标——SMART原则
• 具体的（specific） • 可衡量的（measurable） • 可达到的（attainable） • 相关的（relevant） • 有时限性的（time-based）
力的领域。
第三象限是紧急但不重要的事。表面看似第 一象限，因为迫切的呼声会让我们产生“这 件事很重要”的错觉——实际上就算重要也 是对别人而言。电话、会议、突来访客都属 于这一类。我们花很多时间在这个里面打转， 自以为是在第一象限，其实不过是在满足别 人的期望与标准。
第四象限属于不紧急也不重要的事。简而言之 就是浪费生命，所以根本不值得花半点时间 在这个象限。但我们往往在一、三象限来回 奔走，忙得焦头烂额，不得不到第四象限去 疗养一番再出发。这部分范围倒不见得都是 休闲活动，因为真正有创造意义的休闲活动 是很有价值的。然而向阅读令人上瘾的无聊小说、 电脑游戏、毫无内容的电视节目、宿舍聊天等。这 样的休息不但不是为了走更长的路，反而会 使你身心疲惫，影响其他象限的时间。
•误区之一：工作缺乏计划 •误区之二：组织工作不当 •误区之三：时间控制不够 •误区之四：整理整顿不足 •误区之五：进取意识不强
5.2 时间管理的误区
• 误区之一：工作缺乏计划
半世纪前伯利恒钢铁公司总裁查尔斯的故事：
向他的管理顾问李爱菲提出这样一个咨询： “请告诉我如何能在办公时间内做妥更多的事， 我将支付给你一笔可观顾问费。”
误区四：整理整顿不足
三、时间管理的六项基本原则
时间管理的六项基本原则： 1、明确目标 2、有计划、有组织地进行实施 3、分清工作的轻重缓急 4、合理地分配时间 5、与别人的时间取得协作 6、制定规则、遵守纪律
原则之一：明确目标
目标刺激我们奋勇向上 如何制定目标——SMART原则
• 具体的（specific） • 可衡量的（measurable） • 可达到的（attainable） • 相关的（relevant） • 有时限性的（time-based）
力的领域。
第三象限是紧急但不重要的事。表面看似第 一象限，因为迫切的呼声会让我们产生“这 件事很重要”的错觉——实际上就算重要也 是对别人而言。电话、会议、突来访客都属 于这一类。我们花很多时间在这个里面打转， 自以为是在第一象限，其实不过是在满足别 人的期望与标准。
第四象限属于不紧急也不重要的事。简而言之 就是浪费生命，所以根本不值得花半点时间 在这个象限。但我们往往在一、三象限来回 奔走，忙得焦头烂额，不得不到第四象限去 疗养一番再出发。这部分范围倒不见得都是 休闲活动，因为真正有创造意义的休闲活动 是很有价值的。然而向阅读令人上瘾的无聊小说、 电脑游戏、毫无内容的电视节目、宿舍聊天等。这 样的休息不但不是为了走更长的路，反而会 使你身心疲惫，影响其他象限的时间。
•误区之一：工作缺乏计划 •误区之二：组织工作不当 •误区之三：时间控制不够 •误区之四：整理整顿不足 •误区之五：进取意识不强
5.2 时间管理的误区
• 误区之一：工作缺乏计划
半世纪前伯利恒钢铁公司总裁查尔斯的故事：
向他的管理顾问李爱菲提出这样一个咨询： “请告诉我如何能在办公时间内做妥更多的事， 我将支付给你一笔可观顾问费。”
误区四：整理整顿不足
时间管理完整版ppt课件
• 时间管理是在一定的时间内获得最满意的工作成果。
时间管理的概念及意义
• 好的时间管理 • 生活上的好处：
有效时间管理可减轻工作压力
• 工作内容质量：
有效时间管理可思考工作计画
• 事半功倍：
有效时间管理可提高组织效能
• 提高做事的成效：
有效时间管理可促进目标达成
一.时间管理的理念
1.时间管理的途径
• 在以后的职业生涯中，你们必须分清楚什么是石块，什么是碎石、沙 子和水，并且总是把石块放在第一位。
• 那么,什么是你生命中的大石块呢?是与你爱人共度时光,还是你的信仰、 教育、梦想、亦或是教育指导他人?切切记得先去处理这些“大石 块”,否则,一辈子你都不能做到。
阅读这篇短文后,可曾试着问问自己,今生的“大石头”是什么,然 后,请把它们先放进你人生的瓶子。
宁可因梦想而忙碌，不要因忙碌而失去梦想！
9：00 8：30晨会
二.时间管理的理念
公司的作息时间
13：00 12：00午餐
时间有限
17：30 17：00行政表单、晚会
38
找
出
浪
因
费 时
间
的
原
三.有效的时间管理
1.良好习惯的养成 记录自己的时间使用状况
确立目标 列出达成目标的各种途径
找出最佳途径
做计划
执行/检核
39
•确立目标
在做计划时最重要的一个步骤是确立目标
一个良好的目标应符合几点原则：
A、目标必须是你自已的 B、目标必须切合实际 C、目标必须用书面列明 D、目标必须有时限 E、目标必须相互协调
目标
长期目标 年目标 季目标 月目标 周目标 日目标
如何展开你的计划
时间管理的概念及意义
• 好的时间管理 • 生活上的好处：
有效时间管理可减轻工作压力
• 工作内容质量：
有效时间管理可思考工作计画
• 事半功倍：
有效时间管理可提高组织效能
• 提高做事的成效：
有效时间管理可促进目标达成
一.时间管理的理念
1.时间管理的途径
• 在以后的职业生涯中，你们必须分清楚什么是石块，什么是碎石、沙 子和水，并且总是把石块放在第一位。
• 那么,什么是你生命中的大石块呢?是与你爱人共度时光,还是你的信仰、 教育、梦想、亦或是教育指导他人?切切记得先去处理这些“大石 块”,否则,一辈子你都不能做到。
阅读这篇短文后,可曾试着问问自己,今生的“大石头”是什么,然 后,请把它们先放进你人生的瓶子。
宁可因梦想而忙碌，不要因忙碌而失去梦想！
9：00 8：30晨会
二.时间管理的理念
公司的作息时间
13：00 12：00午餐
时间有限
17：30 17：00行政表单、晚会
38
找
出
浪
因
费 时
间
的
原
三.有效的时间管理
1.良好习惯的养成 记录自己的时间使用状况
确立目标 列出达成目标的各种途径
找出最佳途径
做计划
执行/检核
39
•确立目标
在做计划时最重要的一个步骤是确立目标
一个良好的目标应符合几点原则：
A、目标必须是你自已的 B、目标必须切合实际 C、目标必须用书面列明 D、目标必须有时限 E、目标必须相互协调
目标
长期目标 年目标 季目标 月目标 周目标 日目标
如何展开你的计划
《华为时间管理》PPT课件
安排、时间统计等功能。
华为Mate X2内置时间管理功能
02
华为Mate X2手机自带的时间管理模块，支持多任务并行处理
、智能提醒等。
华为云空间同步
03
华为云提供的时间管理工具，可以实现多设备间的时间安排同
步。
第三方时间管理工具推荐
Todoist
一款跨平台的任务管理工具，支持多 设备同步，可自定义任务清单和提醒 。
目标分解
将大目标分解为小目标， 形成目标体系，便于执行 和监控。
优先级划分
根据重要性和紧急性对任 务进行排序，优先处理重 要且紧急的任务。
任务分解与计划制定
任务分解
将复杂任务拆分为简单、 具体的子任务，明确每个 子任务的负责人、完成时 间和验收标准。
计划制定
根据任务分解结果，制定 详细的工作计划，包括时 间表、资源需求和风险应 对措施。
增加个人成就感和满足感
重要性 降低工作压力和焦虑感 有助于实现个人和组织目标
时间管理基本原则
制定计划和时间表
为每项任务制定详细的计划和 时间表，确保工作有条不紊地 进行。
学会拒绝和委托
对于不重要或超出自身能力的 任务，学会拒绝或委托给他人 。
明确目标和优先级
设定清晰的目标，并根据重要 性和紧急性对任务进行排序。
建立支持系统
与家人、朋友和同事保持良好沟通，分享彼 此的压力和快乐，获得情感支持。
自我提升及持续学习
制定学习计划
根据个人职业发展规划和兴趣爱好， 制定长期和短期的学习计划。
多样化学习方式
通过在线课程、书籍阅读、参加培训 等方式获取新知识，不断提升个人能 力。
反思与总结
定期回顾个人学习和成长过程，总结 经验教训，调整学习策略和方法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
15
案例
有人曾经粗略统计过一个活到72岁的人对时间 是怎么花的：
睡觉 21年 个人卫生 7年 旅行 6年 学习 4年 打电话 2年 其他 3年
工作 14年 吃饭 6年 排队 5年 开会 3年 找东西 1年
PPT学习交流
16
时间管理的重要性
“时间管理”一直是个重要的问题，但从没 像今天这么重要过，为什么？
真正有效的工作时间
PPT学习交流
10
谁偷走了我们的——
时间？！
PPT学习交流
11
谁偷走了我们的时间
▲ 电话干扰 ▲ 不速之客闯入 ▲ 无效会议 ▲ 无效计划 ▲ 条理不清 ▲ 经常“救火” ▲ 授权不够 ▲ 想干的太多
。。。。。。
▲ 无效沟通
▲ 拖延
▲ 职责不明确
▲ 不会说“NO”
▲ 工作搁置
▲ 文件杂陈
增加、也不会减少，每
天都是24小时，所以我
们无法开源。
PPT学习交流
7
时间的价值
▲想体会「一年」有多少价值 去问失败重修的学生 ▲想体会「一月」有多少价值 去问不幸早产的母亲 ▲想体会「一周」有多少价值 去问定期周刊的编辑
PPT学习交流
8
时间的价值
▲想体会「一小时」有多少价值 去问等待相聚的恋人
▲ 办公桌、个人物品杂乱
▲ 不会自律
PPT学习交流
。。。。。。
12
工作
时间（分钟）
例会
30
查收、回复电子邮件
30
和个别销售人员单纯讨论送货问题
15
找网管给自己电脑升级
30
利用电话和各部门及客户进行沟通
45
查阅刚刚送到的广告信函
15
帮下属起草项目建议书
45
午餐
和上级开会
30
接待一位突然来访的客户
60
阴。看小报呢？还是打麻将呢？还是努力做一个学者呢？全靠
你们自己选择！
易卜生说：你的最大责任就是把你这块材料铸造成器。
学问就是铸器的工具。抛弃了学问便是毁了你自己。
再会了，你们的母校眼睁睁地要看你们10年之后成什么器。
PPT学习交流
4
时间管理的概念和误区 时间管理的基本原则 时间管理的方法和技巧
PPT学习交流
《胡适文存》《尝试集》《中
国哲学史大纲》等书。
PPT学习交流
2
诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物
送给你们，只好送你们一句话。
这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。
以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不得已而
做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现
在年富力强的时候，努力做一种专门学问。少年是一去不复返
▲想体会「一分钟」有多少价值 去问错过火车的旅人
▲想体会「一秒钟」有多少价值 去问死里逃生的幸运人
▲想体会「一毫秒」有多少价值 去问错失金牌的运动员
PPT学习交流
9
时间是如何被分配的
工作时间 有效工作时间比例
[(24*7)-70- 42]*60%=33.6
一周总时间
休闲、娱乐 的时间
睡觉、吃饭 的时间
过分强调“知难行易”事实之间极难趋于一致
不知如何做计划
PPT学习交流
19
时间管理的误区之一：工作缺乏计划
如果缺乏计划，将导致如下恶果：
* 寻求事业、家庭与社会生活平衡的需要；
* 信息爆炸、竞争的压力； * 消费者——你的客户对品质的要求。
PPT学习交流
17
时间管理的误区
1、工作缺乏计划 2、组织工作不当 3、时间控制不够 4、整理整顿不足 5、进取意识不强
PPT学习交流
18
时间管理的误区之一：工作缺乏计划
从来不做或是不重视做计划的原因：
的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。
有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫
去读书？即使要做学问，既没有图书馆，又没有实验室，哪能
做学问？
我要对你们说：凡是要等到有了图书馆才读书的，有了
图书馆也不肯读书；凡是要等到有了实验室方才做研究的，有
了实验室也不肯做研究。你有了决心要研究一个问题，自然会
PPT学习交流
形容一
些初级、中
级经理哪里
的事情催得
急就往哪儿
跑。
14
2、什么是时间管理？
“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费， 以便有效地完成既定目标。
时间的浪费，是指对实现目标毫 无贡献的时间消耗。
“时间管理”不是指以时间为对 象而进行的管理；它是指面对时间而进 行的 “自管理者的管理”。
PPT学习交流
处理价格投诉
60
打电话通知有关同事
25
编制新的报表和制度，避免类似投诉再发生
55
接朋友的电话并替他预订饭店
10
制订工作计划
30
总分合计
PPT学习交流 480
可避免 √
√ √ 80
可委派 √ √ √
13153
变成救火队员的原因：
关注所有的事情，把自己当成万能的救世主 计划和目标缺乏有效的时间估算 经常地改变想法和决策 下属忙得应接不暇 不能充分利用一切可以利用的资源，自己动手
时间与计划管理
PPT学习交流
1
胡适
曾任北京大学校长、台湾中
央研究院院长、中华民国驻美
大使等职。是新文化运动的领
袖之一，也是第一位提倡白话
文、新诗的学者，为五四运动
的核心人物，对中国近代史产
生了较为深远的影响。兴趣广
泛，著述丰富，在文学、哲学、
史学、考据学、教育学、伦理
学、红学等诸多领域都有深入
的研究。著有《白话文学史》
5
时间管理的概念和误区
时间一 维性是指时间 的不可逆性。
1、什么是时间？
时间是物质运动的顺序 性和持续性，其特点是一维 性，是一种特殊的资源。
PPT学习交流
6
时间的特无性法取无代法：蓄任积何：时
供给毫无弹性 无法蓄积 无法取代 无法失而复得
一间时可因代无它失回任间项间缺此的的法一，何。的活是少，。堆无象但但人花间物积不须供供动任的时砌法失丧倘都费不力蓄愿消给给都 何 基 间，失物失若无了象和储意费毫量有 活 本 是这而一 ， 挥 力金人 技 藏 ，时无是赖 动 资 无就复样 则 霍 挽钱力 术 。 我间弹固于 所 源 法是得失 会 了 回，、 那 不 们，性定时 不 。 取说：而 永 时 。尚财 样 论 都所：不时，复 远 间可力 被 愿 必以时变间得 丧 ，赚、。 的，我在们任无何法情节况流下。不会
节衣缩食去买书，自然会想PP出T学习法交子流 来设置仪器。
3
至于时间，更不成问题。达尔文一生多病，不能多做工，
每天只能做1点钟的工作。你们看他的成绩！每天花1点钟看10
页有用的书，每年可看3600多页书；30年读11万页书。
诸位，11万页书可以使你成为一个学者了。可是每天看3
种小报也得费你1点钟的功夫；四圈麻将也得费你1点半钟的光