心理健康主题班会课件详细版
心理健康教育主题班会PPT课件
嫉妒有害无益
损害别人的利益,又损坏自己的 形象。
干自己的事
埋头沉入自己事业的人, 是没有工夫去嫉妒别人的。
心底无私天地宽
拓宽胸怀,就能较好地防 止嫉妒心理。
将心比心设身处地
收敛自己的不良言行, 将心比心,那么相处就 会减少很多麻烦痛苦。
03
如何进行心态调整
控制怒火
打败沮丧
打倒烦恼
保持快乐的方法
回避 刺激
交往中不被人接纳怎么办? 与父母发生矛盾怎么办?
如何获得友情 如何消除嫉妒
受了委屈怎么办?
你可能会感到愤怒,失望,沮丧,无助。因为你对与世界的信任被破 坏了。
调节自己的情绪,世界 不是你想的那样好。
有效的方法是平静而坚定 地告诉对方你的想法。
你可以找朋友或家人交 谈。
如何消解压力
做做运动
体育是“勇气”,是“乐 趣”,使快乐的人生活更 加甜蜜。
学学绘画
绘画,可以把一些无法用语 言形容的情感吧表达出来, 还能是情绪平静下来。
听听音乐
音乐有疏导和宣泄情绪的 作用,随着音乐舞动可以 使身体得到锻炼和放松。
交往中不被人接纳怎么办?
不要对别人的看法 过于敏感
问自己:我感到别人不 喜欢我的表现。又有什 么证据不支持呢?
还可以问自己:“如 果别人不喜欢我这次 的表现。
脱离现场,远离刺激环境。当 情绪“风暴”已经过去,再回 去对付那种局面。
自我 提示
在心中提示自己要冷静,控制自 己别发火,,想一想发怒的后果。
控制怒火的方法
情感 宣泄
可以把心中的火气发泄在纸面上,写 完后,可以大声朗读以泄心中之气。 也可以一撕了之,来个“仙女散花”,
时间 暂停
保持心理健康主题班会PPT课件
正面影响
良好的心理健康状态会对我们的人际关系、家庭和社会产生积极影响。
什么是心理健康
心理健康是指一个人能够正常地适应社会,保持良好的心理状态,并能够有效地控制和管理自己的情绪与行为。它不仅包括情绪稳定、思维清晰,还包括良好的人际交往能力和积极的生活态度。
心理健康的核心在于自我认知、自我调节和自我发展,只有做到这三点,才能更好地应对生活中的各种挑战,保持积极乐观的心态。
常见的心理健康问题
焦虑和抑郁
焦虑和抑郁是目前最常见的心理健康问题,会影响个人的工作和生活。
压力过大
过度的工作压力、学习压力或生活压力可能导致情绪失衡。
自我认知问题
对自我认知不足或不准确会影响人际交往和自我发展。
人际关系困扰
与他人的误解、冲突或隔阂会给心理造成负担。
如何应对焦虑和抑郁
1
认识情绪
了解焦虑和抑郁的症状及成因
如何评估自己的心理健康状态
1
自我认知
密切关注自己的情绪、思维和行为模式。
2
社交表现
评估与他人互动的质量和效果。
3
生活品质
检视日常生活中的满足感和幸福感。
4
功能水平
评估完成日常任务的能力和效率。
5应对能力观察应对压 Nhomakorabea和挑战的能力。
评估自己的心理健康状态需要从多个角度入手,包括自我认知、社交表现、生活品质、功能水平和应对能力等方面。通过观察这些指标,我们可以更好地了解自己的心理健康状况,并采取相应的措施来保持和改善。
保持心理健康
探讨如何提升心理健康,培养积极和平的心态,拥抱生活中的美好事物。
by w k
心理健康的重要性
身心健康
心理健康与身体健康密切相关,良好的心理状态有助于预防疾病,提高生活质量。
关于心理健康的班会精品ppt课件
包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、 心理特点符合年龄等。
常见心理问题与症状
01
02
03
04
焦虑障碍
表现为过度担忧、紧张、恐惧 ,常伴有心悸、出汗、尿频等
身体症状。
抑郁障碍
表现为情绪低落、失去兴趣、 焦虑、睡眠障碍、自责、自残
等症状。
进食障碍
包括厌食症和暴食症,表现为 对体重和体型的过度关注,以
营造良好班级氛围
倡导尊重、理解与包容,减轻学生的心理压力。
创设舒适学习环境
保持教室整洁、宽敞、明亮,有利于学生身心健 康。
班级活动中的心理健康教育
举办心理健康主题班会
通过讲座、讨论、角色扮演等形式,引导学生关注自身心理健康 。
开展团体心理辅导活动
运用心理训练、游戏、沙盘等方式,帮助学生增强自我认知、沟通 协作能力。
未来工作计划与目标
定期开展心理健康主题班会
关心学生生活
关注学生的家庭背景、成长经历等,用关爱和理解拉近与学生的距 离。
信任与支持
给予学生信任和支持,鼓励他们勇敢面对困难,培养自信心和抗挫能 力。
提供个性化支持与帮助
1 2
制定个性化方案
针对学生的不同需求和问题,制定个性化的心理 健康支持方案。
提供专业资源
向学生推荐专业的心理咨询机构、医生等资源, 帮助他们获得更专业的帮助。
立自信,提高学习成绩。
留守儿童
关注留守儿童的心理需求,提供 心理关爱和家庭教育指导,促进
他们健康成长。
校园欺凌受害者
加强对校园欺凌现象的预防和干 预,保护受欺凌学生的心理健康
,营造和谐校园氛围。
心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人:XXX
日 期:XXX
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病,还要具备良好的心理状 大树一样,需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
YOUR LOGO
第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来,或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面,你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
YOUR LOGO
第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
心理健康教育主题班会(29张PPT)
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她老在背后说我坏 话,我真是气死了。
忠告:不是外界因素 让我们不愉快,而是 自己对这些因素的看 法引起了我们不愉快 的情绪。我们要学会 控制情绪!
我性格内向,不会上 台演讲,我放弃竞选 班委,让能说会道的 人上吧!
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这个老师的水平太差, 所以我成绩不好!
妈妈没有提醒我,所以 我又做错了!
忠告:推卸责任是 懦弱的人做的事情, 过分依赖只会使我 们缺乏主见,丧失 独立性!
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为什么我的父母就不能理解我? 为什么我的同桌是他,如果不 是他就好了!
世界上没有完美的事情,事 情总是以不完美的面貌出现, 不要奢望一定要有一个完美 的解决方式,否则你只会使 事情一再拖延最终无法解决。
故事:
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷 喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八 方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答 应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?” 但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊 道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传 来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭 着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你 回去对大山喊”我爱你”试试呢.
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“关爱心灵,健康成长”心理健康主题班会PPT课件
拿破仑 希尔
播下一个行动, 你将收获一种习惯; 播下一种习惯, 你将收获一种性格; 播下一种性格, 你将收获一种命运
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让我们尽情的展示自己的智慧 吧。
换个角度,你会发现另一个天 地。
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柳暗花明又一村
——换个角度看问题
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事 件
乐观积极
快乐
悲观消极
难过
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让我们跟动物朋友学
一学减压的方法吧。
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要有目标和追求
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经常保持微笑
19
与人分享喜悦
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乐于助人
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保持一颗童心
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积极的自我观念,能接受自己的优缺点,同时 也能被别人所愉快的接受;
情绪稳定,乐观豁达; 同情他人,善待他人,乐于与他人交往合作、 友好相处,有朋友;
乐于学习,能从学习中获得乐趣; 智力正常,智商在80以上; 心理行为符合年龄特征。
2
你有以下行为吗?
一、抗拒权威
1.抗拒行为、不理不睬的态度
7
在生活中,快乐并不是时时在你身边,难 过时你想用什么办法消除烦恼呢?我有以下 的好方法解决烦恼。 1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康 的,适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼, 还可以促进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里,会增 加心理负担,可以找家人、老师、好朋友倾 吐,缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法,如:跑步,听 音乐。。。 8
2.蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟.赌博等) 3.校园暴力、反社会(病态人格) 1.偷窃与偷窃癖
心理健康教育主题班会PPT课件
小D是一名初三学生,由于父母经常吵架,导致情绪波动较大。心理辅导师通过家庭治疗的方法,帮助小D家庭建立和谐的家庭关系,使小D在家庭中得到更多的关爱和支持。
生活辅导案例
案例一
小E是一名高一学生,性格内向、不善言辞,不善于与人交往。心理辅导师通过组织班级活动、鼓励小E参加集体活动等措施,帮助小E建立自信、提高人际交往能力,最终成为班级中的佼佼者。
跨学科与跨界合作
THANKS
感谢观看
中学生心理健康教育的实践案例
05
背景
随着社会发展和教育改革的深入,中学生心理健康教育日益受到关注。本次课件通过分析典型实践案例,探讨中学生心理健康教育的有效方法和手段。
目的
通过实践案例的分享和分析,帮助学生更好地认识自己、调节情绪、建立良好的人际关系,提高心理自我保护能力。
实践案例概述
小A是一名初三学生,由于学习压力过大,导致情绪低落、失眠和食欲不振。经过心理辅导师的疏导,小A逐渐调整了学习方法和心态,重拾信心,成绩得到明显提升。
针对学习困难、考试焦虑等问题进行心理辅导,帮助学生克服学习中的心理障碍。
03
对学生进行挫折教育,增强其抗挫折能力,使其能够更好地应对生活中的挑战。
生活方面
01
培养学生的生活自理能力和独立自主的精神,使其形成健康的生活方式和生活习惯。
02
帮助学生认识自我,发掘自身潜能,提高自我认知和自我价值感。
01
心理健康教育主要包括心理知识普及、心理品质培养、心理问题辅导等方面,涉及学习、情感、职业等多个领域。
概念
综合性
心理健康教育的内容涵盖多个方面,具有综合性特点。
特点
互动性
在心理健康教育过程中,师生之间、生生之间的互动非常重要,有助于培养学生的沟通能力和合作意识。
心理健康主题班会PPT课件
老师总是教训我,罚我写检讨?老师 一定是针对我!
忠告:老师在意你才会指出你的问题,忠 言逆耳,处罚是为了让你自己认识到错误, 日后不会再犯!
天又下雨了,我最讨厌下雨了,气死 我了!
忠告:许多事实不易改变,我们应该想办 法努力去改善现状;当事情实在不能改善 时,应学会接受事实。
我性格内向,不会上台演讲,我放弃 竞选班委,让能说会道的人上吧!
忠告:逃避只带来一时的轻松,却会带来 将来的困扰。
我这个老师的水平太差,所以我成绩 不好!妈妈没有提醒我,所以我又做 错了!
忠告:推卸责任是懦弱的人做的事情,过 分依赖只会使我们缺乏主见,丧失独立性!
她老在背后说我坏话,我真是气死了。
忠告:不是外界因素让我们不愉快,而是 自己对这些因素的看法引起了我们不愉快 的情绪。我们要学会控制情绪!
什么控制力了情绪
对同样的事情,为什么不同的人 会有不同的情绪表现呢?
因为每个人看问题的角度和态度 不同
智慧小故事
请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小 狗,不禁泪流满面,悲伤不已。老人托起外孙女的下巴 说:“孩子,你开错了窗户。”
善待他人善待自己
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……” 声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大 山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回 应:”你是谁?”。
人生感悟
由此可见,即使对于同一件事情,每 个人的想法也大不相同啊!
你的想法是一副眼镜,它决定了 你看到的世界样子,控制着你的 情绪!
换一副眼镜,得一副好心情。
生活就像一面镜子,你对它哭, 它对你哭;你对它笑,它也对你 笑。
为什么好象还有很多同学不太喜欢我? 我真的好苦恼。
心理健康教育主题班会PPT课件
通过心理测验、量表评估、观察法、 访谈法等多种方法,对个体的心理健 康状况进行客观评估。
青少年心理健康现状及挑战
青少年心理健康现状
青少年时期是心理发展的关键阶段,面临着多方面的压力和挑战,容易出现焦 虑、抑郁等心理问题。
青少年心理健康挑战
包括学业压力、人际关系困扰、自我认同危机、网络成瘾等问题,需要引起广 泛关注。
05
CHAPTER
校园欺凌现象剖析及预防措 施
校园欺凌现象类型、原因及危害剖析
1 2
校园欺凌现象类型
网络欺凌、言语欺凌、身体欺凌、关系欺凌等。
原因分析
家庭教育缺失、学校监管不力、社会不良影响等 。
3
危害剖析
影响受害者身心健康、导致学习成绩下降、引发 心理问题等。
受害者保护、施暴者惩治政策解读
受害者保护措施
情绪波动大
认知能力提高
青少年的抽象思维、逻辑思维和创造 性思维迅速发展,开始独立思考、解 决问题,对新知识、新事物充满好奇 。
青少年情绪体验丰富且强烈,容易受 到外界影响而产生较大的情绪波动, 需要学会识别、表达和调控情绪。
家庭、学校、社会对青少年心理影响探讨
01
家庭环境
家庭氛围、父母教养方式、家庭经济状况等因素都会对青少年的心理健
建立积极关系
引导青少年学会建立良好的人际 关系,积极寻求社会支持,增强 归属感和安全感。同时,培养他 们具备亲社会行为,如合作、分
享、助人等。
04
CHAPTER
心理健康维护与促进方法
良好生活习惯养成和规律作息时间安排
均衡饮食
保持合理的饮食结构,摄入足够的营养物质,避 免暴饮暴食或偏食。
规律作息
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下,基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态,但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类:焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重,常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争,避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化,由此反过来, 我们主动的改变生 理状态,必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础,正确 的认知产生积极的 情绪和情感,错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上,通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级:XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条:睡不好,别忽视,可能是 心身健康问题
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需 及早评估,积极治疗
心理健康 素养十条
第六条:服用精神类药物需遵医嘱, 不滥用,不自行减停
第七条:儿童心理发展有规律,要多 了解,多尊重,科学引导
第八条:预防老年痴呆症,要多运动, 多动脑,多接触社会
初中主题班会 心理健康教育 课件(18张PPT)
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
化解尴尬,自嘲法妙招频出。幽默自嘲,卸下压力,以出乎意料的应对,巧 妙平衡内心情绪。
1
遗忘,是解脱痛苦回忆的良药,为身心带来安宁,激发新的活力,促进人格的成长与 完善。
2
摆脱心理失衡,给自己设定清晰且有意义的目标。如与好友倾诉、努力提升收入或参加专业培训。 当目标达成,自信和成就感便油然而生,为你实现更高远的追求铺平道路。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能?
01
微笑,是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是人 们内心真挚的情 感流露,也是每 个人内心渴望的
心理需求。
05
感激,是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是:
心灵减压十二招
1、开怀大笑,进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、聆听音乐、阅读报刊,是增长知识和怡情养性的绝佳途径。
5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善,不要怀恨在心
8、别害怕接纳自己的局限性,适当学会拒绝。 9、对小事不去计较,装糊涂最好
11、从不同的视角审视问题,寻求适宜的解决方案。 12、山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村。今天终会过去,明天还有希望。
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手,培养良好的习惯,积 极融入集体,把握适度,循序渐进地践行这几个方面。 积极面对生活,建立亲密关系,并信任他人。学会独自思考和反省。追求社会、智力 和职业上的多元发展。探索新思想、新知识,与有见地的朋友多交流。找到表达情感 的方法,并培养兴趣爱好。培养独立性,减少对他人依赖。展现灵活性与创造力。关 爱他人,提供支持与帮助。
初中主题班会 心理健康教育 主题班会 课件(18张PPT)
4、恋爱与性心理问题。青少年 处于青年中后期,性发育成熟 是重要特征,恋爱与性问题是 不可避免的。
青少年常见心理问题及应对
优化个性的关键是什么?
3
保持心理健康的小窍门
4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可 缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化 解怨气、发泄怒火。
5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条, 让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的 激素,使人体更加协调反应。
6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方 式对于文化水平较高,情感体验较为丰富的青少 年们来说,校园爱情是他们青少年活中重要的一 课。
提升个性的关键是充实自己,从小事做起,养成好习惯,融入集体,把握适 度,努力从这几个方面做起。 保持对生活的积极态度,建立亲密关系并信任他人;学会独处和反省;实现社会、智 力和职业的多元成就;接触新思想、知识,结交有独特见解的朋友;寻找表达情感的 有效途径,培养兴趣爱好;提高独立性,减少对他人的依赖;展现灵活性和创造力; 关爱、支持和扶助他人。
青少年
心理健康教育
目录
一、心理健康常识 二、青少年常见心理问题及应对 三、保持心理健康的小窍门
一、心理健康常识
心理健康常识
心理健康是指人们在日常生活中保持的一种稳定、积 极的心理状态,其水平大致可分为正常、轻度失调和严重
1
病态三个层次。
大多数人在日常生活中都能保持愉快的心情,适应环
境的变化,与他人和谐相处,有效完成同龄人应有的活动,
4
精神病,这是一种严重的心理疾病。
心理健康日主题班会PPT课件
20XX
单击 处乱不惊
此处 保持幽默感
添加 偶尔放松一下 大标
20XX
题内 容
让我们的心灵多一份宽容,多一种感动, 多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬 意,让我们越过彷徨,抛掉苦恼,释放悲 伤,正视失败;让心坚若磐石,矢志不渝; 让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶, 涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!
如何克服厌学心理?
培养学习兴趣 明确学习的目的,充分认识到学习的目的与 作用。形成正确学习动机的同时,制订每个 阶段切实可行 的 具体奋斗目标和自学计划。 看到自己学习过程中的点滴进步,以成功为 动力在学习中,应以实际出发,一步一步提 高,不要失去了获得成功的信心。 在学习过程中培养良好的意志品质,制订明 确的学习计划和学习目标。
遇到困扰时,勇敢的敞开心扉,让心理 辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田,帮 你拨云见日,迎接新的一天。
亲情友情师生情,轻轻 关怀!
• 充分了解自己 • 生活目标切合实际 • 追求阳光下的财富 • 与外界环境保持接触 • 保持个性的完整和谐 • 具有一定的学习能力 • 保持良好的人际关系 • 能适当地表达和控制自己的情绪 • 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好
意识控制 自我鼓励 语言调节 环境制约 走进自然
转移 宣泄 幽默 安慰
把烦恼抛向大海
情绪和压力束缚着你 的行动和判断,是时 候对无奈的现实说NO 了。眺望蓝天大海, 大吼一声!!扔走一切悲 观失望,重拾自信, 让好心情如影随形。
所以,我们需要
有目标和追求
合作精神
单击 有几个知心朋友
此处 愉快与各种人相处
敞开心中一片天, 放飞心理健康梦!
认识生命、欣赏生命、 热爱生命、珍惜生命!
心理健康主题班会课件
焦虑性障碍
2013年统计所有的人都会经历过恐惧和焦虑。恐惧是对外在可以辨认到的威胁
如一架轰炸机或一辆失控的汽车所产生的情绪的、心理的和行为上的反应。焦虑是 一种不愉快的情绪状态,不存在明确的威胁因素。焦虑伴随的生理和行为改变与恐惧 相似,因而这两个词常被人们混淆使用。特别是人们进入中年。
焦虑型障碍 33.3%
搞好人际关系
尽量争取在沟通
中掌握主动性。
很多人应该坐过火车硬座,在隔间里面一般 有六个人或者四个人,这六个人或四个人里面, 只要有一个是愿意与他人主动沟通的人,那么, 彼此就很容易聊起来,甚至是聊得热火朝天,让 硬座之旅增添很多欢声笑语,甚至是因此交下朋 友。相反,如果六个人或四个人都是很闷的样子, 从始至终都没有太多的主动沟通,那么,彼此相 处起来就会很无聊,甚至多少有些尴尬。通过这 个例子,想要强调的就是,人际关系是互动的,别 人没有理由无缘无故的你产生兴趣,所以,在沟 通中尽量的争取积极主动,才更容易与别人建立 良好的关系,以及处理好各种复杂的人际关系。
抑郁性精神障碍也称抑郁症。以持续行精神失落为主。病人的主观感受
是活着没有任何意义,往往认为自己会给别人带来痛苦,以为 抑郁症是一种精 神障碍,所以更够降低周围人的生活质量,而抑郁症的病人的主观意识没有丧 失,从而给病人带来巨大的痛苦,抑郁症从而成为可怕的疾病 。
抑郁性障碍 33.3%
适应性障碍是人群中常见的一种心理障碍,一般是因环境改变、职务变迁或生 活中某些不愉快的事件,加上患者的不良个性,而出现的一些情绪反应、及生理功能 障碍,并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。此种心理障碍常见于入伍新兵、 大学新生、移民或灾民之中。
Mental Health
Contents
心理健康主题班会PPT课件 (75)
叁 学校与家长应该怎么做
首先
中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾
据调查统计, 61%的中学生认为自己与父母有矛盾;82%的中学生认为家中有一个人最哕嗦; 认为在家得不到尊重,父母经常不与自己交流的中学生有20%,认为与教师有矛盾的32 %.
因此,家庭教育,特别要注重家长与孩子的沟通。
父母要学会尊重孩子,不要被好奇心、猜疑心所左右,更不要把自己的意愿强加 于孩子身上;而子女则要理解父母的苦心,即使父母在某些方面令自己反感,也不 要出言不逊,激化矛盾,双方可用心设计一些轻松有趣的话题加强沟通。
关注心理健康
中小学生心理健康
心理健康教育 教育健康心理
—— 某某学校心理健康教育主题班会
前言
PREFACE
中小学生的心理健康教育是当前社会关注的 焦点问题,探讨心理健康的含义,确立中小学生心 理健康的标准,为中小学心理健康教育提供依据, 具有重要的理论与实际意义。
本次班会主要分析中小学生心理健康的标准 以及在应用这一标准时应注意的几个问题。
在学习和活动中,男女同学界限分明,相互很 少往来,即使因活动需要也尽量避免接触,以至于 有的男女同桌,在课桌中间还要画一条“三八线"。 即使需要互相接近和交谈,双方也都感到羞涩而保 持一定的距离,在家里也表现出男生喜欢与父亲接 近,女生愿意跟母亲说悄悄话的现象。这一时期的 交往特点,主要表现在小学阶段。
三是
家长对孩子过分关爱或者对孩子评价不妥,从而引发亲子矛盾。
叁 学校与家长应该怎么做
家长对孩子的行为干涉,比如限制外出和活动,家长害怕孩子学坏了,但孩子
四是
认为自己要出去接触社会,增长见识。
五是
把父母与孩子的双向沟通变为父母的单项训斥。
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文件编号:GD/FS-9694(计划范本系列)心理健康主题班会课件详细版When The Goal Is Established, It Analyzes The Internal And External Conditions Of Organization, And Puts Forward The Organizational Goals To Be Achieved And The Ways To Achieve Them.编辑:_________________单位:_________________日期:_________________心理健康主题班会课件详细版提示语:本计划文件适合使用于目标确立时,根据对组织外部环境与内部条件的分析,提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。
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心理健康主题班会课件(1)一、教学目的:通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力,使学生健康快乐的成长。
二、教学过程:一)、谈话导入:我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。
先来看情境表演:二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了师:面对这种情形,应该怎样解决呢?生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演:上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示三).说句心里话1)你的同桌要在桌子中间画一条2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了(先各小组讨论,然后找学生代表发言)师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:同学之间:学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步(4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。
过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触?四)、听故事:今天早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室,顿时同学们都围了过去。
只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运动鞋,可神奇了!同学们羡慕极了,有的夸赞他:“真是帅呆了!”有的在一旁询问:“这得多少钱呀?”这时的小鹏一脸得意地说:“这不算什么,就五六百块钱。
我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切,小慧低下了头。
晚上回到家中,吃过晚饭,他对正在打扫的妈妈说:“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问:“那得多少钱呀?”“不贵,就三百多吧!我们好多同学都有,我一定要买一套!”妈妈听了有些为难:“孩子,咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢,家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家,爸爸在外打零工,还要供小慧上学,生活比较拮据。
)“我不管,我就要,我就要,我们班同学有,我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈,在家里发起了脾气······讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么?生充分说:不要爱慕虚荣…师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣三、分享经验,体验快乐:1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。
现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。
“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。
(配乐,学生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”:教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!①看史努比动画片段;②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事;5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……四、教师总结:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐的同时,也把快乐带给身边每一个人。
烦恼是个纸老虎,乐观面对快乐多。
一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。
生气时,笑一笑,烦恼事,讲出来。
紧张时,静一静,伤心事,想得开。
乐观向上有自信,学习生活添光彩。
心理健康主题班会课件(2)[一]、活动课题:优点“轰炸”[二]、活动目标:学生通过活动,寻找他人的优点,学会欣赏他人,解决如何与人共处,团结合作的问题。
[三]、活动过程:一、导语:同学们,看你们这一张张可爱的小脸,就如同一朵朵盛开的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信这朵花会开得更灿烂、绚丽,不信,你试试看! 好美!真心希望你们天天快乐,笑口常开!可是,在咱班有不少同学有他们内心的烦恼,而这些烦恼大多来自于同学间的相处,有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。
那么同学之间究竟应该如何相处,才能消除烦恼,使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先,请同学们来欣赏一段散文,看看能否从中受点启发。
(展示课件1)学会欣赏一棵树一棵树,若花不好看,也许叶子好看;花叶都不足观,也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看,也许它生的位置很好,在蓝天白云的衬托下,远远地看起来,流露出几分美感。
只要你肯去欣赏它,总可以发现它的美。
提问:1、同学们,这段话什么意思,你怎样理解它?2、从这段散文中你受到什么启发?三、那我们为什么要学会欣赏,欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。
(展示课件2) 《山羊和骆驼的故事》(略)师提问:看了这段故事,你有何收获,能否跟老师,同学们说一说。
(生答略)四、所以,教师希望你们首先要学会欣赏他人,那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为,请同学们谈谈你怎样欣赏他们。
(展示课件3)(1)小刚趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性,他又悄悄地将钱放回原处。
(生答略)师点评:欣赏也是有原则的,小刚偷拿加别人的钱,这种行为极不道德,我们不能欣赏;小刚通过自我教育,知错改错,这一点值得我们欣赏。
(2)考试卷发下来了,欣欣得了“优”,他十分开心,而丽丽呢,只得了个“良”,她十分难过,伤心地哭了。
(师问:你欣赏谁?欣赏他哪一点?) 哭过这后,丽丽擦去脸上的泪水,面对自己做错的题,她重新思索,实在弄不明白的,她又去请教欣欣,欣欣呢,也没嘲笑丽丽,而是耐心地为她讲解,一遍又一遍,直到丽丽真正明白为止。
(师问:请问你们怎样欣赏他们?) 生答略,师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高,那我们就来看看身边的同学,从他们身上发现闪光点,来欣赏他们,优点大家说,来个优点“轰炸”如何?谁先来说。
(展示课件4)1、单个同学举事例说明,师请被欣赏的同学谈感受,谈体会。
师适时恰当点评。
例如,让学生自悟出,欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程,你尊重、理解别人,就会得到别人的友情,你就会觉得快乐;欣赏别人的同时,也要欣赏自己,悦纳自己。
2、邀请几位同学做嘉宾上场,请大家来欣赏他们,帮他们找优点,师请嘉宾谈感受与体会。
师点评:被人欣赏是一种快乐、幸福,能找到自信,会更加努力。
3、小组内交流,互相欣赏。
请两个小组上场,演示如何互相欣赏。
师点评。
六、同学们找的优点还真不少,优点“轰炸”了我们班,大家说也说不完,其实“金无足赤,人无完人”,我们只有学会欣赏别人,才会包容他人的缺点,变得宽容,欣赏别人的优点,提高完善自己。
欣赏别人,被人欣赏同样快乐。
只有这样,你才能与人相处愉快。
下面,咱们轻松一下,我请三组同学上场,参与一个游戏。
游戏规则:三人一组,分别遮住一人的眼,绑住一人的双手和另外一人的双腿,代表不同的人自身存在不同的优、缺点,再给每组两个球,代表贵重物品。
要求三人团结合作。
将贵重物品运送到目的地。
学生游戏过程(略)师:轻松有趣的游戏结束了,你有何收获?生答(略)师点评:只有彼此欣赏,团结合作,才能将一件事情做成功。
七、是啊,看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。
(展示课件5)《欣赏是一种神奇的力量》细细地欣赏自已周围的人与事,你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量,它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛,你的成绩也会步步樊高;你能欣赏别人品格的纯正,你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦,你的心情就会被彩云围绕;你能欣赏天空中的每一丝细雨,你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步,你的前程就会被金色的阳光笼罩; 你能欣赏父母遗传给你的各种特点,你就具有世界上最赏心悦目的容貌。