快乐工作精彩生活73页
《快乐生活-快乐工作》PPT优质课件
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有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好 漂亮。” 母亲问：“为什么？” 小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”
原来要拥有漂亮很简单， 只要不生气就行了。
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有一个人去应征工作，随手将 走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶， 被路过的考官看到了，他因此得到了 这份工作。
原来掌握命运的方法很简单，
远离懒惰就行了。
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人生的光彩在哪里？
早上醒来，光彩在脸上，充满 笑容地迎接未来； 到了中午，光彩在腰上，挺直 腰杆活在当下； 到了晚上，光彩在脚上，脚踏 实地地做好自己。
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原来生活也很简单， 只要懂得珍惜、自然， 你就拥有了生命的光彩。
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我们的微笑宣言
一个微笑是自己的 两个微笑是我们的 三个微笑…… 四个微笑…… N个微笑是大家的
精力
充沛
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四射
快乐的源泉
认知自己、超越自我
据有关研究表明人与人的智商相差无几， 只有爱因斯坦、诺贝尔几位世界著名科学家的 智商才比我们常人略高一点，但也是微乎其微。 那为什么许多人可以成功，或者已经找到了成 功的方向和办法，为什么我们还不能或还未有 可行的方法。关键一点就是我们对自己还没有 一个较为清楚的认知，也没有坚强毅力去超越 自我。因此认清自己是最重要，所以在任何时 候我们不能妄自菲薄也不能狂妄自大，而应以 一种乐观的态度、积极. 主动的心态去面对现实
案例
20岁时，三个工人在向一工地搬砖，有人过来问：
“你们在干什么？”
第三个哼着小曲，
第一个人没好 气的说：“没 看见吗？搬砖！
第二个抬头笑 了笑说：我们 在盖一座楼
快乐工作幸福生活
快乐工作幸福生活快乐工作幸福生活(精选7篇)快乐工作幸福生活1人可能总是很容易对自己认同的观点，经历过的事情产生共鸣。
整个培训过程对我来说能够真真正正触动心灵，让自己从中反思获得成长有以下两点。
首先，对于工作。
原话我已经记得不是很清楚了，但意思是一份工作任务，你愿意也要去完成，不愿意也要去完成，为什么不试着放开心灵，欣然接受。
反而要在辛苦完成任务之外再给自己添上一份心理垃圾回想自己，感觉这就是给我开出的一剂药方。
我自我评价在工作中是个有责任心，做事认真不推脱的人。
但对于加班加点的工作却十分抵触，往往就是事情一样不少都做了，一肚子牢骚却留给了自己。
现在我就会时刻提醒自己要尝试换一种心情，改变一下子看事情的观点，这样工作之后即使没有收获成功的喜悦，至少会留给自己一份平和的心态。
其次，对于生活。
“你都可以宽容身边的陌生人，可是却对自己最亲的人斤斤计较，不停地在和他们玩红黑游戏！”赤裸裸的话听起来很残酷，却是那么的一针见血。
回想起夫妻之间的一次次争执，起因都已经记不清了，但却记得当时的自己就有一个想法：别人和我不相干，他们怎么做都可以，我无权评论。
但你是要和我过一生的'人，这样做就不行！既然不相干的人都可以原谅为什么自己看重的，准备要相伴一生的人却不能宽容。
现在的我会常常这样反问自己，于是便释然了。
也需要真正做到幸福生活，快乐工作并不容易，但我感觉现在的我已经向前迈进了一大步，而且会继续努力！快乐工作幸福生活2我觉得做任何事情都有第一次，就象我第一次演小品，第一次站在这里演讲，我写不出华丽的语言，站在这个台上其实不知道该说什么好，我就跟大家分享下我在珠海的心路历程。
踏上珠海这块土地是XX年的11月，初来珠海对于我来说是个陌生的城市，前路是未知的，每天在跳蚤网搜索工作，打电话去咨询，招的都是二手房，有点灰心，当我在网上看到世华在招人，赶紧投了简历，秘书就通知我去面试了，面试我的现在是在座的王总和庄s，我心里是没底的，真怕自己过不了关，通知我第二次去面试的时我是欣喜若狂，终于我进了世华。
《快乐工作快乐生活》课件
快乐工作快乐生活，这个课件将带你探讨如何实现心理与生活的平衡，让你 从工作到生活都能获得快乐。
什么是快乐工作快乐生活？
定义
快乐工作快乐生活指的是在 工作和生活中都能够感受到 满足感和幸福感。
目的
目的是为了追求一种平衡和 充实的生活，提高工作和生 活的质量。
重要性
快乐工作快乐生活对于个人 的健康、幸福和满意度都有 着重要的影响。
推荐阅读列表
推荐一些关于快乐工作快乐 生活的书籍和资源。
结束语
通过实现快乐工作快乐生活，我们可以提高生活的质量，创造更多的幸福和 满足。 感谢大家的聆听。如有任何问题，请随时与我联系。 联系方式：[邮箱地址] 或 [电话号码]
3 社交关系
良好的社交关系可以给人带来支持和快乐。
4 兴趣爱好
培养兴趣爱好能够丰富生活，带来快乐感。
如何实现快乐工作快乐生活？
1
物质方面
拥有良好的物质条件，例如舒适的住房
精神方面
2
和满足的物质需求。
发展积极的思维方式和情感管理能力，
提升心理素质。
3
情感方面
建立良好的人际关系，与他人分享喜悦 与苦恼。
实践案例分享
公司案例1
怎样创造愉快和谐的团队工作氛围？
公司案例2
如何在创业过程中保持快乐和动力？
个人案例1
分享一个快乐生活的个人经历和心得。
个人案例2
如何在家庭生活中找到快乐与平衡？
快乐工作快乐生活的未来展望
趋势分析
越来越多的人开始重视工作 和生活的平衡。
意义探讨
探讨快乐工作快乐生活的意 义和影响。
快乐工作的关键因素
工作内容
快乐工作,快乐生活 PPT课件
ABC情绪理论 创始人：艾利斯
我们的情绪主要根源于 我们的信念以及我们对 生活情境的评价与解释
主要内容： A→B→C
Antecedent
前因
Belief
信念
Consequence 后果
B1 C1
AAA
B2 C2
结论
事物的本身并不影响人， 人们只受对事物看法的影响。
我们可能无法掌握风向 但我们至少可以调整风帆
肯动脑筋 气 魄 人格魅力 果 断 强烈愿望 勇 敢 不折不挠 奉 献
态度
其技 它巧
运气 漂亮
口才 远见
好学 主动 忍耐 宽容 信念 努力 乐观 热情 有目标
80%
天赋
能力强
7%背 环景 境
计划性 人际关系
13%
米卢：
态度决定一切
改变的轨迹
期望 信念 态度 行为 结果
内在标准
外在表现
思维方式
成功是少数人的事情 随遇而安 枪打出头鸟 差不多就行 平平淡淡才是真 不求有功但求无过 对得起这份工资就行了 不要太勉强自己了
您想成功吗？
• 人人都渴望成功 • 成功的需求是与生俱来的
什么是成功？
达成预期目标！
ห้องสมุดไป่ตู้
哈佛大学调查
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
所占比例
目标状态
成就状态
27% 60% 10% 3%
没有目标 目标模糊 有清晰但比较短期的目标 有清晰且长期的目标
社会最底层 社会中下层 社会中上层 顶尖成功人士
• 父亲从市场购买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，同时把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房 里。目的是想让悲观的孩子看到自己喜欢的玩具，慢慢开朗起来。同时让乐观的孩子吃点苦受点挫。
快乐工作快乐生活
快乐工作快乐生活----顾亮亮“快乐工作，快乐生活”，有些人可能认为这是相互矛盾的一组词语，曾经这也是困扰我的一个问题。
参加工作以后，我逐渐明白，快乐工作是我们快乐生活的基础，是前提条件，是充分必要条件。
纵观我们各自的生活，如果你觉得现在生活的很快乐，那么你肯定之前快乐的工作过，反之亦然。
也可以横向比较我们身边的朋友，或者从朋友嘴里听说过的成功人士，无一不是之前“快乐工作”。
我认为的快乐工作不是舒适的工作环境、早九晚五、没有条条框框的约束，而是热爱你所从事的工作，在工作中能够享受到快乐和满足，愿意为现在的工作付出所有的时间和精力也不会觉得累。
如果你是这样如痴如醉的沉迷于你的工作，那么你肯定能把你的这份工作做到极致，此时你的快乐工作不但给你带来精神的满足，也会给你带来丰厚的物质回报。
像当下的足球巨星C罗、梅西，哪个不是非常享受足球带来的快乐，这给她们带来无限荣誉的同时，也让他们过着优渥的生活，为家人营造了一个舒适的生活环境。
职业不分贵贱，只是分工不同，只要你肯在所从事的工作中努力奋斗，也一样能够过上这样惬意的生活。
我生在农村，见过了农民所遭受的太多苦难，面对苦难但他们从不抱怨，从不气馁，依然不屈不挠认认真真的去侍弄庄稼，期待来年的丰收。
这里对我触动最大的是去年发生在我三叔身上的事情。
我老家都种植辣椒，去年他种植了十二亩辣椒，前期长势喜人，临收获的时候庄稼地里红压压的一片，正常情况下，按以往的价格，应该收入四至五万应该没有问题。
可是偏偏在收割辣椒以后，开始阴雨连绵持续了半个月，绝大部分辣椒都烂到地里了，最后只有极少数的一部分辣椒没有变质，只卖了六千多元。
一年的辛苦付出就这样付诸东流。
可即使遭受这样的损失，到了种植小麦的季节，依然深耕细作，没有任何抱怨，用辛勤的汗水去浇灌明天的希望。
还有我大姑，前些年因一次意外，三根手指受伤，至今不能正常活动，可即使是这样，仍然不能阻止她成为里里外外操持家务和种地的一把好手。
快乐工作精彩生活
• 1.快乐生活篇 • 2.精彩生活篇 • 3.快乐生活20条的准则
快乐工作 精彩生活
快乐生活篇 ——快乐秘诀
快乐工作
精彩生活
快乐秘诀之一
有三个工人正在工地工作。路人好奇地问道：”你们在 做什么？”第一个工人无奈地回答：“你没看见我们在 砌一堵墙？”第二个工人微笑着回答： “我们正在盖一
座高楼。”第三个工人则很兴奋地回答： “我们在建设
快乐工作 精彩生活
对负面情绪的钝感力
悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气…… 这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容 易感染“向日葵”们
快乐工作 精彩生活
拥有丰富的内涵
成为“向日葵”一族最典型的特征
就是，有时让人觉得有些没心没肺， 其实内涵丰富，耐人寻味，绝非中 看不中用的花拳绣腿。正所谓上山 能打虎，下水能擒蛟，交给他们的
快乐工作 精彩生活
故事一
一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。 主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。 那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往 陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱 怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也 不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。 可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾 踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命， 而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。 快乐 工作 提示
快乐工作 精彩生活
• 于是乎上有饿狼，下有毒蛇，不过那人虽陷身在进退两难 的绝境，但暂时还是安全的。就在他松了一口气的时刻， 奇怪的异响传入他的耳内。他骇然循声望去，魂飞魄散地 发觉有一群大老鼠正以尖利的牙齿咬着树根，这救命的树 已是时日无多了。 • 就在这生死一瞬的时刻，他看到了眼前树叶上有一滴蜜糖， 于是他忘记了上面的饿狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要给 老鼠咬断的小树，闭上眼睛，伸出舌头，全心全意去品尝 那滴蜜糖
快乐工作快乐生活PPT课件
继续抽题
第9题
（多选题）以下属于B级保密信息的 有（） A 公司制度 B 加工图纸 C 员工手机通讯录 D 员工培训资料 E 合作伙伴的企业/产品介绍
答案：ADE
继续抽题
第10题
（判断题）月度全勤指月度考勤统计中无迟 到、早退、请假（不包含年假、换休）、旷 工的情况。 答案：正确
继续抽题
答案：ABCD
继续抽题
第16题
（多选题）以下哪些员工行为，可以获得相应的积分奖励（）
A 见义勇为，或者社会公开表扬的。 B 严格遵守生产管理规定，其行为其行为有利于生产、工作 秩序并获得公司高层领导认可的。 C 有主人翁精神，面对他人对公司的质疑时，会挺身而出， 阐明情况，主动引导员工消除消极和抱怨行为的。 D 严格遵守5S现场管理规定，在5S评比中表现优秀或者管 理部门、公司高层公开表扬的区域负责人。
第11题
（判断题）季度全勤指季度考勤统计中无迟到、 早退、请假（不包含年假、换休）、旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第12题
（判断题）年度全勤指全年考勤统计中无 迟到、早退、请假（不包含年假、换休）、 旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第13题
（单选题）月度累计延时工作达到 或者超过（）小时者，可以获得30 积分奖励。
继续抽题
第4题
（多选题）以下哪些属于固定积分的积分标 准（）
A 学历
B岗位级别
C 管理职能
D 司龄
E 职业技能证书
答案：ABCD
继续抽题
第5题
（判断题）司龄满一年，即可奖励50 分，此后每满1年再增加50分。 答案：错误，奖励20分。
继续抽题
第6题
《快乐生活-快乐工作》PPT精选文档
吃点亏就行了。
9
祝亲爱的同事健康快乐！
有个牧场主人，叫他孩子每天在 牧场辛勤工作，朋友对他说：“你不需 要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得 很好的。”牧场主人回答说：“我不是在 培养农作物，我是在培养我的孩子。”
原来培养孩子很简单，
让他吃点苦头就行了。
10
祝亲爱的同事健康快乐！
亲爱的同事
其实，人如果能把生活中得到的一切， 包括家庭、朋友、薪水，甚至自己的生 命，都当作是白白得到的，就会感恩。 因而感恩，就会快乐。
祝您健康快乐！
微笑常在 ☺
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祝亲爱的同事健康快乐！
一、快乐生活 二、快乐工作
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祝亲爱的同事健康快乐！
今天，我们要做什么？
祝亲爱的同事健康快乐！
你是谁
提纲
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祝亲爱的同事健康快乐！
健康生活之总结
通过对健康生活小小的介绍，亲 爱的同事们是否开始注意自己的身体 健康了呢？我们应该多吃蔬果，应该 更关注自己的心跳，更多关注自己的 视力、听力、皮肤营养、消化功能和 肌肉状态。有句话说得好，“健康是 革命的本钱！”祝愿您能有一个健康 的体魄
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祝亲爱的同事健康快乐！
快乐生活，快乐工作
祝亲爱的同事健康快乐！
刘亮
1
震撼心灵的一句话
那是去年回家的时候，在家乡同一位朋友散步，他是我小时候那帮玩伴 中公认为最笨的一位，现在却成了某乡镇企业的一把手。
当我们走到一个岔路口时，从另一个方向缓缓走来一个盲人。盲人用竹 竿点点探探，走得极缓慢。他走向了我们也要去的那一条路。
我与朋友边走边聊，我谈起自己在两年内没有什么收获，直到现在还在 困境中挣扎的经历，朋友点头微笑不止，却又始终沉默不语，过了一会儿， 我偶然回首，忽然不见盲人。
快乐生活快乐工作ppt课件
不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。
快乐生活，快乐工作
1
测试：
你最想要的 东西是什么
金钱
权利职位
家庭幸福
漂亮妻子 英俊丈夫
2
测试：你最想要的东西是什么？
53%
21%
8% 5%
金钱 家庭幸福 权利职位 漂亮妻子 英俊丈夫
3
如何获取你想要的东西？
你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长？
4
心态
的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好
的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里
对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我
们才能成长的更快、更好！
6
心态三种不同的体验
不同的人 对待同一件事物会有不同的心态
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生活就像一面镜子
整理自己的情绪
拥有健康的心态
创造美好的生活
18
工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活
19
拥 有 快 乐 工 作 的 心 态 能 力
20
如何拥有快乐工作的心态？
1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队
快乐工作 阳光生活ppt课件
患者的期待……
入院治疗时，病房的天使会给您一个安慰的笑，让 您消除对疾病的恐惧树立对自己的信心； 查房时，一张张微笑的脸，将走到您的床边，轻轻 地问候，静静的聆听，一个个微笑而认真的回答您 的每一个问题； 做治疗时，她们会以每一个微笑鼓励你，让您在笑 的带引下走出痛苦；当你康复出院时，天使们微笑 着送您，并祝您今后健康长寿。 在气氛紧张的手术室，患者对手术的恐惧、对术后 的担忧都会在手术中出现，这时的天使会给您个安 慰、鼓励的微笑，给以支持、陪伴度过每一个难关。 送出手术室时会给您一个成功的微笑。
一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根 本爬不上来。主人看它是老驴，懒得去救它了，让它 在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望， 每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应 该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里， 它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天 还有那么多垃圾扔在它旁边。 可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都 把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自 己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重 新回到了地面上。
高尔基曾经说过：“工作快乐，人生 便是天堂；工作痛苦，人生便是地 狱。”
有的人每天愁眉苦脸，讨厌手中所做 工作，视其为惩罚，于是人的人生就是一 场漫长难熬的苦役…… 有的人每天欢欢喜喜，热爱他所做的 一切，视其为享受，于是，他的生命就是 一支悠扬动听的歌谣…… 你呢？是选择前者，还是选择后者？
细节—可以悲痛，不可原谅
哪个环节 ？
术前未了解患者出血病史
一病房无备用氧气
另一病房氧气推车坏 血库工作人员脱岗
天网恢恢、疏而不漏
无论什么时候都不要存在任何侥幸心理！
快乐工作-快乐生活 PPT课件
您想成功吗？
• 人人都渴望成功 • 成功的需求是与生俱来的
3
4
什么是成功？
达成预期目标！
5
哈佛大学调查
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
社会最底层 社会中下层 社会中上层 顶尖成功人士
目标对人生有极大的导向性作用！
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成功
是因为什么?
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不怕失败
肯动脑筋
人格魅力
强烈愿望
虚 心 不折不挠
思想统一 （企业文化）
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• 请问世界上最顶尖的组织在哪里？
• 一、世界上最有凝聚力的组织在哪里？
•
家庭
• 结论：爱是超越生命的力量
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家的特征：
1、以一家人的幸福快乐为依据 2、一起生活相互照顾共同成长 3、抚养教育、思想引导 4、常见表现：爱与亲情，无怨无悔的付出 5、没有工资
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落地的方法
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企业军事化的操作方法
• 军事作风标准与训练 • 建立PK机制 • 英雄榜 • 夕会；三每三对照 • 定期冲刺制度 • 建立激励机制，提升机制 • 建立对成果负责的执行文化
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什么是执行力？
执行就是不折不扣的拿到 成果
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结论：完成任务不等于拿到成果。 任务是被动的，成果是主动的。 任务型找借口、结果型找方法。
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设定目标的五大原则：
明确+量化+挑战+时限+长短结合 例：减肥： 明确：刘斌减肥； 量化：减到多少斤15斤； 挑战：20斤； 时限：6个月； 长短结合：每天减掉0.12斤
结论：目标到天就可以执行了
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目标的五大体系
一个系统 两个来源 三大步骤 四层分解 五大工种
快乐生活、快乐工作
快乐生活、快乐工作第一篇：快乐生活、快乐工作快乐生活、快乐工作在生活中，人人都需要快乐，也都离不开快乐，然而真正快乐并不是因为自己一个人独自快乐，而是在快乐的同时，也能努力的为别人带来快乐，因为快乐不是独享的，而是共享的。
记得上学的时候，我的一个好朋友说过的话：快乐是自己给的，烦恼是自己找的，幸福是别人给的。
虽然这话不是从名人或专家那听到的，从我毕业到现在，这三句话对我而言记忆尤新，体会也很深。
快乐是自己给的：我们是快乐的，因为我们是别人眼中的“天使”，因为我们可以为千千万万个人服务，可以每天去迎接新生命的到来，可以帮助生病的人减轻病痛的折磨，可以帮助临终的人安然走过最后的人生，还可以……。
烦恼是自己找的：一个人不可能没有烦恼，我们都会有不同程度的心理低潮期，而能够避开或减轻心理低潮带来的影响，就要看自己是一个什么样的心态。
常听姐妹们说，现在上班压力越来越大的，上班的时候有时会“紧张兮兮”的，不知道哪一个“定时炸弹”会爆炸，上班再苦再累我们都不怕，只要班上的病人都能够平平安安，病情不断向好的方向发展那就谢天谢地了！简单的语言，就道出了我们的心声，是啊，我们和病人是一体的，我们需要病人的配合，一起把病魔驱走，迎来健康。
我们需要过硬的专业知识，更需要沉着冷静的头脑，事情都是做完的，不是烦完的，越烦越会乱了做事的方寸，更找不到解决事情的捷径，所以我们要学会豁达、学会“自嘲”，用自己的快乐去感染自己和别人，永远也不去找烦恼做朋友。
幸福是别人给的：说小的，就像自己的家吧，小时候有爷爷、奶奶、爸爸、妈妈的疼爱，有兄弟姐妹的照顾，长大后成立一个温暖的家庭等，到处都能感受到爱护的气息。
因为有了他们，你会感觉自己是幸福的。
说大的那就是我们职业幸福感了，因为我们可以造福很多人，等到我们退休的时候，经过我们护理的人会有很多，就像现在我们尽管很年轻，但走在大街上都会有好多叫不出名字的人热情的和你打招呼，他们是快乐的，脸上洋溢着的也是幸福，我们也是快乐的，因为他们我们更是幸福的！第二篇：快乐工作快乐生活人的追求是什么？微笑放松忆趣大声讲话抬头挺胸常想自己的优点如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。
快乐工作 快乐生活
快乐工作快乐生活2013年群众文化理论征文快乐工作快乐生活杏煤公司宋婷婷人生中必须面对的两件事～就是工作和生活。
或许在不知不觉间～工作的繁忙和生活的压力会把快乐吞噬。
仅把工作当作谋生的手段很难获得工作的乐趣～但如果能把工作当成艺术来雕琢～当成生意来经营～在工作中融入个人思考～为工作付出个人心血～就能体现个人与众不同的价值～从而获得工作的快乐。
快乐是心灵的安宁和熨帖～是源于对人生信念和崇高理想的执著追求。
快乐～对煤矿工人来说～就是看着乌黑的煤炭从煤壁上滚滚地泻流,对员工家属来说～就是能够每天看到亲人平平安安地回家,对未婚青年男女来说～就是在茫茫人海中寻找到人生另一半～长相厮守……快乐是人们对生活的态度、对人生的理解、对生命的渴望。
作为集团公司新一代朝气蓬勃的青年～我们正搭上快乐的列车驶向幸福的宫殿。
快乐是一种心态。
马克思说:“一种美好的心情比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
”谁都希望自己的生活过得快乐～快乐是一种良好的心态～是守着亲人对自己的关怀～时刻谨记安全生产～辛勤努力地工作～不斐的成绩能得1到公司的认可～在实现自我的同时为亲人创造幸福生活～为人生创造更高的价值。
快乐是在逆境中不沉沦的心态～是在孤独中守望成功的喜悦。
快乐是一种角度。
在沙漠中艰行而久渴的人～只要看到一丝绿意～就会感到快乐,在逆境中挣扎而伤痕累累的人～只要听到半句鼓励的言辞～快乐感便油然而生。
快乐需要你用心去品味～它像拨子一样拨动着你的心弦。
快乐～不仅在于你从哪个角度去欣赏它～更在于你从哪个角度去善待它。
一个人不能总是以自我为中心。
人的精神和物质生活～都有赖于与他人互惠互存。
你付出了爱～别人会感激你～你也会感激别人接受了你的爱～这样～你永远都会生活在快乐之中。
快乐是一种能力～在任何时候都保持一种快乐的心情需要智慧。
西方一位哲学家说过～人有避苦趋乐的本性。
快乐和际遇无关～“一箪食～一瓢饮～居陋巷～人不堪其忧～回也不改其乐”～面对人生坎坷～不哀叹～不抱怨～依然自得其乐。
《快乐工作快乐生活》课件
将兴趣和工作结合起来，在工作之余安排时间追求自己的兴趣爱好 ，以丰富生活和减轻工作压力。
设定目标
设定短期和长期的工作与生活目标，以便更好地规划时间和资源 ，实现目标。
保持灵活性
计划不是一成不变的，应根据实际情况进行适时调整，以适应变 化和需求。
培养多元化的兴趣爱好
发掘兴趣爱好
通过尝试新事物和体验不同活动，发掘自己的兴趣爱好。
培养兴趣爱好
积极参与感兴趣的活动，提高自己的技能和知识，享受其中的乐趣 。
02 快乐工作的秘诀
培养积极的工作态度
保持乐观
面对工作中的挑战和困难，保持 乐观的态度，相信自己能够克服
。
主动积极
积极主动地承担工作任务，不抱怨 、不推卸责任。
认真负责
对待工作认真负责，追求卓越，不 敷衍塞责。
建立良好的工作关系
01
02
03
团队合作
与同事建立良好的合作关 系，共同完成任务，不搞 个人英雄主义。
生活对工作的影响
1 2
家庭支持
良好的家庭支持和氛围可以提供精神支持，有助 于提高工作效率。
健康状况
个人的健康状况直接影响工作效率和创造力。
3
休闲娱乐
适当的休闲娱乐有助于缓解工作压力，提高工作 效率。
如何让工作与生活相互促进
合理安排时间
合理分配工作时间和休息时间 ，确保工作和生活的平衡。
提高工作效率
03 快乐生活的艺术
培养健康的生活习惯
规律作息
适量运动
保持每天固定的作息时间，有助于调 节身体机能，提高睡眠质量。
每周进行至少150分钟的中等强度运 动，增强身体素质，提高抵抗力。
均衡饮食
快乐工作 精彩生活
启发：
我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活，不
是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最
大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。 从今天开始我们一起把自己当成那个木匠吧，想想你的房子，每天
你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建
造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可 活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创
造的。”
如果你不管在什么时候，什么地方，留给人们的都是 美好的东西，像鲜花啦，好的思想啦，还有对你的美好回
忆啦，那你的生活该有多么愉快啊！那时候，你会感到所
有的人都需要你。要知道，给，永远比拿快乐。 ——高尔基
建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得
出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的 是粗活。
房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。 “这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物。”
他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果 他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？ 现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！
小测试
1.父母的生日是哪一天？
2.父母的身高和体重是多少？
3.父母爱吃什么菜？ 4.父母穿多大码的鞋子？ 5.父母的口头禅是？ 6.父母最大的爱好是什么？
7.父母最大的心愿是？/父母感到最开心的事情是？
我们要感恩的人有很多~ 但我们最应该感恩我们的父母
感恩是利人利己的责任
（自己的独立）
人
（他人的支持）
放松法（３）
婴儿式放松：双膝并拢，跪坐在脚跟上，上身慢 慢向前向下弯曲。双手放在脚的两侧，腹部贴在大腿
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初看这个故事，觉得这个故事的意义在于让大家领悟“享受生活每一 刻”。然而仔细想来，从另一层更为积极的意义上面来讲，在生活中，我 们会遇到很多的困难，有些困难属于过去，有些困难属于未来，我们当下 的任务就是解决每一个现在可以解决的问题，争取获得每一个我们现在可 以获得的机会。
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• 他再次在学习笔记上面写下一句话：如果能够排 除竞争，你必然能够成为最大的赢家。
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与其说他是一个天才经营者，不如说他是一个善于学习和总结的人。 商业世界中，与其说是大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼，不如说是聪明鱼吃 愚笨鱼。 而聪明往往来源于不断的总结、学习和创新。 工作能够有所学，有所长进，自然更容易做到快乐工作。
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• 于是乎上有饿狼，下有毒蛇，不过那人虽陷身在进退两难 的绝境，但暂时还是安全的。就在他松了一口气的时刻， 奇怪的异响传入他的耳内。他骇然循声望去，魂飞魄散地 发觉有一群大老鼠正以尖利的牙齿咬着树根，这救命的树 已是时日无多了。
• 就在这生死一瞬的时刻，他看到了眼前树叶上有一滴蜜糖， 于是他忘记了上面的饿狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要给 老鼠咬断的小树，闭上眼睛，伸出舌头，全心全意去品尝 那滴蜜糖
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故事一
一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。 主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。 那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往 陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱 怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也 不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。
在工作中，有时为他人做嫁衣也特有一份成就感，并且一定会为你赢得更多 的朋友。这自然使你的工作快乐得多。 这也是“双赢思维”的一种体现。希望别人为自己做些什么的同时也想想自 己能够为别人做些什么吧！建立有效的人际关系往往能够为你带来巨大的能 量。
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故事五
• 一个年纪很大的木匠就要退休了，他告诉他的老 板：他想要离开建筑业，然后跟妻子及家人享受 一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间 里，还算不错的薪水，不过他还是觉得需要退休 了，生活上没有这笔钱，也是过得去的！
故事三
• 两个青年一同开山，一个把石块砸成石子运到路 边，卖给建房的人；一个则直接把石块运到码头， 卖给杭州的花鸟商人。因为这儿的石头是奇形怪 状的，他认为卖重量不如卖造型。3年后，他成为 村上第一个盖起瓦房的人。
• 他在自己的学习笔记上面写下一句话：要寻找与 他人不同的优势。
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• 再后来，一条铁路从这儿贯穿南北，这儿的人上 车后，可以北到北京，南抵九龙。小村对外开放， 果农也由单一的卖果开始到谈论果品加工及市场 开发。就在一些人开始集资办厂的时候，那个村 民在他的地头砌了一垛3米高、百米长的墙。这垛 墙面向铁路，背依翠柳，两旁是一望无际的万亩 梨园。坐火车经过这儿的人，在欣赏盛开的梨花 时，会突然看到四个大字：可口可乐。据说这是 五百里山川中惟一的一个广告，那垛墙的主人凭 这垛墙，第一个走出了小村，因为他每年有4万元 的额外收入。
• 木匠实在是太惊讶了！也有点丢脸！因为如果他 知道这间房子是他自己的，他一定会用最好的建 材，用最精致的技术来把它盖好。然而，现在他 却为自己造成了一个无法弥补的遗憾。
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聪明人任何时候都会把他所服务的公司当作自己的公司 一般。这当然不是自欺欺人，而是聪明人知道，只有具 备这样一种主人翁精神，他才能够最大限度地从工作中 学习，才能够最大限度地受益，才能够最大限度地做到
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快乐工作 精彩生活故Fra bibliotek六• 一位父亲下班回家很晚了，他很累并有点烦，发 现5岁的儿子靠在门旁等他。“爸，我可以问你一 个问题吗？”
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故事四
• 一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的 新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料 老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动 更让人大吃一惊。
• 老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而 言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说 不定他还能穿呢！”
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故事二
• 有个旅客在沙漠里走着，忽然后面出现了一群饿 狼，追着他来要群起而噬。他大吃一惊，拼命狂 奔，为生命而奋斗。当饿狼就要追上他时，他见 到前面有口不知有多深的井，不顾一切地跳了下 去。
• 谁料那口井不但没有水，还有很多毒蛇，见到有 食物送上门来，昂首吐舌，热切引项以待。他大 惊失神下，胡乱伸手想去抓到点什么可以救命的 东西，想不到竟天从人愿，给他抓到了一棵在井 中间横伸出来的小树，把他稳在半空处。
可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾 踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命， 而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。
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无论现实多么不如人意，我们也可以慢慢积累。很多时候，决 定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力， 踏上成功的舞台。
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今
今
天
天
你
你 工
正 在 工用
作
作哪
了 吗
？一 种 面
？
孔
面
对
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前言
很多人忘了该如何快乐生活，或根深蒂固认为不应该 玩得开心，不让自己完全放松来体验快乐的感觉，找 借口说没有时间去享受休闲活动有做不完的公事、家 事。 根据统计，大约有80%的上班族，每天一大早起床后， 必须为了一份微薄的薪水，开始做着自己极度痛恨的 工作。而且必需日复一日，年复一年，投入长达30动40年的青春岁月！这是多么令人吃惊又难过的文字 啊。你是属于这80%的一分子吗？你上班快不快乐？ 你回到家里的心情好不好？
• 老板实在有点舍不得这样好的木匠离去，所以希 望他能在离开前，再盖一栋具有个人风格的房子 来。木匠虽然答应了，不过可以发现这一次他并 没有很用心地盖房子。他草草地用了劣质的材料， 就把这间屋子盖好了。
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• 落成时，老板来了，顺便也检查了一下房子，然 后把大门的钥匙交给这个木匠说：“这间就是你 的房子了，这是我送给你的一个礼物！