人教版体育与健康五年级-跳绳教案

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小学健康与体育教案正确使用跳绳的技巧与注意事项

小学健康与体育教案正确使用跳绳的技巧与注意事项教案主题：正确使用跳绳的技巧与注意事项目标：通过本次课程，学生能够正确使用跳绳的技巧，掌握跳绳的基本动作，并了解跳绳的好处以及注意事项。

一、引入（10分钟）1. 热身活动：请学生们做一组简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，为接下来的活动做好准备。

2. 引发兴趣：播放一段有关跳绳的视频，引起学生对跳绳的兴趣，并与学生互动讨论他们对跳绳的看法和经验。

二、技巧讲解（25分钟）1. 讲解基本动作：向学生介绍跳绳的基本动作，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

同时，通过示范和动作解说来帮助学生理解每个动作的要领。

2. 分组练习：将学生分为小组，让他们相互搭档，互相观察并纠正动作不正确的同伴。

教师在此过程中进行巡视，提供指导和帮助。

三、技巧运用（35分钟）1. 游戏活动：设计一些有趣的跳绳游戏，例如“跳绳接力”、“跳绳大PK”等，鼓励学生们运用所学技巧参与游戏，并提供适当的奖励和鼓励。

2. 自由探索：给学生一定的自由时间，让他们自由地尝试各种跳绳动作，鼓励他们创造性地运用已学技巧，展示个人风格。

四、总结与反馈（10分钟）1. 总结归纳：与学生一起回顾本节课所学的跳绳技巧，对学生的表现给予积极评价。

2. 表演展示：请几位学生进行简短的跳绳表演，鼓励其他同学观摩，并为表演者鼓掌和给予鼓励。

3. 反馈讨论：与学生们一起分享跳绳自己的感受和体会，了解他们在这个过程中遇到的困难以及克服的方法。

五、拓展活动（15分钟）1. 学生展示：鼓励学生自愿进行更复杂的跳绳动作展示，可以采用个人或小组形式。

2. 跳绳知识竞赛：设计一些有趣的跳绳知识问题，进行学生之间的竞赛，激发学生学习跳绳知识的积极性。

六、家庭作业（5分钟）1. 布置跳绳任务：要求学生回家继续跳绳，每天至少坚持跳绳5分钟，并记录下每次跳绳的时间和次数。

2. 家长参与：鼓励学生请家人一起参与跳绳，增加学生的动力和兴趣。

教学反思：通过本节课的教学，学生们对跳绳的技巧和注意事项有了更深入的了解，并体验了跳绳的乐趣。

小学体育《跳绳》教案设计精选5篇

小学体育《跳绳》教案设计精选5篇《跳绳》教案篇一教学内容分析：得数有关“8”、“9”的加减法。

本节课是在学生已经学习得数有关3、4、5、6、7加减法的基础上进一步学习“8”、“9”的加减法，并按下去一课还有得数有关“8”、“9”的加减法的罗列，所以本节课不要求每个学生都能独立地写出所有算式，本节课安排了跳绳活动引出有关得数“8”的算式，安排画一画引出有关得数是“9”的算式，通过试一试，练一练3题进一步巩固和加强，内容安排接进生活，容易调动学生的兴趣。

教学目标：学习有关得数是“8”、“9”的算式，能正确进行计算，发展学生观察分类能力，感受生活数学之美。

教学方法：讲解法、讨论法、练习法。

教学准备：投影、每生一张1到8的卡片（诫课前发给学生）。

教学过程：一、导入师：“同学们，你们平时玩过跳绳吗？”生答：结合生活激发兴趣师：“跳绳是一项很有趣的体育活动，看这些小朋友玩的多有趣！”师：出示跳绳投影。

二、新授1、跳绳师：“一共有几位小朋友在跳绳”。

生：“8位”师：“你们看一看，能不能把这8个板书：4个男生和4个女生小朋友分成两组，比如可以这样分，1个小戴1个戴帽子的，7个不戴的朋友帽子，7个不戴帽子”。

3个穿裙子的，5个穿裤子的。

2个甩绳子的，6个跳绳的。

学生观察、讨论。

反馈：学生说，教师总结并板书。

师：“我们说把两组合并在一起是用加法的，大家能不能根据刚才结果列成算式”。

学生算式、教师总结，在相应位置板书。

供学生对答案，只要有其中一个。

2、画一画，同桌两人一组。

一人涂色，一人记录算式，然后组织全班交流。

答案可以不同，但要能理解算式。

反馈：投影出示相应的涂色和算式。

学生自己检查，只要有其中一个。

3、试一试，学生板演。

7+2=（）6+3=（）5＋（）＝8先收后放其它学生独立完成。

三、练习第一题：教师讲清图意，第一幅求和。

要把两部份合并。

第二幅是分开，可以把任意一份作为要求的问题。

第二题：学生独立完成，教师对答案。

体育跳绳教案（通用7篇）

体育跳绳教案体育跳绳教案（通用7篇）作为一名无私奉献的老师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的体育跳绳教案（通用7篇），欢迎阅读与收藏。

体育跳绳教案1一、活动目标：1、引导幼儿参与跳绳活动2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿。

二、活动重点难点：幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起三、材料与环境创设户外塑胶地、绳子四、设计思路：现在天气越来越冷了，要加强幼儿的身体锻炼，增强他们的体制，从而预防感冒等疾病。

跳绳是一项传统的体育项目，它能锻炼全身的肌肉组织，从而提高幼儿的身体素质。

提高幼儿预防疾病的能力。

为此针对这一情况，我开展了这次活动。

五、活动流程：做准备活动――自由练习――集体活动――放松1、做准备活动幼儿跟老师做热身操2、幼儿自主练习让幼儿自主练习跳绳。

3、集体活动，比比谁跳的好。

介绍玩法，规则。

幼儿进行活动。

4、放松、休息、擦汗体育跳绳教案2基本教材1、跳绳2、利用跳绳进行各种游戏教具长跳绳短跳绳多媒体电脑教学目标运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

心理健康：在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

社会适应：培养良好的团结协作精神。

积极进取，乐观开朗。

教学环节教学内容学生活动组织变动补充准备部分1、课堂常规2、游戏《地道战》3、绳操（自编）1、师生对话，宣布上课2、看演示、了解游戏方法3、自然分组游戏比赛4、听音乐跟老师做绳操要求：动作协调、优美1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。

比比谁的跳法多？谁跳的次数多？2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

1、听教师讲解要求2、学生友伴分组练习3、在电脑中查找资料4、根据教师指导练习5、各组汇报展示要求：认真练习基本部分1、闯三关通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。

小学五年级体育《跳绳》教学设计

小学五年级体育《跳绳》教学设计小学五年级体育《跳绳》教学设计范文（精选7篇）跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。

为提高五年级学生的体育能力，店铺特为大家分享最新《跳绳》教学设计范文，希望对大家有帮助!小学五年级体育《跳绳》教学设计篇1一、设计理念:以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。

二、教学目标：(一)、情感、态度、价值观：1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。

同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

(二)、知识与技能：1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。

三、教学重点、难点：1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

四、教材内容分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。

它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。

本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。

由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。

通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

五、学情分析好动是小学生的天性,他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。

【精】体育与健康五六年级《跳绳--两人双绳交换跳》通用教案(人教版)

讲解规那么，累计积分或者分租积分。
自
主
协
同
练
习
5分
单组循环2次
五．课课练
1.高抬腿(10秒/组)
(10个/组)
3.开合跳〔10秒/组〕
要求：
1.练习时遵守规那么。
2.学生积极参与。
3.互帮互学，加油助威。
3.师生评价反应,教师言语鼓励。
组织：
自
主
反
思
协
同
进
步
3分
120秒
60秒
六.放松、评价
1.放松，还器材
1．快、静、齐。
2．语言启发
引导学生
调节情绪。
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行平安思想教育。
组织：
2分
1
1.热身跑：绕篮球场地慢跑一圈。
要求：
1.热身活动充分，积极参与。
1.队形整齐。
2.口号响亮。
3.主动学习。
组织：
4分
4*8
节拍
柔韧:
.扩胸运动
.振臂运动
.肩绕环
.手腕脚环活动
难点：摇跳配合，两人动作协调一致，两个同学间练习时衔接连贯。
流程
课堂常规—慢跑热身—素质练习—游戏活动---拓展练习—放松运动—小结反应。
导学程序
时
间
组
次
教学内容
教学要求教与学的Biblioteka 程组织形式自主
准
备
协
同
热
身
2分
1
一．教学常规
1.体委整队，报告人数，师生问好。
2.宣布教学内容，检查服装，安排见习。
要求：
2.技能目标:学生在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，掌握两人合作跳短绳的根本方法，学会2—3种二人合作把戏跳短绳的方法。

人教版小学《体育与健康》(水平三)五年级上册《跳绳游戏》课堂教学教案

（1）指定摆放衣物的地点和提出摆放要求，评价效果。
（闸门》系列游戏的情境，激发学生学习的需求，评价学习常规。
二、准备部分
游戏《自动闸门》
方法：教师用自制“棍”作“门”上下匀速挥动，学生择机通过且不碰到“门”
组织教法与要求：
1.距离前面同学保持间距。
3.有礼有序下课，师生再见！
要求：学生拿好自己的衣物。
《跳绳游戏》课堂教学教案
课题
跳绳游戏
1.游戏《自动闸门》；2.游戏《卷帘门》；3.游戏《穿越封锁线》；4.体能游戏《过索桥》；5.放松舞；
备课教材
四年级上册
上课时间
主备教师
教学场地
篮球场
授课教师
器材准备
跳绳，标志桶
备课方案
研读后修改
【教材分析】跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。教材在本学期的作用：四年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合四年级的小学生。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。
组织教法与要求：
组织学生分组“过索桥”。用过“单索桥”和“双索桥”来激发学生的兴趣。分四个大组进行比赛，不犯规且最先完成比赛的组获胜。

人教版小学《体育与健康》五年级上册(水平三)《花样跳绳》教学设计

《花样跳绳》教学设计1、教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一项体育活动，通过跳绳活动，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的发展，对于发展学生的弹跳力、灵敏度、协调性等都具有一定作用。

本节课主要是针对于五年级学生特点设计的一堂教学课。

本着以培养学生的创新意识和探究实践、团结协作能力为核心，培养学生参与竞争的意识与创新能力，激发学生主动参与体育活动的兴趣为目的，让学生在轻松愉快的气氛中得到锻炼，为终身健体打下基础。

2、教学目标（1）运动参与目标：学生亲身体验花样跳绳的乐趣，提高学生对跳绳的兴趣；在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，学生懂得一绳有多种玩法，在活动中思考，在玩中锻炼。

（2）运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展学生的跳跃能力和协调性；通过学生自主创作的练习，发展学生的创新能力。

（3）心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，通过合作学习培养学生团结协作的精神，在创新的过程中体验成功的乐趣。

3、教学重难点：重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。

难点：动作协调、连贯；学生的创新能力。

4、教学设计：围绕“激趣一展趣一持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。

达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，给学生一个更愉悦的学习环境。

5、组织教学法：（1）、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。

（2）、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。

（3）、采取情景教学法、分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。

6、本课的教学环节：一、上课常规：1.体育委员整队集合，报告人数2.师生问好，宣布本课内容3.教师提出要求，进行安全教育队列队形练习：1.原地三面转法练习2.原地踏步走、立定热身活动：1．绕场慢跑热身2．自编绳操练习二、学习花样跳绳：3.辅助练习并脚跳练习（8拍*4）要求：上臂夹、小臂屈起、前脚掌着地4.学习花样跳绳动作：（1）左右甩绳（2）开合跳（3）弓步跳（4）勾脚点地跳步骤：1、老师讲解握绳方法并示范2、学生模仿练习左右甩绳3、老师讲解跳绳方法并示范4、学生练习脚下动作再持绳跳5、组合所教花样动作配乐一起跳6、学生分组创编花样动作7、展示成果三、游戏：方法：学生按集合队形站好，以每路纵队为一个小组，每人一根跳绳，排头除外，后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑动，练习时，以先到达目的地队形又不散的队伍为胜，最后一名队伍每位同学需跳短绳50个。

一分钟跳绳(教案)体育五至六年级

一分钟跳绳(教案)体育五至六年级一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《小学体育课程标准》五年级下册，第四章“一分钟跳绳”训练。

具体内容包括：一分钟跳绳的基本技巧、跳绳的节奏和速度控制、跳绳的多样式练习以及一分钟跳绳的比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握一分钟跳绳的基本技巧，提高跳绳的节奏和速度控制能力。

2. 通过多样式跳绳练习，培养学生的团队协作精神和创新能力。

3. 了解一分钟跳绳的比赛规则，提高学生的竞技水平和体育素养。

三、教学难点与重点重点：一分钟跳绳的基本技巧和节奏速度控制。

难点：跳绳的多样式练习和比赛规则的运用。

四、教具与学具准备教具：跳绳、计时器、标志物。

学具：每人一根跳绳。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的跳绳热身活动，包括跳绳的基本动作、转身跳、跨绳跳等。

2. 基本技巧学习（10分钟）教师讲解一分钟跳绳的基本技巧，如手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调等，并进行示范。

学生跟随教师练习，教师个别指导。

3. 节奏速度控制练习（10分钟）学生分组进行一分钟跳绳练习，教师用计时器记录每组的成绩。

学生通过实践，掌握节奏和速度控制的方法。

4. 多样式跳绳练习（10分钟）学生自由组合，创新跳绳方式，如交叉跳、双人跳、三人跳等。

教师巡回指导，鼓励学生发挥创意。

5. 比赛规则讲解与实践（5分钟）教师讲解一分钟跳绳的比赛规则，学生进行实践比赛。

教师担任裁判，公正评判。

六、板书设计跳绳技巧：1. 手腕摇摆2. 脚跟节奏3. 身体协调比赛规则：1. 比赛时间为一分钟2. 跳绳过程中，绳子不能触地3. 以跳绳次数最多者为胜七、作业设计1. 练习一分钟跳绳的基本技巧，熟练掌握并提高速度。

2. 创编一种新的跳绳方式，下节课分享。

答案：1. 一分钟跳绳的基本技巧：手腕摇摆、脚跟节奏、身体协调。

2. 新创编的跳绳方式：X（学生答案）。

八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：引导学生在家中进行一分钟跳绳练习，家长协助记录成绩，培养学生的自律性和坚持锻炼的习惯。

小学五年级体育《跳绳》教学设计范文3篇

小学五年级体育《跳绳》教学设计范文3篇小学五年级体育《跳绳》教学设计范文1教学目标【知识与技能】让学生经历探索两位数减两位数退位减法的计算方法的过程，掌握退位减法的计算方法。

【过程与方法】在探索计算方法的过程中发展初步的估算意识和解决实际问题的能力。

【情感态度与价值观】培养学生对知识迁移的能力以及小组互相合作的意识。

教学过程一、创设情景，导入新课1．教师谈话：亲爱的同学们，你在课余时间喜欢做哪些运动？（学生可能会说打球、游泳、踢毽子、跑步、跳绳等等）。

其实跳绳就是一项非常好的活动，通过跳绳不仅可以锻炼身体，还可以减肥，还可以长高哟！2．课件出示课本第78页主题图（小东、小红和小亮在跳绳），3．教师谈话：小东、小红和小亮非常喜欢跳绳，你看，今天他们三个就利用课间操的.时间进行了一场跳绳比赛，老师把他们三个的比赛结果制作成了一张统计表，请同学们用数学的眼睛仔细观察统计表，说说你从统计表中得到了哪些数学信息。

4．学生活动：学生汇报数学信息：教师板书：小红跳了40下，小亮跳了28下，小东跳了32下。

5．教师谈话：同学们发现的数学信息真多，可真棒！看到这么多的数学信息，你想提出哪些数学问题呢？二、小组合作、探究新知1．师生活动：学生可能提出很多问题，需要把这些问题按加减法分类整理好，告诉孩子有关加法的问题可留到课余时间自己去解决。

然后板书有代表性的例题：小红比小亮多跳了多少下？2．学生活动：给学生留几分钟思考时间，也可小组合作交流，然后点名学生算出列式。

老师板书：40-28=？3．老师提问：为什么要列减法？点名学生回答。

4．教师谈话：你会算40-28=吗？用你喜欢的方法算一算，计算过程中你有什么困难吗？和小组内的小朋友一起讨论交流一下吧！5．学生讨论：小组内交流讨论算法6．交流算法：（1）计数器：让学生到讲台前演示拨珠子过程：（让学生边演示边说算理）在计数器上拨出数字40，减28时，根据笔算规则，先从个位算起，但个位上0—8减不着，需要从十位上借1当10来用，10减8等于2，十位上原来是4，因被借走了1而变为3，3减2等于1，合起来就是12。

小学体育教案跳绳(通用18篇)

小学体育教案跳绳（通用18篇）小学体育教案跳绳第1篇【设计意图】跳绳，是冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。

深得孩子们的喜爱。

跳绳不仅可以锻炼学生的体质，还有利于学生心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

【活动目标】1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展学生的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展学生的.想象力与创造力，培养学生的合作意识与合作能力。

3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

【活动准备】一根长绳子。

短绳若干。

【活动过程】1、教师带领学生做热身运动。

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师；跳、跳、跳，学生跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导学生向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。

学生跟着老师绕绕臂。

师问"还可怎样绕"引导学生向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展学生动作的灵活性。

活动开始；引导学生探索跳绳的多种玩法1、单人双脚跳。

学生两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。

看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。

两人一根绳子，学生面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、学生自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名学生在两头摇动绳子，其他学生2-3人一起跳。

看谁跳得多，多者为胜。

4、请学生相互交流合作玩游戏的方法。

【放松整理】随着老师做整理运动【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

【活动反思】通过跳绳活动，不仅可以锻炼学生的体质，还有利于学生心智发展,有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展；能培养学生身体的平衡感和动作的节奏感。

尽管在活动中有些学生动作不是很灵活，但是重在参与。

在游戏的活动中培养学生的合作意识和合作能力，让学生体验合作游戏的快乐。

人教版体育与健康五年级-跳绳教案

五年级跳绳第3课时教学计划
授课教师
单位
日期
地点
操场
教学对象
五年级一班
人数
40
课型
新授
教学内容
1、花样跳绳一级动作：开合跳、并脚左右跳、弓步跳
2、游戏：脚步“石头剪刀布”
重点
掌握手腕快速摇绳的动作。
难点
动作熟练连贯上下肢配合协调统一。
学习
目标
1、认知：知道跳绳有多钟玩法并能基本掌握花样跳绳简单的步法动作。
1、开合跳
2、并脚左右跳
3、弓步跳
3、整套三个动作连起来完成一次（每个动作一个8拍）
5、练习时，音乐合适音量循环播放，增加练习的节奏感
二、自主创新
自主创新：
创编一个至三个8拍的跳绳组合动作.
三、巩固小游戏
趣味接力
1、引导学生学习本
节课的内容，并完整
示范一次。
2、分解师范并讲解
动作要领要求学生跟
着练习。
（1）开合跳
动作方法：
两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。
按照动作描述连续完成一个八拍
（2）并脚左右跳
动作方法：
两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右边各四次，完成并脚左右跳。
1、讲解游戏方法和要求。
游戏方法：
剪刀、石头、布又称“猜丁壳”，古老而简单，这个游戏的主要目的是为了解决争议，因为三者相互制约，因此不论平局几次，总会有胜负的时候。
游戏规则中，石头克剪刀，剪刀克布，布克石头。
1、两脚分开就是布；
2、两脚一前一后就是剪刀；

体育与健康人教版五年级-双脚并脚跳绳教学教案

双脚并脚跳绳和下肢力量练习教学教案（水平三）五年级(40人)第一课时课时计划教学反思：一、指导思想本课教学设计遵循《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想，以培养学生体育核心素养，优化课堂教学为“本”；以引导学生积极体验、仔细观察、善于思考、团结协作为主线；以学生的身心健康发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对跳绳运动的兴趣。

本节课以跳绳游戏活动为载体，集运动、趣味于一体，让学生在轻松、愉悦的教学中，体验跳绳运动的快乐与成功的体验，养成自觉锻炼的意识与习惯。

二、学情分析本节课的授课对象是我区城区学校五年级学生，这一年龄段的学生有较强的模仿能力和表现欲，但专注力不够强，自律能力较差，面对困难时信心不足。

鉴于此，我们在教学中结合该阶段学生的身心年龄特点，精心设计教学内容，科学合理的安排教学流程。

通过游戏的形式，为学生创设自主学习、合作学习、探究学习的自由空间，让学生在学练中充满活力、增强自信，强化自律性，培养规则意识，充分发挥体育与健康课程的育人功能。

三、教材分析双脚并脚跳绳是跳绳技术中的一项基本技术，也是《国家学生体质健康标准》小学五、六年级的测试项目之一。

根据小学生的生理和心理特点，设计合理的教学内容，整个教学过程由易到难，教学手段层层推进。

充分利用现有的器材展开教学，通过教学培养学生学习兴趣，发展学生的运动能力，同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

四、教法学法教法：示范讲解、辅助练习、问题设疑、游戏法、循序渐进法、情绪激励法、比赛教学法。

学法：观察法、发现法、巡回练习法、自主体验法、尝试性练习、合作探究学习法、评价法。

跳绳单元教学计划。

《跳绳》的教案

《跳绳》的教案《跳绳》的教案（精选9篇）作为一位杰出的教职工，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。

来参考自己需要的教案吧！下面是小编精心整理的《跳绳》的教案，希望能够帮助到大家。

《跳绳》的教案篇1第一、本次课程的指导思想根据新课标，在教案中，坚持以健康第一为知道思想，以学生的发展为中心，培养学生终身体育意识为目标，专注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。

第二、教材分析跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。

通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。

跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。

第三、学情分析小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。

本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。

这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。

对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。

第四、教学目标1．知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。

2．过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。

3．情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。

第五、教学重难点：重点：掌握跳绳的各种运动形式难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我第六、教学过程本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。

五年级跳绳教案

五年级跳绳授课设计【篇一：五年级体育课跳绳授课设计】【篇二：小学五年级体育跳绳授课设计】小学五年级体育跳绳授课设计曾小黄俊一、授课目的：1、运动参加：激发学生参加体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为平生体育确定基础。

2、运动技术： 90%以上的使学生能掌握 2 种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创立出更多的新玩法。

3、身体健康：睁开学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和扔掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于战胜困难、不怕失败，积极进步、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立友善的人际关系，乐于合作，增强集体荣誉感。

二、授课重点：用不同样的方法进行跳绳。

三、授课难点：身体的协分派合，合作创新意识的培养。

四、授课流程：〔一〕、导入局部〔 2 分钟左右〕a、课堂老例教师： 1、鸣哨，会集。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生： 1、体育委员整队、报告人数，检查衣饰鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

〔二〕、准备局部〔 5 分钟左右〕运动强度：小a、热身跑：我们是一条大长绳教师： 1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线好像蛇行。

学生：1、依照师的要求调整队形，进行蛇行跑。

b、绳操表演上肢运动〔教师〕：1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生显现，议论。

学生： 1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成就显现，并进行自评和互评。

〔三〕、根本局部〔 28 分钟左右〕a、把戏跳绳〔 13 分钟左右〕运动强度：中上1、一人一根绳〔前摇跳；后摇跳；交织跳；双飞跳；跑动跳等〕。

2、两人一根绳〔两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等〕。

3、三人一根绳〔一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等〕。

教师：1、组织学生自由跳绳，方法创始。

2、巡回指导，发现并实行学生的新跳法，语言激励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

小学体育《跳绳》优秀教案

小学体育《跳绳》优秀教案小学体育《跳绳》优秀教案（通用6篇）在教学工作者实际的教学活动中，就有可能用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

我们该怎么去写教案呢？以下是小编整理的小学体育《跳绳》优秀教案（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

小学体育《跳绳》优秀教案篇1一、设计理念本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习。

使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系。

让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。

并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。

通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

二、学情分析本次授课对象是小学三年级学生。

活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。

自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。

通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。

使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。

在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。

在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能。

教学中采取多表扬，少批评的原则。

注重个体差异。

使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。

三、教材的选择跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。

由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。

通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

跳绳的体育教案(12篇)

跳绳的体育教案（12篇）跳绳的体育教案篇1活动目标1、乐于探究跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

活动预备1、老师自编绳操。

2、幼儿每人一根跳绳。

3、幼儿已有双脚同时跳绳的阅历。

活动过程1、老师和幼儿每人手里一根跳绳，走趣味队形，如“8”字形、“之”字形做老师自编的绳操。

依据状况可将绳对折，带着幼儿进行上肢、体转、腹背、跳动等热身运动。

2、引导幼儿玩跳绳。

〔1〕幼儿分散在场地上自主玩绳。

〔2〕老师发觉幼儿有好玩的玩法时，就请该幼儿师范演示，并请其他幼儿学一学。

〔3〕老师参加幼儿跳绳，并与幼儿协作进行双人跳，请其他幼儿观看。

〔4〕幼儿结伴尝试双人跳，老师提示两个人要动作全都，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。

3、放松活动：踩绳嬉戏。

〔1〕将全部的绳放到地上连在一起，摆出多种图案，老师与幼儿踩绳走。

〔2〕放松动作：拍胳膊、拍腿。

跳绳的体育教案篇2活动目标：1、引导幼儿探究跳绳的各种玩法。

2、通过玩跳绳，进一步进展幼儿的平衡、协调的力量。

3、体验玩跳绳的乐趣。

4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和敏捷性。

5、培育幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

活动预备：跳绳若干，音乐。

活动过程：1、幼儿入场，做预备运动。

幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。

2、热身运动：《健康歌》。

幼儿在老师的带着下听着音乐有精神的做运动。

〔提示幼儿把跳绳放地上〕3、幼儿自由探究，跳绳的玩法。

老师鼓舞幼儿互相探究跳绳的玩法。

老师加以引导。

师：好啦，小伴侣们。

请你们大声地告知我手里拿的是什么？幼：跳绳。

师：哦，是跳绳。

我们刚刚用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今日呀，我们就一起来玩一玩手中的跳绳，刘老师想看看哪个小伴侣玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小伴侣，也可以两人互相合作玩跳绳。

看看我们的小伴侣谁的玩法最多？不过呀，当你们听到口哨声时就要立即回到原来的位置站好，知道吗？幼：知道了。

小学体育跳绳教案(10篇)

小学体育跳绳教案（10篇）学校体育跳绳教案篇1教学内容：短绳、长绳教学目标：〔水平三〕〔1〕通过竞赛激励法，调动同学学习、练习的主动性，激发同学对体育的情趣，培育同学主动参加体育活动的看法和行为。

〔2〕使同学在活动中把握跳绳的要领，并在活动中创新、讨论出新的跳法。

〔3〕培育同学机灵、坚决、友好合作爱憎分明的优良品质。

课型：新授课时：教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

教学难点：自主学练、探究、创新〔教学理念：以终身体育指导思想为核心。

以同学为本，以培育同学创新精神及实践力量为目标。

让同学在学练中体验运动乐趣。

主动参加运动、学会学习。

学会合作。

学会创新。

通过设置教学竞赛、语言描述、同学表演、小组展现等手段。

激发同学学习爱好。

体会体育的竞争与合作。

感受到胜利的喜悦。

〕教学过程：一、激发爱好1、组织上课，同学站成V字形。

2、师生问好。

3、创设情境，激发爱好。

师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。

编一套绳操。

生：同学分散，边创编边练习。

同学表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

〔设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。

采纳创编绳操，进入了角色。

自由发挥练习，让同学在不知不觉中身心很快进入状态，到达热身的目的。

〕二、学习体验师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？生：好！〔集体回答〕师：在创编之前，老师供应几个信息。

1、几个人合作的跳法。

2、摇的高度和数量改变的跳法。

3、多绳多人跳法。

师：大家能不能编出来？生：能！〔集体回答〕〔一〕、创编短绳的跳法重点：自主学练，创编学习。

难点：各种跳短绳的方法师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新奇。

生：分散尝试学练。

师：刚刚同学们练得很仔细，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。

老师强调动作要领、方法。

老师准时给表演的同学评价，并且总结同学的跳法，供同学练习。

《跳绳》教案

《跳绳》教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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