体操准备活动教案

体操课准备活动教案

准

备活动部分

四

个

八

拍

拳，拳心向下。

6．跳成并立，同时两臂屈肘成胸前交叉，

拳心向后。

7．前半拍分腿跳，同时左臂摆至侧下举，

右臂向侧上提肘，拳心向下。后半拍跳成并立。

8同7拍的前半拍。

第二个八拍：

2并腿跳成全蹲，同时两手扶膝，两肘外展，

手指相对，稍低头。

3—4起立，同时体前屈，手指触地，掌心向

后。

5—6上体抬起，同时两臂经侧至上举，五指

分开，掌心向前，抬头。

7—8两臂还原至体侧，五指并拢，掌心向内。

第三—四个八拍同第一—二个八拍，但方向

相反。

图示如下：

前后两同学一起练习，

互相纠正错误

1．教师讲解动作要领，

示范技术动作

2．学生根据教师的口令

指示练习

3．分小组练习，教师注

意纠错

4.按节拍动作协调

结

束

部

分

集合整队，向代课老师报告准备活动结束，请老师

上课

速度快，队列齐