阴陵泉最笨找法
敲击左侧阴陵泉穴除风湿
敲击左侧阴陵泉穴除风湿药物：白参穴位：左侧阴陵泉穴方法：先用手按揉或用小保健锤敲击左侧阴陵泉穴，然后将从药店买回的白参捣碎，取一些敷在此穴位上，再用医用纱布和医用胶布固定。
晚上贴，早晨取下。
有很多朋友的病是每到阴雨天就犯和加重，比如腹泻、呕吐、浮肿、关节炎等。
怎么办呢？我在治疗这些疾病的过程中，发现它们有一个共同点：都与湿气有关。
知道了原因，防治起来就比较好办了。
中医认为，湿气通于脾。
湿气过重，脾脏就容易出问题。
所以，祛湿也要从补脾入手。
遇到这种情况，我推荐朋友们使用按揉左侧阴陵泉穴或在此穴位上外贴白参粉的方法来调治。
阴陵泉是脾经的合穴，也是张仲景等大医家自古以来就在使用的祛湿要穴。
所以，把大补脾气的白参贴在此穴就是祛除脾湿的终南捷径。
湿气最容易阻碍人体气血的流通，所以，我选补气的白参贴于此处，求的就是增强人体元气来帮助除湿。
《黄帝内经》里说“风能胜湿”，而风在《易经》中对应巽木，所以体内湿气重的朋友在日常饮食中还要多吃属于巽木的绿色叶类蔬菜和薏苡仁。
用薏苡仁熬粥、煲汤、泡茶都行，每天一两，坚持食用，也有助于人体增强抵抗湿气的能力。
阴陵泉：内膝眼下三寸，向内约两横指的凹陷处阴陵泉取穴方法：采用正坐或仰卧的取穴姿势，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
地机穴：位于小腿内侧，膝下五寸胫骨后缘处阴陵泉图（阴之陵泉）足太阴脾经 (SP9) 合穴[定位] 在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
[主治] 腹胀、水肿、小便不利或失禁、阴茎痛、妇人阴痛、遗精、膝痛、黄疸。
阴陵泉穴最笨找法，阴陵泉的准确位置图和作用
阴陵泉穴最笨找法，阴陵泉的准确位置图和作用阴陵泉穴，人体穴位，关注健康养生的朋友都知道按摩穴位可以帮助身体。
不同的穴位对人的身心健康有着不同的作用，那么，阴陵泉穴作用有哪些呢?阴陵泉的准确位置图又在哪呢?一起来看看吧。
阴陵泉的准确位置图片位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
名词解释阳陵泉为经穴名(Yánglíngquán GB34)。
出《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》。
属足少阳胆经。
阳陵泉是足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，五行属土。
阳为阴之对，外为阳，陵即丘陵，泉即水泉，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名阳陵泉。
主治病症半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。
现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。
操作方法(针刺方法)直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可达3.5-4.5寸，透阴陵泉(注意从胫骨后方刺，避免骨折)，局部酸胀，有麻电感向下放散。
阴陵泉穴的功效与作用功效作用：具有降浊除湿，阳陵泉有疏肝利胆、舒筋活络、舒肝利胆、强健腰膝的作用。
穴位配伍阳陵泉穴配曲池穴治半身不遂;阳陵泉穴配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石;阳陵泉穴配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。
阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴，有活血通络，疏调经脉的作用，治半身不遂，下肢痿痹。
阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴，有和胃理气止痛的作用，主治胁肋痛。
阳陵泉穴配人中穴、中冲穴、太冲穴，有祛风镇静解痉的作用，主治小儿惊风。
文献摘要《针灸甲乙经》：胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治膝伸不得屈，冷痹脚不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色。
《针灸大成》：主膝股内外廉不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色，苦嗌中介然，头面肿。
《类经图翼》：主治偏风，半身不遂，足膝冷痹不仁，无血色，脚气筋挛。
阴陵泉的准确位置图,阴陵泉穴的功效与作用
阴陵泉的准确位置图,阴陵泉穴的功效与作用本文目录 [hide]•1 阴陵泉的准确位置图•2 阴陵泉穴的功效与作用•3 阴陵泉穴主治病症•4 阴陵泉穴自我取穴按摩法•5 刺激阴陵泉穴的具体方法o 5.1 一、按摩阴陵泉穴的方法o 5.2 二、阴陵泉穴的艾灸方法o 5.3 三、阴陵泉穴的刮痧方法•6 阴陵泉穴治病医案o 6.1 艾灸阴陵泉穴治疗脚气o 6.2 针灸阴陵泉穴的治疗水肿•7 阴陵泉穴适宜的人群和使用宜忌阴陵泉的准确位置图阴陵泉穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉穴相对。
阴陵泉穴的功效与作用功效主治：小便不利、腹胀、腹泻、水肿、黄疸。
阴，水的意思；陵，土丘的意思；泉，水泉穴。
“阴陵泉”的意思就是指脾经地部流行的经水和脾土物质的混合物在此穴中聚合堆积。
此穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因为本穴位于肉之陷处，泥水混合物在穴中沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，所以名“阴陵泉”。
《千金方》中说："阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。
"《百症赋》中说：“阴陵、水分，去水肿之脐盈。
”《大成》中说：“霍乱，阴陵泉、承山、解溪、太白。
”在这些古典医书里面，对阴陵泉穴的功能和作用均有非常详细的说明。
你可能也知道，当我们遇到小便不通，或者有尿却又尿不出来、小腹臌胀时，那可真是比便秘不知还要痛苦多少倍，甚至还有可能会引起脐下水肿，严重时甚至会伤害到肾与膀胱。
此时，按压阴陵穴，就具有很好的治疗和调理功能。
阴陵泉穴主治病症（1）这个穴位能够清脾理热、宣泄水液、化湿通阳，对通利小便，治疗脐下水肿具有特效；（2）按摩这个穴位，能够使腹胀、腹绞痛、肠炎痢疾、膝痛等得到缓解；（3）长期按压这个穴位，对尿潴留、尿失禁、尿路感染、月经不调、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患，具有很好的改善、调理和保健效果；（4）配足三里、上巨虚，治疗腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交，治疗小便不利；配肝俞、至阳，治疗黄疸。
阴陵泉穴
阴陵泉穴文章目录*一、阴陵泉穴的概述*二、阴陵泉穴的取穴方法*三、阴陵泉穴的解剖位置*四、阴陵泉穴的疗法*五、阴陵泉穴的配伍*六、阴陵泉穴的功效与作用*七、文献摘要阴陵泉穴的概述1、定义阴陵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉、膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。
主治腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁;阴部痛,痛经,遗精;膝痛。
操作方法为直刺1~2寸。
2、别名阴陵泉。
3、出处阴陵泉,经穴名。
出《灵枢·热病》。
属足太阴脾经。
合(水)穴。
4、主治疾病 4.1、腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证,“利水湿要穴”凡是与湿有关的病证,皆可配取阴陵泉穴施治。
4.2、膝盖疼痛、晕眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。
该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,在众多疾病治疗时应用非常的广,有关此穴道的治病疗法有:穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等。
古代记述:腹中寒,腹中气胀,洞泄不化,不嗜食,肠中切痛,胁下满,水肿,腹坚,小便不利或失禁,寒热,阴痛,遗精,霍乱,足痹痛,鹤膝风,腰腿膝痛,脚气水肿,疝瘕。
近人报道:肾炎,尿闭,腹水,肠炎,黄疸。
5、穴位解析阴陵泉穴。
阴,水也。
陵,土丘也。
泉,水泉穴也。
阴陵泉穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。
本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名阴陵泉穴。
阴陵名意同阴陵泉穴。
阴陵泉穴的取穴方法取该穴位的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。
阴陵泉穴的解剖位置在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉、膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。
阳陵泉和阴陵泉这两个一字之差的穴位
阳陵泉和阴陵泉这两个一字之差的穴位中医的穴位治疗是很有趣的，名字起的也十分寓意深刻，比如阳陵泉和阴陵泉这一对穴位，名字很像，但是在人的身体的位置不同，起得作用也很不一样！一、阳陵泉的功效和位置有人早上起来嘴里老是苦，这是胆经淤阻、胆汁上溢了，在睡觉之前拨动阳陵泉穴两分钟第二天早上嘴就不苦了，这是治嘴苦最好的办法。
阳陵泉穴是胆经的合穴，合治内府，专门调节胆囊的功能，而且对整个胆经都有很好的调节效果。
它又是筋之汇，所有的筋在这里汇集。
抽筋、扭筋，只要跟筋有关和月经不调、岔气、肝胆有郁气的毛病都可以用阳陵泉来解决。
阳陵泉也是与胆经和肠胃相通的一个枢纽。
阳陵泉相当于一味逍遥丸的中药。
怎样拨动阳陵泉？这个穴位通用按摩的方法效果不佳，要拨动才行。
拨阳陵泉的好办法，就是左手心对准左腿膝盖骨，右手心对准右腿膝盖骨，大拇指在内侧，四指在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头，往下一摸便能摸到，阳陵泉穴就在这个骨头下缘的边上，中指就是阳陵泉位置这个地方，其实是一条筋的，你把中指按在上面不动，四指平行用力，往胃经方向拨。
拨动这个筋就是就拨动阳陵泉了，像拨动琴弦一样，反复拨动几次，就开始有麻的感觉了，一旦麻感到了脚面，这条胆经就通了，效果是最好的。
拨动阳陵泉穴时，如果开始拨不通，腿脚不发麻也没关系，可以先多敲打小腿部分的胆经后再接着拨动。
拨动阳陵泉穴时，如果开始拨不通，腿脚不发麻也没关系，可以先多敲打小腿部分的胆经后再接着拨动。
例如：你的肋骨这块儿岔气了，吸一口气都不行，这时赶紧拨动阳陵泉穴，两分钟后就好了。
还有抽筋，拨动阳陵泉穴马上就好。
有的人经常肩膀发紧，觉得肌肉都绞在一块，甚至跟绑着似的，这时就需要多拨动阳陵泉穴。
二、阴陵泉的功效和位置妙手点穴---常按阴陵泉.健脾祛湿夏季的时候，暑湿本身就易伤脾，大家为了解暑而常喝的凉茶、冷饮也会伤脾。
在这样的天气下，建议大家有空时常按揉阴陵泉，可起到健脾化湿、通利三焦、消胀利水的保健作用。
阴陵泉的作用长期按摩有奇效
阴陵泉的作⽤长期按摩有奇效很多朋友会说，阴陵泉在哪⾥?我为什么要知道阴陵泉的作⽤，但是如果我说，⽣活中我们常见的头晕、腹泻、腹痛、腹胀及⾷欲不振都可以通过按摩阴陵泉来缓解，您是不是就会对阴陵泉这个⽳位刮⽬相看了，甚⾄还想知道这个位置在哪⾥，给脑海⾥想到的那个⼈去按摩呢?下⾯⼩编就为您详细介绍⼀下阴陵泉的作⽤有哪些吧!阴陵泉⽳位的作⽤功效1、主治腹胀，腹泻(泄泻)，⽔肿，黄疸;⼩便不利，遗尿，尿失禁(等脾不运化⽔湿病证);2、⽉经不调，⾚⽩带下、阴部痛，痛经，遗精;膝痛(膝胫酸痛、腰腿痛)等。
3、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。
临床运⽤：现代常⽤于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。
阴陵泉的取⽳⽅法【阴陵泉⽳的位置】位于⼈体的⼩腿内侧，膝下胫⾻内侧凹陷中，与⾜三⾥⽳相对(或当胫⾻内侧髁后下⽅凹陷处)【取⽳⽅法】“取曲膝之横纹尖头处”。
应采⽤正坐或仰卧的取⽳姿势。
【治法原则】寒则补⽽灸之，热则泻针出⽓或凉药⽔针。
【艾灸事项】阴陵泉⽳，艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。
【针灸疗法】阴陵泉⽳，直刺1-1.5⼨。
治疗膝痛可向阳陵泉或委中⽅向透刺，直刺1~2⼨。
阴陵泉⽳的常规按摩⼿法拇指指端放于阴陵泉⽳处，先顺时针⽅向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
按摩阴陵泉⽳治“尿不净”按摩阴陵泉⽳位，可使患有慢性前列腺炎的中⽼年⼈解⼩便⾃如，⽽且对肛门松弛的治疗也有效。
每次按摩100—160下左右，每⽇早晚按摩⼀次，两腿都需按摩，⼀般按摩两周见效。
以上就是⼩编为您介绍的阴陵泉的作⽤，您是否因此⽽喜欢上阴陵泉这个⽳位了呢?⼩编表⽰，阴陵泉⽳也可采⽤艾灸的⽅式，每个阴陵泉⽳每天艾灸15〜30分钟，以局部⽪肤潮红为宜，效果真的是⾮常神奇哦，另外⼩编提醒，⼴⼤⼥性朋友，例假期间不可艾灸，这点⼀定要注意哦。
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湿气重带来一身病，这个穴位排渗脾湿很有用！一、阴陵泉穴的取穴部位
湿气重带来一身病，这个穴位排渗脾湿很有用！一、阴陵泉穴
的取穴部位
湿气重带来一身病，这个穴位排渗脾湿很有用！
一、阴陵泉穴的取穴部位：
在小腿内侧，将拇指按压在下肢内侧的腿骨上，然后向上滑动拇指，当拇指滑倒接近膝关节时，可以摸到一个凹陷的位置，凹陷下去的位置就是取穴部位。
它的位置比较难找，大家可以根据图片来帮助定位。
二、阴陵泉的功效：
阴陵泉属于足太阴脾经，属水，所以具有排渗脾湿的功效。
三、阴陵泉的主治疾病：
腹胀、腹泻、水肿、尿失禁、妇女痛经、膝盖肿痛。
四、阴陵泉穴的搭配：
阴陵泉和足三里搭配按摩，缓解腹胀、腹泻的效果会更好。
五、阴陵泉穴的按摩方法：
可将食指中指放于取穴部位，先顺时针揉按2分钟，再点按1分钟，以取穴部位感到酸胀为宜。
#人人能科普，处处有新知#。
阳陵泉透阴陵泉操作方法
阳陵泉透阴陵泉操作方法
阳陵泉和阴陵泉是一种中医经络穴位按摩方法，通常由专业的中医师或按摩师来进行操作。
这种操作方法主要涉及到对人体穴位和经络的按摩和调理。
1. 找准穴位：阳陵泉和阴陵泉是人体上的两个穴位，阳陵泉位于足伸肌腱上方、腓骨前缘两指，阴陵泉位于胫骨前外侧端和股二头肌腱之间。
操作者需要准确找准这两个穴位。
2. 按摩技法：在找准穴位后，操作者可以使用指压、推拿、拔罐等技法对阳陵泉和阴陵泉进行按摩。
按摩时需要根据个人的体质和病情轻重适度施力，并调整按摩的速度和深度。
3. 调理作用：阳陵泉和阴陵泉按摩有助于疏通经络、促进血液循环、调整气血运行，对于缓解疲劳、舒缓肌肉酸痛、调整情绪等都有一定的作用。
需要注意的是，如果想要进行阳陵泉和阴陵泉的操作，最好是在专业的中医机构或者按摩院进行，通过专业人士的操作来确保按摩的效果和安全性。
不建议在没有专业指导的情况下进行自行按摩。
找阴陵泉最笨的方法_阴陵泉最笨找法阴陵泉是什么经络
找阴陵泉最笨的方法_阴陵泉最笨找法阴陵泉是什么经络阴陵泉是脾经上管理人体水液的一个重要穴位，刺激这个穴位能促进小腿气血通畅，消除水肿，下面来教教大家阴陵泉最笨找法。
阴陵泉的主治疾病1.泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿;2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾;3.妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调;4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。
该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广。
阴陵泉最笨找法阴陵泉穴，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对。
(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)阴陵泉的功效与作用1.治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、黄疸、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等;2.修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等;3.用点揉法(用力点下去，然后开始揉它。
一次不要按揉的时间太久，有健脾益气利湿的作用);4.功效：清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络。
阴陵泉穴，经穴名，属足太阴脾经，合(水)穴。
出《灵枢。
热病》1.“阴陵泉穴”：“阴”，水也。
“陵”，土丘也。
泉，水泉穴也。
该穴名意指：脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。
本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。
阴陵名意同阴陵泉穴。
2.脾经合穴：合，会合也。
本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。
3.阴陵泉穴：五行属水。
指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。
本穴物质为脾经地部的泥水混合物，对外输出的是地部水液，与脾经本身的湿热气血相比，本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性，故其属水。
阴陵泉穴
一、阴陵泉穴定位:胫骨内侧髁后下方凹陷处。
主治:①腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。
②膝痛。
操作:直刺1～2寸。
临床运用: 现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。
配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。
二、三阴交穴位置：在足内踝上3寸。
操作：用拇指或中指端按而揉之，约揉1～3分钟。
主治：遗尿，尿潴留，惊风，腹痛等。
三、足三里穴:寻找方法:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。
由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。
这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。
而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
主治疾病:此穴的主治疾病为：消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。
此外，对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。
足三里穴是人体最重要的治病穴道之一。
本站有关该穴的治病疗法有：穴道指压法治疗神经衰弱、治疗忧郁症、治疗脚气、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等四、女福穴位于外裸前侧约一寸处，肌肉微凸，极易辨认。
可以用压痛法取准，即那里最敏感最痛就压哪里，每次按八分钟。
该穴止痛效果强，十分钟内解除产妇宫缩痛，及其效验。
可治妇女痛经病、宫缩痛、接扎手术后遗症、上环后不适等等。
该穴还有强壮腰腿功能，对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用。
对男性疾病如前列腺炎等也有疗效。
该穴还有哪些医疗作用，有待探索。
告诉所有的女同胞吧！每天花二十分钟，就会远离妇科疾病困扰。
五、曲泽穴【定位】在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。
【解剖】在肱二肌腱的尺侧，深层有旋前圆肌，肱肌；布有正中静脉、贵要静脉、肱动静脉、尺侧返动、静脉的掌侧支与尺侧下副动静脉前支构成的静脉网；布有前臂内侧皮神经正中神经的本干。
阴陵泉
▪ 腹结 ▪ 大横 ▪ 腹哀 ▪ 大包
▪ 食窦 ▪ 天溪 ▪ 胸乡 ▪ 周荣
参考资料
1． 阴陵泉 ．《青囊经》中医养生网 ．2012-06-23 [引用日期2012-08-20] ．
2． 阴陵泉穴 ．按摩技术论坛 [引用日期2013-04-8] ．
词条标签：
穴位针灸腧穴中医药学 中医
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阴陵泉 该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广，有关此穴道的治病疗 法有：穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等。 古代记述：腹中寒，腹中气胀，洞泄不化，不嗜食，肠中切痛，胁下满，水肿，腹坚，小便不利或 失禁，寒热，阴痛，遗精，霍乱，足痹痛，鹤膝风，腰腿膝痛，脚气水肿，疝瘕。 近人报道：肾炎，尿闭，腹水，肠炎，黄疸。 刺灸
临床运用：现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关 节及周围软组织疾患。配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。
按摩阴陵泉穴治“尿不净” 慢性前列腺炎是中老年人常见病，常表现为小便不畅，即解小便时，需等待一会儿，才能慢慢解出。 有时伴有尿不净，需再等一会儿，才能解净。按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松 弛的治疗也有效。 阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将大腿弯曲90°膝盖内侧凹陷处）。每次按摩 100～160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。 阴陵泉穴位注射新斯的明治疗产后尿潴留临床观察36例 目的：观察穴位注射新斯的明治疗产后及剖宫产后尿潴留的疗效。方法实验组36例，对产后及剖宫 产后尿潴留的产妇进行阴陵泉穴位注射新斯的明治疗；对照组36例，肌肉注射新斯的明，加理疗及 诱导排尿。结果实验组1次单侧注射成功34例，两侧注射成功2例，有效率达100%。结论阴陵泉穴位 注射新斯的明治疗产后尿潴留方法简便，经济有效，值得临床推广应用。 8肩痛 编辑
高血脂，常按5个穴位
高血脂，常按5个穴位高血脂，常按5个穴位，远离心脑血管疾病微蓝天空2019-11-06高血脂是大家都比较常见的一种慢性病，随着血脂的不断升高，会逐渐影响到身体各方面的健康。
这其中影响最大的就是血管状态，血脂水平太高很容易引发动脉硬化，导致血管堵塞，这样心肌梗死及脑梗塞等疾病出现的概率就会增大。
中医根据高血脂形成的根本病机，总结出5个能有效改善高血脂的穴位，它们堪称人体的天然的降脂药，每天坚持按一按，能够帮助解决高血脂问题。
具体的穴位如下：丰隆穴——丰隆穴位于小腿前外侧，当外踝尖上八寸，条口穴外，距离胫骨前缘，两横指处。
按摩时用拇指按揉丰隆穴两分钟，力度可稍重，然后以相同的方法按揉对侧丰隆穴，每日两次。
阴陵泉穴——阴陵泉穴在小腿的内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处，用拇指按压阴陵泉穴，停留数秒后放松，一压一松为一个循环，重复5-6下，然后以相同的方法按压对侧的阴陵泉穴，每日两次，每次两分钟即可。
足三里穴——足三里穴，在小腿前外侧，当犊鼻穴下三寸处，距胫骨前缘，一横指处取穴按摩时用拇指按压足三里穴，停留数秒，然后放松，反复5-6下，然后以相同的方法按压对侧的足三里穴，每日两次。
天枢穴——天枢穴位于腹中部，距离其中两寸，按摩时以食指中指二指并拢按揉天枢穴，先顺时针方向按揉两分钟，然后逆时针方向按揉两分钟，力度可稍重同法按揉对侧的天枢穴，每日两次。
中脘穴——中脘穴在于人体的上腹部，前正中线上当脐中上四寸处取穴按摩时，以食指中指二指并拢按揉中脘穴，顺时针方向按揉两分钟，然后再以逆时针方向按揉两分钟，力度可稍重，每日两次。
当然别忘了，影响血脂的因素是很多的，配合按摩以上穴位降脂固然重要，但是改变自己的不良生活习惯，合理膳食，也是不可小觑的。
平时在生活中要注意养成多走动或者是多运动的习惯，饮食上要减少易引起血脂升高食物的摄入，比如一些高碳水、高糖、高油脂、高胆固醇食物等。
若想要按摩穴位配合饮食让血脂降得更快，还可以坚持喝一些降脂食物液，也就是乌麦霜桑复合液，利用降脂食物配合，加速血脂的分解代谢，让血脂降得更快。
阴陵泉穴的功效与作用4
阴陵泉穴的功效与作用4阴陵泉穴的功效与作用414 刺灸法14.1 刺法一般直刺1.0～1.5寸[1][2]。
直刺1.0～2.0寸，局部有酸、麻、胀感并沿着小腿内侧向下扩散。
消肿利水可用子午捣臼法。
14.2 灸法可灸。
艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～15分钟。
艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。
15 配伍阴陵泉配三阴交，有温中运脾的作用，主治腹寒。
阴陵泉配水分，有利尿行消肿的作用，主治水肿。
阴陵泉配三阴交、日月、至阳、胆俞、阳纲，有清热利湿的作用，主治黄疸。
阴陵泉配足三里、上巨虚，治腹胀、腹泻。
阴陵泉配中极、膀胱俞、三阴交，治小便不利。
阴陵泉配水道、中极、复溜，治水肿。
16 特效按摩双手轻握膝下处，屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按阴陵泉穴，每次揉按1～3分钟，可缓解腹痛、膝痛等症。
夏季多雨，暑湿之邪阻滞经络，故应谨防湿邪，可每天按摩阴陵泉10～15分钟。
17 文献摘要《黄帝内经灵枢·四时气》：飧泄，补三阴之上，补阴陵泉，皆久留之，热行乃止。
《黄帝内经灵枢·热病》：热病挟脐急痛，胸胁满，取之涌泉与阴陵泉。
《针灸甲乙经》：腹中气盛，腹胀逆，不得卧，阴陵泉主之。
肾腰痛不可俯仰，阴陵泉主之。
溏，不化食，寒热不节，阴陵泉主之。
妇人阴中痛，少腹坚急痛，阴陵泉主之。
《针灸大成》：霍乱，阴陵泉、承山、解溪、太白。
《备急千金要方》：阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。
《千金翼方》：水肿不得卧，灸阴陵泉百壮。
《杂病穴法歌》：心胸痞满阴陵泉。
小便不通阴陵泉。
《百症赋》：阴陵泉、水分，去水肿之脐盈。
18 研究进展18.1 对膀胱的影响针刺阴陵泉有调整膀胱张力的作用，松弛者使张力增加，扩张者紧张。
取双侧阴陵泉，进针1～1.5寸，行提插泻法，以针感向上传导为佳，施手法1～3 min，留针15～30 min，可治疗尿潴留。
18.2 治疗骨性膝关节炎选取阴陵泉、阳陵泉、内膝眼、犊鼻、髋骨（梁丘两侧各旁开1.5寸）及阿是穴。
阴陵泉
阴陵泉阴陵泉阴陵泉本词条涉及医疗卫生相关专业知识，认证工作正在进行中，当前内容仅供参考。
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（现在加入）科技名词定义中文名称：阴陵泉英文名称：yīnlíngquán;SP9定义：足太阴脾经穴。
在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
足太阴脾经的合穴。
应用学科：中医药学（一级学科）；针灸学（二级学科）；腧穴（二级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布百科名片阴陵泉穴阴陵泉足太阴脾经之合穴，五行属水在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。
取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。
配伍肝俞、至阳治黄疸；阴陵泉透阳陵泉治膝痛。
目录特性取法解剖功用主治刺灸日常按摩配伍操作方例应用肩痛现代文献展开特性取法解剖功用主治刺灸拔罐日常按摩配伍方例应用肩痛现代文献展开编辑本段特性足太阴脾经之合穴，五行属水。
取法胫骨内侧髁下方凹陷处。
取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。
解剖穴下为皮肤、皮下组织、缝匠肌（腱）、半膜肌及半腱肌（腱）、肌。
皮肤由隐神经分布。
皮下组织内除隐神经之外，还有与神经伴行的大隐静脉。
该静脉正行于该穴的皮下，针刺应注意避开。
针穿小腿深筋膜，经胫骨粗隆内侧的缝匠肌、半膜肌及半腱肌等各肌附着处的肌腱，向后经胫骨内侧缘进入膕肌。
以上诸肌由股神经、坐骨神经等支配。
膝下内动脉，发自膕动脉，向内下方，经胫侧副韧带和胫骨内侧髁之间，参加膝关节网，并发支营养胫骨及附近肌腱。
编辑本段功用清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络。
编辑本段主治1.泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿；2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾；3.妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调；4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。
记住阴陵泉这个穴位，可以轻松去除你身上的湿气
记住阴陵泉这个穴位，可以轻松去除你身上的湿气记住阴陵泉这个穴位，可以轻松去除你身上的湿气原创2021-06-27 11:05·鸿玉汉唐中医阴陵泉大家好，今天我们来聊一下关于祛湿的这个话题，在大自然中，存在湿气，当大自然阳光不足的时候或者土质不好的时候，最容易产生湿气。
人体也一样，阳光不足就好比我们人体的阳虚，新陈代谢缓慢，或者土质不好（脾虚或者痰湿困脾），都会导致湿气停留，现代由于生活节奏快，大多数人饮食起居不规律，比方说，加班熬夜、心理压力大、过食肥甘油腻、运动少，因为甘能助湿，加班熬夜也会扰动人体的阳气，久而久之，就酿成我们现代人多痰湿多瘀的体质，因为痰湿久了以后，大多数会兼有瘀的情况。
今天我们就来介绍一个穴位，这个穴位有很好的健脾除湿的作用，这个穴位就是阴陵泉。
阴陵泉，这个穴位位于小腿内侧，位于胫骨内侧髁后下方的凹陷处，取这个穴位的时候很简单，大家采取正坐屈膝位，用拇指沿着小腿内侧缘由下往上推，当拇指抵在相对膝关节的时候，在小腿内侧骨向上弯曲处可以触及一个凹陷，这个凹陷处就是我们的阴陵泉，在《扁鹊神应针灸玉龙经》讲到阴陵泉就是“取曲膝之横纹尖头处”。
何为阴陵泉？阴，就是代表水的意思，阳，就是代表火的意思，陵，代表土丘的意思，阴陵泉位于肉的凹陷处，是我们足太阴脾经的合穴，在五腧穴歌诀里面：隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。
可见当我们足太阴脾经有水湿的时候，就会在此堆积。
中医讲：脾，喜燥而恶湿，当湿气困脾的时候就会出现脘腹胀满、纳呆、胸闷、恶心、大便稀溏、水肿、大便粘马桶等症状。
所以刺激阴陵泉这个穴位，一方面可以改善土质（健脾），另一方面，可以可以去除水湿之气。
点揉阴陵泉在平时养生保健的时候，我们如何利用阴陵泉来养生保健？如何正确刺激我们的阴陵泉？第一，可以使用点揉法，将拇指指端放于阴陵泉穴处，按揉阴陵泉，以酸胀为宜。
第二，可以选择用艾灸的方法，尤其是寒湿比较严重的时候，最适合用灸法，如果是湿热，最好不用，因为艾灸容易助热，长时间艾灸，会加重湿热的症状，一般情况，艾灸时，可以选择用艾炷或者艾条灸5-10分钟左右即可。
阴陵泉穴穴——缓解打鼾大问题
阴陵泉穴穴——缓解打鼾大问题
阴陵泉穴
解决打鼾大问题
所属经络：足太阴脾经
本穴功效：轻利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络
特效穴位解析：阴，水；陵，土丘；泉，水泉。
穴在胫骨内踝下，如山陵下之水泉，故名。
阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴。
善于调节脾肾的功能，对打鼾的毛病，以及肥胖和尿不尽等疾患均有较好的治疗效果。
主治疾病：遗尿、尿潴留、尿失禁、尿路感染、肾炎、遗精、阳痿、消化不良、失眠、膝关节炎、下肢痿痹、水肿、膝痛、膝肿。
配伍治病：配三阴交穴，主治腹寒；配水分穴，主治水肿；配三阴交穴、日月穴、至阳穴、胆俞穴、阳纲穴主治黄疸。
穴位定位：位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
保健方法：
1）按摩：用大拇指按揉阴陵泉穴100~200次，每天坚持，能够治疗各种脾胃病。
2）艾灸：用艾条温和灸阴陵泉穴5~20分钟，每日一次，可改善小便不利、痛经、水肿。
3）拔罐：用气罐吸拔阴陵泉穴，留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解膝痛、下肢疼痛。
4）刮痧：用面刮法从上而下刮拭阴陵泉穴，力度微重，以出痧为度。
隔天一次，可治疗暴泻。
END
2022/ 9/9。