田径专项基础知识
田径基础理论知识单选题100道及答案解析
田径基础理论知识单选题100道及答案解析1. 田径运动包括径赛、田赛和（）A. 公路跑B. 越野跑C. 全能比赛D. 竞走答案：C解析：田径运动包括径赛、田赛和全能比赛。
2. 田径比赛中，400 米及400 米以下的径赛项目，起跑器的安装方法是（）A. 普通式B. 拉长式C. 接近式D. 站立式答案：A解析：400 米及400 米以下的径赛项目，起跑器的安装方法通常是普通式。
3. 标准田径场的直道长度是（）A. 100 米B. 80 米C. 90 米D. 110 米答案：A解析：标准田径场的直道长度为100 米。
4. 田径比赛中，判定运动员的名次，应以其（）抵达终点的顺序为准。
A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 脚部答案：B解析：判定运动员的名次，应以其躯干（不包括头、颈和四肢）抵达终点线后沿垂直面的顺序为准。
5. 田径径赛项目中，运动员起跑犯规几次会被取消比赛资格？（）A. 1 次B. 2 次C. 3 次D. 4 次答案：B解析：径赛项目中，运动员起跑犯规2 次会被取消比赛资格。
6. 国际田联规定，标准田径场的内突沿半径为（）A. 36 米B. 36.5 米C. 37 米D. 37.898 米答案：B解析：国际田联规定，标准田径场的内突沿半径为36.5 米。
7. 田径比赛中，风速超过（）米/秒时，所创纪录不予承认。
A. 2B. 4C. 6D. 8答案：A解析：田径比赛中，风速超过 2 米/秒时，所创纪录不予承认。
8. 现代第一届夏季奥运会在哪举行？（）A. 雅典B. 巴黎C. 伦敦D. 纽约答案：A解析：现代第一届夏季奥运会在雅典举行。
9. 田径比赛中，以下哪种项目不属于田赛？（）A. 跳高B. 400 米跑C. 铅球D. 跳远答案：B解析：400 米跑属于径赛项目，跳高、铅球、跳远属于田赛项目。
10. 田径全能比赛中，女子比赛项目有几项？（）A. 5B. 7C. 9D. 10答案：B解析：女子全能比赛项目有7 项。
田径必懂知识点总结
田径必懂知识点总结1. 跑步技巧跑步是田径运动中最基本的项目，包括短跑、中跑、长跑等。
在跑步过程中，要注意呼吸、节奏、步伐等技巧，同时要学会控制节奏，以保持长跑耐力和速度。
2. 跳跃技巧跳跃项目包括跳高、跳远、三级跳等。
跳跃项目需要跳跃者在短时间内发挥出爆发力和技术功底，同时要注意起跳和落地的技巧，保证跳得更远或更高。
3. 投掷技巧投掷项目包括铅球、标枪、链球等。
投掷项目需要投掷者有一定的力量和技术水平，掌握好扔铅球或投标枪的技巧，以最大化投掷距离和精准度。
4. 撑杆跳技巧撑杆跳是田径项目中较为复杂的项目之一，需要撑杆跳者具备很高的爆发力和平衡感，同时需要掌握好撑杆跳的技巧，包括撑杆选杆、起跳、飞行和着地等环节。
5. 田径训练田径运动员在训练中需要进行系统的力量训练、爆发力训练、技术训练等，以提高自身的身体素质和技术水平。
同时，要注意合理安排训练计划，避免过度训练或受伤。
6. 竞赛策略在田径比赛中，运动员需要制定合理的竞赛策略，根据自身水平和对手情况制定出战术，比如在短跑比赛中要抢跑、加速和突破等，以争取最好的成绩。
7. 裁判规则了解田径比赛的裁判规则是非常重要的，包括犯规判罚、比赛规则、计时计分等，运动员要严格遵守比赛规则，以免影响比赛成绩。
8. 装备选用在田径比赛中，合适的装备是非常重要的，比如跑鞋、撑杆跳杆、投掷器材等，要选择适合自己的装备，以最大化发挥自身水平。
9. 体能锻炼田径运动员需要进行大量的体能锻炼，包括有氧运动、无氧运动、核心肌群训练等，以提高自身的爆发力、耐力和协调能力。
总之，田径是一项需要全面身体素质和技术功底的综合性运动，需要运动员在训练和比赛中掌握好技巧、策略和规则，以取得更好的成绩。
同时，要注意保护好自己的身体，避免受伤。
希望以上知识点能够帮助田径爱好者更好地了解这项古老而充满魅力的运动项目。
田径重点知识点
田径重点知识点田径是一项古老而广泛的运动项目，它涵盖了多个不同的项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷和田径赛等。
本文将介绍田径运动的一些重点知识点。
1.短跑短跑是田径比赛中最基本也是最受关注的项目之一。
它分为100米、200米和400米三个项目。
短跑的技术要点包括起跑姿势、爆发力和加速度的掌握，以及正确的奔跑姿势和节奏的保持。
在训练中，运动员需要注重爆发力和速度的提升，以及对起跑和接力的练习。
2.长跑长跑项目主要包括800米、1500米、5000米和10000米等不同距离的比赛。
长跑强调耐力和持久力，因此在训练中需要注重长时间的有氧训练和体能的提升。
此外，正确的呼吸技巧和合理的配速也是长跑成功的关键。
3.跳远跳远是田径比赛中的技术项目之一，也是一项综合性较强的项目。
跳远的技术要点包括起跳时的速度和力量的发挥，以及正确的起跳姿势和飞行姿势的掌握。
在训练中，运动员需要注重爆发力和灵活性的培养，同时也需要提升跳远的技术和策略。
4.跳高跳高是田径比赛中的另一个技术项目，它要求运动员以最高的姿势越过横杆。
跳高的技术要点包括起跳姿势、空中动作和着陆姿势的掌握。
在训练中，运动员需要注重爆发力和柔韧性的培养，同时也需要不断提高起跳和飞跃的技术。
5.投掷投掷项目主要包括铅球、标枪和铁饼等。
投掷的技术要点包括力量的发挥、姿势的掌握和投掷的角度和速度的调整。
在训练中，运动员需要注重力量和爆发力的提升，同时也需要提高投掷技术和策略的水平。
6.田径赛田径赛是一个综合性较强的项目，它包括多个不同的技术项目的组合。
田径赛的技术要点包括起跑姿势、奔跑姿势、转身技巧和终点冲刺等。
在训练中，运动员需要注重综合能力的提升，同时也需要不断完善各项技术的协调和配合。
总结起来，田径运动是一项需要综合能力的运动项目，不同的项目有不同的技术要点和训练方法。
运动员需要在训练中注重力量、爆发力、柔韧性、耐力和技术的综合提升。
只有通过不断的训练和练习，才能够在田径比赛中取得好的成绩。
田径基础知识
C 、竞走、跑、跳、投
2 、合理的竞走技术应使身体重心轨迹呈_______ 形状。
A 、曲线 B 、直线 C 、接近直线
3 、人体跑时，推动人体前进的主要动力是_______ 。
A 、重心 B 、支撑反作用力 C 、摩擦力
4 、决定跑速的主要因素是_______ 。
田径理论试题库
一、名词解释
1 、田径运动 2 、田赛 3 、径赛 4 、实效性 5 、经济性 6 、运动能力 7 、周期性运动 8 、技术质量 9 、内力 10 、外力 11 、步长 12 、步频 13 、后蹬角 14 、重心波动差 15 、补尝作用 16 、腾起角 17 、腾起初速度 18 、出手角度 19 、超越器械 20 、工作距离 21 、地斜角 22 、冲击角 23 、最后用力 24 、身体训练 25 、一般身体训练 26 、专项身体训练 27 、训练程 28 、心理训练 29 、恢复训练 30 、内外突沿 31 、计算线 32 、 直、曲段分界线 33 、切入差 34 、起跑线前伸数 35 、赛次 36 、轮次 37 、附加赛 38 、免跳 39 、“极点”现象 40 、“腾空步” 41 、支撑时期 42 、腾空时期 43 、后摆阶段 44 、前摆阶段 45 、着地阶段 46 、后阶段段 47 、周期48 、“退让” 49 、纵轴 50 、中心点 51 、轨迹角 52 、倾斜角 53 、直段 54 、直道55 、跑道宽 56 、分道宽 57 、分道线 58 、背越式跳高 59 、俯卧式跳高 60 、三级跳远 61 、撑杆跳高 62 、适量性身体锻炼原则 63 、正弦丈量法 64 、余弦丈量法 . 65 、讲解法 66 、示范法 67 、完整练习法 68 、分解练习法 69 、游戏法和比赛法 70 、 预防和纠正错误动作法 71 、间歇跑 72 、直接指示法 73 、诱导法 74 、身体锻炼 75 、田径运动锻炼 76 、推铅球
基础田径知识点总结
基础田径知识点总结在日常生活中，田径运动具有较强的普及性和可操作性，是一项家喻户晓的体育活动。
正在开展的奥运会和世界田径锦标赛中，田径比赛项目也多有体现，而一些世界级的田径明星也深受人们喜欢。
由于这项项目的特点，加之现代社会对健康、轻松的体育项目需求较大，使得田径运动在全球范围内得到了广泛的推广。
那么，田径运动涉及到哪些基础知识呢？我们来逐一分析。
一、短跑短跑是田径项目中最具有观赏性的项目之一。
一般来说，短跑被定义为跑步距离不超过400米的比赛项目。
短跑分为60米、100米、200米、400米短跑，其中100米和200米是奥运会项目，是短跑项目的代表。
1.术语解释短跑需要了解的术语主要有：加速阶段、维持阶段、飞机起飞状态、起跑姿势、飞机起飞状态、起跑姿势、起跑台、冲刺状态、横波纹波浪纹、波浪纹、脚下离开地面、助跑阶段、飞行跳跃阶段、落地、起跳阶段、发飙阶段、加速阶段、下带阶段等。
2.技巧训练短跑是一个瞬间爆发的全力冲刺项目。
在训练中，短跑运动员需要掌握正确的起跑姿势、正确的助跑姿势、热身锻炼、腿部力量和爆发力训练等技巧，以提高冲刺速度。
3.比赛规则短跑项目中，运动员在起跑时需在起跑线上保持平衡，不得提前离开起跑台。
同时，进入弯道时需要掌握正确的冲刺节奏和姿势，保持稳定的速度。
二、中长跑中长跑是田径中的一项比赛项目，主要包括800米、1500米和3000米障碍赛。
在中长跑项目中，运动员需要通过长时间的持续奔跑来完成比赛。
1.术语解释中长跑中需要了解的术语有：持续奔跑、步态、跑道、踢腿、步伐、呼吸、姿势、节奏、弯道、用力、集中精力、毅力、吃水、控制速度、维持速度、提升速度等。
2.技巧训练中长跑项目强调长时间奔跑，需要运动员掌握正确的步伐和呼吸节奏，同时培养良好的耐力和毅力。
中长跑项目中，重点在于持续的奔跑速度和对节奏的掌握。
比赛中运动员需要注意合理地分配体力和保持良好的姿势，以保证比赛中的稳定状态。
田径考试知识点总结
田径考试知识点总结一、跑步项目跑步是田径比赛的核心项目，包括短跑、中跑、长跑等多个项目。
参加者需要具备出色的速度、耐力和爆发力，因此在考试中要掌握以下知识点：1. 基本赛道规则：了解不同项目的起跑方式、赛道长度和转弯要求等基本规则。
2. 跑步姿势：掌握正确的跑步姿势，包括身体的稳定、手臂的摆动、脚步的节奏等。
3. 起跑技巧：学会利用起跑姿势和起跑器具，提高起跑速度和爆发力。
4. 跑步训练方法：了解不同跑步项目的训练方法，包括间歇训练、阻力训练、爆发力训练等。
5. 赛前准备和比赛策略：掌握赛前热身、心理调节、对手分析等比赛策略。
二、跳远和跳高项目跳远和跳高是田径比赛中的技术项目，需要参加者具备出色的爆发力、灵活性和技术功底。
在考试中要掌握以下知识点：1. 基本技术动作：了解跳远和跳高的基本起跳、飞行和落地动作，包括腿部的起跳力量、身体的姿势控制、落地的稳定性等。
2. 训练方法：了解跳远和跳高的训练方法，包括弹跳训练、肌肉力量训练、身体柔韧性训练等。
3. 竞赛规则：了解比赛中的计分规则、裁判标准和比赛程序。
4. 技术改进和比赛策略：掌握技术改进的方法和比赛中的策略，包括对自身技术的评估和对手的分析。
三、田赛项目田赛项目包括铅球、标枪、飞镖、铁饼、链球等多个项目，需要参加者具备良好的力量、技术和协调能力。
在考试中要掌握以下知识点：1. 基本技术动作：了解不同田赛项目的基本动作，包括出手的力量、旋转的姿势、标枪的投掷动作等。
2. 训练方法：了解田赛项目的训练方法，包括力量训练、技术训练、体能训练等。
3. 竞赛规则：了解比赛中的计分规则、裁判标准和比赛程序。
4. 技术改进和比赛策略：掌握技术改进的方法和比赛中的策略，包括对自身技术的评估和对手的分析。
四、马拉松项目马拉松是田径比赛中的长跑项目，需要参加者具备出色的耐力、心理素质和战术意识。
在考试中要掌握以下知识点：1. 训练方法：了解马拉松的训练方法，包括长跑训练、循环训练、速度训练等。
田径基本知识
田径是一项综合性的体育运动项目，涵盖了多种不同的比赛项目，包括短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等。
以下是一些田径基本知识：
1. 短跑：短跑是指在田径场上进行的短距离赛跑，通常包括100米、200米和400米短跑项目。
短跑比赛强调起跑速度和爆发力，选手需要在短时间内全力冲刺到终点。
2. 长跑：长跑是指在较长距离上进行的赛跑，包括800米、1500米、5000米、10000米和马拉松等项目。
长跑比赛注重选手的耐力和持久力，需要在较长的距离上保持稳定的速度。
3. 接力赛：接力赛是一种团队项目，通常包括4名选手，每人负责完成一段距离的赛跑，将接力棒传递给下一位队员。
接力赛考验选手之间的配合和传递技术，以及个人速度和耐力。
4. 跳高：跳高是一项技巧性较强的田径项目，选手通过跳越跳高杆来比赛。
跳高比赛分为传统式和弹射式两种方式，选手需要兼顾高度和技术，以最大限度地跳过跳高杆。
5. 跳远：跳远是一项测试运动员爆发力和技巧的项目，选手
需要从起跑点起跳，尽可能远地跳过跳远沟。
跳远比赛通常分为单跳和三跳两种方式，选手需要在起跳、飞行和落地时掌握好技术。
6. 投掷：投掷项目包括铅球、标枪、铁饼和链球等，选手需要将器械投掷到尽可能远的距离。
投掷比赛强调选手的力量和技巧，需要在投掷过程中保持平衡和正确的动作。
7. 赛事分级：田径比赛根据不同年龄组别和性别进行分级，包括青少年组、成年组、老年组等。
同时，还有国际性的田径比赛，如奥运会、世界田径锦标赛等，是世界各国顶尖选手争夺荣誉和奖牌的舞台。
这些是田径运动的一些基本知识，了解这些知识有助于理解田径比赛的规则和要求，提高对比赛的欣赏水平。
田径复习资料
田径复习资料田径复习资料田径作为一项古老而受欢迎的运动项目，对于学生来说也是一门必修课。
无论是在学校还是在社会上，田径运动都有着广泛的参与者和观众。
为了更好地备战田径考试或比赛，我们需要掌握一些基本的田径知识和技巧。
本文将为大家提供一些田径复习资料，帮助大家更好地了解和掌握这项运动。
一、田径项目介绍田径项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪、铁饼等多个项目。
每个项目都有其特点和要求，需要运动员具备不同的技术和体能。
在复习田径时，我们可以按照项目分类，逐一了解每个项目的规则和技巧。
1. 短跑项目短跑是田径项目中最为激烈和紧张的项目之一。
短跑分为100米、200米和400米三个项目。
在短跑比赛中，起跑技巧和爆发力是取胜的关键。
复习时，我们可以通过观看比赛录像和学习专业教材，了解正确的起跑姿势和加速技巧。
2. 跳远项目跳远是一项需要爆发力和技巧的项目。
运动员需要在起跑时迅速加速，并在起跳时掌握好起跳角度和力量的发挥。
复习时，我们可以通过模仿专业运动员的动作和姿势，进行反复练习，以提高自己的跳远水平。
3. 铅球项目铅球是一项需要力量和技巧的项目。
运动员需要掌握好摆臂和转体的力量转换，以及出手的时机和力量控制。
复习时，我们可以通过观看专业运动员的比赛录像和学习专业教材，了解正确的动作和技巧，并通过练习来提高自己的铅球水平。
二、训练方法和技巧除了了解各个项目的规则和要求，我们还需要掌握一些训练方法和技巧，以提高自己的田径水平。
1. 坚持有规律的训练田径是一项需要长期坚持和持续努力的运动项目。
我们需要制定合理的训练计划，并坚持按计划进行训练。
训练时，要注意合理安排训练内容和休息时间，以避免过度训练和运动伤害。
2. 注重基础训练田径运动需要具备一定的体能和技术基础。
在复习时，我们可以注重基础训练，包括跑步、力量训练和柔韧性训练等。
通过坚持基础训练，可以提高身体素质和技术水平，为更高水平的训练和比赛打下坚实的基础。
田径基础规则知识点总结
田径基础规则知识点总结1. 短跑短跑是田径项目中最基础的项目之一，包括60米、100米、200米和400米短跑。
比赛过程中，选手需要保持良好的起跑姿势，快速奔跑并全力冲刺到终点。
在比赛中，选手需要遵守起跑姿势、加速带、起跑线、终点线等基本规则，否则将会受到处罚或失去比赛资格。
2. 中长跑和长跑中长跑和长跑是田径项目中的耐力项目，主要包括800米、1500米、3000米、5000米和10000米等项目。
选手需要在比赛中保持稳定的速度，克服疲劳和压力，最终完成比赛。
在比赛中，选手需要遵守赛道规则、绕圈方向、超越规则等基本规则，否则将会受到处罚。
3. 跳高和跳远跳高和跳远是田径项目中的跳跃项目，选手需要利用自身的力量和技术，完成高度或距离的跳跃。
在比赛中，选手需要遵守起跳区域、跳跃动作、着地区域等基本规则，否则将会受到处罚。
4. 三级跳三级跳是田径项目中的跳跃项目，选手需要完成一定距离内的三次跳跃。
在比赛中，选手需要遵守起跳区域、跳跃动作、着地区域等基本规则，否则将会受到处罚。
5. 铁饼、标枪和铅球铁饼、标枪和铅球是田径项目中的投掷项目，选手需要充分发挥自身的力量和技术，将项目投掷到尽可能远的距离。
在比赛中，选手需要遵守投掷区域、投掷动作、着地区域等基本规则，否则将会受到处罚。
6. 十项全能十项全能是田径项目中的综合项目，包括100米短跑、跳远、铅球、高跳、400米中长跑、110米栏、铁饼、跳高、标枪和1500米长跑。
选手需要在比赛中全面发挥自己的能力，完成多个项目的比赛。
在比赛中，选手需要遵守起跳姿势、加速带、起跑线、终点线等基本规则，否则将会受到处罚或失去比赛资格。
田径运动是一项需要全面发展的体育项目，选手需要具备良好的速度、力量、技术和耐力等综合能力。
了解田径项目的基础规则对于参与者和观众来说都是非常重要的，只有遵守规则并发挥自己的能力，才能取得好的成绩并保证比赛的公平和公正。
同时，观众也可以通过了解这些规则更好地理解和欣赏田径运动，为运动员加油助威。
体育教师考编田径重难点
田径重难点一、基础知识、场地器材1、基础知识田径运动：是指由田赛、径赛和全能项目组成的运动项目。
它包括了走、跑、跳、投等基本活动方式，因此很容易被人们接受和掌握。
田赛：是指以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷比赛项目。
径赛：是指以时间计算成绩的竞走和跑的比赛项目，在一定的时间内走完、跑完多少距离的比赛项目。
全能运动：是指规定的跑、跳、投掷项目组合的项目，采用查分表计算成绩的项目。
田径运动的属性：教育性；竞技性；健身性；基础性；娱乐性。
田径运动健身价值：提高人的基本活动能力和生存能力；提高人体适应自然和抵抗病毒的能力；防治疾病，延年益寿；调节人的情绪，促进心理健康及人际交往；塑造人的健美形体。
2.田径场地纵轴线：是贯穿田径场南北方向的中线，它是确定田径场地大小、方位的基准线。
中心点：是整个田径场的中心，位于纵轴线的中点，它是确定两端弯道圆心的基准点。
在田径场地建造过程中和完工后应埋设永久性固定标志。
中心线：是田径场地通过中心点东、西方向的线，它把田径场划分为左右两部分。
圆心：位于纵轴线上，是弯道内突沿、外突沿和各分道线的圆心。
纵轴线上两个圆心的距离即直段的距离。
直、曲段分界线：是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑道的直段和曲段分开的线。
通常把终点线处的直、曲段分界线称为第一直、曲段分界线，然后按逆时针方向排列，依次为第二、第三、第四直、曲段分界线。
它们是丈量跑道的基准线(点)。
内突沿和外突沿：是跑道的内边和外边，国际田联《田径场地设施标准手册》规定，跑道内、外突沿的宽和高均为0. 05米，它的宽度不计入跑道宽度内。
标准400米跑道必须有内突沿。
直段：是指两个弯道之间的直跑道。
田径场有两个直段，一个称为终点直段，另一个称为非终点直段。
一个直段长等于两个圆心之间的距离。
分道宽：指各条分道的宽度，即从内侧分道线外沿到外侧分道线外沿之间的宽度，其规定的宽度为1.22米。
跑道宽：是指跑道内突沿外沿和外突沿内沿之间的宽度，也称跑道总宽。
专题三 田径基础知识(专业特制)
专题三田径基础知识【课标要求】了解田径基础理论知识，田径运动的分类及竞赛规则。
了解田径运动的健身价值。
【点击高考】10体育—运动项目技术特点32．跳远能使你体会瞬间腾空的感觉，更能增强速度、爆发力和协调性等体能。
（1）掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键。
下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是A．助跑时保持匀速，身体重心较低B．起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板C．腾空后展览下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体答案：D（2）下列是四名运动员参加跳远比赛时起跳、落地和离开落地区的示意图。
成绩有效的是（）答案：D【知识要点】1．田径运动起源于社会实践，古代奥运会是初始阶段。
现代奥运会是其新的里程碑，可分为田赛、竞赛和全能运动。
价值包括：健身价值、竞技价值、基础价值、教育价值。
2．田径竞赛规则。
★田赛：①田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷，以高度或距离来计算成绩，决定名次。
②其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；以高度来计算成绩，决定名次。
③掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。
以远度来计算成绩，决定名次。
④在田赛的各项比赛中，如参加人数过多，可先举行及格赛，达到及格标准的参加正式比赛。
⑤远度项目（投掷和跳远）的正式比赛人数超过8人时，每人先试掷或试跳3次，择优选8人，每人再试掷（跳）3次，以6次中的最好成绩为比赛成绩并以此排名次。
⑥高度项目（跳高）的正式比赛，裁判员先宣布起跳高度和横杆升高幅度的计划，每个高度运动员都可试跳3次，运动员可以选择起跳高度（不低于规定的高度），可对任何一次高度提出“免跳”。
试跳时，连续失败3次，不能再继续比赛。
试跳的最高成绩为本人的比赛成绩，并以此排名次。
⑦所有田赛项目，运动员必须在规定的时间内完成试掷或试跳，违者作为一次失败，如再无故拖延，不得继续参加比赛（以前的成绩有效）。
丈量远度或高度，除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如60.23米计为60.22米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。
田径运动基础知识
3、跳高
❖ 1、动作发展：蹲踞式—跨越式—剪式—滚 式—俯卧式—背越式
❖ 2、技术环节：助跑—起跳—过杆—落地
4、铅球
❖ 1、起源与发展：战争中士兵投掷石块演变而 来。
❖ 2、场地：直径2.135米，投掷区延长线的夹 角：34.92°。
❖ 3、重量：男子7.26kg，女子4kg ❖ 4、技术环节：持球和握球—预备姿势—最后
外的躯干抵达终点线垂直面的先后来判定。
❖ 6、功能特点：无氧功能
2、中长跑
❖ 1、起跑姿势：站立式起跑 ❖ 2、口令：各就位—鸣枪 ❖ 3、呼吸节奏：“两步一呼”、“两步一吸”、
“三步一呼”、“三步一吸” ❖ 4、“极点”与“第二次呼吸”（课本98页左
下） ❖ 5、功能特点：时间长、低强度的有氧运动，
田径运动简介
❖金乡职业中专❖来自徐兵❖ 110米栏 栏高1.067 栏间距9.14 至第一栏距 离13.72。
❖ 100米栏 栏高0.84 栏间距8.5 至第一栏13 ❖ 400米栏（男女）男栏高0.914 女栏高0.762
栏距35 至第一栏45米。
一、径赛
1、短跑
❖ 1、起跑姿势：蹲踞式，使用起跑器 ❖ 2、动作口令：各就位—预备—听信号起跑 ❖ 3、技术环节：起跑、加速跑、途中跑、冲刺 ❖ 4、决定跑速的因素：步长和步频 ❖ 5、名次的判定：以运动员的除头额、四肢以
用力—维持身体平衡 ❖ 5、最佳出手角度：38—42°
❖ 6、主要姿势：侧向滑步、背向滑步、背向旋 转
5、标枪
❖ 1、起源：古代人们用标枪做武器猎取食物 ❖ 2、种类：竹枪、金属枪，长约2米 ❖ 3、重量：男子800克，女子600克 ❖ 4、最佳出手角度：32—36°之间 ❖ 5、技术环节：握枪和持枪—助跑—最后用
田径基础理论知识单选题100道及答案解析
田径基础理论知识单选题100道及答案解析1. 田径运动包括走、跑、跳、投等项目，以下属于径赛项目的是（）A. 跳高B. 跳远C. 10000 米跑D. 铅球答案：C解析：径赛是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目，10000 米跑属于径赛项目。
跳高、跳远属于田赛项目，铅球也属于田赛项目。
2. 现代田径运动的分类主要依据是（）A. 比赛项目B. 比赛场地C. 比赛性质D. 人体结构答案：A解析：现代田径运动的分类主要依据是比赛项目。
3. 田径比赛中，400 米及400 米以下的径赛项目，起跑器的安装方法是（）A. 普通式B. 拉长式C. 接近式D. 以上均可答案：A解析：400 米及400 米以下的径赛项目，起跑器的安装方法通常是普通式。
4. 标准田径场的内突沿周长约为（）A. 400 米B. 398 米C. 396 米D. 402 米答案：A解析：标准田径场的内突沿周长约为400 米。
5. 田径比赛中，判定运动员的名次，应以其（）抵达终点的顺序为准。
A. 头部B. 胸部C. 躯干（不包括头、颈和四肢）D. 腿部答案：C解析：判定运动员的名次，应以其躯干（不包括头、颈和四肢）抵达终点的顺序为准。
6. 在田径比赛中，风速超过（）米/秒时，所创纪录不予承认。
A. 2B. 4C. 6D. 8答案：A解析：在田径比赛中，风速超过2 米/秒时，所创纪录不予承认。
7. 田径全能比赛中，运动员的比赛顺序是（）A. 可自由选择B. 按抽签决定C. 按报名先后D. 固定的答案：D解析：田径全能比赛中，运动员的比赛顺序是固定的。
8. 田径径赛项目中，运动员在跑进中因自身原因摔倒，未影响他人，经裁判允许可以（）A. 退出比赛B. 重新起跑C. 继续比赛D. 取消比赛资格答案：C解析：这种情况下可以继续比赛。
9. 决定田径跳跃项目成绩的主要因素是（）A. 助跑速度B. 腾起初速度和角度C. 空中姿势D. 落地技术答案：B解析：腾起初速度和角度是决定田径跳跃项目成绩的主要因素。
田径基础知识专题
田径基础知识专题田径基础知识专题考点分析：1、田径运动概述、作用、发展简况、分类。
2、世界及我国田径运动概况基本知识学习。
3、田径运动基本规则。
4、运动小常识教学重点、难点以及知识点的归纳罗列：知识点一：田径运动概述及属性田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。
被称为“运动之母”田径运动的分类是由走、跑、跳、投以及由跑、跳、投组成的全能组成。
“田径运动”一词源于英国，19世纪末，欧美体育传入中国，称之为“田径运动”。
田径运动具有双重性：竞技属性和锻炼身体手段属性。
两种属性田径运动的区别竞技属性锻炼身体手段属性1、面向运动员，以提高运动成绩、参加竞赛、获取优胜为目的。
2、追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动成绩。
3、有专门的训练原理、原则和方法。
4、有固定的比赛项目、形式和方法。
5、有严格的竞赛规则要求。
6、对运动场地、器材有严格的规定。
1、面向广大群众，以锻炼身体、促进健康、增强体质为目的。
2、掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果。
3、有专门的健身原理、原则和方法。
4、根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、形式和方法。
5、对运动场地、器材没有严格要求，但应保证安全，注意卫生。
知识点二：田径运动发展简况1、原始社会是田径运动雏形的形成时期在原始社会，人类为了保存生命，进行渔猎，或与猛兽搏斗等活动，不得不以走、跑相当的距离，跳越各种障碍、掷击石块等手段而获取食物。
并不断重复这些动作，逐步提炼形成了走、跑、跳跃、投掷等技能。
并把这种技能传给下一代，成为原始社会主要的教育内容。
另一方面，走、跑、跳跃、投掷的娱乐和竞赛也逐步萌生，并附加了一些条件，将走、跑、跳跃、投掷等直接的生活动作发展为竞赛，并引起人们的兴趣，这正是田径运动的雏形。
2、古希腊是有组织的田径运动开始时期公元前776年，在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹克运动会，每隔4年召开一次。
包括跑、跳跃、投掷以及其他项目等是奥林匹克宗教节日、祭典活动的主要内容。
田径基础知识
第一章田径运动总述第一节田径运动的定义、分类、特征、意义一、田径运动的定义在国内外已有的田径运动教材和专著中，对田径运动定义论述的基本内容比较一致，但是，在文字表述上却不尽相同。
如，体育学院专修通用教材《田径》中说：“田径运动包括男、女竞走、跑、跳跃、投掷40多个单项以及由跑、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫‘径赛’，以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫‘田赛’田径运动是径赛、田赛和全能的合称。
”原苏联体育学院田径教科书中称：“田径运动(又称轻竞技)是由走、跑、跳、投与全能(跑、跳、投项目而成)所组成的运动项目。
”《世界田径大全》一书对田径运动解释为：“田径运动由走、跑、跳、投等所组成，分为田赛与径赛两个部分，即‘径赛’是在跑道或公路上等举行的比赛项目，‘田赛’是在专门场地上举行的比赛项目……另外，由部分跑、跳、投掷项目组合的综合项目，用评分办法计算成绩的叫做‘全能运动’。
”《田径史话》一书对田径运动解释为：“田径运动是人类从跑、跳、投这些自然运动而发展起来的体育运动和竞技项目。
”从以上情况中可看出，人们对田径运动的认识以及田径运动的发展和意义等见解尚有不同。
因此，对田径运动定义的文字表述有统一的必要。
根据国际业余田径联合会章程第1条对田径运动的解释，田径运动的定义应做如下表述：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目”。
体育院校是培养高级田径教师、教练员和科学研究人员的专门场所，田径运动是一门必修的课程，它包含技术、教学、训练、科学研究理论和各项技术教学训练方法。
二）田径运动的功能1、健身功能。
2、竞技功能。
3、基础功能。
4、教育功能。
三）健身与竞技两种属性田径运动的区别竞技属性健身属性1.面向运动员，以提高运动成绩，参加 1.面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、竞赛，获取优胜为目的. 增强体质为目的.2.追求高、精、尖的技术和快、高、远的 2.掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效运动成绩. 果.3.有专门的训练原理、原则和方法 3.有专门的健身原理、原则和方法4.有固定的比赛项目、形式和方法 4.根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法5.有严格的竞赛规则要求 5.要服从增进健康、增强体质和教育上的要求6.对运动场地、器材有严格的规定 6.对运动场地、器材的规格没有严格的要求，但要保证安全、讲究卫生二、田径运动比赛项目的分类在当前的田径教材或专著中，大多将田径运动分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能五个部分。
短跑田径知识点总结
短跑田径知识点总结一、短跑的基本原理1. 短跑类型短跑项目包括60米、100米、200米、400米等短距离赛跑。
其中，60米和100米属于短距离项目，200米和400米则属于中短距离项目。
2. 起跑姿势短跑的起跑姿势是非常重要的。
通常，起跑姿势包括俯身、双手撑地、脚趾着地、膝部微屈等。
起跑姿势是影响短跑成绩的重要因素之一。
3. 爆发力与速度短跑项目需要运动员在极短的时间内爆发出最大的力量和速度。
爆发力和速度是决定短跑成绩的关键因素。
4. 转弯技巧对于200米和400米短跑项目，赛道上有转弯，需要掌握转弯技巧。
在转弯时，需要适当减速并调整姿势，以保持速度和稳定性。
二、短跑的训练方法1. 起步训练起步训练是短跑训练中的重要环节。
它包括起跑姿势的训练、起步爆发力的提升等内容。
通过不断的起步训练，可以提高短跑运动员的起步速度和爆发力。
2. 速度训练速度训练是提高短跑成绩的关键。
它包括短跑跑道上的爆发力和加速训练、间歇训练、障碍训练等内容。
速度训练可以有效提高短跑运动员的速度和耐力。
3. 技术训练短跑项目需要一定的技术和动作。
技术训练包括起跑姿势的训练、加速阶段的动作训练、转弯技巧的训练等内容。
通过技术训练，可以提高短跑运动员的技术水平和赛道适应能力。
4. 强化训练强化训练是为了提高短跑运动员的爆发力和肌肉力量。
它包括体能训练、重量训练、爆发力训练等内容。
通过强化训练，可以增强短跑运动员的肌肉力量和爆发力。
5. 调整训练在训练过程中，需要根据运动员的个体差异和状态调整训练内容和强度。
合理的调整训练可以有效避免运动损伤，提高训练效果。
三、短跑的比赛规则1. 起跑短跑比赛中，起跑姿势和起步速度是非常重要的。
运动员需要在起跑时保持稳定、快速的状态，以争取领先优势。
2. 加速短跑项目中，加速阶段是决定成绩的关键。
运动员需要在加速阶段发挥出最大的速度和爆发力，以尽快达到最高速度。
3. 跑道短跑赛道是直线赛道，通常为室外400米标准跑道。
田径短跑知识点总结
田径短跑知识点总结一、技术要点（一）起跑1. 起跑姿势：双手握拳置于出发线上，身体重心前倾，目光注视终点。
2. 起跑姿势：起跑姿势要保持平衡，重心在前脚掌，后脚跟稍微离地，并保持身体肌肉的紧张状态。
3. 发令枪声：起跑者在听到发令枪声后，要迅速用力蹬起，发力快速奔跑。
（二）加速1. 加速姿势：开始起跑后，要迅速加速，将身体重心向前倾斜，利用重心向前推动，加速奔跑。
2. 步频和步幅：加速阶段要控制好步频和步幅，保持良好的速度和节奏，并且要保持出发时的爆发力。
（三）终点冲刺1. 冲刺姿势：接近终点时，要全力冲刺，保持良好的冲刺姿势，身体重心稍微后倾，双手摆动有节奏，用力蹬地奔跑。
2. 冲刺技巧：冲刺时要注重呼吸控制和节奏感，保持最后一段距离的最高速度，争取最好的成绩。
（四）转身技巧1. 转身姿势：短跑项目中，部分项目要进行转身，如200米和400米跑，要掌握好转身技巧，通过正确的姿势和动作进行转身。
2. 转身节奏：转身时要减少速度损失，保持惯性和动力，控制好弯道和转身的节奏，迅速调整姿势和步伐。
二、训练方法（一）爆发力训练1. 跳跃训练：通过蛙跳、摆臂跳、倒立跳等练习，提高腿部爆发力和协调能力。
2. 起跑训练：通过定点起跑、爆发起跑、起跑速度训练等提高起跑爆发力和速度。
（二）速度训练1. 短跑训练：进行60米、100米、200米等不同距离的短跑训练，提高速度和爆发力。
2. 加速训练：通过加速跑、爆发加速跑、滑行加速跑等训练方式，提高加速能力和技术。
（三）耐力训练1. 短距离耐力训练：进行重复短距离冲刺、坡度冲刺等训练，提高短跑比赛的耐力和持久力。
2. 肌肉耐力训练：进行爬山跑、爬楼梯跑、深蹲跑等训练，提高肌肉耐力和持续爆发力。
三、赛事注意事项（一）选手准备1. 赛前热身：比赛前要进行充分的热身活动，包括绳索跳、踢毽子、抬膝活动等来热身，提高身体的柔韧性和血液循环。
2. 心理调整：赛前要调整好心态，保持放松和专注，充分自信，准备好应对各种情况。
田径基础知识要点[最终版]
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田径基础知识要点[最终版]第一篇：田径基础知识要点[最终版]田径基础中的基础田径基础知识要点1、第一届奥林匹克运动会是公元前776年举行的，比赛只有短跑一个项目2、名次：①径赛是以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目②田赛是以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”3、田赛和径赛合称为田径运动4、田径运动包括径赛、田赛、公路跑、竞走、越野跑和山地赛跑5、田径运动的特点：①体能的基础性、②激烈的竞争性③严格的技术性④活动组织的复杂性⑤广泛的群众性6、田径运动的价值：①田径运动的教育价值②田径运动的健身价值③田径运动的竞技价值7、从公元前476年至公元394年的1170年间，在奥林匹克共举行过293届古代奥运会8、奥运会田径比赛中为中国夺金的人①陈跃玲，女，1992年8月，在第25届奥运会上，陈跃玲以44分32秒的成绩获得女子10公里竞走金牌。
②王军霞，女，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，并获女子10000米银牌，成为中国第一位或奥运会长跑金牌的运动员。
③王丽萍，女，2000年9月28日，在第27届奥运会悉尼奥运会女子20公里竞走比赛中以1小时29分05秒获得冠军。
④邢慧娜，女，山东人，2004年8月28日在第28届奥运会上，邢慧娜以30分24秒36或女子10000米金牌。
⑤刘翔，男，在2004年第28届奥运会上以12秒91的成绩获得男子110米跨栏金牌，平了世界纪录，是中国男选手的第一枚金牌。
2006年以12秒88的成绩打破世界纪录。
9、名词：①田径运动技术是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的运动能力，有效地完成跑得快，跳得高，掷得远的动作方法。
②实效性是指在完成动作时，能充分发挥人的运动能力，从而获得最佳的运动效果。
③经济性是在运动过程中要尽量克服多余动作，在预备动作和次要动作阶段还要尽量避免消耗过多的体力，尽量在技术的主要阶段发挥最大能力从而表现出更高的运动效能，获取更好的运动成绩。
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1，田径运动的功能有？
健身功能竞技功能基础功能教育功能娱乐功能回归自然功能
2，评定田径运动技术的标准？
在实践中人们评价田径运动技术时，通常以动作的实效性和经济性作为客观标准。
3，田径运动中的投掷项目都可以划分四个紧密相连的技术阶段
1准备阶段2预加速阶段3最后用力阶段4结束阶段
以上4个阶段除链球外，对成绩影响最大的是最后用力阶段，预加速阶段次
4，跨栏跑优秀运动员的起跨点一般为距离栏架多远？
2.00-2.20m
5，中学田径运动的教学任务？
1.以学生发展为本，发展身体的任务
2.以知识技能为载体，发展学力的任务
3.以科学的发展观，完成育人的任务
6，标枪出手后应如何维持身体平衡？
为了防止由于惯性作用使人的身体继续向前运动而造成犯规，在标枪出手后，右腿应及时向前跨出一大步，屈膝降低身体重心，两臂配合自然摆动，以便减缓人体向前的冲力，维持身体平衡。
7，田径运动技术教学可划分为几个阶段，各阶段任务是什么？
一、学习和初步掌握动作阶段
任务：使学生基本了解技术动作的过程与方法要领，学习和初步掌握技术动作
二、改进和完善动作阶段
任务：改进和逐渐完善技术动作的过程，逐步使学生掌握基本动作
三、巩固和提高阶段
任务：通过反复联系，进一步完善技术，使之达到熟练掌握技术的程度
8，田径运动技术的教学方法有哪些？
1．讲解法 2.演示法 3.完整和分解练习法 4.游戏法和比赛法
5.预防和纠正错误法
9，田径运动教学时，怎样预防伤害事故的发生？
1、教师在备课时，周密、细致地考虑田径运动教学各个环节可能发生伤害事故的因素，把预防措施写入教案，并在教学中严格执行。
2、教师应在课前到达运动场，检查设备、器材布置是否存在隐患。
上课开始前还要检查学生的着装是否有利活动。
3、上课时要做好充分的准备活动，做练习时随时提醒学生集中注意力，严格要求学生按照教师的规定和要求进行练习。
对违反要求和纪律有发生伤害事故的可能时，要立即纠正，甚至暂时停止练习。
4、教师要充分了解学生的健康状况、身体素质和技术水平，切合实际和循序渐进地安排教学内容、方法、手段和运动负荷等。
在严格要求学生完成练习的同时，还要注意观察学生练习时身体的疲劳程度，及时调整体力较差学生的运动负荷。
5．根据田径运动各项目练习的安全特点，注意有关教学安全常规的实施
10.在跳高比赛中，出现成绩相等的名次判定和处理办法是什么
1、在出现成绩相等的高度上，试跳次数少者名次列前。
2、如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数
较少者名次列前。
3、如成绩仍相等：
（1）如涉及第一名时，则在造成其成绩相等失去了继续试跳权利的最失败高度上，每人再试跳一次。
如有关运动员都跳过或都未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑杆跳高为5厘米。
他们在每个高度上只试跳一次，直到分出名次为止。
有关运动员必须要参加决定名次的每次试跳。
（2）如成绩相等而不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列。
11. 你认为怎样才能更好地完成中学跳远教材的教学任务（分析题）
12．步长是由哪三部分组成
后等距离腾空距离着地缓冲距离
13．中学课余田径训练的方法有哪些？
持续训练法循环训练法竞赛训练法重复训练法变换训练法
14．中长跑时“极点”产生的原因及克服方法？
原因：由于氧气供应落后于机体活动的需要，是一种正常的生理现象。
反应程度与训练水平高低，运动强度大小，准备活动是否充分等有密切关系。
克服方法：一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加强呼吸的深度。
适当调整跑速，这样“极点”现象就会缓解。
“极点”的克服不仅是提高训练水平和锻炼效果的过程，也是培养顽强意志的过程。
15．完整的滑步推铅球技术分为几个部分？
7个部分：握持铅球滑步前的预备姿势预摆和准备滑步滑步过度阶段最后用力和铅球出手后的维持身体平衡
16．简答短跑、背向推铅球、挺身式跳远技术的教学步骤
短跑的教学步骤：
一、学习短跑一般知识，建立正确短跑技术概念
二、学习直道途中跑技术
三、学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术
四、学习终点跑技术
五、学习弯道跑技术
六、巩固提高全程跑技术
背向推铅球教学步骤：
一、握、持球方法
二、滑步前的预备姿势
三、预摆与准备滑步
四、滑步动作
五、过渡阶段动作
六、最后用力动作
七、铅球出手后维持身体平衡动作
挺身式跳远技术的教学步骤：
一、了解跳远的一般知识
二、初步掌握跳远技术
三、改进和完善跳远技术
四、巩固和提高完整的跳远技术。