32小时练字速成法

32小时练字速成法

格睿教育2011/10/15 16:27:56 作者：四川格睿教育阅读:1233次“32小时练字速成法”又称“双宫定位练字速成法”，是由青年书法家谭兴喜历时13年的总结和教学实践而成。该法在充分吸收中国书法艺术的千年发展史上，提炼古人习书和教学理论，面向社会各界进行20000余份写字问卷调查的基础之上，根据21世纪人们工作、生活、阅读和对写字的认识、需求等时代特点，研究常用汉字结构6000余例，独创“九宫格+回宫格”相结合的定位方法，不断总结、通过400余名学员的培训实践，证明通过强化结构、简化写字中运笔的繁复动作、通过精选范字、便于记忆的习字口诀和代表性偏旁部首的练习，在32小时内强化训练确实能够彻底改变过去的烂字面貌，写出一手大方、美观的硬笔字。

“双宫定位法”32小时练字速成口诀

写手好字并不难

认真仔细是关键

由慢到快先求准

勤练修身养内涵

字如其人要精神

撇捺手脚要打伸

竖是柱子横是梁

点如头颅要昂扬

用笔最忌紧紧攥有提有按很关键部首点画如五官切忌乱摆遭人嫌

方向角度要看清偏旁部首记分明空间之中有主次偏旁遇主让三分

首笔决定字大小莫成方块空间满双宫法里黄金律仔细对临忘从前

末笔收束要慎重平衡全靠此划功偶遇突起莫害怕跳过此字对上家

双宫定位速成法助你写字锦上花

中国100高频字文化分类

1 的

2 一

3 国

4 在

5 人

6 了

7 有

8 中

9 是10 年

11 和12 大 13 业 14 不15 为 16 发 17 会 18 工19 经20 上

21 地22 市 23 要 24 个 25 产 26 这 27 出28 行29 作30 生

31 家 32 以 33 成 34 到35 日 36 民 37 来38 我39 部 40 对

41 进 42 多 43 全 44 建 45 他46 公47 开48 们49 场50 展

51 时 52 理 53 新 54 方55 主 56 企 57 资 58 实59 学60 报

61 制 62 政63 济 64 用 65 同 66 于 67 法68 高69 长70 现71 本 72 月 73 定 74

化75 加 76 动 77 合 78 品79 重80 关81 机 82 分 83 力 84 自85 外 86 者 87 区88能89设 90 后

91 就 92 等 93 体 94 下95 万96 元 97 社98 过99 前 100 面

练字过程中的常见问题

格睿教育2011/11/14 11:12:08 作者：四川格睿教育阅读:529次

1:练字和书法是一回事吗？

不是一回事。练字是书法的初级阶段，书法是练字的高级阶段。练字的目标，是要把字写得规范工整，清楚流畅。以满足我们工作学习的交流使用，以实用为主。练字是一门技术，只要有方法，是能在短时间之内速成的。书法的标准是字要抒发书者的情感。要有个性，要有自己的风格，以观赏为主。书法是一门艺术，不是一朝一夕能成功的，需要倾其毕生的精力。如果要把练字和书法做个比喻的话，好比是广播体操和艺术体操。前者谁都可以练，后者只适合专业人士练。

2：有很多人练字花了不少时间，买了不少字帖，但收获甚微，对练字产生了不少疑问。字都写了几十年了习惯了，还能再改变了吗？

能。习惯可以形成也可以改变。关键要知道如何改变。知道了方法，一两遍就可以改过来，再重复几遍就能量变到质变，形成一种新的习惯。对想练字的人来说，任何年龄，不管有多少年的老习惯，只要有方法，只要多重复几遍，都能改过来。

3：练字只要努力，多花时间练就可以了吗？

对，但只说对了一半。练字是有方法的。方法好事半功倍。比如说，汉字的结构是有规律的。左右结构、上下结构、包围结构都有自己的规律。知道了它们的规律，这一类字就写好了。汉字总共有几类啊。大书法家赵孟頫就说了一个事。他说“昔人得古刻数行，专心而学之，便可名世”。“数行古刻”它能有几个字啊，就练成名家了。可见练字并不是要把全部汉字都练好了才行，就练几十个字就可以了。由此可见练字的方法太重要了。它能大大缩短练字的时间，不做无用功。

4：为什么要练行书？

楷书易认，规范，但是速度太慢，而且一快就乱，草书速度快，但不易认，行书不仅规范，易认，而且书写速度快，非常实用。

5：为什么中国人的书写水平普遍下降？

一是电脑普及，大家对写字不太重视，学生不愿学，学校书法师资不够，教学方法陈旧。写好字对于就业，工作都没有直接的帮助，而且现代生活节奏加快，人们没有太多的时间去练字。

6：为什么书写速度慢？一快就乱？

刚开始大家都是学楷书，由于沿用毛笔的方法，大都有提按顿挫的动作，因此书写时很用力，节奏太慢。还由于刚开始普遍有格子，格子在无形之中影响手的灵活性，限制了手的发挥。在格子里写久了，不仅写得慢，写得小，而且笔画很生硬。由于书写量增多，要赶时间，因此不自觉的加快书写速度，如果没有学习行书的写法，就会乱连，自创字体，写的字就越难看。通篇更是乱七八糟。

7：为什么要进行整篇横写训练？

通常的字帖都只有单字训练，认为单个字写好了，整篇就能水到渠成，这种想法是一相情愿，整篇横写有其固有的规律，只有了解其书写特点之后，并经过足够的训练，才可能写好整篇。整篇写好才是我们练字最终目的。简答题和论述题就是整篇横写的应用。

8：成年人的字体固定了，该怎么练？

成年人练字不可避免的受到以前书写习惯的干扰，但这影响并不太大，只要掌握正确的方法，在短时间经过强化训练，也能练好字。书写是一种习惯，培养一种新的习惯，唯一有效的方法就是短时间的强化练习。

9：怎样提高书写兴趣？

提高兴趣的最好的办法就是书写水平的提高，选择正确易学有效的练字方法，只有进步才会让人鼓舞，有信心有兴趣继续练下去。

10：如何选择练字教师？

选择明师而不是名师，有些所谓的名师他们的理论水平较高，但实际教学水平和书写能力却并不高，有的是名头很多，但实际名不副实的居多，明师是真正明白的老师，有丰富的教学经验，书写功底好，长期坚持在一线工作，有教学成果。还有要注意硬笔和软笔的区别，书法艺术和实用练字的区别。

11：练的时候，写的挺好，怎么用的时候就写不好了？（慢写字好，快写就变形了；正式写比随意写字好）

这三个问题不太一样，第一个是学与用的问题（入帖与出帖的问题），第二个是