音乐在体育课堂的运用-模板
音乐在体育教学中的运用
音乐在体育教学中的运用古人云:“移风易俗,莫过于乐。
”一个人经常听音调优美,内容健康的音乐,对于他个性的形成以及道德思想境界的提高有很大的促进作用。
体育课是学生学习体育知识、技能的主阵地,是学生掌握终身体育锻炼方法的重要场所。
然而,现实的体育课堂现象却是:“多数学生喜欢体育,但不喜欢体育课”。
因此,不断提高学生的体育兴趣,是新时期体育课教学的重要任务之一。
作为一名体育工作者,怎样激发学生对体育课中练习兴趣,是我们共同探讨的问题。
在课堂教学中我从现今推广的校园集体舞中得到灵感,以音乐为媒介,让学生在优美的旋律调节下积极参与锻炼。
不仅能活跃课堂气氛,从而增加动作的协调性、节奏性及发展身体机能,而且还能提高学生的音乐素养,培养学生的美感,从而实现教学内容的最优化。
一、音乐引入体育课堂的必要性首先音乐引入体育课堂符合学生自身的需要。
在校园里大多数学生喜欢听音乐,特别是流行音乐。
课余时间你如果在校园里随处走走,随时可以听到他们或是低声吟唱,或是放声高歌。
音乐已成为学生课余时间必不可少的一部分。
同时他们有着较好的音乐基础,能够在比较短的时间里听懂歌曲的含义,分辨出音乐节奏的快慢。
其次,音乐引入体育课堂符合教师教学的需要。
传统体育课的教学方法,一般是由教师讲解示范,喊口令组织学生练习。
队列队形,体操的教学更是如此。
为了进一步熟练或巩固学生的技术动作,教师必须多次重复喊口令。
一堂课下来,学生无可奈何勉强接受,枯燥得叫苦连天,教师也累得口干舌噪。
而如果引入音乐,学生只要合着音乐节奏练习,教师在一旁指导就行了。
这样不但学生学习有兴趣,教师也轻松了许多,从而可以把更多的精力放在对学生“引导”上,无形中就提高了课堂的效率。
二、音乐在体育教学中的运用1、准备活动中,音乐能起到收心热身愉悦身心的作用,创造良好的心理状态和运动氛围,让学生们能够尽快的克服机群的生理的懒惰,尽快进入状态。
过去准备活动乏味使学生不喜欢上体育课,总是老一套,翻来覆去,年复一年地做那几节操,或跑跑步,致使一些学生一做准备活动就感到头痛心烦,也就越来越讨厌上体育课,他们在体育课中找不到要的快乐和放松,也就相同于文化课,一天下来没有一点时间可以调节自己的情绪,这样也会影响学习的效率,值得我们深思,如:我们可以选用的士高的音乐作为热身运动,既可以让学生们得到乐趣,也更放松,而且能够增进同学间的互动。
音乐在体育教学中的合理运用
《音乐在体育教学中的合理运用》音乐对体育运动的重要作用，已为社会和人们普遍认可，在我国古代女献《乐记》中记载：“乐音，心之幼也。
”大意是音乐是人的思想感情的艺术，也是声音的艺术，音乐给人类带来美的艺术。
二十一世纪的体育课已不再是一个单纯掌握运动技术的学科，而是一种健康体育。
二十一世纪的体育课，不但要使学生的身体健康，而且要使学生的生理和心理健康。
体育是一门综合学科，因此，我们在教学过程中要正确处理好体育和音乐的关系。
但是，在中专体育教学领域，音乐的运用显得相对不足，而且十分随意和零乱。
体育教师应积极引入音乐，让音乐成为体育课堂教学的背景环境，来配合进行体育教学活动。
一．音乐在体育教学中的作用1、音乐本身所具有的功效，有助于提高体育教学质量。
音乐有节奏，有色彩，有旋律，通过对大脑皮层的刺激，改变脑电波，从而可以调节和稳定人的情绪。
在中专体育教学中，根据中学生的生理，心理特征来引进恰当的音乐，不仅能激发学生的情趣，活跃课堂气氛，振奋精神，陶冶情操，唤起参与活动的信心和激情。
中专生处于生长发育的活跃时期，大多数对音乐感兴趣，相比小学生来说对音乐已经具备一定的鉴赏能力审美能力，容易接受且接受程度更高。
2、通过音乐伴奏能调节神经过程的强度，均衡性和灵活性，有助于提高人的感知觉，时空感和运动定向能力。
3、可以抑制疲劳的消除，达到休息的目的。
在剧烈运动出现疲劳后，听听悠扬的乐曲，不仅是一种对修养的陶冶，也是一种娱乐的享受，这样既可以降低大脑的兴奋性，也可以达到全身放松，消除疲劳的目的。
二．科学地选择和安排音乐1、根据体育课的课堂教学结构来选择音乐。
体育课的结构可划分为准备部分，基本部分和结束部分。
在选择乐曲时就要根据各个部分的不同内容来具体选择。
在教学开始，进行热身的时候宜用轻松活泼，富有节奏的乐曲，吸引学生能全身参与其中。
准备部分的原地队列练习时因为不是完整节奏，不适宜伴奏，一般用教师口令指挥，但安排注意力练习项目时可采用4/4拍，2/4拍节奏鲜明有力的音乐伴奏；在行进间队列队形项目练习时可采用2/4拍刚健有力的进行曲；在进行徒手操练习时可采用4/4拍的乐曲，使其达到身心愉悦，动作敏捷的效果；在做跳跃运动时可用2/4拍乐曲，使其动作快捷整齐；在进行辅助性练习时可采用4/4拍缓慢，柔和，连贯的乐曲。
说说音乐在体育教学中的运用
说说⾳乐在体育教学中的运⽤说说⾳乐在体育教学中的运⽤2019年1⽉9⽇星期三雪今天下雪了，有些⼤，但是地上⼀直没有积雪，看来地表的温度还不是很低。
在办公室翻看调研听课记录，看到多次的记录中有关于⾳乐的运⽤问题，于是确定今天说说这个话题。
体育课堂教学中经常有⽼师会运⽤⾳乐，有的运⽤确实能让学⽣们很快进⼊学习状态，很好地辅助学⽣的学习，但是有的给⼈的感觉就是噪⾳。
⾳乐运⽤于体育课堂，在⾳乐的选择和运⽤的时机是有技巧的，运⽤合理有利于学⽣的学习。
今天我们深⼊地聊聊⾳乐在体育教学中的运⽤。
⼀、关于⾳乐和体育⾳乐与体育是同样作⽤于⼈的⾝⼼的学科，它们从不同的⾓度增进⼈⾝⼼健康的发展，两者相互促进，相得益彰。
有⼈说：体育是健与美的结合，⾳乐是⼼灵的“体操”；⾳乐发源于⼈内在的情感运动，⽽体育表现位⼈的外在的⾝体运动。
现代的体育运动也运⽤⾳乐，通过肢体的变化和优美⾳乐的结合，让体育运动更具观赏，⽐如艺术体操、韵律操、健美操、武术、花样滑冰等。
在体育教学中，教师也会选择运⽤⾳乐于课堂中，如在准备活动中，在学⽣学习练习中，在放松过程中等。
⾳乐的使⽤确实有时能营造很好的学习氛围，调动学⽣积极参与，但是有时给⼈的感觉就是画蛇添⾜。
⼆、⾳乐在体育教学中的作⽤1.⾳乐有助于增强参与学习的情感体育课堂中学⽣的积极性直接影响学习效果，⼀般教师都会想⽅设法调动学⽣的内驱⼒，会采⽤合理的⼿段和⽅法激发学⽣的内在参与体育学习的情感，运⽤⾳乐就是⽐较合理的⽅法之⼀。
⾳乐的优美动听的旋律可以激发学⽣参与体育的积极性情感，⾳乐的美可以营造良好的体育活动意境。
在体育教学中，通过运⽤⾳乐让学⽣融⼊⾳乐的情景中，这就是我们通常说的“⼊境”，学⽣的⾝⼼ “⼊境”很好地增强学⽣参与学⽣的情感。
2.⾳乐有助于培养良好的节奏感⾳乐和体育都有着其特有的节奏，良好的节奏会给学⽣带来愉悦感。
体育运动是“⼒”与“速度”的节奏性变化，运动中的节奏感则是⼀种动⼒感觉，它是运动员对速度、⼒量变化的⼀种感应能⼒。
音乐在体育活动中的运用
编 辑：______
现今社会需要的是身心全面和谐发展的才人.大家更重视的是幼儿的综合素质。我们培养的孩子不仅有丰富的知识.良好的行为习惯.而且更应具有强健的体魄。同时《纲要》也明确地指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。在幼儿体、智、德、美全面发展中.“体”是基础.良好的行为和健康的体魄将使幼儿受益终身。体育活动始终是幼儿园教育的一项重要内容。
一、转变观念.重视音乐在体育活动中的作用.把音乐整合到体育活动中。
相信大家现在都存在“幼儿体育只是锻炼身体.发展基本动作”的看法。但在现实中的体育活动不仅能促进幼儿的生长发育.增强体质.而且对幼儿的心理发展也产生一定的影响.因为它能有效促进幼儿的认知、情感、意志和个性等方面心理因素的发展。转变观念.把体育活动整合到音乐中.更有效的提高两方面的发展。在体育活动中的音乐使用应在体现音乐功能、内在价值的基础上.突出和强调两者的功能.使两者有机统一。在韵律操、器械操、音乐舞蹈等户外综合活动中.结合内容选择音乐很重要.音乐的配合能使活动得到事半工倍的效果。现实生活中会同时蕴含着丰富的音乐元素和体育锻炼的元素.教师应敏锐的把两者结合。根据场地、时间、及活动内容让节奏鲜明的音乐贯穿始终.使幼儿体、智、德、美诸方面互相渗透。例如：在歌曲“嘻刷刷”中.幼儿一听马上就根据歌词创造性地用动作表现各种劳动过程中的有趣姿态.如果以此编成劳动模仿操.歌曲带领幼儿有目的锻炼.为幼儿的注入了极大的活力.活力激励着幼儿积极地参与锻炼。体育活动可以不只是体育活动.音乐教育可以不单是音乐教育.这正是整合课程给我们理念。
体育活动是幼儿园一日活动的重要组成部分。它具有内容丰富.时间经常.灵活性大等特点.有利于发挥幼儿主动性.积极性.培养幼儿的独立性和创造性。质量高的体育活动不仅要适合幼儿的年龄特点.达到强健体魄.培养良好行为习惯的目的.同时要具有合适的.丰富的活动环境和氛围也很重要.那么相对的说：环境和氛围的创设对体育活动的影响也很大。活动中不仅要运用显性的图画等装饰物.运用游戏手段开展.还必须关注音乐的使用.让体育活动蕴含在音乐之中。
浅谈音乐在小学体育教学中的运用
浅谈音乐在小学体育教学中的运用音乐在小学体育教学中的作用不可小视。
音乐能够激发学生的学习兴趣，增强其对体育活动的参与度。
在体育课上加入动感的音乐，可以让学生更加积极主动地参与到各种运动项目中，让他们在欢快的音乐中释放自己的活力。
音乐也能够调动学生的情绪，使他们在体育运动中更加放松、愉快。
音乐还可以提高学生的注意力和专注力，加强体育教学的效果。
通过合理运用音乐，可以使体育课更加生动有趣，吸引学生的注意力，提高课堂效果。
音乐在小学体育教学中的运用方式有多种多样。
首先可以借助音乐来引导学生进行热身活动。
在体育课开始时，播放轻快的音乐，带领学生进行简单的拉伸、活动和热身运动，使学生在愉快的音乐中充分拉伸肌肉、热身活动，为后续的体育活动做好准备。
在进行跑步、跳绳、拍球等项目训练时，可以根据不同的运动项目选择不同的音乐进行激励，让学生在音乐的感染下更有动力地进行运动。
在团体项目中，也可以通过音乐来进行节奏训练和合作默契的培养。
通过共同感受音乐的节奏，学生们更容易形成默契，使团队协作更加顺畅。
音乐在体育教学中的运用方式可以说是千变万化，教师需要根据不同的教学内容和学生的特点来合理地选择音乐，并与体育活动相结合。
在小学体育教学中，教师在运用音乐时要注意一些事项。
要选择适合的音乐。
教师应该选择旋律活泼、节奏明快的音乐，以激发学生的兴趣，让他们更愿意参与到体育活动中。
音乐的音量要适中。
音乐太轻会无法调动学生的积极性，音乐太大则会影响教学秩序，因此教师要适当调整音乐的音量。
教师要合理安排音乐的播放时间，要在适当的时候进行音乐的播放，以便更好地引导学生进行体育活动。
教师还要注意与音乐的配合。
在体育活动中，教师要与音乐的节奏相配合，引导学生进行运动，保持节奏的一致性，使体育活动更加流畅。
音乐在体育课堂中的运用
音乐在体育课堂中的运用二十一世纪的体育课，已不再是一个单纯掌握运动技术的学科，而是一种健康体育。
体育课不但要使学生的身体健康，而且要使学生的生理和心理健康。
“健康第一”、“快乐体育”是现在体育教学的主旋律，但如何在体育教学中把这个主旋律唱响，却是一个难题。
体育是一门综合学科，因此，我们在教学过程中要正确处理好体育和其它学科的关系，结合其它学科及学生的年龄特点，上好体育课。
音乐通过人的声音或乐器发出的旋律、节奏等音响直接刺激和影响人的听觉，使人产生情绪的感染和情感的体验。
音乐对体育运动也产生了越来越大的影响。
所以，音乐在体育教学中已经被很广泛地运用。
音乐进入课堂，深受学生的喜爱，在课堂上可以起到画龙点睛的作用。
现代医学证明，音乐可以使人产生欣慰、愉悦、兴奋、镇静等效果。
在体育教学中根据不同的情境配上适当的音乐，让学生在音乐的陪衬下，学习和掌握体育的基本知识技能，原来枯燥的教材通过音乐的融合能使学生的兴趣提高、积极性持久、神经类型得到调节，在愉快的氛围中教学，实现教学目标。
英国教育家斯宾塞于1854年就提出了“快乐教育”的思想。
他认为学习如果能给学生带来精神上的满足和快乐，即使无人督促，也能自学不辍。
他的理论完全符合心理科学。
在现代体育教学中，应将快乐的学习情绪贯穿于学习的各种身体练习中，培养学生学习体育的快乐感，喜悦感，以此达到让学生热爱体育，自觉学习体育，充分发展个性，形成积极乐观与向上的生活态度的多重目的。
1开始部分上课刚开始，都要重复每次上课的整队、报数、师生问好的课堂常规内容，学生注意力（尤其是低年级学生）不容易集中，通过笔者实验证明：通过优美的音乐律动，引导学生主动参与意识，鼓舞学生热情投入，具有良好效果。
尤其是在夏季下午的第一节课，学生常常没有午休好，精神不集中，这时用节奏明快的乐曲，将起到吸引学生的注意力，引起学生对于体育课的关注。
2准备部分准备部分是课堂学习前不可缺少的一部分，它可以提高学生中枢神经的兴奋性，预防伤害事故的发生，使学生在愉快中学知识，在愉快中锻炼身体。
音乐在小学体育教学中的运用
音乐在小学体育教学中的运用1. 课前热身在体育课上，老师通常要求学生进行一定的热身活动，以准备接下来更为剧烈的运动。
而在进行热身活动时，播放一些轻快的音乐既能缓解学生的疲劳感，又能让他们更有动力地投入到热身活动中。
播放一些快节奏的音乐来进行简单的有氧运动，如小跑、摇摆等，能够让学生在愉快的音乐声中很好地完成热身活动。
2. 运动技能训练在进行具体的运动技能训练时，合理运用音乐也是非常有意义的。
在进行大课间操时，老师可以播放一些具有明确节奏的音乐，以配合学生的动作节奏，使得学生在音乐的感召下更好地掌握课间操的动作技巧。
在进行跳绳、倒立等特定项目的技能训练时，也可以利用节奏明快的音乐来提高学生的兴奋度和专注度，使训练效果得到提高。
3. 体育游戏在进行体育游戏时，音乐的运用更是重中之重。
比如进行一些团队协作类的游戏，可以播放一些配合游戏氛围的音乐，激发学生的团队合作精神和游戏激情。
又比如进行一些“追逐”、“捉人”类的游戏，适时播放快节奏的音乐可以让游戏更有趣味和挑战性，从而激发学生的积极性和活力。
1. 激发学生的运动兴趣通过合理运用音乐, 可以使学生在轻松、愉快的氛围中进行体育活动, 感受到运动的乐趣, 从而培养他们对体育运动的兴趣和热爱。
这样一来, 学生就能更加积极主动地参与体育活动, 在运动中感受到无穷乐趣，从而增强对健康的认识。
2. 促进学生身体素质的提高音乐的运用能够调动学生的积极性, 在运动中更加专注投入, 从而提高体育教学的效果。
特别是在一些跑步、跳高、跳远等需要持续性运动的项目中, 合理运用音乐不仅能够激发学生的主动性, 还能够帮助学生更好地掌握正确的运动节奏和呼吸方法, 从而使运动效果得到更好的提高。
3. 增强学生的团队合作精神在进行一些体育游戏时, 合理运用音乐能够增强学生的团队意识和合作精神。
通过音乐的配合, 学生可以更好地把握游戏规则, 增加游戏趣味和挑战性, 从而激发他们的合作欲望和团队凝聚力。
浅谈音乐在快乐体育教学中的运用
浅谈音乐在快乐体育教学中的运用音乐具有渲染情境活跃课堂气氛的功能。
在体育课的各个部分适当地加入音乐，可使学生处于各种不同的情境中。
当音乐节奏雄浑而又振奋人心时，使学生激情百倍，达到一定的运动量。
当音乐节奏轻松欢快时，学生会处于一种轻松的情境中，有利于消除疲劳。
音乐融于体育教学中，既调节了课堂的节奏，又创造了一种很好的教学气氛。
在课堂中，使用音乐应掌握正确的方法。
首先，应根据学生的年龄来选择音乐，不同年龄的学生对音乐的喜好和理解会有所不同。
对于小学生来说，他们可能更喜欢一些节奏欢快、优美的儿童音乐，简单的说，就是要采用一些较“孩子气”的乐曲；而对于中学生而言，则可以选取一些节奏明快、动感强烈的流行音乐。
其二，应根据课的任务来安排音乐，即根据一堂课中每个练习的内容、强度、量来选择乐曲的旋律和节奏，使音乐的节奏与练习内容充分地融合在一起，保证学生能够根据音乐的起止进行活动，完成学习的任务。
其三，将音乐合理地组织在一起，以便在运用的过程中得心应手，及快慢乐曲先后的顺序应加以合理安排。
随时能根据需求来变换音乐的快慢节奏，充分适应课堂教学的需要。
例如在准备活动部分的放松部分可采用一些节奏明快的音乐，调动学生的兴奋性；而在结束部分的放松活动中，则可用一些古典或轻音乐，来缓解学生的疲劳。
其四，音响放置的位置也是一个需要考虑的重要因素。
课堂教学设备的放置，以及学生活动的位置都会影响到音响的放置效果。
应使音响的放置有利于课堂的教学，充分发挥作用。
同时，要注意安全问题，音响应放置一个安全的地方，不要让学生能在上课时轻易碰到，也不能让球或其它东西轻易打到。
其五，将音乐与课堂管理相结合。
要在开始运用音乐的时候就教会学生跟随音乐进行活动，也就是“当音乐开始时开始（做指定动作）；当音乐结束时结束（运动和喧闹）！”比如，在宣布开始做准备活动后，随着音乐节拍的响起，学生开始活动。
当音乐响起，学生们积极地投入到活动之中，于是，体育课就变的生机勃勃，课上充满游戏般的轻松气氛。
音乐在小学体育教学中的运用
音乐在小学体育教学中的运用
音乐是一种非常重要的艺术形式，它有助于激发人们的情感和创造力。
在小学体育教
学中，运用音乐可以增加学生的兴趣和参与度，提高他们的学习效果。
下面，我将介绍音
乐在小学体育教学中的运用。
音乐可以用来热身。
在课堂开始时，播放一些欢快的音乐可以帮助学生进入体育活动
的状态，增加他们的兴奋和热情。
可以播放一些动感的流行歌曲或活泼的音乐，让学生跳
舞或做简单的运动动作，热身身体。
音乐可以用来控制节奏。
在体育活动中，节奏是非常重要的，它能帮助学生控制动作
的速度和力度。
通过音乐，教师可以在课堂中设置不同的节奏，帮助学生根据音乐的节奏
来进行体育活动。
在学习跑步时，可以选择一些快节奏的音乐，让学生跟着节奏跑步，提
高他们的速度和耐力。
音乐可以用来增加趣味性。
在小学体育教学中，有时候学生可能觉得体育活动很枯燥，缺乏趣味性。
通过音乐的运用，可以增加学生对体育活动的兴趣，激发他们的积极性。
在
学习跳绳时，可以选择一些有节奏感的音乐，让学生根据音乐的节奏来跳绳，增加跳绳的
乐趣。
音乐可以用来进行活动总结。
在体育课结束时，可以播放一些悦耳的音乐，让学生跟
着音乐一起做一些简单的舞蹈或放松运动，帮助他们恢复精力，同时也是对本节课程的一
个总结和回顾。
浅谈音乐在小学体育教学中的运用
浅谈音乐在小学体育教学中的运用
音乐在小学体育教学中有着重要的作用。
音乐既能够为体育活动增添活力和情感，又能够帮助学生更好地掌握运动技能和提高体育表现。
本文将就音乐在小学体育教学中的运用进行浅谈。
音乐可以为体育活动增添活力和情感。
音乐的节奏和旋律能够激发学生的积极性和热情，使他们更加主动地参与到体育活动中。
对于小学生来说，他们对于音乐的喜爱程度普遍较高，通过运用音乐来组织体育课，可以让学生更加投入，增加他们对体育活动的兴趣和热爱。
音乐的情感表达能够激发学生的情绪，增强体育活动的趣味性，使学生在运动中获得快乐和满足感。
音乐可以帮助学生更好地掌握运动技能。
音乐的节奏和旋律能够帮助学生更好地掌握运动的节奏和动作。
在进行有规律的体操和舞蹈动作时，运用音乐来进行指导，可以帮助学生更好地把握动作的节奏和时机，达到训练的效果。
音乐的节奏能够帮助学生更好地掌握运动的速度和力度，使其动作更加协调和有力，提高体育表现。
音乐可以增强学生的团队合作意识和友谊。
在进行体育活动时，通过运用合唱或合奏的方式，使学生共同合作，共同完成一项任务。
通过音乐的结合，可以使学生更加明确自己在团队中的角色和责任，增强学生之间的团结和协作意识。
通过合作创作一首曲子或编排一段舞蹈，可以增加学生之间的互动和交流，培养学生之间的友谊和合作精神。
高中生体育课音乐教案
高中生体育课音乐教案教学目标：1. 增强学生的节奏感和协调性。
2. 提升学生的集体意识和团队合作能力。
3. 通过音乐活动，让学生在放松的环境中锻炼身体。
4. 培养学生对音乐的兴趣和欣赏能力。
教学内容：- 音乐节奏操- 舞蹈基础步伐练习- 团队协作音乐游戏- 音乐与运动的结合展示教学准备：- 音响设备- 适合运动的音乐曲目- 舒适的运动服装- 必要的安全设施教学过程：引入阶段：教师简短介绍音乐与体育的结合意义，播放几段不同风格的音乐，引导学生感受音乐节奏，并简单介绍即将进行的活动内容。
主体阶段：1. 音乐节奏操：- 教师首先示范几种简单的节奏操动作，如跳跃、拍手、踏步等。
- 学生跟随音乐节拍模仿教师动作，逐渐增加动作的难度和速度。
2. 舞蹈基础步伐练习：- 教授一些基本的舞蹈步伐，如伦巴、恰恰等。
- 学生分组练习，每组成员相互观察、指正，共同进步。
3. 团队协作音乐游戏：- 设计一些需要团队合作的音乐游戏，如音乐椅子、节奏接力等。
- 游戏中强调团队精神和合作意识，鼓励学生在游戏中相互支持。
4. 音乐与运动的结合展示：- 学生分组创编简单的音乐运动结合的表演，可以是舞蹈、体操或小品等形式。
- 每个小组轮流展示自己的成果，其他学生给予评价和鼓励。
总结阶段：教师总结本次课程的亮点和需要改进的地方，鼓励学生在未来的体育活动中继续探索音乐与运动的结合。
同时，邀请学生分享自己的感受和收获。
教学反思：- 教师应关注学生在活动中的参与度，及时调整教学方法以适应不同学生的需求。
- 安全性是体育课的首要原则，确保所有活动在安全的环境下进行。
- 鼓励学生在活动中发挥创意，不仅仅是模仿，更是在原有基础上的创新。
- 课后可布置相关的音乐欣赏作业，让学生在课外也能继续感受音乐的魅力。
浅谈音乐在小学体育教学中的运用
浅谈音乐在小学体育教学中的运用音乐是一种普遍存在于人类生活中的艺术形式，它不仅能够带来愉悦，还能够对人的身心健康产生积极的影响。
在小学体育教学中，合理运用音乐能够增强学生对体育运动的兴趣和参与度，促进体育技能和身体素质的发展。
1.激发学生对体育运动的兴趣。
通过加入节奏明快的音乐，可以让体育课变得更加生动有趣，激发学生对体育运动的兴趣和热情。
在游戏、排队、热身等环节使用音乐，发挥音乐所具有的良好锻炼和激发积极暗示的作用，可以达到更好的教育效果。
2.辅助体育技能的训练。
运用不同的音乐节奏，可以调整运动员的节奏感，帮助他们更好地掌握技能。
例如，使用一些具有较慢节奏的音乐可以有利于教授慢跑技巧，而使用一些具有快速节奏的音乐，则可以辅助教授快速奔跑、跳跃等技能。
3.帮助学生放松身心。
体育运动本身就是一种对身体和心理的积极锻炼，但是，运动会使身体产生一定的疲劳，让学生感到紧张。
为了让学生更好地放松身心，可以在运动结束后播放一些节奏柔和、轻松愉悦的音乐，帮助学生舒缓压力、放松身心，达到更好的运动效果。
1.热身与拉伸阶段。
在每节体育课开始前或某个项目前的热身阶段，播放欢快，活泼的音乐，可以让学生更快地进入到活动状态。
如播放一些旋律较为熟悉的歌曲，可以让学生们跟着音乐开展简单的操练活动，提高学生对体育运动的参与度。
2.游戏活动阶段。
在体育游戏活动中，适当应用音乐可以增强游戏的趣味性和活泼性，促进学生的身体协调性，增强学生的团队合作意识和责任心。
例如，在“踢足球”游戏中，可以播放一些欢快、刺激的音乐，让学生们加快游戏速度，互相看守，积极参与游戏。
3.示范教学阶段。
在教授各项运动技巧时，可以配合一些具有规律性的音乐，把音乐与动作结合起来演示，有助于学生更快地掌握技巧。
教授跳绳或健美操等健身项目时，可以选择一些轻快、动感的音乐，通过旋律的引导，帮助学生掌握动作节奏和速度。
4.结束阶段。
在体育运动结束时，可以播放一些柔和平静的音乐，让学生放松身心，缓解疲劳，并将感觉恢复到平静状态。
体育教学中音乐节奏的运用
体育教学中音乐节奏的运用体育教学中，音乐节奏的运用可以起到很多积极的作用。
音乐的节奏可以激发学生的兴趣和动力，帮助他们更好地掌握运动技巧，调动学生的积极性，提高他们的学习效果。
下面将详细介绍体育教学中音乐节奏的运用方式和效果。
首先，音乐节奏可以帮助学生更好地掌握运动动作的节奏感。
音乐节奏的律动性可以让学生在运动中更加有节奏感地进行动作，提高他们的协调性和灵活性。
例如，在教学跳绳时，通过选择适合的音乐配合学生的跳绳动作，可以帮助他们更好地把握跳绳的节奏，使得动作更加流畅、准确。
在教学舞蹈时，选择合适的音乐节奏可以帮助学生更好地理解和掌握舞蹈动作的节奏感，提高他们的舞蹈表现力。
其次，音乐节奏可以激发学生的学习兴趣和动力。
音乐是一种全球普遍存在的艺术形式，具有普遍吸引人的魅力。
将音乐与体育教学相结合，可以增加学生对体育学习的兴趣和动力。
在教学中，可以通过选择学生喜爱的音乐类型来增加他们的参与度。
同时，音乐的节奏感也可以帮助学生更好地享受运动的乐趣，提高他们的参与度和积极性。
然后，音乐节奏可以提高学生的学习效果。
研究表明，音乐的节奏感可以增强人的注意力和记忆力。
在体育教学中，通过选择合适的音乐节奏，可以增强学生对教学内容的专注和记忆，提高他们的学习效果。
例如，在教学游泳时，选择具有明快节奏的音乐，可以帮助学生更好地控制自己的呼吸和节奏，提高他们的游泳技巧。
在教学击剑时，选择具有搏击感的音乐，可以帮助学生更好地把握击剑的节奏和速度，提高他们的击剑技巧。
此外，音乐节奏还可以培养学生的团队合作精神。
在团体项目的体育教学中，通过选择适合的音乐以及合理的节奏变化，可以帮助学生更好地协调动作，提高他们的团队合作能力。
例如，在教学篮球比赛时，通过音乐的节奏变化可以安排不同的战术，帮助学生更好地协作和配合，提高比赛的整体效果。
综上所述，体育教学中音乐节奏的运用可以起到很多积极的作用。
它可以帮助学生更好地掌握运动技巧，调动学生的积极性，提高他们的学习效果。
音乐在小学体育教学中的运用
音乐在小学体育教学中的运用音乐是人们生活中不可或缺的一部分，它不仅能够给人们带来快乐，还能够促进身心健康。
在小学体育教学中，音乐的运用也起到了重要的作用。
本文将从室内外体育活动、身体素质培养以及情感态度培养三个方面来讨论音乐在小学体育教学中的运用。
音乐在室内外体育活动中的运用能够增加学生的兴趣和参与度。
在开展体育课程时，我们可以通过播放和唱歌一些有趣、欢快的音乐来为体育活动增添乐趣，从而激发学生的兴趣和参与积极性。
在进行有氧运动时，播放一些快节奏的音乐，能够让学生更容易进入状态，增强体育训练的效果。
而在进行柔韧性训练时，可以放一些柔和、舒缓的音乐，能够让学生更好地放松身心，提高柔韧性训练的效果。
音乐在小学体育教学中的运用也有助于身体素质的培养。
在进行体育活动的过程中，音乐可以起到引导和节奏的作用，帮助学生掌握正确的动作技巧和节奏感。
在进行有氧运动时，合理的音乐节奏可以帮助学生掌握好呼吸节奏、步伐和动作的协调性，从而提高学生的心肺功能和耐力。
在进行柔韧性训练时，音乐可以帮助学生更好地掌握动作的速度和幅度，从而增强柔韧性的程度。
通过音乐的运用，可以增强学生的运动能力和身体素质。
音乐在小学体育教学中的运用也能够培养学生的情感态度。
体育活动是一种情感、意志和行为的综合体现，而音乐往往能够唤起人们的情感。
在小学体育教学中，通过播放一些富有情感的音乐，可以激发学生对体育运动的热情和情感。
在进行集体活动时，播放一些团结友好、激励向上的音乐，可以增强学生的集体荣誉感和合作意识。
在进行个人活动时，播放一些激情高昂的音乐，可以激发学生的斗志和竞争意识。
通过音乐的运用，可以培养学生积极向上的情感态度，提高他们对体育运动的热爱和参与度。
音乐在小学体育教学中的运用很重要。
它能够增加学生的兴趣和参与度，促进身体素质的培养，培养学生的情感态度。
在小学体育教学中，我们应该积极运用音乐，创造良好的教学氛围，提高教学质量，让学生在快乐中收获知识和能力。
音乐在体体育教学中的运用
音乐是一种特殊的语言，在体育教学实践中，引用音乐不单纯是一种技术的引进，更是一种全方位的教学改革。
它引发了体育教学观念、教学设计、教学方法、教学互动、教学艺术等方面一系列的探索与思考。
音乐需要继承传统教学手段中的合理成分，并在此基础上充分发挥其功能和优势，从而使二者有机结合、相辅相成，构成教学信息的高效传输和反馈，使体育教学达到最优化境界。
一、音乐能安抚情绪，提高学生注意力课的准备阶段，选择欢快、节奏感强的音乐，并按音乐节拍做各种身体练习，使学生在音乐声中振奋精神，提高兴奋性，充分活动身体各部位。
优美动听的音乐旋律，能改善机体生理功能，促进思维发展，使人注意力集中，想像力丰富，大脑精神兴奋和抑制得到良性调节。
听听轻松愉快的抒情音乐，可使人体内产生一种叫乙酰胆碱的化学物质，这对改善大脑功能、增强记忆颇有裨益。
在注意力难以集中时听听巴赫的音乐，柴可夫斯基的“四季”，舒曼的“幻想”等，要多准备些悠扬悦耳，声音圆润的音乐。
二、音乐能创设情境，渲染情感兴趣是人的一种带有倾向性的心理特征，是在一定的情境中产生的。
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”。
音乐的合理运用能够使教学过程呈现出情景交融、形声并茂、生动活泼的教学情景，非常符合青少年学生的心理特征，能够充分满足他们的心理需求，从而很好地激发其学习的兴趣。
瑞士音乐家达尔克洛慈确立了身体运动反应在音乐教育中的重要地位，他认为学习音乐，应是体态律动，音乐从身心两方面同时进入去训练学生。
特别是学习节奏，必须依靠身体大肌肉的运动反应。
而且这种身体运动反应必须与个人内心对音乐的反应紧密联系。
人的情感的产生和发展依赖于一定的情境，小学生更是如此。
音乐较重缓慢的曲调、明快的节奏，未成曲调先有情，能给他们更为直接、更为主动、更为丰富的感受，它所唤起的联想是从情感激发中自由展开的，能帮助学生们克服在练习中所带来的种种困难。
三、运用音乐，突出教学重点、突破教学难点李吉林老师认为“音乐是一种抒情性极强的艺术形式，它通过乐曲中力度的强弱，旋律的起伏变化，以及节奏的抑扬顿挫，用直感的方法，使人获得比其他艺术形式更为直接、更为生动的感受”。
体育歌曲教学教案模板及范文
---一、教学目标1. 知识目标：学生能够认识并学会一首体育歌曲，了解歌曲的节奏和旋律。
2. 技能目标：学生能够跟随歌曲进行简单的身体动作，提高身体的协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，激发学生的运动热情，增强团队协作意识。
二、教学重难点1. 重点：学会歌曲，掌握正确的动作要领。
2. 难点：动作与音乐的协调配合，形成良好的团队协作。
三、教学过程（一）导入1. 教师播放一首与体育相关的歌曲，激发学生的兴趣。
2. 学生跟随音乐自由做动作，放松身心。
（二）歌曲学习1. 教师讲解歌曲的基本节奏和旋律，引导学生跟随歌曲哼唱。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作要领。
（三）动作学习1. 教师示范歌曲中的动作，并详细讲解动作要领。
2. 学生分组练习动作，教师巡回指导，纠正动作错误。
（四）动作与音乐的协调配合1. 教师引导学生将动作与音乐节奏相结合，进行集体练习。
2. 学生分组进行动作与音乐的协调配合练习，教师巡回指导。
（五）团队协作1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如接力跑、传球等。
2. 学生在游戏中感受团队协作的重要性，提高团队凝聚力。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，评价学生的学习积极性。
2. 动作掌握程度：检查学生动作的正确性和协调性。
3. 团队协作能力：观察学生在团队协作游戏中的表现，评价学生的团队协作能力。
---体育歌曲教学教案范文---一、教学目标1. 知识目标：学生能够学会《运动歌》，了解歌曲的节奏和旋律。
2. 技能目标：学生能够跟随歌曲进行简单的舞蹈动作，提高身体的协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，激发学生的运动热情，增强团队协作意识。
二、教学重难点1. 重点：学会《运动歌》，掌握舞蹈动作要领。
2. 难点：动作与音乐的协调配合，形成良好的团队协作。
三、教学过程（一）导入1. 教师播放《运动歌》，引导学生跟随音乐自由做动作，放松身心。
音乐在小学体育教学中的运用
音乐在小学体育教学中的运用音乐是一种普遍存在于人类生活中的艺术形式，它具有调动人们的情绪、增强人们的体验和激发人们的潜力等多种功能。
在小学体育教学中，合理地运用音乐可以提高学生的学习兴趣、促进学生的身心发展，为他们提供一个良好的学习环境。
音乐可以调动学生的情绪，激发他们对体育运动的兴趣。
小学生处于生长发育的阶段，他们的兴趣很容易被外界的刺激所吸引。
教师可以在体育教学中运用适当的音乐，通过旋律动听、活力四溢的音乐片段，使学生对体育运动产生兴趣。
在学习跳绳时，可以播放快节奏、欢快活泼的音乐，让学生在音乐的引导下跳得更加积极有力，使他们体验到运动带来的快乐。
音乐可以帮助学生更好地感受体育运动的动作要领。
在体育教学中，学生需要掌握正确的动作技巧，这对于他们的身体发展和未来的体育锻炼都非常重要。
教师可以选择与体育运动相匹配的音乐，通过音乐的节拍和节奏来帮助学生感受动作的速度和力度。
在学习跑步时，可以播放激越、动感十足的音乐，让学生在音乐的感染下跑得更有节奏感，更加专注地体验到跑步的动感和速度。
音乐可以提高学生的学习效果和兴趣深度。
小学生的注意力比较短暂，他们很容易分散注意力，导致学习效果不佳。
而音乐具有很强的吸引力，可以增加学生的参与感和投入度，从而提高学习效果。
在学习团队合作时，可以选择激励性的音乐，通过音乐的力量来调动学生的积极性和团队合作意识，增强学生的参与感，进一步提高学习效果。
音乐还可以帮助学生培养良好的体育习惯和生活习惯。
音乐具有音律规律和节奏感，通过体育教学与音乐相结合，可以让学生在运动中培养良好的节奏感和协调能力，从而提高他们在体育运动中的表现。
在学习拉伸训练时，可以选择柔和轻快的音乐，通过音乐的指导和引导，使学生在伸展动作中更加舒展自如，形成良好的运动习惯。
音乐在小学体育教学中的运用具有多种功能和作用。
教师可以根据具体的教学内容和目标，选择适当的音乐来激发学生的兴趣，帮助他们掌握动作的要领，提高学习效果和兴趣深度，以及培养良好的体育习惯和生活习惯。
浅谈音乐在体育教学中的作用与应用-精选教育文档
浅谈音乐在体育教学中的作用与应用在体育教学的各个环节恰当地加入音乐，可获得不同的教学效果，在振奋人心的同时，还可使学生激情百倍。
将音乐融于到我们的体育课堂中，既调节了教学的节奏，又营造了一种良好的教学氛围，备受学生喜欢。
因而，合理地运用音乐作为体育课堂教学的辅助工具，为体育课堂创设更为积极的教学环境，激发学生学习的兴趣与主动性，进而促进体育教学质量的提高，是现代体育学科与音乐学科整合的重点。
一、音乐在体育课堂教学中的作用1.活跃课堂气氛。
在体育教学中，选择适当的音乐，以其独有的语言，作用于学生的心理，创设教学情境，活跃体育课堂气氛。
在体育学科与音乐学科之间进行融合渗透，让体育教学方法与教学过程更加丰富多彩，让学生全身心地参加到活动之中，在轻松、快乐的体育课中强身健体，有效地增强了学生的体质健康, 实现体育教学的终极目标“健康第一”。
2.充分调动学习的积极性，提高学生练习的兴趣。
在体育教学中适时适当地播放一些优美动听的音乐，能让体育课堂具有生命力，能有效调动学生运动中枢的兴奋性，减轻劳累感，激发学生的潜能和自主学习的兴趣。
如小学生多数都喜欢做游戏，可根据他们的喜好配上喜欢的音乐，如，《兔子舞》《数鸭子》等，让学生在耳熟能详的歌声中、轻松愉悦的气氛中完成练习。
这就改变了传统的、单一的、呆板的教学模式，提高了课堂的教学效率。
学生在完成体育课的练习后，不再采用单调统一的徒手操进行放松继而结束教学，而是根据学生生理和心理的特点，选择一些健康的音乐舞蹈动作，让学生在乐曲的美的旋律声中，跟随教师做各种简单的舞蹈动作，进入一种轻快的意境，使学生在生理和心理上充分得到松弛，从而有效消除疲劳，积极恢复正常心率, 轻松愉快地结束学习。
3.给大课间活动注入了新的生机和活力。
在大课间的整个练习活动中，始终以音乐为主线，串连所有练习活动。
用音乐旋律、节奏的变化，引导学生进行各项练习，控制学生的运动强度、心律曲线，使大课间练习更合理、科学有序，激发学生活动的兴致与激情，提高练习效率。
音乐在小学体育教学中的运用
音乐在小学体育教学中的运用随着社会的发展和教育环境的不断变化，小学体育的教学目的已远远超出了单纯地提高学生的身体素质，更加注重学生的心理和情感发展。
在这种情况下，运用音乐是一种非常好的方式，可以帮助学生更好地参与体育活动，增强学生的体育兴趣和心理素质。
本文将从三个方面探讨音乐在小学体育教学中的运用。
一、音乐对学生体育活动的积极影响在小学体育教学中，运用音乐可以对学生的体育活动带来积极的影响。
首先，运用鼓点和动感的旋律配合一定的节奏进行体育活动，有利于提高学生的注意力和学习效果，使学生更加积极地参与体育活动。
其次，音乐还可以通过营造愉悦的氛围和节奏感，调动学生的情感，增强学生的体育兴趣，激发学生的体育潜力。
最后，音乐可以让学生更好地体验运动的乐趣，从而达到身心愉悦的状态，对学生的身心健康有着积极的影响。
1.引导活动。
在活力十足的音乐节奏中，教师可以引导学生进行小组活动，帮助学生更好地理解体育知识，锻炼学生的团队合作能力。
2.拉伸与热身。
在比赛前或课程开始时，通过放一些轻快活泼，富有动感的音乐来进行拉伸与热身，能有效提升学生的身体柔韧度和热量，让学生在愉快的气氛下轻松开始课程。
3.技巧训练。
可以通过播放不同类型的音乐，辅以不同的动作，帮助学生进行蹦床、瑜伽等技巧训练，让学生能够更好地领悟动作的重心、协调性和美感。
4.比赛和集体活动。
在比赛和集体活动中，适当选用一些流行的音乐，可以增加比赛的乐趣以及增强集体活动的凝聚力，让学生在放松愉悦的情况下更好地享受比赛和集体活动的氛围。
三、需要注意的问题尽管音乐在小学体育教学中有很多积极的作用，但一些问题也值得关注。
例如，音乐的音量是否合适；音乐的节奏和音调是否符合学生的年龄和体力情况；选择的音乐是否能够引起学生的兴趣和注意力等。
如果不能得到有效的管理，可能会产生一些负面的影响，如分心、失控、过度兴奋等。
总体而言，音乐在小学体育教学中的应用是非常好的，能够给学生带来积极的体验和乐趣，帮助学生更好地参与体育活动。
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音乐在体育课堂的运用【摘要】体育课堂的灵魂是要更加关注学生的运动快乐感 ，培养他们良好的体育锻炼习惯，形成终生体育锻炼的意识，并切实有效地促进学生心理健康 水平的提高与社会适应能力的增强，使学生在运动技能的形成过程中，产生兴趣、 养成习惯、形成意识、锻炼品质、陶冶情操。
因此 ，如何运用音乐作为体育教学 媒介,为课堂创设提供充满时代气息的教学环境，激发学生的学习积极性，从而促 使体育课堂变大、变新、变活，是现代体育课堂学科整合的方向之一。
【关键词】体育课堂；音乐;运动快乐感【Abstract 】The sports classroom ' s soul is needs even more to pay attention tostudent ' s movement quick musical sense, raises theirgood p hysical trai ning custom, forms the life-lo ng p hysical trai ning con scious ness, and pro motes the stude nt p sychologically healthy level enhan ceme nt effectively earn estly with the social ada ptati on ability enhan ceme nt, causes the stude nt in the moveme nt skill forming p rocess, has the interest, to form the habit, to form consciousness, the exercise quality, the tax evasi on. Therefore, how to take the sp orts teach ing medium using music, p rovides fills with the curre nt releva nee for the classroom establishme nt the teach ing en vir onment, stimulatesurges the sports classroom fill-out, moder n sp orts classroom disc ip li neMusic; Movementquick musical sense体育课是学生学习体育知识、技能的主阵地 ，是学生掌握终身体育锻炼方法的重要场所。
然而，现实的体育课堂现象却是：“多数学生喜欢体育，但不喜 欢体育课”。
因此，优化体育课堂因素，不断提高学生的体育兴趣，是新时期体育 课教学的重要任务之一。
作为一名体育工作者，怎样激发学生对体育课中练习兴 趣,是我们共同探讨的问题。
在课堂教学中我独辟蹊径，根据教学内容的需要、对 象的特点、目标的要求、教学策略的安排，以音乐为媒介，让学生在优美的旋律调 节下积极参与锻炼。
不仅能活跃课堂气氛,从而增加动作的协调性、节奏性及发 展身体机能，而且还能提高学生的音乐素养，培养学生的美感，从而实现教学内容 的最优化。
实践证明，这种方法是非常有效的，根据笔者在二十几年的教学实践中student's study enthusiasm, thus changes new, changes lives, is one of con formity direct ions. 【Keywords ! Sports classroom;的体会,对音乐的选择与教学教程中音乐应用的技巧，采用了一些有效的方法：1学生的音乐欣赏水平和韵律感音乐能给课堂带来生机。
富有魅力的音 乐能给人以启迪，陶冶美的情操，使人奋进。
在教学开始时应先上一堂乐理基础知 识课,包括音乐欣赏、分析音乐的结构与特点。
教师选择优美动听的乐曲让学生 们听，同时讲解音乐内涵，引导学生去欣赏音乐，了解音乐的风格，掌握音乐的节 奏和速度,使学生们理解音乐的特点，丰富对音乐的感受。
为接下来的教学做好充 分的准备。
2音乐在体育课堂中的运用准备部分。
准备活动是课堂学习前不可缺少的一部分 ，它可以提高学生 中枢神经的兴奋性，预防伤害事故的发生，使学生在愉快中学知识，在愉快中锻炼 身体。
①队形队列练习：四列横队走一一十字队形走一一合、裂队走等。
壮的《进行曲》，学生随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变换队形队列。
步调一致的整体动作，振奋精神，培养学生组织性、纪律性和整体观念。
动的音乐可选择100-120拍/分的迪曲，教师带领学生和着音乐数拍子时强调从强拍开始，依次进行。
然后让学生把音乐和口令逐渐地融在一块儿，在学 生比较习惯后，就可以过渡到心中默数。
只须二节课的练习，学生就可以自觉地随 音乐进行整套准备活动操的练习，从而完全用音乐去代替口令，并使学生在明快 的音乐节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动。
日积月累 ，学生就形成用耳 听音乐用眼看示范的一种全身心运动的教学方式，也为后期学习韵律操打下良好 基础。
同时更大限度地减轻教师的声带疲劳，有效地提高了教学质量，达到师生在 动作与音乐之中相互沟通的目的。
身体素质练习。
音乐能使得本来没有意义或缺少活力的动作产生了新的 生命力,也从而达成了教学目的与任务。
教师在准备组织学生进行素质练习之前， 首要应该抓住音乐这一重要元素来激发学生们原已存在的韵律感，调动起他们参 与练习的积极性。
传统上,为了发展学生爆发力、协调性、身体力量等素质，教师 多采用规定次数及口令法，学生重复单一的动作。
更有的学生被动地接受，应付了 事地完成,锻炼的效果流于形式。
在教授这一部分时，我选择140拍/分的迪曲, 提出动作要求及时间规定,轻按PLAY 键,即可在音乐中学生练习：跳绳、高抬腿、 后蹬跑、摆臂、立卧撑、俯卧撑、蹲跳、挺身跳、弓步跳等各种发展腿、踝关节 等辅助练习，不仅发展身体素质也提升身体耐力素质。
当学生的动作与音乐融和 为一体时,适时加入上肢的动作，可进一步发展学生的身体协调能力。
充分利用学 校围墙,选择节拍150-160拍/分DJ 音乐。
练习方法：学生离墙60CM 站立，双手撑 墙壁,合着音乐节拍做快速的抬腿、送髋练习。
音乐重拍时要生快速下压大腿。
此方法非常有效地提高学生踝、腿力量，纠正短跑中存在的蹬腿无力、送髋不足配以雄 通过团队 ②热身运 ,在数及坐着跑等错误动作。
通过欢快、热烈、富有节奏的音乐，大大地激发学生的积极性和热情，使学生闻声而练，做而入境、欲动不止。
不同教材的内容选择不同风格音乐。
耐久跑是初中教学的重点，在教学中，传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应，只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦，才能达到耐力的提高,从训练学的角度来说固然不错，人类要挑战极限必须克服自身的惰性，必须忍受常人所不能的痛苦。
大多数学生在锻炼过程中更多的是寻求愉悦、放松、自然,因此,枯燥加上”极点”带来的痛苦是影响长跑效果的关键因素。
同时，我们是否忽略了另外一些人的特质，他们对痛苦的忍受力确实比常人低，心理上的疲劳来的更早一些，心理上的脆弱使他们在没有迎来“第二次呼吸”之前就已经丧失了跑下去的勇气。
因此，我在课中选用节奏明快，催人振奋,鼓舞斗志的迪曲，学生跟节拍绕篮球场边线跑，要生跑动轻快协调、步幅均匀，仔细聆听音乐节拍，富有节奏地呼吸，合理控制跑速，同时加入各种的跳跃动作，用音乐的外衣包裹耐久跑教学的枯燥，使学生在兴趣盎然的练习中改善呼吸和心血管系统的功能，发展耐力。
从而达成在跑动中轻松、舒适地体验挑战自我极限的乐趣。
以10分钟跑为例,对所任教班级320人（男181名,女1名）进行了实验。
在每周体育课时间进行训练,共八次。
要求以个人最舒适的跑速跑，必须坚持跑完10分钟。
练习四周后测验,1名女生：800米优秀率为41%,及格率为98%男生181名：1000米优秀率为32%及格率为96%笔者上过四堂街舞课，相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于自由的风格和脚步动作的迅速多变。
街舞动作中非常重视身体与步法的节奏变化，并增加了许多手臂组合,在随意、松弛的动作感觉外，更强调动作的韵律感与爆发。
音乐特征除了较强的低音效果，更以切分的大量使用为标志，不少动作在音乐的弱拍上完成（一拍两动）。
在身体姿态方面，想跳好街舞就必须做到全身尽量放松，时刻将双膝保持在弯曲的弹性状态。
而学生在练习的过程中除了学习到教师所教授的基本动作外，适应HIP-HOP突出的运动节奏所需要的肌肉紧张与松弛的切换技术,以及协调控制小关节的运动。
学生根据自己喜爱在头部、手臂等部位做一些的简单变化，进行再创造。
尽情体现自己的个人风格，张扬学生个性。
在韵律操教学中选择了节奏明显、结构完整的成套动作的音乐，此音乐具有较强感染力且格调健康并具有时代特点。
根据音乐节拍的不同、音乐节奏的快慢、音乐强弱的要求和旋律的变化以及音乐所要表达的内容来指导学生进行韵律操练习，用鲜明、奔放、强劲音乐的刺激，使学生牢固地记忆动作顺序、掌握动作,在举手投足之中表现出动作的力度、美感和活力，达到动作和音乐之间自然、和谐、统一。
身心恢复。
在此阶段我选用抒情的钢琴曲或者小提琴曲，例如《兰色的多瑙河》、《春江花月夜》、《梁祝》等经典曲子。
在优扬的音乐旋律中伸展肢体、缓慢的呼吸，从而达到学生的身心得以放松，疲劳得以消除，为下一堂文化课的学习起到良好的铺垫作用。
3如何加工与编辑音乐音乐作为课堂的辅助手段，自然成为教师备课中不容忽视的重要环节。
大多数迪曲每首时间在3~5分钟,而通常在体育课中教师带领学生练习的时间是10分钟左右，也就是说，至少选择准备4-5首乐曲。
目前在大多数的音像店都能买到串烧的迪斯科音乐磁带或CD盘,使用这种串烧迪曲进行10分钟或更长时间的练习时，就避免了使用单曲音乐的中断和停顿，从而也就避免了对整个练习的节奏和气氛的影响。
我的做法是：在第一堂音乐欣赏课中发动全班同学，由他们推荐和提供自己喜爱的迪曲或流行歌曲来做为课堂练习的伴奏音乐，将收集来的曲子进行筛选，重新录制一遍，放在同一个磁带或光盘上，便于教学使用。
如有必要的话,上下载GOLDWAV软件,把不同乐曲串连在一起, 并通过工具栏改变音乐节奏，此操作简捷、快速。
我选用的音乐全是学生提供的，这样极大地调动起他们参与学习的积极性，效果好。
4小结音乐通过艺术化的声音组合，作用于人的听觉，沁入人的心灵，激起人的情感共鸣。
体育教学中辅以音乐为媒介，使学生浸润在充满艺术美的音响中,在律动中愉悦身心，给课堂起到了推波助澜、锦上添花的作用。