乒乓球特长班教学计划

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乒乓球课程教学计划

乒乓球队训练计划一、训练目的任务为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，本学期学校乒乓球队训练计划如下：二、课的任务（一）了解乒乓球运动特点、发展概况和规则裁判法；初步掌握乒乓球基本技战术（推挡、挡球、搓球、正手攻球）；提高打乒乓球的兴趣，增加一般身体素质与专项身体素质练习方法和手段。

较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术，提高比赛中运用不同组合技术的战术意识。

熟悉竞赛组织编排工作和裁判工作。

（二）较系统的掌握乒乓球比赛中的战术套路（推侧扑、搓中突击、摆短、发球与接发球等战术组合）。

可以制定自己的训练计划。

有针对性的提高比赛中的战术衔接能力。

三、训练内容与学时分配（周二至周四下午第三节课）一般身体素质耐力：1000米（男）、800米（女）、变速跑速度：100米、50米跑的专门练习等力量：立定跳远、引体向上、双臂屈伸、（女仰卧起坐）四、训练重点在技术教学、战术教学和身体练习时，应按照“学习－巩固－提高，再学习－再巩固－再提高”的程序进行。

特别是一些基础的技术，一定要使学生熟练的掌握动作，再上台练习，练习方法的安排要由易到难，由简到繁，由浅入深。

符合学习掌握知识和技能的渐进规律。

再循序渐进的同时，还应注意突出重点。

在教学的不同时期和不同阶段，切实抓住主要矛盾，重点突破，推动全局。

乒乓球训练人员名单：13数二：13汽一：13计一：13计三：13电工：13模具：14电工：王彪14餐旅：宋文庆王文静（女）14电商：孟诚真（女）14模具：张鹏任文博王东邢运超栾攀高岞赵嘉欣王成杰宋文惠14汽二：马灿周子佳龙海旺温永正高春虎刘东旭14汽三：宋超凡刘磊宫江宽胡泽阳刘重韩义14计一：陈晓庆（女）刘惠婷（女）14机电：唐玺淳宋江彬共计：37人XXXXXXXXXXX学校学生处2014年10月25日。

初中乒乓球特长班教案模板

一、课程基本信息课程名称：初中乒乓球特长班教学对象：初中生教学课时：2课时教学目标：1. 理解并掌握乒乓球基本技术动作，如正手攻球、反手攻球、发球等。

2. 提高学生的乒乓球运动兴趣，培养良好的运动习惯。

3. 增强学生的身体素质，提高反应速度和协调能力。

二、教学内容第一课时1. 准备部分（10分钟）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。

游戏活动：进行简单的团队游戏，如“抱团”等，活跃课堂气氛。

2. 技术学习与练习（30分钟）正手攻球：讲解正手攻球的基本动作要领，包括站位、握拍、挥拍等。

学生分组练习，教师巡回指导。

针对学生的错误动作进行纠正，强调动作规范。

反手攻球：讲解反手攻球的基本动作要领，包括站位、握拍、挥拍等。

学生分组练习，教师巡回指导。

针对学生的错误动作进行纠正，强调动作规范。

3. 技能提升与游戏（20分钟）对攻练习：学生两人一组，进行正手攻球和反手攻球的对攻练习。

发球练习：学生进行发球练习，提高发球技巧。

4. 课堂小结（10分钟）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

学生进行自我评价，分享学习心得。

第二课时1. 准备部分（10分钟）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。

游戏活动：进行简单的团队游戏，如“抱团”等，活跃课堂气氛。

2. 技术学习与练习（30分钟）步伐移动：讲解乒乓球步伐移动的基本要领，包括侧身移动、前后移动等。

学生分组练习，教师巡回指导。

针对学生的错误动作进行纠正，强调动作规范。

接发球练习：学生进行接发球练习，提高接发球技巧。

3. 技能提升与游戏（20分钟）全场移动练习：学生进行全场移动练习，提高步伐移动能力。

实战演练：学生进行实战演练，提高实战能力。

4. 课堂小结（10分钟）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

学生进行自我评价，分享学习心得。

三、教学评价观察学生的技术动作是否规范，纠正错误动作。

评价学生的课堂参与度，鼓励学生积极参与。

评价学生的进步情况，及时调整教学计划。

四、教学反思教师在课后对教学效果进行反思，总结教学经验，改进教学方法。

小学乒乓球教学计划

小学乒乓球教学计划一、引言。

乒乓球是一项优秀的体育运动项目，它不仅能够锻炼孩子们的身体，还能培养他们的意志品质和团队合作精神。

因此，制定一份科学合理的小学乒乓球教学计划对于培养学生的体育兴趣和提高他们的乒乓球水平至关重要。

二、教学目标。

1. 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱，提高他们的乒乓球技术水平；2. 增强学生的体质和协调能力，培养他们的团队合作精神；3. 培养学生的体育道德和自律意识，提高他们的比赛素质和竞技精神。

三、教学内容。

1. 基本动作训练，包括握拍姿势、站位、握拍力度和挥拍动作等基本技术动作的训练；2. 球路训练，包括正手、反手、侧身等不同球路的接发球技术训练；3. 战术训练，包括单打、双打、团体比赛等不同比赛形式的战术训练；4. 比赛训练，包括模拟比赛、实战演练等形式的比赛训练。

四、教学方法。

1. 示范教学法，教师通过示范动作，让学生直观地了解和学习乒乓球的基本技术动作；2. 分组练习法，将学生分成不同水平的小组，进行分组练习，提高学生的学习效率和竞技意识；3. 比赛训练法，通过模拟比赛和实战演练，培养学生的比赛心态和应变能力；4. 个性化指导法，针对不同学生的特点和水平，进行个性化的指导和训练。

五、教学安排。

1. 每周进行2-3次乒乓球课程，每次课程60分钟；2. 安排适当的课外训练时间，提倡学生积极参加校内外的乒乓球比赛；3. 不定期组织乒乓球技能比赛和表演赛，激发学生的学习兴趣和竞技激情。

六、教学评估。

1. 日常表现评估，包括学生的课堂表现、课外训练情况等；2. 考试评估，定期进行乒乓球技能和理论知识的考试；3. 比赛评估，参加校内外乒乓球比赛的成绩评估。

七、教学效果。

通过科学合理的小学乒乓球教学计划的实施，学生将逐步提高自己的乒乓球技术水平，增强体质和协调能力，培养团队合作精神和竞技意识，从而达到全面提高学生体育素质和乒乓球水平的目的。

八、结语。

小学乒乓球教学计划的制定是一项复杂而又重要的工作，需要教师们认真对待，精心设计，科学实施。

乒乓球兴趣班教学计划（精选6篇）

乒乓球兴趣班教学计划乒乓球兴趣班教学计划乒乓球兴趣班教学计划（精选6篇）时间流逝得如此之快，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！需要好好的对接下来的教学进行计划了。

我敢肯定，大部分人都对这个教学计划很是头疼的，下面是小编为大家收集的乒乓球兴趣班教学计划（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

乒乓球兴趣班教学计划1一、课程开发背景：本课程是学校依据自己的办学理念、办学特色、资源状况以及学生、家长、社会的需求自主开设的课程，由学校统一安排，学生自主参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。

对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，全面提高学生素质，提高教师课程建设与开发的能力，具有十分重要的意义。

注重普及，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，以球会友，以球兴校。

通过发展师生乒乓球运动，激发学校活力，“突破一点，带动全局”，抓好乒乓球特色，保持传统项目，打造我校特色品牌。

学校在开发本课程时有着得天独厚的优势：1、硬件基础设施齐全。

有专门的训练室，室内外乒乓球台共12张，基本适应学校训练。

2、教练队伍合理。

我校喜爱乒乓球运动的教师很多，焦兰芝老师曾在市县多次获奖，师资力量很充足。

3、家长认可。

社区家长充分认识到乒乓球运动的积极意义，从经济上、训练上都给予足够理解和支持。

以上原因，为我们进行乒乓球开发实施提供了有利的条件，也是我校进行该项研究的价值所在。

二、课程目标1、学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法，认识乒乓球在锻炼身体的有效价值，为以后学习、工作、生活打下良好的基础，形成终身体育的意识。

2、学生形成多动脑、多动手的能力，提高灵敏性、协调性。

3、学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。

4、学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。

2024年学校乒乓球校本课程计划3篇

2024年学校乒乓球校本课程方案2024年学校乒乓球校本课程方案精选3篇〔一〕2024年学校乒乓球校本课程方案乒乓球是我国民间传统体育工程之一，历史悠久，影响深远。

作为一项合适群众的健身运动，乒乓球以其速度快、节奏明显、技术含量高而备受推崇。

为了促进学生锻炼身体，学校制定了2024年学校乒乓球校本课程方案，力求让更多学生参与到这项活动中来，享受安康、快乐、运动的青春。

乒乓球起于上世纪初，在中国的历史和文化背景下，成为了中国人民最爱的运动工程之一，表达了中华文化传统和自强不息的精神。

乒乓球运动不仅有着许多硬性的要求，比方速度快、反响灵敏、技术含量高等等，更重要的是其独有的文化意义和强烈的民族特色，成为一种“中国象征”和“外交名片”。

乒乓球运动不仅可以锻炼身体，而且可以进步人的反响才能和协调才能；由于其特殊的球拍形状和球的弹跳特性，因此更有利于锻炼手臂和眼协调才能。

更重要的是，乒乓球可以使人注意力集中，培养集体意识，进步人际交往才能和团队合作精神。

食品、药品、医疗器械、电子产品等很多方面都面临假冒伪劣的问题，体育领域也不例外。

一些不法分子不择手段，使用未经历证的“兴奋剂”和药物，导致运发动受伤或者心理出现问题，这对于运发动的安康和参赛成绩都会产生不良影响。

因此，学校决定采取一些措施，从根本上预防这种情况的发生。

此外，学校还经常举行院内运动会、区、阔地区、市、省比赛等，从而提升学生的运动成绩和参赛经历。

为了进步学生的身体素质和专项技能，乒乓球校本课程方案应运而生。

1.体能素质的提升乒乓球是一项体力、耐力和反响速度等各方面程度必须相当才能较快进步的特殊运动，在训练中要注重综合性的进步全面身体素质。

2.技术程度的进步对于乒乓球这一工程而言，技术是最最最重要的，因此在课程中，要不断完善各种技术动作的训练，为学生提供更多的、更符合实际创新的技术指导意见，使学生在理论中不断进步，形成自己的独特风格。

3.为学生创造愉悦、安康的运动气氛通过训练和比赛，创造积极的、富有合作意识的乒乓球运动气氛，将运发动的个性和团队精神统一起来，为进步学生身体素质和智力程度营造出良好的气氛。

小学乒乓球教学计划

小学乒乓球教学计划篇一：小学乒乓球课教学计划小学体育乒乓球单元教学计划（5课次）教学设计一、设计思路本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。

做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。

本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。

教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。

二、教材分析乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。

乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。

三、学情分析二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。

由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。

四、教学目标1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。

2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。

3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。

乒乓球兴趣班教学计划(共7篇)

乒乓球兴趣班教学计划（共7篇）第1篇：乒乓球兴趣班培训计划乒乓球兴趣班培训计划教师：杨朗一、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活二、培训目标1.在活动中让学生了解乒乓球的知识2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣三、授课内容：单球训练计划1、正手位/侧身位直、斜线攻球。

要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。

2、直拍反手推挡/横板反手攻球。

要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量。

3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线。

4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确。

5、正、反手搓球。

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合。

6、搓中侧身突击/拉弧圈球。

要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）。

7、比赛。

要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛。

注：均为常规训练计划。

多球训练计划1、正手位/侧身位正手攻球。

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

培养高中生乒乓球技巧的体育教学计划

03
组织筹备工作
成立比赛筹备小组，负责场地布置、器材准备、裁判选拔和培训等。
04
进行比赛宣传
通过校园广播、海报、横幅等方式进行宣传，吸引更多学生关注和参与。
组建校园乒乓球社团或俱乐部
1 确定社团或俱乐部宗旨和目标
以提高学生乒乓球技能和身体素质为目标，推动校园乒乓球运动的发展。
2 招募成员
尊重对手
鼓励运动员在比赛中尊重对手，以友好的态度进行比赛，不出现
恶意犯规或挑衅行为。
公平竞争
强调公平竞争的重要性，让运动员明白只有通过自己的努力和实力才能赢得比赛。同时，也要学会接受失败并从中吸取经验教训
。
05
课程评价与反馈机制建立
学生技能掌握情况评估方法论述
技能测试
01
定期组织学生进行乒乓球技能测试，包括发球、接发球、对攻
技术提高教学。针对学生的不同技能水平，进行有针对性的技术指导和训练，包括发球抢攻、对攻防守等战术训练。
第四阶段
总结评估与反馈。对整个教学过程进行总结评估，针对学生的表现给予反馈和指导，为下一阶段的教学提供参考。同时，鼓励学生继续参与乒乓球运动，培养良好的体育锻炼习惯。
02
乒乓球基本技巧介绍
学校督导
学校定期对体育教学进行督导，对教师的教学质量进行评估和指导。
持续改进和优化课程设置建议
引入新的教学内容
及时引入新的教学内容和教学方法，保持课程的先进性和趣味性。
完善评价体系
建立完善的评价体系，全面、客观地评价学生的技能水平和教师的教学质量。
01
增加实践课程
根据学生的实际情况和需求，适当增加实践课程的比例，提高学生的技能水平。

乒乓球兴趣班提高班教学计划

竹溪县青少年中心乒乓球提高班训练计划
郭建军
指导思想及目标：本班小学员已经学了两三期，乒乓球的技战术都在循序渐进的训练，这就好比学生上学一样，从二年级上升到三年级，教练对学生训练能做到有的放矢，根据目前本班小学员的实际情况和训练需求，特制订如下的内容，希望能够完美实现目标。

训练内容：1、a 学会规范发球（奔球、下旋球、侧旋球等）
b 要求：发球动作完整和规范，有一定的威胁和效果。

2、a 学会规范用反手位和正手位搓球。

b 要求：搓球有一定的下沉和旋转，能够把球搓到指定位置和出台。

3 a 学会拉出台的下旋球。

b 要求：拉下旋球要注意每一个动作环节。

4 a 学会左推右攻。

b要求：正反手动作结合自如，步法移动迅速，准确熟练控制回球路线。

5 a 发球后正手位攻球。

（奔球、下旋球等）
b 要求注意每一个动作的完整性和动作的衔接性。

6 比赛
要求：在实战中熟练掌握自己的特长和动作要领，也可以发球抢攻/接球抢攻等专项比赛和计分比赛。

《乒乓球》教学计划

《乒乓球》教学计划一、教学内容本节课的教学内容选自《乒乓球》教材，主要涉及乒乓球的基本技巧和比赛规则。

具体章节包括：第1章乒乓球的基本姿势和握拍方法；第2章乒乓球的发球和接发球技巧；第3章乒乓球的进攻和防守策略；第4章乒乓球的比赛规则和裁判方法。

二、教学目标1. 学生能够熟练掌握乒乓球的基本技巧和比赛规则，提高乒乓球的运动水平。

2. 学生通过乒乓球运动，锻炼身体，培养团队合作精神。

3. 学生能够理解并实践乒乓球运动中的公平竞争和尊重对手的体育道德。

三、教学难点与重点重点：乒乓球的基本姿势和握拍方法，发球和接发球技巧，进攻和防守策略。

难点：乒乓球的旋转球技巧，比赛策略的灵活运用。

四、教具与学具准备教具：乒乓球拍，乒乓球，乒乓球桌，乒乓球计分器。

学具：乒乓球拍，乒乓球，乒乓球训练软件。

五、教学过程1. 实践情景引入：通过乒乓球比赛视频，让学生了解乒乓球的运动特点和比赛氛围。

2. 基本姿势和握拍方法教学：讲解并示范乒乓球的基本姿势和握拍方法，学生跟随示范进行练习。

3. 发球和接发球技巧教学：讲解并示范乒乓球的发球和接发球技巧，学生分组进行练习，教师巡回指导。

4. 进攻和防守策略教学：讲解并示范乒乓球的进攻和防守策略，学生分组进行练习，教师巡回指导。

5. 比赛规则和裁判方法教学：讲解乒乓球的比赛规则和裁判方法，学生进行比赛实践，体验裁判工作。

六、板书设计乒乓球基本技巧和比赛规则基本姿势和握拍方法发球和接发球技巧进攻和防守策略比赛规则和裁判方法七、作业设计1. 描述乒乓球的基本姿势和握拍方法。

2. 解释乒乓球的发球和接发球技巧。

3. 阐述乒乓球的进攻和防守策略。

4. 简述乒乓球的比赛规则和裁判方法。

答案：1. 乒乓球的基本姿势包括站位、握拍、手臂和身体的姿势。

握拍方法有直拍握和横拍握两种。

2. 乒乓球的发球技巧有平击发球、下旋发球和上旋发球等。

接发球技巧包括正手接发球、反手接发球和推挡接发球等。

3. 乒乓球的进攻策略有快攻、拉球、扣杀等。

2024年乒乓球社团活动教学计划

乒乓球是一项深受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能提高反应速度和协调能力。

为了在2024年更好地组织和开展乒乓球社团活动，特制定本教学计划。

一、活动目标1.提高社团成员的乒乓球技能水平。

2.增强社团成员的身体素质和健康水平。

3.培养社团成员的团队协作精神和竞争意识。

4.丰富校园文化生活，提高学生的综合素质。

二、活动对象本社团活动面向所有对乒乓球感兴趣的在校学生，无论其年龄、性别或技能水平。

三、活动时间计划每周组织两次活动，每次活动时间约为2小时，具体时间将根据学校课表和社团成员的实际情况进行安排。

四、活动地点学校体育馆内的乒乓球室，确保有足够的场地和设施供社团成员练习和比赛使用。

五、活动内容与安排1.基础训练：对于初学者，重点教授乒乓球的基本规则、握拍方法、击球姿势、步伐移动等基础知识。

2.技能提升：对于有一定基础的成员，将进行针对性的技能训练，包括正手攻球、反手推挡、旋转球、弧圈球等技巧。

3.实战演练：定期组织内部友谊赛，让成员们在实际比赛中锻炼战术运用、心理素质和临场发挥。

4.邀请专业教练：不定期邀请专业乒乓球教练进行指导和培训，提升社团成员的专业技能。

5.交流活动：与其他学校或社会团体举办乒乓球交流活动，拓宽成员的视野，增进交流与合作。

六、活动要求1.所有参加活动的成员必须遵守社团的规章制度。

2.每次活动前，必须进行适当的热身运动，避免运动损伤。

3.活动中要尊重对手和裁判，保持良好的体育道德。

4.活动结束后，要进行适当的拉伸和放松运动。

七、安全措施1.确保活动场地安全，无障碍物。

2.提供必要的防护装备，如运动鞋、护膝等。

3.安排急救人员或培训部分成员掌握基本的急救知识。

4.活动前进行健康检查，了解成员的身体状况。

八、评估与反馈1.定期进行技能测试，评估成员的进步情况。

2.发放调查问卷，收集成员对活动的意见和建议。

3.根据评估和反馈结果，调整和优化活动内容和形式。

九、预算规划1.活动场地租赁费用。

乒乓球教学计划

乒乓球教学计划一、教学目标乒乓球作为一项优秀的体育运动，具有锻炼身体、提高协调能力和培养团队精神等多种好处。

本教学计划的目标是帮助学生掌握乒乓球基本技术，培养兴趣，提高水平，提升团队合作意识。

二、教学内容1. 熟悉乒乓球比赛规则和相关知识；2. 掌握乒乓球基本技术，包括握拍、正手推球、反手推球、发球等；3. 练习乒乓球的战术应用，包括进攻、防守、快攻等；4. 提高球员们的身体素质，包括速度、力量、耐力等；5. 增强团队协作意识和组织能力。

三、教学安排1. 每周安排2次乒乓球训练课，每次90分钟；2. 设置专门的训练课程，包括基础训练、技术提高、战术训练等；3. 针对不同水平的学生进行分组教学，保证每个学生都能获得适合的训练；4. 每月举行一次内部比赛，检验学生们的训练成果；5. 不定期组织外部比赛，提高学生们的比赛经验。

四、师资安排本乒乓球教学计划将由资深的乒乓球教练团队负责，他们拥有丰富的教学经验和专业的技术水平，能够有效指导学生，提升他们的乒乓球水平。

五、教学要求1. 学生需认真对待每堂训练课，按时到达训练场地；2. 学生需积极配合教练的指导，刻苦训练，不懈努力；3. 学生需遵守乒乓球比赛规则和纪律，尊重对手，团结合作；4. 学生需保持良好的体育素质，保持良好的训练状态。

六、教学评估1. 每月举行一次内部比赛，根据比赛成绩和表现评选出优秀学生；2. 每学期结束进行一次综合测评，评定学生的整体水平和进步情况；3. 定期组织教练团队讨论，总结教学经验，不断改进教学方法。

七、总结乒乓球教学计划旨在帮助学生提高乒乓球水平，培养团队合作意识，提升身体素质，让学生们在体育运动中快乐成长。

希望学生们能够在本教学计划中取得进步，享受运动的乐趣，收获友谊和成就。

乒乓球兴趣班教学计划

乒乓球兴趣班教学计划一、教学目标。

本乒乓球兴趣班教学计划的目标是通过系统的教学，让学生掌握乒乓球的基本技术和规则，培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高学生的身体协调能力和团队合作意识。

二、教学内容。

1. 乒乓球基本规则和比赛规则。

2. 握拍姿势和基本动作。

3. 正手推球和反手推球的基本技术。

4. 正手搓球和反手搓球的基本技术。

5. 正手弧圈球和反手弧圈球的基本技术。

6. 正手快攻和反手快攻的基本技术。

7. 乒乓球比赛中的战术和策略。

三、教学安排。

1. 教学时间，每周一次，每次90分钟。

2. 教学地点，学校体育馆。

3. 教学人员，由专业乒乓球教练担任主教练，辅以学校体育老师的协助。

4. 教学设备，乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球。

四、教学方法。

1. 示范教学法，教练员通过示范动作，让学生直观地了解乒乓球的基本技术动作。

2. 分组练习法，将学生分成小组，进行乒乓球基本技术的练习，培养学生的团队合作意识。

3. 对抗练习法，让学生进行对抗练习，提高学生的比赛技能和心理素质。

4. 游戏教学法，通过一些乒乓球相关的游戏，激发学生的学习兴趣，增加学习的趣味性。

五、教学评价。

1. 学生表现评价，通过观察学生在课堂上的表现、练习时的动作和比赛中的发挥，对学生进行综合评价。

2. 学生自评互评，鼓励学生互相学习、互相帮助，让学生在小组中进行自评和互评，促进学生之间的交流和进步。

3. 考试评价，每学期末进行乒乓球技能考试，评定学生的乒乓球技能水平。

六、教学保障。

1. 安全保障，严格遵守体育场馆的安全规定，保障学生在乒乓球教学过程中的安全。

2. 教学环境，保证体育馆的清洁和整洁，为学生提供良好的教学环境。

3. 教学设施，保证乒乓球台、乒乓球拍等教学设施的完好，保证学生的教学需要。

七、教学效果。

通过本乒乓球兴趣班教学计划的实施，我们期望学生能够掌握乒乓球的基本技术和规则，培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高学生的身体协调能力和团队合作意识，为学生的身心健康和全面发展打下坚实基础。

学校乒乓球课教学计划

学校乒乓球课教学计划一、引言乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，在许多学校中都设置了乒乓球课程。

在乒乓球课的教学计划中，我们应该注重培养学生的体育兴趣，提高他们的技术水平和团队合作能力。

本文将介绍一套完整的学校乒乓球课教学计划。

二、课程目标我们的乒乓球课程目标是培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高他们的乒乓球技术水平，并加强学生之间的团队意识和合作能力。

通过这门课程，学生将能够掌握基本的乒乓球技巧和战术，培养他们的协调能力和身体素质，同时也帮助他们树立正确的体育态度。

三、课程安排我们的乒乓球课程安排为每周两节，每节课持续45分钟。

课程时间段确保学生能够有足够的时间进行乒乓球训练和比赛。

每次课程包括热身运动、技术指导、实践训练和比赛等环节，以保证全面的训练。

四、热身运动在每节课的开始，学生将进行一系列的热身运动。

这些运动旨在激活学生的身体，增加肌肉的灵活性，预防运动损伤。

热身运动包括拉伸运动、跑步、跳绳等，时间为10分钟左右。

五、技术指导在技术指导环节，教师将重点讲解乒乓球的基本技术要点，并进行示范。

学生将学习正手搏球、反手搏球、正手发球、反手发球等乒乓球的基本击球技术。

教师将根据学生的实际情况进行个别指导，并鼓励他们勇于尝试不同的击球方式，培养学生的创新精神。

六、实践训练实践训练是乒乓球课中最重要的环节。

学生将根据教师的要求进行不同的实践训练，如基本击球训练、控制球训练、对抗训练等。

通过反复练习，学生能够逐渐熟练掌握各项技术，并在比赛中得以应用。

七、比赛环节比赛环节是培养学生竞技意识和团队合作能力的重要环节。

学生将被分成小组进行内部比赛，或者进行与其他班级之间的比赛。

比赛不仅能够激发学生的学习兴趣，还能够提高他们的竞技水平和应变能力。

八、技巧分享和交流乒乓球课程还将设置技巧分享和交流环节。

学生可以分享自己的乒乓球经验和技巧，互相交流并相互学习。

这有助于学生之间的互相启发和提高，同时也培养了学生们的分享和合作意识。

乒乓球学年学期单元教学计划

1
乒乓球理论基础知识
2
准备姿势与步法；专项身体素质练习
熟悉球性，球拍保持平稳，步法重心下降、前移
3
复习准备姿势与步法；乒乓球游戏
熟悉球性，步法重心下降、前移
4
学习步法与推挡球；接发球练习
熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部
5
复习步法与推挡球；专项身体素质练习
拍面角度接近垂直击球中部
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学习正反手推挡球；接发球练习
4
12.5%%
2
2
准备姿势与步法
2
6.25%
2
推挡球
8
20%
5
连续推档
3
连续推档
发球与接发球
5
15.63%
4
正反手发急球
1
正手攻球
6
18.75%
6
正手近台攻球
教学比赛
3
9.38%
1
2
技评考试
4
12.5%
2
2
合计
32
16
16
乒乓球第一学期教学进度表
教学目标
1．运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法。
乒乓球游戏熟悉球性球拍保持平稳步法重心下降前移熟悉球性步法重心下降前移熟悉球性拍面角度接近垂直击球中部拍面角度接近垂直击球中部推挡时肩部放松3567把握击球时机8把握好击球节奏与力度9发球
乒乓球特长班教学模块学年教学计划
教材
全年
第一学期
第二学期
课时
比例
课时
考核项目
课时
考核项目
乒乓球基础知识
与技术动作欣赏
推挡时肩部放松

少儿乒乓球培训计划方案

一、培训目标1. 培养学员对乒乓球运动的兴趣和热爱，提高身体素质。

2. 使学员掌握乒乓球基本技术，具备一定的实战能力。

3. 培养学员良好的运动习惯和团队协作精神。

二、培训对象6-12岁儿童，分为初级班、中级班、高级班。

三、培训时间每周一次，每次1.5小时，共计12周。

四、培训内容1. 初级班（1）乒乓球基本知识：了解乒乓球的发展历程、比赛规则等。

（2）基本技术：正手攻球、反手攻球、发球、接发球、步伐移动。

（3）实战训练：进行简单的对练，培养学员的实战能力。

2. 中级班（1）巩固初级班所学技术，提高技术水平。

（2）学习更复杂的步伐移动，提高灵活性和速度。

（3）学习发球、接发球的技巧，提高应对能力。

（4）实战训练：进行对战，提高实战经验。

3. 高级班（1）深入学习乒乓球技术，提高技术水平和实战能力。

（2）学习战术运用，提高比赛中的应变能力。

（3）进行实战比赛，提高竞技水平。

五、教学方法1. 小组教学：根据学员水平进行分组，确保教学效果。

2. 分阶段教学：针对不同水平学员，制定不同教学计划。

3. 情境教学：结合实际比赛，让学员在实践中学习。

4. 多媒体教学：利用视频、图片等手段，提高学员兴趣。

六、培训进度1. 第一周：熟悉乒乓球基本知识，学习正手攻球。

2. 第二周：巩固正手攻球，学习反手攻球。

3. 第三周：学习发球、接发球技巧。

4. 第四周：进行实战训练，提高实战能力。

5. 第五周：学习步伐移动，提高灵活性。

6. 第六周：巩固所学技术，提高实战能力。

7. 第七周：学习战术运用，提高比赛中的应变能力。

8. 第八周：进行实战比赛，提高竞技水平。

9. 第九周：复习所学内容，巩固技术。

10. 第十周：提高技术水平，学习更复杂的步伐移动。

11. 第十一周：提高实战能力，学习战术运用。

12. 第十二周：进行实战比赛，总结经验。

七、考核与评价1. 考核方式：通过实战比赛、技术测试等方式进行考核。

2. 评价标准：根据学员的技术水平、实战能力、团队协作精神等方面进行评价。

乒乓球教学计划

2010—2011高中乒乓球队训练计划一、训练目的任务为提高我校乒乓球队队员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。

二、基本情况由于我校乒乓球特长队还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。

其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

三、训练次数与时间周一至周日，下午15:00——16:00训练，每次60分钟左右，有针对性地进行重点队员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。

四、训练要求学生训练课的内容、形式，要求多种变化。

预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要队员培养其竞赛水平和心理素质。

五、具体训练要求1、准备期：召开全队队员会议，制定训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段：（一周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。

第二阶段：（六周）：巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：（六周）：以赛前训练为主1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。