足跟痛与足底筋膜炎的治疗

足底筋膜炎
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。 最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟 处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显， 行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼 痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可 导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所 有年龄段的成人。
治疗
治标：臑腧（X型力学原理）
治疗
治本要点：腓肠肌、比目鱼肌、屈趾长肌、仆参穴、水泉穴。
治疗
局部处理 使变硬或钙化的韧带放松变软。
治疗
进一步治疗可以拆足弓，进行足弓复位；还可以进行盆骨 复位使其用力平衡。 每次治疗完毕叮嘱注意小腿保暖，多做拉伸动作。
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特点
足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步 后便可以逐渐缓解。
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而 言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为 经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩 短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较 大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足 底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足 底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足 底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛 特点为搏动性、灼热、刺痛性。 劳累或晚睡或小腿受寒后会加重。
一般病因
足跟痛 最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的 病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。 足底筋膜炎 由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的 急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因 是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活 动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而 导致足底筋膜炎。 其他原因：扁平足、高弓足、足跟肌腱过短、行走时姿势 着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛，鞋底硬、 鞋太薄，高跟鞋。
X线检查
可显示足跟部软组织钙化或跟骨前部产生骨赘，即跟 骨骨刺。有无跟骨骨刺的发现，对足底筋膜炎的诊断没有 帮助。
11/7/2018
骨刺、韧带钙化形成
形成顺序： 肌肉疲劳→ 韧带变紧→ 韧带变硬 →韧带钙化→ 骨刺形成 形成原因： 力的作用
例如：项韧带长时间重复、单调、机械的动作或长期低头工 作，使项韧带受到牵拉，造成慢性韧带劳损导致项韧带钙 化。 变硬、钙化是身体为了能提供足够牵拉的力量而形成的。
足跟痛与足底筋膜炎的治疗
足跟痛
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。 是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾 病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者， 长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程， 在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖 筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、 痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨 失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运 行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。