排球专选正面上手发球教案

排球专选正面上手发球教案

一、教学目标：

1.了解排球正面上手发球的基本知识和技术要求。

2.掌握正面上手发球的正确姿势和发球技巧。

3.能够在实践中熟练掌握正面上手发球技术，达到比赛水平。

二、教学重难点：

三、教学过程：

1.热身：适当做一些拉伸运动，以便身体更加灵活。

2.讲授正面上手发球的技术要领：

（1）姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍前倾，两手握球。

（2）发力：身体重心向前，两臂同时用力挥起，球击出时手臂伸直，肩胛骨向下，球要击出指向对方场地。

（3）注意点：球须向前出击，不可擦网，球场地不得超出边线并打出界外。

3.示范发球技术要领：

（1）老师先展示一遍正面上手发球，让学生看清楚姿势、发力等技巧要领。

（2）然后，老师循序渐进地教学生，每个步骤仔细讲解并示范，并要求学生一遍一遍地练习。

4.分组练习：

（1）将学生分成若干组，每组4人。其中2人负责发球，2人负责接球，反复进行练习。

（2）老师在旁边帮助学生纠正发球姿势和技术，确保每位学生都能将发球技术练好。

5.技术提高：

（1）通过不断练习，逐渐提高发球的力量和准确性。

（2）增强球员的意识和韧性，让他们能够在比赛中更好地把握发球机会。

6.比赛应用：

在练习过程中加入比赛应用，让学生在比赛中体验到发球技术的实际应用，并寻找自己发球的不足，不断提高自己的发球水平。

四、教学方法：演示、指导、组织练习、让学生互相练习、集体练习。

五、教学评价：

1.通过观察学生在课堂上的表现，来判断他们对正面上手发球技术的掌握程度和差异。

2.举行小比赛和考试，来检验学生在正面上手发球技术方面的提高和水平。

3.教师可以利用这些评价结果，以更好的方式指导学生，帮助他们在技术上更上一个台阶。