舞龙活动教案

活动时间：2009、3、2——3、6

教学内容：了解中国龙文化概述

课的任务：

1、想通过开展龙文化系列活动，让学生初步了解中国龙文化的起源、发展等方面的基础知识

2、掌握一些基本本领（画龙、写龙、做龙、唱龙、舞龙、刻龙），增强学生对龙文化的认同感，逐步了解民族文化，领会龙的精神（团结合作、造福人类、开拓奋进）的实质

组织过程：

一、中国龙文化概述

在中国文化中，龙有着重要的地位和影响。从距今7000多年的新石器时代，先民们对原始龙的图腾崇拜，到今天人们仍然多以带有“龙”字的成语或典故来形容生活中的美好事物。

龙是非常神奇的动物。龙是中华民族的象征。数千年来，龙的影响延伸到中国饮食文化的多个领域，深深融入中国人的生活之中。斗转星移，我们的祖先所创造的“龙”至今仍保持着旺盛的生命力，仍为广大人民所喜爱，仍能从心底唤起民族的自尊心和自豪感。

上下数千年，龙已渗透了中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。龙成了中国的象征、中华民族的象征、中国文化的象征。对每一个炎黄子孙来说，龙的形象是一种符号、一种意绪、一种血肉相联的情感！。“龙的子孙”、“龙的传人”这些称谓，常令我们激动、奋发、自豪。龙的文化除了在中华大地上传播承继外，还被远渡海外的华人带到了世界各地，在世界各国的华人居住区或中国城内，最多和最引人注目的饰物仍然是龙。因而，“龙的传人”、“龙的国度”也获得了世界的认同。

作为龙的传人，我们不能对中国的龙文化一无所知。我们不了解龙文化，就无法了解古老的中华文明。

二、说说你心中怎么认识龙的？

活动时间：3、9----3、13

教学内容：

1 、学习舞龙基本方法：持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾的基本方法

2 、学习舞龙基本步法：矮步、圆场步

课的任务：

1）学习舞龙持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾的基本技术，掌握动作要领、方法。

（2）学习舞龙基本步法中矮步、圆场步的动作要领和方法。

（3）结合步法练习持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾基本技术。

（4）提高学生身体协调性、培养团结协作精神。

组织过程：

一、准备部分

（一）体育委员集合整队，报告人数。（二）师生问好。（三）宣布课的内容，安排见习生活动。（四）准备操：头部运动、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压腿、踝腕运动、跳跃运动

二、基本部分

（一）学习舞龙基本方法：

1 、持龙珠方法：

龙珠为龙队的指挥者，在鼓乐伴奏下，引导龙完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作。

2 、持龙头方法：

龙头为龙队的领导者，应高大有力，紧随龙珠移动，带领全队完成各种动作，展现龙的威武壮观。

3 、持龙把方法：

持龙把者为整个动作的完成者，随时保持龙形、龙貌，展现龙的精神风貌。

4 、持龙尾方法：

持龙尾者须轻巧灵活，反应敏捷，随时保持龙尾的摆动，体现龙的生气与活力。

龙珠要求： 1 、双眼注视龙珠，环视龙及周边情况变化。 2 、与龙头协调配合，保持 1 米左右距离。 3 、龙珠应不停的转动。

龙头要求： 1 、紧随龙珠，与龙珠协调配合。 2 、刚劲有力，节奏分明。 3 、舞动时不能碰擦龙身及舞龙者。

龙把要求： 1 、持把者，切不能露把，以免刮伤队友。 2 、舞

动时龙身要保持圆滑、顺畅。 3 、龙身不能触地、脱节、打折。

龙尾要求： 1 、舞动时时刻保持左右、上下晃动。 2 、不可触地。 3 、控制好弧度的大小。

(二)学习舞龙基本步法：

1 、圆场步：沿圆线（直线）行进，左脚上一步，脚跟靠在右脚脚尖前，脚跟先着地，过度到前脚掌，同时右脚提起，和左脚同，两脚始终保持在一条直线上。

2 、矮步：两腿半屈，勾脚尖左右脚连续以脚跟过度到脚尖滚动向前行进，步幅约为本人的脚长。

要求： 1 、行进时，大腿和臀部稍夹紧。 2 、膝部屈伸时自然、放松。 3 、上体始终保持平稳。

要求： 1 、挺胸、塌腰、上体正直。 2 、保持水平重心，不能上下起伏。 3 、脚跟过度到脚尖，步幅一致。

教法：

1 、先示范再讲解

2 、先徒手练习再拿龙练习

3 、讲解—练习 --- 讲解

4 、反复练习法

要求：

1 、讲究动作质量

2 、按时按量完成

(三)身体素质练习

1 、身体平躺，手足两头起

2 、原地屈膝纵跳

三、结束部分

1、放松练习：原地自我放松

2、课上小结

3、收拾器材

4、宣布下课

活动时间：3、16----3、20

教学内容：

1 、学习龙把基本握法

2 、学习舞龙基本步法：弧形步、双碾步

3 、学习舞龙基本动作：原地 8 字舞龙

课的任务：

（1）掌握正确的握把技术及方法。

（2）掌握舞龙基本步法中弧形步、双碾步的动作要领和方法。

（3）学习原地 8 字舞龙基本技术，掌握其动作要领、方法。

（4）提高学生身体协调性、培养团结协作精神

组织过程：

一、准备部分

（一）体育委员集合整队，报告人数。（二）师生问好。（三）宣布课的内容，安排见习生活动。（四）准备活动：

绕场慢跑 3 圈，练习圆场步、矮步

二、基本部分

（一）学习龙把基本握法：

1 、正常把：双手持把，左（或右）臂微弯曲，一手握于把位末端与胸同高，异侧手手臂伸直，握于把的上端。

2 、滑把：一手握把端不动，另一手上下滑动。

3 、换把：结合滑把动作，在滑动手接近固定手时，双手交换，滑动手变固定手，固定手变滑动手。

（二）学习舞龙基本步法： 1 、弧形步：两腿微曲，两脚向前连续行进，每步大小略比肩宽，走弧形路线，眼注视龙体。

2 、双碾步：预备势站立，以双脚跟为轴，双脚尖同时向右转动，然后以双脚尖为轴，双脚跟向右转动，反复进行。

（三）学习舞龙基本动作：

原地 8 字舞龙

属舞龙 A 级难度动作，全体同学“大八字步”成一直线站立，在龙头的带领下，各把位同学将龙体在人体左右两侧交替做“ 8 ”字形环绕的舞龙动作，左右各不少于 6 次，可快可慢，也可利用人体的各种姿势，做成不同形状的“ 8 ”字舞龙动作。

三、结束部分

1、放松练习：原地自我放松

2、课上小结

3、收拾器材

4、宣布下课