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培训破冰游戏

培训破冰游戏培训破冰游戏是一种在团队培训中广泛使用的工具，其旨在拉近参与者之间的距离，打造一个更加和谐、融洽的团队氛围。

通过这些游戏，参与者在轻松愉悦的氛围中相互了解，打破了陌生人之间的隔阂，使得团队更加团结、协作，而且能够很好地解决工作中的问题。

接下来，文章将讨论以下一些点：1. 培训破冰游戏的优点在许多团队培训程序中使用游戏是非常有必要的，这些游戏有多种优点：1.1 打破陌生人的僵局如果在一个新团队中，参与者可能会面临许多陌生环境与面孔，这将使得许多参与者感到害羞和不知所措，培训破冰游戏可以帮助参与者放松并快速打破陌生状况。

1.2 加强沟通与协作能力团队成员之间的有效沟通和协作关系是高效执行任务的基础。

培训破冰游戏可以提高团队成员之间的信任感，加深相互理解和配合，从而增强沟通和协作能力。

1.3 建设团队文化通过为团队成员提供一个舒适的环境，培训破冰游戏可以促进团队建设。

当成员之间相互了解和交流时，建立一些有助于团队文化的基础，例如团队志愿者精神、友谊和忠诚度。

1.4 实现目标的同时更有趣团队培训通常是非常密集和严格的，通常可以让参与者感到无聊和不舒服。

在培训过程中加入游戏元素，让参与者感到更有趣和富有趣味性，这可以提高参与者对培训过程的兴趣和关注度。

2. 培训破冰游戏类型在企业培训领域，有许多类型的培训破冰游戏。

这些游戏可以针对不同的技能、需求和群体进行设计，包括以下类型：2.1 暖身游戏暖身游戏是培训破冰游戏的一种类别，主要是为了让参与者之间有所了解，建立相互信任，增强团队协作和沟通能力。

例如手语游戏、分类游戏、传圈游戏等，这些游戏简单易行，非常适合在培训的前期进行。

2.2 热身游戏热身游戏可以作为暖身游戏的延续，旨在更深入地了解对方的观点、需求以及思维方式。

例如谈话游戏、信任游戏、思维精妙的游戏等，这些游戏通常强制参与者思考，并鼓励团队协作。

2.3 团队建设游戏团队建设游戏实质上是为了提高团队成员之间的配合和沟通能力。

破冰拓展训练心得体会

破冰拓展训练心得体会破冰拓展训练是一种非常受欢迎的团队建设活动，通过一系列的游戏和练习，旨在打破个人与个人、团队与团队之间的互动壁垒，加强成员之间的沟通和合作能力。

在参加了一次破冰拓展训练后，我深刻体会到了它的重要性和价值所在。

首先，破冰拓展训练能够帮助打破个人心理的障碍。

在这个社会中，我们经常会遇到很多陌生人或者是团队成员，与他们进行交流可能会感到紧张和不自在。

通过参加破冰拓展训练，我们可以在一个轻松、活跃的氛围中与他人交流，摆脱紧张的情绪。

这样不仅可以提高自己的沟通能力，还可以增加自信心，使我们更加愿意与他人互动和合作。

其次，破冰拓展训练能够增进团队间的凝聚力和合作能力。

在训练中，通过多人合作的游戏和练习，可以培养团队成员之间的默契和信任。

在一个有合作目标的情境下，每位成员都必须克服个人的困难和问题，与他人共同努力，才能达到最终目标。

这种合作过程是一次锻炼，能够增加团队成员之间的相互依赖性和责任感，提高整个团队的工作效率和成果。

再次，破冰拓展训练能够激发个人潜力和创造力。

在训练中，我们常常要面对一些挑战和难题，需要通过自己的智慧和能力来解决。

这种挑战可以激发我们的创造力，让我们学会寻找创新的解决方法和思路。

同时，通过与他人的交流和思维碰撞，我们也能够借鉴和吸收他人的优点和思维方式，从而提升自己的能力和水平。

最后，破冰拓展训练能够促进个人成长和发展。

在参加训练的过程中，我们会遇到各种不同的情况和困难，需要学会应对和解决。

通过不断地尝试和反思，我们可以发现自己的不足和弱点，并且在团队的帮助下逐渐克服和改善。

这种个人成长的过程是一次宝贵的学习机会，能够让我们变得更加成熟、稳定和富有经验。

总结来说，破冰拓展训练是一种极具意义的团队建设活动，能够帮助打破个人和团队之间的壁垒，增强沟通和合作能力。

通过参与训练，我们可以摆脱紧张、增强自信，培养团队成员之间的默契和信任，激发个人创造力和潜力，促进个人成长和发展。

拓展训练教案破冰游戏

拓展训练教案破冰游戏引导语：所谓破冰又称融冰是打破人际交往间怀疑、猜忌就像打破严冬厚厚的冰层它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习打破陌生人之间的隔膜消除同事间的积怨下面是yjbys小编为你带来的拓展训练教案破冰游戏希望对你有所帮助破冰游戏的注意事项①企业内部举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏②并不是所有的成年人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事学员之间的熟悉度越高这种可能性越大地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏要求培训师一定要提前了解你的学员③破冰游戏的时间要适当一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏;一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程破冰游戏一：打破成规目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳打破成规、突破限制让思想插上飞翔的翅膀目标：用实例向学员证明成见可能会妨碍他们接受新观念时间：5分钟左右教具：每人一份纸和笔过程：①让学员看一下由九个点组成的图形(如下图)请他们照原样把这九个点画在纸上要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来线与线之间不得断开②给学员几分钟时间让他们试着画一下然后问有多少人成功地解出了问题并请一位自告奋勇的学员演示答案●●●●●●●●●讨论：开发多种思维方式破冰游戏二：团队线目的：加强学员之间的接触充分利用多种沟通手段与方式建立人与人之间的亲密关系使之更容易学习和训练目标：可活跃身心增进了解通过一条团队线自然引出本次团队培训的主题——有效团队的建设时间：30分钟左右教具：以人均30cm×各队实际参与人数为总长度在地面上用粉笔画出(或用纸胶带贴出或绳子摆出)一条直线(每过程：①请参与者按照要求站立——每队成员肩并肩而站双脚均踩在本团队的那条直线上②宣布游戏目的——改变位置做团队线③宣布规则：第一各队的最右边一个位置都为起点最左边一个位置都为终点;第二移动位置时至少有一只脚不能离开这条线——离开了就意味着您不属于这个团队了全体确认移位成功后请一起高举双手示意;第三一旦开始禁止发出任何声音;第四各队现在先选出一位发言人每阶段比赛结束后汇总大家的意见到大组汇报④可分为四个阶段循序宣布与实施：A、身高线——请按照各人实际身高由矮到高排队看队排得又快又准确B、生日线——请按照各人出生的年和月(如果这一点有障碍可以宣布“在这个团队中的我们都是同一年出生的现在请大家按照个人出生时的月和日”)由大到小再次排队看队排得又快又准确C、工龄线——请按照各人在本公司的服务时间(只算其年、月)由长到短再次排队看队排得又快又准确注：以上三项可任意选做培训师点评：多种沟通方式的运用与协调破冰游戏三：串名字游戏说明：此游戏适合于学员彼此不熟悉的情形目的：活跃气氛打破僵局增加学员之间的了解训练记忆力过程：小组成员围成一圈任意提名一位学员自我介绍姓名、班级第二位学员轮流介绍但要说：我是×××后面的×××;第三位学员说：我是×××后面的×××的后面的×××;依次下去要求最后介绍的学员将前面所有的学员的名字复述一遍培训师点评：训练记忆力、反应速度在人际交往中的作用破冰游戏四：四分之一的感觉目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流达到相互熟悉增进了解的目的准备：若干卡片各剪成四分之一片过程：①大家在进入教室时领到了一张卡片但只是四分之一卡片进入教室后需要去寻找其他三位学员手中的卡片将其拼合成一幅完整的图片②大家要积极地寻找陌生人询问、展示、合作最终才能达成“联盟”只有找到其他的三位朋友才可以找一个位置坐下来③把组合成的图片放置到桌面前方并要迅速熟悉本小组成员培训师点评：训练在陌生的环境下主动打破沉默主动沟通、配合的能力项目5：信任背摔(信任倒)信任背摔的风险中等操作容易具有震撼力一般适用于基层员工参加它以个人为挑战对象通过非常规动作拓宽个人信任安全度进而超越自我人数：1520人或更多时间：视人数而定目的：有助于挑战自我;有助于促进人与人之间的信任;有助于提升团队凝聚力工具：1.51.8m高的钢铁平台1个眼罩1个布绳1条规则：1、所有人都必须摘掉手表、戒指及带扣的腰带等尖锐物件并掏空衣兜里面的东西2、所有人必须完全遵从教练的指示3、监护者：保证背摔者正确倒下协助承接者传送背摔者以及检查队伍排列是否合理4、背摔者：让监护员知道他什么时候准备倒下并且只有听到“倒”的命令之后才可以倒下5、承接者：精神高度集中力量灌注双臂6、队尾的两名承接者要始终抬着背摔者的身体直到他双脚落地步骤：1、宣布规则2、选出两名志愿者站在高台上一名由高处跌落一名旁边监护3、让其余队员在平台前排成两列队列和平台形成合适的角度4、检查队伍排列情况5、背摔者背向承接队伍站立6、监护者确认背摔者准备完毕7、背摔者开始跌落8、承接者将背摔者接住然后传递至队尾9、背摔者安全着地10、团队回教室培训师引导总结讨论并记录项目6：盲人方阵盲人方阵是一项风险低、操作容易的户外活动一般适用于基层员工参与它以小组为挑战对象通过简简单单的一条绳子感受复杂的沟通方式和过程人数：20人左右时间：30分钟左右目的：1、有助于改善队员的沟通技巧2、有助于加强队员的系统思考能力3、有助于加强团队内部的组织和协调4、有助于建立团队的合作意识工具：约20m长的拔河绳1条眼罩若干(大于人数个数)规则：1、所有队员都必须蒙上眼睛2、在规定时间内将绳子围成一个正方形步骤：1、宣布活动规则2、让所有队员分成两列面对面站好3、给所有队员戴上眼罩4、把绳子放到队员们手中开始活动5、直到绳子被围成一个正方形活动结束6、引导回顾讨论总结7、引导讨论总结项目7：孤岛求生孤岛求生是一项风险低、操作容易的户外活动适合各类人员参加人数：20人左右时间：30分钟目的：1、有助于促进学生对不同层级人员的相互理解和支持2、有助于体会团队合作的重要性从而营造良好的工作氛围3、有助于检验沟通技巧学习运用不同的沟通方式工具：50*50*20cm的木台12个(可用粉笔画圈代替)、80*20cm木板2块(可用儿童玩具塑料泡沫板60块代替)、塑料桶1只、乒乓球或网球3个、筷子1双、报纸1张、胶带1段、鸡蛋1个、眼罩若干、任务卡片若干背景：在某片海域上曾经有三个孤立却又相隔不远的小岛岛上住着三种截然不同的人群：健全人、盲人和哑人由此这三座岛分别被称为健全岛、哑岛和盲岛他们之间平日很少联系但这一次他们必须联合起来因为海盗来了正所谓人多力量大三个岛上的居民分别迎敌都无胜算但只要他们联合起来就有足够的力量对抗海盗所以他们决定齐聚到一个岛上当然他们还有一些实际的困难那么他们该样解决呢?规则：健全岛：1、利用筷子、报纸和胶带使鸡蛋从高处落下而不碎2、思考题：12个球中有1个重要与其它的11个不同但不知道是重还是轻给你1个天平只许称3次把这个不标准的球找出来找?3、将所有人集中到“健全岛”上哑人岛：1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板3、不可以开口说话4、只有盲人完成第一个任务后才可以移动木板盲人岛：1、蒙上双眼2、将一个球投入到“水”中的桶里3、完成上面的任务才可以离开盲人岛全体队员的规则：1、任何人都不能从“水”中通过2、在规定的时间内全部队员汇集到“健全岛”任务才算完成步骤：1、将所有队员分成三组2、将三组队员分别安置在盲人岛、哑人岛和健全岛上3、宣布活动规则和背景发放任务卡4、各组开始行动5、全部队员集中到同一个岛上任务完成6、引导回顾讨论总结项目8：警察抓小偷定势思维往往缚于我们改变和创新本活动虽然非常简单但真正能够改变思维方式做好很难1、划分场地两个相接的3*5米矩形方格场地可用彩线或木版围成2、规则说明：①双方各出一人进行剪刀、石头和布的游戏;②游戏胜出者逃离跑出现场而没有被抓为二次胜方;游戏负方在场地范围内抓住游戏胜出方为二次胜方;③二次胜方继续留在场地二次负方重新换人参加①②③步骤;④场地上留下的一方为最终胜出方3、引导回顾讨论总结。

深圳拓展培训团队破冰游戏的意义

深圳拓展培训团队破冰游戏的意义在深圳拓展培训中有一种“团队破冰”的游玩，这个游玩可以培育团队的信任感以及团结精神，对于企业有特别重要的意义。

游玩规则：20个人站成一排，双手交叠放在身前。

在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的状况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开头，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。

期间，有个别员工开头偷偷私下交流。

而一旦违反游玩规则，全队要受罚。

每当有1人说话，全队必需做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前，大家开头想方法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然许多，但很不统一，乱成一团。

于是有个队员自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。

经过全队的努力，最终精确地排列完成。

拓展培训的主要目的如下：1、工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。

然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。

因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

2、每项工作都有它的规范和流程，正如每项游玩都有它的规则。

在进入工作状态之前，必需去了解、熟识规范，这是做好工作的基础。

3、或许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨方法。

但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨方法”就是最好的方法!我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地听从并且不折不扣地执行。

任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

4、当队员站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游玩的领导者。

团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所把握的资源，找到合适的方法。

同时，他必需站在队前，让全部人都知道他的方法，说明领导者必需对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

5、深圳拓展培训是为了鼓舞团队中进行学问、技能或者经验的共享，假如对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以准时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和接受后，才能真正推动组织的创新和改进。

拓展培训中的破冰游戏有什么用

拓展培训中的破冰游戏有什么用--明阳天下拓展培训"破冰"是指破除人与人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破冬厚冰层。

破冰的项目很多，形式多样，具体项目来说跟每个教练的自我总结有关，风格各异！这个"破冰"游戏能帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。

破冰是拓展训练中一个很重要的环节，通过破冰，使参加培训的学员熟悉培训环境，融入团队，并激发出学员的潜能身心最大程度投入到培训活动中，以达到培训效果的最大化。

有的人把破冰和热身混为一谈，这是极不负责任的见解，因为热身只是为了然参与者保持一种关注，或者是保持一种兴奋的状态。

虽然这两者都会在培训中运用到，但是他们的本质是有极大的区别的。

学员在进行培训的开始之前，第一件事就是要融入到这个团队中，而破冰最主要的目的就在此。

所以，往往为了达到培训的最好效果，从学员到达训练基地之后，甚至在整理行李以前就要进行破冰项目。

而破冰所需要的时间一般至少是一个小时，这是心理学家总结人类的潜意识活动周期时间而得出的结论。

通过教练一个小时的引导，往往能把学员的潜意识调动到最佳状态。

这样能保证接下来的项目进行中，每个学员能在最佳的状态中完成各项挑战。

破冰通常是教练通过做一系列的"小游戏"来引导的，这些看似简单的游戏能在最短的时间内激发每个学员的潜能。

同时，破冰时间的长短和效果的好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质都有着很大的关系。

破冰之后，进行团队建设，起队名、口号，展示团队风采等，接下来就更加有效的开始项目了。

总之，破冰是拓展培训中的重要一环。

好的开始是成功的一半，有效的破冰也是培训成功的一半！明阳天下拓展培训公司作为国内顶级的拓展培训机构，更是注重每次培训当中的破冰项目，往往都是安排具有较深心理学技术的、经验丰富的、亲和力强的培训教练来操作。

这样大大地保证了每次培训项目的成功进行。

同时，明阳天下拓展"体验式培训"将在活动中着重培养团队解决问题、应对挑战和相互合作的意识和能力，帮助改善人际关系，行成积极向上的组织氛围和改进组织内部的沟通与信息交流。

拓展训练团队的破冰心得体会

定期举办团队建设活动
丰富活动形式
举办多样化的团队建设活动，如户外拓展、趣味运动会、文艺演出等，以满足不同团队成员的需求。
促进跨部门交流
鼓励不同部门之间开展联合活动，促进跨部门沟通和协作，打破部门壁垒。
注重活动效果评估
对团队建设活动的效果进行评估和反馈，不断改进和优化活动方案。
注重团队成员心理健康与关怀
拓展训练团队的破冰心得体会
contents
目录
• 引言 • 拓展训练团队破冰过程 • 破冰过程中的挑战与困难 • 破冰成功后的团队氛围变化 • 个人在破冰过程中的成长与收获 • 对未来团队建设的展望与建议
01
引言
目的和背景
01
02
03
团队建设
破冰活动旨在帮助新成立的团队快速建立互信和合作，为后续的拓展训练打下基础。
05
个人在破冰过程中的成长与收获
自我认知提升
认识到自身在团队中的角色和定位
通过破冰活动，我更加清晰地认识到自己在团队中的优势和不足，以及适合担任的角色。
发掘自身潜力
破冰过程中的挑战让我意识到自己的潜力和成长空间，激发了我进一步探索和发展的动力。
沟通技巧提高
学会倾听与理解
破冰活动强调团队合作和沟通，使我更加注重倾听他人的意见和想法，并努力理解他人的立场和感受。
精神。
通过以上措施，我们可以克服破冰过程中的挑战和困难，促进团队成员之间的有效沟通、信任和相互支持，从而打造一支高效、团结、积极向上的拓展训练团队。
04
破冰成功后的团队氛围变化
成员间关系更加融洽
相互了解
通过破冰活动，团队成员有机会分享个人经历、兴趣爱好等，增

教师破冰拓展培训心得体会

教师破冰拓展培训心得体会教师破冰拓展培训心得体会一、破冰拓展的意义作为一名教师，我深知教学中的互动和氛围对学生的学习成效有着重要的影响。

而破冰拓展活动作为一种提高班级凝聚力和促进学生交流的有效途径，对于教学的实施和学生的全面发展具有重要的意义。

首先，破冰拓展活动可以有效地缓解学生的学习压力和紧张情绪，为学习创造良好的氛围。

在学校教学中，学生常常面临着各科目的学习任务和考试压力，长时间的紧张学习容易使学生产生疲劳和焦虑情绪。

通过破冰拓展活动，可以让学生放松心情、舒缓身心，消除紧张情绪，以更好地投入学习。

其次，破冰拓展活动可以增强班级凝聚力和集体意识，形成良好的团队合作精神。

学校教学最基本的运行单元是班级，一支团结协作、互助共济的班级是开展有效教学的基础。

而破冰拓展活动可以通过一系列的团队合作任务和游戏，培养学生的集体荣誉感和集体归属感，建立积极向上的班级氛围。

最后，破冰拓展活动可以促进学生之间的交流与了解，培养学生的社交能力和沟通技巧。

教学活动中，学生之间的合作与交流是不可忽视的。

通过参与破冰拓展活动，学生可以与他人建立联系，培养友谊，增进了解，并从中学到与他人合作、相互帮助的技巧，提高自己的社交能力。

二、破冰拓展活动的实施方式破冰拓展活动可以根据具体的教学需求和班级特点选择不同的形式和内容。

下面，我将介绍一些常见的破冰拓展活动的实施方式。

1. 团队合作游戏团队合作游戏是最常见的破冰拓展活动之一。

可以选择一些需要团队配合和协作完成的游戏，如传球、拉绳比赛、拔河等。

这些游戏可以帮助学生建立团队意识和合作精神，培养学生的协作能力和竞争意识。

2. 情景模拟情景模拟是一种通过角色扮演来帮助学生破冰的活动。

可以选择一些与学生日常生活相关的情景，如商店购物、餐厅点餐等，让学生扮演不同的角色，在模拟情景中展示自己的表现和沟通能力。

这可以促进学生之间的交流与了解，培养学生的社交能力和沟通技巧。

3. 小组合作任务小组合作任务是一种需要学生分组完成的任务，可以是一些解谜游戏、智力题或实践任务。

拓展破冰心得体会

拓展破冰心得体会在社交活动或团队建设过程中，破冰活动是一种常见的手段，用来促进团队成员之间的相互了解和沟通。

在过去的一段时间里，我参加了几次破冰活动，收获了不少经验和体会。

以下是我在破冰活动中的一些感悟和心得体会。

首先，破冰活动的目的是为了打破人们之间的隔阂和陌生感。

在现代社会，人们常常感到疏离和孤独，尤其是在新的环境中。

因此，在团队活动中，破冰活动起到了一个“加油站”的作用。

它为人们提供了一个封闭的环境，让大家有机会通过游戏、互动和交流，缓解紧张情绪，建立联系。

其次，破冰活动可以帮助人们发现自己和他人的优点和特长。

在一次特殊的破冰活动中，我们分成小组，在有限的时间内设计一个桥梁，让大家体验到合作和创新的力量。

在这个过程中，每个人都有机会展示自己的才能和创造力，也能欣赏到他人的想法和能力。

通过这种方式，我们相互学习，相互成长，也更加理解和尊重彼此。

再次，破冰活动可以培养团队合作精神和凝聚力。

在团队合作中，相互的信任和理解是非常重要的。

通过破冰活动，我们可以打破沉默和疏离感，建立更好的沟通和合作关系。

在一次特殊的活动中，我们分成小组，在有限的时间内完成一系列任务。

在这个过程中，团队成员需要共同努力，相互帮助，形成一种紧密的联系和合作关系。

通过这种活动，我们更容易克服团队中的个人主义和竞争心理，培养团队合作精神和凝聚力。

此外，破冰活动还可以提高人们的解决问题的能力。

在一次特别的活动中，我们分成小组，在规定时间内找到尽可能多的解决问题的办法。

在这个过程中，每个人都需要动脑筋，快速反应，找到最有效的解决方案。

通过这种活动，我们得到了锻炼，也提高了我们的解决问题的能力。

在今后的工作和生活中，这对我们都是非常重要的。

最后，破冰活动可以提供一个良好的交流平台，让人们更自由地表达自己的思想和情感。

在一次特殊的活动中，我们以“一分钟的忏悔”为主题，每个人都有机会在一分钟内发表自己内心的感受和想法。

这个活动让大家更加开放和坦诚地交流，也让我们更加理解和支持彼此。

破冰拓展训练心得体会

破冰拓展训练心得体会
破冰拓展训练是一种团队建设活动，通过一系列的游戏和挑战来加强团队成员之间的沟通、合作和信任。

我最近参加了一次破冰拓展训练，下面是我的心得体会。

首先，破冰拓展训练能够帮助团队建立更好的沟通渠道。

在一些游戏和挑战中，我们需要团队成员之间进行大量的沟通和协调。

这要求我们要学会倾听、表达自己的想法以及尊重他人的观点。

通过这些练习，我深刻体会到沟通的重要性，而且我也意识到了在团队中保持开放、透明和积极的沟通是至关重要的。

其次，破冰拓展训练能够提高团队合作能力。

在团队拓展训练中，我们需要完成一些需要团队协作的任务。

而这就需要我们互相信任并且协调配合。

这个过程中，我意识到团队合作不仅仅是个体的努力，而是一个整体的相互拼凑。

每个人都有自己的优势和不足，只有在相互信任和互补的情况下，我们才能在团队中发挥最大的作用。

最后，破冰拓展训练让我更加了解了自己和其他团队成员。

在团队训练中，我们需要面临各种各样的挑战和困难。

这些挑战和困难会让我们暴露出自己在某些方面的不足，并且也能够看到其他团队成员的优点和特长。

通过这样的和其他团队成员的互动，我更加了解了自己，也更加明白了我在团队中的价值。

总的来说，破冰拓展训练是一次非常有意义的团队建设活动。

通过这次活动，我不仅学会了更好地与他人沟通和合作，还更加了解了自己和其他团队成员。

这些经验和体会将对我今后的
团队合作和个人发展都有很大的帮助。

我相信通过不断地参与破冰拓展训练，我将能够成为一个更好的团队成员，并且为团队的成功做出更大的贡献。

拓展训练——破冰游戏[5篇模版]

拓展训练——破冰游戏[5篇模版]第一篇：拓展训练——破冰游戏交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。

平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。

（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。

（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐2.5小时4.2年22.5年交通1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。

破冰拓展训练心得体会

破冰拓展训练心得体会破冰拓展训练是一种通过游戏、活动等方式来促进团队成员之间相互了解、建立信任、增强合作意识的训练方式。

在这种训练中，参与者需要克服自己的恐惧、不安和疑虑，勇敢地面对挑战，同时也需要与团队成员密切合作，共同完成任务。

在这个过程中，我深刻地体会到了以下几点：1. 意识到自己的局限性在破冰拓展训练中，我发现自己有很多局限性。

比如，我对高空、深水等环境有很大的恐惧，这使得我在某些任务中表现得很犹豫、胆怯。

同时，我也发现自己在与团队成员合作时，有时会过于强调自己的意见，而忽略了其他人的想法。

这些局限性让我认识到自己的不足之处，也让我更加珍惜团队成员之间的互补性和合作精神。

2. 建立信任和合作意识在破冰拓展训练中，我和团队成员之间建立了很强的信任和合作意识。

在完成任务的过程中，我们需要相互协作、相互支持，才能够顺利地完成任务。

在这个过程中，我深刻地感受到了团队的力量，也更加珍惜了团队成员之间的默契和信任。

3. 持之以恒的精神破冰拓展训练需要持之以恒的精神。

在完成任务的过程中，我们需要克服自己的恐惧、不安和疑虑，勇敢地面对挑战。

同时，我们也需要与团队成员密切合作，共同完成任务。

这需要我们具备持之以恒的精神，不断地挑战自己，不断地突破自己的极限。

4. 意识到团队的重要性在破冰拓展训练中，我深刻地意识到了团队的重要性。

一个优秀的团队需要有相互信任、相互支持、相互协作的精神，才能够顺利地完成任务。

在这个过程中，每个团队成员都需要发挥自己的优势，同时也需要克服自己的不足之处，与团队成员密切合作，共同完成任务。

5. 培养自信心和勇气在破冰拓展训练中，我培养了自己的自信心和勇气。

在完成任务的过程中，我需要克服自己的恐惧、不安和疑虑，勇敢地面对挑战。

这让我更加自信，也让我更加勇敢，敢于挑战自己，敢于突破自己的极限。

总之，破冰拓展训练是一种非常有意义的训练方式，它可以帮助我们建立信任和合作意识，培养自信心和勇气，意识到团队的重要性，同时也让我们意识到自己的不足之处，进而不断地提升自己。

拓展游戏：优点与缺点

拓展游戏：优点与缺点随着越来越多的人开始热爱玩游戏，游戏产业也日渐成熟。

在这个时候，拓展游戏成为了一种备受欢迎的游戏方式。

拓展游戏不同于传统的游戏方式，它通常需要多个玩家组成团队，进行一系列的挑战和冒险。

这种游戏方式不仅能够带来更多的乐趣，还能够提高玩家之间的协作和沟通能力。

然而，拓展游戏也存在一些缺点，下面让我们来一起探讨一下拓展游戏的优点和缺点。

优点：1.培养团队合作精神拓展游戏需要玩家们组成一个团队，大家需要互相信任并且协调彼此的行动，才能够完成任务。

在这个过程中，玩家们会发扬团队精神，慢慢培养出相互支持和协作的习惯，这对于团队合作的日常工作也是有很大的帮助。

2.提高沟通和交流能力在拓展游戏中，玩家们需要不断地与队友进行沟通和交流，才能够更好的完成任务。

多次沟通和交流可以让玩家们更好地表达自己的想法和观点，并且更好地监听和理解队友的意见。

这种沟通和交流的能力对于日常生活以及职场表现都是非常重要的。

3.体验团队合作的乐趣在拓展游戏中，玩家们可以体验到团队合作的乐趣。

通过玩家之间的互动与合作，团队可以制定策略、克服挑战，玩家们也可以享受到成功背后的快乐和成就感。

这种乐趣不仅能够缓解压力，还可以提升玩家们的自信和动力。

4.拓宽人际交往圈在拓展游戏中，玩家们可以结识到来自不同地方的人，彼此可以交流自己的生活和观点，从中获取更多的知识和经验。

这不仅拓宽了人际交往圈，还可以带来更多的机会和资源。

缺点：1.可能成为强势玩家的“打擦边球”场所在拓展游戏中，有些玩家可能会因为自己的实力优势而占据了“大哥大姐”的地位，可能会采取一些“打擦边球”的策略来欺负、压迫其他玩家。

这样的行为不仅影响了游戏的体验，还可能会让一些玩家感到沮丧和失落，降低他们的积极性和自信心。

2.可能会影响游戏体验拓展游戏通常需要多个玩家组成团队，如果玩家的数量不够或者团队中出现了一些偷懒、投机取巧或者不愿意配合的玩家，那么整个游戏体验就会受到极大的影响。

拓展训练之破冰技巧

拓展训练之破冰技巧-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII团队拓展训练之破冰技巧为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。

可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。

破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。

为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。

可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。

破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。

当学习者初次接受培训时，他们通常会出现以下几种情况：►没有积极参与的热情。

►对培训师持有怀疑的态度。

►对于个人与团队之间的关系仍不明确。

►身处于一个陌生的环境，产生一种隔阂感。

►对于陌生的队友，不会主动与之交流、沟通，将自己封闭起来。

如何打破这种局面呢？破冰游戏就是为了打破所有不利于培训展开的局面应运而生的。

破冰活动的本质就是要驱除学习者的惯性冷漠，进行思想及行为热身，为学习者能够积极参与做好准备。

破冰游戏的技巧那么如何做好破冰游戏，达到预定目标呢？破冰游戏的设计游戏的设计以活跃课堂气氛为目标，是培训师的第一把技巧性工具。

破冰游戏的设计必须包括游戏名称、游戏目标、游戏时间、游戏场地、游戏道具、游戏程序、游戏分享七个方面。

我们拿生肖分组这个破冰游戏来举个例子：游戏名称：生肖分组游戏目标：学习者熟悉使用肢体语言进行沟通，活跃课堂气氛。

游戏时间：10分钟游戏场地：会场内游戏道具：无游戏程序：1. 培训师给学习者指令，全体人员以自己所属的生肖进行同类组合。

2. 当学习者以生肖同类组合后，培训师让学习者根据所指示的相关动物进行小组合并（例如“龙马精神”即龙组与马组进行小组合并）。

游戏分享：1.以生肖分组的意义是什么？2.如何令自己的肢体语言更好地传达给相应的人？目标明确，时间、场地、道具等要素明晰，游戏进行的步骤明晰，游戏分享的主旨明确，这样才是一个合理全面的破冰游戏设计。

拓展训练破冰的方式和意义

拓展训练破冰的方式和意义“破冰”活动也称为“融冰”。

它们使你能够在训练室内形成你所期望看到的气氛。

比如说，它们能在小组间建立一种支持性的、积极的和合作的气氛，或设计用来创造一种开放和直接的气氛来促进人们勇于打破人际关系存在的冷漠。

不管环境如何，目标如何，“破冰”活动应当通过帮助人们更迅速地互相了解、建立和加强小组关系、共同建立彼此相处的基调和介绍要讨论的主题来活跃气氛。

“破冰”活动的主要目标是为了建立一种人际和谐关系。

建立和维护一种和谐关系对项目的成功是至关重要的，因为它会影响学习者的兴趣和信心。

在一个需要大量相互协作和相互信任，或是要求人们对你保持坦诚开放的项目中，那么这种关系的和谐程度能够决定该项目成功与否。

一个用来建立相互信任和开放的“破冰”活动对这样一个项目非常重要，因此需要非常巧妙地选择和深思熟虑地实施。

拓展训练破冰的方式：1)方法一：传统的导入方式。

基本流程，大多数培训师都随手拈来，问好方式---加点提高---拓展由来---转换心态---体验式培训与传统培训的区别---体验式学习圈的建立---安全及纪律---搞一两个小项目---(GAME OVER)。

优势：流畅性较强，使用范围广，不必担心思维短路;劣势：对于第一次做拓展训练的人员新鲜，已经做过拓展的朋友容易产生对培训师的质疑;逻辑性不强，不能为整个培训做好铺垫;没能构筑培训框架，学员容易被拓展培训的气氛带动而忘却培训的目的;培训师本身也难以确认并明确学员的需求(而不是人力资源部门所写的一些要求，根据学员的不同，人力资源部门很多时候很难了解清楚自己员工的培训需求)，从而不易把握整个培训的基调。

2)方法二：利用拓展培训课程公约来导入。

基本流程，按照拓展培训的纪律、安全、明确培训目的、参与性原则、倾听原则、分享性原则、鼓励性原则、进行培训的导入流程设计，同时辅助以小项目进行互动。

优势：培训项目流程清晰，活动参与度做好了铺垫，导入时间简短有效，学员易于接受。

拓展心得体会：破冰,到底有何意义？

拓展心得体会：破冰,到底有何意义？第一篇：拓展心得体会：破冰,到底有何意义？破冰，到底有何意义？在拓展训练中破冰是拓展训练四个模块的第一模块，可想而知，它起到的是一个重要的垫脚石的作用，就如同一栋高楼的地基，决定着后面活动的效果和效率。

那么，破冰模块究竟是什么？又为什么要有破冰模块？且该如何破冰呢？明阳天下拓展公司就此对破冰模块做了详细的解读。

首先，破冰应该包括三层含义，其一是参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。

其二，是参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。

其三，是参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。

其次，破冰的必要性体现在一是有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，营造一种团结和谐、轻松愉悦的团队氛围；二是让大家在活动中从内心深处体会到了团队合作的重要性，培养了团队合作分工精神，三是让学员充分了解到培训机构和教练的专业和用心，了解到拓展训练对其能达到的帮助，以便后面活动更好的开展。

最后，破冰要怎么做？首先，破冰要有针对性，如果学员们原本不熟悉，那么就要采取一些有一定沟通和肢体接触的游戏，如“如何介绍我自己”即通过创新的方式进行自我介绍，并教小伙伴们如何快速地记住自己的名字和特点；“欣赏我的小伙伴”即由a向b介绍自己，再由b向大家介绍自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每个人身上贴上不属于自己的名牌，再由个人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的学员认识等等。

而如果学员是对机构和教练不信任，则需要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。

设置的游戏要教练多与学员沟通，加强双方双向交流。

明阳天下拓展公司针对破冰模块，设置了许多破冰游戏，如“你看我像什么“让学员从他人的眼睛认识不同角度的自己；亦或是”超级访问“通过采访的形式使学员们互相了解团队成员的姓名，职业和爱好。

学校破冰游戏与团队拓展方案

学校破冰游戏与团队拓展方案引言学校是培养学生综合素质的重要场所，而团队合作能力是学生成长中不可或缺的一环。

破冰游戏和团队拓展方案是促进学生间交流互动和培养团队意识的重要手段。

本文将通过探讨破冰游戏和团队拓展方案的意义、常见游戏与活动的介绍以及效果评估等方面，揭示学校中推行这些计划的重要性和可行性。

一、破冰游戏的意义破冰游戏，作为引导学生协调关系和促进团队交流的一种手段，具有重要的意义。

首先，破冰游戏可以拉近学生之间的距离，打破陌生感，使学生在轻松的氛围中建立起友谊。

其次，破冰游戏能够让学生相互了解对方的特点与个性，增进彼此的沟通和理解。

最后，破冰游戏也能够起到激发学生学习兴趣和热情的作用，为后续的学习和团队活动打下基础。

二、常见的破冰游戏1. 姓名介绍游戏游戏规则：学生轮流介绍自己的姓名，并陈述一个与自己姓名相关的事实。

其他学生通过记住对方的姓名和事实来认识彼此。

游戏效果：通过游戏，学生能够快速记住对方的姓名，同时增进对彼此的了解。

2. 球传递游戏游戏规则：学生围成一个圆圈，将一个球依次传递给旁边的同学。

当球来到自己手中时，要说出一个与自己关系密切的人的姓名，并传递给下一个人。

游戏效果：学生在传递球的过程中可以进一步了解彼此，并培养团队意识和协作精神。

三、团队拓展方案的意义团队拓展方案是针对团队合作能力的培养而提出的一系列策略和活动。

通过团队拓展方案，学生能够培养出良好的沟通与合作能力，提升团队协作和解决问题的能力。

此外，团队拓展方案还可以培养学生的领导力和集体荣誉感，为学生的个人发展打下基础。

四、常见的团队拓展活动1. 障碍赛跑活动规则：学生分为若干队伍，每个队伍需要跨越一系列设立的障碍物。

在规定时间内，需要将所有队员都带过终点线。

活动效果：通过参与障碍赛跑，学生可以锻炼勇敢、协调与团队合作能力，在互相合作解决问题的过程中培养团队意识。

2. 团队拼图活动规则：学生分为几个小组，每个小组拥有一幅随机打乱的拼图。

户外拓展项目破冰_拓展项目_

户外拓展项目破冰1、瞎子摸号活动目的让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。

形式：14-16个人为一组比较合适类型：问题解决方法及沟通时间：30分钟材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地适用对象：参加团队建设训练的全体人员操作程序1、让每位学员戴上眼罩2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束5、全过程录象，并在点评之前放给学员看有关讨论：你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的?你觉得还有什么更好的方法?2、拼图游戏目的：沟通类、团队训练人数：适合4人~16人道具：硬纸若干说明：1、按如图所示制作15张硬纸，将其打乱分拆成5份装入信封。

2、小组内每人得到一个信封，小组的任务将信封内的卡片拼装成相同形状的正方形。

规则：1、全过程不许交流2、每人手里拿到的卡片只许给别人，不能从别人的手里拿卡片(不能帮助别人拼图)。

任务：小组内的每个人将散乱的图片评成同样大小的正方形，最快的小组获得胜利。

陷阱：每个人自己完成以后认为ok了，就不愿将自己的纸片交给别人了。

(不能自己完成就算了)。

点评：状况共有。

目标：5个人拼成同样大小的拼图才算完成任务。

交换纸片即是交换资源。

在统一目标的指引下，资源信息要共享，彼此愿意、善于分享，将组织利益置于个人利益之上才是真正的“状况共有”3、数字传递(驿站传书)游戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。

2024年素质拓展活动总结破冰

2024年素质拓展活动总结破冰____年素质拓展活动总结破冰引言：____年素质拓展活动是一次旨在促进个人和集体素质提高的活动。

通过参与各种拓展项目和团队合作，活动旨在鼓励团队成员共同努力，培养团队合作精神，增强沟通能力和解决问题的能力。

本文将对整个活动的破冰环节进行总结，以此为参与者提供参考和学习。

一、活动概述本次素质拓展活动共有XX名参与者，活动持续时间为XX 天。

活动地点选择在一个自然环境良好的郊区，并准备了丰富多样的拓展项目，包括攀岩、绳索、团队合作等。

破冰环节是整个活动的第一个环节，旨在让参与者熟悉彼此并建立互信关系，为后续的拓展项目做好准备。

二、活动目标1. 建立互相信任的团队合作关系；2. 熟悉团队成员的个性和特点；3. 提升沟通能力和解决问题的能力；4. 培养集体荣誉感和团队意识。

三、活动流程1. 导员介绍：活动开始时，导员为参与者介绍整个拓展活动的目的和规则，并强调团队合作的重要性。

导员还介绍了破冰环节的目标和细节，以增强参与者的期望感和主动性。

2. 团队组建：参与者根据导员的安排，分为若干个小组。

每个小组中的成员来自不同的背景和部门，以便促进跨团队合作和互相了解。

导员还为每个小组指定了一名领导，负责协调和组织小组成员。

3. 破冰活动：破冰活动采用了多种形式，以满足不同参与者的需求和兴趣。

其中一种破冰活动是分组散步，在自然环境中进行轻松的交流。

参与者可以借此机会互相了解，开启对话，并建立初步的信任关系。

4. 团队任务：为了进一步促进团队合作，导员设计了一系列简单而有趣的团队任务。

这些任务要求团队成员合作解决问题，加强彼此之间的沟通和信任。

例如，一个任务是解开一个人际关系密谜，需要团队成员互相配合并分享彼此的信息。

五、活动效果评估经过破冰环节，参与者之间的沟通和信任得以增强，团队成员开始逐渐熟悉彼此的个性和特点。

他们更加愿意倾听和合作，共同应对困难和挑战。

参与者还对团队合作获得了更深的认识，意识到团队的力量和价值。

户外拓展培训为何要进行破冰训练

户外拓展培训为何要进行破冰训练
--明阳天下拓展培训如果你参加过户外拓展培训，就会有破冰训练这个环节，这是拓展活动前第一个项目，也有很多称它为团队建设、团队破冰、破冰之旅。

任何一种拓展培训都要走这个环节，那么户外拓展培训为何要进行破冰训练呢？首先来了解一下破冰训练的目标和意义吧。

破冰训练的目标：
团队破冰建设，其实就是一个开场白，它的目标就是让队员们了解拓展培训的意义和要达到的预期效果。

1、使队员能主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解
2、打破人与人之间的隔阂，让队员在短时间内增进熟识度，尽快融入活动中来。

3、活跃气氛，加速队员之间的了解，调动队员的积极性和活动热情。

4、建立团队领导班子，实现团队新组合，提升小组成员的合作能力。

破冰训练的意义：
1、用特殊的形式加快队员之间相互了解
2、介绍培训的基本情况，提升队员参与的热情
3、初步形成热烈的团队氛围，为接下来的拓展训练活动做好心理准备
破冰训练的步骤：
1、热身项目
2、队员自我介绍（闪亮登场）
3、介绍培训：主要内容、特点及要求
4、分队（所有队员分为3组，并完成以下内容）
a队训队训须体现我们的核心价值理念
b队名、队形、队歌，主要是反应团队成员的精神风貌
c队长的选举：通过自我推荐、举手通过的形式，挑选出大家心目中具有领导力的队长。

更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!。