人际关系团体心理辅导设计

大学新生人际关系团体心理辅导设计一、团体名称:“工作爱我、我爱工作”二、团体性质：封闭式、结构式团体。

三、活动目的：1、加强与同伴间的沟通、交流，增进同伴间的了解，建立感情基础；2、增加团队成员之间的团队合作精神、培养团队凝聚力；3、提高大一学生的心理素质、有效的预防心理问题的产生，帮助新生尽快适应大学生活，促进心理成长与发展。

四、团体指导者：应用心理学专业学生。

五、活动设计的理论依据：根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。

亲密的社会关系是个人能与他人相互关怀、同甘共苦。

如果一个人无法与他人快乐和痛苦，无法与他人进行思想的交流，无法实现与他人相互关心、相互帮助，那么就会陷入一种孤独无助的境地之中。

而大学新生正处于青少年向成年转变的时期，这个阶段是人一生中变化最大、心理发展最为曲折、充满矛盾的时期，是从幼稚走向成熟的急剧化时期。

在这个时期，他们面临着一系列的困惑与矛盾，这个阶段是一个人心理发展的关键期，也是产生心理冲突问题较多的时期。

因此，针对大一新生开展心理团体辅导活动，促进其心理健康成长与发展显得至关重要。

六、活动对象：大一新生七、团队人数：共30人八、活动时间：共4次，每周日下午5:30点开始，时间1个小时到90分钟不等，依活动具体情况而定。

九、团体活动地点：主要在49号楼205团体辅导教室和西苑运动场，及主教学楼前广场，依照活动具体要求选择地点。

十、活动评估：活动体会分享。

十一、招募方法：团体公告形式，全校围招募。

第一单元活动一：有缘千里来相会活动目的：小组成员相互认识并初步了解，组员对小组的基本情况更明确，形成初步团体感。

活动时间：12月2日15：00—16：30。

活动地点：49号楼205团体辅导教室。

活动形式：游戏、分享、总结。

活动准备：15彩色纸剪成三角形或者正方形，并一分为二。

丝带或绳子15条。

活动步骤：1.团体辅导者进行自我介绍，介绍团体辅导的规则与辅导程序。

指导语：大家好，我是这次团体辅导活动的指导者——林，我是10级应用心理系的学生，大家可以称呼我学长，这是我们进入大学的第一个学期，大家彼此之间也都有了或多或少的认识，但相信大家彼此之间的了解并是不深，有些同学可能相互之间还不认识，因而我们这次活动最主要的目的就是加强交流，促进同学们之间的进一步认识，从而增强团队意识。

我们将会通过几个团辅游戏让大家在团队合作中进一步交流。

在活动过程中，需要大家遵守以下几个准则：积极参与，提倡合作，鼓励配合。

在这里有一个小小的要求希望同学们配合一下：在活动过程中难免会比较吵闹，但在这里，我还得强调一下，那就是需要大家安静的时候，大家就可以立即静下来，听我的指导。

2．游戏：滚雪球（20分钟）操作：（1）报数分组，分五组（2）每组同学围成一圈（3）第一个同学先开始说：“我是xxx，我来自xxx，我喜欢xxx（可以是运动，水果，动物等等）。

（4）这位同学旁边的同学，就得立刻接下去说：“这位是xxx，他（她）来自xxx，他（她）喜欢xxx，我是xxx，我来自xxx，我喜欢xxx。

”（5）以此类推，直到最后一位同学为止（6）带队者先做示注意：同学在介绍别的同学时要注意礼貌，最好带上肢体语言。

同时，在这个活动中，同学们要认真倾听前面每一位同学的介绍。

活动目的：让同学们有进一步深层的了解。

3．寻找我的另一半（20分钟）操作：（1）对裁好的彩色纸由团队成员自由抽取；成员必须在团队找到自己的同色且形状相匹配的另一半。

（2）找到后将色纸贴在硬纸板上，并在彩色纸上写下两个人的名字，两人自由交谈5分钟，互相认识。

（3）然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使团队每个人都能相识活动目的：彼此相识，建立互动关系4．捆绑过关（25分钟）操作：1.分组，之前五组2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。

带领者帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，带领者想些任务要每组去完成。

题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

活动目的：藉着被绑在一起来完成数件任务，培养合作精神。

5.分享规则：大家围成一个圈，每个同学用一句话或一个词来表达本次活动的感受。

第二单元活动一：相聚相知成一家活动目的：促进团体新成员的进一步认识，培养团队意识。

活动时间：12月9日15：00—16：30。

活动地点：主教学楼前广场。

活动形式：找朋友、游戏、讨论活动准备：不透明丝带数条；气球30个活动步骤：1．多元排队（15分钟）规则：（1）首先请同学们围成一个圈，挑选两名志愿者做标志性人物。

根据我所说的话做出相应的反应，比如我说，睡上铺的同学站在标杆A的这一边，睡下铺的同学站在标杆B的那一边。

然后同学们就根据自己的情况找到与自己相符合的一边。

排队标准：（1）按上下铺的规则实行多元排队，睡上铺的同学站在标杆A的这一边，睡下铺的同学站在标杆B的那一边。

（2）按省省外的规则实行多元排队，家在省的同学站在标杆A的这一边，家在省外的同学站在标杆B的那一边。

（3）按身高的规则实行多元排队，身高在一米六以下（包括一米六）的同学站在标杆A的这一边，身高在一米六以上的同学站在标杆B的那一边。

（4）按鞋码规则实行多元排队，鞋码在38以下（包括38）的同学站在标杆A的这一边，鞋码在37以上的同学站在标杆B的那一边。

（5）按是否戴眼镜的规则实行多元排队，戴眼镜的同学站在标杆A 的这一边，不戴眼镜的同学站在标杆B的那一边。

（6）按生日的规则实行多元排队，生日在六月份以前（包括六月份）的同学站在标杆A的这一边，生日在六月份以后的同学站在标杆B的那一边。

（7）生日按先后进行排列，标杆A从右到左的生日为从一月份到六月份，标杆B从右到左的生日为从七月份到十二月份。

（8）按生日的规则实行多元排队，生日在六月份以前（包括六月份）的同学站在标杆A的这一边，生日在六月份以后的同学站在标杆B的那一边。

（9）生日按先后进行排列，标杆A从右到左的生日为从一月份到六月份，标杆B从右到左的生日为从七月份到十二月份。

活动目的：带动活动的气氛，让同学们之间有个初步的表层的了解和认识。

2.游戏：信任之旅（20分钟）操作：每两组成员之间轮流进行，一组成员用手绢蒙住眼睛，另一组成员扶着他们围绕罗马柱行走。

注意：可在罗马柱中间设置人体障碍物。

3．找家（20分钟）规则：（1）小组成员手拉手组成圆圈（2）按照口令组成家庭，蹲下指令：4人之家、6人之家、5人之家。

男生为一毛钱，女生为一角钱，如2毛3分钱，1毛2分钱等。

目的：充分调动活动的气氛，体验体验团体归属感。

4．气球大作战(20分钟)规则：（1）分组：每个同学随机抽取一个气球，根据所拿气球相同颜色找到伙伴，每组六人，一共五组。

（2）六个同学分工合作，一个同学负责用嘴巴吹气球，注意只能用“嘴”，不能用手抓气球；一个同学给吹气球的同学拿气球，只能用“手”；另外四个同学负责“运”和“压”，两个一组配合把气球搬运到终点线然后把气球压破。

压破之后返回，最后的两个人继续运球，轮流运球直到每组的六个球都压破返回起点线算结束。

看看哪个小组速度最快。

注意：在过程中，每个人各司其职，不要犯规。

目的：培养小组配合度和团队精神。

5.分享、总结第三单元活动一：都很重要活动目的：让团体成员充分参与到活动中去，体验团结，体验竞争。

活动时间：12月16日15：00—16：30。

活动地点：西苑运动场。

活动形式：游戏、讨论。

活动准备：报纸10活动步骤：1.游戏：我说你做（20分钟）操作：（1）请大家围成一个圈（2）介绍游戏规则：由第一人做动作，然后第二个人问第一人“你在做什么”第一人说出并非自己此时所做的一个动作，由第二个人做出第一个人所说的动作。

后第三个人问第二个人“你在做什么”第二人说出并非自己此时所做的一个动作，由第三个人做出。

以此类推。

（3）指导者做出示；（4）大家按照圈的次序进行游戏；（5）一圈游戏结束后，让同学们自愿自由地做我说你做的游戏；注意：在游戏过程中，尽量避免让别人尴尬或做不出来的动作。

2．团结就是力量(20分钟)操作：每队6人，自由组合，每组先派出两名学员，背靠背坐在地上，两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

以此类推，每组每次增加一人。

在10分钟，人数最多的组为获胜者。

3.游戏：汪洋中的一条船（20分钟）操作：每一小组一报纸，每位成员单脚站在报纸上，不需要整只脚都站在报纸上，但未在报纸上的部分不能着地且另一只脚也不能着地。

使每位成员都能踩到报纸，并使报纸尽可能的小。

注意：除踩在报纸上的，其他脚的任何部位不能着地。

小组成员间要相互扶持。

为缩小面积，可脱去鞋，赤脚站在报纸上。

4．心有千千结（15分钟）规则：1.分组：将30名学生分为两组。

2.各组牵手围成一圈，一定要记住左右手牵得同学。

3.各组重新打乱顺序，再次牵手围成一圈。

注意要牵第一次围成一圈时与你牵手同学的手，左右手不要混淆。

4.每组同学想办法解开这个千千结，恢复圆圈状，但手一直不可以分开。

5. 分享、总结第四单元活动四：认识你真好活动目的：让团体成员在活动中学会珍惜，学会感动。

并以惜别会的形式终结本次人际交往团体训练，为此次活动画上完美的句号。

活动时间：12月23日15：00—16：30。

活动地点：团辅室。

活动形式：送礼物，惜别。

活动准备：每位同学准备一份礼物，便签纸（每位同学自备一支笔）。

活动步骤：1.介绍团体活动的领导者、活动容、形式、规则（15分钟）带队者：指导语：大家好，大家都认识我了。

本次活动是我们系列活动的最后一次活动了。

在这系列活动中，我和大家一样，充满了快乐和感动。

在这次活动中呢，我们依旧会感动，会流泪。

这次活动会以惜别会的形式进行的，同学们可以说出心底最诚挚的感动和祝福。

2.互赠礼物（20分钟）操作：同学们把准备好的礼物集中放到团体中央，每位同学各挑选一份礼物,尽量不挑选自己的礼物。

每位同学都读出礼物中别人的祝福。

注:同学可自由发表自己接受到别人礼物和祝福时的感受。

3．以彩布分组并进行小组分享（30分钟）（1）谈谈对活动的体会；（2）谈谈对自己进步的认识；（3）谈谈自己有哪些改变；（4）谈谈对其他成员的认识；（5）谈谈对团体活动设计的认识；（6）谈谈对指导者辅导技术的意见；（7）小组拍照留恋。

4．分享、总结大家以与每一个人拥抱的方式结束。

课程总结通过这七周的系统学习，使我对“团体心理咨询”又有了新的认识，理论水平有了进一步的提高。

然而，令我受益匪浅也是最欣慰的就是在这个过程当中，不论是从学习方面，还是从自我人格完善方面，都起到了积极重大的影响。

我想，真正的素质教育莫过于此罢。

和《心理咨询技能与训练》一样，我热爱这门课程，最主要的原因是她最具人情关怀气息，从中所领悟到的不单单是纯粹的知识，更多的还是让我领悟到了做人做事的道理，她理论与实践并重，她生动有趣，她给了我更多展现自己和超越自己的机会，我相信我所表达的是所有同学所想要表达的心声之一。