第八讲 职业生涯评估与修正(课堂PPT)
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大学环境与工作环境的不同
大学文化
工作文化
➢弹性的时间安排； ➢你更够选课； ➢更有规律、更个别的反馈；
➢更固定的时间安排； ➢你不能缺工； ➢无规律和不经常的反馈；
➢长假和自由的节假休息；
➢没有暑假，节假休息很少；
➢对问题有正确答案； ➢教学大纲提供清晰的任务； ➢分数上的个人竞争； ➢工作循环周期较短； ➢奖励以客观性标准和优点为基 础。
2）如何进行相应的角色转换？ 3、生涯策略
3）如何进行相应的能力转换？
4）对我而言还有什么不能解决的问题？
15
分析反馈评估方案
4、生涯行动 计划
1）执行计划是否做到长期计划-年度计划-月计划-周计划-日计 划的分解？
2)我将分别在何时进行上述每一行动计划？
3）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？
12
自我觉察
自我觉察指个体知道自己正在做什么和 为什么做。
自我觉察会促进个体能成为更有效的问 题解决者。可以知道自己的身心状态，能 够明确积极或消极的自我对话，然后通过 自我监控，对身心状态、自我对话进行调 整。
13
自我监控
自我监控是指对自身和正在做的事情的 进展状况进行思考和调控。
个体能够监督自己完成决策过程的方式， 控制自己分配给每个时期或阶段的时间， 及时调整自己的方式和策略。
• 写完后与周围同学交换，并给自己所拿到 的问题写下建议、应对之道。
• 请同学们说说自己手里拿到的问题和建议。 • 小结
4
• 阅读文章：《活在安信达的日子》 • 电影：The Devil Wears Prada
5
The Devil Wears Prada 穿普拉达的女王
该片讲述一个刚从学校毕业想当记者的女孩子Andrea Sachs（安迪）在寻找工作 无果的情况下进了一家顶级时装杂志Runway给他们的总编当助手。然而好景不长，很 快她发现她的工作简直是噩梦，因为这个女总编Miranda Priestly对待所有的人都是那 么尖酸刻薄，紧张的气氛蔓延在整个杂志社。（例如在一开场的时候对第一助手艾米 丽在短短数分钟内列出N项工作和私人的安排）
8
大学的学习过程
工作的学习过程
➢抽象性、理论性的原则；
➢具体的问题解决和决策制定；
➢正规的、结构性的和象征性的 ➢以工作中发生的临时性事件和
学习；
具体真实的生活为基础；
➢个人化的学习。
➢社会性、分享性的学习。
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二、职业生涯规划评估
（一）差距产生的原因 目标和结果出现差距的原因主要有以下几个： 1.目标定的过高或过低 2.目标合适而行动方案与之不配 3.目标和行动方案都合适，但执行不力
14
分析反馈评估方案
1）我的人生价值是什么？
2）环境是否有利于我的成长？ 1、分析基准
3）成长最大的障碍在哪里？
4）我现有的技能与条件有哪些？
1）我处于职业生涯哪一阶段，这阶段有什么特点？
2、目标与标 2）可行的生涯方向是什么，为什么这个目标对我而言是最有可
准
能的目标？
3）如何判断自己的成功？
1）职业生涯发展内部路线与外部路线是什么？
在影片中，这个时尚的女魔头无论公事私事都交给助手打理，把这个可怜的女孩折 腾得苦不堪言。例如在有飓风的时候，让安迪去找飞机把她从迈阿密送回纽约（原因 是自己的双胞胎次日早上要在学校表演）；当安迪不小心坏了她的规矩时，让安迪去 找哈利·波特的手稿，只是因为她的双胞胎急于知道下面的故事；在女魔头发现安迪的 能力高于第一助手艾米莉时，决定让安迪代替艾米莉去巴黎。要知道，艾米莉的理想 就是去巴黎。并且要安迪自己告诉艾米莉这个噩耗。安迪一一照做，伤害了艾米莉， 安迪却认为是自己实在没有办法选择。安迪的态度从一开始的得过且过，不为工作而 改变自己，到后来主动换上了在圈子里的时尚的衣服，完美地完成着她的工作。但最 后通过与女魔头的交谈，发现自己得到了工作，却放弃了家人和朋友，并且为了工作 上的进步要将别人狠狠打压下去之后毅然离开了杂志社并寻回了自己失落的幸福。
这难道是陈晨梦寐以求的工作和生活吗？ 2
悲惨工作三征兆
➢第一是默默无闻性——我们感到没有人在乎我 们是否在那儿
➢第二是不可测量性——我们不知道自己的工作 干得好不好
➢第三是不相关性——我们感觉自己的工作不管 怎样都无所谓
3
职场万花筒
• 请在纸上，写下自己担心日后工作中可能 会遇上哪些艰难险阻？你打算如何跨越？
第八讲 职业生涯规划评估与修正
1
一、走进职场
困惑与迷思： 陈晨大学毕业时找工作可谓一帆风顺，没经过太
多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作 的火车上，陈晨的情绪逐渐从离开校园和同学的忧伤 转向对未来憧憬的兴奋。同学中像他这么顺利找到好 工作的并不多，他的未来是光明的。接着，工作中的 不顺接踵而来:这个城市中的人似乎看不起外地人， 虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点， 科室他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包 子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，陈晨不 知道自己错在哪里。
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Leabharlann Baidu
（二）职业生涯评估的要点
目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性 判断，找差距。
1.抓住最重要的内容 2.分离出最新的需求 3.找到突破方向 4.关注最弱点
管理学中有个著名的木桶理论，即一只沿口不 齐的木桶，其容量的大小，不取决于最长的那块 木板，而取决于最短的那块木板。自我对话、自 我觉察、自我监控；差距体现（观念、知识、能 力、心理素质）
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自我对话
自我对话是一种一闪而过的念头和想法。 通俗来说，就是自己在内心对自己说的话， 对我们的行为有很大的影响。自我对话既 可以是积极的，也可以是消极的。
积极自我对话能产生两点好处：第一， 它能产生一种积极的期待，让个体对即将 开始的行动很有信心，也会付出更多努力； 第二，它能强化积极的行为。而消极的自 我对话会使良好的职业生涯出问题。
➢很少有问题的正确答案；
➢任务模糊、不清晰；
➢按团队业绩进行评估；
➢持续数月或数年的更长时间的 工作循环；
➢奖励更多是以主观性标准和个
人判断为基础。
7
你的教授
你的老板
➢鼓励讨论； ➢规定完成任务的交付时间； ➢期待公平； ➢知识导向。
➢通常对讨论不感兴趣； ➢分派紧急的工作，交付周期很 短； ➢有时很独断，并不总是公平； ➢结果（利益）导向。
大学环境与工作环境的不同
大学文化
工作文化
➢弹性的时间安排； ➢你更够选课； ➢更有规律、更个别的反馈；
➢更固定的时间安排； ➢你不能缺工； ➢无规律和不经常的反馈；
➢长假和自由的节假休息；
➢没有暑假，节假休息很少；
➢对问题有正确答案； ➢教学大纲提供清晰的任务； ➢分数上的个人竞争； ➢工作循环周期较短； ➢奖励以客观性标准和优点为基 础。
2）如何进行相应的角色转换？ 3、生涯策略
3）如何进行相应的能力转换？
4）对我而言还有什么不能解决的问题？
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分析反馈评估方案
4、生涯行动 计划
1）执行计划是否做到长期计划-年度计划-月计划-周计划-日计 划的分解？
2)我将分别在何时进行上述每一行动计划？
3）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？
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自我觉察
自我觉察指个体知道自己正在做什么和 为什么做。
自我觉察会促进个体能成为更有效的问 题解决者。可以知道自己的身心状态，能 够明确积极或消极的自我对话，然后通过 自我监控，对身心状态、自我对话进行调 整。
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自我监控
自我监控是指对自身和正在做的事情的 进展状况进行思考和调控。
个体能够监督自己完成决策过程的方式， 控制自己分配给每个时期或阶段的时间， 及时调整自己的方式和策略。
• 写完后与周围同学交换，并给自己所拿到 的问题写下建议、应对之道。
• 请同学们说说自己手里拿到的问题和建议。 • 小结
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• 阅读文章：《活在安信达的日子》 • 电影：The Devil Wears Prada
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The Devil Wears Prada 穿普拉达的女王
该片讲述一个刚从学校毕业想当记者的女孩子Andrea Sachs（安迪）在寻找工作 无果的情况下进了一家顶级时装杂志Runway给他们的总编当助手。然而好景不长，很 快她发现她的工作简直是噩梦，因为这个女总编Miranda Priestly对待所有的人都是那 么尖酸刻薄，紧张的气氛蔓延在整个杂志社。（例如在一开场的时候对第一助手艾米 丽在短短数分钟内列出N项工作和私人的安排）
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大学的学习过程
工作的学习过程
➢抽象性、理论性的原则；
➢具体的问题解决和决策制定；
➢正规的、结构性的和象征性的 ➢以工作中发生的临时性事件和
学习；
具体真实的生活为基础；
➢个人化的学习。
➢社会性、分享性的学习。
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二、职业生涯规划评估
（一）差距产生的原因 目标和结果出现差距的原因主要有以下几个： 1.目标定的过高或过低 2.目标合适而行动方案与之不配 3.目标和行动方案都合适，但执行不力
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分析反馈评估方案
1）我的人生价值是什么？
2）环境是否有利于我的成长？ 1、分析基准
3）成长最大的障碍在哪里？
4）我现有的技能与条件有哪些？
1）我处于职业生涯哪一阶段，这阶段有什么特点？
2、目标与标 2）可行的生涯方向是什么，为什么这个目标对我而言是最有可
准
能的目标？
3）如何判断自己的成功？
1）职业生涯发展内部路线与外部路线是什么？
在影片中，这个时尚的女魔头无论公事私事都交给助手打理，把这个可怜的女孩折 腾得苦不堪言。例如在有飓风的时候，让安迪去找飞机把她从迈阿密送回纽约（原因 是自己的双胞胎次日早上要在学校表演）；当安迪不小心坏了她的规矩时，让安迪去 找哈利·波特的手稿，只是因为她的双胞胎急于知道下面的故事；在女魔头发现安迪的 能力高于第一助手艾米莉时，决定让安迪代替艾米莉去巴黎。要知道，艾米莉的理想 就是去巴黎。并且要安迪自己告诉艾米莉这个噩耗。安迪一一照做，伤害了艾米莉， 安迪却认为是自己实在没有办法选择。安迪的态度从一开始的得过且过，不为工作而 改变自己，到后来主动换上了在圈子里的时尚的衣服，完美地完成着她的工作。但最 后通过与女魔头的交谈，发现自己得到了工作，却放弃了家人和朋友，并且为了工作 上的进步要将别人狠狠打压下去之后毅然离开了杂志社并寻回了自己失落的幸福。
这难道是陈晨梦寐以求的工作和生活吗？ 2
悲惨工作三征兆
➢第一是默默无闻性——我们感到没有人在乎我 们是否在那儿
➢第二是不可测量性——我们不知道自己的工作 干得好不好
➢第三是不相关性——我们感觉自己的工作不管 怎样都无所谓
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职场万花筒
• 请在纸上，写下自己担心日后工作中可能 会遇上哪些艰难险阻？你打算如何跨越？
第八讲 职业生涯规划评估与修正
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一、走进职场
困惑与迷思： 陈晨大学毕业时找工作可谓一帆风顺，没经过太
多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作 的火车上，陈晨的情绪逐渐从离开校园和同学的忧伤 转向对未来憧憬的兴奋。同学中像他这么顺利找到好 工作的并不多，他的未来是光明的。接着，工作中的 不顺接踵而来:这个城市中的人似乎看不起外地人， 虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点， 科室他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包 子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，陈晨不 知道自己错在哪里。
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Leabharlann Baidu
（二）职业生涯评估的要点
目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性 判断，找差距。
1.抓住最重要的内容 2.分离出最新的需求 3.找到突破方向 4.关注最弱点
管理学中有个著名的木桶理论，即一只沿口不 齐的木桶，其容量的大小，不取决于最长的那块 木板，而取决于最短的那块木板。自我对话、自 我觉察、自我监控；差距体现（观念、知识、能 力、心理素质）
11
自我对话
自我对话是一种一闪而过的念头和想法。 通俗来说，就是自己在内心对自己说的话， 对我们的行为有很大的影响。自我对话既 可以是积极的，也可以是消极的。
积极自我对话能产生两点好处：第一， 它能产生一种积极的期待，让个体对即将 开始的行动很有信心，也会付出更多努力； 第二，它能强化积极的行为。而消极的自 我对话会使良好的职业生涯出问题。
➢很少有问题的正确答案；
➢任务模糊、不清晰；
➢按团队业绩进行评估；
➢持续数月或数年的更长时间的 工作循环；
➢奖励更多是以主观性标准和个
人判断为基础。
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你的教授
你的老板
➢鼓励讨论； ➢规定完成任务的交付时间； ➢期待公平； ➢知识导向。
➢通常对讨论不感兴趣； ➢分派紧急的工作，交付周期很 短； ➢有时很独断，并不总是公平； ➢结果（利益）导向。