13 第十三章 学生心理健康教育
13 第十三章 学生心理健康教育讲解
•培养学生良好的心理素质是对心理问题的最根本的预防。
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第三节 学校心理健康教育的内容与方法
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一、心理健康教育内容的总体要求
普及心理健康基本知识，树立心理健康意识 了解简单的心理调节方法 认识心理异常现象 初步掌握心理保健常识
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二、心理健康教育内容的纵向分析
么？ • 4、心理健康教育内容的总体要求和内容
是什么？ • 5、试述学校心理健康教育的途径、方法
与技术。
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3、初中心理健康教育的重点内容
• 发展学习能力 • 升学教育 • 青春期教育 • 自我意识教育 • 挫折教育
4、高中心理健康教育的重点内容
• 开发学习潜能 • 职业选择与准备 • 人际关系教育 • 挫折教育
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三、心理健康教育内容的横向分析
• 学习心理辅导 • 人格心理辅导 • 人际交往心理辅导 • 升学择业心理辅导 • 生活和适应心理辅导
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一、心理健康的含义
第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是 指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不 相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。 第一层涵义是：无心理疾病； 第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境 并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。
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二、心理健康的标准
• 了解自我，悦纳自我 • 接受他人，善与人处 • 正视现实，接受现实 • 热爱生活，乐于学习和工作 • 能协调与控制情绪，心境良好 • 人格完整和谐 • 智力正常 • 心理年龄符合年龄特征
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11、让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？ 12、你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？ 13、你是否宁可务实而不愿从事创新或改革的事？ 14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？ 15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？ 16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？ 17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？ 18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？ 19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？
《大学生心理健康教育》第十三章
明确你的上网需求
上网冲浪这件事本身没有对错之分，然而上网 的方式却有适当和不适当的区别。大学生们应 该认识到网络只不过是一个信息交流平台，一 种掌握信息以实现自己目标的工具。网络带来 的一系列问题源于我们不恰当的上网方式。所 以，敌视和依赖网络都是不可取的。
网络有非常丰富的内容值得我们去了解，然而也 有非常多的诱惑会毁灭我们。这就需要用一双 “慧眼”来看清这一切。明确自己上网的需求， 了解自己对网络的期待，通过这样来正确认识自 己与网络之间的关系。这是成功上网行为管理的 第一步，也是最重要的一步。
四、网络成瘾综合症的类型
1 网络游戏成瘾
网络游戏成瘾是最早被提出来的一种网络成瘾形式。患者长时间沉迷于网络游戏而无法自拔。患 者为了寻求网络游戏的刺激，可以不择手段，甚至通过暴力抢劫来获取上网费用。
2 网络交友成瘾
网络交友成瘾是指利用各种网络交流工具与人进行交流，并达到成瘾的程度。网恋是网络交友成 瘾的主要表现形式之一。网恋最终走向成功的可能性很小，更多的则是激化了社会问题。
二、常见网络心理障碍
网络恐惧
网络恐惧是指人对互联网及其相关要素体验到一种非理性的逃避情绪。网络恐惧常见于大学新 生，尤其是来自偏远落后地区的学生。他们在进入大学之前，很少有机会接触到互联网。他们中 的一部分人甚至可能是第一次摸到电脑。因此，这部分学生很容易出现网络恐惧的心理。另外， 少数对网络比较熟悉的学生，由于需要不断更新网络知识，紧跟网络潮流，掌握网络新技术，在 长期的压力之下也会产生恐惧感。其常见的表现形式包括不上网、逃避相关课程的学习（逃课）、 不参与同学之间网络话题的讨论、憎恨网络等。
➢ 1983年，美国研发了电子布告栏系统，从而诞生了真正的Internet。 ➢ 1980年代，局域网走向成熟。 ➢ 1993年，万维网（WWW）出现，标志着人类开始大幅度迈进互联网时代。 ➢ 1987年，中国网络专家钱天白教授发出了第一封电子邮件，标志着中国进入互联网时代。 ➢ 2011年12月，中国网民数量已经达到5.13亿。大专及以上学历人群中互联网的使用率在
《学生心理健康教育》课件
人际关系问题
同学关系紧张
学生在与同龄人相处时，由于性 格、兴趣爱好等方面的差异，容
易产生矛盾和冲突。
亲子关系不和
由于父母与子女之间沟通不畅、代 沟等问题，导致亲子关系紧张，影 响家庭和谐。
社交恐惧
部分学生存在社交恐惧，害怕与他 人交往，不敢主动参与集体活动， 影响人际关系的发展。
网络成瘾问题
沉迷网络游戏
心理健康与生活品质的关系
心理健康是生活品质的重要组成部分
01
生活品质包括物质和精神两个方面，而心理健康是精神层面的
重要组成部分。
心理健康影响生活品质
02
个体的心理健康状态直接影响其生活质量，良好的心理健康状
况可以提高个体的生活满意度和幸福感。
生活品质提升促进心理健康
03
通过改善生活品质，可以提高个体的心理健康水平，如通过提
02
CHAPTER
心理健康基础知识
心理健康定义
心理健康定义
心理健康是指个体内部心理过程和外部行为在逻辑上的一致性， 以及在情感层面上保持平衡和满足的状态。
心理健康的构成要素
包括认知、情绪、意志、个性等方面，这些方面相互影响、相互制 约，共同构成个体的心理健康状态。
心理健康的标准
包括自我认知、情绪稳定、社会适应、人际关系等方面，这些标准 是衡量个体心理健康水平的重要依据。
社会支持
学校、社区等社会机构应为学生提供必要的心理支持和服务，如设立心理咨询中 心、开展心理健康教育活动等，以营造良好的社会环境，促进学生的心理健康发 展。
05
CHAPTER
学生心理健康案例分析
学习压力案例分析
总结词
学习压力过大是学生在学习过程中面临的主要问题之一，可能导致学生出现焦虑、抑郁等心理问题。
三年级上册心理健康教案-第十三课专注的力量｜北师大版
五、教学反思
在今天的教学过程中，我注意到学生们对“专注的力量”这一主题表现出浓厚的兴趣。通过导入新课时的互动，他们能够迅速地联系到自己的实际生活，分享在注意力不集中时遇到的困难。这种积极的参与态度为接下来的教学奠定了良好的基础。
课堂上，我尝试用生动的案例和实际操作来解释专注力的概念，希望让学生更直观地理解其重要性。在讲授提高专注力的方法时，我特别注意引导学生们如何将这些方法应用到自己的学习生活中。从学生的反馈来看，这种方法讲授的效果还不错，他们能够在小组讨论中提出具体的实践策略。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-专注的重要性：讲解专注对学习成果和生活品质的影响，强调专注是提高学习效率的关键因素。
-提高专注力的方法：介绍定时任务、目标设定、自我激励等具体策略，并举例说明如何在日常学习和生活中应用。
-小组合作与鼓励：培养学生通过团队协作和相互鼓励，共同提升专注力的意识。
举例：通过讲解专注力对记忆单词的影响，让学生认识到专注力与学习成效的紧密联系；展示如何利用定时任务法完成作业，明确目标设定和自我激励在实际学习中的应用。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解专注力的基本概念。专注力是指我们在进行某项活动时，能够集中注意力，不被外界干扰的能力。它是提高学习效率、完成任务的关键因素。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了专注力在实际学习中的应用，以及它如何帮助我们提高学习成效。
实践活动和小组讨论环节，我发现学生们在合作中表现出较强的团队精神和解决问题的能力。他们不仅能够讨论出一些有效提高专注力的方法，还能结合自己的实际情况进行适当的调整。这一点让我感到很欣慰，说明学生们具备了将理论知识转化为实际应用的能力。
大学生心理健康第13次课教案
授课章节名称大学生心理健康与心理问题预防（二）第 13 次课（2学时）教学目的与要求承接上一节课，继续扩展心理健康和心理问题的内容进行讲解，是学生明确维持健康心理的方法教学重点掌握自我调节情绪的方法教学难点重点掌握大学生心理调试的方法思考题与作业重点掌握大学生心理调试的方法一、本论（一）大学生心理健康问题案例列举现在的大学生因为各种各样的原因引发的心理健康问题已经越来越影响大学生的日常生活、学习和与他人的交往，甚至影响到了其他的同学。
其中常见的心理健康问题有校园暴力、过度减压、抑郁情绪、性的迷恋、自杀倾向、情感困扰等。
首先，可以通过一些极端案例来看看心理健康问题对大学生造成的影响:1、校园暴力不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。
事后，死者一同学被警方带走。
据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手。
2、减压过度梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。
而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。
最终，他办理了退学手续。
学校的老师、同学无不为他惋惜。
3、性的迷惑小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。
两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。
最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。
4、抑郁情绪小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。
她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。
最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
5、自杀倾向今年5月7日晚9时10分左右，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台坠楼，落在楼底天井的西北角。
学生心理健康教育工作管理制度
学生心理健康教育工作管理制度第一章总则第一条为了加强学生心理健康教育工作，促进学生全面发展，提高学生的心理素质，树立正确的人生观和价值观，制定本管理制度。
第二条学生心理健康教育工作管理制度是根据国家相关法律法规和教育部门的政策、要求制定的，适用于学校所有学生。
第三条学校应当设置心理健康教育工作管理部门，负责学生心理健康教育工作的具体实施、监督和评估。
第四条学校应当建立健全学校心理健康档案管理系统，定期对学生进行心理健康评估，及时发现和干预心理问题。
第五条学校应当建立心理健康教育工作宣传教育制度，定期开展各类心理健康宣传活动，提高全校师生的心理健康意识。
第六条学校应当建立心理健康教育工作督导评估制度，定期对学校的心理健康教育工作进行评估，及时调整和改进工作方案。
第二章学生心理健康教育工作的目标和任务第七条学生心理健康教育工作的目标是培养学生健康的心理素质，增强学生的自我认知能力、情绪管理能力和人际交往能力，提高学生的心理韧性和适应能力。
第八条学生心理健康教育工作的任务是：（一）开展心理健康教育课程，提升学生的心理素质和认知能力；（二）组织心理健康活动，促进学生的心理健康成长；（三）开展心理咨询服务，帮助学生解决心理问题；（四）建立心理危机干预机制，及时处理学生心理危机事件。
第三章学生心理健康教育工作的组织和实施第九条学校应当设置专职心理健康教育工作者，负责学生心理健康教育工作的组织和实施。
第十条学校应当建立心理健康教育师资队伍，定期开展心理健康教育培训，提高教师的心理健康教育能力。
第十一条学校应当制定心理健康教育工作计划，明确工作目标、内容、方式和时间安排，保证工作的顺利实施。
第十二条学校应当建立心理健康教育档案，对学生进行心理素质评估，并根据评估结果制定个性化的心理健康教育方案。
第十三条学校应当建立心理健康教育俱乐部，为学生提供各类心理健康活动和服务，丰富学生的校园生活。
第四章学生心理健康教育工作的监督和评估第十四条学校应当建立心理健康教育工作监督制度，定期对心理健康教育工作进行监督和检查，及时发现和解决问题。
大学生心理健康教育第十三章危机干预与自杀的预防
第十三章 危机干预与自杀的预防
2. 恋爱关系破裂的心理反应 失恋可引起严重的痛苦和愤怒情绪，有的可能采取自杀行动， 或者把爱变成恨，采取攻击行为，攻击恋爱对象或所谓的第三者。 干预原则为：与当事者充分交谈，指出恋爱和感情不能勉强， 也不值得殉情，而且肯定还会有机会找到自己心爱的人。同样， 对拟采取攻击行为的当事者，应防止其攻击行为，指出这种行为 的犯罪性质并可能带来的严重后果，因此既要防止当事者自杀， 也要阻止其鲁莽攻击行为。这类心理反应一般持续时间不长，给 予适当的帮助和劝告可使当事者顺利度过危机期。危机期过后相 当长一段时间内，当事者可能认为对世界上的女人(或男人)都不 可信，产生很坏的信念，但这不会严重影响其生活，而且随着时 间的迁延会渐渐淡化。
(3) 治疗目的。危机干预的目的是使求助者的行为表现 恢复到危机前的心理平衡水平；而心理治疗更重视求助者情 感、思维和行动等总的功能状态。
第十三章 危机干预与自杀的预防
(4) 预防问题。危机干预中预防比治疗更重要，在实施 干预的各阶段都要尽可能使用预防措施，以保证求助者的安 全。危机干预可对高危人群进行介入，预防或减少严重疾病 的发生。危机干预作为一种短期心理治疗，帮助当事人处理 迫在眉睫的问题，恢复心理平衡，安全度过危机，由于其具 有有效、简单和经济实用等特点，近十多年来已成为西方心 理学家的一种主要治疗技术。危机干预的内容一般分为两类： 一是有关社会生活中的危机干预，包括离家出走、抑郁状态、 冲动行为、妇女遭受暴力、吸毒、酗酒以及自伤自杀等；二 是涉及精神医学，包括临床的危机干预，如必须紧急处置的 精神科急症。
第十三章 危机干预与自杀的预防
三、心理危机干预的主要目的 第一，防止过激行为，如自伤、自杀或攻击行为等。 第二，促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情 感，鼓励其树立自信心和正确地评价自我，提供适当建议， 促使问题解决。 第三，提供适当医疗帮助，处理昏厥、情感休克或激动 状态。
心理健康初中教材第十三单元教学解析
心理健康初中教材第十三单元教学解析一、引言心理健康是个人综合素质的重要组成部分，对于学生的学业和生活都有着积极的影响。
因此，心理健康教育在初中教育中具有重要意义。
本文将对初中心理健康教材第十三单元进行教学解析，以帮助教师更好地进行教学实施。
二、教学目标初中心理健康教材第十三单元的教学目标主要包括：1. 了解压力的定义和特点，认识心理压力对心理健康的影响；2. 掌握常见的应对压力的方法和策略；3. 培养解决问题的能力，提高学生的应变能力和适应能力；4. 培养学生的情感管理能力，学会正确应对各种情绪。
三、教学内容和方法1. 解读概念和特点：在教学中，可以使用案例分析、小组讨论等方式，引导学生了解心理压力的定义和特点。
同时，可以通过展示相关的统计数据，让学生了解心理压力对个人的普遍影响。
2. 探究应对策略：通过引导学生思考和讨论，培养学生主动寻求解决问题的能力。
可以使用真实案例的分析，让学生分析和总结常见的应对压力的方法和策略，并鼓励他们自主思考和提出合理的解决方案。
3. 情感管理培养：引导学生了解情感管理的重要性，并通过情境模拟、角色扮演等方式，让学生体验不同情绪带来的心理变化和行为表现，并讨论如何正确应对各种情绪，保持心理健康。
4. 提供资源：教师可以在课堂上提供相关的书籍、文章、视频等资源，让学生自主学习和了解更多关于心理压力和应对方法的知识。
同时，教师也可以鼓励学生使用心理健康平台和工具，获取更多的帮助和支持。
四、教学评估方法1. 个人总结报告：要求学生在学习本单元后，撰写个人总结报告，总结本单元所学习到的知识和技能，并提出自己的改进方案。
2. 小组合作项目：将学生分成小组，给予一些应对压力的情境，要求小组合作完成针对这些情境的解决方案。
通过小组展示和讨论，评估学生的解决问题能力和团队合作能力。
3. 情绪管理观察：要求学生在一周内记录自己的情绪变化，并分析和总结各种情绪的原因和应对方法。
教师可以根据学生的观察笔记，评估学生的情绪管理能力。
《小学生心理健康教育》教案讲义
《小学生心理健康教育》教案讲义第一章：心理健康概述1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性认识小学生在成长过程中可能面临的心理问题1.2 教学内容心理健康定义与标准小学生心理发展特点心理健康与学习、生活的关系1.3 教学方法讲授法案例分析法小组讨论法1.4 教学步骤引入话题：讨论小学生常见的心理问题讲解心理健康的重要性分析小学生的心理发展特点分享心理健康与学习、生活的关系实例总结课程要点第二章：情绪管理与调适2.1 教学目标学会认识和表达自己的情绪掌握基本的情绪调节方法2.2 教学内容情绪的定义与分类小学生情绪特点情绪调节策略与技巧2.3 教学方法讲授法角色扮演法情绪调适练习法2.4 教学步骤讲解情绪的定义与分类分析小学生的情绪特点教授情绪调节策略与技巧学生角色扮演与情绪调适练习总结课程要点第三章：自信心的培养3.1 教学目标认识自信的重要性学会提升自信的方法3.2 教学内容自信的定义与作用小学生自信心不足的原因提升自信心的方法与技巧3.3 教学方法讲授法自我介绍法成功经历分享法3.4 教学步骤讲解自信的定义与作用分析小学生自信心不足的原因教授提升自信心的方法与技巧学生自我介绍与成功经历分享总结课程要点第四章：人际沟通与交往4.1 教学目标了解人际沟通的重要性学会有效的人际沟通技巧4.2 教学内容人际沟通的定义与类型小学生人际沟通的特点与挑战有效沟通的技巧与方法4.3 教学方法讲授法角色扮演法小组讨论法4.4 教学步骤讲解人际沟通的定义与类型分析小学生人际沟通的特点与挑战教授有效沟通的技巧与方法学生角色扮演与小组讨论总结课程要点第五章：应对压力与挑战5.1 教学目标认识压力与挑战的普遍性学会应对压力与挑战的方法5.2 教学内容压力的定义与影响小学生面临的压力与挑战应对压力与挑战的策略与技巧5.3 教学方法讲授法压力测试与分享应对策略讨论法5.4 教学步骤讲解压力的定义与影响分析小学生面临的压力与挑战进行压力测试与分享讨论应对压力与挑战的策略与技巧总结课程要点第六章：积极心态的培养6.1 教学目标理解积极心态对心理健康的影响学会培养和维持积极心态的方法6.2 教学内容积极心态的定义与意义积极心理学的基本概念培养积极心态的策略与技巧6.3 教学方法讲授法心理练习法正向反馈法6.4 教学步骤讲解积极心态的定义与意义引入积极心理学的概念教授培养积极心态的策略与技巧学生进行心理练习分享和给予正向反馈总结课程要点第七章：自我认知与接纳7.1 教学目标理解自我认知的重要性学会自我接纳与肯定的方法7.2 教学内容自我认知的定义与作用小学生的自我认知特点自我接纳与肯定的重要性提升自我接纳与肯定的方法7.3 教学方法讲授法自我探索练习法同伴互助法7.4 教学步骤讲解自我认知的定义与作用分析小学生的自我认知特点强调自我接纳与肯定的重要性引导学生进行自我探索练习同伴互助，分享个人体验总结课程要点第八章：时间管理与目标设定8.1 教学目标认识到时间管理的重要性学会有效管理时间和设定目标的方法8.2 教学内容时间管理的概念与原则小学生的时间管理挑战目标设定的步骤与技巧有效时间管理的方法8.3 教学方法讲授法时间管理游戏法目标设定练习法8.4 教学步骤讲解时间管理的概念与原则讨论小学生的时间管理挑战引导目标设定的步骤与技巧学生进行时间管理游戏和目标设定练习分享和反思体验总结课程要点第九章：互联网与心理健康9.1 教学目标认识到互联网使用对心理健康的影响学会健康使用互联网的方法9.2 教学内容互联网使用的正面与负面影响小学生互联网使用的常见问题健康使用互联网的策略与指南9.3 教学方法讲授法互联网使用情境讨论法网络安全互动游戏法9.4 教学步骤讲解互联网使用的正面与负面影响分析小学生互联网使用的常见问题教授健康使用互联网的策略与指南学生讨论互联网使用情境进行网络安全互动游戏总结课程要点第十章：家庭与学校支持10.1 教学目标认识到家庭与学校在心理健康教育中的作用学会寻求和利用家庭与学校的支持资源10.2 教学内容家庭与学校在心理健康教育中的重要性小学生心理健康支持系统的构建家庭与学校合作的方式与方法10.3 教学方法讲授法家庭与学校支持案例分享法角色扮演法10.4 教学步骤讲解家庭与学校在心理健康教育中的重要性分析小学生心理健康支持系统的构建分享家庭与学校合作的方式与方法学生进行角色扮演，模拟家庭与学校支持的场景总结课程要点第十一章：压力与焦虑管理11.1 教学目标理解压力和焦虑的性质学会有效的压力和焦虑管理技巧11.2 教学内容压力和焦虑的定义及影响识别压力和焦虑的迹象缓解压力和焦虑的策略11.3 教学方法讲授法放松训练法压力和焦虑评估练习11.4 教学步骤讲解压力和焦虑的定义及影响分析压力和焦虑的迹象教授缓解压力和焦虑的策略学生进行放松训练和压力评估练习分享和讨论体验总结课程要点第十二章：建立健康的生活方式12.1 教学目标认识到健康生活方式的重要性学会建立健康生活方式的方法12.2 教学内容健康生活方式的定义和要素睡眠、饮食和运动对心理健康的影响建立健康生活习惯的技巧12.3 教学方法讲授法生活方式调整互动讨论法健康习惯养成计划分享12.4 教学步骤讲解健康生活方式的定义和要素分析睡眠、饮食和运动对心理健康的影响教授建立健康生活习惯的技巧学生进行生活方式调整互动讨论分享和讨论健康习惯养成计划总结课程要点第十三章：面对挫折与失败13.1 教学目标理解挫折与失败的普遍性学会面对挫折与失败的方法13.2 教学内容挫折与失败的定义及影响小学生面对挫折与失败的特点应对挫折与失败的有效策略13.3 教学方法讲授法挫折与失败情景模拟法应对策略小组讨论法13.4 教学步骤讲解挫折与失败的定义及影响分析小学生面对挫折与失败的特点教授应对挫折与失败的有效策略学生进行挫折与失败情景模拟小组讨论应对策略总结课程要点第十四章：培养感恩与积极心态14.1 教学目标理解感恩对心理健康的影响学会培养感恩和积极心态的方法14.2 教学内容感恩的定义与意义积极心态的重要性培养感恩和积极心态的策略14.3 教学方法讲授法感恩练习法积极心态分享法14.4 教学步骤讲解感恩的定义与意义强调积极心态的重要性教授培养感恩和积极心态的策略学生进行感恩练习分享和讨论积极心态体验总结课程要点第十五章：心理健康教育的实践与维护15.1 教学目标理解心理健康教育的重要性学会心理健康教育的实践与维护方法15.2 教学内容心理健康教育的现状与挑战心理健康教育实践的关键要素心理健康教育维护的长期策略15.3 教学方法讲授法心理健康教育案例分析法教育策略规划讨论法15.4 教学步骤讲解心理健康教育的现状与挑战分析心理健康教育实践的关键要素教授心理健康教育维护的长期策略学生分析心理健康教育案例规划讨论教育策略总结课程要点重点和难点解析本文档为您提供了一份关于《小学生心理健康教育》的教案讲义，涵盖了十五个章节，从心理健康的概述到家庭与学校支持，每个章节都包含了教学目标、教学内容、教学方法和教学步骤。
编基础心理学课件第十三章青少年心理健康教育
06
青少年心理健康教育的未来展望
提高教育者素质
定期培训
为教育者提供定期的心理 健康教育培训，确保其具 备足够的心理学知识和技 能。
资格认证
建立青少年心理健康教育 资格认证制度，确保教育 者具备专业资质。
经验交流
鼓励教育者之间进行经验 交流，共同提高教育水平 。
创新教育方法与手段
多元化教学方法
结合青少年特点，采用游戏、角色扮演、小组讨 论等多种教学方法，提高教学效果。
04
青少年心理健康教育方法
心理咨询与辅导
心理咨询
通过与专业心理咨询师进行一对 一的交流，解决青少年在成长过 程中遇到的心理困惑和问题。
心理辅导
针对青少年的个性特点、兴趣爱 好和需求，提供个性化的心理辅 导服务，帮助他们更好地应对生 活中的挑战。
心理训练与拓展
心理训练
通过一系列有针对性的心理训练活动 ，提高青少年的心理素质和应对能力 ，如自我调节能力、抗挫折能力等。
心理拓展
利用户外拓展、团队游戏等方式，促 进青少年的人际交往、团队协作等能 力的提升，培养他们的积极心态和自 信心。
家庭教育与学校教育结合
家庭教育
家长应关注孩子的心理健康，与孩子建立良好的沟通关系，提供情感支持和指 导。
学校教育
学校应开设心理健康教育课程，提供心理咨询服务，建立心理健康档案，关注 学生的心理健康状况。
05
青少年常见心理问题及应对策略
学习压力与焦虑
学习压力
青少年面临来自学校、家庭和社会的多重压力，如考试、升学、家长期望等，可 能导致学习压力与焦虑。
应对策略
建立合理的学习目标，采用科学的学习方法，培养良好的学习习惯，同时家长和 学校应给予适当的支持和鼓励。
编基础心理学课件第十三章青少年心理健康教育
内容
我们将提供丰富多样的内容，以满足不同青少年的需求和兴趣。
1
情绪管理
教导青少年学会识别和管理自己的
建立健康关系
2
情绪。
培养青少年与他人建立良好关系的
能力。
Hale Waihona Puke 3自我探索鼓励青少年发现自己的兴趣和优势。
策略与方法
我们将采用多元化的策略和方法，以确保青少年能够积极参与和从中受益。
小组讨论
通过小组讨论促进青少年互 相学习和分享经验。
3 数字化世界
研究现代技术对青少年心理健康的影响。
目标
我们的目标是帮助青少年实现全面的心理健康，促进他们的自我发展和社会融入。
情绪管理
教导青少年学会识别和管理自己的情绪。
建立健康关系
培养青少年与他人建立良好关系的能力。
自我探索
鼓励青少年发现自己的兴趣和优势。
心理健康意识
提高青少年对心理健康的认识和重视。
编基础心理学课件第十三 章青少年心理健康教育
青少年心理健康教育是至关重要的。我们将探讨现状、目标、内容、策略、 实施与评价，以及结论和要点。
现状
青少年心理健康问题已成为全球关注的焦点。我们将深入了解这些问题的根源和影响。
1 心理健康隐患
探索青少年心理健康问题的多样性和复杂性。
2 社会压力
了解社会要求对青少年心理健康的影响。
艺术治疗
利用艺术表达来帮助青少年 释放情绪和探索内心。
户外活动
通过户外活动促进青少年的 身心健康。
实施与评价
我们将制定详细的实施计划，并根据预定指标对项目进行评估和改进。
实施计划
制定有明确目标和步骤的实施计划。
评估与改进
大学生心理健康教育第十三章 焦虑与调节幻灯片PPT
〔三〕恋爱和性焦虑障碍 大学生恋爱焦虑心理源于对待性爱问题深刻
的矛盾心情和冲突心理。 大学生恋爱焦虑心理的主要引发因素是： 性意识的困扰 陷入婚恋认识误区 面临情感问题的困难选择
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
〔四〕择业焦虑障碍
择业焦虑障碍是指毕业生在工作之前，表现 出来的焦躁不安。
大学生择业焦虑障碍与一般的焦虑相比具有 以下三个特点：
择焦虑障碍的焦虑体验是弥漫的、持久的；
择业焦虑障碍的焦虑程度和持续时间与择业 的场面、对自己的影响程度是极不相称；
择业焦虑障碍常有不自主的震颤或发抖的精 神运动性不安病症,也华东常师范伴大学有出植版社物——神给您经一个紊智乱慧的人生
第三节 大学生焦虑的调节与治疗
❖ 大学生焦虑的自我调节 ❖ 大学生焦虑的社会调节
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
【内容提要】 ❖焦虑及其理论 ❖大学生的焦虑表现 ❖大学生焦虑的调节和治疗
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
第一节 焦虑及其理论
❖ 焦虑的性质 ❖ 焦虑的种类 ❖ 焦虑的有关理论
华东师范大学出版社——给您一个智慧的人生
一、焦虑的性质
❖焦虑是一种常见的情绪反响，是由模糊的 危险刺激所引起的一种强烈的、持久的不 愉快的情绪体验或心理状态，主要伴以紧 张、恐惧的情绪，并引起相应的生理变化。 它既可以是一种正常的、具有适应意义的 负性情感状态，又可以开展到一定严重程 度而成为病态的焦虑症。
精神分析是最早研究焦虑的心理理论，焦虑 是其核心概念之一。其中又以Freud、 Horney、Sullivan和Jacobson的理论较有 代表性。
Freud的早期焦虑理论认为，焦虑是由被压 抑的利比多转化而来的，本我是焦虑的根 源；后来，Freud在本我、自我、超我的人 格构造说的根底上，提出了后期焦虑论， 即焦虑的信号说，认为焦虑的根源不在本 我，而在自我，只有华东自师我范大才学出能版社产——生给并您一感个智受慧的人生
新编大学生心理健康 第八版 第13章 珍爱生命
第珍十爱第三生十章命 三章 珍爱生命
经典名言
生活的理想，就是为了理想的生活。 人如果知道了为什么而活，那他就可以面对任何生活。 你若要欣赏自己的价值，你就得给世界创造价值。
———张闻天 ———尼采 ———歌德
第十三章 珍爱生命
第一节 生命意识
一、 生命存在的特征
生命的不可逆性
生命的有限性
生命的创造性 生命的完整性
特征
生命的不可换性
生命的双重性
第十三章 珍爱生命
第一节 生命意识
二、 尊重生命
同情心是尊 重他人生命
的基础
和睦相处是 尊重他人生 命的行为准
则
尊重他人的 生命，与他 人和谐相处
珍惜自己生 命，养成良 好的生活习
惯
第十三章 珍爱生命
第二节 生命意义与价值
一、 接纳生命的无意义
人生的意义就在于“活着”的本身，就在于“活着” 的过程！“心平气和”地接纳自己所有的朝朝暮暮与点点 滴滴，它们活着就是活着!
不可克服的困难
自杀者的心 理特点
思维刻板执拗。他们在 与别人的冲突中不易接 受劝告，而一意孤行
缺乏自省，自暴自弃。常 常表示活着没有意义，对 工作、生活失去兴趣
第十三章 珍爱生命
第三节 自杀及其心理干预
对自己关系亲近的人表达想死的念头， 1 或者在日记、绘画、信函中流露出来
躲避，避免与他人接触，不 愿见人 4
（5）培养兴趣、鼓励其积 极参与有关的社交活动
（3）解释危机的发展过程
（4）给予希望和保持乐观的态度和心境
第十三章 珍爱生命
第三节 自杀及其心理干预
三、 预防自杀行为
建立大学生自杀心理危机干预的预警 机制 开展心理健康普查 , 建立大学生心理 健康档案
三年级心理健康13课教案设计
三年级心理健康13课教案设计教案标题：培养三年级学生心理健康的13课教案设计课程目标：1. 帮助学生了解心理健康的概念和重要性。
2. 培养学生积极的情绪管理和应对压力的能力。
3. 提供学生与同伴和家人建立良好关系的技巧。
4. 培养学生对自己和他人的关爱和尊重。
课程大纲：课程1：认识心理健康- 引导学生了解心理健康的概念和重要性。
- 探讨心理健康与身体健康的关系。
- 鼓励学生分享个人心理健康的体验和感受。
课程2：积极情绪管理- 引导学生认识不同的情绪，如开心、生气、悲伤等。
- 教授学生积极的情绪管理策略，如深呼吸、寻找支持等。
- 组织情景角色扮演活动，让学生实践积极情绪管理的技巧。
课程3：应对压力- 帮助学生了解压力的概念和常见来源。
- 教授学生应对压力的方法，如放松练习、寻求帮助等。
- 引导学生分享自己应对压力的经验和策略。
课程4：建立良好的人际关系- 探讨学生与同伴和家人建立良好关系的重要性。
- 教授学生积极沟通和解决冲突的技巧。
- 组织小组活动，让学生合作解决问题，培养团队合作精神。
课程5：关爱和尊重他人- 引导学生认识关爱和尊重他人的重要性。
- 探讨友善行为和言语对他人的影响。
- 组织互动游戏，让学生体验关爱和尊重他人的乐趣。
教学策略：- 情景模拟：通过角色扮演和情景模拟活动，帮助学生实践所学的心理健康技巧。
- 小组合作：组织学生进行小组活动，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
- 讨论和分享：鼓励学生积极参与讨论和分享，促进他们对心理健康的理解和思考。
评估方法：- 口头回答问题：通过提问学生对课堂内容的理解程度。
- 角色扮演表现：评估学生在情景模拟活动中所展示的心理健康技巧。
- 小组合作评估：评估学生在小组活动中的合作和沟通能力。
备注：以上教案设计仅供参考，具体教学内容和活动可根据学生实际情况和教学资源进行调整和补充。
2024年《学生心理健康教育》课件-(带)
《学生心理健康教育》课件-(带附件)学生心理健康教育课件一、引言心理健康是学生全面发展的基础，也是社会和谐稳定的基石。
随着社会的发展和教育的进步，学生心理健康教育越来越受到重视。
本课件旨在探讨学生心理健康教育的内涵、重要性、方法和实践，以提高教师对学生心理健康教育的认识和能力，促进学生心理健康发展。
二、学生心理健康教育的内涵1.心理健康教育知识的传授：让学生了解心理健康的基本概念、心理问题的产生原因和预防方法，提高学生的心理保健意识。
2.心理素质的培养：通过心理训练、心理辅导等方式，提高学生的心理承受能力、自我调节能力和适应能力。
3.心理问题的预防和解决：及时发现和解决学生的心理问题，提供专业的心理辅导和心理咨询，帮助学生克服心理障碍。
4.心理健康促进：通过心理健康教育课程、活动和实践，培养学生积极向上的心态，提高学生的生活质量和幸福感。
三、学生心理健康教育的重要性1.促进学生全面发展：心理健康是学生全面发展的基础，只有心理健康的学生才能充分发挥自己的潜能，实现自己的人生目标。
2.提高学生的学习效果：心理健康的学生更容易集中注意力，积极学习，提高学习效果。
3.培养学生良好的品德：心理健康教育可以帮助学生树立正确的价值观，培养良好的品德和人格。
4.促进社会和谐稳定：心理健康的学生更容易适应社会，积极参与社会活动，促进社会和谐稳定。
四、学生心理健康教育的方法1.心理健康教育课程：通过心理健康教育课程，传授心理健康知识，提高学生的心理素质。
2.心理训练：通过心理训练，提高学生的心理承受能力、自我调节能力和适应能力。
3.心理辅导：通过心理辅导，帮助学生解决心理问题，提高心理健康水平。
4.心理咨询：通过心理咨询，为学生提供专业的心理帮助，解决心理问题。
5.心理健康活动：通过心理健康活动，提高学生的心理健康意识，促进心理健康发展。
五、学生心理健康教育的实践1.建立心理健康教育体系：建立完善的心理健康教育体系，包括心理健康教育课程、心理训练、心理辅导、心理咨询和心理健康活动等。
《学生心理健康教育》PPT课件(精)[1]
![《学生心理健康教育》PPT课件(精)[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/3053be62cdbff121dd36a32d7375a417876fc16a.png)
自制力培养
帮助学生学会自我控制和 自我调节，抵制诱惑和干 扰，保持良好的行为习惯 。
个性优化教育
个性倾向性引导
了解学生的个性特点，引导他们发挥个性优势，克服个性缺陷。
良好性格塑造
通过榜样示范、角色扮演等方式，帮助学生塑造积极向上、乐观开 朗的性格。
自我意识与自我教育
教育学生认识自我、评价自我、完善自我，培养他们的自我意识和 自我教育能力。
生心理问题并提供有效帮助。
教育技能提升
教师应掌握一定的心理辅导技能 ，如倾听、共情、引导等，以便 在与学生的日常交往中及时发现
并解决学生的心理问题。
教师心理素质培养
学校应关注教师的心理健康状况 ，提供必要的心理支持和辅导， 确保教师具备良好的心理素质， 以积极的心态面对工作和生活中
的压力。
家校合作共育模式探索
将情感教育与德育教育相结合，培养 学生的道德情感和社会责任感。
情绪调节与控制
帮助学生认识自己和他人的情绪，学 会调节和控制情绪，保持积极向上的 心态。
意志品质培养
自觉性培养
教育学生明确自己的目标 和任务，自觉主动地学习 和完成任务。
坚韧性培养
鼓励学生面对困难和挫折 时坚持不懈，培养他们的 耐力和毅力。
心理健康评估机构
对学生进行心理健康评估，提供个性化的心理健康指导方案。
社会资源整合策略
政府资源整合
社会组织资源整合
政府加大对心理健康教育的投入，制定相 关政策，推动心理健康教育的普及和发展 。
鼓励社会组织积极参与心理健康教育，提 供资金支持、技术指导和人力资源等方面 的帮助。
学校资源整合
家庭资源整合
行量化或质性分析。
测量法
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•第一、要继续努力推进从应试教育向素质教育的转变。
•第二、学校领导要转变观念, 树立正确的教育观、质量观和学生观。 •第三、优化教师和家长的教育行为, 建立起良好的师生关系和亲子 关系, 营造起一个充满关心、爱意的和谐的心理氛围。
第十三章 学生心理健康教育
课程大纲
• 第一节 心理健康教育概述
• 第二节 学校心理健康教育的原则与策略
• 第三节 学校心理健康教育的内容与方法
2
第一节 心理健康教育概述
一、心理健康的含义
• 是指个体的各种心理状态（如一般适应能力、人格
的健全状况等）保持正常或良好水平，且自我内部 （如自我意识、自我控制、自我体验等）以及自我 和环境之间保持和谐一致的良好状态。 《心理学大辞典》上海教育出版社，2003，P1395
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一、心理健康的含义
第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是 指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不 相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。 第一层涵义是：无心理疾病； 第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境 并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。
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二、心理健康的标准
• 了解自我，悦纳自我
☆发展优先防重于治策略
•培养学生良好的心理素质是对心理问题的最根本的预防。
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第三节 学校心理健康教育的内容与方法
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一、心理健康教育内容的总体要求
普及心理健康基本知识，树立心理健康意识
了解简单的心理调节方法
认识心理异常现象 初步掌握心理保健常识
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二、心理健康教育内容的纵向分析
18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？
19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？
12
20、你是否觉得与人竞争非赢不可？ 21、你是否经常打断别人的话？ 22、看见别人迟到时你是否会生气？ 23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？
24、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？
25、你是否对自己近来的表现不满意？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 接受他人，善与人处
• 正视现实，接受现实 • 热爱生活，乐于学习和工作
• 能协调与控制情绪，心境良好
• 人格完整和谐
• 智力正常
• 心理年龄符合年龄特征
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二、心理健康的标准
• 情绪稳定，无长期焦虑，少心理冲突； • 乐于工作，能在工作中表现自己的能力； • 能与他人建立和谐的关系； • 对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度； • 对生活的环境有适当的认识，能切实有效地面对
11
11、让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？ 12、你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？ 13、你是否宁可务实而不愿从事创新或改革的事？ 14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？
15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？
16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？ 17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？
13
• 生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社
会生活的变动。
• 霍姆斯和拉赫（Holmes & Rahe,1967）对43种常见的生
活事件进行了评定，计算出了每种生活事件所需付出的 改变和适应的量。其中，“结婚”这一事件定为50分， 这是一个基本的参照数值，然后根据这一参照标准对其 他事件进行评定，形成了“社会再适应评定量表”（简 称SRRS）
么？ • 4、心理健康教育内容的总体要求和内容 是什么？ • 5、试述学校心理健康教育的途径、方法 与技术。
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问题、解决问题，而不逃避问题。 《心理学大辞典》上海教育出版社，2003，P1395
7
三、心理异常的判别依据
• 以经验作为标准 • 社会常模和社会适应的标准 • 病因与症状存在与否的标准 • 统计学标准
判别时的注意事项 • 发展的观点
• 慎重的态度
• 全面的了解 • 防止偏差
8
三、心理异常的判别依据
1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？ 2、你吃饭和走路时都很急促吗？ 3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？ 4、当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗？ 5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？ 6、在路上挤车或餐馆排队时，你会感到着急或生气吗？ 7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？ 8、你会一边吃饭一边写笔记，或一边开车一边刮胡子吗？ 9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？ 10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？
14
社会再适应评定量 表 顺序 生活事件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 配偶死亡 离婚 夫妻分居 服刑 亲近家人死亡 受伤或疾病 结婚 失业 复婚 退休 家人患病 怀孕 性生活问题 家庭增加新成员 工作调动 均值 100 73 65 63 63 53 50 47 45 45 44 40 39 39 39 顺序 生活事件 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 均 值 29 子女离家出走 29 司法纠纷 个人取得突出成就 28 妻 子 开 始 就 业 或 停 26 职 26 入学或休学 25 生活条件变化 24 个人习惯改变 23 与上级不和 工 作 时 间 或 条 件 改 20 变 20 搬家 20 转学 娱乐消遣活动改变 19 19 宗教活动改变 18 社交活动改变 17 少量借贷
判别时的注意事项 • 防止偏差
第一，心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个 方面。 第二，心理健康的概念具有连续性和层次性，并不是绝对的、 唯一的。 第三，心理健康既是一种状态，也是一个过程。 第四，心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，因此，判 断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。
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3、初中心理健康教育的重点内容
• •
•
• •
发展学习能力 升学教育 青春期教育 自我意识教育 挫折教育
4、高中心理健康教育的重点内容
• • • •
开发学习潜能 职业选择与准备 人际关系教育 挫折教育
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三、心理健康教育内容的横向分析
• 学习心理辅导
• 人格心理辅导
• 人际交往心理辅导 • 升学择业心理辅导
心理
异常的 对象上
发展性 功能上 团体的 方式上
补救性
个别的
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（二）心理健康教育主要方法与技术
• 观察法
• 讨论法 • 游戏法 • 角色扮演法 • 行为改变法
• 调查法
• 实验法
• 测验法
• 会谈法
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思考题
• 1、心理健康的科学含义和标准是什么？
• 2、影响心理健康的各种因素有哪些？
• 3、学校心理健康教育的原则和策略是什
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四、影响青少年学生心理健康的因素
•
•
•
（一）生物因素 第一，遗传因素。 第二，神经系统异常。 第三，生理缺陷。 第四，生理病变或生理机能障碍。 （二）心理活动因素 早期经历 人格特征（A型） 心理冲突 （三）诱发因素 生活事件 家庭、学校、社区环境 文化因素 生态环境
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A型人格自测： （问卷来源：Rathus & Nevid,1989。引自张春兴著 《现代心理学》）
• 生活和适应心理辅导
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四、学校心理健康教育的途径与方法
• 中小学心理健康教育的途径 • 心理健康教育的主要方法与技术
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（一）心理健康教育的途径
心理教育实施途径
非专门途径
专门途径
各科教学
各项活动
心理素 心理咨 心理治疗 质教育 询辅导
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心理教育的专门途径
心理素质教育 治疗 常态的
心理咨询与辅导
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经济状态改变
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38
睡眠习惯改变
16
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第二节 学校心理健康教育的原则与策略
一、学校心理健康教育的原则
•
•
• • • •
面向全体学生的原则
预防与发展相结合的原则 尊重与理解学生的原则 学生主体性原则 适应个别差异原则 整体性发展原则
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二、学校心理健康教育的策略
☆全面渗透，多渠道全方位推进策略 ☆创设良好的心理发展环境策略
• 小学低年级心理健康教育的重点内容 • 小学中、高年级心理健康教育的重点内容 • 初中心理健康教育的重点内容 • 高中心理健康教育的重点内容
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1、小学低年级心理健康教育的重点内容
• • •
适应学校生活 感受学习乐趣 乐于与人交往
2、小学中、高年级心理健康教育的重点内容
•
• •
培养学习心理 培养集体意识和交往能力 健全健康人格