13 第十三章 学生心理健康教育

16
经济状态改变
38
38
睡眠习惯改变
16
15
第二节 学校心理健康教育的原则与策略
一、学校心理健康教育的原则
•
•
• • • •
面向全体学生的原则
预防与发展相结合的原则 尊重与理解学生的原则 学生主体性原则 适应个别差异原则 整体性ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ展原则
17
二、学校心理健康教育的策略
☆全面渗透，多渠道全方位推进策略 ☆创设良好的心理发展环境策略
9
四、影响青少年学生心理健康的因素
•
•
•
（一）生物因素 第一，遗传因素。 第二，神经系统异常。 第三，生理缺陷。 第四，生理病变或生理机能障碍。 （二）心理活动因素 早期经历 人格特征（A型） 心理冲突 （三）诱发因素 生活事件 家庭、学校、社区环境 文化因素 生态环境
10
A型人格自测： （问卷来源：Rathus & Nevid,1989。引自张春兴著 《现代心理学》）
1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？ 2、你吃饭和走路时都很急促吗？ 3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？ 4、当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗？ 5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？ 6、在路上挤车或餐馆排队时，你会感到着急或生气吗？ 7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？ 8、你会一边吃饭一边写笔记，或一边开车一边刮胡子吗？ 9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？ 10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？
4
一、心理健康的含义
第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是 指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不 相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。 第一层涵义是：无心理疾病； 第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境 并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。
5
二、心理健康的标准
• 了解自我，悦纳自我
14
社会再适应评定量 表 顺序 生活事件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 配偶死亡 离婚 夫妻分居 服刑 亲近家人死亡 受伤或疾病 结婚 失业 复婚 退休 家人患病 怀孕 性生活问题 家庭增加新成员 工作调动 均值 100 73 65 63 63 53 50 47 45 45 44 40 39 39 39 顺序 生活事件 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 均 值 29 子女离家出走 29 司法纠纷 个人取得突出成就 28 妻 子 开 始 就 业 或 停 26 职 26 入学或休学 25 生活条件变化 24 个人习惯改变 23 与上级不和 工 作 时 间 或 条 件 改 20 变 20 搬家 20 转学 娱乐消遣活动改变 19 19 宗教活动改变 18 社交活动改变 17 少量借贷
• 生活和适应心理辅导
24
四、学校心理健康教育的途径与方法
• 中小学心理健康教育的途径 • 心理健康教育的主要方法与技术
25
（一）心理健康教育的途径
心理教育实施途径
非专门途径
专门途径
各科教学
各项活动
心理素 心理咨 心理治疗 质教育 询辅导
26
心理教育的专门途径
心理素质教育 治疗 常态的
心理咨询与辅导
第十三章 学生心理健康教育
课程大纲
• 第一节 心理健康教育概述
• 第二节 学校心理健康教育的原则与策略
• 第三节 学校心理健康教育的内容与方法
2
第一节 心理健康教育概述
一、心理健康的含义
• 是指个体的各种心理状态（如一般适应能力、人格
的健全状况等）保持正常或良好水平，且自我内部 （如自我意识、自我控制、自我体验等）以及自我 和环境之间保持和谐一致的良好状态。 《心理学大辞典》上海教育出版社，2003，P1395
判别时的注意事项 • 防止偏差
第一，心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个 方面。 第二，心理健康的概念具有连续性和层次性，并不是绝对的、 唯一的。 第三，心理健康既是一种状态，也是一个过程。 第四，心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，因此，判 断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。
11
11、让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？ 12、你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？ 13、你是否宁可务实而不愿从事创新或改革的事？ 14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？
15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？
16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？ 17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？
• 接受他人，善与人处
• 正视现实，接受现实 • 热爱生活，乐于学习和工作
• 能协调与控制情绪，心境良好
• 人格完整和谐
• 智力正常
• 心理年龄符合年龄特征
6
二、心理健康的标准
• 情绪稳定，无长期焦虑，少心理冲突； • 乐于工作，能在工作中表现自己的能力； • 能与他人建立和谐的关系； • 对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度； • 对生活的环境有适当的认识，能切实有效地面对
22
3、初中心理健康教育的重点内容
• •
•
• •
发展学习能力 升学教育 青春期教育 自我意识教育 挫折教育
4、高中心理健康教育的重点内容
• • • •
开发学习潜能 职业选择与准备 人际关系教育 挫折教育
23
三、心理健康教育内容的横向分析
• 学习心理辅导
• 人格心理辅导
• 人际交往心理辅导 • 升学择业心理辅导
☆发展优先防重于治策略
•培养学生良好的心理素质是对心理问题的最根本的预防。
18
第三节 学校心理健康教育的内容与方法
19
一、心理健康教育内容的总体要求
普及心理健康基本知识，树立心理健康意识
了解简单的心理调节方法
认识心理异常现象 初步掌握心理保健常识
20
二、心理健康教育内容的纵向分析
么？ • 4、心理健康教育内容的总体要求和内容 是什么？ • 5、试述学校心理健康教育的途径、方法 与技术。
29
13
• 生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社
会生活的变动。
• 霍姆斯和拉赫（Holmes & Rahe,1967）对43种常见的生
活事件进行了评定，计算出了每种生活事件所需付出的 改变和适应的量。其中，“结婚”这一事件定为50分， 这是一个基本的参照数值，然后根据这一参照标准对其 他事件进行评定，形成了“社会再适应评定量表”（简 称SRRS）
问题、解决问题，而不逃避问题。 《心理学大辞典》上海教育出版社，2003，P1395
7
三、心理异常的判别依据
• 以经验作为标准 • 社会常模和社会适应的标准 • 病因与症状存在与否的标准 • 统计学标准
判别时的注意事项 • 发展的观点
• 慎重的态度
• 全面的了解 • 防止偏差
8
三、心理异常的判别依据
18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？
19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？
12
20、你是否觉得与人竞争非赢不可？ 21、你是否经常打断别人的话？ 22、看见别人迟到时你是否会生气？ 23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？
24、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？
25、你是否对自己近来的表现不满意？
•创造健康的教育环境，避免学生经常性地陷入危机状态，维持其 心理的平和、积极、顺畅，对于实现心理教育的基本目标十分重 要。
•第一、要继续努力推进从应试教育向素质教育的转变。
•第二、学校领导要转变观念, 树立正确的教育观、质量观和学生观。 •第三、优化教师和家长的教育行为, 建立起良好的师生关系和亲子 关系, 营造起一个充满关心、爱意的和谐的心理氛围。
• 小学低年级心理健康教育的重点内容 • 小学中、高年级心理健康教育的重点内容 • 初中心理健康教育的重点内容 • 高中心理健康教育的重点内容
21
1、小学低年级心理健康教育的重点内容
• • •
适应学校生活 感受学习乐趣 乐于与人交往
2、小学中、高年级心理健康教育的重点内容
•
• •
培养学习心理 培养集体意识和交往能力 健全健康人格
心理
异常的 对象上
发展性 功能上 团体的 方式上
补救性
个别的
27
（二）心理健康教育主要方法与技术
• 观察法
• 讨论法 • 游戏法 • 角色扮演法 • 行为改变法
• 调查法
• 实验法
• 测验法
• 会谈法
28
思考题
• 1、心理健康的科学含义和标准是什么？
• 2、影响心理健康的各种因素有哪些？
• 3、学校心理健康教育的原则和策略是什