足疗手法名称

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足疗项目名称大全

足疗项目名称大全足疗是一种古老的中医疗法，通过按摩、拍打、推拿等手法刺激足部穴位，以达到调理身体、保健养生的目的。

随着现代人对健康的重视，足疗项目在市场上越来越受到欢迎。

为了满足不同人群的需求，各种各样的足疗项目应运而生。

在这里，我们将为您介绍一些常见的足疗项目名称，希望能够为您选择合适的足疗项目提供帮助。

1. 中式足底按摩。

中式足底按摩是一种传统的足疗项目，它主要通过按摩足底的穴位，以调理全身气血，舒缓疲劳，增强免疫力。

这种足疗项目名称源自中国传统医学，具有悠久的历史和丰富的理论基础。

2. 泰式足底按摩。

泰式足底按摩是源自泰国的一种足疗项目，它以柔和的手法和舒适的环境为特点，能够有效地缓解压力，促进血液循环，改善睡眠质量。

泰式足底按摩还可以帮助舒缓身心，增强体质。

3. 足疗SPA。

足疗SPA是一种结合足疗和SPA理念的项目，它融合了按摩、精油、热敷等多种手法，能够全面放松身心，舒缓疲劳，改善睡眠质量。

足疗SPA还能够促进新陈代谢，排出体内毒素，对身体健康有很大的益处。

4. 足疗推拿。

足疗推拿是一种传统的足疗项目，它以推拿、拍打、揉捏等手法为主，能够有效地刺激足部穴位，调理身体气血，缓解疲劳，增强免疫力。

足疗推拿还可以改善睡眠质量，提高身体的抵抗力。

5. 足疗艾灸。

足疗艾灸是一种运用艾草熏灸足部穴位的足疗项目，它能够温暖足部，活血化淤，舒筋活络，对于腰腿酸软、月经不调、失眠等问题有很好的调理作用。

足疗艾灸还可以改善体质，提高免疫力。

6. 足疗拔罐。

足疗拔罐是一种利用罐具产生的负压，吸附在足部穴位，以达到疏通经络、活血化淤、舒筋活络的足疗项目。

足疗拔罐可以有效地改善身体疲劳、缓解肌肉酸痛，还可以促进新陈代谢，排除体内毒素。

7. 足疗针灸。

足疗针灸是一种利用针灸手法刺激足部穴位，以调理全身气血、舒缓疲劳、改善身体健康的足疗项目。

足疗针灸具有独特的疗效，能够有效地缓解各种慢性疾病，提高身体免疫力。

总结。

足浴部按摩手法

足浴部按摩手法Revised on November 25, 2020君廷足道——70分钟一．手臂流程7分钟二．腿部按摩+洗脚程序8分三.脚部程序35分四．脚部走罐或刮痧5分五．棰疗法：可以起到疏通经络，活血化淤的作用5分七．背部程序10分钟分步开始一．手臂流程7分钟上肢按摩顺序（7分钟）1.1．按揉中府穴3次——按揉手臂数次---搓手臂3次------拨手少阴心经3遍——搓手腕数次——活动腕关节3次——点阳池，内阳溪，外阳谷3次（手腕酸痛，手臂麻木）——点四个腰痛点（腰酸，腰痛）——点按合谷穴（头痛，牙痛，咽喉肿痛）——拨第二掌骨3次（人体最小的全息胚，每天拨3-5分钟，可以起到全身保健的作用）——分抹手背3次——搓手心数次（至发热）——分推五指1次——牵拉手指1次——牵拉手腕关节3次——刮大小鱼际（感冒，发烧，清热，止咳）数次——点劳宫3次（人体四大保健穴位之一，治疗口腔疾病）——点少府穴3次------敲击掌跟数次，搓热上推大鱼际边缘—-点内关（宁气，理气安神对心脏有保健作用）3次——拨手阳明大肠经（治疗肠鸣，便秘），`手太阴肺经（治疗呼吸系统疾病），`手厥阴心包经（心慌，心情烦躁）至上而下3次——空心拳敲击手臂内外侧数次-----牵拉，抖手臂放松结束。

腿部按摩（8分钟）掌揉膝盖，点膝眼膝海穴，指关节放松数遍，提拿大腿肌肉数遍，拨腿外侧，中间，内侧数遍，肘滚数遍敲打放松。

点足三里，拨足阳明胃经——四指揉小腿肌肉，提拿方松，另一侧，同样操作。

洗脚程序1.同时洗双小腿外侧3次，掌揉足三里3次（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收）2.双手交叉拿捏洗小腿内侧足太阴脾经3次（缓解疲劳，增强免疫力）3.双手同时洗双脚外侧3次4.双手交叉同时洗双脚内侧，四指指腹拉肠胃区3次5.双手同时洗小腿内外侧3次6.拇指点按足三里（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收），解溪（解酒化痰，镇静安神）太冲（平肝泻热，疏肝养血）每穴点3次，停留5秒7.双手洗脚内外侧，双手八字拉脚底3次8.洗脚趾甲，脚缝，向外抓脚趾6次脚部按摩(35分钟).1.（放松双脚）君廷十二式2.心脏3次——肾上腺3次——肾6次——腹腔神经丛3次——输尿管3次——膀胱3次——尿道3次——刮五趾额窦3次——点垂体6次——三叉神经3次——小脑`脑干3次——鼻子3次——大脑9次------颈项3次----眼、耳3次-----聪耳明目3次-----甲状旁腺3次----甲状腺3次------斜方肌9次------肺及支气管9次-----心脾6次（右脚肝9次--胆3次）胃胰十二指肠9次-----小肠9次-----横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠肛门3（右脚阑尾，回盲瓣---升结肠-横结肠3次）生殖腺3遍3.脚内侧颈椎3次----胸椎3次---腰椎3次---骶尾骨3次---臀部及坐骨神经3次—前列腺（子宫）3次----腹股沟3次----髋关节，直肠肛门3次4.脚外侧卵巢（睾丸）9次---臀部及坐骨神经3次—膝.9次---肘3次肩9次---肩胛骨3次---髋关节及下腹部3次5.脚背上下颌3次----扁桃体3次-----全身淋巴腺3次---喉.气管.食管.胸部淋巴腺6次---胸部3次---内耳迷路3次----横膈膜3次----内外肋骨3次---上下身淋巴腺3次---解溪3次---小腿内侧反射区3次—点阴陵泉3次----小腿外侧反射区3次---点阳陵泉3次---基本反射区各3次---放松足部操作要领：【1】足底:⒈心（拇指横推，食指关节顶点压推;食指关节顶点按压。

足疗师必须：按摩手法详细分类（文字教学）

足疗师必须：按摩手法详细分类（文字教学）一、推揉类（平面用力手法）推揉类手法包括推法、揉法、摩法、擦法、抹法5种。

1．推法：用手指或手掌在人体某一个部位或穴位上做前后、上下或左右的推动。

根据不同的部位和病情可分为拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。

2．揉法：用手指或手掌面在身体某个部位做回旋揉动。

根据按揉的部位不同做可分为拇指揉、大鱼际揉、肘揉、掌揉等等。

3．摩法：用手指或手掌在身体某一部位或穴位上，做皮肤表面顺、逆时针方向的回旋摩动。

根据不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三种。

4．抹法：用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的压力抹向一边的一种手法。

根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。

5．擦法：是用手指或手掌在皮肤上来回摩擦的一种手法。

根据不同的部位有指擦和手掌擦。

二、按拍类有按法、掐法、拨法、振法、弹法、拍捶法、踩跷法、滚法。

1．按法：用手指或手掌在身体某处或穴位上用力向下按压。

按法在施术时根据不同部位，不同疾病及不同治疗目的，可分为拇指按、中指按、拳按、掌按、肘按。

此外，尚有利用按摩工具按压等。

2．掐法：是用拇指、中指或食指在身体某个部位或穴位上，做深入并持续的掐压。

3．拨法：是将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。

4．振法：用指端或手掌紧压身体某一部位或穴位上做持续震颤的一种手法。

根据治疗部位不同可分为指振法、掌振法、电振法三种。

5. 弹法：用手指背面弹打身体某一部位的方法。

弹时用拇指或中指扣住食指，6、拍捶法：用手指或手掌轻巧地拍打身体某一部位的方法，叫拍法。

捶的治疗方法。

拍法可分为指拍、指背拍和掌拍。

7．踩跷法（也称脚踩法）：是用脚掌踩踏人体某一部位并做各种动作的一种方法。

8．滚法：是用手背部着力在身体上滚动的一种手法。

三、捏拿类有捏法、拿法、搓法、捉法。

1．捏法：将皮肤提起，作用于皮肤与皮下组织。

捏法有两种。

一种是用拇指和食、中两指相对，挟提皮肤，双手交替捻动，向前推进。

2．拿法：用拇指与食、中指或其它手指相对做对应钳形用力，捏住某一部位或穴位，做一收一放或持续的揉捏动作。

足疗保健按摩手法

足疗保健按摩手法拇指按压法拇指按压足底，作用：疏松肌筋，行气活血。

部位：足底。

操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。

要领：①按压时先中间后两边，自上向下，两拇指交替按压，依次全足底。

②按压力度由轻到重，稳而持续。

心脏反射区心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区。

心脏的反射区在第四第五趾骨正中。

拇指施压法：由下向上进行推压。

每次操作三到五次。

注意：如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发。

拳头敲击法每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。

足疗保健知识1.足疗可以美容护脑,改善睡眠。

经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。

2.足疗能消除疲劳缓解压力。

冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。

3.足疗可以促进血液循环和新陈代谢。

冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。

4.足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。

冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。

足底按摩的好处现如今，越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设，吸引了众多时尚女性，她们大多结伴而去，既可以“解放”每天受累的双足，也可以消除疲劳，当然，最主要还是为了美体健身。

置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里，一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志。

手把手教你做足疗

手把手教你做足疗(图解)手把手教你做足疗手把手教你做足疗。

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

手把手教你做足疗。

二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

手把手教你做足疗。

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

手把手教你做足疗。

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

手把手教你做足疗。

五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

手把手教你做足疗。

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

手把手教你做足疗。

七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

手把手教你做足疗。

八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

手把手教你做足疗。

九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

手把手教你做足疗。

十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。

手把手教你做足疗。

十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

手把手教你做足疗。

十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

手把手教你做足疗手把手教你做足疗。

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

手把手教你做足疗。

二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

手把手教你做足疗。

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

手把手教你做足疗。

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

手把手教你做足疗。

五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

手把手教你做足疗。

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

手把手教你做足疗。

七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

手把手教你做足疗。

八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

手把手教你做足疗。

九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

手把手教你做足疗。

十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。

手把手教你做足疗。

十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

足疗手法教学

足疗手法教学足疗是一种通过对脚部的按摩和刺激来调理身体的方法。

它起源于中国古代，经过千百年的发展，已经成为一门独特而有效的健康养生技巧。

本文将介绍一些常用的足疗手法，帮助读者了解并学习如何正确使用这些手法来促进健康和舒缓身心。

一、揉捏手法揉捏手法是足疗中最常见的一种手法，在这个过程中，按摩师使用手指和手掌对脚部进行揉捏、搓动和按压，以达到刺激穴位和促进血液循环的效果。

1. 足底推拿：先用双手按住足底，然后用大拇指从后足跟向脚尖方向轻轻推动，每次以一个穴位为单位，循序渐进地进行推动。

2. 足跟搓揉：用手掌从足跟部位向脚尖方向搓揉，以增加血液循环和舒缓足部疲劳。

3. 按压脚背：用拇指和食指握住脚背，轻轻按压，并在按压的同时适当掌握力度和速度，以达到舒缓紧张和疼痛的效果。

二、拍打手法拍打手法是以手掌的掌骨轻拍脚部，通过震动和刺激来激活穴位和促进气血循环。

这种手法操作简单，适用于很多人，特别是那些不喜欢或不适合接受深度按压的人。

1. 拍打足底：用手掌内侧的掌骨轻拍足底，从脚跟到脚趾逐渐变快，以刺激穴位和增加血液循环。

2. 拍打脚背：用手掌轻拍脚背，重点是中央部位和局部疼痛的区域，以缓解肌肉疲劳和紧张。

三、推拿手法推拿手法是通过对脚部穴位的按压和推动来调理身体的一种手法。

在推拿过程中，按摩师使用拇指、中指和手掌等部位的力量，有节奏地施加压力，以达到调理和治疗的效果。

1. 点穴推拿：用拇指适当施加力度，对每个穴位进行按压和推动，尤其是常用的气血调理穴位，如太冲、涌泉和三阴交等。

2. 足底掌握法：用手掌按压足底，以手的轴心为支点，有规律地改变手的位置和方向，刺激穴位和调理经络。

四、拇、食、中、无名推法这是一种运用拇指、食指、中指和无名指等手指的力量和指端的敏感性来刺激足部穴位的手法。

1. 拇指推：用拇指按压和推动穴位，特别是太冲、涌泉、大敦和关元等。

2. 食指推：用食指按压和推动穴位，特别是中脘、三阴交和行间穴位等。

足疗手法(足部)若石健康法

第一步（足底）
双脚打油：脚背→内侧→外侧→拉脚后跟→脚底跪刮→活动脚踝→压抖单脚放松：搓脚背（2快1慢）→活动脚踝→拉脚跟→鲤鱼打挺→搓五指、侧拍、轮拍、→对搓脚心→刮小肠→敲脚跟、拍脚心→抱揉脚→抖腿→叩击。

点心脏试力度→肾上腺→腹腔神经丛→肾→输尿管→膀胱→尿道。

第二步（足底）
刮拇指额窦→搓三叉神经→小脑脑干→刮颈项→颈椎→刮鼻子→大脑→脑垂体→甲状旁腺→甲状腺→刮四指额窦→点眼睛，耳朵→聪耳明目→斜方肌→肺、支气管→心脏、脾脏→放松（同上）
第三步（足底）
胃胰十二指肠→横结肠、降结肠、乙状结肠→肛门→刮小肠→点失眠点→生殖腺→坐骨神经。

第四步（足内侧）
刮颈椎、胸椎、腰椎、骶骨→子宫（前列腺）→内尾骨→内肋骨→下身淋巴腺→内侧髋关节→内侧坐骨神经→直肠肛门括约肌。

第五步（足外侧）
刮肩、肘、膝→卵巢、（睾丸）→外尾骨→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴腺→外侧髋关节→外侧坐骨神经→拇指跪刮下腹部。

第六步（足背）
对搓上下额→推扁桃体→推头颈淋巴腺→（气管、喉，胸部淋巴腺，内耳迷路）→胸，乳房→横隔膜→闪腰点→上下身淋巴腺→输卵管，输精管→点解漆穴→推腹股沟。

关门
肾上腺→腹腔神经丛→肾→输尿管→膀胱→尿道。

放松
推，压，摇，摆，搓，揪，温肾。

功效：阴阳平衡，气血顺畅，使生理机能恢复常态的作用。

左右脚（区别）
左（心脏、脾脏、横结肠、降结肠、乙状结肠、肛门）
右（肝脏、胆囊、盲肠阑尾、回盲瓣、升结肠、横结肠）。

足疗

一指禅手法一指禅推拿的手法有推、拿、按、摩、滚、捻、抄、搓、缠、揉、摇、抖十二法，其中一指禅推法是主要手法。

这种推法与一般文献记载所称的“推法”的动作完全不同，有其独特操作方法和功法锻炼要求。

1、一指禅推法：手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端、指腹和桡侧偏峰面着力于穴位上，运用腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位。

一指禅推法操作时要求做到沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚。

“沉肩垂肘”，就是肩、肘关节时要放松；“悬腕”，是腕部放松，使手掌自然垂屈；“指实掌虚”，是拇指着实，其余四指及掌要放松，才能使作用力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指。

一指禅推法每分钟推动频率一般为120-160次。

练习一指禅推法大致可分为两个阶段进行。

第一阶段先在米袋上按照手法基本要求进行锻炼。

即将米袋置于胸前方，身体端坐，全神贯注地沉肩、垂肘、悬腕，指掌半屈，拇指自然伸直，依附于食指中节呈90°直角，指端或其螺纹面吸定于米袋操作点上，腕部作有节奏的横向往返摆动。

在练习至拇指能吸定于某一点上不滑动、腕部摆动灵活而富有节奏感的基础上，再进一步练习一指禅推法移动手法。

即能由一点而逐渐练习到在沙米上作前后左右的往返运动。

在练习移动手法时，必须做到移动时指力不空虚滑动。

在米袋上的练习能够做到蓄力于掌、发力于指，指力有相当的功力时，可转入第二阶段在人体上的操作。

在人体上操作时，要根据“循经络、推穴位”的原则，进行紧推慢移（即按照每分钟120-160次的摆动速度，在体表经络线上缓慢移动）的练习。

一般可先在肩背练习，然后依次在胸腹部、头面部、颈项部等不同的体表部位进行练习，务必使其手法能娴熟自如地在体表各个部位上均可按照要领操作。

2、拿法：以拇指与其余四指的指腹面紧挟治疗部位，将肌肤提起，并作轻重交替而连续的揉捏。

操作要领为：腕部放松，揉捏动作要连贯，用力由轻到重。

拿法分为三指拿、四指拿和五指拿等。

足疗穴位及手法.

足内侧部分一、颈椎:功能:颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨共为脊椎骨。

脊椎骨借椎间盘（第一、二颈椎间和骶椎无椎间盘韧带和关节相连,形成脊柱。

脊柱除能运动和支撑躯干外,还有弹性,运动时可减少对大脑的震动。

而每个椎体与椎弓围成椎孔,所有椎孔相连成为椎管,容纳脊髓,有脊神经通过。

反射区位置:双拇趾根部内侧横纷尽头处的凹陷区域,内侧拇趾,趾关节前后。

手法:1.扣指法,由足趾端至足跟端压推3次,或向上提压（牵引。

2.双指钳法,以食指中节指骨内侧固定于反射区位置,以拇指加压3-次4。

适应症:颈项强硬、酸痛,各种颈椎病变。

二、胸椎:功能:除同颈椎节所述外,胸椎的助关节凹和横突助凹承接助骨。

反射区位置:双脚步足弓内侧缘第一跖骨下方,从跖趾关节到骨关节。

手法:椎掌加压法,由于趾端至足跟端紧压足弓骨骼的底缘,向足跟端推压3次。

适应症:肩背酸痛、胸椎骨刺、椎间盘突出和其他胸椎疾患等。

三、腰椎:功能:除同颈椎节所述外,腰椎活动范围较大,因此其解剖特点是手术麻醉选择位置。

反射区位置:双脚足弓内侧缘（骨至舟骨下方,上接胸椎反射区,下接骶骨反射区。

手法:同胸椎按摩法,至足弓中部反复3遍。

适应症:腰背酸痛、椎间盘突出、腰椎骨质增生等。

四、骶椎:功能:骶骨角是作骶管麻醉时的触模标志。

反射区位置:双脚足弓内缘（距骨后端到跟骨止,前接腰椎发射区,后连尾骨反射区。

手法:同胸椎按摩法,反复3遍。

适应症:骶骨骨质增生、骶骨受伤、坐骨神经痛等。

五、内尾骨:功能:尾骨是脊柱尾部,参加骨盆组成,承托和保护盆腔内器官。

发射区位置:双脚跟部至脚掌内侧缘,沿跟骨结节向前呈带状区域。

手法:1.单食钩拳法。

2.由跟腿向足跟按摩（此时呼气,在拐弯处顿一下,同时吸气,然后在吸气的同时由足跟想足掌方向按摩,压刮3遍,适应症:坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。

六、前列腺或子宫:功能:前列腺是男性生殖器官的附属腺,子宫内膜是受精卵成胎和发育的场所。

反射区位置:脚跟内侧,内踝后下方的二角区域。

养生保健按摩--高级养生足疗法(配合反射区及部位手法顺序)

香港自然养生足疗法A、自然养生足疗法配合反射区及部位手法（泡脚25~30分钟中的手法）一、耳反射区1、点翳风、听会、听宫、耳门2、捏柔耳垂、耳轮3、捏柔耳甲腔、耳甲庭、三角窝4、提搓耳廓5、拔堵耳眼二、头反射区1、三指揉太阳2、点揉率谷穴3、双拇指横搓小脑4、双拇指下搓桥弓穴5、点按百会穴、四神聪穴三、颈部手法1、双掌直抹颈项2、双拇指上下直推颈项3、拇指揉拨后斜方肌肌腱及颈后大筋4、点按凤风池、风府、睡眠穴5、动压法摇颈6、向前、向后活动扳颈，左右压扳颈，左右摇颈7、向后压顶扳颈8、双掌合揉颈项，单手滚揉颈项9、双掌轻叩击颈、肩四、肩背腰手法1、双手提捏肩部2、指拨肩及肩胛骨3、掌和前臂揉肩背，推拨肩背4、指拨膀胱经及华佗夹脊，掌揉膀胱经及华佗夹脊穴5、指点按大椎、肩中俞、肩外俞、肩井、肩髃、肩贞、天穴、俞线、肾俞、腰眼、八髎、环跳、华佗夹脊等穴6、双掌拍、揉肩背腰，指揉髂腰肌7、顶腰8、放松肩、背、腰（啄、拍、击法进行）五、摇扳双肩关节六、手臂手法（左右手同）1、掌揉手臂外、内侧2、点按中府、云门、肩髃、手五里、尺泽、曲泽、曲池、少海、手三里、内外关、大陵、合谷等穴3、搓腕4、分推手背、直推手背，点按八邪，捏拿五指尖5、直推手心，扣推手心，点按劳宫、大小鱼际、四缝穴6、快速直推手心至十宣穴（三次）7、合掌、击掌，拇指环推手心、叩击手心8、摇腕、摇肘，向前、向左右、向后扳指9、摇、拧、捋、拽五指、回血10、搓、抖放松手臂B、自然养生足疗法调节、放松整套手法（泡脚之后及进行中运用）一、抖松小腿二、拇指揉推小腿内侧、外侧三、拇指叩击小腿内侧、外侧四、双拳对扣小腿内侧、外侧五、双掌搓脚跟六、双掌快速换拉击脚跟七、一手捏拿小腿后侧（从下往上），快速来回提拉脚筋八、换手重复上述六、七步动作九、单手揉外踝，掌推小腿外侧，单掌反扣，提拿脚掌外侧十、单手揉内踝，掌推小腿内侧，单掌反扣，提拿脚掌内侧十一、双掌提拿脚底十二、双拇指反扣脚掌十三、双掌横搓脚背，双掌夹揉脚前掌及脚背十四、双掌快拍脚背脚趾十五、双掌侧搓脚趾十六、双掌抖脚趾，扳揉脚趾十七、双掌拇指揉脚底十八、太极手十九、空中交换扳脚踝二十、单拳背扣击脚底，摇扳踝关节二十一、双掌提抖放松C、自然养生足疗法——足部反射区刺激疗法一、原则：1、先左足，后右足2、先检查左足心脏反射区3、每个足，先足底→足内侧→足外侧→足背4、每个反射区点按刺激3-6次5、力度适当，刺激方向准确6、调节放松手法熟练7、双脚底轮换拔火罐一个二、动作顺序（以左足为主，右足不同之处说明）（整套调节放松手法一次）：（一）足底部分：1、肾上腺2、腹腔神经从3、肾脏4、输尿管5、膀胱6、尿道7、大趾额窦8、三叉N区9、小脑脑干10、颈项11、颈椎12、鼻13、大脑14、脑垂体15、副甲状腺16、甲状腺17、其他额窦（2-5趾）18、眼19、耳20颈淋巴21、斜方肌22、肺支气管23、心脏（右脚肝脏、胆）24、脾脏（右脚肝脏、胆）25、胃26、胰27、十二指肠28、小肠29、横结肠30、降结肠（右脚为升结肠）31、乙状结肠和直肠（右脚无）32、肛门（右脚无）33、盲肠和阑尾（右脚无）34、回盲瓣（右脚无）35、失眠点36、生殖腺37、坐骨神经（第二次基本反射区重复一次，整套调节手法一次）（二）足内侧部分：1、颈椎2、胸椎3、腰椎4、骶椎5、内尾椎6、髋关节7、子宫或前列腺8、直肠、肛门的括约肌（三）足外侧部分：1、肩关节2、肘关节3、膝关节4、外尾骨5、髋关节6、睾丸或卵巢7、下腹部（第三次基本反射区重复三次，整套调节手法一次）（四）足背部分1、上颔骨2、下颔骨3、扁桃腺4、气管、喉、声带5、内耳迷路6、胸部淋巴腺7、肩胛骨8、胸部及乳房（五）足疗法小腿上操作顺序1、双手揉膝盖2、点按鹤顶、血海、梁丘、内外膝眼、委中、阳陵泉、阴陵泉、足三里、三阴交、承山、昆仑、太溪，解膝、太冲、内庭3、揉捏放松小腿（六）全部按摩完毕后，再重复按摩刺激肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区六个基本反射区三次，整套调节手法一次。

足疗中反射区及操作流程ppt课件

❖ （6）收势：双脚：敲锣打鼓3遍→通三焦3遍→单臂摇橹顺逆各3遍→扳踝关节（背屈、跖屈）→拔勒脚趾（小指→拇指→小指）2遍。→单脚：搓揉脚趾及脚内外侧→捋
足掌背→抖下肢→拍脚
背。→双脚：双臂摇
橹→搓小腿结束。
第七章足部反射区
❖ 肾脏
❖ 生理功能：人体重要的排泄器官，主要的生理功能是形成尿液，它以尿的形式排泄人体代谢过程中产生的废物（尿素、尿酸等）和多余的水分以保持体内细胞生活环境的相对平衡和人体代谢的正常运行，尿形成以后由输尿管输送到膀胱内储存，当膀胱内的尿量储存到一定量的时候再由尿道排除体外。
❖ 定位：位于双足底踇趾基底部的中间偏外侧； ❖ 功效：调节内分泌、平衡营养； ❖ 适应症：各种内分泌失调，发育不良、智力发育不全、遗尿、更
年期综合症、糖尿症、高血压； ❖ 按摩手法：由上向下深入定点按压3-5次；
三叉神经
❖ 生理功能：是面部感觉神经，指挥咀嚼肌的运动神经，支配眼部、上下颌、口腔、颜面皮肤、肌肉运动以及感觉
❖足内外侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→外侧生殖腺→膝→肘→肩→足背：鼻（右侧）→上颌→ 下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→胸→内耳迷路 →肩胛骨→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→髋关节 →腹股沟→下腹部→小腿部直肠及肛门→基本反射区→放松手法（如金鱼摆尾→拍脚背）→用毛巾把左脚包好。 ❖（4）右脚：同左脚顺序，仅左脚“心、脾”反射区换成右脚 “肝、胆”反射区。
❖ 注：基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区，有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道（阴茎或阴道）五个反射区，这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴定教材》（2002.06，中国劳动社会保障出版社）取的。

足疗之——足部62个反射区介绍

足疗之——足部62个反射区介绍编辑整理/于立国推荐博文：民间验方集合（不断更新中）足底反射区1、肾上腺反射区位置：位于双足足底第2、3跖（zhí）骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。

——跖骨又作“蹠(zhí)骨”按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：心律不齐、休克、变态反应性疾病（俗称“过敏症”）、风湿病、关节炎、肾上腺皮质功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等。

2、肾反射区位置：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。

即肾上腺反射区下一横指处。

浏览更多博文请点击：/wneldbk100按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：泌尿系统病症（如排尿不畅、淋漓不尽、各种急慢性前列腺炎、前列腺肥大、肾结石）、高血压、头痛、风湿性关节炎、阳痿、不育、水肿。

3、输尿管反射区位置：自双足足底肾反射区斜向内侧，至足舟骨内下方，呈弧形带状区。

按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统疾病。

4、膀胱反射区位置：位于双足内踝（huái）前方，足舟骨下方，拇展肌内缘旁。

按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：肾、输尿管结石，膀胱结石、膀胱炎等膀胱疾病，前列腺疾病，尿频、尿急、尿痛，尿潴留，醉酒等。

5、额窦反射区位置：位于双足10个足趾（zh）趾端。

儒式90分钟足疗手法

八十分钟足疗手法一．手部（6分钟）：1.放松肩部斜方肌、点按中府、掌揉、再放松三角肌2.拨四条筋：肺经、大肠经、心经、心包经3.点拨手三点、曲池、手三里、4.同时揉拨内外关5.放松手腕6.掌分手背7.点揉合谷8.牵拉手指9.点大鱼际、劳宫、少府、小鱼际10．推掌心至指尖、11.五指交叉，推热劳宫。

敲、搓、拍、打掌心三次。

12．转动手腕13．活动肘关节14.冲血15放松手腕16牵拉手臂。

放松手臂，抖动手部。

二．洗脚（4分钟）（先放松大腿内中外三条经、先拨后揉、再敲打、最后再放松膝盖。

）1.同时点太溪穴、昆仑穴、解溪穴2。

清洗脚内外上下前后3.清洗脚趾、趾跟、.掌分脚背、脚底、再清洗一次最后同时抓捏脚的（颈椎、腰椎、骶骨、肩、肘、膝）4、一般先抬出右脚。

擦净。

（看房间情况或客人的需求可以变动）三．足底（45分钟）起式1.双手转踝关节，上下左右交叉5次2.脚背两侧加热3.抱揉脚趾4.双拇指从指根向指端推热三面。

5.分推脚底法，用拇指腹推热足底三条线。

6.活动关节，一手压住解溪穴，一手握住足掌做内外三圈转动，前后左右扳压，用双手拇指搓热涌泉后，抖动下肢。

预备式1.温筋通络法，操作：先用适量的按摩膏均匀涂抹整个足部，然后双手合并紧贴足背搓热。

2.通关利背法，操作：双手掌贴足部两侧，上下搓热足两侧。

3.舒筋散气法，操作：以双手指指端同时弹拨足背五根筋腱。

4.温理足底，操作：先用拇指扣拳法压刮足底正中线，夹拉足底足背，双手掌夹住趾根搓热，然后整体横竖刮足底有温度即可。

基本反射区按摩心、肾上腺、肾、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、尿道至直肠、肛门。

3-5遍正式：1.点刮额窦：以拇指扣拳法分别点刮2－3次。

2.健脑益智：点脑垂体。

刮大脑。

推三叉神经。

点小脑及脑干。

推颈项旋扭颈椎，刮鼻反射区。

横竖挂热整个大拇指腹。

3.刮揉指腹操作：后再按揉指腹推压趾根3面、以拇指关节搓脚趾内外侧、。

牵拉脚趾，横扫千军，排山倒海。

4.刮甲状腺法操作：点刮甲状旁腺、以拇指扣拳法由趾端向根部压刮，再从跟部用拇指腹推到趾端3－5次。

足疗按摩的注意事项

足疗按摩的注意事项一整天的辛苦工作会让我们的身心极为疲惫，这时候如果能进行一下足疗按摩能有很好的放松身心，缓解压力的效果。

那么足疗按摩手法有哪些呢？足疗按摩的注意事项有什么？足疗按摩的好处又有哪些呢？喜欢足疗的朋友一起来看一下吧。

足疗按摩手法1、触摸法：是先用的一种手法。

通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。

同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

2、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。

3、运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。

4、轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。

5、摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。

6、推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。

7、颤动法：也是一种压椎法。

它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。

足疗按摩的注意事项1、按摩前准备按摩的人应该在按摩前将自己的手指甲修剪好，避免因为手指甲太长而划伤皮肤。

在进行按摩的时候应该注意自己手部和被按摩者脚部的清洁，之后要做好润滑工作。

涂上凡士林油或是按摩乳能避免在按摩的时候产生太重的摩擦，引起肌肤的不适。

2、被按摩者按摩前要放松心情按摩虽然能放松我们的身心，但是在做足疗之前我们好先调节一下身心条件。

先用热水泡一下脚，这样能缓解脚部的肌肉，还能稳定自身情绪，有放松身心的效果。

这时候我们可以躺在床上静静享受脚部的按摩，缓解一天的压力。

3、反射疼痛点脚底的穴位很多，按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。

可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下，如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感，则这个穴位是病理穴位，需要进行按摩。

4、老人按摩老年人由于骨骼不如年轻人强劲，他们的关节也比较僵硬，骨头更脆。

如果在按摩的时候过于用力的话容易引起骨骼的损伤，孩子的肌肤比较脆弱，在按摩的时候也应该注意力道的控制，避免不必要的损伤。

5、足疗期间不要停药有些患者患有慢性病，需要服用药物，在结合足疗的时候不能够私自停药，要根据医生的嘱咐服用药物，如果在系统治疗的同时进行足部按摩，那么，也要等病情有所好转后再根据医生的建议减少服药的药量和次数。

学足疗的基本手法

学足疗的基本手法
学足疗的基本手法可以分为以下几种：
1. 拇指推压法：用拇指按照穴道方向推压经络和穴位，对于局部疼痛、僵硬和痉挛等症状有较好的效果。

2. 揉捏法：揉捏是指用手指或手掌揉捏足部肌肉和软组织，可以缓解
肌肉酸痛和疲劳感。

3. 摩擦法：通过手掌或掌根在足底摩擦，以增加足部的局部血液循环
和代谢，促进气血运行，改善疲劳和睡眠问题。

4. 滚轮按摩法：用足疗滚轮在足底滚动，可以刺激穴位和经络，加强
经络的运行，改善气血循环和调节身体机能。

5. 针灸法：使用针刺和按揉穴位的手法，可以调节身体机能和促进身
体的自愈能力，对于慢性疾病的治疗具有一定效果。

6. 芳香疗法：通过香精油的气味刺激人体的嗅觉神经，可以改善身体
的疲劳和心情，增强人的免疫力。

7. 推拿法：推拿是一种传统的中医疗法，通过手掌对足部进行推拿，
可以改善局部血液循环和淋巴系统循环，加强身体的代谢功能和免疫力。

足疗作为一种传统的中医疗法，不仅可以缓解足部疲劳和疼痛，还可以调节身体机能，起到保健作用。

不过，选择足疗方式时应该根据自己的身体状况和需求选择适合自己的方法，同时注意选择正规的足疗机构，以免造成身体损害。

什么叫锥揉及其手法｜足部反射疗法

什么叫锥揉及其手法｜足部反射疗法
什么叫锥揉？
锥揉的目标是足部深反射区，即对深藏在足部深反射区深层的颗粒、条索结节和硬块进行局部锥揉。

此法是最有效的足疗手法。

此法可以做到外面的皮不破而里面的骨膜破，使被刮压的区域出现最多的青紫红肿，即让身体对应部位的郁气淤血排出最多，还可避免把皮肤刮成老茧，可以最轻松的把颗粒、条索结节和硬块刮软刮小直至消失。

具体手法操作：
刮板一定要垂直下探到硬的骨头膜上才能不再继续往下发力，在保持这个力度的基础上不松手地在原地骨头上锥揉，这样皮和肉是紧紧地被刮板和骨头咬在一起，刮板和皮肤之间没有相对移动，刮板不会摩擦到皮肤，这样才是真正的刮骨而不伤皮肉。