舞蹈兴趣班课程计划
舞蹈兴趣课活动计划
舞蹈兴趣课活动计划一、活动背景舞蹈是一种深受人们喜爱的艺术形式，它不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能够培养人们的艺术修养和审美能力。
为了丰富校园文化生活，提高学生的舞蹈水平，我们计划开展舞蹈兴趣课活动。
二、活动目标1.培养学生的舞蹈兴趣和爱好，提高他们的舞蹈技能和表演能力。
2.通过舞蹈活动，增强学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质。
3.培养学生的团队合作精神和创新能力，促进全面发展。
三、活动内容1.基础舞蹈动作教学：包括身体姿势、基本步伐、舞蹈技巧等方面的训练。
2.舞蹈组合编排：根据学生的实际情况和兴趣，编排适合他们的舞蹈组合，并进行排练。
3.舞蹈表演展示：组织学生进行舞蹈表演，展示他们的学习成果和舞蹈才华。
四、活动安排1.时间安排：每周安排一次舞蹈兴趣课，每次课程时间为2小时。
2.地点安排：选择宽敞明亮的舞蹈教室或活动室作为上课地点。
3.人员安排：邀请专业舞蹈老师担任指导教师，负责教学和排练工作；同时安排志愿者或学生干部协助组织和管理活动。
五、活动宣传1.制作宣传海报和传单，张贴在校园内的显眼位置，吸引更多学生参加。
2.利用校园广播、微信公众号等渠道进行宣传，扩大活动影响力。
六、活动评估1.通过学生的参与度和表现来评估活动的成功程度。
2.收集学生的反馈意见，对活动进行总结和改进，以便更好地满足学生的需求。
七、活动预算1.场地租赁费用：根据具体使用时间和地点进行预算。
2.舞蹈器材和道具费用：购买必要的舞蹈器材和道具，确保活动的顺利进行。
3.宣传费用：包括海报制作、传单印刷等费用。
4.教师费用：根据专业舞蹈老师的收费标准进行预算。
八、活动总结与反思活动结束后，我们将对本次活动进行总结与反思，以便为今后的活动提供经验和教训。
具体内容包括：1.总结活动亮点与成果，展示学生的舞蹈进步和表演能力。
2.分析活动中存在的问题与不足，提出改进措施和建议。
3.评估活动预算使用情况，确保资金使用的合理性和有效性。
舞蹈兴趣班工作计划方案(5篇)
舞蹈兴趣班工作计划方案一、指导思想：为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，我组特制定校园舞蹈兴趣班教学计划。
1、精心选材、以曲动人。
精心选择一些具有鲜明特色、受小学生欢迎的音乐，随着音乐的节奏，用身体动作来表现自己的感受。
2、用心启迪，以情感人。
教师感情投入、语言感染是提高学生兴趣的关键。
3、潜心构思、以趣引人。
教师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来。
三、教学内容：____月份1、基本舞步训练：正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。
2、基本舞步组合练习（合乐）。
____月份1、地面·提沉含仰训练。
2、提沉含仰组合练习（合乐）。
3、基本手位训练：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位。
4、基本手位组合练习（合乐）。
____月份1、软开度训练：基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。
2、软开度组合练习（合乐）。
3、勾绷脚训练：勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。
4、勾绷脚组合练习（合乐）。
____月份1、髋关节训练：展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。
2、髋关节组合练习（合乐）。
3、腰训练：胸腰、大腰、旁腰。
4、腰训练组合练习（合乐）。
舞蹈兴趣班工作计划方案（二）舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合初中学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。
活动面向大部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。
为了起到启迪智慧，陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用，我结合学校的实际情况，特做出如下计划：一、任务与目标1、通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的`兴趣，培养良好的形体习惯。
舞蹈的兴趣班教学计划（通用10篇）
舞蹈的兴趣班教学计划舞蹈的兴趣班教学计划（通用10篇）为丰富学生的课余生活，培养学生对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，以下是小编为大家整理分享的舞蹈的兴趣班教学计划（通用10篇），欢迎阅读参考。
舞蹈的兴趣班教学计划篇1一、情况分析：本学期舞蹈兴趣班是由一年级6人、二年级7人、三年级8人组成。
年龄差距较大而且二、三都年级已经有了一年以上的舞蹈基础，对音乐的感受力、协调能力的发展已比较完善。
而一年级只是刚刚起步，有些学生则对舞蹈一无所知。
这样的混合班给我们的教学带来了较大的难度。
由于一年级人数较少，因此我们准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对二三年级的训练上。
部分学生由于年龄较小，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。
但是一年级的教学也不容忽视，在教学中我们开展分层次和以大带小等等多种的教学活动形式，使每名儿童在舞蹈兴趣班的学习中都能得到发展。
二、工作目标：1、通过教师指导，培养学生学习兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。
2、训练学生协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力。
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养学生对音乐的感受力和节奏感。
4、在训练过程中锻炼学生的思想注意力，反映能力和动作协调能力。
5、培养幼儿具备透过舞蹈, 提高学生对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
三、注意事项（一）舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。
在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。
所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。
（二）当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。
把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。
四、具体工作安排第一周：熟悉学生，方位练习。
第二周：复习：方位练习，肩部练习，小碎步（一）。
舞蹈兴趣班教学计划7篇
舞蹈兴趣班教学计划7篇舞蹈兴趣班教学计划篇1一、情况分析：本班小朋友年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。
所以本学期教学的主要目的是激发小朋友学习舞蹈的兴趣，同时让小朋友能在众人面前大胆的表演，提高小朋友的自信心。
中班小朋友的协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。
这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使小朋友产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。
二、工作目标：1、通过教师指导，培养小朋友舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。
2、训练小朋友协调、速度、肌力、耐力、瞬发力、柔软性等基本能力。
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养小朋友对音乐的感受力和节奏感。
4、在训练过程中锻炼小朋友的思想注意力，反映能力和动作协调能力。
5、培养小朋友具备透过舞蹈, 提高小朋友对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
三、具体工作安排第一周：熟悉小朋友新授：1.头组合：培养孩子的头部上下左右方位感。
第二周：基本功训练新授：走步（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第三周：基本功训练新授：2.胸肩组合：培养孩子开并胸肩伸展姿态。
新授：音乐反应（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第四周：基本功训练新授：3.压腿组合：培养孩子前旁腿的柔韧性。
新授：音乐反应（二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第五周：基本功训练新授：4.压大胯组合：培养孩子胯部的柔韧性。
新授：3 扩指（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第六周：基本功训练新授：5.腰背肌组合：培养孩子的腰部背部正确姿态。
新授：4 手臂动作（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第七周：基本功训练新授：6.腰组合：培养孩子腰部的柔韧性。
新授：5 弯腰、转腰（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第八周：基本功训练新授：7.腿组合：培养孩子的后退和腰部的柔韧性。
舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇）
舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇）舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇）时间过得太快，让人猝不及防，我们的教学工作又将续写新的篇章，不如为接下来的教学做个教学计划吧。
为了让您不再为做教学计划头疼，以下是小编收集整理的舞蹈兴趣班教学计划（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
舞蹈兴趣班教学计划1一、情况分析：本学期舞蹈兴趣班是由中班23人、大班7人组成。
年龄差距较大而且大班幼儿都已经有了一年以上的舞蹈基础，对音乐的感受力、协调能力的发展已比较完善。
而中班幼儿只是刚刚起步，有些插班生则对舞蹈一无所知。
这样的混合班给我们的教学带来了较大的难度。
由于大班人数较少，因此我们准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对中班幼儿的训练上。
中班幼儿由于年龄较小，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。
这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使幼儿产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。
而大班幼儿的教学也不容忽视，在教学中我们开展分层次和大带小等等多种的教学活动形式，使每名幼儿在舞蹈兴趣班的学习中都能得到发展。
二、工作目标：1、通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。
2、训练幼儿协调，速度，肌力，耐力，瞬发力，柔软性等基本能力。
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养幼儿对音乐的感受力和节奏感。
4、在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力。
5、培养幼儿具备透过舞蹈，提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
三、具体工作安排第一周：熟悉幼儿新授：方位练习芭蕾手位（配乐：秘密的庭院）第二周：复习：芭蕾手位（配乐：秘密的庭院）新授：走步和敬礼（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第三周：复习：走步和敬礼（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：鸭走步（配乐：来了一群小鸭子）第四周：复习：鸭走步（配乐：来了一群小鸭子）新授：音乐反应（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第五周：复习：音乐反应（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：音乐反应（二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第六周：复习：音乐反应（一、二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：手位（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第七周：复习：手位（一）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：手位（二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第八周：复习：手位（一、二）（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：推指绕腕（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第九周：复习：推指绕腕（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：综合训练（歌曲：小毛驴）第十周：复习：综合训练（歌曲：小毛驴）新授：ji走步（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）第十一周：复习：ji走步（配乐：中国舞等级考试教材伴奏）新授：综合训练（歌曲：小天使）第十二周：复习：综合训练（歌曲：小天使）新授：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃）第十三周：复习：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃）新授：民族舞蹈（一）（手绢花：喜洋洋）第十四周：复习：民族舞蹈（一）（手绢花：喜洋洋）新授：民族舞蹈（二）（手绢花：喜洋洋）第十五周：复习：民族舞蹈（二）（手绢花：喜洋洋）新授：民族舞蹈（三）（手绢花：喜洋洋）第十六周：复习：民族舞蹈（一、二、三）（手绢花：喜洋洋）第十七、十八周：总复习第十九周：汇报演出舞蹈兴趣班教学计划2在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
舞蹈兴趣班教学计划(通用13篇)
舞蹈兴趣班教学计划（通用13篇）舞蹈兴趣班教学计划第1篇九月份：目标：吸引幼儿兴趣，激发幼儿对舞蹈的兴趣。
内容：a.律动练习、走步练习。
根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。
b.碎步练习、蹦跳步练习。
根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣。
十月份：内容：小跑步、后踢步、点步目标：根据舞蹈和幼儿发展水平的变化，让幼儿能够在歌表演以及游戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点。
十一月份：踮步、踏点步、小跑步目标：通过幼儿在对这三种步伐的学习，培养幼儿的形体，增强幼儿足尖、足踝的力度及准备部位的协调性。
九月份:内容：模仿动作：打鼓，吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子目标：初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。
一月份：基本功练习-勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。
手位练习：兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。
目标：1、训练幼儿手位的`同时，锻炼幼儿身体的协调能力及动作韵味的培养。
2、加强幼儿地面形态动作的练习，要求幼儿学习正确的吸气、呼气。
舞蹈兴趣班教学计划第2篇一、情况分析：本学期舞蹈兴趣班是由中班23人、大班7人组成。
年龄差距较大而且大班幼儿都已经有了一年以上的舞蹈基础，对音乐的感受力、协调能力的发展已比较完善。
而中班幼儿只是刚刚起步，有些插班生则对舞蹈一无所知。
这样的混合班给我们的`教学带来了较大的难度。
由于大班人数较少，因此我们准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对中班幼儿的训练上。
中班幼儿由于年龄较小，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。
这便需要我们老师策划出新颖适合的`教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使幼儿产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。
舞蹈兴趣班学习计划
第一部分：学习目标作为一名舞蹈爱好者，我希望通过参加舞蹈兴趣班，提高自己的舞蹈技能，增强自信心，享受舞蹈的乐趣。
主要学习目标如下：1. 提高舞蹈基本功和技能；2. 掌握不同风格的舞蹈表演技巧；3. 增强舞蹈节奏感和音乐理解能力；4. 提高体态美和舞台表现力；5. 锻炼身体柔韧性和协调性；6. 培养团队意识，学会和他人合作。
第二部分：学习内容1. 基本功训练包括身体柔韧性、力量、平衡、速度等基本训练，提高身体的舞蹈基本功。
例如，拉伸训练、力量训练、平衡训练、跳跃训练等。
2. 舞蹈技巧学习不同风格的舞蹈技巧，如芭蕾舞、现代舞、街舞、民族舞等。
针对每种舞蹈风格，进行相应的技巧练习和表演技巧指导。
3. 节奏感和音乐理解能力学习把握舞蹈节奏，与音乐合拍，通过理论课学习音乐知识，通过实践课训练和排练，提高舞蹈节奏和音乐理解能力。
4. 舞台表现力通过情感表达、面部表情、眼神表情等方式提高舞蹈表演技巧，培养舞台表现力。
5. 团队合作学会和其他同学合作排练舞蹈作品，学会倾听、尊重、支持他人，在团队中发挥自己的作用。
1. 学习时间每周安排3次舞蹈课时，每次2小时。
通过自主练习和复习，每周至少再投入5小时的时间。
2. 课程设置(1) 周一：基本功训练(2) 周三：舞蹈技巧训练(3) 周五：舞蹈乐理与表演训练3. 学习流程(1) 第一周：进行入门测试，了解学生的舞蹈基础；(2) 第二周至第六周：分别进行基本功、舞蹈技巧、音乐与表演等方面的系统训练；(3) 第七周至第十周：进行综合训练，综合展示不同舞蹈风格的表演项目；(4) 第十一周：进行期末考核，评估学生的学习成果。
第四部分：学习材料1. 舞蹈教材根据不同舞蹈风格的特点，准备相应的教材，并配合教学视频和音乐，为学生提供参考和借鉴。
2. 仪器设备为学生提供必要的拉伸带、瑜伽垫、哑铃等器械，以及音响和投影设备等。
3. 服装根据不同舞蹈风格的特点，要求学生着装合适，方便进行舞蹈训练和表演。
舞蹈兴趣班策划书3篇
舞蹈兴趣班策划书3篇篇一舞蹈兴趣班策划书一、兴趣班名称[舞蹈兴趣班具体名称]二、兴趣班目的1. 提供舞蹈学习的平台，满足学员对舞蹈艺术的兴趣需求。
2. 帮助学员提升舞蹈技能，增强身体素质，培养节奏感和表现力。
3. 促进学员之间的交流与合作，丰富课余生活。
三、招生对象[具体年龄段或年级段]的学生四、教学内容1. 舞蹈基础知识：包括舞蹈理论、姿势、步伐等。
2. 舞蹈技巧训练：针对不同舞种进行基本技巧的训练，如芭蕾舞、民族舞、现代舞等。
3. 舞蹈作品排练：选取合适的舞蹈作品进行排练，培养学员的表演能力和团队合作精神。
4. 舞蹈欣赏：观看优秀的舞蹈作品，提高学员的艺术鉴赏水平。
五、教学方法1. 专业教师授课：聘请经验丰富的舞蹈教师进行教学，确保教学质量。
2. 个性化指导：根据学员的不同水平和特点，提供个性化的指导和训练。
3. 多样化教学：采用示范、讲解、练习相结合的教学方法，激发学员的学习兴趣。
4. 实践与表演：通过舞蹈实践和表演活动，提高学员的实际运用能力和舞台经验。
六、教学计划1. 课程安排：每周[X]次课程，每次[X]小时。
2. 教学进度：根据学员的实际情况，制定合理的教学进度计划。
3. 课程考核：定期进行课程考核，评估学员的学习成果。
七、教学设施2. 教学资料：提供相关的舞蹈教材、乐谱等教学资料。
八、收费标准1. 学费：[具体金额]2. 教材费：[X]元（自愿购买）3. 其他费用：[如服装费、演出费等]九、报名方式1. 在线报名：在[官方网站或指定平台]填写报名信息。
2. 线下报名：在[报名地点]填写报名表格。
3. 联系方式：[联系电话或]十、注意事项1. 学员需按时参加课程，如有特殊情况需提前请假。
2. 遵守舞蹈教室的规章制度，爱护教学设施。
3. 鼓励学员积极参与舞蹈活动和比赛，展示学习成果。
十一、师资力量1. 舞蹈教师：[教师姓名]，具有丰富的舞蹈教学经验和专业技能。
2. 助教：[助教姓名]，协助教师进行教学和管理工作。
舞蹈班教学计划5篇
舞蹈班教学计划5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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舞蹈兴趣班工作计划方案范本(5篇)
舞蹈兴趣班工作计划方案范本在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。
它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。
要教好小学生的舞蹈，要做到以下几点：第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位（一）基本脚型（二）基本脚位（三）基本手型（四）基本手位（六）舞蹈技能，（下腰。
下一字马，倒后腰走）（七）舞蹈组合第二、平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。
在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。
如：在教____q舞前，为了丰富学生一些有关民族的知识，熟悉这个民族的特点，第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。
我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。
每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮。
舞蹈兴趣班工作计划方案范本（二）一、指导思想：为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，我组特制定校园舞蹈兴趣班教学计划。
1、精心选材、以曲动人。
精心选择一些具有鲜明特色、受小学生欢迎的音乐，随着音乐的节奏，用身体动作来表现自己的感受。
2、用心启迪，以情感人。
教师感情投入、语言感染是提高学生兴趣的关键。
3、潜心构思、以趣引人。
教师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来。
三、教学内容：____月份1、基本舞步训练：正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。
2024年度小学舞蹈兴趣班教学计划
2024年度小学舞蹈兴趣班教学计划一、教学目标：1. 培养学生对舞蹈的兴趣与热爱，提高他们的舞蹈表现力和艺术修养。
2. 培养学生的舞蹈基本功，提高他们的舞蹈技巧和身体素质。
3. 培养学生的艺术感知能力和创造力，激发他们的舞蹈创造潜能。
4. 培养学生的合作精神和团队意识，提升他们的社交能力和合作能力。
二、教学内容：本教学计划分为四个学期，每个学期为15周，包括以下内容：1. 学习基本的舞蹈姿势和身体动作，如站姿、坐姿、走姿等。
2. 学习基本的舞蹈步伐和技巧，如转身、转体、跳跃等。
3. 学习基本的舞蹈动作组合，如变换步伐、转换姿势等。
4. 学习不同类型的舞蹈，如古典舞、民族舞、现代舞等。
5. 学习舞蹈表演技巧，如舞台表情、舞姿演绎等。
6. 学习舞蹈编排和创作，如编舞、编曲等。
7. 参与舞蹈比赛和演出，展示学习成果。
三、教学方法：1. 解说法：通过解说的方式，向学生介绍舞蹈的基本知识和技能。
2. 示范法：老师通过示范，让学生模仿跟随，学习舞蹈动作和表演。
3. 对话法：老师与学生进行艺术性和技术性的对话，指导他们提高舞蹈技巧和表现能力。
4. 合作学习法：组织学生进行小组合作学习，通过互相观摩和互助合作，提高彼此的舞蹈水平。
5. 演示展示法：安排学生进行舞蹈表演和展示，鼓励他们展示个人才艺和舞蹈创造力。
四、教学安排：1. 第一学期：学习基本的舞蹈姿势和身体动作。
通过简单的跳跃和转身动作，培养学生的体力和灵活性。
2. 第二学期：学习基本的舞蹈步伐和技巧。
学习简单的舞蹈动作组合，培养学生的节奏感和动作感知能力。
3. 第三学期：学习不同类型的舞蹈，如古典舞、民族舞、现代舞等。
通过学习不同风格的舞蹈，拓宽学生的舞蹈视野和艺术修养。
4. 第四学期：学习舞蹈表演技巧和舞蹈编排创作。
通过参与舞蹈比赛和演出，展示学生的才艺和舞蹈成果。
五、教学评估：1. 定期组织舞蹈考核和评比活动，评估学生的舞蹈表现力和技巧水平。
2. 对学生的舞蹈创作作品进行评估，鼓励他们发挥创造力和想象力。
2024年舞蹈兴趣班工作计划方案例文（五篇）
2024年舞蹈兴趣班工作计划方案例文舞蹈兴趣小组作为深受学生喜爱的课外活动之一，其活动内容充分融合了教育性与艺术性，旨在满足初中学生身心发展的需求。
通过参与舞蹈学习，学生不仅能够提升对舞蹈的热情，还能培养正确的身体姿态、高雅的气质，并加强集体荣誉感，同时提高音乐素养。
以下是结合学校实际情况，制定的兴趣小组活动计划：一、任务与目标1. 通过系统的舞蹈基础训练，激发学生对舞蹈的浓厚兴趣，并培养其保持良好的体态习惯。
2. 引导学生深入体验音乐的魅力，感受音乐的美感，从而激发他们通过舞蹈表达音乐情感的愿望。
3. 培养学生养成良好的舞蹈习惯和技巧，同时发展他们的想象力和创造力。
二、参与人数具体人数根据学生报名情况确定。
三、活动时间每周星期二课外活动时间。
四、活动内容1. 第一个月教授学生掌握舞蹈的基本要领，包括简单的把上、把下练习，以及基本的手位、脚位。
2. 第二个月要求学生在教师的指导下，基本达到下叉的标准，对软度不足的学生进行针对性训练。
3. 第三个月教授学生常见的舞蹈步伐组合。
4. 第四个月针对表现突出的学生进行个人素质提升训练，加深技巧训练，并排练适合舞台表演的舞蹈作品。
五、活动措施1. 引导学生观看舞蹈录像，以帮助学生更好地理解舞蹈感觉。
2. 详细讲解舞蹈动作，并提供个别辅导。
3. 结合学生个人练习和个别辅导，确保训练效果。
4. 采用互帮互助、优秀学生示范等手段，进一步提升学生舞蹈水平。
六、活动考核活动将接受学校领导的定期考核和验收，以确保活动质量。
2024年舞蹈兴趣班工作计划方案例文（二）在各级领导的悉心关怀和班主任的积极协助下，我校制定了第二课堂舞蹈兴趣班的教学活动发展规划。
舞蹈作为美育的重要组成部分，以其直观、形象、生动、活泼的特性，深受学生们的喜爱。
舞蹈不仅能够陶冶学生的情操，从小培养他们对美的感知，还能促进身体的协调发展，助力学生快乐成长。
为了提高小学生舞蹈教学的质量，我们应当遵循以下原则：注重日常训练，从基础动作入手，系统地进行舞蹈基本技能训练。
舞蹈的兴趣班教学计划（通用10篇）
舞蹈的兴趣班教学计划舞蹈的兴趣班教学计划（通用10篇）为丰富学生的课余生活，培养学生对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，以下是小编为大家整理分享的舞蹈的兴趣班教学计划（通用10篇），欢迎阅读参考。
舞蹈的兴趣班教学计划篇1一、情况分析：本学期舞蹈兴趣班是由一年级6人、二年级7人、三年级8人组成。
年龄差距较大而且二、三都年级已经有了一年以上的舞蹈基础，对音乐的感受力、协调能力的发展已比较完善。
而一年级只是刚刚起步，有些学生则对舞蹈一无所知。
这样的混合班给我们的教学带来了较大的难度。
由于一年级人数较少，因此我们准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对二三年级的训练上。
部分学生由于年龄较小，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。
但是一年级的教学也不容忽视，在教学中我们开展分层次和以大带小等等多种的教学活动形式，使每名儿童在舞蹈兴趣班的学习中都能得到发展。
二、工作目标：1、通过教师指导，培养学生学习兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。
2、训练学生协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力。
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养学生对音乐的感受力和节奏感。
4、在训练过程中锻炼学生的思想注意力，反映能力和动作协调能力。
5、培养幼儿具备透过舞蹈, 提高学生对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
三、注意事项（一）舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。
在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。
所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。
（二）当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。
把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。
四、具体工作安排第一周：熟悉学生，方位练习。
第二周：复习：方位练习，肩部练习，小碎步（一）。
2024年小学兴趣班舞蹈课程教学计划（二篇）
2024年小学兴趣班舞蹈课程教学计划一、教学任务、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程，使学生用一种最短的时间记住所学的小组合，提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。
、这学期的任务是，让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。
二、教学内容在冬季来临，学生在上舞蹈课的时候，必须先让学生的身体预热，如高抬腿、蹦跳等等、基本功训练；一级的学生可以让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识，组要是练习他们身体协调能力，在基本功训练中可开展一下，跪下手扶屁股下腰、横叉四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了，在横、竖叉都可以的下，腰部训练就要强化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了，在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。
五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些，基本功技巧方面要学的比较多些，这学期要开展前卷腰、后卷腰，在训练的时候必须要注意学生的规范性，安全性。
考级内容一级内容（北舞）走步、音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、（舞鞋）四级内容（北舞）单手位、波浪、3压垮、4勾绷脚、5前抬腿、9前踢腿、0后踢腿、脚位、3三拍舞步、6小跳（舞鞋）小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园五级内容（北舞）双手位、3勾绷脚、4小弹腿、6后弯腰、9后踢腿、脚位、半蹲、3小跳（一）、5推指、6波浪（舞鞋）我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶考级完成步骤一级每节课完成两个组合（北舞、舞鞋各一个）四级每节课完成两个半组合，（北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引入北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习）五级每节课完成两个半或三个组合，（北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引人北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习）。
2024年小学兴趣班舞蹈课程教学计划（二）1. 课程概述舞蹈是一门能够培养孩子们艺术感受力和身体协调性的学科。
2024年舞蹈教学计划范例（五篇）
2024年舞蹈教学计划范例一、情况分析：在全面提升小学生综合素质的同时，为推动学校艺术教育的持续发展，特制定本学期舞蹈兴趣班计划。
本计划旨在将教学重点置于成品舞蹈的训练。
鉴于学生在舞蹈基本功、协调能力以及音乐感受力方面尚处于起步阶段，尽管表现出强烈的积极性，但肢体动作尚不协调，难以完全遵循教师指导进行练习。
因此，教师需设计创新且适宜的教学内容，形成独具特色的教学方法和耐心的教学态度，以增强学生的亲切感，提升其舞蹈学习能力。
二、总体目标：1、通过教师的指导，激发学生对舞蹈的兴趣，挖掘其舞蹈潜能，促进其身心全面发展。
2、训练学生的协调性、速度、肌力、耐力、爆发力和柔韧性等基础能力。
3、进行形体训练，学习基础舞蹈动作，培养学生的音乐感知力和节奏感。
4、在训练过程中，锻炼学生的注意力、反应能力和动作协调性。
5、培养学生通过舞蹈提升审美能力、表达情感和思想的创作能力。
三、活动安排：____-____学年第二学期舞蹈兴趣小组课程安排第____周1、练习队形和站立姿势。
2、明确舞蹈常规要求。
3、随音乐进行点头、耸肩等协调动作。
4、复习手位、勾绷脚、点头、耸肩等动作组合。
第____周1、练习前压腿、旁压腿动作。
2、复习前踢腿、旁踢腿动作，并能随音乐节拍进行。
3、教授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。
4、进行舞蹈练习。
第____周1、练习压胯动作，并根据音乐进行协调性练习。
2、进行舞蹈练习。
3、学习小碎步组合。
4、在单一舞蹈动作基础上学习队形变换，形成完整舞蹈形式。
第____周复习并排练“六一”汇报演出的舞蹈。
第____周1、复习之前学习的基本功。
2、进行舞蹈练习。
2024年舞蹈教学计划范例（二）在大班幼儿阶段，孩子们的动作协调性得到显著提升。
通过教师的精心指导，我们致力于激发幼儿对舞蹈的兴趣，挖掘其舞蹈潜能，并促进其身心的全面发展。
本课程旨在训练幼儿在协调性、速度、肌肉力量、耐力、爆发力及柔软性等方面的基本能力；通过形体训练，使幼儿掌握基础的舞蹈动作，并增强其对音乐的感知力与节奏感。
舞蹈兴趣班的计划
舞蹈兴趣班的计划
一、课程设计
1. 我们的舞蹈兴趣班将开设初级和进阶两级别。
初级面向完全没有舞蹈基础的学员,进阶面向有一定基础的学员。
2. 每期课程设置为8个星期,每星期1次课,每个课时为1.5小时。
初级班每堂课将学习一个不同样式的舞蹈动作及组合,进阶班将学习更难度的动作和编舞。
3. 舞蹈样式将包括拉丁舞、摇摆舞、慢三步舞、芭蕾舞等流行舞种。
每期课程结束将举办一场演出,初级班学员可以演示这期学到的一个舞蹈,进阶班可以尝试复杂一点的编舞。
二、教学内容
1. 初级班每堂课主要学习基础动作如步法、转身、配合音乐感觉等。
2. 进阶班除了重温基础外,还将学习一些难度较高的技巧动作如旋转、抛投等。
3. 除了动作训练外,还将加入一些舞蹈史和舞蹈欣赏知识的复习。
三、后期规划
随着学员水平的提高,我们还将考虑在每个阶段设计不同难度的细分阶段,为不同水平的学员提供更加针对性的课程,同时也鼓励高级学员
组队参加一些舞蹈比赛或展演。
舞蹈兴趣班教学计划
舞蹈兴趣班教学计划教学计划：舞蹈兴趣班
1. 第一课：舞蹈基础
- 介绍舞蹈的基本知识和技巧
- 学习正确的身体姿势和瑜伽基本动作
- 练习基本的舞蹈步伐和姿势
2. 第二课：爵士舞蹈
- 学习爵士舞蹈的特点和基本动作
- 练习节奏感和身体协调性
- 学习一段简单的爵士舞蹈组合
3. 第三课：现代舞蹈
- 介绍现代舞蹈的发展历程和风格
- 学习现代舞蹈的基本技巧和动作
- 创作一个简单的现代舞蹈小节目
4. 第四课：拉丁舞蹈
- 学习拉丁舞蹈的特点和基本动作
- 练习身体柔韧性和协调性
- 学习一段简单的拉丁舞蹈组合
5. 第五课：芭蕾舞
- 介绍芭蕾舞的基本动作和姿势
- 学习芭蕾舞的舞步和技巧
- 练习优雅的身体线条和舞蹈表达能力
6. 第六课：街舞
- 学习街舞的基本动作和技巧
- 练习节奏感和身体灵活性
- 学习一段简单的街舞组合
7. 第七课：舞蹈编排
- 学习如何编排一段简单的舞蹈
- 组织学员们创作一个小型舞蹈演出
- 准备舞台演出，包括服装和舞台道具
8. 第八课：舞蹈展示
- 学员们展示他们在课程中学到的舞蹈技巧和组合
- 进行一个小型舞蹈演出，邀请家长和朋友观看
以上是一个八周的舞蹈兴趣班教学计划，每周一次，每节课1小时。
通过这个计划，学员们将能够接触到不同类型的舞蹈风格，并学习基本的舞蹈技巧和动作。
最后，学员们将有机会展示他们的舞蹈才华并享受舞台表演的乐趣。
2024年小学舞蹈兴趣小组教学计划范本（三篇）
小学舞蹈兴趣小组教学计划范本通过上学期的舞蹈兴趣班教授的内容，我充分考虑到小学生的生理特性，并结合孩子的心理特点，把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有机的结合在一起，把中国舞等级考试的内容与情趣舞的内容相结合，以情趣表演为主提高孩子的想象力和创造力，激发孩子对舞蹈的兴趣和注意力。
在舞蹈标准化教学的前提下分为两部分教授，一部分为舞蹈基础训练，一部分为表演性组合。
现结合学校以及学生的实际情况，将本学期的教学计划安排如下：一、指导思想为了更好的配合学校搞好素质教育，进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活，激发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展。
学校组建了电子琴兴趣小组，并力求整个活动能顺利、高效地开展。
二、学生情况分析：本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一二年级。
由于本学期加入的学生较小，无基础且也无舞台经验因此，我们将从多方面启发、开导，培养学生在形体、气质上的自我审美能力，并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱，从而愉快地进行训练和舞蹈。
三、活动设想丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的舞蹈技巧，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。
四、活动措施：1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。
2、热身运动;在训练的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
3、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
小学兴趣班舞蹈课程教学计划（精选5篇）
小学兴趣班舞蹈课程教学计划（精选5篇）小学兴趣班舞蹈课程教学计划篇1总体目标：1、培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。
2、发展学生的感受力，记忆力，想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。
4、培养学生同伴友好相处，竞争，合作的个性。
5、学会3-4个完整性的儿童舞蹈组合。
周次和目标：第一周：1、练习队形，站立姿势。
2、交待舞蹈的常规要求。
（时间与物品）3、新授舞蹈组合：“银波绿舟”（一）第二周：1、复习上周学习内容。
2、新授点头、肩、活动组合。
3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。
4、舞蹈组合：“银波绿舟”（二）第三周1、复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。
2、舞蹈组合：“银波绿舟”（三）第四周1、复习所学内容舞蹈组合：“银波绿舟”。
2、练习前压腿、旁压腿的动作。
4、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”（一）第五周：1、新授前踢腿、旁踢腿动作。
2、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”（二）第六周：1、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。
2、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。
3、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”（三）第七周：1、复习所学的内容。
2、练习压胯的动作，根据音乐协调地做压胯动作。
4、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”“银波绿舟”第八周：1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。
2、随音乐做腰部组合动作。
3、舞蹈组合：“七色花”（一）第十一周：第九周：1、复习腰部组合动作。
2、学习小碎步组合。
3、舞蹈组合：“七色花”（二）第十周：1、复习以前学的内容。
2、新授步位动作。
3、舞蹈组合：“七色花”（三）第十一周：1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。
2、复习舞蹈组合第十二周：1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合，要求随音乐动作到位协调的表演。
2、对每个组合进行重，难点的力度辅导。
3、舞蹈组合：“剪羊毛”（一）第十三周：1、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”2、复习舞蹈组合：“七色花”“银波绿舟”3、舞蹈组合：“剪羊毛”（二）第十四周：1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。
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舞蹈兴趣班课程计划文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
福州市融侨小学少儿舞蹈兴趣班教学计划
(适合中、高年级)
一、班级特点分析
少儿舞蹈班适合中、高年段的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。
进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
二、教学重点
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
三、教学效果
1、软开度达到一定的标准（横，竖叉下腰压腿）完成。
2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。
3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。
四、教学手段
1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。
2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。
3、有步骤的教授课程内容。
如：压腿练习（10分钟）
步骤：1、教授正确的把上压腿方法；2、教师正确示范，口数节拍；3、口数节拍，教授学生压腿练习；4、口数节拍，学生单独完成 5、配合音乐，完成组合。
五、教学计划
根据每期课时，分为四大阶段进行训练。
1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。
2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。
全面的复习本学期学习的课程内容。
福州市融侨小学幼儿舞蹈兴趣班教学设计
(适合低年级学生)
第一节：教学目的
主要以培养3-6岁幼儿认识，学校舞蹈为目的，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技能。
课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。
第二节：教学任务
经过一套综合练习，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作，能够准确的完成。
慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的抵抗疾病的能力，提高他们身体灵活性，活跃性及心灵的愉悦感。
陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓厚兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。
第三节：教学内容
1）课前热身游戏
2）芭蕾舞基本功训练
3）音乐舞蹈小组和共6个，这是教学的重点。
组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂
第四节：教学步骤
1）第一至第三课教授a芭蕾基本功，地面练习为，前压腿，旁压腿，竖叉，横跨舞蹈组和地面：腰部训练，站立：头部训练
2）第四至第六课教授 a芭蕾基本功，地面练习为：前压腿，旁压腿，躺身后压腿，舞蹈组合地面训练：腿部训练，站立：蹦跳步
3）第七至第九课教授 a 芭蕾基训，已复习1-6课内容，提高动作的准确度和规范性
4）第十至第十三课教授 a 组织一个芭蕾基训基本功组合 b 把小朋友分组，轮流表演基本功组合 c 通过每一堂游戏的循序渐进，排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。
教学大纲
一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。
2、考级一：走步：大苹果
二：1、手背位置、手背动作。
2、保护小羊，你说可笑不可笑
三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。
2、小钟，小脚
四：1、正步位，小八字位，大八字位。
2、擦玻璃
五：1、头位置，动作，摆肩。
2、小鸟的歌，伸手
六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。
2、小白兔七：1、平踏步，横移步，自然走。
2、开火车，游戏：万花筒
八：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕2、走步和敬礼，3、自编舞蹈（1）
九：1、手位，双跪.2、摘果子.3、自编舞蹈（2）
十：1、含胸，展胸2、小火车.3自编舞蹈（1）
十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.3、自编舞蹈串练复习巩固（1）
十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、“对不起”.“没关系”3、自编舞蹈（2）
十三：半蹲，踮脚，蛙跳走
十四：1）前踵步2）鸡走步3）自编舞蹈（2）
十五：1）热身2）自编舞蹈（2）（1）串练
十六：1。
前30训练，后30分钟汇报节目。