小学生眼睛知识讲座PPT课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右,一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上,不管是治疗还是矫 正,都是越早越好。方式上 因人而异,有的人需要常戴, 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力,
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因,经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感,长时间下去,就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因,据相关调查结果显示, 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近,青少年眼睛的调节力很 强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体,但如果经常以此距离看 书,写字就会使眼睛的调节异常紧张, 从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动,保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很 多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把 手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一 按。有异物时,可以用清水冲洗。
小学三年级保护眼睛ppt课件
护目镜作用
在进行体育活动或实验时,佩戴护目镜可以有效保护眼睛免受伤害 。
辅助器具使用
正确使用眼镜、护目镜等辅助器具,减轻眼睛负担。
06
家庭、学校、社会共同参与保护眼 睛行动
家庭环境优化与用眼习惯培养
调整照明
保持家庭照明充足、柔和,避免过强或过弱 的光线刺激眼睛。
培养正确用眼姿势
限制孩子使用电子设备的时间,鼓励孩子多 进行户外活动。
第五部分
眼保健操。教授学生简单易学的 眼保健操,帮助学生缓解眼部疲 劳,保护眼睛健康。
01
第二部分
眼睛的构造与功能。通过图片和 动画展示眼睛的构造和功能,帮 助学生了解眼睛的基本知识。
02
03
第四部分
正确的用眼方法。介绍正确的用 眼方法,包括保持正确的坐姿、 使用合适的照明、控制用眼时间 等。
04
02
眼睛结构与功能
眼睛基本结构
眼球
包括眼白、虹膜、瞳孔、晶状体、视 网膜等部分,是视觉接收的主要器官 。
眼附属器
包括眼睑、结膜、泪器等,对眼球起用
01
02
03
视觉功能
眼睛能接收外界光线,通 过视觉神经传导到大脑, 产生视觉感知。
调节作用
眼睛能根据物体距离调节 晶状体厚度,实现远近物 体的清晰成像。
色彩感知
眼睛能感知不同波长的光 线,产生丰富的色彩感知 。
眼睛常见问题及影响
近视
长时间近距离用眼、不良 用眼姿势等导致眼球变形 ,远处物体成像模糊。
远视
眼球前后轴过短或晶状体 调节能力下降,近处物体 成像模糊。
散光
角膜弧度不均匀或晶状体 表面不平整,导致光线在 视网膜上成像不清晰。
03
在进行体育活动或实验时,佩戴护目镜可以有效保护眼睛免受伤害 。
辅助器具使用
正确使用眼镜、护目镜等辅助器具,减轻眼睛负担。
06
家庭、学校、社会共同参与保护眼 睛行动
家庭环境优化与用眼习惯培养
调整照明
保持家庭照明充足、柔和,避免过强或过弱 的光线刺激眼睛。
培养正确用眼姿势
限制孩子使用电子设备的时间,鼓励孩子多 进行户外活动。
第五部分
眼保健操。教授学生简单易学的 眼保健操,帮助学生缓解眼部疲 劳,保护眼睛健康。
01
第二部分
眼睛的构造与功能。通过图片和 动画展示眼睛的构造和功能,帮 助学生了解眼睛的基本知识。
02
03
第四部分
正确的用眼方法。介绍正确的用 眼方法,包括保持正确的坐姿、 使用合适的照明、控制用眼时间 等。
04
02
眼睛结构与功能
眼睛基本结构
眼球
包括眼白、虹膜、瞳孔、晶状体、视 网膜等部分,是视觉接收的主要器官 。
眼附属器
包括眼睑、结膜、泪器等,对眼球起用
01
02
03
视觉功能
眼睛能接收外界光线,通 过视觉神经传导到大脑, 产生视觉感知。
调节作用
眼睛能根据物体距离调节 晶状体厚度,实现远近物 体的清晰成像。
色彩感知
眼睛能感知不同波长的光 线,产生丰富的色彩感知 。
眼睛常见问题及影响
近视
长时间近距离用眼、不良 用眼姿势等导致眼球变形 ,远处物体成像模糊。
远视
眼球前后轴过短或晶状体 调节能力下降,近处物体 成像模糊。
散光
角膜弧度不均匀或晶状体 表面不平整,导致光线在 视网膜上成像不清晰。
03
保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
小学生保护眼睛知识讲座课件
定期进行视力检查 ,及时发现并纠正 视力问题
保持适当的阅读距离和光线亮度
阅读距离:保持30-40厘米的距离,避免眼睛疲劳 光线亮度:避免强光直射,选择柔和的光线,如台灯或自然光 阅读时间:避免长时间阅读,每隔一段时间休息片刻 眼睛保健操:定期做眼睛保健操,缓解眼睛疲劳
Part Six
眼睛保健小贴士
斜视的治疗方法包括佩戴眼镜、手 术治疗等。
眼疲劳问题
长时间看书、 看电脑、看手 机等,导致眼
睛疲劳
眼睛干涩、疼 痛、流泪等不
适症状
眼睛疲劳可能 导致近视、远 视等视力问题
眼睛疲劳可能 影响学习效率
和生活质量
Part Four
如何保护眼睛
保持正确的坐姿和阅读姿势
坐姿:保持背部挺直,双脚平放在地面上,眼睛与屏幕保持适当的距离 阅读姿势:避免长时间低头阅读,保持眼睛与书本的距离在30-40厘米之间 休息:每隔一段时间,让眼睛休息一下,可以眺望远方或者做眼保健操 光线:在充足的光线下阅读,避免在昏暗或者强光下阅读
弱视是一种视力低下的疾病, 通常在儿童时期出现
弱视的症状包括视力模糊、 眼睛疲劳、头痛等
弱视的治疗方法包括佩戴眼 镜、进行视觉训练等
斜视问题
斜视是指两眼不能同时注视一个目 标,导致双眼视线不一致的现象。
斜视的症状包括视力下降、眼睛疲 劳、头痛等。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
斜视的原因包括先天性因素、后天 性因素和眼部疾病等。
检查注意事项:选择正规医院或专业机构进行检查,避免过度使用眼药水等
避免长时间连续使用电子产品
控制使用时间:每次使用电子产品 不超过30分钟
休息眼睛:使用电子产品后,适当 休息眼睛,如远眺、做眼保健操等
[新版]小学生爱眼护眼知识讲座.ppt
• 在一组一组数据之后,有多少孩子都戴着眼镜。
这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。
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12
2、什么是近视 (4/6) 2010-2012年深圳市小学生视力不良检出率%
• 一年级:36.44% • 二年级:36.15% • 三年级:41.27% • 四年级:48.66% • 五年级:56.22% • 六年级:63.44%
小学生爱眼护眼知识讲座
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1
1
关于我们的眼睛
2
什么是近视
3
影响近视的因素
4
如何预防近视
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目录
2
1 关于我们的眼睛
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3
1、关于我们的眼睛(1/5)
我们的眼睛
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4
1、关于我们的眼睛(2/5)
眼睛的构造:
眼睛近似球形,位于眼眶内,通常我们看到的只是眼球的 一面。
眼球周围有一些保护:如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织 等等。
• 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察 专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
• 4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业: 轮机工程、运动训练、民族传统体育 专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.
(1)做操时身体要坐正,自然放松, 肘关节不要放在桌子上。 (2)全程闭目。 (3)指尖不能触及穴位,应用手指 的罗纹面按揉穴位。 (4)按揉穴位时按揉面不要太大。
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22
3、影响近视的因素(7/7)
• 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的 可塑性。
• 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下,逐渐发生的早期 近视状态
这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。
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2、什么是近视 (4/6) 2010-2012年深圳市小学生视力不良检出率%
• 一年级:36.44% • 二年级:36.15% • 三年级:41.27% • 四年级:48.66% • 五年级:56.22% • 六年级:63.44%
小学生爱眼护眼知识讲座
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1
关于我们的眼睛
2
什么是近视
3
影响近视的因素
4
如何预防近视
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目录
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1 关于我们的眼睛
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3
1、关于我们的眼睛(1/5)
我们的眼睛
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4
1、关于我们的眼睛(2/5)
眼睛的构造:
眼睛近似球形,位于眼眶内,通常我们看到的只是眼球的 一面。
眼球周围有一些保护:如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织 等等。
• 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察 专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
• 4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业: 轮机工程、运动训练、民族传统体育 专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.
(1)做操时身体要坐正,自然放松, 肘关节不要放在桌子上。 (2)全程闭目。 (3)指尖不能触及穴位,应用手指 的罗纹面按揉穴位。 (4)按揉穴位时按揉面不要太大。
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3、影响近视的因素(7/7)
• 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的 可塑性。
• 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下,逐渐发生的早期 近视状态
爱眼健康教育ppt课件
用眼姿势不良,如躺着看书、趴着看书、走 路及乘车看书,或者经常处于斜视状态。
三、 保护视力
学生体质监测发现:
学生视力不良率随学习年限的增加而上升; 视力不良率增长速度以中小学阶段最快。
所以儿童青少年期是一生 中保护视力的关键时刻。
怎样保护我们的视力呢?
1、保证良好的用眼环境 2、培养良好的用眼行为 3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 4、定期检查视力,配戴合适的眼镜
我的视力我做主 健康用眼每一天
一 认识眼睛 二 了解近视 三 保护视力
一 、认识我们的眼睛
1、眼睛的作用
人体感觉器官中的两只眼睛,是 感知外部世界的主要器官,你们知道 吗:人体通过感觉器官从外界获取的 信息中约90%是通过由眼睛完成的 。
眼睛除了能让我们看见万物,同 时还能传递着感情,是我们心灵的窗 户。
连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。 课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动、向 窗外远眺、闭目养神。
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养 神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
(3)坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操,缓解眼睛疲劳。
近视表现为能看清近处的 东西,看不清远处的东西。
近视的原因是由于进入眼 球的光线不能聚焦在视网 膜上,而是落在视网膜前 面导致的。
ห้องสมุดไป่ตู้
1、如何判断自己是否为视力不良?
在体检过程中使用远视力表检查 视力时,凡眼睛视力为≥5.0为视力 正常,<5.0的称为视力不良。
视力不良不等于近视,导致视力 不良结果的原因可能是近视,还 可能是远视、弱视等其它眼病。
1、保证良好的用眼环境
三、 保护视力
学生体质监测发现:
学生视力不良率随学习年限的增加而上升; 视力不良率增长速度以中小学阶段最快。
所以儿童青少年期是一生 中保护视力的关键时刻。
怎样保护我们的视力呢?
1、保证良好的用眼环境 2、培养良好的用眼行为 3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 4、定期检查视力,配戴合适的眼镜
我的视力我做主 健康用眼每一天
一 认识眼睛 二 了解近视 三 保护视力
一 、认识我们的眼睛
1、眼睛的作用
人体感觉器官中的两只眼睛,是 感知外部世界的主要器官,你们知道 吗:人体通过感觉器官从外界获取的 信息中约90%是通过由眼睛完成的 。
眼睛除了能让我们看见万物,同 时还能传递着感情,是我们心灵的窗 户。
连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。 课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动、向 窗外远眺、闭目养神。
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养 神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
(3)坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操,缓解眼睛疲劳。
近视表现为能看清近处的 东西,看不清远处的东西。
近视的原因是由于进入眼 球的光线不能聚焦在视网 膜上,而是落在视网膜前 面导致的。
ห้องสมุดไป่ตู้
1、如何判断自己是否为视力不良?
在体检过程中使用远视力表检查 视力时,凡眼睛视力为≥5.0为视力 正常,<5.0的称为视力不良。
视力不良不等于近视,导致视力 不良结果的原因可能是近视,还 可能是远视、弱视等其它眼病。
1、保证良好的用眼环境
小学生爱眼护眼知识 ppt课件
眼睛是心灵之窗
PPT课件
8
2
什么是近视?
PPT课件
9
2、什么是近视
认识近视
(1/6)
• 近视是大多数儿童青少年视力不良的原因。
• 近视指眼睛辨认远方 目标的视觉能力低于正常。
PPT课件
10
2、什么是近视 (2/6)
• 平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射 后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部),我 们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长 度、弧度等发生变化,是造成近视的原因。
小学生爱眼护眼知识讲座
西塘桥街道社区卫生服务中心
PPT课件
1
1
关于我们的眼睛
2
什么是近视
3
影响近视的因素
4
如何预防近视
PPT课件
目录
2
1 关于我们的眼睛
PPT课件
3
1、关于我们的眼睛(1/5)
我们的眼睛
PPT课件
4
1、关于我们的眼睛(2/5)
眼睛的构造:
眼睛近似球形,位于眼眶内,通常我们看到的只是眼球的 一面。
b) 尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用 纸要洁净,书写字体不要过小。
c) 选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜 。
PPT课件
26
4、如何预防近视(4/5)
• 看电视时,应保持三米以上距离
。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能
超过1个小时。
看电视的 视觉环境
• 电视高度应与视线平行或稍低些 。
PPT课件
14
3 影响近视的因素
PPT课件15源自3、影响近视的因素(1/7) 近视发生的原因和影响因素
PPT课件
8
2
什么是近视?
PPT课件
9
2、什么是近视
认识近视
(1/6)
• 近视是大多数儿童青少年视力不良的原因。
• 近视指眼睛辨认远方 目标的视觉能力低于正常。
PPT课件
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2、什么是近视 (2/6)
• 平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射 后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部),我 们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长 度、弧度等发生变化,是造成近视的原因。
小学生爱眼护眼知识讲座
西塘桥街道社区卫生服务中心
PPT课件
1
1
关于我们的眼睛
2
什么是近视
3
影响近视的因素
4
如何预防近视
PPT课件
目录
2
1 关于我们的眼睛
PPT课件
3
1、关于我们的眼睛(1/5)
我们的眼睛
PPT课件
4
1、关于我们的眼睛(2/5)
眼睛的构造:
眼睛近似球形,位于眼眶内,通常我们看到的只是眼球的 一面。
b) 尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用 纸要洁净,书写字体不要过小。
c) 选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜 。
PPT课件
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4、如何预防近视(4/5)
• 看电视时,应保持三米以上距离
。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能
超过1个小时。
看电视的 视觉环境
• 电视高度应与视线平行或稍低些 。
PPT课件
14
3 影响近视的因素
PPT课件15源自3、影响近视的因素(1/7) 近视发生的原因和影响因素
小学生爱眼护眼知识课件
保持眼部卫生,预防眼部感染
1 2
注意手部卫生
勤洗手,避免用脏手揉眼睛,减少眼部感染的风 险。
避免长时间连续看书或看电视
适当休息,减轻眼睛负担,预防眼部疲劳。
3
保持眼部清洁
及时清除眼部分泌物,避免细菌滋生引发感染。
06
爱眼护眼的宣传教育
在学校开展爱眼护眼教育活动
定期开展爱眼护眼主题班会
01
通过讲解、演示、互动讨论等形式,让学生了解眼睛的重要性
定期带孩子进行视力检查,了解孩子的视力状况,发现问题及时 采取措施。
培养孩子良好的用眼习惯
家长要引导孩子合理安排学习、休息时间,注意用眼卫生,避免长 时间连续用眼。
鼓励孩子参加户外活动
家长可以多带孩子参加户外活动,让孩子远离电子产品,缓解眼睛 疲劳。
社会宣传,提高全民爱眼护眼意识
媒体宣传
利用电视、广播、报纸等媒体,广泛宣传爱眼护眼知识,提高全 民对眼睛健康的重视程度。
的用眼习惯等也会导致近视。
预防措施
保持正确的用眼姿势,控制用眼 时间,定期休息眼睛,如做眼保 健操、远眺等。同时,保持充足 的睡眠和均衡的饮食也有助于预
防近视。
弱视
弱视定义
弱视是指眼球无明显器质性病变,但矫正视力低于0.9或视觉功能 异常的情况。
弱视原因
弱视通常是由于视觉剥夺、斜视、高度屈光不正等原因引起的。
眼睛的功能
视觉感知
眼睛能够接收光线信息, 并将其转化为神经信号, 传递到大脑以形成视觉感 知。
调节焦距
眼睛通过改变晶状体的形 状来调节焦距,使我们能 看清楚不同距离的物体。
保护作用
眼睛具有自我保护功能, 如分泌泪液冲洗眼球表面 ,防止细菌生长。
小学健康课爱眼护眼有方法PPT课件
武汉市汉南区纱帽街江下小学 何爱红
第1页/共14页
眼睛的作用可真大
第2页/共14页
盲人出门
每位参加游戏的同学认真体会没有眼睛的感受
第3页/共14页
小眼镜找朋友
第4页/共14页
眼睛最喜欢和谁交朋友? 你愿意和眼镜交朋友么?为什么?
第5页/共14页
第6页/共14页
第7页/共14页
1.光线充足。 2.反光要避免。 3.阅读时间勿太长。 4.坐姿要端正。 5.看书距离应适中。 6.看电视距离勿太近。 7.睡眠作息有规律。 8.多做户外运动。 9.营养摄取应均衡。 10.定期第做8页视/共力14页检查。
愿每个小朋友都能பைடு நூலகம்有一双明亮的眼睛。
第13页/共14页
感谢您的观看。
第14页/共14页
你有没有不良的用眼习惯? 准备怎样改正?
第9页/共14页
第10页/共14页
人的眼睛是件宝, 生活学习离不了, 保护视力我牢记, 眼镜不会把我找, 手不揉眼讲卫生, 红眼沙眼得不了。
第11页/共14页
6月6日是世界爱眼日, 希望我们小朋友,保护好 自己的眼睛,人人争当爱 眼宣传员。
第12页/共14页
第1页/共14页
眼睛的作用可真大
第2页/共14页
盲人出门
每位参加游戏的同学认真体会没有眼睛的感受
第3页/共14页
小眼镜找朋友
第4页/共14页
眼睛最喜欢和谁交朋友? 你愿意和眼镜交朋友么?为什么?
第5页/共14页
第6页/共14页
第7页/共14页
1.光线充足。 2.反光要避免。 3.阅读时间勿太长。 4.坐姿要端正。 5.看书距离应适中。 6.看电视距离勿太近。 7.睡眠作息有规律。 8.多做户外运动。 9.营养摄取应均衡。 10.定期第做8页视/共力14页检查。
愿每个小朋友都能பைடு நூலகம்有一双明亮的眼睛。
第13页/共14页
感谢您的观看。
第14页/共14页
你有没有不良的用眼习惯? 准备怎样改正?
第9页/共14页
第10页/共14页
人的眼睛是件宝, 生活学习离不了, 保护视力我牢记, 眼镜不会把我找, 手不揉眼讲卫生, 红眼沙眼得不了。
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6月6日是世界爱眼日, 希望我们小朋友,保护好 自己的眼睛,人人争当爱 眼宣传员。
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小学生爱护眼睛健康教育讲座课件
控制糖分的摄入量,过多的糖分会导 致近视。
定期做眼科检查
定期做眼科检查可以及时发现 眼部问题,如近视、远视、散 光等。
建立眼健康档案,记录每次检 查的结果,以便对比观察。
遵循医生的建议,积极配合治 疗,保护眼睛健康。
05
爱护眼睛的日常习惯
阅读时使用合适的照明
总结词
良好的照明环境有助于减轻眼睛的疲 劳感,保护视力。
视觉感知。
调节焦距
眼睛通过晶状体的变形来调节焦距 ,使物体清晰地呈现在视网膜上。
保护作用
眼睛的附属器官能够分泌眼泪,保 持眼球湿润,同时还有杀菌作用。
眼睛的工作原理
光线进入眼睛
视觉感知形成
光线通过角膜和晶状体折射后聚焦在 视网膜上。
大脑像放映机一样解析这些信号,形 成视觉感知。
信号传递
光线在视网膜上形成倒像,并转化为 神经信号,通过视神经传递给大脑。
社区活动
社区可以组织各种形式的护眼宣传活动,如 义诊、讲座、展览等,吸引居民参与,增强
大家对护眼的重视和认识。
THANKS
感谢观看
结膜炎
眼部充血、疼痛、流泪等症状 。
青光眼
眼压升高,导致头痛、眼痛、 视力下降等症状。
白内障
晶状体混浊,影响视力。
04
如何保护眼睛
正确的阅读和写作姿势
保持正确的阅读姿势
阅读时,眼睛应距离书本一尺,身体坐直,不要弯腰驼背。
正确的写字姿势
写字时,眼睛应距离桌面一尺,身体坐直,手臂与桌面的角度在90度左右。
社交能力
视力正常有助于提高社交能力,避免因为视力问题而影响与他人的交流和沟通 。
02
眼睛的构造与功能
眼睛的基本构造
《保护眼睛》PPT课件
调整屏幕设置
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时,保持与屏幕适当的距离,避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查,以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群,应定期跟踪视力变化,及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年,应关注他们的视力发育情况,早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操,有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上,可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动,锻炼眼部肌肉,缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统,在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体, 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统,在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢,形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术,如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内,近视发病率逐年上 升,尤其在亚洲地区,青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国,青少年近视率居 高不下,且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加,近视发病年龄逐渐提前,越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时,保持与屏幕适当的距离,避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查,以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群,应定期跟踪视力变化,及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年,应关注他们的视力发育情况,早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操,有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上,可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动,锻炼眼部肌肉,缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统,在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体, 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统,在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢,形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术,如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内,近视发病率逐年上 升,尤其在亚洲地区,青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国,青少年近视率居 高不下,且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加,近视发病年龄逐渐提前,越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
小学主题班会:爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。“三个一”:读书写字时,保持眼睛与书本一尺的距离,胸前与书桌约一拳宽,握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” :读书写字姿势要端正;长时间看书、写字、看电视、使用电脑,每小时都要休息片刻。“一操” :坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” :积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据,但眼睛作为高消耗器官,确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素,且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文,将护眼日活动纳入国家节日体系,每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
(3)改善不良学习环境阅读和书写时,照明十分重要。建议采用左侧采光,避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视,纸张不宜过白,印刷字体务必清晰易辨。(4)控制阅读时间阅读不宜过长,须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。(5)定期检查视力。定期每半年进行一次检查,有助于早期发现问题并及时进行治疗。
(3)不良的用眼环境,如学校或家庭采光不足、照明不佳,以及课桌椅高度不适合学生身高,都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下,遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度,而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大,学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势,这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑,并且起着主导作用。因此,从预防的角度出发,应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施,才能取得较为理想的效果。
“六不要”:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。“三个一”:读书写字时,保持眼睛与书本一尺的距离,胸前与书桌约一拳宽,握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” :读书写字姿势要端正;长时间看书、写字、看电视、使用电脑,每小时都要休息片刻。“一操” :坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” :积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据,但眼睛作为高消耗器官,确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素,且比例要合理。
E
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保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文,将护眼日活动纳入国家节日体系,每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
(3)改善不良学习环境阅读和书写时,照明十分重要。建议采用左侧采光,避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视,纸张不宜过白,印刷字体务必清晰易辨。(4)控制阅读时间阅读不宜过长,须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。(5)定期检查视力。定期每半年进行一次检查,有助于早期发现问题并及时进行治疗。
(3)不良的用眼环境,如学校或家庭采光不足、照明不佳,以及课桌椅高度不适合学生身高,都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述,近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下,遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度,而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大,学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势,这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑,并且起着主导作用。因此,从预防的角度出发,应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施,才能取得较为理想的效果。
小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)
良好的照明环境对保护视力至关重要。读写或看电致视力疲劳,因此每读写或看电视一小时,应休息片刻,极目远眺或 进行户外活动,以缓解眼部压力。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,缓解 视疲劳。因此,在日常学习和工作中,要养成正确的读写姿势,并注意用眼卫生,保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时,握笔的手指应与笔尖保持一寸(约3厘米)的距离, 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳(约5-7厘米),保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺(约33厘米),以防止眼睛疲劳。此外,坐姿要端正,身体挺直,避免弯 腰驼背。
阅读时,建议在自然室内光线下进行,但晚上可在书桌上放置一盏白
3
炽灯,以提供柔和的光线,对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中,应时常到户外锻炼,眺望远方。 5 多做眼保健操,搭配适当的穴位按摩,可有效缓解眼镜疲劳。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日,全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是: “目”浴阳光,预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官,它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景,还能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的,因此,我们应该好好保护 我们的眼睛,让它更好地为我们服务。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,缓解 视疲劳。因此,在日常学习和工作中,要养成正确的读写姿势,并注意用眼卫生,保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时,握笔的手指应与笔尖保持一寸(约3厘米)的距离, 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳(约5-7厘米),保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺(约33厘米),以防止眼睛疲劳。此外,坐姿要端正,身体挺直,避免弯 腰驼背。
阅读时,建议在自然室内光线下进行,但晚上可在书桌上放置一盏白
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炽灯,以提供柔和的光线,对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中,应时常到户外锻炼,眺望远方。 5 多做眼保健操,搭配适当的穴位按摩,可有效缓解眼镜疲劳。
E
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日,全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是: “目”浴阳光,预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官,它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景,还能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的,因此,我们应该好好保护 我们的眼睛,让它更好地为我们服务。
小学生保护眼睛知识讲座PPT课件
1、我们不仅要养成 良好的刷牙习惯, 而且要讲究刷牙 的方法。
2、如果刷牙法不 对头,也可造成 流弊,最常见的 损害是牙面耗损 和牙龈萎缩。
h
50
h
51
h
52
h
53
h
54
h
55
h
56
一把牙刷不能长期使用,一般是每季度更换一
次,或发现牙刷毛卷曲分叉时就应及时更换
h
57
h
58
小吃糖类食品
比一比,看一看
小朋友洁白美丽的牙齿使人更健康,美观。 小朋友我们的牙齿漂亮吗? 我们同桌的小朋友互相看看怎么样?
h
39
蛀牙
h
40
蛀牙
h
41
蛀牙
h
42
瞧瞧我们孩子的 牙!!!
h
43
牙齿常见疾病
h
44
认识我们的牙齿
牙冠 牙颈
牙根
h
45
牙齿的作用
• 咀嚼 • 发音 • 美观 • 整个身体健康情 我们况的目标:为牙齿打造一
个健康安全的生存环境!
h
46
影响牙齿健康的主 要因素
口腔不洁及异物刺激
口腔病菌
牙齿先天排布或脱落
身体因素
h
47
刷牙,防治口腔疾病的 有效途径
去除 食物残渣
去除 牙菌斑
去除 口腔病菌
刷牙
h
48
牙周疾病的症状
• 牙痛 • 牙出血 • 牙龈红肿、流脓 • 牙齿松动 • 口干、口臭
h
49
必须掌握正确的刷牙方法
3
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4
68
大家一起来刷牙
刷上下后牙舌侧
刷上下牙牙合面
小学生保护眼睛知识讲座 ppt课件
共
六
4
节
LOGO
2
3
第二节:按压睛明穴 第三节:按揉四白穴
5
6
第四节:按揉太阳穴刮上眼 眶
第五节:按揉风池穴
第六节:揉捏耳垂脚趾 抓地
保持正确的读写姿势
不躺着看书
不用脏手擦眼睛
不近距离看电视
玩耍时不要伤害眼睛
我是牙齿
人人都怕我,没 错,我就是传说 中的蛀牙了!
个健康安全的生存环境!
影响牙齿健康的主 要因素
口腔不洁及异物刺激
口腔病菌
牙齿先天排布或脱落
身体因素
刷牙,防治口腔疾病的 有效途径
去除 食物残渣
去除 牙菌斑
去除 口腔病菌
刷牙
牙周疾病的症状
• 牙痛 • 牙出血 • 牙龈红肿、流脓 • 牙齿松动 • 口干、口臭
必须掌握正确的刷牙方法
1、我们不仅要养成 良好的刷牙习惯, 而且要讲究刷牙 的方法。
2、如果刷牙法不 对头,也可造成 流弊,最常见的 损害是牙面耗损 和牙龈萎缩。
一把牙刷不能长期使用,一般是每季度更换一 次,或发现牙刷毛卷曲分叉时就应及时更换
小吃糖类食品
生活探究 你会刷牙吗?
给你的牙齿洗洗澡吧!
但是怎样洗才 是科学的呢?
良好的刷牙 习惯
口腔卫生“三二三制”
同学们里也可能有这种情 况的,那就怎么处理呢? 到口腔科正规检查了!
比一比,看一看
小朋友洁白美丽的牙齿使人更健康,美观。 小朋友我们的牙齿漂亮吗? 我们同桌的小朋友互相看看怎么样?
蛀牙
蛀牙
蛀牙
瞧瞧我们孩子的 牙!!!
牙齿常见疾病
认识我们的牙齿
牙冠 牙颈
牙根
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12
2、什么是近视
• 近视对我们生活的影响:
13
2、什么是近视
对视力要求比较严格的专业和学院:
• 1)公安院校: – 左右眼单眼裸视力: » 理科类专业须在4.9(0.8)以上 » 文科类专业须在4.8(0.6)以上.
• 2)军事院校: – 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8),指挥、潜艇、水面潜艇、 坦克、测绘、雷达专业学 员不合格.
4
1、关于我们的眼睛 1、眼睛的作用
①接受信息的最重要器官
5
1、关于我们的眼睛
②
交 流
怒
的
途
径
6
1、关于我们的眼睛
• 人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词,因为通过眼 睛让我们认识世界,而且通过眼睛还能反映我们的 心灵。
7
2
什么是近视
8
2、什么是近视
认识近视
• 近视是大多数儿童青少年视力不良的原因。 • 我国儿童视力流行病学标准:
• 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察 专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
• 4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业: 轮机工程、运动训练、民族传统体育 专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.
正确的时间 正确的距离 正确的姿势
23
4、如何预防近视
②如何养成良好的用眼卫生习惯
a) 坐姿:胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、 腰挺、背直。
b) 远眺:连续用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。充 分利用休息时间放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺 或闭目养神,以缓解眼部肌肉紧张状态,改善恢复视力。
眼保健操 注意事项
用电脑的 视觉环境
要求
佩戴眼镜 注意事项
电脑屏幕背向或侧向窗户,避免出现反光 操作台低于课桌的高度,座椅高低可调。电脑
屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米,操作手肘
部屈成90度,视线应略低于平视线10-20度。 一次连续用眼时间为20—30分钟 电脑间的光线不应太弱或太强
小学生爱眼护眼知识讲座
1
1.关于我们的眼睛 2.什么是近视 3.影响近视的因素 4.近视的防治 5.可怕的眼外伤 6.小学生常见的眼科疾病
2
1、关于我们的眼睛
我们的眼睛
3
1、关于我们的眼睛
眼睛的构造: 眼睛近似球形,位于眼眶内,通常我们看到的只是眼球的 一面。 眼球周围有一些保护:如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织 等等。
c) 选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
25
4、如何预防近视
• 看电视时,应保持三米以上距离。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能
超过1个小时。 • 电视高度应与视线平行或稍低些。 • 电视机放在背光的地方。 • 电视的光亮度不能过亮或过暗。
看电视的 视觉环境
要求
(1)做操时身体要坐正,自然放松, 肘关节不要放在桌子上。 (2)全程闭目。 (3)指尖不能触及穴位,应用手指 的罗纹面按揉穴位。 (4)按揉穴位时按揉面不要太大。
(1)每学期要检查两次视力,出现视力下 降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。 (2)若确认已患近视,要及时到医院验光 配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。 (3)不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度 数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现 眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。
26
4、如何预防近视 为了保护好视力,日常生活中应做到哪些?
(1)保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 (2)不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。 (3)多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡
岁 —— —— 不低于0.5 岁 —— —— 不低于 岁 —— —— 不低于
岁 —— —— 不低于
9
2、什么是近视
• 平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射 后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部),我 们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长 度、弧度等发生变化,是造成近视的原因。
近视时人的眼球前后变长(眼轴变长),导 致光线进入眼球后的成像在视网膜前方(正常时 成像在视网膜上),所以看不清。
c) 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机 的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
24
4、如何预防近视
③如何选择好的用眼视觉环境
a) 读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左 前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射 光线下、傍晚光线不足时)。
b) 尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用 纸要洁净,书写字体不要过小。
• 对眼刺激增强
19
Hale Waihona Puke 3、影响近视的因素环境因素
• 采光照明条件不良 • 课桌椅不合适学生身材 • 书本\讲义亮度、对比度过低 • 字体过小 • 印刷不清晰
眼调节的过度紧张、影响视力
20
3、影响近视的因素
营 养 因 素
21
4 如何预防近视?
22
4、如何预防近视
①预防保护措施 爱眼行为“三正确”:
17
3、影响近视的因素
行为因素
主要指用眼不科学: ◆视物距离过近 ◆阅读、书写、学习、看电视、操作
电脑、玩游戏机时间过长,经常一 次连续超过1 小时。 ◆用眼姿势不良,如侧卧、躺着、经 常处于斜视位置。 ◆行走及乘车时看读物。
18
3、影响近视的因素
学生面临的新问题
---多媒体 – 电视 – 电脑 – 游戏机 – 手机
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2、什么是近视
数据显示,目前我国儿童青少年 的近视率居世界首位,小学生近 视比例为45.7%,初中生近视比 例为74.4%,高中生近视比例为 83.3%,大学生近视比例则高达 87.7%。
11
2、什么是近视 近视眼对我们的不良影响
(1)近视眼影响升学、就业和参军。 (2)近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 (3)眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、运动。 (4)佩戴眼镜常常会给生活带来不便。 (5)佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。
14
3 影响近视的因素
15
3、影响近视的因素 近视发生的原因和影响因素
1、遗传因素
2、环境因素
3、行为因素
4、体质与营养因素
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3、影响近视的因素
遗传因素
• 父母都有高度近视的 — 子代100%高度近视
• 双亲之一高度近视的 — 子代57.5%高度近视
• 双亲无表现,但有基因携带者 — 子代22%高度近视
2、什么是近视
• 近视对我们生活的影响:
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2、什么是近视
对视力要求比较严格的专业和学院:
• 1)公安院校: – 左右眼单眼裸视力: » 理科类专业须在4.9(0.8)以上 » 文科类专业须在4.8(0.6)以上.
• 2)军事院校: – 每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8),指挥、潜艇、水面潜艇、 坦克、测绘、雷达专业学 员不合格.
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1、关于我们的眼睛 1、眼睛的作用
①接受信息的最重要器官
5
1、关于我们的眼睛
②
交 流
怒
的
途
径
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1、关于我们的眼睛
• 人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词,因为通过眼 睛让我们认识世界,而且通过眼睛还能反映我们的 心灵。
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什么是近视
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2、什么是近视
认识近视
• 近视是大多数儿童青少年视力不良的原因。 • 我国儿童视力流行病学标准:
• 3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业: 飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察 专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)
• 4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业: 轮机工程、运动训练、民族传统体育 专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.
正确的时间 正确的距离 正确的姿势
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4、如何预防近视
②如何养成良好的用眼卫生习惯
a) 坐姿:胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、 腰挺、背直。
b) 远眺:连续用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。充 分利用休息时间放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺 或闭目养神,以缓解眼部肌肉紧张状态,改善恢复视力。
眼保健操 注意事项
用电脑的 视觉环境
要求
佩戴眼镜 注意事项
电脑屏幕背向或侧向窗户,避免出现反光 操作台低于课桌的高度,座椅高低可调。电脑
屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米,操作手肘
部屈成90度,视线应略低于平视线10-20度。 一次连续用眼时间为20—30分钟 电脑间的光线不应太弱或太强
小学生爱眼护眼知识讲座
1
1.关于我们的眼睛 2.什么是近视 3.影响近视的因素 4.近视的防治 5.可怕的眼外伤 6.小学生常见的眼科疾病
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1、关于我们的眼睛
我们的眼睛
3
1、关于我们的眼睛
眼睛的构造: 眼睛近似球形,位于眼眶内,通常我们看到的只是眼球的 一面。 眼球周围有一些保护:如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织 等等。
c) 选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
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4、如何预防近视
• 看电视时,应保持三米以上距离。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能
超过1个小时。 • 电视高度应与视线平行或稍低些。 • 电视机放在背光的地方。 • 电视的光亮度不能过亮或过暗。
看电视的 视觉环境
要求
(1)做操时身体要坐正,自然放松, 肘关节不要放在桌子上。 (2)全程闭目。 (3)指尖不能触及穴位,应用手指 的罗纹面按揉穴位。 (4)按揉穴位时按揉面不要太大。
(1)每学期要检查两次视力,出现视力下 降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。 (2)若确认已患近视,要及时到医院验光 配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。 (3)不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度 数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现 眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。
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4、如何预防近视 为了保护好视力,日常生活中应做到哪些?
(1)保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 (2)不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。 (3)多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡
岁 —— —— 不低于0.5 岁 —— —— 不低于 岁 —— —— 不低于
岁 —— —— 不低于
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2、什么是近视
• 平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射 后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部),我 们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长 度、弧度等发生变化,是造成近视的原因。
近视时人的眼球前后变长(眼轴变长),导 致光线进入眼球后的成像在视网膜前方(正常时 成像在视网膜上),所以看不清。
c) 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机 的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
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4、如何预防近视
③如何选择好的用眼视觉环境
a) 读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左 前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射 光线下、傍晚光线不足时)。
b) 尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用 纸要洁净,书写字体不要过小。
• 对眼刺激增强
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Hale Waihona Puke 3、影响近视的因素环境因素
• 采光照明条件不良 • 课桌椅不合适学生身材 • 书本\讲义亮度、对比度过低 • 字体过小 • 印刷不清晰
眼调节的过度紧张、影响视力
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3、影响近视的因素
营 养 因 素
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4 如何预防近视?
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4、如何预防近视
①预防保护措施 爱眼行为“三正确”:
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3、影响近视的因素
行为因素
主要指用眼不科学: ◆视物距离过近 ◆阅读、书写、学习、看电视、操作
电脑、玩游戏机时间过长,经常一 次连续超过1 小时。 ◆用眼姿势不良,如侧卧、躺着、经 常处于斜视位置。 ◆行走及乘车时看读物。
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3、影响近视的因素
学生面临的新问题
---多媒体 – 电视 – 电脑 – 游戏机 – 手机
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2、什么是近视
数据显示,目前我国儿童青少年 的近视率居世界首位,小学生近 视比例为45.7%,初中生近视比 例为74.4%,高中生近视比例为 83.3%,大学生近视比例则高达 87.7%。
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2、什么是近视 近视眼对我们的不良影响
(1)近视眼影响升学、就业和参军。 (2)近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 (3)眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、运动。 (4)佩戴眼镜常常会给生活带来不便。 (5)佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。
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3 影响近视的因素
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3、影响近视的因素 近视发生的原因和影响因素
1、遗传因素
2、环境因素
3、行为因素
4、体质与营养因素
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3、影响近视的因素
遗传因素
• 父母都有高度近视的 — 子代100%高度近视
• 双亲之一高度近视的 — 子代57.5%高度近视
• 双亲无表现,但有基因携带者 — 子代22%高度近视