情绪理论PPT
情绪概述ppt课件
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THANKS
感谢观看
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设定可实现的目标
制定具体、可实现的目标 ,并为之努力,实现目标 的过程能带来成就感和幸 福感。
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培养乐观心态
学会以积极、乐观的心态 看待生活中的挑战和困难 ,有助于我们更好地应对 压力,提升幸福感。
保持健康生活方式
良好的作息、均衡的饮食 和适量的运动,有助于保 持身心健康,提高幸福感 受。
情绪是个体对外界刺激的主观的有意 识的体验和感受,具有心理和生理反 应的特征。
情绪功能
情绪在人的心理活动中具有重要的作 用,它是人适应生存环境的重要手段 ,能够激发人的行为和推动人的活动 ,同时也是人际交流的重要工具。
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基本情绪类型
快乐
快乐是一种积极的情 绪体验,当人们的需 求得到满足、目标得 以实现时会产生快乐 。
绪。
海马体
扣带回
与记忆和情感联结有关 ,参与情绪记忆的编码
和存储。
8
连接多个大脑区域,参 与情绪、注意和自我意
识的处理。
神经递质与荷尔蒙作用
01
02
03
04
多巴胺
与奖赏和愉悦感有关,参与积 极情绪的产生。
5-羟色胺
影响心情、睡眠和食欲,与抑 郁和焦虑等情绪障碍有关。
去甲肾上腺素
与应激反应和唤醒水平有关, 参与情绪的激发和调节。
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认知重构法在情绪调节中的应用
帮助个体从积极的角度看待问题,减少消极情绪 体验。
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呼吸冥想放松法
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呼吸冥想放松法的定义
情绪的ppt课件
系统式思维
情绪与注意力的影响
情绪可以影响人们的注意力,积极情 绪可能使人们更关注正面信息,而消 极情绪可能导致人们过于关注负面信 息。
在消极情绪下,人们可能更倾向于进 行系统式思维,即深入分析问题、考 虑各种可能性并做出更全面的决策。
04 情绪调节
自我觉察:认识自己的情绪
总结词
了解情绪的来源和变化过程
详细描述:通过转移注意力或专注于其他事物来调节情 绪反应。例如,当感到沮丧或焦虑时,可以尝试专注于 其他任务或活动,以缓解负面情绪。
详细描述:通过深呼吸、渐进性肌肉放松等技术来减轻 紧张和焦虑,从而调节情绪反应。放松训练可以在任何 时候进行,对于缓解压力和焦虑非常有效。
05 情绪在工作与生活中的作 用
陷阱。
韧性与成长:面对挫折与适应变化
韧性
面对挫折是指面对困难和逆境时能够迅 速恢复和适应的能力。通过培养积极的 心态、寻求社会支持、学会放松和缓解 压力等方式,可以增强心理韧性,更好 地应对挫折和逆境。
VS
成长
适应变化是指随着环境和情境的变化,能 够灵活地调整自己的思维、情感和行为的 能力。通过接受变化、积极适应、不断学 习和成长,可以增强心理适应能力,更好 地应对生活中的挑战和变化。
认知过程:评价与解释
评价
人们对所经历的事件或情境进行评估 ,从而产生相应的情绪反应。这种评 价可能基于个人的价值观、经验和期 望。
解释
人们对情绪产生的原因进行推理和解 释。这种解释会影响人们对情绪的处 理和应对方式。
情绪的表达:面部表情、肢体语言和声音
面部表情
面部表情是情绪表达的主要方式 之一。不同的情绪会导致不同的 面部肌肉活动,从而产生特定的 表情。例如,开心时会笑,难过
(插画)情绪心理学与情绪管理-优秀课件PPT
是人客观事物的态度体验及相应的行为反应。 由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部 分组成。
——孟昭兰
主观体验
情绪
生理唤醒
外部表现
情绪的特性
情绪是多成分的复合过程。它包 括内在体验、外显表情和生理唤 醒三个成分。
情绪是是具有维度结构的。 • 情绪反应; • 情绪强度;
情绪的分类多样。
基本情绪
愉快、放松、兴奋、喜爱、愤怒、悲伤、 厌恶、恐惧(正性与负性)
• 司马迁遭受凌辱,身陷囹圄,却以《史记》传世;歌 德于失恋中得到灵感与激情,写出脍炙人口的世界文 学名著《少年维特之烦恼》。
5、心理平衡技巧:酸葡萄心理
6、及时寻求他人支持
• “一个痛苦两人分担,痛苦就减轻了一半”。
• 台湾一著名教授对心理健康进行了很好的说明,他说: “心理健康,在贫困时代是奢侈品,在发展中国家是 点缀品,在发达国家是必需品”。
Emotional Psychology & Emotional Management
情绪管理
• 能力好不一定会成功,但是情绪管理不好 一定不会成功。
• 当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭 的人身上,那种和谐的关系就可能被破坏。
• 好像是被打破的杯子就算接合后也是有裂 缝--破镜重圆?
情绪化只能把事情搞得更糟
示
有苦 有乐
人生有苦有乐
普安王的故事、人生八 苦、人生不如意的事情 十常八九。(常想一二、 少思八九、万事如意)
生命的省思
02 我正在做什么?
01 我是谁?
03 我想要什么?
04 我快乐吗?
05 我的生活有意义吗?
生命的省思
林黛玉: “花谢花飞花满天,红消香断有谁怜?” “一年三百六十日,风刀霜剑严相逼” “试看春残花渐落,便是红颜老死时”。
关于情绪 ppt课件
02
情绪的产生与表达
情绪产生的生理机制
神经系统的作用
自主神经系统的反应
情绪的产生与神经系统的反应密切相 关,如大脑皮层、杏仁核等区域对刺 激的处理和反应。
自主神经系统对情绪的表达起着关键 作用,如心跳加速、血压升高等生理 反应。
内分泌系统的调节
情绪的产生也受到内分泌系统的影响 ,如肾上腺素、皮质醇等激素的分泌 水平。
积极行动
采取积极的行动来改变自己的 情绪状态,如运动、听音乐、 阅读等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流、倾诉,分享 自己的感受和情绪,获得情感
支持和理解。
04
情绪在工作与学习中的应用
情绪在工作中的影响与作用
情绪对工作效率的影响
积极的情绪可以提高工作效率,而消极的情绪可能导致工作拖延 或效率低下。
情绪对团队协作的影响
情绪的表达方式:面部表情、肢体语言等
面部表情
面部表情是情绪表达的重 要方式,如开心时的笑容 、难过时的哭泣等。
肢体语言
肢体语言也是情绪表达的 一种方式,如兴奋时的跳 跃、紧张时的颤抖等。
声音与语气
声音的高低、强弱以及语 气都能表达不同的情绪, 如温柔的声音传达出平静 的情绪。
03
情绪的影响与调节
情绪对身体健康的影响
长期负面情绪会导致身体紧张 和压力,增加患病风险,如心 脏病、糖尿病和消化系统问题 等。
情绪状态可以影响免疫系统的 功能,负面情绪可能导致免疫 力下降,容易感染疾病。
情绪压力可能导致睡眠障碍、 焦虑和抑郁等心理问题,影响 身体健康。
情绪对人际关系的影响
情绪状态影响人们的社交能力和人际关系,负面情绪可能导致沟通障碍和冲突。
寻求家人和朋友的支持
情绪管理讲座ppt课件
喊
行
不
行
?
诉
? ?
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快乐生活
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快乐生活
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情绪发泄方式
恰当的 中性的 不恰当的
适当的场合 哭、运动
大声唱歌、 大声喊叫、
找人倾诉
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、扔东西、 打架、生闷气
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快乐生活
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方法之三 理智控制法
自我安慰 心理暗示 情绪升华
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快乐生活
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情绪管理能力需要一段时间的培 养及锻炼:
• 尽量保持规律的生活习惯; • 培养至少2项兴趣爱好; • 照顾或帮助他人; • 时常听轻音乐或者大自然音乐; • 和情绪稳定的人交往; • 至少有2个可以谈隐私的知心朋友,实在没有,
至少要有一个心理咨询师。
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快乐生活
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快乐生活
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快乐生活
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快乐生活
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快乐生活
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永远不要接受那些悲观的信息,接收悲观的情绪
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快乐生活
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积极、乐观的情绪!
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快乐生活
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快乐生活
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• 在心理过程中,情绪过程是最为稳定 的影响力量。如果情绪没有处理好, 就会一直的持续的对类似事件造成负 性干扰。(对一个人有情绪,就会讨厌这一类人)
关于情绪的ppt课件
面对情绪困扰和心理障碍,个体 可以采取积极的生活态度、寻求 专业帮助、参加心理治疗等方式
来缓解症状。
情绪调节与心理治疗
情绪调节是指通过认知、行为 和生理等方式来管理情绪,使 个体能够保持平静、愉悦和积 极的心理状态。
心理治疗是指通过心理学的方 法来治疗心理问题和障碍,帮 助个体恢复心理健康。
心理免疫学
介绍心理免疫学领域的研究,探 讨情绪如何影响免疫系统的功能
。
炎症反应
详述炎症反应在情绪诱导的免疫 变化中的作用。
细胞因子
介绍细胞因子如肿瘤坏死因子、 白细胞介素等在情绪和免疫之间
的相互作用。
03
情绪与心理健康
情绪稳定与心理健康
情绪稳定是心理健康的重要组成部分,它意味着一个人能够有效地管理自己的情绪 ,保持平静、愉悦和积极的心理状态。
情绪在人际交往中的作用
总结词
情绪在人际交往中发挥着重要作用,它可以影响人们的 社交行为和人际关系,并在一定程度上决定着人际关系 的成败。
详细描述
情绪可以通过面部表情、身体语言和言语表达等方式传 递信息,从而影响人们的社交行为和人际关系。例如, 微笑可以表达友好和善意,而愤怒则可以表达不满和反 对。情绪还可以影响人们对社交情境的解释和反应,从 而影响人际关系的建立和发展。例如,积极的情绪可以 提高人们的社交能力,而消极的情绪则可能导致社交障 碍。
情绪稳定有助于提高个体的适应能力和应对压力的能力,同时也有益于身心健康。
保持情绪稳定的方法包括学习认知行为疗法、培养积极的生活态度、寻求专业帮助 等。
情绪困扰与心理障碍
情绪困扰是指一个人经常出现负 面情绪,如焦虑、抑郁、愤怒等 ,这些情绪可能导致个体的生活
我的情绪我做主课件ppt (共21张PPT)
3、课余时应做适量运动,既可强健身体,亦 可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动, 减轻肌肉疲劳。 4、遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友 倾诉,通过与同学,同事的沟通获得支持和关 怀,亦可发泄情绪 。
5、即使再忙,也要有必要而充分的睡眠, 这对松弛绷紧的神经至关紧要,对于处在身体 发育时期的学生来说尤为重要。
8.学会放松法 ➢呼吸放松法
➢想象放松法
9、换个角度,换种心情
➢《哭婆婆与笑婆婆》 有位老奶奶,大儿子卖雨伞,小儿子开洗
染店。下雨,她就愁小儿子洗的衣服没处晒; 天晴,她就愁大儿子伞卖不出。她愁眉不展, 吃不下饭,睡不着觉。
邻居对她说:“老奶奶,您好福气呀!雨 天,您大儿子生意好。晴天,您小儿子生意 好!”
● 月考结束了,你现在的情绪属于哪种?
心理小测试
不要盯着不动,用很正常的眼神去看。 说说你眼中花瓣是怎样的状态?
你看到这张静止的图片是不是在动呢? 心理医生说,上面这个图片与心理承受力有 关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。
1.如果你看到图片是静止不动的,证明你没有 什么学习压力。
2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转 动的,那就证明你存在着一定的学习压力。
我 做 主
我 的 情 绪
一、认识情绪
我国古代七情说:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 美国心理学家普拉切克提出了八种基本情绪:
○ 悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨 ● 一般认为有四种基本情绪:快乐、愤怒、恐惧、悲哀。 高中生常见的情绪困扰包括以下几个方面:
○ 压抑(郁闷)、冲动、自卑、浮躁、紧张、焦虑、急躁、 担忧、不安、恐惧。
老奶奶一想,对呀!从此吃得香、睡得甜, 整天乐呵呵。
事件
2024版全新《心理学情绪与情感》ppt课件
2024全新《心理学情绪与情感》ppt课件目录CONTENCT •情绪与情感基本概念•生理基础与表达方式•认知过程对情绪影响•社会文化背景下的情绪与情感•心理健康与情绪管理策略•总结与展望01情绪与情感基本概念情绪定义情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
情绪分类基本情绪和复合情绪。
基本情绪包括快乐、愤怒、悲哀和恐惧;复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。
情感定义情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。
情感特点稳定性和深刻性,如爱情、友情、爱国主义情感等。
情绪与情感关系区别情绪具有情境性和暂时性,而情感则具有稳定性和持久性。
联系情绪和情感是相互渗透、相互影响的,它们都是人对客观事物的态度体验。
在实际生活中,很难把它们严格区分开来。
通常将情绪和情感统称为感情。
02生理基础与表达方式生理反应机制自主神经系统反应情绪激发时,自主神经系统会调节内脏器官的活动,如心跳加速、呼吸急促、出汗等。
荷尔蒙与神经递质情绪的产生与荷尔蒙(如肾上腺素、去甲肾上腺素)和神经递质(如多巴胺、5-羟色胺)的释放密切相关。
大脑结构参与情绪处理涉及大脑多个区域,如杏仁核、前额叶皮质、海马体等,它们共同协作完成对情绪的识别、表达和调节。
80%80%100%面部表情识别人类面部表情可以传达喜、怒、哀、乐等基本情绪,这些表情具有普遍性和跨文化一致性。
微表情是瞬间闪现的面部表情,能揭示真实情绪;混合表情则是多种情绪的混合体,增加了表情识别的复杂性。
计算机视觉和人工智能技术的发展使得自动识别和分析面部表情成为可能,为情感计算提供了有力支持。
基本表情微表情与混合表情表情识别技术身体姿态与动作手势与触摸空间距离与领地行为肢体语言传达手势是情感表达的重要组成部分,如挥手表示告别,握手表示友好;触摸则能传递亲密、安慰等情感信息。
空间距离反映人际关系亲疏,如近距离接触表示亲密关系;领地行为则体现个体对空间的占有和保护意识。
ABC情绪理论(共5张PPT)
消极思维
墨菲(美国法学家)定律
任何事情都不会象看上去那么容易 办任何事情要花的时间比想象中长 问题往往会在你认为不会出现问题的地方
消极思维者的特征
第四页,共5页。
积极思维
我是一切的根源 积极思维者的特征
在最艰难的时刻鼓励自己
积极情绪感染周围的人 永远积极乐观,从不抱怨 积极寻求解决问题方法 不自我设限
时刻享受生活乐趣
第五页,共5页。
对事物的看法没有绝对的对错之分,但有积极和消极之分,每个人都是为自己的看法承担最后的结果 对事物的看法没有绝对的对错之分,但有积极和消极之分,每个人都是为自己的看法承担最后的结果
(Antecedent)
对事物的看法没有绝对的对错之分,但有积极和消极之 分,每个人都是为自己的看法承担最后的结果
第三页,共5页。
情绪理论
第一页,共5页。
事物的本身并不影响人, 人们只受到事物看法的 影响。
--叔本华
第二页,共5页。
情绪理论
事物的本身并不影响人,人们只受到事物看法的影响。
墨菲(美国法学家)定律
--叔本华
问题往往会在你认为不会出现问题的地方
对事物的看法没有绝对的对错之分,但有积极和消极之分,每个人都是为自己的看法承担最后的结果
--叔本华
任何事情都不会象看上去那么容易
问题往往会在你认为不会出现问题的地方
(Consequence)
前因 问题往往会在你认为不会出现问题的地方
任何事情都不会象看上去那么容易 问题往往会在你认为不会出现问题的地方
对A的信念
结果
(Antecedent) (Belief) (Consequence) 对事物的看法没有绝对的对错之分,但有积极和消极之分,每个人都是为自己的看法承担最后的结果
情绪abc理论ppt
情绪ABC理论PPT什么是情绪ABC理论?情绪ABC理论是一种心理学理论,最初由美国心理学家阿伦·艾利斯(Albert Ellis)提出,它用于解释情绪和情绪反应的成因。
根据这个理论,情绪并非由外部事件直接引发,而是由个体对事件的解释和认知评估引起的。
ABC模型的组成部分情绪ABC理论主要由三个部分组成:A、B和C,分别代表着事件(Activating Event)、个体的信念(Belief)和情绪的结果(Consequences)。
•A(Activating Event):A指的是引发情绪的具体事件或情境。
它可能是发生在个人身上的事情,也可能是外部环境中的某个事件。
•B(Belief):B指的是个体对A的解释和评估。
个体的信念和价值观会影响对事件的解释,从而导致不同的情绪反应。
•C(Consequences):C指的是情绪反应的结果或后果。
它可以是个体的情感体验、思维方式或行为表现。
情绪ABC模型的示例以下是一个用于解释情绪ABC模型的示例:A:一位员工在工作场所遭受了一次严厉的批评。
B:员工认为自己是一个无能、无价值的人,批评是对自己个人的攻击。
C:员工感到非常伤心、自卑和沮丧,工作效率下降,与同事疏远。
在这个例子中,A是员工遭受到的批评,B是员工对自我能力和价值的负面信念,C是员工的情绪反应和行为后果。
情绪ABC模型的应用情绪ABC模型可以帮助个体更好地理解自己的情绪反应,并寻找适当的应对方式。
通过认识到个体的信念和评估对情绪的影响,可以帮助个体更好地解决自己的情绪问题。
以下是一些使用情绪ABC模型来调整和管理情绪的方法:•认知评估:了解自己对事件或情境的解释和评估是否合理和准确,是否可以以更积极的方式来看待和对待。
•替换负面信念:针对负面和不健康的信念,尝试找到更积极、更合理的替代信念,来减轻负面情绪的反应。
•情绪调节:采取一些情绪调节的方法,例如深呼吸、放松技巧、与他人分享感受等,来减轻负面情绪的影响。
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二、个性的特性
▪ 1.独特性:每个人的人格都不一样。“人心不同,各如其面” ▪ 2.整体性:各种心理特性构成了一个整体,否则就是“人格 分裂”。
▪3. 稳定性:不随时间和地点而改变。“江山易改,秉性难移” ▪ 4.功能性:人格对个人的行为具有调节的功能。人格决定一 个人的生活方式,甚至决定一个人的命运。
伊扎德指出情绪的主观成分,即体验就是起动机作用心 理机构,各种情绪体验是驱动有机体采取行动的动机 力量。情绪状态是由认知过程、生理状态、环境因素 在大脑皮层中整合的结果。这可以将上述理论转化为 一个工作系统,称为情绪唤醒模型。
五、『阿诺德“评定-兴奋”说 』
❖ 美国心理学家阿诺德提出。认为:刺激情景并不直接决定情绪的性质,从刺激出现到
人本主义学派
❖ 马斯洛的需要层次理论 ❖ 罗杰斯治疗的理论基础 ❖ 它假定人类和所有的生物,不论是植物、动物
,与生俱来就有一种不断发展、增长和延续其 机体的趋势。在心理方向也是如此,只要有生 长发育的条件,有机体的这种自我实现趋势会 克服各种障碍和痛苦。重视和相信人有自我实 现的本能。 ❖ 治疗方法:来访者中心疗法
情绪理论
一、情绪的外周理论(詹姆斯-兰格情绪理论)
认为机体变化和植物性神经系统的变化 是情绪产生的原因。
①詹姆斯:情绪就是对身体变化的知 觉。
②兰格:情绪是内脏活动的结果。
该理论认为,情绪是由于某一情境的变 化引起自身状知觉的刺激情境 (如路遇暴徒)
由刺激引起身体反应 (如心跳、逃跑等)
▪ 5.自然性和社会性的统一
气质概述 (一)气质定义 ❖ 气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。(脾
气、秉性) ❖ 气质是人生来就具有的典型的、稳定的心理活动的动力特征。
气质
日常术语:风度、气概等,后天形成。 心理学术语:脾气、先天遗传
如何看待气质类型?
▪ 1.气质的稳定性与可塑性:一个人的气质类型在 一生中是比较稳定的,但也不是不能变化的。
引起知觉的 刺激情境 (如路遇暴徒)
丘脑分析后神经系 统将信息同时传到
大脑与身体
大脑觉知 情境的性质 (暴徒危险)
坎农-巴德:“这个狗使我颤抖和感到害怕”
生理上表现 出反应
(逃跑心跳等)
情绪表达 (恐惧反应)
三、沙赫特的情绪认知理论
❖ 生理状态观点:情绪的产生,都是由外界环境刺激、机体的生理变化和认知因素三 者相互作用的结果,其中起决定作用是认知过程。
情绪经验 (恐惧反应)
对身体反应的觉知 (因心跳而生恐惧)
詹姆斯—兰格:“我害怕是因为我颤抖”
二、情绪的丘脑理论
❖ 坎农认为,激发情绪的刺激由丘脑进行加工,丘脑产生的神经冲动向上传至大脑皮层, 引起情绪的主观体验;向下传至交感神经系统,引起机体的生理变化。
❖ 身体变化和情绪体验是同时发生的 。
坎农-巴德理论图解
(二)高级神经活动类型
自我实现 的需要
尊重(自尊和受 尊重,产生信心)
归属与爱的需要(与他 人建立感情的要求)
安全需要(免除恐惧、焦虑) (保险、福利)
生理需要(最重要,只有它得到满足才谈得上其他 需要)
第三节 人格
一、个性的概述
❖ 个性:指一个人的整个心理面貌,即具有一定倾向性的各种心理特征的总和,也叫人 格。
❖ 个性倾向性:是人进行活动的基本动力,是个性结构中最活跃的因素。它决定着人对 现实的态度,决定着人对认识活动的对象的趋向和选择。
❖ ,马斯洛的需要层次理论把人类复杂多样的需要区分为从低到高的七大类,并把其中 的生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要称为基本需要或缺失性需要,把 较为高级的认知需要、审美需要和自我实现需要称为心理需要或生长需要。马斯洛认 为,基本需要在满足之后不再感到需要,而生长需要的特点是越满足越产生更强的需 要,并激发个体强烈的成长欲望。他还指出,满足个体的基本需要,有助于更高层次 需要的激发。
汤姆金斯直接把情绪看做是动机,认为内驱力的 信号需要通过一种放大的媒介才能激发有机体去 行动,而情绪正是起着这种放大作用的心理过程。
伊扎德的情绪动机-分化理论是以情绪为核心,以人格 结构为基础,论述情绪的性质与功能。伊扎德认为: 情绪是人格系统的组成部分,是人格系统的动力核心 。情绪系统与认知、行为等人格子系统建立联系,实 现情绪与其他系统的相互作用。
情绪的产生。要经过对刺激的估量和评价。情绪产生的基本过程是刺激情景-评估-
情绪。同一刺激情景,由于对它的评估不同就会产生不同的情绪反应。情绪的产生是
大脑皮层和皮下组织协同活动的结果,大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。
六、『拉扎勒斯的认知-评价理论 』
❖ 认为情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中,人不仅反映环境中的刺激事件 对自己的影响,同时要调节自己对于刺激的反应。也就是说,情绪是个体对环境知觉 到有害或有益的反应。因此,人们需要不断的评价刺激事件与自身的关系。具体有三 个层次的评价:初评价、次评价、再评价。
▪ 2.气质类型没有好坏之分
▪ 3.气质类型不决定一个人成就的高低,但能影响 工作效率。
▪ 4.气质类型影响性格形成的难易,影响对环境适 应的难易。
▪ 5.气质类型能影响健康。(不同气质类型的人, 其情绪兴奋性不同,适应环境的能力不同,进而 影响健康)
(一)体液说
❖ 古希腊医生希波克拉特认为,人体有四种体液:血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。希波 克拉特根据哪一种体液在人体中占优势,把气质分为四种:多血质、粘液质、胆汁质 和抑郁质。 一直沿用至今。
❖ 对于特定情绪而言,有两个必要因素:一是个体必须体验到高度的生理唤醒,如心 率加快;二是个体必须对的变化进行认知性的唤醒。
刺激情境
生理变化 过去知识经验
情绪体验
沙赫特:“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了 这个情境的危险。”
四、情绪的动机—分化理论
汤姆金斯和伊扎德认为,情绪并不是伴随着其 他心理活动产生的一种副现象,而是一种独立的 心理过程,情绪有其独特的机制,并在人的心理 生活中起着独特的作用。