工业工程基础表格——短期时间研究(正反面)

短期研究表（正面）

短期研究表（反面）

人生规划个人时间管理实用表格

人生规划、个人时间管理实用表格 cnmarket 发表于: 2008-6-02 10:54 来源: 人生规划、时间管理的好书《人生审计》资料分享《人生审计》这本书是我去年10月份购买的，当时还在自己的博客上进行了分享：《人生审计》-人生规划、时间管理的好书。之所以买是因为觉得这本书关于时间就是金钱，需要很好规划的理念非常好，也符合自己的时间管理理念，而且书中列举了生动具体的表格来对人生进行盘点、进行规划，很清晰完整，非常具有实践意义。当时就想着如果有可能的话，将把书中列举的表格整理成Excel格式，一方面让自己填写，另外也可与大家分享。说来惭愧，这件事却被耽搁下来，直到最近有网友在博客上留言询问表格的情况，我才发现这本书被束之高阁了很久。所幸我将它带到苏州来了，这两天认真地阅读，收获不小，也已开始制作表格。由于表格很多，达到48张之多，我只能选取其中有代表意义的表格来制作，希望对大家有所帮助。我将每张表格的主要内容简述出来，并会分享自己的使用心得与时间管理实践，希望有兴趣的朋友一起交流心得体会。苏格拉底说过：“未经省察的人生没有价值”，让我们一起通过持续不断地反省与思索，积极地行动，最终成就最好的自己。 1、个人信息表：老子说过：“知人者智，自知者明”，西方的哲人也强调：“认识你自己”，在个人成长的过程中，不断地认识自己、反省自己是必要的前提，这张表格是打开通向人生审计道路的第一扇门，非常简单而又轻松。但“千里之行始于足下”，千万不要因为它的简单而忽略了它的重要意义。作者建议在这张表格上贴上自己的照片，她说：“感觉照片使我与自身产生了一种潜意识的“联系”，一直以为非常了解自己，现在看着照片中的自己却意识到原来那么陌生。” 最新回复 cnmarket at 2008-6-02 10:57:25 2、真正的个人信息－梦想与挫折这一表格将会帮你弄清楚你生活中的哪些方面是需要保持下去的而哪些是需要在条件允许的情况下改变的。它还使我们不得不去面对那些令我们感到遗憾的事，最重要的是写下你的梦想，什么样的梦想都可以。任何的时间管理方法（无论是GTD还是FTF），都非常强调目标的重要意义，只有确立了目标，我们才能确定事情的轻重缓急，才能有意识地将宝贵的时间用于最重要的事情上面。表格中我将作者的范例也列举出来，大家可以根据自己的实际情况进行修改，请认真倾听自己内心的声音并郑重地写下来。 cnmarket at 2008-6-02 10:58:15 3、你的时间数据表－充分利用每一分钟

考研复习计划时间表

从现在开始——寒假考研准备期 1.专业初选（在春节前做完） 2.每天用2（过六级）——2.5（过四级）小时学习英语A 1.5小时单词 B 1小时语法C英语阅读精度每天一篇一周至少4篇 3.数学或专业课（要考的专业有数学则复习数学，没有则专业课）每天1小时看教材，做小部分基础练习，背公式在这一时期准备全年规划，并准备精神食粮（励志书等以备今后颓废时不时之需）做考研日记并尽快找一个考研组方便今后信息共享并互相激励 3月1日——5月1日基础学习期1 1.英语1——2小时A1小时背单词，并总结熟词偏义B1小时阅读专项训练C学习语法进行长难句联系 2.数学/专业课 1.5小时逐渐开始做练习，知识点熟记 3.专业课1小时看教材 4.院校选定 5.到复试现场收集考题并向复试时的师兄师姐求教 5月1日——5月7日调整期1 1.模拟卷子1套 2.从之前学习中发现问题调整学习计划 5月8日——6月20日基础学习期2 1.政治开始复习从法律哲学历史看起每天1小时 2.英语0.5小时单词1小时阅读 3.数学/专业课 1.5小时做题看书 4.专业课 1.5小时看参考教材不做题 6月25日——7月1日期末 1.准备期末考试，务必不要挂科

2.英语0.5小时背单词 3.数学/专业课1小时 4.专业课0.5小时时间视自己的期末考试复习程度进行调整 7.1——9.1 假期得假期者得考研如果假期复习程度好的话效果大于等于一个学期的复习效果连续学习效果大于间断学习 1.在学校学习不要回家 2.充分发挥考研组的效果 3.发现自己的短板报适当的考研班 9月1日——10月1日迷茫期网上预报名 1.政治每天复习0.5小时开始做习题 2.数学/专业课做10年真题 3.英语每天1小时准备作文做真题做模拟题 4.专业课每天1.5小时对复习程度有自信者可攻读自己将选导师的学术论文（超纲题） 10.1——10.7 调整期2 做全真模拟一套一定要做英语作文和政治大题调整自己的偏科问题 10.8——考前2周冲刺期 10月10日——10月31日网上正式报名 11月10日——11月14日现场确认11月初网银转账交考研费用 1.英语每天1小时做模拟卷对历年真题进行辅导 2.数学/专业课每天1.5小时对曾经的错题进行重点关注

2018年考研计划和时间安排表

2018年考研时间安排表一、考研预备阶段 2018年11月-2018年1月搜集考研信息和资料，旁听免费讲座。初步确定报考专业、学校 2018年 2月-3月确定考研目标，听考研形势的讲座。选择专业，权衡所报专业信息，评估自己实力。二、考研基础阶段 2018年 3月-6月第一轮复习：着重于英语词汇和语法的复习，顸实基础，重点突破长难句翻译，精读文章。搜集报考院校考试大纲，历年考试真题，全面通读专业课，熟悉其体系框架和主要内容，做好复习笔记。理顺政治考研复习内容三、考研提高阶段 2018年 7月-8月制定一个全面的暑假复习计划，抓住暑假学习黄金时期，开始第二轮复习。英语高频词汇强化记忆，继续精读，重点是阅读理解和完形填空部分，英语薄弱的可参加辅导班。政治进入第一阶段强化复习，参加辅导班，吸收辅导班讲义内容，重点突破马克思主义基本原理概论部分。专业课：第二轮复习。把书本上的东西转化成笔记，按照书本上的结构体系总结知识点。在总结笔记时可以同时做两件事，一是在笔记中标明往年的考题，二是把扩展阅读中获得的相关知识也补充到对应章节中。四、考研强化阶段 2018年 9月-10月。关注各招生单位的招生简章和专业计划，确定十一黄金周复习计划。强化公共课的复习效果，不断完善复习总体结构。英语：继续背单词，进行第二轮英语真题的研究，每天安排3篇阅读训练；加入写作项目训练。保证每周至少进行一次练笔。政治：仔细研读考研新大纲解析，看书和做题相结合。分章节看书、分章节做题。在做题时一旦碰到不会的或做错的，一定要回到书中寻找答案，争取把问题在这一阶段消化，千万不要留到冲刺。专业课：把笔记概括成纲目，即每章用一个简明的网络描绘出来。加强对整体知识有个宏观把握，重点突破复习过程中记录的重点和难点。五、考研冲刺阶段 2018年 11月--12月中旬。全面考察应试能力，高效、高质进行复习。做好研究生考试网上报名工作，谨慎填报，牢记报名信息。按时到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。英语：第三轮真题研究；保证每周下午一套模拟题，严格按照考研时间限制完成，临考前始终保持考试做题状态。政治：讲义和习题再过一遍。建立框架体系，掌握各知识点；做一遍精装真题；l1月下旬关注时政。临考前十天，查漏补缺；选择题、大题迅速提高分数；保持良好状态，迎接考试。专业课：照整理出来的框架回归笔记。采用看着章节的目录背框架，把框架背过之后按照框架背笔记，看自己总结出来的错题、经典题集。六、考研临考阶段 1)2018年12月下旬到1月初，十天左右时间。调整心态，准备考试。熟悉考试环境。 2)2018年 2月放松心情，查询初试成绩。 3)2018年 3月关注复试分数线。 4)2018年 4月准备复试，联系招生单位。 5)2018年 5月关注复试成绩。录取报到阶段 6)2018年 6月-7月关注录取通知书

简单有效的时间管理表格

简单有效的时间管理表格 1：计划清单表格计划清单表格可以说是大多数未曾系统接触过时间管理的朋友自己都可以想到的办法，简单的讲就是我们常见的计划表。可以给每一天一个清晰的规划，知道每天的任务都有什么，不至于慌张、忙碌、错乱、迷茫。每日的反省也给了自己一个总结的机会，让自己清楚每天的不足在哪里，对自己的短板有了充分的了解，查漏补缺，才是我们真正实现蜕变的开始。他的优点也是缺点的一部分，因为每个人的计划能力有限，很多计划外的事项我们未考虑进来，最终导致计划清单完成率过低。使用方法：你可能听过碎片清单也可能听过计划清单。而过去的你或许会认为两者是等同的，这是错误的，碎片清单是计划清单的基础，是它的素材来源，计划是碎片清单的系统化升级版本。首先，每天我们花10分钟的时间，静下心来仔细想想接下来的一天我们都需要处理哪些事情，不用考虑是否合理，也不用考虑是否有必要，这时候的你只需要将希望做的事情全部给写出来，这就是你今日的碎片清单了。接下来我需要做的就是优化删减，人的精力是有限的，时间管理不是教大家往自己的时间段里拼命的塞各种事情，而是让我们学会分清主次，充分利用二八原则，将精力花费在最值得的事情上。从碎片清单里面选出当天必须做的事情以及紧急的事情放进计划清单里，那些一般的事情，对自己帮助不大但是耗费时间的事情交给他人去处理，或者延期甚至直接放弃都可以。 2：四象限法则时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：第一象限：既紧急又重要(如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等) 第二象限：重要但不紧急(如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等) 第三象限：紧急但不重要(如电话铃声、不速之客、部门会议等) 第四象限：既不紧急也不重要(如上网、闲谈、邮件、写博客等)。

考研科目安排时间

考研科目安排时间对于2016年考研学生来说，在考研复习阶段最重要的是什么?我们凯程教育专家认为最重要的是了解2016考研科目安排时间，这样才可以在复习阶段制定最好的学习计划。下面就为同学们带来了详细分析整理。一、12月27日考试时间：8：30-11：30 考试科目：思想政治理论、管理类联考综合能力考试时间：14：00-17：00 考试科目：外国语(英语(一)、英语(二)、日语、俄语二、12月28日考试时间：8：30-11：30 考试科目：数学一、数学二、数学三、中医综合、西医综合、教育学专业基础综合、心理学专业基础综合、历史学基础、法律硕士(非法学)专业学位联考专业基础课、法律硕士(法学)专业学位联考专业基础课、农学门类联考数学、农学门类联考化学。考试时间：14：00-17：00 考试科目：法律硕士(非法学)专业学位联考综合课、法律硕士(法学)专业学位联考综合课、农学门类联考植物生理学与生物化学、农学门类联考动物生理学与生物化学、计算机科学与技术学科联考计算机学科专业基础综合。三、12月29日超过3小时的考试科目在12月29日进行(起始时间8：30，截止时间由招生单位确定，不超过14：30)。考试时间以北京时间为准。不在规定日期举行的硕士研究生入学考试，国家一律不予承认。四、其它初试方式均为笔试。每科考试时间一般为3小时;建筑设计等特殊科目考试时间最长不超过6小时。详细考试时间、考试科目及有关要求等请见《准考证》。 2016考研科目安排时间，就是上面文章中为同学们带来的整理了。希望你在考研复习阶段，利用我们带来的时间安排制定学习计划。凯程教育张老师整理了几个节约时间的准则：一是要早做决定，趁早备考;二是要有计划，按计划前进;三是要跟时间赛跑，争分夺秒。总之，考研是一场“时间战”，谁懂得抓紧时间，利用好时间，谁就是最后的胜利者。 1.制定详细周密的学习计划。这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计划，甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的，但却是非常必要的。我们要把学习计划精确到每一天，这样才能利用好每一天的时间。当然，总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前，制定未来三个月的学习计划。以此类推，具体到周计划就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。那么，具体到每一天，可以在每周的星期一安排

年考研计划和时间安排表考研必备

四、考研强化阶段? 2018年 9月-10月。关注各招生单位的招生简章和专业计划，确定十一黄金周复习计划。强化公共课的复习效果，不断完善复习总体结构。英语：继续背单词，进行第二轮英语真题的研究，每天安排3篇阅读训练；加入写作项目训练。保证每周至少进行一次练笔。政治：仔细研读考研新大纲解析，看书和做题相结合。分章节看书、分章节做题。在做题时一旦碰到不会的或做错的，一定要回到书中寻找答案，争取把问题在这一阶段消化，千万不要留到冲刺。专业课：把笔记概括成纲目，即每章用一个简明的网络描绘出来。加强对整体知识有个宏观把握，重点突破复习过程中记录的重点和难点。五、考研冲刺阶段 2018年 11月--12月中旬。全面考察应试能力，高效、高质进行复习。做好研究生考试网上报名工作，谨慎填报，牢记报名信息。按时到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。英语：第三轮真题研究；保证每周下午一套模拟题，严格按照考研时间限制完成，临考前始终保持考试做题状态。政治：讲义和习题再过一遍。建立框架体系，掌握各知识点；做一遍精装真题；l1月下旬关注时政。临考前十天，查漏补缺；选择题、大题迅速提高分数；保持良好状态，迎接考试。

时间研究

工作研究讲义时间研究与学习曲线 Time Study and Study Curve of Work Design 重庆大学工业工程系目录 3.5.1 预定动作时间标准概述 3.5.2 模特排时法 (MOD） 1 MOD法的特点 2 模特排时法的动作分类

3 模特法的动作分析动作的改进 3.6 生产线平衡分析 4. 学习曲线

3. 时间研究 3.1 时间研究概述 1．时间研究的意义由于设计及制造方法不当多耗费的作业时间，其内容本质上是“无效工作”。 ·无效时间由于工厂管理上的各种缺陷所引起的中断时间，作业人员与机械设备在此期间没有工作成效而浪费掉的时间，其内容可以说是“浪费工作”。

在制造的总过程中，这些多余因素与无效因素，所谓非生产因素与真正需要的基本作业内容相比，其值相当大。因此，依靠时间研究在对工作潜在的非生产因素内容定向的分析的同时，还必须进行定量的评价，以便使我们能够极力排除或减少它。时间研究的首要目的在于明确非生产因素，以便有助于方法研究。在把可能避免的非生产因素全部排除之后，按照正确的、通行的某种测定来确定使用国际劳工组织的工作研究专家为时间研究下的定义是：“时间研究是运用一些技术来确定合格工人，在标准状态下，对一种特定的工作，以正常速度操作所需时间的一种方法。” “合格工人” 指具备必要的身体素质、智力水平和教育程度，并具备必要的技能和知

识，使他们所从事的工作在安全、质量和数量方面都能达到令人满意水平的工人。 “标准状态” 指标准工作方法、标准工作环境、标准设备、标准程序、标准动作、标准工具、机器的标准转速等。这些都是有方法研究确定的。故必须首先进行方法研究，规定并达到标准状态，然后进行时间研究。（3）评价作业系统。当完成某项作业有两种以上的方法时，可通过时间研究，比较各种方法的效率，在相同条件下从中选取工时最短的理想方法。研究如何调动工人的工作积极性，培养工人的效率意识。要正确贯彻按劳分配和各种奖励制度就要求有一个客观的标准。无论何种衡量劳动量的标准，皆来源于标准时间，它正是时间研究的成果。

考研每日时间安排(我考研时用的)

考研每日时间安排 12：00pm – 8:45am 睡觉及其他。每天晚上12点，我会准时睡觉，保证8个小时的睡眠。早上8点起床以后，我会用半个小时的时间收拾一下，吃个早餐，然后去图书馆自习。早上8点45准时做到书桌前复习； 8：45am- 10:30am 这个时间段主要是背诵时间。中国考研，尤其是政治、专业课。有大量的名词解释、问答题要背，早晨的时候大脑是一个刚刚开机的电脑，运行速度非常快，所以尽可能选择在这个时候把该背的东西都背完。 10:30am -11am: 中间休息半个小时，走出图书馆，呼吸一下新鲜的空气，听听音乐，看看秋日的阳光如此美好。坐在草地上读一读当天的保持，美好的半个小时。 11:00am- 12pm 复习英语。因为英语主要是背单词和做题，刚好一套题或者一个单元的阅读需要一个小时，那么这一个小时就非常有效的利用了，有了合适地事情，时间过得非常快，你根本不用看表，时间过得非常快。 12:00pm- 1:30pm 午餐和午休。午餐一定要好好的吃一顿，考研的时候每个人都是“脑力民工”，最大感受就是一坐下来就饿了，所以中午一定要好好得吃一顿。吃完了之后再午休一个小时。 1：45pm- 3：00pm 这段时间主要是复习自己最薄弱的科目。因为下午的时间是最完整的一个时间板块，所以可以全身心的用这个完整的板块复习薄弱科目。我当时最薄弱的是新闻史，因为需要背的东西实在是多，所以我就每天下午集中突击新闻史。理科考生需要考数学，这个时候也可以集中突破数序。 3：00pm- 4:30pm 这个时候休息半个小时，还剩一个小时，建议做一些文字整理工作。比如我当时会参照历年考题给自己出专业课模考试卷，将书中的重要名词解释还有问答题的答案整理地工工整整，这样晚上可以请人给自己模块，他/她来问问题，自己被给他/她听。 4：30pm- 6：30pm 这两个小时是我雷打不动的运动和晚餐时间。考研意味着整天坐在书桌前，对眼睛和脊椎都非常不好。我知道我有同学考出颈椎病的。所以这两个小时我会去健身房或者到操场跑步。今天跑步，明天就去做一些力量训练，交叉进行，即可以恢复肌肉，还可以保持很好的运动效果。想象一下安静了一天，在健身房里或者是操场上挥汗如雨，然后洗一个澡，再好好的吃顿晚餐，那是多么幸福的感觉！当然，女孩子不用进行力量训练，但是可以选择一些其他的运动方式。 6：45pm- 9:00pm 这又是一个非常宝贵的板块复习时间。我之所以反复强调板块复习时间，是因为，复习是一个渐渐投入的加速度过程。非常忌讳刚刚熟悉了一个科目，又跳到另外一个科目，这样效果会非常差。这就好像火车一路反复的停和换车道，会非常影响速度。因为每一次重新提速有需要很多的时间。

2018考研时间安排表

2018年考研时间安排表一、考研基础阶段 2017年 3月-6月第一轮复习：着重于英语词汇和语法的复习，顸实基础，重点突破长难句翻译，精读文章。搜集报考院校考试大纲，历年考试真题，全面通读专业课，熟悉其体系框架和主要内容，做好复习笔记。理顺政治考研复习内容二、考研提高阶段 2017年 7月-8月制定一个全面的暑假复习计划，抓住暑假学习黄金时期，开始第二轮复习。英语高频词汇强化记忆，继续精读，重点是阅读理解和完形填空部分，英语薄弱的可参加辅导班。政治进入第一阶段强化复习，参加辅导班，吸收辅导班讲义内容，重点突破马克思主义基本原理概论部分。专业课：第二轮复习。把书本上的东西转化成笔记，按照书本上的结构体系总结知识点。在总结笔记时可以同时做两件事，一是在笔记中标明往年的考题，二是把扩展阅读中获得的相关知识也补充到对应章节中。三考研强化阶段 2017年 9月-10月。关注各招生单位的招生简章和专业计划，确定十一黄金周复习计划。强化公共课的复习效果，不断完善复习总体结构。英语：继续背单词，进行第二轮英语真题的研究，每天安排3 篇阅读训练；加入写作项目训练。保证每周至少进行一次练笔。

政治：仔细研读考研新大纲解析，看书和做题相结合。分章节看书、分章节做题。在做题时一旦碰到不会的或做错的，一定要回到书中寻找答案，争取把问题在这一阶段消化，千万不要留到冲刺。专业课：把笔记概括成纲目，即每章用一个简明的网络描绘出来。加强对整体知识有个宏观把握，重点突破复习过程中记录的重点和难点。四考研冲刺阶段 2017年 11月--12月中旬。全面考察应试能力，高效、高质进行复习。做好研究生考试网上报名工作，谨慎填报，牢记报名信息。按时到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。英语：第三轮真题研究；保证每周下午一套模拟题，严格按照考研时间限制完成，临考前始终保持考试做题状态。政治：讲义和习题再过一遍。建立框架体系，掌握各知识点；做一遍精装真题；l1月下旬关注时政。临考前十天，查漏补缺；选择题、大题迅速提高分数；保持良好状态，迎接考试。专业课：照整理出来的框架回归笔记。采用看着章节的目录背框架，把框架背过之后按照框架背笔记，看自己总结出来的错题、经典题集。五考研临考阶段 1)2017年12月下旬到1月初，十天左右时间。调整心态，准备考试。熟悉考试环境。 2)2018年 2月放松心情，查询初试成绩。

工业工程不可不知的两个小故事

在工业工程的领域当中，《动作与时间研究》（motion and time study）占有很重要的地位。1881年，被后人尊崇为《工业工程之父》的泰勒氏（Frederick W. Taylor）首创《时间研究》（或称《时学》）（Time study），后数年纪尔布雷斯氏（Frank B. Gilbrtth）复倡《动作研究》（或称《工学》）（motion study）。后因此二学关系密切，无法分割，遂合并称为《动作与时间研究》（或称工时学）。这儿叙述两个故事，来追溯《动作时间研究》的起源。 1898年，泰勒氏工作于伯斯利恒（Bethlehem）钢铁厂，当时该厂雇有铲手工人400～600名，每日于一长约2哩，宽约1/4哩之广场上，铲动各种不同之物料。这些铲手，不用工场所准备的铲子，很多人自己从家中带来铲子，铲煤时，每铲重仅3.5磅，而铲矿砂时每铲竟重达38磅。此种自备铲子的情形与每铲重量之差额，颇引起泰氏之好奇。他想：“铲子的形状、大小和铲物工作量有没有关系？”“究以何种铲重为最经济最有效？”“什么样子的铲子，工人拿了既舒服又铲得多，铲得快？”这些问题实应加以研讨。泰氏乃选优良铲手两名，分在场内不同地点作试验工作，同时用马表（Stop watch）记录其时间，并分别用大小不同的铲子去铲比重不同之物料，并分别记录所用铲子之大小及式样和每铲重量，经多次试验后，发现每铲重量约为21.5磅时，可得最经济，最有效之结果，也就是工作者每日每人可铲最多物料。铲重物时用小铲，铲轻物时用大铲，但每铲重量均约为21.5磅左右。泰氏得此结果后，于是设计各种尺寸大小不同的铲具，训练工人，并拟定奖工办法，凡工人能完成规定之工作时，可得日薪60%之奖金，否则派员授以正确工作方法，务使其亦可得同样奖金。经此改善后，原需400～600名工人才能完成之工作，采用新方法后，140名工人即可完成。因之每吨所需铲费减少达50%，而工人工资则增加60%，除去因研究所需各项开支外，每年尚可节省78,000美元。如此不但使工厂的生产量大增，也使铲手工作效率提高，待遇增加，工作情绪也愉快多了。 1885年，纪尔布雷斯氏年17，受雇于一营造商，发现工人造屋砌砖时，所用的工作方法及工作之快与慢，互不相同。究以何种方法为最经济及最有效，实应加以研讨。纪氏于是分析工人砌砖之动作。发现工人每砌一砖，率先以左手俯身拾取，同时翻动砖块，选择其最佳一面，俾于堆砌时，放置外向。此动作完毕后，右手开始铲起泥灰，敷于堆砌处，左手置放砖块后，右手复以铲泥灰工具敲击数下，以固定之。此一周期性动作，经纪氏细心研讨，并拍制成影片，详加分析，知工人俯身拾砖，易增疲劳，左手取砖时，右手闲散，亦非有效方法，再敲砖动作，亦属多余。于是经多次试验，得一砌砖新法。其法于砖块运至工作场时，先令价廉工人，加以挑选，置于一木框内，每框盛砖90块，其最好之一面或一端，置于一定之方向，此木框悬挂于工人左方身边，俾左手取砖时，右手同时取

时间管理的表格

（测试）你了解自己的生活节奏吗？通过本测试，你将了解自己的生活节奏，更有效率地工作。 1、只考虑你自己“感觉最好”的节奏，如果每天的作息时间完全由你自己决定，你愿意什么时候起床？ A 、5 ： 00—— 6 ： 30 B 、6 ：30— — 7 ：45 C 、7 ：45— — 9 ：45 D 、9 ： 45—— 11 ：00 E、11：00 ——12 ：00 2、只考虑你自己“感觉最好”的节奏，如果每天的作息时间完全由你自己决定，你愿意什么时候睡觉？ A 、20 ：00 — — 21 ：00 B 、21 ：00 — — 22 ：15 C 、22 ： 15— — 0：30 D 、0：30— —1：45 E 、1：45— — 3：00 3、假定正常情况下，你能容易地发觉醒来时是在早上吗？ A、一点不容易 B、不太容易 C 、比较容易 D 、非常容易 4、早上醒来后的头半个小时里，你觉得脑子灵活吗？ A、一点不灵活 B 、不太灵活 C、比较灵活 D、非常灵活

5、早上醒来后的头半个小时里，你觉得疲倦吗？ A、非常疲倦 B、比较疲倦 C 、比较振作 D、非常振作 6、你决定从事一些体育锻炼，一位朋友建议你每周做两次，每次一小时，最好是在早上7 ：00 ——8：00 的时间做。对朋友的建议你根本没往脑子里去，还是只考虑你自己“感觉最好的节奏？你认为你会怎么做呢？ A、会以一种好的方式去做 B 、会以一种合理的方式去做 C、会发现要做到有困难 D、会发现要做到非常困难 7、你晚上什么时候才感到疲倦，想睡觉？ A 、20 ：00 — — 21 ：00 B 、21 ：00 — — 22 ：15 C 、22 ： 15— — 0：30 D 、0：30— —1：45 E 、1：45— — 3：00 8、你希望能在你竞技状态的高峰时间参加测验，你知道这次持续两小时的测验将是精疲力尽的，假如你可以自由地安排每天的日程，并且只考虑你自己“感觉最好”的节奏，你愿意选择哪一段测验时间？ A 、8：00— — 10：00 B 、11 ：00——13 ： 00 C 、15 ： 00——17 ： 00 D 、19 ： 00— —21 ： 00 9、你听说过有“早晨”和“晚上”类型的人吗，你认为自己属于哪种类型？

时间管理表格模板格

高效时间管理表格姓名：年月日时间工作内容今日工作计划未完成原因，何时完成上午表格随时放在你的身边，每一个小时写一次，记录你每个小时的工作结果。下班前总结今日成果！ 9:00-9:30 A，今天最重要的第一件事1.已经完成？ 2.未完成原因？ 3.何时再完成？ 9：30-10:00 10:00-10:30 B，今天最重要的第二件事1.已经完成？ 2.未完成原因？ 3.何时再完成？ 10:30-11:00 11:00-11:30 C，今天最重要的第三件事1.已经完成？ 2.未完成原因？ 3.何时再完成？ 11:30-12:00 下午连一个星期都坚持不了的人就是一个半途而废的人，简称一个废人，一个废人是很难有成就的！ 13:00-13:30 D，今天最重要的第四件事1.已经完成？ 2.未完成原因？ 3.何时再完成？ 13：30-14:00 14:00-14:30 E，今天最重要的第五件事1.已经完成？ 2.未完成原因？ 3.何时再完成？ 14:30-15:30 15:30-16：00 你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你。你觉得如果你是老板，你愿意为今天自己的努力付多少钱? 16:00-16:30 16:30-17:00 每日心态管理：以下每项做到评10分，未做到评0分。

17:00-17:30 坚守承诺（）分认真（）分乐观（）分自信（）分效率（）分 17:30-18:00 爱与奉献（）分决不找借口（）分保证完成任务（）分今日总分（）分心态只有两种一种是积极的，评分为10分一种是消极的，评分为0分心态管理的评分标准评分项目10分标准0分标准认真第一次做好马虎，投入不够，有缺陷效率当日事当日毕拖延浪费时间无价值工作坚守承诺说到做到虚假不诚实保证完成任务100%的目标完成率放弃或不能坚持乐观积极思维悲观失望抱怨指责自信接受挑战怀疑害怕经常说：不可能爱与奉献帮助别人索取自私决不找借口不找借口找借口找理由我是受害者

考研作息时间表

19考研每天作息时间表考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力；所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。 6:30起床（严格执行）； 6:40——7:00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳； 7:10——7:30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱； 7:40——8:20背单词空气新鲜的教室； 8:30——11:40做训练做练习的速度要越快越好最好看着手表；11:50——12:20吃饭有肉，多菜，九成饱； 12:20——13:00午睡午睡不可超过一小时； 13:00——17:00做练习； 17:00——17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动； 17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜；

18：00——22：00看书、做练习； 22：00——23：00锻炼； 23：00——23：30背单词； 23：30——6:00睡觉。学习计划表 3月1日——5月1日基础学习期一 1.英语 1——2小时： 1小时背单词，并总结熟词偏义。 1小时阅读专项训练，学习语法进行长难句联系。 2.数学/专业课 1.5小时逐渐开始做练习，知识点熟记。 3.专业课 1小时看教材。 4.院校选定。 5.到复试现场收集考题并向复试时的师兄师姐求教。 5月1日——5月7日调整期： 1.模拟卷子1套。 2.从之前学习中发现问题调整学习计划。 5月8日——6月20日基础学习期二 1.政治开始复习从法律哲学历史看起每天1小时 2.英语 0.5小时单词 1小时阅读 3.数学/专业课 1.5小时做题看书

考研学习计划表

考研复习计划学院姓名班级

、考研复习阶段分析考研复习是一个庞大的系统工程，复习课程多，时间跨度长，因此，考研复习必须有一个整体的规划。总的复习进度划分为起步、强化和冲刺三个阶段。 (1 )起步阶段(第一轮复习) 首轮复习的目的是全面夯实基础。英语、数学复习都具有基础性和长期性的特点，而专业课内容庞杂，因此它们的第一轮复习都安排在起步期。政治复习可以暂缓，等新大纲出版后再进入首轮复习。 (2 )强化阶段(第二轮复习) 所有科目的第二轮复习都安排在强化期。这一阶段要从全面基础复习转入重点专项复习，对各科重点、难点进行提炼和把握；同时注意解题能力的训练。 (3 )冲刺阶段(第三轮复习) 本阶段复习要解决两个问题：一是归纳总结，升华提炼，查漏补缺，二是强化应试训练。二、学习计划的制定 (1)搜集资料阶段 ①1月搜集考研信息，听免费讲座。 ②2-3月确定考研目标，听考研形势的讲座。选择专业，全面了解所报专业的信息。准备复习。 (2)第一轮复习 ①4-5月第一轮复习，可以报一个春季基础班，特别是数学班和英语班。不要急于做模拟试题，着重于基础的复习。 ②6月全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。 (3)第二轮复习 ①7-8月制定一个全面复习计划，开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的正规大学举办的辅导班，有选择地做一些必要的题目。

②9月关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。 ③10月确定十一黄金周复习计划，对前两个阶段的复习进行总结。同时, 开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。 ④10月研究生考试报名工作开始，网上报名、填报志愿；11月所有考生都到报考点进行现场确认网报信息，并缴费和照相。 (4)第三轮复习 ①11月中下旬第三轮复习阶段开始，政治、英语、数学、专业课的冲刺复习，购买辅导冲刺的内部资料。冲刺班报名。 ②12月-次年1月进行模拟实训，报一个冲刺班，做考前整理。 (5)初试临考阶段 1月上旬调整心态、准备考试。熟悉考试环境。 (6)准备复试阶段 ①2月放松心情，查询初试成绩。②3月关注复试分数线。 ③4月准备复试，联系招生单位。④5月关注复试成绩。三、复习技巧 (1 )第一轮复习策略英语、数学和专业课的第一轮复习都安排在起步期，因为英语、数学学习都

每月考研时间安排表

考研时间安排表考研是件很辛苦的事情啦。很多事情看起来很复杂，其实说到底就是时间的问题，尤其像考研这种活儿。为什么第一年考不上，第二年考上了呢？没有别的原因，只是因为第二年你把第一年用来犹豫考不考、考什么专业、考哪所学校的时间都用来复习了，仅此而已。为什么每到1月份，总能听到考生的悔恨宣言：再给我一个月，还世界一个奇迹？还是之前太奢侈，只好用来年一整年的时间来弥补这一个月的透支了。对考研来说，如何安排时间或许比具体问题的求解更检验一个人的智慧。所以，不妨为自己定一个考研时间表吧。一、4月～6月——备战前的准备什么时候开始准备考研？肯定是越早越好啦。问题是，什么时候你可以开始？从外部环境看，好像越来越没有明显的考研周期了。差不多从当年考研结束那天起，新一轮的各种考研辅导班、考研教材就开始铺天盖地而来。其实，无论是外界还是你自己，都不可能拿出这么长的准备时间。从外界来讲，新的考纲没下来，甚至当年的考研成绩都还没有发布，辅导班能给你多少新的东西呢？教材毫无疑问更是陈旧的；从自身来说，如果你是第一次考研，考研或许就只是你为自己设想的种种可能性之一，你那种考考看的心态和数次考研人此去华山一条路的境界绝不能同日而语。即便你这时就开始备战，你也肯定做不到非常的投入与专注。所以，与其这时就急急忙忙把自己淹没在各种教材和辅导班里，倒不如先冷静考虑一些事情。先要搞清楚考研大概是怎么一回事，多向“考研前辈”们了解他们的考研感受，尽可能调动一切资源了解各个学校的专业设置、历年的招生情况、专业考试难度等等。这些事情非常关键，准备起来却又相当烦琐，尽早解决的话可以为后面真正的备战节约不少精力，并将直接影响你复习的情绪。而当你经过多方比较，选定了最心仪、最适合自己的学校和专业后，这将会成为支撑你坚持下去的动力之一。即便一时拿不准，尽可能多地掌握一些信息也有助于后面做决定。知己知彼任何时候都不会错的。我以为，这段时间能把这些问题想清楚，就算是走在前面啦。如果能对政治、英语、数学这些公共课做一点预热，就十分了不起了，不要指望自己还有更大的作为。二、7月～8月——着手复习对于应届生来说，这个暑期应当好好利用。既然想考，就不要再想着兼职挣钱，游览祖国名山大川的欲望不妨也暂时压抑一下，把这些都安排到考上研究生之后吧。这两个月应该完成几件事： 1.制定复习计划。对大多数人来说，准备考研是我们学习生涯中第一次面对这么长时间的自主学习。高考固然科目也多，或许对智商的要求还更高，但毕竟有老师牵着走，你只要按部就班就可以了；本科阶段的学习嘛，以考前一个月的突击为主，这一点相信大家心照不

2017考研每天作息时间表

【2017考研每天作息时间表】考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。实行本作息时间表的要求：大学应届生：与同宿舍搞好关系，不要让其他不考研的同宿舍同学影响你的作息。条件许可，申请学校将考研的同学调到一个宿舍，严格作息（晚23：30准时睡觉，6:30准时起床），大家互相督促。 6:30 起床（严格执行） 6:40——7：00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 7：10——7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 7：40——8：20 背单词空气新鲜的教室 8：30——11：40 做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表11：50——12:20 吃饭有肉，多菜，九成饱 12:20——13:00 午睡午睡不可超过一小时（严格执行） 13:00——17:00 做练习 17:00——17:30 跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动 17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 18：00——22：00 看书、做练习 22：00——23：00 锻炼 23：00——23：30 背单词 23：30——6：30 睡觉（严格执行） 3月1日——5月1日基础学习期1 1.英语 1——2小时 A1小时背单词，并总结熟词偏义 B1小时阅读专项训练 C 学习语法进行长难句联系

工业工程-第九章-时间研究和标准时间的制定

东北大学工商管理学院东北大学工商管理学院Contents : 1. 时间研究概述2.时间研究的步骤3 .几种评比方法简介东北大学工商管理学院一、时间研究的定义、用途1、时间研究的定义时间研究又叫秒表时间研究，是一种作业测定技术，旨在决定一位合格适当训练有素的操作者，在标准状态下，对一特定的工作以正常速度操作所需要的时间。2、时间研究的用途（1）决定工作时间标准，并用以控制人工成本。（2）制定标准时间作为资金制度的依据。（3）决定工作日程及工作计划。（4）决定标准成本，并作为标准预算的依据。（5）决定机器的使用效率，并用以帮助解决生产线的平衡。1.秒表时间研究概述一、时间研究的工具介绍时间研究最重要的工具是秒表，在工厂，常用的秒表分为电子型和机械型。电子型的秒表可直接进行显示，且操作方便，一般使用的秒表都为电子型，如图所示：2.时间研究的步骤A B C 正常画面显示：时.分.秒.星期按B 制1次：画面出现0:00 00 按C 制开始计时、暂停; 按A 制可作周期计时及调校回0:00 00 二、时间研究的步骤1、第一步：收集资料，确定研究对象。2、第二步：划分操作单元。划分操作单元的原则：①每一单元应有明显易辩认的起点和终点。②单元时间愈短愈好，但以使时间研究人员能精确测记为宜。一般以0.04 MIN 为宜。③人工操作单元应与机器单元分开。④尽可能使每一人工单元内的操作动作为基本动作，以便易辨认。⑤不变单元与可变单元应分开。⑥规则单元、间歇单元和外来单元应分开。⑦关于操作的时间标准仅用于其特定的操作，所以每一单元应有完整而详细的说明。2.时间研究的步骤3、第三步：测时1）

考研学习计划表

考研复习计划学院：姓名：班级：

一、考研复习阶段分析考研复习是一个庞大的系统工程，复习课程多，时间跨度长，因此，考研复习必须有一个整体的规划。总的复习进度划分为起步、强化和冲刺三个阶段。（1）起步阶段（第一轮复习）首轮复习的目的是全面夯实基础。英语、数学复习都具有基础性和长期性的特点，而专业课内容庞杂，因此它们的第一轮复习都安排在起步期。政治复习可以暂缓，等新大纲出版后再进入首轮复习。（2）强化阶段（第二轮复习）所有科目的第二轮复习都安排在强化期。这一阶段要从全面基础复习转入重点专项复习，对各科重点、难点进行提炼和把握；同时注意解题能力的训练。（3）冲刺阶段（第三轮复习）本阶段复习要解决两个问题：一是归纳总结，升华提炼，查漏补缺，二是强化应试训练。二、学习计划的制定（1）搜集资料阶段 ①1月搜集考研信息，听免费讲座。 ②2-3月确定考研目标,听考研形势的讲座。选择专业，全面了解所报专业的信息。准备复习。（2）第一轮复习 ①4-5月第一轮复习，可以报一个春季基础班，特别是数学班和英语班。不要急于做模拟试题，着重于基础的复习。 ②6月全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。（3）第二轮复习 ①7-8月制定一个全面复习计划，开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的正规大学举办的辅导班，有选择地做一些必要的题目。 ②9月关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。 ③10月确定十一黄金周复习计划，对前两个阶段的复习进行总结。同时，开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。 ④10月研究生考试报名工作开始，网上报名、填报志愿；11月所有考生都到报考点进行现场确认网报信息，并缴费和照相。（4）第三轮复习 ①11月中下旬第三轮复习阶段开始，政治、英语、数学、专业课的冲刺复习，购买辅导冲刺的内部资料。冲刺班报名。 ②12月-次年1月进行模拟实训，报一个冲刺班，做考前整理。（5）初试临考阶段 1月上旬调整心态、准备考试。熟悉考试环境。（6）准备复试阶段 ①2月放松心情，查询初试成绩。②3月关注复试分数线。 ③4月准备复试，联系招生单位。④5月关注复试成绩。三、复习技巧（1）第一轮复习策略英语、数学和专业课的第一轮复习都安排在起步期，因为英语、数学学习都

工业工程__标准工时

工业工程应用手册之标准工时一、标准工时的设定与应用二、时间研究三、标准工时四、标准工时之应用五、马表测试

一，时间研究 ●泰勒1856-1915☉以马表测量为主。进行工作研究及寻求改进方式 ☉主：花费工作时间最少者即是最佳之工作方法 ●吉尔柏思：☉研究操作者之动作，再去删除，合并，重组，简化等步骤。使方法最好。 ☉主：能用最经济有效的方法去完成工作，时间自然会减少。

二，标准工时 1，定义；在一定标准条件下，以一定的作业方法，由合格且受有良好训练的作业员，以正常的速度完成某项作业所需的时间。 2，标准工时围 2．1工作条件：环境，设备，夹治具材料┈ 2．2作业方法：加工方式，操作次序，操作动作，操作布置，姿势┈ 2．3作业员：合格，受完全训练 2．4速度：正常速度 3，标准工时的维护 3．1标准工时方法的训练及查核 3．2工作方法，作业条件，设备，材料等改变时之报告制度设计。 3．3标准工时之诉怨回馈调查及改订。 3．4定期复查制度 4．标准工时的结构正常工时=观测工时╳评比因素标准工时=正常工时╳（1+放宽率）

=正常工时+宽放工时 6．标准工时估算三．标准工时之应用 1．能效管理： ☉效率是对标准时间达成程度的指数，标准时间决定之后。管理人员必须督导作业员在标准时间完成作业。 2．日程管理：制造部门依据标准时间计算出应生产的产品数量，安排人员设备的配置，日程计划，生产管理等工作，以达成要求的数量。 3．人员成本计算：☉标准时间计算的基本数据。 4．工作绩效评估及奖金计算。 ☉实施奖工制度必须籍由标准时间来衡量工作绩效，才能公平合理计算奖金。5．设备能力：机器设备具有多少能力，必须依据标准工时来计算分析，以作为设备购买之依据，及来取适当之应变措施。 6．人员及负荷计算 ☉生产计划拟定后，可依据标准时间计算所需之人工小时及所需人员，而目前机器设备具有多少能力。其负荷的情况都需依据标准工时来计算。 7．人机配合的计算 ☉依据标准时间，方可适当安排人员及机器的配置以减少人力的浪费。