《跨越式跳高》教案
跨越式跳高(优秀4篇)
跨越式跳高（优秀4篇）跨越式跳高篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。
二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。
但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。
针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标及重、难点1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。
4、重点：单脚起跳5、难点：助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。
《跨越式跳高》教学设计教案
《跨越式跳高》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生团队合作精神。
3. 增强学生体能，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作教学。
2. 跨越式跳高的训练方法。
3. 跨越式跳高的比赛规则讲解。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作，包括起跳、过杆、落地。
2. 教学难点：起跳力量的发挥，过杆技术的掌握，落地安全的保护。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑一圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高的技术动作，示范动作，让学生理解并模仿。
（2）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
3. 提高部分：（1）增加跨越高度，让学生挑战自我，提高心理素质和勇气。
（2）组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
五、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中动作的准确性、流畅性和稳定性。
2. 体能评价：通过跨越式跳高的练习，观察学生的体能消耗和恢复情况。
3. 心理评价：观察学生在练习和比赛中的情绪变化，评估学生的勇敢程度和团队协作能力。
4. 安全评价：确保学生在练习过程中安全无事故，遵守纪律，遵循指导。
六、教学准备：1. 教具：跨越式跳高器材、障碍物、秒表、测量尺。
2. 场地：学校田径场或篮球场，确保场地平整、无障碍。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 讲解跨越式跳高的技术动作，分解动作要领。
2. 示范跨越式跳高的完整动作，让学生观摩。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
5. 组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、互相激励。
小学体育《跨越式跳高》教案
小学体育《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。
2. 跨越式跳高接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高器材、接力棒。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会跨越式跳高的感觉。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行跨越式跳高实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跨越式跳高接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行跨越式跳高接力比赛。
教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调跨越式跳高动作的要点，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课后作业学生回家后，自行练习跨越式跳高动作，家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 评价学生跨越式跳高的技术掌握程度。
2. 评价学生在接力比赛中的表现，包括团队合作、速度和技巧。
3. 搜集家长和学生的反馈意见，了解课后练习的情况。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法的有效性，以及学生的学习效果。
2. 思考如何改进教学策略，以提高学生的学习兴趣和技能水平。
3. 考虑如何在未来的课程中更好地结合学生的实际水平和学习进度。
八、教学拓展1. 介绍跨越式跳高的起源和发展，以及它在体育竞技中的重要性。
2. 探讨跨越式跳高与其他跳高技术的区别和联系。
3. 引入相关的体育赛事和著名运动员，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
九、安全与纪律1. 强调运动安全，提醒学生遵守运动规则，避免受伤。
跨越式跳高公开课课教案
跨越式跳高公开课优质课教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领。
让学生了解跨越式跳高的训练方法和比赛规则。
1.2 技能目标：培养学生跨越式跳高的能力，提高学生的跳跃技巧和运动水平。
培养学生团队合作和竞技体育的精神。
1.3 情感目标：培养学生对跨越式跳高的兴趣和热爱，激发学生参与体育活动的热情。
培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的自我认知和自我评价能力。
第二章：教学内容2.1 基本技术：教授学生跨越式跳高的基本动作，包括起跳、摆动、过杆、落地等步骤。
指导学生掌握正确的跳跃节奏和身体协调性。
2.2 训练方法：进行起跳和摆动的练习，提高学生的跳跃力量和灵活性。
进行跨越障碍物的练习，培养学生的跨越技巧和适应能力。
2.3 比赛规则：教授学生跨越式跳高的比赛规则，包括起跳线、过杆姿势、落地等要求。
进行比赛实践，培养学生的竞技能力和团队合作精神。
第三章：教学过程3.1 准备活动：进行跳绳、拉伸等热身活动，准备学生的身体状态。
进行简单的跨越式跳高练习，让学生熟悉基本动作。
3.2 技术教学：分步骤教授跨越式跳高的基本技术，并进行示范。
学生跟随示范进行模仿练习，教师进行个别指导和纠正。
3.3 训练实践：学生进行起跳和摆动的练习，提高跳跃力量和灵活性。
学生进行跨越障碍物的练习，培养跨越技巧和适应能力。
3.4 比赛实践：学生进行跨越式跳高比赛，体验比赛规则和竞技氛围。
教师进行观察和评价，给予学生指导和鼓励。
第四章：教学评价4.1 技术评价：对学生的跨越式跳高技术进行评价，包括动作准确性、跳跃力量和协调性等。
对学生的进步进行记录和反馈，鼓励学生持续改进和提高。
4.2 比赛评价：对学生在比赛中的表现进行评价，包括跨越技巧、竞技能力和团队合作精神等。
对学生的比赛成绩进行记录和反馈，鼓励学生积极参与比赛并取得好成绩。
第五章：教学总结5.1 总结教学内容：回顾本节课的教学内容，强调跨越式跳高的基本技术和训练方法。
田径(跨越式跳高)教案
田径（跨越式跳高）教案第一章：跨越式跳高的基本概念与技术要领1.1 跨越式跳高的定义与意义介绍跨越式跳高的定义和特点强调跨越式跳高在田径运动中的重要性1.2 跨越式跳高的技术要领讲解跨越式跳高的基本技术步骤分析并演示跨越式跳高的关键动作1.3 跨越式跳高的训练与比赛介绍跨越式跳高的训练方法和练习手段讲解跨越式跳高在比赛中的运用和策略第二章：跨越式跳高的准备活动与热身2.1 跨越式跳高的准备活动介绍跨越式跳高前的准备活动的重要性示范和指导跨越式跳高所需的准备活动2.2 跨越式跳高的热身讲解跨越式跳高前的热身方法演示跨越式跳高热身动作的正确姿势和技巧第三章：跨越式跳高的基本技术训练3.1 跨越式跳高的起跳技术分析跨越式跳高的起跳技术要领示范和指导起跳动作的练习方法3.2 跨越式跳高的摆动腿技术讲解跨越式跳高的摆动腿技术要点演示和指导摆动腿动作的练习手段3.3 跨越式跳高的过杆技术介绍跨越式跳高的过杆技术要求示范和指导过杆动作的练习方法第四章：跨越式跳高的进阶训练4.1 跨越式跳高的复合训练讲解跨越式跳高所需的复合训练方法示范和指导复合训练的练习手段4.2 跨越式跳高的速度与力量训练分析跨越式跳高所需的速度与力量训练要点示范和指导速度与力量训练的方法4.3 跨越式跳高的协调性与灵活性训练介绍跨越式跳高的协调性与灵活性训练重要性示范和指导协调性与灵活性训练的练习手段第五章：跨越式跳高的比赛策略与心理调节5.1 跨越式跳高的比赛策略讲解跨越式跳高比赛中的策略和技巧分析跨越式跳高比赛中的应对策略5.2 跨越式跳高的心理调节介绍跨越式跳高比赛中心理调节的重要性示范和指导心理调节的方法和技巧第六章：跨越式跳高的安全与预防损伤6.1 跨越式跳高的安全要点讲解跨越式跳高训练和比赛中的安全注意事项强调预防损伤的重要性6.2 跨越式跳高的损伤预防分析跨越式跳高常见的损伤类型和原因示范和指导损伤预防的措施和方法第七章：跨越式跳高的训练计划与安排7.1 跨越式跳高的训练周期规划介绍跨越式跳高训练的周期规划和安排讲解不同训练周期的目标和内容7.2 跨越式跳高的训练计划制定分析跨越式跳高训练计划制定的原则和方法示范和指导跨越式跳高训练计划的制定过程第八章：跨越式跳高的训练器材与设施8.1 跨越式跳高的训练器材介绍跨越式跳高训练中所需的器材和设备讲解器材的选择和使用方法8.2 跨越式跳高的训练场地与设施分析跨越式跳高训练场地和设施的要求示范和指导跨越式跳高训练场地的设置和布局第九章：跨越式跳高的教学方法与实践9.1 跨越式跳高的教学方法介绍跨越式跳高的教学方法和技巧讲解如何有效地传授跨越式跳高的技术要领9.2 跨越式跳高的实践教学分析跨越式跳高实践教学的重要性和方法示范和指导跨越式跳高实践教学的步骤和技巧第十章：跨越式跳高的评估与反馈10.1 跨越式跳高的评估方法介绍跨越式跳高的评估指标和评价方法讲解如何进行跨越式跳高的评估和分析10.2 跨越式跳高的反馈与指导强调跨越式跳高训练中的反馈与指导的重要性示范和指导如何给予学生有效的反馈和指导重点和难点解析教案中需要重点关注的环节包括：1. 跨越式跳高的技术要领：这是教学的核心部分，学生需要准确掌握起跳、摆动腿和过杆等技术步骤。
小学跨越式跳高教案
小学跨越式跳高教案【篇一：五年级跨越式跳高教案教学设计】水平三五年级《跳跃：跨越式跳高》教学设计镇江市金山小学邢晓萍一、设计理念本课以新课程标准为依据，力争在教学中发挥学生的在主体地位，关注个体差异的需求，注重学生兴趣的培养和能力的发展，教会学生学习方法和锻炼身体的技能，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中掌握技能，获得成功。
体验运动的乐趣。
二、教材分析跨越式跳高是小学体育教材跳跃类主要内容，它有助于提高学生身体的跳跃能力，发展灵敏性、协调性、柔韧性等身体素质。
根据五年级学生的心理特点和认知规律，教学中注重学生的自我体验，通过多种教法和学法吸引学生的注意力，使学生在趣味盎然的练习中掌握动作技术，达到预期的学习目标。
三、学情分析极为有利。
教师要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。
对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导和鼓励。
提高他们的学习兴趣，精讲多练，充分发挥体育骨干的作用主要采用分组练习。
发挥学生的主动性。
激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学过程1、全身总动员---热身运动。
通过小游戏跑一跑、韵律操做一做等练习激发学生兴趣，体验跳跃的快乐，做好腿、踝等关节的准备活动为主教材的学习打下基础。
2、快乐体验法---合作学习。
通过教师启发式教学示范并讲解跨越式跳高动作的逐步提高练习，由浅入深，分层讲解。
简化器材，采用学生自主学习、合作学习方式，从双腿依次跨越小体操垫---合作练习依次过杆---橡皮筋跨越式跳高练习，由易到难、循序渐进，让学生有效掌握动作技能。
在课堂实践中，还通过观察—体验—比较—领悟，留给学生一定的自由练习时间。
在踏石过河游戏中，培养学生果断、勇敢的精神，体会团结互助的喜悦。
3、快乐放松法---恢复身心。
在教师的语言引导下放松身心，互相交流学练过程，为同伴鼓掌，为自己加油，感受成功的喜悦。
五、主要特色1、跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，容易在学生中普及。
《跨越式跳高》教案
《跨越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高运动水平。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。
2. 跨越式跳高的训练方法与技巧。
3. 跨越式跳高的比赛规则介绍。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领与技巧。
2. 教学难点：跨越式跳高的动作协调与力量运用。
四、教学资源：1. 体育场地一幅，至少20米跑道。
2. 跨越式跳高器材（横杆、跳高垫）。
3. 教学视频或图片资料。
4. 计时器或计时板。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍跨越式跳高的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。
3. 学生实践：学生在老师的指导下，进行跨越式跳高的实践训练。
4. 训练巩固：分组进行跨越式跳高训练，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛实践：组织学生进行跨越式跳高比赛，检验学习效果。
6. 总结讲评：总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
7. 布置课后练习：要求学生课后练习跨越式跳高，加强动作记忆。
8. 课堂结束：宣布课堂结束，学生回收器材，整理场地。
六、教学评价：1. 学生跨越式跳高的技术掌握程度。
2. 学生跨越式跳高的身体素质提升情况。
3. 学生参与课堂的积极性和团队合作精神。
七、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，由浅入深地让学生掌握跨越式跳高的技术。
2. 通过分组练习和比赛，激发学生的竞争意识和团队协作能力。
3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生个性化的指导和建议。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的心理素质，培养学生的自信心和勇气。
九、教学拓展：1. 组织学生参加校内外跨越式跳高比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多专业知识和技巧。
跨越式跳高(助跑与起跳)教案
跨越式跳高(助跑与起跳)教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的助跑和起跳能力。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作要领讲解与实践。
2. 助跑与起跳的技巧训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作要领。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调配合。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生示范正确的跨越式跳高动作。
2. 纠正法：针对学生的错误动作进行个别纠正。
3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
五、教学过程：1. 热身活动：进行简单的跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：讲解跨越式跳高的技术动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行跨越式跳高的实践练习。
4. 助跑与起跳技巧训练：引导学生进行助跑与起跳的技巧训练。
5. 总结与反馈：对学生的练习情况进行总结，指出不足之处，给予鼓励和建议。
6. 结束活动：进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
六、教学评价：1. 观察学生在实践练习中的动作准确性、流畅性和协调性。
2. 评估学生在助跑与起跳过程中的配合程度和效果。
3. 收集学生的自我评价和同伴评价，了解他们的主观感受和学习效果。
七、教学拓展：1. 组织学生进行跨越式跳高的比赛，提高他们的竞技水平和团队合作能力。
2. 结合其他田径项目，如跑步、跳远等，进行综合训练，全面发展学生的身体素质。
八、教学资源：1. 教学视频：提供优秀的跨越式跳高比赛视频，让学生观摩学习。
2. 图片资料：收集与跨越式跳高相关的技术动作图片，用于教学演示和分析。
3. 训练器材：如起跳板、测量工具等，用于辅助教学和实践训练。
九、教学反思：1. 反思教学过程中的教学方法是否恰当，是否适应学生的学习需求。
2. 思考如何改进教学策略，以提高学生的技术水平和学习兴趣。
3. 考虑学生在实践中的问题，如何针对性地进行指导和纠正。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》教案章节：第一章至第五章第一章：跨越式跳高的基本概念与技巧1.1 跨越式跳高的定义与特点介绍跨越式跳高的概念和基本动作强调跨越式跳高的技术要领和动作协调性1.2 跨越式跳高的技巧训练讲解跨越式跳高的动作步骤和技巧要点示范跨越式跳高的正确动作和错误动作安排实践练习，让学生亲身体验和掌握技巧第二章：热身与拉伸运动2.1 热身运动的重要性解释热身运动对跨越式跳高的作用和意义示范热身运动的基本动作和顺序2.2 拉伸运动的方法与技巧讲解拉伸运动对跨越式跳高的帮助和效果示范拉伸运动的基本动作和正确方法第三章：基本身体素质训练3.1 力量训练的重要性解释力量训练对跨越式跳高的作用和意义示范力量训练的基本动作和顺序3.2 柔韧性训练的方法与技巧讲解柔韧性训练对跨越式跳高的帮助和效果示范柔韧性训练的基本动作和正确方法第四章：跨越式跳高的训练计划与安排4.1 制定跨越式跳高的训练计划介绍跨越式跳高的训练计划制定方法和步骤示范训练计划的具体内容和安排4.2 训练计划的实施与调整讲解如何实施和调整跨越式跳高的训练计划示范训练计划的执行和调整方法第五章：跨越式跳高的安全与预防损伤5.1 跨越式跳高中的安全注意事项介绍跨越式跳高中的安全注意事项和预防措施示范安全操作的正确方法和避免危险的动作5.2 跨越式跳高中的损伤预防与处理讲解跨越式跳高中的常见损伤类型和原因示范损伤预防和处理的方法和技巧第六章：跨越式跳高的技术细节与改进6.1 技术细节的重要性解释跨越式跳高中技术细节的重要性示范关键技术的细节和正确方法6.2 技术改进的方法与技巧讲解如何识别和改正技术中的不足示范技术改进的练习方法和步骤第七章：竞技状态与比赛策略7.1 竞技状态的培养与管理示范心理准备和比赛策略的方法7.2 比赛策略的制定与实施讲解比赛策略的制定步骤和关键要素示范比赛中的应对策略和战术运用第八章：训练器材与设施8.1 跨越式跳高训练器材的选择与使用介绍跨越式跳高训练中所需的器材和设施示范器材的正确使用方法和注意事项8.2 训练场地与设施的设置与维护讲解训练场地和设施的设置原则和安全要求示范场地和设施的维护和保养方法第九章：营养与恢复9.1 营养对跨越式跳高的影响介绍营养对跨越式跳高运动员的重要性示范合理膳食和营养补充的建议9.2 恢复策略与休息讲解恢复策略对跨越式跳高的作用和意义示范有效的恢复方法和休息技巧第十章：案例分析与教学实践10.1 跨越式跳高优秀运动员案例分析分析优秀跨越式跳高运动员的技术和训练特点示范案例中的成功经验和训练方法10.2 教学实践与反思讲解如何将理论知识应用于实际教学中示范教学实践中的观察和评估方法重点和难点解析1. 跨越式跳高的技术细节与改进难点解析：技术改进的方法和练习步骤，如何识别和改正技术中的不足2. 竞技状态与比赛策略3. 营养与恢复难点解析：合理膳食和营养补充的建议，有效恢复方法和休息技巧的选择4. 跨越式跳高训练器材的选择与使用难点解析：选择适合的训练器材，了解不同器材的功能和适用场景5. 教学实践与反思难点解析：如何将理论知识应用于实际教学中，进行有效的教学实践和反思本教案涵盖了跨越式跳高的基本概念与技巧、热身与拉伸运动、基本身体素质训练、训练计划与安排、安全与预防损伤、技术细节与改进、竞技状态与比赛策略、训练器材与设施、营养与恢复以及案例分析与教学实践等十个章节。
《跨越式跳高》教案
《跨越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跨越式跳高的技术动作教学。
2. 跨越式跳高的练习方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅，至少两个跨越式跳高杆。
2. 助跑板或标志物。
3. 安全垫或沙坑。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解跨越式跳高的动作要领，强调重点和难点。
2.2 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
2.3 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习环节（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 设置一定高度的跨越式跳高杆，让学生进行尝试。
3.3 鼓励学生积极面对挑战，勇敢尝试。
4. 游戏环节（5分钟）4.1 组织学生进行跨越式跳高比赛，增加趣味性。
4.2 设置不同的难度，让学生自由选择挑战。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动。
5.3 清理场地，归还器材。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在练习中的态度、勇敢程度和团队协作精神。
3. 收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
七、教学建议1. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
4. 教师应不断提高自身专业素养，提升教学质量。
六、教学拓展1. 组织学生进行跨越式跳高的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生参加跨越式跳高相关的俱乐部或培训班，拓宽学习渠道。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》word版第一章：跨越式跳高的基本概念与技术要领1.1 跨越式跳高的定义1.2 跨越式跳高的技术要领1.3 跨越式跳高的训练价值第二章：跨越式跳高的训练准备2.1 场地与器材2.2 运动员的准备活动2.3 教练员的指导与示范第三章：跨越式跳高的基本技术训练3.1 起跳技术的训练3.2 摆动腿技术的训练3.3 过杆技术的训练3.4 落地技术的训练第四章：跨越式跳高的进阶训练4.1 增加起跳高度的训练4.2 增加摆动腿幅度和力量的训练4.3 提高过杆技巧的训练4.4 完善落地技术的训练第五章：跨越式跳高的训练计划与安排5.1 训练周期与计划的制定5.2 每周训练内容的安排5.3 训练强度的控制与调整第六章：跨越式跳高的素质训练6.1 力量训练6.1.1 下肢力量训练6.1.2 核心力量训练6.1.3 上肢力量训练6.2 速度训练6.3 柔韧性训练6.4 灵敏性训练第七章：跨越式跳高的辅助训练7.1 摆动腿训练7.2 起跳腿训练7.3 过杆动作的模拟训练7.4 落地动作的模拟训练第八章：跨越式跳高的比赛策略与心理调控8.1 了解比赛规则与评分标准8.2 制定比赛策略8.3 心理调控技巧8.4 应对比赛中的突发情况第九章：跨越式跳高的安全与预防损伤9.1 正确掌握技术动作，避免运动损伤9.2 做好充分的准备活动9.3 加强力量与柔韧性训练9.4 注意场地与器材的安全9.5 了解运动损伤的症状与处理方法第十章：跨越式跳高的训练效果评估与调整10.1 评估训练效果的方法10.2 定期检查与调整训练计划10.3 根据运动员的进步调整训练强度与内容重点和难点解析一、跨越式跳高的基本概念与技术要领难点解析：跨越式跳高技术的正确理解与应用，训练价值的深入挖掘。
二、跨越式跳高的训练准备难点解析：场地与器材的合理选择与布置，运动员准备活动的全面性与有效性，教练员指导与示范的准确性。
三、跨越式跳高的基本技术训练难点解析：起跳技术的力度与节奏，摆动腿技术的幅度与力量，过杆技术的顺畅与协调，落地技术的稳定与缓冲。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》教案章节：一、基本技能；二、技术动作；三、训练方法；四、比赛策略；五、安全注意事项。
一、基本技能1. 教学目标：让学生掌握跨越式跳高的基本技能，包括起跳、摆动、过杆和落地。
2. 教学内容：（1）起跳：培养学生正确的起跳姿势和动作，注意运用腰腹力量。
（2）摆动：教授摆动腿的弯曲、前摆和后摆的动作要领。
（3）过杆：讲解并示范过杆的动作要领，包括跨、跳、转体等。
（4）落地：强调落地时的缓冲动作，以减少受伤风险。
3. 教学方法：（1）讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
（2）示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
（3）练习法：分组练习，让学生反复体会动作。
二、技术动作1. 教学目标：让学生熟练掌握跨越式跳高的技术动作，提高跳高能力。
2. 教学内容：（1）起跳技术：强调起跳脚的摆放和腰腹力量的运用。
（2）摆动技术：指导学生掌握摆动腿的前摆和后摆动作。
（3）过杆技术：讲解并示范跨、跳、转体等动作的协调配合。
（4）落地技术：强调落地时的缓冲动作，确保安全。
3. 教学方法：（1）分解法：将技术动作分解成若干部分，逐一讲解和示范。
（2）完整法：让学生完整地练习技术动作，逐步提高。
（3）反馈法：及时给予学生反馈，指导改进动作。
三、训练方法1. 教学目标：通过科学的训练方法，提高学生的跨越式跳高能力。
2. 教学内容：（1）素质训练：进行腰腹力量、腿部力量和柔韧性训练。
（2）技术训练：反复练习起跳、摆动、过杆和落地等技术动作。
（3）辅助训练：进行跳绳、跑步等辅助性训练，提高综合素质。
3. 教学方法：（1）循序渐进法：从基础素质训练开始，逐步提高训练难度。
（2）重复法：反复练习技术动作，加深肌肉记忆。
（3）变化法：适当改变训练内容和方式，保持学生兴趣。
四、比赛策略1. 教学目标：让学生掌握跨越式跳高的比赛策略，提高比赛成绩。
2. 教学内容：（2）节奏把握：讲解如何把握比赛节奏，合理分配体力。
跨越式跳高教学教案(集合5篇)
跨越式跳高教学教案(集合5篇）跨越式跳高教学教案（1）一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平（二）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。
二、学情分析：本课的主教材内容是：1、上步投掷垒球技术动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。
难点是出手快速完成动作，上下肢配合用力。
技术动作如下图所示：2、游戏内容：通过障碍：重点是学生通过障碍的能力，难点是提高学生的合作能力。
教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。
三、设计思路：本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。
学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在合作伙伴的协调配合下了解投掷动作的全过程。
初步学会游戏方法，掌握动作的难点，学会通过障碍的能力，使学生在日常生活中能战胜困难的意志品质，采用“一物多用”的原则，利用垫子做投掷标准物，游戏的障碍物，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。
《跨越式跳高教案》
《跨越式跳高教案》word版第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领和动作流程。
让学生理解并运用跨越式跳高的训练方法，提高跳高技能。
1.2 技能目标：使学生能够正确地完成跨越式跳高的动作，并达到一定的跳高高度。
培养学生跨越障碍的能力，提高学生的身体协调性和灵活性。
1.3 情感目标：激发学生对跨越式跳高的兴趣，培养学生的积极参与和团队合作精神。
培养学生坚持不懈、克服困难的精神，提高学生的自我信心和自律性。
第二章：教学重点与难点2.1 教学重点：跨越式跳高的基本技术要领和动作流程。
跨越式跳高的训练方法和安全注意事项。
2.2 教学难点：掌握跨越式跳高的动作要领，特别是起跳、过杆和落地等关键环节。
培养学生的身体协调性、灵活性和克服困难的能力。
第三章：教学准备3.1 场地准备：找一个平坦、宽敞的场地，设置合适的跳高杆和障碍物。
3.2 器材准备：跳高杆：适当高度，可根据学生的能力调整。
障碍物：可根据学生的能力选择不同的障碍物，如椅子、轮胎等。
3.3 教学计划：制定详细的教学计划，包括每个环节的时间安排和活动内容。
第四章：教学过程4.1 导入：引导学生进行热身活动，提醒学生注意安全。
4.2 技术讲解与示范：对跨越式跳高的基本技术要领进行讲解，包括起跳、过杆和落地等动作。
示范跨越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。
4.3 实践练习：分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4.4 总结与反思：让学生分享自己的练习体会和收获，总结经验教训。
第五章：教学评价5.1 学生技术水平评价：根据学生跨越式跳高的动作质量、高度和稳定性进行评价。
5.2 学生参与度评价：观察学生在练习中的积极参与程度和团队合作精神。
5.3 学生安全意识评价：评估学生在练习中是否遵守安全规则，注意自我保护。
第六章：教学拓展组织学生进行跨越式跳高的比赛，鼓励学生发挥团队精神和竞争意识。
引导学生进行跨越式跳高的创意动作展示，培养学生的创造力和表现力。
最新跨越式跳高教学设计(优秀6篇)
最新跨越式跳高教学设计(优秀6篇)《跨越式跳高》教学设计篇一一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展的特点，选用简便、实用的小垫子为载体，充分发挥学生主观能动性，让学生在自主、合作、尝试和体验的过程中，使单调而枯燥的技术教学找到乐趣，提高学生有效学习的质量，从而帮助学生完成预定的学习目标。
二、教材选择思路跨越式跳高教学是竞技运动技能的重要学习内容，之所以选择该教材：一方面是为了证实运动技能教学也有助于激发学生的学习兴趣，有助于促进学生的健康发展，另一方面是对运动技能的教学尝试。
三、设计思路新课程倡导下的。
教学理念，运动技能的教学是体育课程的主要手段和方法，增进学生的健康是体育课程的主要目标。
因此，为了实现教育的目的，依据利于学生健康发展的原则，利于学生运动兴趣激发的原则，针对小学生的心理特点，降低难度、简化规则，努力使运动技能的教学儿童化、趣味化。
热身运动要新颖、有趣味性。
教师创设情景，让学生借助小垫子单独或多人合作，自主选择和引导完成发展跳跃能力的练习方法。
这样，不但提高了学生的弹跳力、节奏感，而且创设民主、平等的氛围，激发了学生的学习积极性，增强他们成为学习主人的意识。
主体部分，首先，引导学生把垫子折成A型，摆成一排，让学生自主参与、体验，感知跳高技术。
其次，引导学生利用垫子摆设成跳高架的形式，分组自主跳高练习，教师巡视、指导。
学生学会了学习，学会了评价，培养了良好的自主、合作、创造能力，教师也提高了工作效率。
师生互动，增强了情感，激活了运动兴趣。
接着，教师针对学生存在技能差异，重新组合，分层教学，让每位学生感受成功乐趣，享受快乐体育。
最后，教师引导学生完成“跳四方垫子”集体游戏，既发展了学生的身体素质，也让学生体验到集体合作，获取成功的喜悦之情，把学生学习兴趣推向高潮。
课的最后部分，放松运动以及学生自评、互评，教师的总结让学生在音乐伴奏下，愉悦身心，达到放松的目的，也利于建立多方面的良好的协作关系，促进学生进一步发展。
《跨越式跳高》教学设计教案
《跨越式跳高》教学设计教案第一章：教学目标1.1 知识目标学生能够理解跨越式跳高的基本技术要领和动作流程。
1.2 技能目标学生能够熟练掌握跨越式跳高的动作技巧，提高跳跃能力和身体协调性。
1.3 情感目标培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和自信心。
第二章：教学内容2.1 教学重点跨越式跳高的动作技巧和身体协调性。
2.2 教学难点跨越式跳高的动作连贯性和力量分配。
第三章：教学方法3.1 直观法通过教师示范和图片展示，让学生直观地了解跨越式跳高的动作要领。
3.2 分解法将跨越式跳高的动作分解成若干部分，逐步讲解和示范，让学生逐步掌握动作技巧。
3.3 实践法让学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
第四章：教学步骤4.1 准备活动进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生身体放松，准备进入正式训练。
4.2 技术讲解与示范教师讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作过程。
4.3 学生分组练习学生按照教师的要求，进行分组练习，互相观摩和交流，教师巡回指导。
4.4 动作纠正与指导教师针对学生动作中存在的问题，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
第五章：教学评价5.1 过程评价观察学生在训练过程中的态度、积极性和进步情况，对表现优秀的学生给予表扬和鼓励。
5.2 成果评价通过定期举行跨越式跳高比赛，评价学生的技能水平和团队协作能力。
5.3 自我评价鼓励学生进行自我评价，反思自己在训练中的优点和不足，制定相应的改进措施。
第六章：教学环境与资源6.1 教学环境确保教学场地安全平整，光线充足，设置合适的起跳点和着陆点，为学生提供安全的学习环境。
6.2 教学资源准备跨越式跳高的器材，如起跳板、横杆、海绵垫等，准备教学课件、图片等辅助教学材料。
第七章：教学评价7.1 过程评价观察学生在训练过程中的态度、积极性和进步情况，对表现优秀的学生给予表扬和鼓励。
7.2 成果评价通过定期举行跨越式跳高比赛，评价学生的技能水平和团队协作能力。
《跨越式跳高》教学设计(优秀7篇)
《跨越式跳高》教学设计（优秀7篇）《跨越式跳高》教案篇一跨越式跳高学习目的：1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上腾起；2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上腾起；3、乐于重复训练，具有坚贞坚决、高兴朝上前进的精力；教学步调：一。
构造学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手操训练；4、构造学生举行步步高游戏；构造队形：四列横队、圆圈训练二。
跳跃：超过式跳高教师活动：1、六年级体育教案《跨越式跳高》：组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑35步起跳摆腿等练习；2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，(助跑节奏要稳定，起跳点要踏准)3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；学生活动：1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三。
学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的比赛。
(小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分)，教师及时讲评。
四。
游戏：互挤出圈教师活动：1、请四个同砚当助手解说、树模游戏的规矩和要领；2、构造学生常实验性训练，并构造学生交换；3、领导学生分组游戏，勉励学生向强者挑衅；(细致宁静)学生存动：1、细致视察树模的历程，认真听讲，明白游戏的规矩和要领；2、在组长的领导下，自我体验游戏的历程，针对题目，积极讨论，积极发言；3、积极到场游戏，克服本组同砚的同时，能大胆向其他组挑衅；构造队形：8个圆圈五。
整理放松1、老师播放音乐，学生围成圆圈举行放松；2、老师小结，送还东西；正所谓教无定法，请老师们根据本班学生实际因材施教。
《跨越式跳高》教案
《跨越式跳高》教案一、学习目标：1. 学生能初步做出直腿跨越，两腿依次过杆动作。
2. 能够在学习和游戏中发展自己的跳跃能力。
3. 可以在练习中表现出克服困难的意志品质和团结合作的精神。
二、学习内容：1. 跨越式跳高——两腿依次过杆的跨越动作2. 游戏：接力赛跑（大号拖鞋）学习重点：起跳后两腿摆动依次过杆的动作。
学习难点：助跑与起跳过杆的协调。
三、学习过程：激发兴趣引导学习阶段1. 体委整队师生问好，宣布课的内容，并提示本节课的学习重点。
(组织：四列横队)2. 五分钟慢跑，结合报数摆盒的小游戏进行。
（组织：两路纵队）要求：队伍整齐，根据教师手势，第一声哨摆盒子，第二声哨停止摆动。
3. 原地准备活动：鞋盒操（组织：散点）鞋盒操：上肢运动，体转运动，体侧运动，腹背运动，踢腿运动，跳跃运动，整理运动。
合作探究掌握技能阶段（1.比一比谁摸得高，两人一组进行比赛）1. 两人一组的跑几步、单脚起跳用手或头触同伴高举的盒子。
（要求：单脚起跳，起跳腿要充分蹬直）教法：1.教师讲解并示范单脚起跳摸高的动作。
2..组织学生两人一组进行摸高的练习。
学法：1认真观察教师示范，跟随教师练习6-8次。
2.两人一组，进行摸高练习，高度可慢慢升高，每人6-8次。
（2.比一比谁腿抬得高，两人一组进行比赛）2. 两人一组，三步助跑起跳，用摆动腿轻触鞋盒。
（要求：起跳有力，摆动腿伸直轻触鞋盒）教法：1.教师讲解并示范，一脚蹬地起跳，一脚摆动向上的动作。
2.教师示范并组织学生两人一组，利用鞋盒进行摆腿的练习。
学法：1.认真观察教师示范，并跟随教师进行动作练习6-8次。
2.两人一组，一人持盒，一人做蹬地摆动腿轻触鞋盒的练习6-8次。
（3.比一比谁的过杆动作准确，四人一组，相互观察）3. 四人一组，几步助跑利用跨越式跳高的方法两腿依次过杆跳过盒子。
教师示范，并讲解动作要求后，学生进行练习。
（要求：两腿依次过杆，不碰到鞋盒，同学之间相互指正）教法：1.教师讲解并示范动作要领。
小学体育《跨越式跳高》优质教案
小学体育《跨越式跳高》优质教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《快乐体育》第四章“跳跃运动”第三节“跨越式跳高”。
详细内容包括：跨越式跳高的基本动作要领，动作分解，实践训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，形成正确的跳跃姿势。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高动作的分解与连贯，以及助跑与起跳的衔接。
教学重点：正确的跳跃姿势和动作要领的掌握，以及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、口哨、测量尺。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跳跃游戏，激发学生的运动兴趣。
讲解跨越式跳高的意义和作用，引导学生关注跳跃动作。
2. 动作分解与讲解（10分钟）分步骤讲解跨越式跳高的动作要领，强调助跑、起跳、跨越、落地的连贯性。
演示正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 实践训练（10分钟）将学生分成小组，进行助跑、起跳、跨越、落地的分组练习。
教师巡回指导，纠正错误动作，强调安全注意事项。
4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）以实际案例为例，讲解跨越式跳高的技巧与要点。
组织学生进行随堂练习，提高动作熟练度。
进行跨越式跳高小组竞赛，提高学生的团队协作能力。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：助跑：直线、平稳、快速起跳：脚跟先着地，迅速向前上方跃起跨越：身体腾空，双腿依次跨越横杆落地：脚尖先着地，屈膝缓冲2. 安全注意事项：横杆高度适中，避免摔倒保持场地整洁，避免滑倒动作连贯，避免拉伤七、作业设计1. 作业题目：请学生设计一个跨越式跳高练习计划，包括练习内容、时间、强度等。
2. 答案：练习内容：助跑、起跳、跨越、落地各环节分解练习，整体动作连贯练习。
时间：每周3次，每次20分钟。
强度：逐渐提高横杆高度，增加练习难度。
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《跨越式跳高》教案
学校：桐城市同安小学执教者：桂龙祥
课后反思：
整节课的教学设计是围绕依次过杆这四个字展开的，同时又不失其它动作结构的提点，用一根竿子展开了多个有效的合作进行教学，每个环节的设置都是有目的的，接下去我就每个环节在课堂中的预设与生成之间的差距，来进行反思。
一、准备活动是有效地、有趣的，即起到了预热身心的作用、活动关节，同时有效的激发了学生的学习兴趣，由于当时突发的一些语言，这个环节的效果甚至超出了我的预设。
二、第二个环节是斜竹放地“过竿”这个环节我今天在课上也做了大胆的改进，没有像试教那样拖沓，通过不断的练习，我就抓住了三个字“内侧脚”先过杆，我之所以不叫专业术语“摆动腿”我是怕学生听不懂，所以我用了口语化的语言，离竿子近的腿，事实证明这样做的效果很好，也得到了同行的认同，因为我这样一讲，同学们基本上掌握了依次过杆这个技术。
三、第三个环节是探究体验跨越式跳高，这个环节的课堂生成与我的课前预设是不相符合的，之说以出现这样的原因我分析后有二个，；一是因为在课前没考虑到场地有风的因素，所以在蹲与摆协调配合的辅助练习中我设置了气球，然而由于风的原因，很多学生头部没触到气球；二是我在讲解练习的方法的时候讲解的不够清楚，导致了学生拿棒过高，一部分竿子被踢开，再从新接住的话耗费了大量的时间，最后这个环节的效率很低，而且完全没有达到我想的效果，现在想来非常的遗憾，同时也提醒我，这样的细节问题以后要多多关注。
四、第四个环节是跨越障碍勇夺冠军。
这个环节我设计的本身目的并不是想让同学跳的有多高，只是希望通过可望的可评的手段去引导学生更多的练习，去熟悉巩固依次过杆这个技术，同时也突破我的一个难点，过杆时身体的协调与平衡。
学生激情很高所以导致整体的效果还不错。
五、最后通过简易的几个动作配合音乐带领大家一起放松，选择的音乐有些动感，男生表现不如女生，总体还好。
以上是我通过各个环节的回顾，对自己的课进行了一个客观的评论，最后我总结起来觉得这节课上的没我预想的好，除了自然的一些不确定因素，我觉得还有一点很值得我反思，那就是在时间上搭配不合理，所以这节课还有很多地方值得去改进。
通过自己的反思结合评课专家们的点评，我有这样几个感悟，一是细节决定完美，二是练习方法的教授非常的重要，三，体育课的本质不能丢，除了教技术还要关注学生的练习密度和强度。
最后，非常感谢评课老师们的客观和认真，这些宝贵的意见对我来说才是最大的收获，古话说的好，当局者迷傍观者清，所以我觉得在某种程度上讲，评课比上课更重要，真的要感谢他们，也谢谢安庆市区各位评委帮助我成长和提高。
育
课
教
案
学校：桐城市同安小学执教者：桂龙祥
时间：2011年元月。