台湾芭乐果的吃法

芭乐，尝得到的四季新鲜

新鲜的水果，总是给人新鲜的心情，芭乐，让你拥有一个四季的清新快乐。芭乐，又名番石榴、那拔仔或拔子，台湾芭乐为桃金娘科番石榴，属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮。

水灵灵的水果，健康又瘦身

每天一颗芭乐，一定让你透着美美的水灵气息。芭尔是台湾的土生水果之一，果肉清脆香甜，爽口舒心，常吃不腻。它丰富的营养成分与很低的热量让你在享受美味的同时，不担心卡路里的增长，养颜美容与瘦身一族可不要错过这魅力多多的水果咯。

清甜芭乐、营养多多

不论哪一个季节，咬一口这清新四溢的芭尔，生活也仿佛侵染了这水果一身的清甜与快乐。芭乐营养丰富，是最佳抗氧化的水果，果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍。

同时还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢, 调理生理机能。

水果食疗—芭乐的养生秘籍

1、降血糖、防治糖尿病

维他命C含量最高，能维持正常的血压及心脏功能，有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分，对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道，但患有便秘或者内有火气者不宜食用。

2、抗癌防衰老

生长于亚热带的番石榴，是所有水果中抗氧化剂浓聚物含量最高的。果蔬中的抗氧化剂，是帮助捕获并中和自由基，从而祛除自由基对人体损害的一类物质，有抵抗细胞损坏、延缓衰老和抗癌作用。

3、解酒功能

富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

4、收敛止泻，消炎止血

芭乐性温，味甘、涩，有收敛止泻，消炎止血的作用。可治急、慢性肠炎和小儿消化不良。

5、提神补血

它汁多味甜，有健胃、提神、补血之效。