沈晓琴《心理活动课的理念及设计》
赋予生命意义——七年级心理健康教育课教学设计
义的方法。
学生分享交流。
教师：正是因为我们也这样笑过、哭过，所
【教学过程】
以对这些成长的声音特别熟悉，感同身受。其
一、热身活动：抚触生命
实生命就是这样，有欢乐、呵护、责骂、困难、努
教师：请同学们和老师一起做：
力……
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设计意图：让学生闭上眼睛静静地聆听成
学生 2：我会多关注自己身上的优点，发
长中的各种声音，在声音 理
理活动课通过听生命成长的声音、折生命成长的
教师：让我们打开手臂，双手温柔地环抱
健 康
形状、析生命成长的困惑、忆生命成长的经历、做 自己，抱一抱这个温暖的、柔软的、跳动的生
有意义的小事 5 个活动，让学生在体验中认识生 命。在这个拥抱中开启一段探索生命价值和意
命价值、提升生命价值，赋予生命更美好的意义。 义的旅程。
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学生 2：蜡烛人不停地奔跑，为的就是传 生相互滋养、共同成长。
递火种、照亮他人，这种无私奉献的精神让我
深感敬佩。
【课堂点评】
学生 3：我深刻感受到了蜡烛人的智慧、
本教学设计有三个鲜明的特点：
坚持和责任感等优秀品质。
1.学生体验活动为主，教师引导提升为辅。
教师：同学们说得很好，那么作为一名中 初中生的心理半儿童化半成人化特点十分明
对生命的成长有一个全面的感受。
教师：如果我们只盯着自己的缺点或者缺
2.折生命成长的形状。
陷的话，很难看到自己生命的价值。其实，每
教师：生命成长有声音，也有形状。请同 个生命都是有价值的，它就存在于我们生活
学们拿起桌上五颜六色的毛根条，试着想一 之中。
想、折一折你的生命成长的形状。它可以是一
设计意图：设计小薇这个角色及她的毛根
心理辅导活动课教学设计方案
心理辅导活动课教学设计方案引言在当今的社会中，心理问题和压力成为了人们普遍面临的挑战。
因此，开设心理辅导活动课是非常必要的，可以帮助学生有效地应对挫折和压力，并提升他们的自我认知和情绪调节能力。
本文将针对心理辅导活动课的教学设计方案进行介绍和讨论。
一、目标与意义1. 目标：- 帮助学生了解并掌握基本的情绪调节技巧；- 提高学生在应对挫折和压力时的自我反思能力；- 培养学生积极正面的心态，增强他们的心理韧性；- 促进学生成长过程中的自我认知和人际交往能力。
2. 意义：心理辅导活动课可以为学生提供一个安全、舒适的环境，在此环境中，他们可以分享个人经历、倾听他人经历以及通过不同形式（如小组讨论、角色扮演等）来获得实践机会。
这样做有助于提升学生的情商和沟通能力，培养他们积极健康的心理状态。
二、教学内容与方法1. 教学内容：- 情绪和压力管理：介绍不同情绪类型，如愤怒、焦虑等，并提供有效的情绪调节技巧；- 自我认知与自尊：帮助学生了解自己的优点和价值，树立积极的自我形象；- 人际交往与合作能力：强调良好的人际关系对心理健康的重要性，并提供相应的交流和合作技巧。
2. 教学方法：- 小组讨论：鼓励学生分享和倾听他人经历，并针对各种情况展开讨论；- 角色扮演：通过角色扮演场景来演示并实践不同问题及其解决办法；- 游戏与活动：使用游戏和活动形式增加课堂趣味性和参与感，例如利用游戏引导学生思考并应对挫折。
三、时间安排1. 第一节课（40分钟）- 导入活动：以一个简短而有趣的小故事向学生展示挫折如何影响我们的情绪，并引发关于情绪管理的讨论。
- 学习活动：通过小组讨论，学生思考并分享他们在应对挫折时用到的情绪调节技巧。
教师以角色扮演和游戏的形式加深学生对话题的理解。
- 结束活动：学生进行自我反思，总结本堂课学到的知识点，并提出遇到困难时可能采取的行动。
2. 第二节课（40分钟）- 导入活动：复习上一堂课学到的情绪调节技巧，并邀请一位成年心理咨询师来分享他们在工作中如何运用这些技巧。
中小学心理健康教育活动课指南
中小学心理健康教育活动课指南中小学（含中等职业学校，下同）开展心理健康教育，旨在提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康教育活动课是实施发展性心理健康教育的主要途径，为了规范心理健康教育活动课教学内容，保障教育效果，制定本内容指南。
小学阶段教育目标：帮助学生提高适应校园生活的能力；激发学习动机、培养学习兴趣，提高学习自觉性；逐步提高思维能力、分析能力；树立集体意识、良好的人际交往意识和塑造良好的行为习惯；培养开朗、合群、乐学、自立的健康人格；帮助学生了解自我，悦纳自己，学会恰当地、正确地体验和表达情绪，塑造乐观、向上、自信、诚实的心理品质。
O1小学低年级1.适应环境：帮助学生认识班级、学校、日常生活环境和基本规则。
【参考主题】我们的校园；我的小学生活；我的老师；我的新朋友。
2.认识自我：帮助学生了解自己的外表，初步学会自我控制，树立纪律意识。
【参考主题】我的外表；管住自己我能行。
3.学习心理：帮助学生进行学习习惯的培养与训练，初步感受学习知识的乐趣。
【参考主题】学习要有好习惯；我是学习小主人;我会专心听课；克服拖拉；善于发现；学习用处多。
4.自信心理：帮助学生初步认识自己的优点，初步感受乐于尝试的积极体验。
【参考主题】我是一个顶呱呱的人；闪光的我。
5.人际交往：培养学生礼貌友好的交往品质，在谦让、友善中感受友情。
【参考主题】友善朋友多；主动说对不起；分清“借”和“拿”；学会倾听。
6.情绪调适：帮助学生了解自己的情绪，学会体验并初步学会表达情绪。
【参考主题】认识我的情绪；拥抱快乐；情绪红绿灯。
02小学中年级1.学习心理：初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，乐于学习。
【参考主题上我会聆听；考考你的眼力；插上想象的翅膀；养成记忆好习惯。
2.认识自我：帮助学生了解自我，认识自我。
【参考主题】老师眼中的我；爸爸妈妈眼中的我；这就是我；我是独一无二的；自信心训练。
心理健康教育课程设计
故事之二：女人最需要的是什么？
这是一个古老的神话，也算是一个流传千古的问题。有不少的大 学老师将问亚瑟王的问题拿来问自己的学生，很遗憾的是并没有人答对。 国王亚瑟被俘，本应被处死，但对方国王见他年轻乐观，十分欣赏， 他要求亚瑟回答一个十分难的问题，答出来就可以得到自由。这个问题 就是：“女人真正想要的是什么？”亚瑟开始向身边的每个人征求答案： 公主、侍女、牧师、智者„„结果没有一个人能给他满意的回答。有人 告诉亚瑟，郊外的阴森城堡里住着一个老女巫，据说她无所不知，但收 费高昂，且要求离奇。期限马上就到了，亚瑟别无选择，只好去找女巫， 女巫答应回答他的问题，但条件是，要和亚瑟最高贵的圆桌武士之一、 他最亲近的朋友加温结婚。 亚瑟惊骇极了，他看着女巫，驼背、丑陋不堪、只有一颗牙齿，身 上散发着臭水沟难闻的气味„„而加温高大英俊、诚实善良，是最勇敢 的武士。亚瑟说：“不，我不能为了自由强迫我的朋友娶你这样的女人！ 否则我一辈子都不会原谅自己。”加温知道这个消息后，对亚瑟说： “我愿意娶她，为了你和我们的国家。”于是婚礼被公诸于世。
第二节
心理健康教育活动课的设计
学校心理健康教育活动课的设计包括：明确课 程目标、确定课程内容、进行单元设计和小单元设 计四个环节。 一、明确心理健康教育活动课的目标 （一）心理健康教育活动课目标确定的原则 1．超前的社会适应性原则 2．发展性原则 3．可操作性原则
（二）活动具体目标的形成
心理健康教育活动课 举例 对象：高中生、大学生
理解和尊重
自由发言：
什么是理解？怎样叫理解别人？ 什么是尊重？怎样叫尊重别人？
故事之一：
在美国，一个颇有名望的富商在散步时，遇到一个瘦弱的摆地 摊卖旧书的年轻人，他缩着身子在寒风中啃着发霉的面包。富 商怜悯地将8美元塞到年轻人手中，头也不回地走了。没走多 远，富商忽又返回，从地摊上捡了两本旧书，并说：“对不起， 我忘了取书。其实，您和我一样也是商人！” 两年后，富商应 邀参加一个慈善募捐会时，一位年轻书商紧握着他的手，感激 地说：“我一直以为我这一生只有摆摊乞讨的命运，直到你亲 口对我说，我和你一样都是商人，这才使我树立了自尊和自信， 从而创造了今天的业绩……”不难想像，没有那一句尊重鼓励的 话，这位富商当初即使给年轻人再多钱，年轻人也断不会出现 人生的巨变，这就是尊重的力量啊！ 启示：承认对方的价值、尊严、人格，平等对待，无条件尊重。
浅谈一节心理辅导课的设计思想
浅谈一节心理辅导课的设计思想心理健康教育，是一种以发展学生心理素质，培养健康的和适应现代社会需要的人格为目的的教育。
中小学开展心理健康教育的方式方法是多种多样的，例如学科渗透的形式，在日常教学中把心理健康教育的内容渗透到语文、数学、英语、思品、历史等各科教学中去；班队活动的形式，通过班会课和团队活动来进行心理健康教育；个别辅导的形式，针对每个学生在学习和生活中出现的各种心理问题，有的放矢地进行教育等。
但是，进行心理健康教育的最重要和最直接的形式是心理辅导课程。
那么，怎样确定一节心理辅导课的教学目标要求，怎样组织和设计好一节课的教学程序呢?下面以《怎样控制愤怒》一课为例，谈谈心理辅导课的课程设计思路。
一、针对学生实际，选择主题内容人的行为常常受到情绪的影响，情绪的高涨和低落是正常的心理状态，而随时调节自己的情绪，使自己能经常以乐观、饱满的积极情绪投入学习与生活，正是心理健康的一项重要标志。
在目前的教育体制下，无论是社会、学校、还是家庭，都在不同的程度上忽视了对孩子的个性教育和挫折教育。
从小就在亲人无微不至的呵护下长大的孩子，以自我为中心的观念膨胀，时时处处唯我独尊，其个性发展往往是一种“蛋壳结构”，从外表上看，他们很坚强，个性十足；而一旦走出了家庭这个保护圈，他们的“蛋壳”就很容易破碎，脆弱的心理承受不了些许挫折。
于是，我们就常常看到学校里一些孩子容不得任何侵犯，为一些小事就激动发怒，不能控制自己的行为。
这些都是他们那过份的自我保护意识的表现，也是他们脆弱的心理状况的暴露。
因此，教育学生正确对待自己的烦恼、愤怒等消极心理，增加自制力，并有意识地控制和调整自己，疏导自己的情绪，从而驾驭生活，做生活的主人，就成为青少年心理健康教育的重要环节。
针对学生的这类问题，我选择了《怎样控制愤怒》作为本课的主题内容。
二、围绕教学主题，确定目的要求本课的教学目的要求紧紧围绕“怎样控制愤怒”这个主题，拟定如下：1、使学生了解愤怒情绪的外在行为表现。
1-心理辅导课设计指要(1)
如果在实施过程中感觉不够流畅、效果不佳，
除了教师个体因素外，问题往往出在辅导理念和辅
导思路的迷失上。
例：穿越情感的风暴 00）
走近父母 （54：
如果团体运作顺畅，则思路清晰合理往往是首
要原因。
我喜欢
三、讨论与答疑
欢迎提问
结语
培养“人”的终极目标，就是人应该成为什么样的 人，就是人的发展方向，其核心是“理想人格”者为何。 而所谓“理想人格”，就是做人的理想标准，就是人的相
对稳定的积极心理品质和行为模式。
这就是心理辅导课设计主题“六六”工程的意义所 在。
愿我们对学生心灵发展“路线图” 的共同探索和努力，能够引领孩子 们幸福的人生！
心理辅导活动课需要很强的针对性，需要很强 的创造精神，需要有很鲜明的层次感（不同学段不 同要求）和连续性（波浪式前进与螺旋式上升）； 心理辅导活动课不能无病呻吟，不能邯郸学步，不 能没有个性。
智力发展的三个关键时期
1、早期智力发展基础（0-4岁，第一高峰：注 意力、观察力、记忆力、想象力、言语力、思维力 、感统能力、动作能力）
但在活动理念的把握上还要注意对活动主题的核心概 念的界定和理解。对主题和核心概念的理解若有偏差，就 会出现理念上的混乱，而理念的混乱又必然导致辅导目标 的偏移。
课例：快乐崇拜
二、如何设计？
（一）全力聚焦辅导理念
理念是心理辅导活动课的灵魂，心理辅导活动 课的价值及其深刻性主要就是体现在辅导理念上， 心理辅导活动课与一般的主题班会的根本分界线主 要也是体现在辅导理念上。从这个意义上说，辅导 首先是一种理念，而不是技巧。
心理课活动课程设计理念
心理课活动课程设计理念一、课程目标知识目标：使学生掌握基本的心理健康知识，理解情绪管理的重要性，并学会识别不同的情绪及其影响。
学生能理解自我认知与人际交往中的心理因素，掌握至少两种增进积极情绪和缓解消极情绪的方法。
技能目标：培养学生有效沟通和团队协作的能力，通过小组讨论、角色扮演等互动活动，提高学生解决实际生活中情感冲突的技巧。
学生能够设计并实施个人情绪管理计划，形成自我激励的习惯。
情感态度价值观目标：引导学生树立积极健康的生活态度，培养对他人同理心与尊重，增强自信心和自我价值感。
通过课程学习，学生能够展现出对个人情绪负责的态度，以及在集体活动中体现合作与分享的精神。
课程性质：本课程注重理论与实践相结合，以学生为主体，采用体验式学习方法，强调学生在活动中的主动参与和体验。
学生特点：考虑到学生处于青春期，自我意识增强，情绪波动较大，课程设计需贴合学生实际，引导他们正确处理成长过程中的心理变化。
教学要求：教学内容需具有趣味性和互动性，注重培养学生的实际操作能力。
教学过程中，教师应提供个性化指导，关注每个学生的学习进展，确保课程目标的实现。
通过课程的学习成果评估，不断优化教学策略，以促进学生全面健康成长。
二、教学内容本课程依据《心理学》教材相关章节，结合课程目标，组织以下教学内容：1. 情绪的认识与分类：通过讲解基础情绪理论，使学生了解情绪的起源、种类及其在生活中的表现，明确积极情绪与消极情绪对个人行为的影响。
- 教材章节：第一章第三节《情绪的类型与功能》2. 情绪调节与管理：介绍情绪调节策略，如自我暗示、注意力转移等，指导学生如何在实际生活中有效管理自己的情绪，提高情绪智力。
- 教材章节：第二章第二节《情绪调节的方法与技巧》3. 自我认知与自尊：探讨自我认知的重要性，引导学生正确认识自我，培养自尊心和自信心，从而提高心理素质。
- 教材章节：第三章第一节《自我认知与自尊》4. 人际沟通与合作：通过案例分析、角色扮演等形式，教授有效沟通技巧，培养学生良好的人际交往能力和团队合作精神。
“音乐表演人员心理障碍的矫治
《高师音乐教育专业开设音乐治疗课程的思考》一文，从对高师音乐教育专业开设音乐治疗课程的必要性、可行性、学科建设的建议等三方面进行了对这个新观念的阐释，为高师音乐教育专业开设一条新道路展开思考。作者在文中首先阐述了高师音乐教育专业开设音乐治疗课程的必要性，提出在高师音乐教育专业开设音乐治疗课程可以扩展办学思路，突出办学特色；高师开设此专业并不是为培养专业音乐治疗师，而是“面对基础教育培养出具备音乐治疗能力的音乐教师”。在促进中小学生心理的健康发展这一层面上，作者认为“把音乐治疗的工作落实到基础教育阶段，真正从源头抓起，使音乐治疗的形式由补救型转变为发展型，这为社会人的早期心理构建奠定了良好的基础”。在搭建教师与学生沟通之桥的层面上，音乐治疗中搭起的这种教师与学生之间心灵沟通的方式将有助于学生学会与人沟通和交流，更好地适应社会。在高师音乐教育专业开设音乐治疗课程具有可行性方面，作者认为音乐教育专业的学生具有学习音乐治疗课程的能力和基础：“大部分的高师都同时有音乐、教育科学及应用心理学专业，如果能整合这三个专业的师资，实施交叉授课的方式在高师音乐教育专业开设音乐治疗课程就可以解决目前师资方面的困难，并且能形成一种较有特色的学生培养方式”。在文章的最后，作者提出了对高师音乐教育专业开设音乐治疗课程的三点建议：⑴合理安排音乐治疗课程的时间和学时。⑵利用音乐治疗的潜在性功能，将其整合到高师音乐教育专业的更多课程中。⑶“开设音乐治疗课程在知识内容上应强调与音乐基础课程衔接，强化音乐基础课程运用领域并加强基础课程的学习”。
心理课程设计理念-定义说明解析
心理课程设计理念-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述心理课程设计理念是指在心理学教学过程中，设计和组织各种课程内容、教学方法和评价方式的思想和原则。
心理课程设计的目标是培养学生的心理学知识、思维方式和实践能力，以帮助他们更好地理解和应用心理学知识，提高他们的心理素质和解决问题的能力。
随着社会的发展和人们对心理学的需求增加，心理课程设计的重要性也日益凸显。
一个科学合理的课程设计不仅可以提高学生的学习效果，还能够培养学生的创新思维和综合分析能力，为他们未来的发展奠定良好的基础。
在进行心理课程设计时，我们应该考虑到学生的学习特点和需求，科学地选择课程内容和教学方法。
同时，也要充分考虑到教育背景、社会文化因素和学校教学资源的限制，以及学生未来发展的需求。
本文将围绕心理课程设计理念展开讨论，首先对心理课程设计的概念和目的进行概述，接着介绍文章的结构和内容，最后总结心理课程设计理念，展望未来心理课程的发展。
通过这些内容的讨论，我们希望能够进一步提高心理课程设计的科学性和有效性，为学生的全面发展提供更好的支持。
1.2 文章结构文章结构部分的内容可以如下所示：2. 正文2.1 第一个要点在心理课程设计中，首要考虑的是培养学生的自我意识和情绪认知能力。
通过引导学生了解自己的情绪和情感，他们能够更好地理解自己的需求和抱负，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
2.2 第二个要点第二个要点是培养学生的人际交往和合作能力。
在现代社会中，人际关系的重要性愈发凸显。
通过心理课程设计，学生可以学习如何与他人建立良好的互动和合作关系，从而提高他们的人际交往能力和团队合作能力。
2.3 第三个要点第三个要点是培养学生的问题解决和决策能力。
现实生活中，我们常常面临各种问题和决策，而良好的解决问题和决策能力对于个人和社会的发展至关重要。
通过心理课程，学生可以学习分析问题和制定解决方案的方法，培养他们的批判性思维和决策能力。
通过以上三个要点的学习和培养，心理课程设计旨在全面提升学生的心理素质，使他们能够更好地适应和面对现实生活中的各种挑战和困扰。
心理辅导活动课的设计理念
心理辅导活动课的设计理念设计理念是指在进行心理辅导活动课程设计时，所依据的指导思想和原则。
通过科学合理的设计理念，可以更好地实现心理辅导的目标，提高辅导效果，满足不同群体学生的需求。
本文将从多个方面探讨心理辅导活动课的设计理念。
一、关注学生需求在进行心理辅导活动课程设计时，首要考虑的是学生的需求。
每位学生都有自己独特的心理情况和问题，在设计过程中需要充分了解学生的背景资料、困扰以及期望目标等。
了解学生需求后，根据其个体差异进行差异化教育，为每位学生提供恰当有效的帮助。
1. 个体化评估：在开展心理辅导活动前，进行一定程度上针对性的测试或评估工作，如人格测验、情绪量表等。
通过这些评估手段可以更全面地了解学生当前心理状况和问题所在。
2. 倾听与沟通：在课程设计中加入互动环节，培养倾听和表达技能。
通过模拟角色扮演、小组讨论等活动，激发学生积极参与的欲望，提高他们沟通表达的能力。
二、塑造安全环境心理辅导活动课程的设计应该创造一个安全、开放的心理支持环境。
只有在这样的环境下，学生才会感到舒适自在，并愿意分享和面对个人问题。
因此，在设计理念中需要重视以下几点。
1. 尊重和信任：给予每位学生足够的尊重和信任，让他们感受到被关注和接纳。
通过引导式提问、鼓励性反馈等方式，增强学生参与课堂的积极性。
2. 保密性原则：强调课程内容的保密性，并明确告知学生所分享信息仅限于教师和同学之间，不会外泄至其他人员。
这有助于建立起相互信任和保护隐私的良好氛围。
三、综合运用多种方法为了更好地促进学生心理发展，心理辅导活动课程设计应该综合运用多种方法，以满足不同层次、不同认知风格及兴趣爱好的学生需求。
1. 讲解与示范：课堂上，通过文字、图片等形式向学生讲解心理知识，并结合实际案例进行示范分析。
可以通过故事、视频等方式向学生展示正面的心理调适方法。
2. 组织拓展活动：设计一些体验性、趣味性的拓展活动，如户外团建、艺术创作等。
这样有助于激发学生积极参与，锻炼情绪管理和人际交往能力。
情绪调节心理健康教案
情绪调节心理健康教案情绪调节心理健康教案1教学设计：要做聪明一休哥培养创新思维，改善学习方法【活动理念】初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小学生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统化等，迫切要求改变原有的，被动的学习方式，主动学习，积极探究。
由于环境的改变、身心的变化，初一学生产生了一定的困难。
而帮助学生提高入学适应性，顺利完成从小学向初中学习生活的转变，则是初一发展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。
思维是伴随学生学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个环节。
本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，深刻感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学习中不被固定的思维限制，能多角度思考问题的解决方法，以帮助学生改善学习方法，提高学习效率。
通过本课活动，学生感受到学习不是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是快乐的，所以，本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》【活动形式】小组讨论、动手演示等。
【活动准备】各类思维训练题、游戏棒、磁条【活动对象】初中一年级【活动时间】45分钟【活动过程】【团体热身阶段】热身游戏“唱反调”1、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。
如教师说伸左手，学生要伸右手。
2、听教师口令，集体完成。
（1）鼓掌；（2）蹲下；（3）低头；（4）举手：（5）男生起立；（6）摇头；（7）女生坐下；（8）向后转；（9）立正（10）稍息（11）闭眼（12）全体起立过渡（教师）：这个活动，感觉怎么样？因为受到思维定势的影响，要改变习惯很难。
，我们从小学进入初中，各方面都发生了变化，自然的，学习方法也要随之变化，小学的学习方式、思维方式已不能适应初中生活的需要了。
我们经常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定僵化的模式，开拓思维，越来越灵活。
人人都成为聪明的一休哥。
【团体转换阶段】头脑风暴小鸡过马路[设计意图]：通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的办法很多，一个问题不是只有一个解决办法。
心理辅导活动课设计方案精选全文
可编辑修改精选全文完整版我的情绪我做主莲都外国语学校翁乔丹一、设计意图愤怒情绪，在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。
现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。
这种情况若是得不到矫正，不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。
因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。
二、活动目标1. 引导学生认识愤怒情绪的危害性。
2. 引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。
3. 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
三、活动重、难点引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
四、授课年级及课时四年级，课时为1课时五、活动准备收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。
六、活动过程一、导入游戏活动——镜子里面的我师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事，一起来听听吧。
二、讲授新课（一）1. 故事分享——钉子的痕迹2. 现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？（二）愤怒情绪有哪些危害？1. 学生谈危害。
2. 教师总结危害：（1）发怒有害身体健康。
（2）发怒影响人际关系。
（4）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。
（三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？（四）如何调节愤怒情绪？1. 小组活动——我给蛋糕做装饰(1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。
方法一定要切合实际。
制作时间限时3分钟。
(学生小组讨论记录方法)(2)展示学生成果，小组互评是否合理。
(3)推荐合理方法，进行现场演示。
2. 巩固活动——做“情绪调节美味粥”通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用。
设计一堂心理辅导活动课程
设计一堂心理辅导活动课程心理辅导活动课程设计一、引言心理健康是一个人综合发展的重要组成部分，而心理辅导活动课程的设计则是为了帮助个体认识和管理自己的情绪、思维和行为。
本文将介绍一种针对青少年群体的心理辅导活动课程设计，旨在提供他们应对生活中困难和挑战的能力。
二、目标设定1. 帮助学生树立积极的心态：通过培养学生自信和乐观态度，增强他们面对困难时的抗压能力。
2. 提高解决问题的技能：教授学生有效沟通、合作以及解决问题的能力，使他们能够在人际关系和日常生活中更好地处理复杂情境。
3. 促进自我认知与自我发展：引导学生探索个人特长与短处，并帮助他们制定明确目标，从而实现全面成长。
4. 培养良好的社交技巧：教授学生如何建立稳固而有意义的人际关系，在互动中体验友善与支持。
三、课程内容及安排1. 课程一：了解情绪与情绪管理- 内容：介绍常见的情绪类型，比如喜怒哀乐，并教授学生有效的情绪管理策略。
- 活动：通过角色扮演、小组讨论等活动，帮助学生理解自己的情绪反应和表达方式。
- 目标：培养学生对自身情绪的认知和管理能力。
2. 课程二：积极心态与抗压能力- 内容：启发学生思考积极心态对于抵御压力的重要性，并引导他们寻找积极因素以及乐观态度对抗挑战。
- 活动：通过分享成功经历、制定目标等活动，激发学生内在动力并树立信心。
- 目标：帮助学生培养面对挫折时坚韧的品质，并提升应对困难的能力。
3. 课程三：人际交往与沟通技巧- 内容：介绍基本的人际交往原则，如尊重、倾听和合作。
同时，教授有效的沟通技巧，例如非暴力沟通和积极表达。
- 活动：利用小组活动、角色扮演等形式，锻炼学生的人际交往和沟通能力。
- 目标：培养学生良好的人际关系技巧，提升他们在团队合作中的有效性。
4. 课程四：自我认知与自我发展- 内容：帮助学生认识个体特点和优势，并教授制定目标及规划行动步骤的方法。
- 活动：通过自我评估、小组分享等方式引导学生了解自身潜能和发展方向。
你若“3S”,生涯花自开——小学生涯教育心理辅导活动课实践与思考
尝试。
“白 纸 的 创 意”环 节，五 年 级 某 学 生 一 直 以 来 都 是
在 实 践 中，我 们 将 生 涯 教 育 理 论 知 识 无 痕 地 渗 不 合 群 的， 比 较 孤 僻， 但 是 在 活 动 中 顾 全 大 局 的
透 在 活 动 和 游 戏 中，与 探 索 学 生 的 能 力、性 格、兴 表 现 赢 得 了 大 家 的 肯 定，从 而 树 立 了 自 信。在“寻
立， 不 预 则 废”， 对 小 学 生 而 言， 生 涯 教 育 就 是 通 的 愿 望 并 不 强 烈，大 部 分 学 生 只 想 做 一 名 观 众。在
过 学 校 的 组 织 引 导、家 庭 和 同 伴 的 影 响 与 支 持，促 “性 格 万 花 筒”活 动 中，学 生 参 与 活 动“我 像 什 么”
想。 生 涯 教 育 除 了 引 导 学 生 完 善“ 自 我 概 念”， 还 时愿意分享的学生锐减。
要 引 导 学 生 体 验、 感 悟 自 身 具 备 实 现 目 标 的 可 能
可见学生很少思考性格对自己现在学习和生
性，为将来 适应社会作准备。
活 的 影 响， 更 没 有 预 想 过 自 己 的 性 格 对 未 来 的 影
■ 生涯教育
你若“3S”，生涯花自开
—— 小学生涯教育心理辅导活动课实践与思考
□ 沈秋凤
〔摘 要〕本 文 阐 述 了 在 小 学 开 展 生 涯 教 育 心 理 辅 导 活 动 课 的 实 践 情 况，分 析 了 生 涯 教 育 的 现 状， 指 出 三 方 面 的 不 足——生 涯 意 识 不 足，自 我 了 解 不 足，实 践 体 验 不 足；提 出 了“渗 透 生 涯 理 念”“深 入 探 索 自 我”“伸 展 实 践 双 臂”的“3S”途 径，助 力 生 涯 教 育 之 花 绽 放。
慕课优秀心理课程设计
慕课优秀心理课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解心理学基本概念，掌握情绪管理、自我认知、人际沟通等心理知识。
2. 学生能够描述心理素质对个人成长的重要性，并认识到心理素质对学习、生活的影响。
3. 学生能够掌握至少三种提高心理素质的方法，并运用到实际生活中。
技能目标：1. 学生能够运用所学心理知识，分析自身情绪，提高情绪调控能力。
2. 学生能够运用心理技巧，提高自我认知，增强自信心。
3. 学生能够运用沟通技巧，建立良好的人际关系，提升团队协作能力。
情感态度价值观目标：1. 学生能够树立正确的心理健康观念，关注自身心理健康，积极面对生活中的挑战。
2. 学生能够尊重他人，理解和接纳不同的观点，培养同理心。
3. 学生能够认识到心理健康对个人和社会的重要性，积极参与心理健康教育活动，传播正能量。
课程性质：本课程旨在帮助学生了解心理学基本知识，提高心理素质，培养良好的情感态度价值观。
学生特点：本年级学生正处于青春期，心理和生理都在发生巨大变化，对心理知识有较高的需求。
教学要求：结合学生特点，采用生动有趣的教学方法，注重理论与实践相结合，提高学生的参与度和实践能力。
在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课程中收获成长。
通过课程学习，使学生能够将所学知识运用到实际生活中，提高心理素质，促进全面发展。
二、教学内容本课程教学内容主要包括以下三个方面：1. 心理学基本概念- 情绪管理：介绍情绪的类型、情绪调节方法，以及如何应对压力。
- 自我认知：探讨自我概念、自尊和自信，帮助学生建立积极的自我形象。
- 人际沟通：讲解沟通技巧、倾听能力和同理心，提升学生的社交能力。
2. 心理素质提升方法- 心理调适：教授心理调适技巧，如冥想、放松训练等，帮助学生应对焦虑和紧张。
- 情绪表达：指导学生运用艺术、写作等方式表达情绪，提高情感表达能力。
- 团队协作：通过团队活动和讨论，培养学生协作精神，提高团队效能。
送给孩子水晶航的心境——浙江省湖州市南浔实验小学心育工作介绍
送给孩子水晶航的心境——浙江省湖州市南浔实验小学心育
工作介绍
沈析勤;钱琴;秦玉琴
【期刊名称】《中小学心理健康教育》
【年(卷),期】2008(000)010
【摘要】@@ 浙江省湖州市南浔实验小学座落在美丽的水乡古镇,创办于1927年,现有61个班,近3000名学生.南浔实验小学站在对社会、未来负责的高度,扎实开展心理健康教育,组织健全心育网络,充分利用课堂教学以及各种阵地开展丰富多彩的活动,培育学生健康、积极、向上的心态、使学生心理素质普遍提高.
【总页数】3页(P32-34)
【作者】沈析勤;钱琴;秦玉琴
【作者单位】浙江省湖州市南浔实验小学;浙江省湖州市南浔实验小学;浙江省湖州市南浔实验小学
【正文语种】中文
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你与教师 教案 2021—2022学年沈阳社版高二心理健康
你与教师“收缴手机事件”引发的心理剧演出【设计理念】半结构化的辅导过程带来了充满变化的课堂主题，以收缴手机这一管理事件为切入口引入师生关系的讨论，最终促进相互理解，由此，规则服从、班级管理则会自然而然达到效果。
服从有三阶段“依从—同化—内化”，高二学生的服从态度过渡到同化和内化的阶段，规则意识的建立，可以更进一步，从服从者转换到认同者，甚至获得自我监督者的角色。
【辅导背景】心理剧是一种行动化的心理辅导的理论，秉承自发性和创造性的最高理念，让心理剧团体的成员勇敢做自己，活出自己的人生。
心理剧在心理治疗中属于是一种短程的团体治疗方法，具有见效快、有冲击力、心理与现实连接紧密等特点。
让每一个团体成员在其中都找到自己的位置，有所收获。
我们每一个人都有一种行动饥渴，愿意以不同于语言的方式把自己的思想和情感展现出来，对于学业压力繁重的高中生，这种被压抑的渴望更是需要得到释放。
它与传统的心理健康课的模式不同在于，它更能照顾到每个人，同时用比相互讨论更有力量的演出的方式，让人带入角色，激发情绪情感。
这种方式，让学生课堂40分钟所学不仅停留在认知层面，还到了心理层面，甚至是生理层面。
高中生与初中生不同，有更强的自主的思维，正如通常在讨论班级事宜的时候可以放手交给他们做一样，在心理剧中，学生自己演绎了自己的生活与学习经历，把课堂还给了学生。
并且，这种交还，并不意味着更多的讨论、更多的体验，而是，连上课的主题，这个最基本的框架也被打破，由学生根据自己班的情况，自发产生属于他们班自己的主题。
在第一次课产生的“收手机事件”的基础上，演出继续往下推进，并涉及到与班主任的关系、规则意识等等内容。
高二的学生，学校适应已经基本完成，逐渐过渡到平衡学业压力与自己生活关系的处理上。
服从的三阶段“依从-同化-内化”，高二学生开始过渡到同化和内化的阶段，关于规则意识的建立，可以更深入一步，带领他们看到规则背后的意义，认同规则本身，并在有可能的情况下，成为规则的自我监督者便是可能的工作。
处事灵活能变通——小学五年级心理辅导课设计
处事灵活能变通——小学五年级心理辅导课设计
沈苹;许莉莉
【期刊名称】《中小学心理健康教育》
【年(卷),期】2024()18
【摘要】【活动理念】在日常学习和生活中,学生可能会因为无法灵活运用思维方法,而在遇到比较复杂的问题时陷入“死胡同”。
所以,需要帮助学生打开智慧之门,灵活地解决问题。
本课通过创设“思维训练营”,让学生在各种有趣的思维训练活
动中了解逆向思维、发散性思维、创造性思维等思维方式,再通过小组合作迎接终
极考验,以更加灵活、更具弹性的方式应对生活中的复杂问题,并引导学生用积极的
心态面对学习和生活中的实际问题,具体问题具体分析,探寻出解决问题的合适方法。
【总页数】3页(P29-31)
【作者】沈苹;许莉莉
【作者单位】江苏省无锡市梅村实验小学
【正文语种】中文
【中图分类】G44
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★如何帮助学生改善学习方法？
心理辅导活动课的内容
□ 人际关系辅导
★如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ ★如何帮助学生与同伴更好地交往？ ★如何帮助学生改善亲子关系？
心理辅导活动课的内容
□ 青春期心理辅导
★如何帮助学生正确对待青春期自我形象？
心理辅导活动课的内容
□自我意识的辅导
★如何帮助学生克服自我中心意识？ ★如何帮助学生学会正确评价自己？
心理辅导活动课的内容
□情绪的辅导
★如何帮助学生克服厌学情绪？ ★如何帮助学生调控消极情绪？
心理辅导活动课的内容
□意志品质的培养与辅导
★如何帮助学生提高抗挫折能力？ ★如何帮助学生增强学习意志？ ★如何帮助学生提高自控能力？
心理辅导活动课的内容
□休闲与消费心理的辅导
★如何帮助学生正确对待网络或游戏机？ ★如何帮助学生学会恰当的消费？
青少年的健康心理
1、自我认识——积极、客观
2、人际交往——主动、和谐
3、情绪状态——乐观、稳定 4、意志品质——恒定、耐挫
灰色区理论
完全 健 康
心理问题
神经症
精神病
常见的不健康心理分三类
心理问题
心理障碍
心理疾病
区分正常与异常的原则
1．一致性原则
2．统一性原则
3．个性相对稳定性原则
以上三条原则中任何一条遭到破坏，
3、有较广的知识面 4、有较强的组织、表达能力 5、有敏锐的感受力
这是一堂成功的心理辅导活动课吗？
吸引
体验
参与
改变
同的发展性问题或共有的心理障碍。
发展性的心理问题
年龄 0—1.5岁 1.5—3岁 3—6岁 6—11岁 青少年期 青年成人期 危机 基本的信任对不信任 自主性对羞愧、怀疑 主动性对内疚感 勤奋感对自卑 自我统一性对角色混乱 亲密感对孤独
成人期
老年期
繁殖对停滞
自我整合对失望
团体辅导是团体情境下进行的一种心理 辅导形式。它通过团体内交互作用，促使 个体在交往中通过观察、学习、体验来认 识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善 与他人的关系，学习新的态度与行为方式， 以达到良好的适应和开发内部潜能的助人 过程。
都可视为异常的征兆。
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灰色区理论Biblioteka 完全 健 康心理问题
神经症
精神病
心理辅导是辅导员努力与受导学生之
间建立开放、协调的关系，并运用心理 学的原理与方法，帮助对方开掘自身潜 力，解除心理困惑，并促使其实现人格 成长的助人过程。
例： 某中学班级，班主任“治军严明”，学生能 恪守管理规定，班主任的课学生认真、积极，纪 律很好。 但是这个班级的某“副课”任课老师却时常 抱怨：吵死了，根本不听管教，批评轻了不理你， 批评重了自己肝火旺犯不着，打又打不得，我又 没有他们班主任的本事，弄不好了！
心理辅导活动课的原则
民主性的原则 活动性的原则 主体性的原则
共同性的原则
渐进性的原则
心理辅导活动课的设计过程
确 定 主 题
选 择 内 容
选 择 活 动 方 式
设 计 活 动 过 程
准 备 活 动 材 料
心理辅导活动课的流程 一、暖身阶段
热身游戏活动：
大风吹 抓手指 大鸡小鸡和鸡蛋……
心理辅导活动课的流程 二、转换阶段
结果解释
田 是最聪明的人 目 是最倔的人 由 是最善的人 电 是最笨的人 旧 是最毒的人 甲 是最狠的人 申 是最狡猾的人 旦 是最懒的人 白 是最想做爱的人
回馈活动
★
优缺点轰炸 送 礼 物
★
周哈里窗
我知你知 的公开窗 我知你不知 的秘密窗
我不知你知 的盲点窗
我不知你不知 的未知窗
心理辅导活动课常用的活动形式
心 育 正常、自我实现 内部需要 助人自助 严格保密
我国心理学家提出的成人心理健康标准：
1、了解自我，悦纳自我 不自信或过于自信 2、接受他人，善与人相处 孤僻 猜疑 自闭 3、正视现实，接受现实 抱怨 偏激 反社会 4、热爱生活，乐于工作 适应不良 5、能协调与控制情绪，心境良好 抑郁 亢奋 6、人格完整和谐 人格缺陷 7、智力正常，智商在80分以上 …… 8、心理行为符合年龄特征 ……
心理辅导是辅导员努力与受导学生之
间建立开放、协调的关系，并运用心理 学的原理与方法，帮助对方开掘自身潜 力，解除心理困惑，并促使其实现人格 成长的助人过程。
团体心理辅导
团体辅导是在团体情境下提供心理帮 助与指导的一种辅导形式，即由辅导员根 据求助者问题的相似性，组成课题小组，
通过共同商讨、训练、引导，解决成员共
心理活动课理念及设计
上城区心理健康教育指导中心 联系电话 邮箱 沈晓琴 87835705 sxq6910@
心理辅导的宗旨
心理辅导的最终目标在于帮助 学生消除心理困惑，提高心理健
康水平，使学习更有成效，生活 更有幸福感。
4德育与心育的区分点
德 育 目 标 合格、高尚 动 力 规范要求 方 法 灌输、训练 可以公开 守 则
问题：该班级的师生关系可能出现哪几种情形？
来访者：小琦，女，某中学学生。 父亲 是干部，母亲是全职太太，初中时，宣传委 员，有绘画特长。成绩在新生入学时考进全 年级百名内，但随着课程难度增加，渐渐地 学习成绩开始走下坡。家长和老师寻找过对 策，也请过家教，但是收效甚微，年级排名 一次次下降，高一下跌出年级二百名后。她 主动参与班级各项活动的意识也开始减弱。 平时上课神情恍惚，注意力容易分散。每当 老师就学习状态找她谈话或被同学轻视、挖 苦后深感委屈，她就会偷偷自残。
情境创设、导入主题、初步体验
心理辅导活动课的流程 三、工作阶段
活动或游戏、分享感受 （感 知 悟）
心理辅导活动课的流程 四、结束阶段
总结、深化、内化
心理辅导活动课常用的活动形式
1、角色扮演 3、游戏 5、讨论 7、心理测验 9、回馈活动
2、影视片段 4、联想 6、身体活动 8、制作
心理测验： “日”字加上一笔画，你最先想到的 是哪个字？
团体辅导的理论支柱
1、社会学习理论 （班杜拉）
1）人们的行为由观察、模仿习得。
2）提供良好榜样能改进行为，提高
心理素质。
2、人际沟通理论 （柏恩）
1）人生的四种态度 我不好－－你好 我好－－你不好
我好－－你也好
我不好－－你也不好
2）人际沟通的渠道 语言沟通 非语言沟通
3）有效沟通的方法 注意 理解
1、角色扮演 3、游戏 5、讨论 7、心理测验 9、回馈活动
2、影视片段 4、联想 6、身体活动 8、制作
心理辅导老师的个人素养
如何增强团体的凝聚力
1、培养信任感 2、鼓励大胆袒露内心 3、使辅导目标更清楚 4、淡化教师权威 5、活动的内容与形式具有吸引力
如何创设良好的课堂气氛
造成气氛的行为
1、主动聆听别人 2、表示关心别人
接受
行动
3、群体动力论 （布鲁姆）
1） 群体活动的方向和强度取决于个体素质 和环境对个人的影响。
2）改善群体内部人际关系能有效地增强内 部凝聚力，提高群体活动的效果。
团体活动
我的选择
1、画出三种自己最喜欢的事物。 2、画出三种自己最讨厌的事物。 3、自由走动，与他人交流所画的内容。 4、谈本活动过程中自己的感受。
和 谐 的 气 氛
气氛造出的行为
1、自发的行为 2、和谐的行为
3、主动接纳别人
4、对团体有兴趣
3、真实的知觉
4、坦诚相待
课 堂 八 忌
1、过多讲述
3、破坏情绪 5、揭学生短 7、放任自流
2、简单评价
4、急于回答 6、强迫活动 8、死扣教材
成功辅导员的素养
1、对人有兴趣、乐意关心人、帮助人
2、懂心理学知识
心理健康教育课课堂设计
心理辅导活动课的目的
了解心理健康教育的知识 认识自己、悦纳自己、控制自己 排除学习、生活、人际关系中的问题及情感困扰 增强自信心，增强自主、自助的能力 改善同学关系、师生关系 了解心理咨询和心理辅导员
心理辅导活动课的内容
□ 学习辅导
★如何帮助学生提高某一种学习能力？ ★如何帮助学生增强学习意志？ ★如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？