男人多少岁就老了
男人越来越不“不中用”10特征 抗衰只要3动作
男人越来越不“不中用”10特征抗衰只要3动作编者按：衰老是我们每个人都不可能避免的问题，在现实生活中一般女人唠叨如何抗衰老比较多，但是其实男人你也要抗衰老!如果你有以下的10个特征，说明你就老了!男人衰老可就越来越不中用了!一起来跟小编了解下!头发：随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
脂肪：男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
肺功能：胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。
呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
>>>3避孕方式让男人变衰能力尽失性生活频度：性冲动次数减少不可避免。
据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
心脏功能减弱：男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。
一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
听力：鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。
这种状况在60岁后变得日益明显。
>>>男人必知7种坏情绪加速衰老阴茎勃起角度：30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
供氧耐力：一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
肌肉骨骼：发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
男性作为家庭的主力，需要时刻关注自己的健康问题，因此如果你出现上诉情况，那么一定要当心了，如果你想让自己变的健康，可以通过饮食，锻炼来进行调整。
抗衰老运动可助男性强身抗衰处方1练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。
男人四十
男人四十四十岁的男人最成熟四十岁的男人最成熟四十岁的男人最成熟四十岁的男人最成熟匆匆太匆匆，命运的列车一晃开过了四十个驿站；人生的年轮忽然划下了四十道痕迹。
不知不觉中，一个又一个的男人在惊呼：“呀，我四十了！”孔圣人说：“三十而立，四十而不惑”。
四十岁的男人们承受了无数的光荣与梦想，面临了太多的艰险与无奈，在经历了四十个风雨春秋后，他终于看清了这个世界，看清了自己。
有人说，“四十的男人一朵花，四十的男人最成熟”。
生活的风浪磨练出男人坚强的性格，男人生命的花朵此时成熟而又闪亮。
仿佛人生如戏，四十岁的男人将戏演到了高潮，令观众赏心悦目，流连忘返；又仿佛戏如人生，四十岁的男人将事业做到了顶峰，令人赞叹不已，评述不休。
人生，好比一道几何曲线，四十岁到达顶峰，进入成熟期。
这时候的男人，对周围的一切已经有了自己的看法，他已经可以左右自己。
如果这时候他能像二十岁那样从新开始，所表现出的机智就会更富魅力，就会少走弯路，就会做漂亮事。
四十岁的人生，流逝的是岁月，流下的是生存的能力和健全的人格。
任何一个生活在现代社会中的人，都不能摆脱这个世界强加于他的竞争和压力。
在这个纷繁的、充满竞争的世界上生存的基本依据是什么？就是学习、工作、奋斗、拼搏、忍耐和等待；或者说是基本的本领和人格。
创下了事业的四十岁的某著名导演说，他成功的原因是真诚、友善和豁达。
他比别人思想活跃，能举一反三；比别人具有亲和力，“豁达”能够把各种不同性格的艺术能人团结在自己的周围；对人真诚，别人也真诚地推了他一把，就这样成功了。
他还说，人到中年要知足常乐，但也要不断的推出新招。
某大腕主持人也说，成熟就是牺牲，牺牲人的天性，牺牲人的体质，牺牲人的情感。
有人问他什么是幸福？他说反差大就是幸福；有时候渲泄也是一种幸福。
某网络明星同样说，女人的成功靠天份，男人的成功靠奋斗。
自从他创办某网一来，一直在奋斗。
他如是评价新近遇到的挫折：男人好比一条船，大浪来的时候，要学会保护自己，不要给大浪吞掉；留得大船在，不怕游不远；顽强的把船撑下去，撑到最后就会成功。
在女人眼里,男人多少岁才算“老”？
在女人眼里，男人多少岁才算“老”？男人既在意女人审视男人老没老的眼光，女人又处在旁观者的位置，因此女人会从宏观以及微观两方面衡量出男人多少岁才算老。
A女士，20岁，即便心态年轻的男人到了六七十岁也不会显得老，并且是一举一动会彰显出一如既往年轻，反观心态变老的男人，虽然处在二三十岁的年纪，但是会呈现未老先衰的趋势，年纪轻轻就老气横秋，长得过于着急。
像我这样的女人虽然喜欢大叔级别的男人，但是我其实喜欢心态保持年轻的男人，六七十岁的男人如若能够配上年轻的心态将会在男人堆里脱颖而出，在拥有广泛的阅历以及丰富的见识的基础之上，不是跟得上时尚的步伐就是追寻时尚方面拥有超前意识，举手投足会生龙活虎，无论在日常生活说起话来还是在日常生活办起事来都会体现出旺盛的精力。
B女士，21岁，男人有没有变老跟是否单身多少有关联，倘若男人处在单身的状态，经常会为如何摆脱单身担忧，没有女人相互照顾，婚姻就可以起到保养的作用，没有顺应男大当婚组建家庭，不仅没有得到保养，而且是年久失修，无论在穿衣打扮方面还是饮食起居方面都是能凑合就凑合，即便刚过三十岁就已经显得不再年轻了。
男人过了三十岁是否单身，明眼人能够看出来，远没有摆脱单身的男人在些许方面讲究，处在三十而立的年头，人生大事依旧没有眉目，内忧外患的憔悴就会导致长得不是一般的着急，反观六七十岁的男人，倘若有老伴作陪，不是越活越没劲，而是越活越起劲，拥有老伴就会如沐春风。
C女士，25岁，男人拥有繁衍的潜能就不算老，生育能力就说明生生不息，大部分男人到了六七十岁依旧具备生育能力，生不生是一码事，有没有是另一码事，只要有就没有资格说老，五六十岁的男人仅仅是从中年步入壮年，只要适当锻炼身体、饮食合理以及起居规律之类，如若把男人比作招蜂引蝶的鲜花，五六十岁的男人就是晚开以及争芳斗艳的鲜花。
生命在于适可而止以及坚持不懈的运动，二三十岁的男人如若仗着岁数小，日常生活几乎不运动，照样会显得暮气沉沉，适当的运动就可以让男人老当益壮，倘若适当运动能够助力男人延年益寿，假如活一个世纪，五十六十岁的男人不是壮年，而是青年。
男人,多少岁开始“变老”？身体出现5种异常,已不再年轻了
男人，多少岁开始“变老”？身体出现5种异常，已不再年轻了展开全文衰老，是人类生命进程中，不可避免的一项。
衰老虽然不是疾病，却常常让人感到比得病还难以承受。
有些人“显老”，有些人却“冻龄”，看上去比实际年轻许多。
男人一旦衰老，再高的颜值也会化为乌有。
那么，男人，多少岁开始变老呢？男人衰老，从40岁开始《黄帝内经》讲，男子，以八为周期。
五八，也就是40岁后，男性衰老，开始加速。
当男人进入40岁后，身体各项机能，开始加速衰退，新陈代谢也变慢。
此外，还会影响人体内分泌，导致皮肤松弛、肠胃不适、头发变白、皱纹增多等衰老之象。
不过，男性衰老的年龄，也并不是固定的，有良好生活习惯的人，衰老便会来的更晚一点。
而长期有不良习惯的人，则衰老可能会加速提前，甚至威胁生命健康。
男人，一旦身体出现下面5种异常，已不再年轻了1、脱发严重很多男性，还没到中年，头发却越来越少，发际线逐渐靠后，严重脱发。
此时，很可能肾功能下降严重，肾气不足，导致头发生长的的速度，慢于脱发的速度上。
脱发，不但会影响男性的个人形象，甚至会造成不自信、自卑等心理问题。
而这，也说明你提前步入衰老了。
2、缺乏兴趣晨起，男人的欲望往往会比较强烈，如果你晨起之后，反而缺乏兴趣，甚至觉得力不从心，那不用怀疑了，你真的已经开始衰老。
男人在生活中压力大，经常抽烟喝酒，都会让男人早早丧失雄性应有的战斗力，提前步入清心寡欲的老年阶段。
3、憋不住尿男人，如果发现突然间，经常匆忙跑厕所小便，越来越憋不住尿。
此时，说明前列腺衰弱，或功能减退。
很多男性，最先衰老的器官就是前列腺。
一旦前列腺衰老，则易出现憋不住尿，尿急，尿频，尿线细而无力的情况，说明衰老将至。
4，忘性变大人类的衰老，除了颜值上，还有内在，大脑是最容易衰老的。
大脑从30岁后，便开始衰老，40岁后，大脑细胞功能加速减退，60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
一旦大脑衰老，最明显的是忘性会变大，容易忘事，记忆力明显变差，思维开始变慢等。
从25岁开始,我们就开始老了,就需要保护自己,养生,你可以活的更健康,更长久
男人篇1、记住∶睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21 ∶ 00~ 早3 ∶ 00 。
因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第 2 天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标, 不是治本, 不管是中医还是西医 . 因为一切的病都是错误的因产生错误的果 . 错误的因不除, 错误的果就不会绝根 . 健康的根本在心 . 一切法从心生 . 心净则身净 . 所以得病了, 不要向外求, 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病 . 其实人和动物是一样的, 动物的病都是靠自己, 人也能 .3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4 、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素∶ 1 )足够的气血; 2 )畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8、足够的气血靠∶足够的食物+ 胆汁+ 必要时间内(晚上天黑後~ 午夜1 点40 )优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导) + 良好的生活习惯。
9、畅通的经络需要∶清净心。
一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血) ”，也需要“节支(减少血气的损耗) ”。
11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。
男性多大年龄属于更年期？
男性多大年龄属于更年期？我们经常说女性进入更年期，很少说到男性的更年期。
可能有很多人都不知道男性朋友也有更年期，看到这个问题的时候，表示蛮惊讶的。
更年期是女性朋友不愿意接受的一件事情，如果你进入了更年期就代表你开始变老了，又有谁愿意变老呢？好啦，不多说啦，下面就为大家解酒你们心中的疑问吧。
男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。
男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。
被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。
当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。
由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。
进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。
此外，男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。
男人的更年期除了与年龄因素有关之外，还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。
因此，男性更年期的治疗必须要综合考虑多方面的因素，以彻底消除更年期的症状。
对于那些睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等症状严重的更年期男性，在进行男人更年期的治疗时还要注意与其他疾病相鉴别，以免造成误诊。
若需男性荷尔蒙补充治疗时，则不适用于以下两种情况：前列腺癌及男性乳癌。
每个人都会出现更年期，只是时间长短的问题，大家也不必太过伤心哦。
在更年期期间，朋友们一定要保持良好的心情，积极面对更年期出现的症状，调整自己的生活，相信自己一定可以战胜更年期给你带来的不便之处哦。
震惊：45岁男人如何抗衰老？男人的容颜不老秘决
震惊：45岁男人如何抗衰老？男人的容颜不老秘决许多英年早逝的悲剧，大多发生在45-55岁。
赵本山大徒弟李正春，恶性肿瘤去世，享年45岁；罗京，因淋巴癌去世，享年48岁。
周围很多男人到了这个岁数，就开始注重养生，不管是养肝还是养肾，总归身体某个零件需要修补修补了。
其实不管是男人还是女人，想要保持身体健康、远离各种慢性病，不管是饮食健康还是生活健康，都是要注意的。
今天爆炸营养课堂的营养师，先来跟大家聊聊：男人45岁之后不想老得太快，就要远离5种食物，都会加速身体衰老。
45岁男人如何抗衰老？法国抗衰老组织研究衰老细包修复的微科学专家做出了这样的解析：W+NMN是可以曾加DNA线粒体的活跃度，自我修复能力和速度,刺激人体内细包的加速分裂和分化，可以修复全身各器官老化，那么重点来了，W+NMN激活了D NA线粒体细包，有了自我修复能力如果没有端粒塔营养和衡中粒营养ENlivEN 21 直接供给线粒体细包必需之营养，那么DN A线粒体细包激活后没有营养跟进，就是你服用再多的NMN细包同样会饿-死，自我修-复终究会失败，W+NMN抗衰老效-果会大打折扣。
男人衰老导致性功能减退的年龄是多少？男人性功能减退大多表现为性冲动频度的减少，能力的减弱。
一般而言，人体从20岁便开始具备性生活及生殖能，30-40岁时是最旺盛时期，50岁以后逐渐减退。
如果人在这以前生殖功能逐渐减退，则标志着人体性功能开始衰老。
但个体差异很大，有的30岁已出现阳-痿，有的80岁还有需求，所以生殖系统的减退的工作从30岁就该开始。
男性生殖机能的强弱，在一定程度上取决于精-液中的精子数目的多少。
制造精子的能力，一般从40岁起逐渐低下，到50岁开始，睾丸激素减少，“曲细精管”开始萎缩（精子是在曲细精管中源源不断产生的）睾丸的容积也相对减少。
据美-国学者杰雷姆从60-70岁的男性中抽样调查，发现精液中有精子者仅占68.5%。
随着年龄的递增，男性睾丸激素的分泌量也在变化。
40岁的男人已经很老了么
40岁的男人已经很老了么
我家那位40岁老男人和我同龄，1个在互联网行业混迹快20年的老码农。
你要问老不老，我肯定说老。
其实他年轻的时候就显老，我和他谈恋爱的时候，我20多岁，别人以为他30多岁。
40岁的他，尽显大叔气质。
头发已经熬秃了，还有几根稀松的小草儿坚挺的立在那儿。
长期的熬夜，精力大不如前了，今年才过半就感冒3次了。
也不爱运动，平时最爱家里蹲，偶尔踢一次足球，腿要发酸几天。
有时候他会说，年纪大了，不想上班了，要退休了，什么时候可以躺平？当然，多数时间他的心态都很阳光积极。
其实我知道，他是累的。
作为一个码农，工作是真的不轻松。
40岁，已经是个不吃香的年龄了。
他的同事都是20多岁的小年轻，领导都是90后，还能再工作几年呢？
而且40岁的中年人，上有老下有小，压力是真的大。
但话说回来，我们还不老，20岁的小年轻怎么办？所以人生还是要向前看的。
40岁不过是人生的一个分水岭，熬过了它就是一个数字，加油吧，40岁的中年人。
30岁,可能就是你生命中的一道“坎”儿(深度好文)
最近看到这样一句话：30岁，可能就是你生命中的一道“坎”儿。
百草君忍不住点头赞同。
人过了30，就拥有了自己的阅历，自己的家庭，上有老，下有小，古语也说：30而立。
但有多少人，30岁后的生活用4个字就可以归纳：力不从心。
所以张爱玲写道：
“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
”
其实不仅男人如此，女人更甚：
你时常对工作感到焦虑，办公桌对面的小年轻随时可能淘汰你；
你开始害怕交际应酬、同学聚会，看着博学的人侃侃而谈，你却哑口无言，存在感为0；
你希望成为好妈妈，可熊孩子总让你疲惫不堪：我家孩子难道天生比别人差么？
为何我们如此拼命，还是把生活过得一团乱麻？
婚姻、家庭、工作的压力扑面而来，夜晚辗转反侧，你不知道风雨飘摇的日子何时到头。
不是所有人都有机会得到牛人指导。
但中国历史上有许多著名人物，他们的处境比我们复杂得多，却凭借过人的智慧，把日子过得井井有条，不仅取得了非凡的成就，还收获了家庭的和谐与幸福。
就拿曾国藩来说。
他为何被那么多人所推崇？
因为他用实践证明了：一个起点很低的人，通过不断学习，也能把格局放大，情商抬高，提升影响力。
男人过了50岁,在女人眼里老了吗
男人过了50岁，在女人眼里老了吗男人既要做苍松又要做劲柏，即便到达人生的晚秋也要焕发出夕阳的无限好，其实很多男人老是从服老开始，是否老了只有旁观的女人才会清楚。
A女士，22岁，男人过了五十岁，只要心态年轻，将会依旧年轻，其实我一直对过了五十岁的男人情有独钟，这种男人既有气质又有气场，过了知天命的年纪，人生已经步入稳定期，一般情况下不会出现大起大落，我就喜欢安稳的生活，倘若我跟同龄的男人结婚，如若没有嫁给爱情，或者到头来爱情变质，我就会被同龄的男人当成糟糠之妻抛弃。
何况现在伴随平均寿命的提高，五十多岁的男人在方方面面无不是如日中天，如若我能嫁给五十多岁的男人，不是一步登天，胜似一步登天，总之男人老不老，往往取决于心态，很多男人即便二十岁出头，可是容颜未改，心已沧桑，我认为这种男人是典型的未老先衰。
B女士，25岁，我会称呼五十多岁的男人大叔，不是因为我认为五十多岁的男人老了，而是我认为五十多岁的男人亲切，我现如今跟五十多岁的男人恋爱没有经济方面的后顾之忧，既然我们已经拥有充足的面包，我们也就会随心所欲谈情说爱。
我始终认为五十多岁的男人正值壮年，五十岁会成为男人更加有魅力的起点，往后男人的魅力会年复一年递增，现在我的男朋友会给我指点迷津以及答疑解惑，五十多岁男人会充当我的名师给我指路，只要我仰慕男人，年龄再大的男人，在我的心里面照样会年轻。
C女士，27岁，我经常跟闺蜜们探讨这一话题，围绕五十多岁的男人老没老，我跟闺蜜们是众说纷纭，虽然表达方式不同，但是我表述的意思大同小异，男人过了五十岁没有资格说老，毕竟男人七八十岁照样有生育能力，可见一如既往生机勃勃，至于我在日后寻找男朋友或者老公，无论是遇见同龄的男人还是遇见比我大几十岁的男人，只要有爱情以及物质让我心满意足，我都不会在乎年龄。
五十多岁的男人没有什么不好，既成熟、稳重又体贴，将会把我当成晚辈来宠爱，我在此举一个比较极端的例子，如若我嫁给我比小五六岁的男人，我在日后没有撒娇的资格，说不定我还需要哄着比我年龄小五六岁的男人过日子，男人是大树，树龄越长，树越好，不仅树干会挺拔以及粗壮，而且会枝繁叶茂。
十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋
中国的先哲们喜欢用独到的视角审视人生百态，他们喜欢用概括性的表述和富有哲理性的语言指点江山、世态。
比如对人从生到死的概括莫过于那句中国人都喜欢引用古训：十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋。
九十是什么？九十老童呗。
你看凡年逾九十的翁妪几乎都是五官缩蹙、须稀发疏、雌雄难辨，更常常遗东忘西、耳聋口拙、问南言北，上厕所忘拉裤子，出门不认儿女，令人忍俊不止。
不是老童是老圣？十岁不愁：玩是儿童的天性，喜玩者何愁之有。
包括成年人因贪玩而无所事事者多是被称为没心没肺、游戏人生。
正是：玩者不愁愁者不玩。
真正有愁者去玩的，那不是玩，是闹，是发泄。
孩童喜玩不愁是天性，但过于贪玩，国人则称之为顽石劣性，因为他们认为玩物丧志。
正是：少年若天性，成长使之然。
孩子们都是塑造出来的。
二十不悔：中国人喜欢讲自古英雄出少年。
纵览历史少年才俊代代辈出，他们或为国为民血战沙场或激扬文字指点江山，成为中华民族最可歌可泣的一部分。
无怪乎伟人感叹：世界是你们的，也是我们的但归根结底是你们的。
你们年轻人朝气蓬勃，正在兴旺时期，世界寄托在你们身上。
“二十”无暇？当然不是。
二十之青年富于青春，赌资雄厚，学性方勃，顽劣尚存，自谓热血，确有不少摇摆于正邪之间。
无论跌倒或撞的头破血流，总会一言蔽之：无悔。
再用年轻时最爱表述的爱情宣言——噯情ゼ跑徿套如果我爱你是×，那么我不想我√。
如果因√而失去你，那我宁愿×一辈子——讲这话时一定不会想到，生命有限人生无常，少壮不努力老大徒伤苦。
青春的赌资是有限的不是无限的，那些老时一事无成、穷困潦倒的人，几乎都是把有限的青春作为无限的赌资任意透支而糟蹋了。
三十而立：自2000多年前老夫子说他三十即建功立业后，三十就成了中国人特别是父辈衡量男儿（子孙）是否安身立命的度量衡。
三十而立，不是指男人是否能养活自己。
在孔夫子之后的漫长岁月里，众多的儒家学究们把它演化成考量那些世世代代上背负着祖宗、下牵引着儿女的男人们学业有成、事业有成的又要传承中华文化传统的标杆。
男人什么时候开始变老,男人老了的三大标志
男人什么时候开始变老，男人老了的三
大标志
不管是男是女，是富贵还是贫穷，都得服老。
人一旦变老，就容易得各种疾病，所以得预先预防，那么问题来了，男人什么时候开始变老呢?下面一起来了解下男人老了的三大标志，男性朋友们可以参考一下。
衰老标志——肺
从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
衰老标志——脱发
如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。
一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
衰老标志——失眠
30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。
所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。
如果不按
警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
专家提醒，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括
血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功
能，每半年到1年做1次牙科检查。
这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。
另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。
同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
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健康管家，提倡品质生活健康生活，为您全家的健康保
驾护航！。
为什么多半过了60岁的男人不显老？
为什么多半过了60岁的男人不显老？过了六十岁的男人究竟在现实的生活当中显不显得老，不是外人说了算，而是自己说了算，自己说到之前需要先行做到，既是说出来的不显老又是做出来的不显老，说出来以及做出来缺一不可。
一、退休之后就拥有随心所欲以及自由自在支配的富余时间男人过了六十岁就已经到了退休的年纪，日常生活可以把大部分闲暇的时间划归到修身养性方面，无论合理以及营养丰富的饮食还是适当以及锻炼各个部位的运动都会让身体更加健康，身体素质不是每况愈下，而是蒸蒸日上，另外在穿衣打扮方面照样会彰显出日新月异的时尚，配合富有规律的作息，晚年的生活没有最惬意，只有更惬意，自然而然就不会显老。
二、拥有年轻的心态心态就跟生活的阅历挂钩，因此为人处事会越发豁达，心态的年轻才是真正意义的年轻，但凡过了六十岁的男人拥有年轻的心态，不仅表里如一体现出年轻，而且能够延年益寿，心死去，人才会死去，心活着，人才会活着，多半过了六十岁的男人不显老的根本原因，无非是觉知到把心态调整以及梳理成年轻阶段的重要性。
三、不是处在孑然一身孤家寡人的状态就是跟老伴做到最大限度的节制过了六十岁的男人不显老就说明清心寡欲，倘若拥有老伴就需要跟老伴无条件强化在精神方面的沟通以及交流，直至取代除精神方面以外的沟通或者交流，往往单身的男人更加容易实现长寿，正所谓：精少则往往会引发些许病，过了六十岁的男人就需要严于律己，外在不显老就是内在精气神的外在体现。
四、家庭和睦以及美满家庭和睦就可以少受气或者不受气，倘若过了六十岁的男人拥有时不时就无事生非的初婚老伴，或者拥有动不动就胡搅蛮缠的二婚老伴，即便没有跟老伴一般见识也会忍气吞声，或者家庭出现变故，跟美满背道而驰，长此以往就会越来越发愁，既然发愁也就会增添皱纹以及愁白了头，憔悴以及忧虑就是朝着衰老前进的两条腿。
结语：既然有不显老的现象也就会有不显老的本质，多半过了六十岁的男人做到了不显老的本质才会得到不显老的现象。
为什么过了60岁的男人不算老
为什么过了60岁的男人不算老过了六十岁的男人将会焕发出活力，好比如两三点钟的阳光，既灿烂又温和，跟日薄西山的夕阳红丝毫不沾边。
一、过了六十岁的男人并非到达老年，其实刚到壮年。
伴随男人平均寿命的整体提高，越来越多的男人能够活到八九十岁，甚至能够活到上百岁，因此过了六十岁的男人是正当年，无论精气神方面还是体格层面都会可圈可点，过了六十岁的男人不仅是名义上的宝刀未老，而且是实际意义上的老当益壮，些许过了六十岁的男人即便不中看了也会中用，过了六十岁的男人不是张扬，而是低调，好比如水越深，表面越会波澜不惊，不是龙潭深水，胜似龙潭深水，过了六十岁的男人深度会深不可测。
二、过了六十岁男人是否变老完全取决心态，心态年轻就放慢或者延缓变老的节奏。
过了六十岁的男人已经退休，因此将会过上随心所欲的生活，既会有规律的作息又没有压力以及负担，毕竟孩子已经成家立业，过了六十岁的男人通过调理身体以及适当锻炼，将会生机勃勃，不仅说到修身养性，而且做到修身养性，不是暮气横秋，而是人生的第二春，换而言之二十多岁的男人，如若成天到晚唉声叹气，仗着年轻挥霍生命，无论饮食还是作息都颠倒或者紊乱，虽然未老，但是已经先衰了。
三、过了六十岁的男人在女人心里面依旧年轻，过了六十岁的男人才有成为大叔的资格。
如若把人生比作一场修行的话，过了六十岁男人修炼已经达到炉火纯青的地步，既会有充分的时间陪伴女人又有扎实的经济基础，年过六十的男人在知己的基础之上会知彼，所谓的知彼就是知女人，即便经历的女人寥寥无几，见过的女人也无数了，无论恋爱的合合分分还是婚姻的分分合合都已经司空见惯，何况年过六十的男人如若日常生活有坚持适量健身的习惯，不仅身材好，而且强壮以及健康，但凡在打扮方面时尚以及新潮，人靠衣装就会塑造出英俊潇洒的型男。
结语：过了六十岁的男人需要调整心态，不要被周边消极同龄人影响，别人老了往往是多种多样的因素导致，你不能让别人的痛苦变成自己的难受。
男人也需要抗衰!怎样延缓防止衰老？
男人也需要抗衰！男人怎样延缓防止衰老？男人也需要抗衰！男人怎样延缓防止衰老？我们都知道女人最害怕的就是衰老，出现皱纹。
其实男人们也害怕自己衰老，男人的生命节律16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。
就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。
然而，生活中大多数男性同胞并不知道这点，作为家里顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命，在不知不觉中加速了衰老的步伐。
男士怎样延缓防止衰老？随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退，称为性衰老。
很多男人年纪轻轻二十来岁，但是整个人都疲劳萎靡，没有精气神，根本原因就是肾气亏损，伤害到了根本，使肾脏、睾丸功能和雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现视力衰退、头发稀疏、听力下降、性生活频度降低等衰老症状。
这是因为这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，但这并不是器官真正的衰老，所表现的性衰老现象其实是一种“假性的”，这段时期一般为5年左右。
进一步的研究发现，男性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充ENlivEN 21中二十一项人体稀缺营养、提高肾脏、睾丸功能及调节雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，恢复男人阳刚之气。
男人性活跃年龄是什么时候？研究表明，男性性爱最活跃的年龄段是20-30岁。
20岁肘，多数男性体力好、恢复快，每天都可进行性生活，30岁后可能减至一周两三次，40岁后则会降至每周一两次。
除了性爱次数的减少，衰老还会让男人的私处发生很多变化，比如阴茎表皮变得松弛；敏感度降低，性冲动次数减少；勃起不举，性反应迟缓；精液量减少，性生活后非常疲乏。
临床数据探寻21肽链：法国ENlivEN 21通过上万次临床验证中发现：人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。
老了以后，为什么往往大多是男人先去世？4个女人说大实话
老了以后，为什么往往大多是男人先去世？4个女人说大实话俗话说，执子之手，与子偕老。
但在实际的现实生活中并不是这样的，它往往只是我们大多数夫妻对于婚姻最美好的向往而已。
而且很多研究数据表明，一般男人的平均寿命要比女性短5～10年。
也就是说，夫妻俩人老了以后，大多数往往是男人先去世，这也是我们无法选择的现实问题。
更何况，人生在世，生老病死是一种自然规律，谁也无法逃离。
即便是再恩爱的夫妻也终究是要面临生死离别的那一刻。
那么，为什么老了以后，大多数是男人先去世呢？我们一起来听听这几位女人的心里话～于女士：64岁我老伴已经离开5年了，他之所以比我先走，主要还是脾太暴躁、性格变化无常。
用现在年轻的话来说，甚至有点家暴的倾向，自己稍有不顺心就会拿妻儿当做出气筒。
我跟他结婚也是30多年了，从结婚到他去世真的是看尽了他脸色和暴脾气，有时候你就是躲无可躲、避无可避，简直是无处藏身的节奏。
我们总说，人总是将美好的一面给了陌生人，将最丑陋难堪的暴力情绪给最亲近的人。
我老公就是这样的一个人，越是亲近的人他发脾气越是毫无底线，想到什么骂什么，总让人家街坊邻居的当笑话看。
更可恶的是，一个大男人天天三句话不离死，因为家里没有一个人是他看顺眼的，觉得自己的妻儿老小的都不理解他。
这样的人怎么可能会长命呢？自己活得闷闷不乐，身体更是越来越差，暴躁的性格害了他自己，也害苦了我们娘三一辈子。
赵女士：59岁我今年59岁，老公去世6年了。
我和丈夫就是典型的父母之命媒妁之言的婚姻，而且他也不是我喜欢的类型，只是无奈我已过了适婚年纪，用父母的话来说就是再不结婚就要砸手里。
于是我也心不甘情不愿就草草结婚了。
俗话说得好，“强扭的瓜不甜”。
的确，我们结婚以后，前半生基本都是在吵吵闹闹中度过，他本身性格就很内向，每次我俩吵完架他都是气的不行，但是他看不惯我，又干不掉我，只能自己蒙头去睡觉。
我们俩个就这样一直吵吵闹闹，彼此隐忍，形同陌生人一样过了几十年，直到有一天早上天刚刚亮，我一直吼他起床，见他毫无反应，才发现老公猝死去世了。
不同年龄段划分标准
不同年龄段划分标准
不同年龄段的划分标准因国家和地区而异，例如：
联合国世界卫生组织提出新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
而在我国，年龄段的划分如下：
1. 童年：0岁—6岁（周岁，下同）。
其中，婴儿期0－3周月；小儿期4周月—岁；幼儿期岁后—6岁。
2. 少年：7岁—17岁。
其中，启蒙期7岁—10岁；逆反期11岁—14岁；成长期15岁—17岁。
3. 青年：18岁—40岁。
其中，青春期18—28岁；成熟期29—40岁。
4. 中年：41—65岁。
其中，壮实期41—48岁；稳健期49—55岁；调整期56－65岁。
5. 老年：66岁以后。
其中，初老期67—72岁；中老期73—84岁；年老期85岁以后。
以上信息仅供参考，具体年龄段的划分标准可能会随着社会的发展和人们生活水平的提高而有所调整。
男人变老的标志有哪些？
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男人变老的标志有哪些？
导语：身体的衰退不是一蹴而就的，而是逐渐的，渐进式的。
所以，我们可以从不同的身体变现迹象，来说明下身体是否已经在逐渐衰老。
下面，笔者跟大家谈谈男人变老的标志
“当你老了/头发白了//睡意昏沉/当你老了/走不动了/炉火旁打盹/回忆青春/多少人曾爱你青春欢唱的时辰/爱慕你的美丽/假意或真心/只有一个人还爱你虔诚的灵魂/爱你苍老的脸上的皱纹”,笔者近来特别喜欢听的一首歌的歌词，赵照的《当你老了》，歌词中透漏出了歌者对自己父亲的感情，内敛低调，但是富含深情。
而这也让笔者感受到，父亲就是隔一年见一次，就觉得父亲又老了。
男人变老的标志有哪些？
说完父亲，很多青年读者经常思考的问题，“我是不是老了?”。
特别是许多男读者们，工作压力大，熬夜加班，发际线每天都在后移，这时候都会想起来，自己是不是老了。
但是，身体的衰退不是一蹴而就的，而是逐渐的，渐进式的。
所以，我们可以从不同的身体变现迹象，来说明下身体是否已经在逐渐衰老。
下面，笔者跟大家谈谈男人变老
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连载42潘绥铭：“老年嫖娼”的迷思
连载42潘绥铭：“⽼年嫖娼”的迷思最近社会上疯传，说是“⽼年男性”得艾滋病的⾮常多，⽽且主要是因为“找⼩姐”被传染的；就连官⽅的预防艾滋病机构也在这样说，甚⾄下达了⽂件，要求注意这⽅⾯的问题。
可是我就奇怪了，⼈⼈都知道，男⼈越⽼，性能⼒就越下降，怎么可能找⼩姐的更多呢？我只好仔细地检查⼀下官⽅⽂件，发现原来是他们出现了两个要命的失误。
1.多⼤岁数就可以算做“⽼年男性”呢？中国的法定退休年龄是男60岁，普通⽼百姓也认为60岁以上才能叫做⽼年⼈；欧美的⼤多数国家则是到65岁才退休。
可是，中国疾病控制机构却堂⽽皇之地把50岁以上的男⼈，统统算做是“⽼年男性”啦！这不仅是失误，恐怕都够得上违法啦！其次，50岁以上男⼈的艾滋病为什么越来越多？其实仅仅是因为，疾控部门以前很少检测50岁以上的男性，甚⾄根本就没有检测过；所以，这个年龄段男⼈的艾滋病⽐例，⼏乎是0。
最近⼏年，不知道哪根筋抽的，开始⼤规模地检测50岁以上的男⼈，结果发现的艾滋病感染者当然就越来越多。
这样⼀来，在所有感染者中，50岁以上男⼈所占的⽐例当然也就越来越多。
可是，在那些被感染的⼈中间，50岁以上男⼈的⽐例，可绝对不等于在全中国所有50岁以上男⼈中的百分⽐啊！我的⽼天爷啊，他们的⼩学四年级的算术，难道是体育⽼师教的吗？这样两个失误，实在是太不应该了。
预防艾滋病的⼯作⼈员，本应该更加科学和严谨，根本不应该发明这样⼀个伪问题和假问题，更不应该在那⾥争论“究竟是⽼⼈变坏了，还是坏⼈变⽼了”。
这可真是丢脸啊。
如果⾮要搞清楚，在50岁以上的男⼈中间，究竟有百分之多少的⼈去找过⼩姐；那么唯⼀的办法就是，在全体中国⼈中间进⾏随机抽样的全⾯检测，⼀个⼈都不能少。
2.中⽼年男⼈找⼩姐的真相请看下⾯的图表：它说明，⾃从36岁以后，男⼈找⼩姐的⽐例就⼀直在持续减少；到50岁以后就更少，平均仅仅是5%左右，与那些24岁到31岁的男⼈（平均20%）相⽐，只有后者的四分之⼀左右。
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男人多少岁就老了
男人到多少岁就变成女人眼里看起来老气横秋了？对此只有耳闻目睹或者亲身经历过的女人最有感触，耳闻目睹等同于旁观者清，亲身经历等同于实践出真知。
A女士，22岁，我认为心态年轻的男人，即便到了六十多岁也依旧年轻，倘若心态不再年轻，即便二三十岁的男人也已经未老先衰了，心的沧桑程度跟容颜苍老的程度会是正比关系。
我们女人喜欢大叔，不是喜欢单纯上了年纪的男人，而是上了年纪以及心态年轻的男人，既上了年纪又心态年轻的男人，堪称出类拔萃的男人，不仅会拥有广泛的阅历，而且穿衣打扮会紧跟时尚的步伐，在言谈举止方面会神采奕奕，无论说话还是办事都会体现出旺盛的精力。
B女士，25岁，男人如若单身，三十多岁就显得老了，单身的日子明显不好过，毕竟单身男人没有爱情的滋润以及家庭的保养，无论饮食习惯还是穿衣打扮都会随意，不是凑合就是将就，因此会在长相方面会跟真实的男人有出入，长得会比较着急。
在我看来，单身的男人比较憔悴，或许是到了三十而立的年纪，然而人生大事依旧没有着落，因此会着急上火，重中之重是没有女人的照顾，单身汉的居家环境
以及穿衣打扮，远没恋爱中的男人或者结婚后的男人讲究，我不敢说全部的男人是这样，最起码我遇见的三十多岁单身男人确实如此。
C女士，30岁，男人即便到六七十岁照样有生儿育女的能力，何况四十岁的男人形同于刚刚盛开以及女人喜欢的鲜花，五六十岁刚刚步入中年，因此男人只要坚持锻炼身体，即便六七十岁也正处于人生的壮年。
男人年轻与否在于锻炼，倘若二十多岁的小伙子，没有锻炼的习惯，极有可能会处于亚健康的状态，身体状况会每况愈下，在体力方面远远比不上老当益壮的男人，适当的运用不仅可以让男人保持年轻，而且可以让男人延年益寿，假使男人能够活到一百多岁，五六十岁的男人算得上青年。
结语：女人衡量男人老不老，既不是依据年龄又不是依据物质，而是依据年龄以及物质以外的些许因素，因此男人如若想成为女人眼里年轻的男人，务必要围绕女人的眼光进行修身养性。