体育心理学题库第十三章
体育心理学题库
体育心理学题库一、单选题1、体育心理学主要研究（）。
A 运动员的心理特点B 体育教育中的心理现象C 体育活动中的心理现象D 以上都是答案：D解析：体育心理学研究的范畴广泛，既包括运动员在训练和比赛中的心理特点，也涵盖体育教育中师生的心理现象，以及人们参与各类体育活动时所产生的心理过程和行为。
2、以下哪项不是体育心理学的研究任务（）。
A 揭示体育活动与人的心理之间的关系B 为体育教学提供理论依据C 提高运动员的竞技成绩D 治疗心理疾病答案：D解析：体育心理学主要关注体育领域中的心理现象和规律，旨在通过研究为体育教学、训练和比赛等提供支持，而治疗心理疾病通常是临床心理学等领域的任务。
3、体育活动中，个体的唤醒水平处于何种程度时表现最佳（）。
A 非常低B 非常高C 中等D 不确定答案：C解析：一般来说，在体育活动中，个体的唤醒水平处于中等程度时，往往能够表现出最佳的运动状态。
唤醒水平过低可能导致动力不足，过高则可能引发过度紧张和焦虑。
4、以下哪种动机属于内部动机（）。
A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而参与锻炼C 为了满足父母的期望而学习体育D 为了得到老师的表扬而努力训练答案：B解析：内部动机是指个体因自身对活动的兴趣、爱好、享受等内在因素而产生的参与动力，喜欢运动本身就是一种内在的驱动力。
5、运动员在比赛前过度紧张，教练可以采用（）方法帮助其缓解。
A 深呼吸放松B 增加训练强度C 批评指责D 忽视不理答案：A解析：深呼吸放松是一种常见且有效的心理调节方法，可以帮助运动员缓解紧张情绪。
增加训练强度可能会加重紧张，批评指责会增加压力，忽视不理不能解决问题。
二、多选题1、体育心理学的研究方法包括（）。
A 实验法B 观察法C 调查法D 心理测量法答案：ABCD解析：实验法可以通过控制变量来研究因果关系；观察法能直接观察行为表现；调查法可收集大量的信息；心理测量法能对心理特质进行量化评估。
2、影响运动表现的心理因素有（）。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、选择题1. 体育心理学是研究什么的学科？A. 体育训练方法B. 体育竞赛规则C. 体育与心理的关系D. 体育器材使用技巧答案：C2. 以下哪个是体育心理学中常见的心理技能训练？A. 肌肉耐力训练B. 心理暗示C. 柔韧性训练D. 速度训练答案：B3. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 放松D. 疲劳答案：A4. 以下哪个不是体育心理学研究的范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的动机研究C. 运动员的伤病恢复D. 运动员的心理调节答案：C5. 体育心理学中的“心理弹性”指的是什么？A. 运动员的身体素质B. 运动员的心理承受能力C. 运动员的竞技水平D. 运动员的社交能力答案：B二、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员提高心理承受能力，增强竞技状态，通过心理技能训练，如放松训练、认知调整等，帮助运动员在比赛中保持最佳的心理状态，从而提高运动表现。
2. 描述什么是“心理疲劳”以及它对运动员的影响。
答案：心理疲劳是指运动员在长期训练或比赛过程中，由于精神压力过大而导致的心理状态下降，表现为注意力分散、记忆力减退、情绪低落等。
心理疲劳会影响运动员的训练效果和比赛表现，甚至可能导致运动员出现过度训练综合症。
三、论述题1. 论述运动员心理调节的重要性及其方法。
答案：运动员心理调节的重要性在于它能够帮助运动员在高压的比赛环境中保持冷静和专注，提高竞技表现。
心理调节的方法包括：目标设定、自我暗示、情绪管理、放松训练、认知重建等。
通过这些方法，运动员可以有效地控制自己的情绪和心态，以最佳状态面对比赛。
结束语：通过本次考试，我们希望考生能够对体育心理学有一个全面而深入的了解，认识到心理因素在体育竞技中的重要性，并掌握一些基本的心理技能训练方法，以提高自身的竞技水平和心理素质。
希望每位考生都能在体育心理学的道路上不断进步，成为更优秀的运动员。
体育心理学课后参考答案
简答题1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。
第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。
3．何谓体育心理学？答：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。
4．体育心理学的多维性含义是什么？答：体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他的学科（Anshel，2003）。
这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。
同时，也促进体育心理学学科的发展。
5．体育社会心理学主要研究哪些问题？答：在体育心理学中受到研究的社会心理问题主要包括领导理论和风格，心理学对教练有效工作的影响，影响团体凝聚力（团体共同的感觉）和团体动力学（团体成员之间的相互作用）的因素，观众特性（如规模、评价的角色、观众与运动员之间的关系等）对运动表现的影响，攻击性，影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。
体育心理学课后参考答案
简答题1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。
第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。
3．何谓体育心理学？答：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。
4．体育心理学的多维性含义是什么？答：体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他的学科（Anshel，2003）。
这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。
同时，也促进体育心理学学科的发展。
5．体育社会心理学主要研究哪些问题？答：在体育心理学中受到研究的社会心理问题主要包括领导理论和风格，心理学对教练有效工作的影响，影响团体凝聚力（团体共同的感觉）和团体动力学（团体成员之间的相互作用）的因素，观众特性（如规模、评价的角色、观众与运动员之间的关系等）对运动表现的影响，攻击性，影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。
体育心理学题库
体育心理学题库一、选择题1、体育心理学的研究对象是（）A 学生在体育学习中的心理现象B 运动员在训练和比赛中的心理现象C 体育活动参与者在体育活动中的心理现象D 以上都是2、体育心理学的主要研究内容不包括（）A 体育教学过程中的心理现象B 体育竞赛中的心理现象C 体育锻炼对心理健康的影响D 体育器材的设计与制造3、以下哪个不是体育心理学研究的常用方法（）A 观察法B 实验法C 调查法4、运动员在比赛前出现紧张情绪，这属于（）A 认知状态焦虑B 躯体状态焦虑C 状态自信心D 特质焦虑5、以下哪种动机属于内部动机（）A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而坚持锻炼C 为了满足父母的期望而努力训练D 为了获得老师的表扬而认真学习6、在体育学习中，学生将成功归因于内部的稳定因素，会产生（）A 自豪和满意B 学习的动力增强C 对未来成功有更高的期望D 以上都是7、以下哪个不是影响体育活动坚持性的因素（）B 运动技能水平C 天气状况D 社交支持8、体育活动中的团队凝聚力主要包括（）A 任务凝聚力和社交凝聚力B 情感凝聚力和认知凝聚力C 行为凝聚力和态度凝聚力D 以上都不是9、教练的领导行为对运动员的表现有重要影响，以下哪种领导行为更有利于运动员的发展（）A 专制型领导B 民主型领导C 放任型领导D 以上都不是10、运动技能的形成过程通常包括（）A 认知阶段、联系阶段和自动化阶段B 准备阶段、练习阶段和巩固阶段C 起始阶段、发展阶段和成熟阶段D 以上都不是二、填空题1、体育心理学是研究（）在体育活动中的心理现象及其规律的科学。
2、体育心理学的研究任务包括（）、（）和（）。
3、焦虑可以分为（）、（）和（）。
4、动机的功能包括（）、（）和（）。
5、归因理论中的三个维度是（）、（）和（）。
6、体育活动中的目标设置要遵循（）、（）和（）等原则。
7、影响体育活动动机的因素包括（）、（）和（）等。
8、体育活动中的注意分为（）、（）和（）。
体育心理学(第三版)课件第十三章运动中的领导行为
教练员发挥领导功能的先决条件
• 决策权 • 权威性
教练员的领导功能与作用
• 决策功能 • 组织功能 • 沟通功能 • 激励功能 • 创新功能
第三节 教练员领导行为分析
• 教练员的影响力
教练员的影响力是指教练员为实现团队目标，在同运动员的接触和 指导过程中，对运动员的心理、行为、运动技能以及成绩水平产生影响 的程度。
• 教练员的素质与魅力 • 教练员的领导方式 • 情境特点 • 运动队或运动员的特点
第四节 学生领导行为分析
• 学生领导力 • 学生领导力的培养
学生领导力概念
学生领导力是指学生通过充分利用自身与周围资源以掌握一 定能力，最终实现自我和团体目标的过程。而且，每一位学生 都具有领导的潜质，通过一定手段的培训与开发，都可以提高 个体的领导潜力。
• 训练和指导行为 • 民主行为 • 专制行为 • 社会支持行为 • 奖励行为
教练员的领导方式、类型、执教风格及其效果分析
• 任务型领导方式 • 关系型领导方式 • 教练员领导方式与效果的关系
团强 结 维 护 取 向弱
领导行为模式图
Mp
PM
pm
Pm
弱强 目标达成取向
关高 系 行 为低
低
低工作 高 关系
Mp
高工作 高关系 PM
低工作 低关系 低 Pm
高工作 低关系 Pm
高
工作行为
专制型、民主型和放任型教练员 领导方式的比较
领导方式
专制型
民主型
放任型
领导行为特征 以取胜为中心 以运动员为中 无中心
发号施令
心
不参与、过问
定向于任务的 合作态度的 听之任之、无所
定向于运动员 谓
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是：A. 体育运动技能的培养B. 体育运动中的心理现象C. 体育运动器材的设计D. 体育运动规则的制定答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A3. 以下哪项不是体育心理学的研究对象？A. 运动员的心理状态B. 教练员的战术安排C. 观众的情绪反应D. 运动训练的心理效应答案：B4. 运动员在比赛中的自信心属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：C5. 运动员在训练中经常使用“心理暗示”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A6. 体育心理学中的“动机”是指：A. 运动员的个人兴趣B. 运动员的内在驱动力C. 运动员的外在奖励D. 运动员的比赛目标答案：B7. 运动员在比赛后进行反思，这属于哪种心理过程？A. 认知过程B. 情绪过程C. 意志过程D. 技能过程答案：A8. 运动员在训练中使用“想象训练”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A9. 运动员在比赛前进行放松训练，这属于哪种心理训练？A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：B10. 运动员在比赛中的注意力集中属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学的研究方法包括：A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例分析法答案：ABCD12. 运动员的心理训练包括：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：ABC13. 运动员在比赛中可能出现的心理障碍包括：A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 自卑答案：AC14. 体育心理学在运动训练中的应用包括：A. 提高运动员的自信心B. 改善运动员的情绪状态C. 增强运动员的意志力D. 提升运动员的技能水平答案：ABC15. 运动员的心理状态对比赛成绩的影响包括：A. 影响运动员的技能发挥B. 影响运动员的情绪调节C. 影响运动员的注意力集中D. 影响运动员的战术执行答案：ABCD三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
体育心理学题库第十三章
第十三章运动中的行为干预方法一、填空题（将正确的答案填入空格）1.渐进放松训练分为三个阶段实施:第一个阶段是____________；第二阶段是____________；第三阶段是____________。
2.渐进放松训练的方法首先是____________，然后____________，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。
是在催眠术的启发之下，于1890由德国生理学家沃格特年提出、由德国精神病家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。
4.自生训练主要包括六个部分，有____________、____________、____________、____________、____________、____________。
5.沉思法可以分为____________、____________、____________、____________。
6.我国气功中的____________是东方静默法的代表。
7.生物反馈训练的基本途径有____________、____________、____________、____________、____________。
8.系统脱敏，又称为____________，是由沃尔帕首创的。
9.由南非精神病学家沃尔帕首创的系统脱敏训练是建立在____________理论基础上的。
它的技术包括三个程序____________、____________和____________。
10.模拟训练可分为____________模拟和____________模拟两大类。
11.几种常用的模拟训练方法包括______________、______________、______________、______________、______________、______________。
12.模拟训练是针对____________或____________进行模拟实战的反复练习。
体育心理学考试题库及答案
体育心理学考试题库及答案一、选择题1. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 体育器材B. 运动员心理C. 体育教学方法D. 体育竞赛规则答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 放松D. 抑郁答案：B3. 以下哪个不是体育心理学的研究范畴？A. 运动技能学习B. 运动动机C. 运动损伤恢复D. 运动营养答案：D4. 运动员在比赛中的自我效能感主要来源于以下哪几个方面？A. 过去的经验B. 他人的评价C. 情绪状态D. 所有以上答案：D5. 心理技能训练在运动员训练中的作用是什么？A. 提高运动技能B. 增强心理素质C. 改善身体健康D. 促进社交能力答案：B二、判断题1. 运动员的心理素质与运动表现无关。
（错误）2. 心理技能训练可以提高运动员的自信心和比赛表现。
（正确）3. 体育心理学只关注运动员的心理健康，不涉及运动技能。
（错误）4. 运动员在比赛中的焦虑感总是有害的。
（错误）5. 心理技能训练包括放松训练、注意力训练等。
（正确）三、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员了解和掌握心理技能，提高心理素质，增强自我效能感，减少比赛中的焦虑和紧张情绪，从而提高运动表现和比赛成绩。
2. 描述运动员常见的心理问题及其应对策略。
答案：运动员常见的心理问题包括焦虑、紧张、自我怀疑等。
应对策略包括进行心理技能训练，如放松训练、自我暗示、目标设定等，以及寻求专业心理咨询师的帮助。
四、论述题1. 论述心理技能训练在提高运动员竞技表现中的重要性。
答案：心理技能训练对于提高运动员的竞技表现至关重要。
它可以帮助运动员在高压的比赛环境中保持冷静和专注，提高自我控制能力，增强自信心和自我效能感。
此外，心理技能训练还可以帮助运动员更好地应对比赛中的不确定性和挑战，从而提高整体的竞技表现。
结束语：通过本次体育心理学考试题库的学习，希望同学们能够对体育心理学有一个全面而深入的了解，掌握其在运动员训练和比赛中的重要作用，以及如何运用心理技能训练来提高运动表现。
体育心理学题库
体育心理学题库一、单选题1、体育心理学主要研究（）。
A 运动员的心理特点B 体育教学过程中的心理现象C 体育活动中参与者的心理活动D 以上都是2、以下哪个不是体育心理学的研究任务（）。
A 揭示体育活动中各种心理现象发生、发展的规律B 为体育教学、训练、竞赛提供心理学指导C 促进体育事业的发展和社会的进步D 提高运动员的运动成绩3、运动动机的功能不包括（）。
A 发动功能B 选择功能C 强化功能D 创造功能4、下列属于内部动机的是（）。
A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而坚持锻炼C 为了赢得荣誉而努力训练D 为了避免惩罚而完成任务5、影响运动归因的内部因素不包括（）。
A 个性特征B 运动项目特征C 成就动机D 自我效能感6、运动员在比赛中表现出的“Choking”现象，指的是（）。
A 压力下技术动作变形B 压力下过度兴奋C 压力下发挥失常D 压力下注意力分散7、以下哪种心理训练方法常用于提高运动员的注意力（）。
A 放松训练B 表象训练C 模拟训练D 注意力训练8、体育锻炼对心理健康的影响不包括（）。
A 降低焦虑水平B 增强自信心C 提高认知能力D 导致社交隔离9、团队凝聚力的形成过程不包括（）。
A 探索阶段B 磨合阶段C 稳定阶段D 分裂阶段10、以下哪种领导方式最有利于团队凝聚力的提升（）。
A 专制型B 民主型D 以上都不是二、多选题1、体育心理学的研究方法包括（）。
A 实验法B 观察法C 调查法D 心理测量法2、运动兴趣的品质包括（）。
A 倾向性B 广泛性C 稳定性D 效能性3、影响运动归因的外部因素有（）。
A 社会文化背景B 运动项目特征C 比赛结果4、心理技能训练的原则包括（）。
A 与专项结合原则B 预防为主原则C 积极主动原则D 全面兼顾原则5、体育活动中的情绪特点包括（）。
A 多样性B 强烈性C 短暂性D 复杂性6、影响体育团队凝聚力的因素有（）。
A 团队成员的相似性B 团队规模C 团队目标D 团队领导7、体育教师的心理品质包括（）。
体育心理学习题与参考答案
精心整理上篇试题第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异下篇参考答案第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习精心整理第十九章提高体育教学效果的心理学第二十章体育教学中的个别差异方法第一章体育心理学概论一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个。
9．运动心理学家三种类型包括、和。
10．年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。
体育心理学测试题库及答案
体育心理学测试题库及答案体育心理学是研究运动员心理状态、心理过程以及心理训练的科学。
以下是一套体育心理学测试题库及答案，供参考：一、选择题1. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 运动技能B. 运动器材C. 运动员的心理状态D. 运动场地答案：C2. 以下哪项不是体育心理学的研究内容？A. 运动员的心理训练B. 运动员的动机C. 运动员的生理反应D. 运动员的心理状态答案：C3. 体育心理学中的“心理技能训练”主要包括哪些方面？A. 放松训练、注意力集中、自我暗示B. 力量训练、速度训练、耐力训练C. 运动技巧、运动规则、运动装备D. 比赛策略、比赛规则、比赛技巧答案：A二、判断题1. 运动员在比赛中的焦虑情绪总是有害的。
（）答案：错误。
适度的焦虑可以提高运动员的警觉性和表现。
2. 心理技能训练对提高运动员的竞技水平没有帮助。
（）答案：错误。
心理技能训练有助于运动员更好地控制情绪，提高比赛表现。
3. 运动员的自我效能感越高，其运动表现越好。
（）答案：正确。
自我效能感是运动员自信和成功的关键因素之一。
三、简答题1. 简述心理技能训练对运动员的重要性。
答案：心理技能训练对运动员至关重要，它可以帮助运动员提高自我控制能力，增强自信心，改善注意力集中，减少焦虑和压力，从而在关键时刻发挥出最佳水平。
2. 描述运动员在比赛前常见的心理状态，并说明如何进行有效的心理调节。
答案：运动员在比赛前可能会感到紧张、焦虑或过度兴奋。
有效的心理调节方法包括深呼吸、放松训练、正念冥想、自我暗示和积极想象等，以帮助运动员达到最佳的心理状态。
四、论述题1. 论述运动员在比赛中如何运用心理技能来提高表现。
答案：在比赛中，运动员可以通过多种心理技能来提高表现，如通过目标设定来明确比赛目标，通过自我暗示来增强自信，通过注意力集中来排除干扰，通过情绪调节来控制焦虑和压力，以及通过反思和总结来不断学习和进步。
结束语：通过本套体育心理学测试题库的学习，希望能够帮助学生和运动员更好地理解体育心理学的基本概念、理论和应用，提高运动员的心理调适能力和竞技表现。
体育心理学题库
体育心理学题库一、运动员在比赛中感到紧张焦虑时，最可能采取的应对策略是？A. 增加训练强度B. 进行深呼吸或放松练习（答案）C. 减少赛前热身时间D. 避免与教练沟通二、下列哪项不属于体育心理学研究的主要内容？A. 运动员的心理特征B. 运动技能的形成与提高C. 天气对比赛的影响（答案）D. 运动中的动机与激励三、在团队运动中，提高团队凝聚力的关键因素不包括？A. 共同的团队目标B. 队员间的相互信任C. 严格的等级制度（答案）D. 有效的沟通与协作四、运动员在面对失败时，哪种心态更有助于其从失败中学习并成长？A. 逃避责任，归咎于外因B. 积极反思，寻找改进空间（答案）C. 否认失败，拒绝接受现实D. 过度自责，陷入消极情绪五、心理技能训练对于运动员的重要性主要体现在？A. 仅提高身体素质B. 仅增强比赛信心C. 综合提升竞技表现与心理韧性（答案）D. 仅改善人际关系六、在竞技比赛中，运动员的“心理定势”现象通常指的是？A. 赛前对胜利的过度预期B. 比赛中对特定情境的习惯性反应模式（答案）C. 赛后对成绩的过分自责D. 训练中对新技能的排斥七、下列哪项是运动员心理疲劳的常见表现？A. 持续的兴奋状态B. 对训练或比赛失去兴趣与动力（答案）C. 体能突然增强D. 注意力异常集中八、为了提升运动员的自信心，教练可以采取的有效策略不包括？A. 设定合理的目标并给予正面反馈B. 强调错误与失败，以激发斗志（答案）C. 提供成功的体验机会D. 教授有效的心理调节技巧九、在高压比赛环境下，运动员如何有效管理自己的情绪？A. 压抑情绪，避免任何表达B. 通过冥想或正念练习保持冷静（答案）C. 过度渲泄情绪，以释放压力D. 忽视情绪，专注于技术动作十、关于运动员的赛前心理准备，下列哪项说法不正确？A. 应制定详细的比赛计划与应对策略B. 保持适度的紧张感，激发竞技状态C. 赛前完全放松，避免任何思考（答案）D. 进行模拟比赛，增加熟悉感与自信心。
在线网课知道知慧《体育心理学(齐鲁师院)》单元测试答案
第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第四章单元测试第五章单元测试第六章单元测试第七章单元测试第八章单元测试第九章单元测试第十章单元测试第十一章单元测试第十二章单元测试第十三章单元测试第十四章单元测试第一章单元测试1【单选题】(2分)体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门______学科。
（）A.相同的B.不同的C.认知的D.基础的2【单选题】(2分)体育心理学是一个包含____________ 学科的研究和实践领域。
（）A.多种B.一种C.两种D.三种3【单选题】(2分)世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于______年完成的。
（）A.1901B.1898C.1905D.18964【单选题】(2分)以下哪个心理学家是建构主义心理学派的代表人物______ 。
（）A.罗杰斯B.斯金纳C.赫尔D.皮亚杰5【单选题】(2分)人本主义强调教师在教学过程中更多的是。
（）A.决策者B.传授者C.执行者D.促进者6.【多选题】正确答案：AB锻炼心理学具体研究______ 。
（）A.参与体育锻炼的动机B.体育锻炼坚持性C.学生的学习焦虑D.运动员的心理训练7.【多选题】正确答案：ABC体育社会心理学主要探讨______ 。
（）A.观众特性对运动表现的影响B.影响团体凝聚力和团体动力学的因素C.心理学对教练有效工作的影响D.运动员的个性8.【多选题】正确答案：AB行为主义的产生直接受哪两个心理学派的影响__________________ 。
（）A.构造主义心理学B.机能主义心理学C.认知心理学D.人本主义心理学9.【多选题】正确答案：BD建构主义理论繁多，主要包括____________ 和____________ 。
（）A.行为建构主义B.社会建构主义C.需要建构主义D.认知建构主义10.【多选题】正确答案：BCD人本主义心理学理论的主要特点是：__________________ 。
（）A.发展性B.全面性。
体育心理学习题集单选
体育心理学试题与参考答案第三章运动兴趣二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1．运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。
（）A. 广泛性B.有效性C.倾向性D.稳定性2．以人的物质需要为基础的兴趣，主要表现在对运动用品（如对运动服装、运动器材等物品）的兴趣，即。
（）A. 物质兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣3．由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣，即。
（）A. 物质兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣4．对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是。
（）A. 广泛兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣5.是兴趣发展必备的基础，自始至终由外部刺激引起，兴趣的范围很不明确。
（）A. 乐趣B. 广泛兴趣C.有趣D. 直接兴趣6．运动兴趣的发生以一定的为基础。
（）A. 运动需要B.运动爱好C.运动诱因D. 技术基础7．培养学生的运动兴趣必须首先由开始。
（）A.乐趣B.直接兴趣C. 有趣D. 物质兴趣8．主要指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需要。
（）A.运动兴趣B.运动爱好C.运动诱因D.运动需要9．在广泛兴趣的基础上，对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣是。
（）A.中心兴趣B．核心兴趣C.重点兴趣 D.唯一兴趣10.学生对一切新知识和新技能都感到新鲜，但没有把精力集中到学习和练习中，这种兴趣是。
（）A. 乐趣B.有趣C.直接兴趣D.物质兴趣第四章运动动机的理论与应用二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1. 推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是。
（）A．运动动机 B. 体育习惯 C. 运动兴趣 D. 体育态度2. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着动力和的作用。
体育心理学_13运动中的行为干预方法
持续5~8秒，但不要因为过多地注意计时而分 散自己的意念。 第二，练习过程中要保持心情平静，动作缓慢， 不可急躁。 第三，练习要选择一个安静而不受干扰的地方。 第四，练习的时间可以选择晚上睡觉前。
〔二〕练习程序 练习者仰卧在床上或地上，放松，双腿自然伸直，
进展渐进放松法可分为三个阶段实施:第 一个阶段是根本渐进放松法的练习；第二阶段 是加上暗示语的渐进放松训练；第三是在不同 场地的渐进放松训练。
〔三〕渐进放松训练的本卷须知
Jacobson的渐进放松训练要求练习者在放 松肌肉前先紧张某一部位的肌肉，这样 可以帮助练习者认识紧张和放松的区别。
〔第一阶段〕根本渐进放松训练
2. 生物反响理论研究
生物反响技术最早是根据巴浦洛夫的经典条件反射理论 而开展起来的。西方国家近十几年来的研究发现，由中枢 神经系统调节的经典条件反射的建立，不仅对随意肌有效， 对自主神经系统所控制的内脏功能，如血管、气管、肠道 平滑肌紧张度，呼吸，脉搏的节律，以至脑电形态和节律 同样有效。这一领域里的先导者有Miller〔1969〕内脏和 腺体习得反响的研究，哈佛大学的D. Shapiro在1965年首 先开设的心理生理学课程， Wolpe〔1973〕，Paul 〔1966〕和Bandura & Walters〔1963〕等人在20世纪 60年代首创的行为治疗，以及Selye〔1974〕、Bernard 〔1955〕和Cannon〔1932〕等人在应激方面的开创性 研究。
应激有积极与消极之分。适度的体育锻炼是一种积极 的应激源，它可以使个体变得更强壮、适应性更强； 相反，过度的体育锻炼，那么可能使个体身体某部位 疼痛或损伤，因而使个体变得苦恼。当个体出现消极 的应激反响时，可以通过行为干预来降低应激水平。 在体育运动中，可以采用很多方法实行行为干预，例 如渐进放松训练、系统脱敏训练、生物反响训练、模 拟训练等以降低运发动的应激反响。
体育心理学试题与参考答案
体育心理学试题与参考答案上篇试题第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异下篇参考答案第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异第一章体育心理学概论一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个。
9．运动心理学家三种类型包括、和。
10．年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。
《体育心理学》练习题
第一章体育心理学概述1、体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。
（ C ）A 相同的B 认知的 C不同的 D 基础的2、以下哪个心理学家是建构主义心理学派的代表人物。
（ B ）A 斯金纳B 罗杰斯 C皮亚杰 D 赫尔3、本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中进行研究的科学。
（ C ）A 情感和意志B 个性和意志 C心理和行为 D认知和个性4、体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
（ A ）A. 体育教育教学B. 竞技运动和比赛C.体育锻炼D. 娱乐5、世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。
（ D ）A. 1901B. 1896C.1905D. 18986、建立了世界上第一个运动心理学实验室。
（ C ）A. ScriptureB. AnshelC.GriffithD. Wann7、建构主义心理学理论强调的学习策略。
（ B ）A. 自下而上B. 自上而下C. 由简单到复杂D. 由复杂到简单8、在1913年发表了《行为主义者眼中的心理学》，标志着行为主义的诞生。
（ B ）A.华生B.斯金纳C.弗洛伊德D. 班杜拉9、锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
10、体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象。
11、Griffith于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室。
12、体育心理学:是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学14、试述学习体育心理学对您未来的工作有什么意义？（1）体育实践工作的需要:①、体育教学实践的需要。
②、学校运动队训练和比赛的需要。
（2）体育科学研究的需要13、体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？（1）体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化（2）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中心理状态和变化（3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象第二章运动中的目标定向和目标设置1、目标定向和目标设置理论属于_____________理论。
季浏《体育心理学》(第2版)笔记和课后习题详解
目录第1章体育心理学概述1.1复习笔记一、体育心理学的定义和研究对象1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系（1）区别三门学科分别对应于不同研究领域，因此其各自研究的目标、对象和侧重点不尽相同。
①体育心理学研究的是体育教学对学生心理成长和发展的作用。
其主要研究目的是提高教与学的效果，主要研究对象是学生，也包括教师，研究内容包括选择教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。
②运动心理学主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；其主要研究对象是运动员，也包括教练员，研究内容具体包括运动员、教练员、观众的心理和行为。
③锻炼心理学主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应；其主要研究对象是大众。
（2）联系①研究的对象都是参与身体活动的人。
②研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等。
③研究方法相同。
2．体育心理学概述（1）概念的界定体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，即体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
（2）学科性质、研究任务和学习目的①学科性质体育心理学既是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科，也是体育教师必须掌握的教育学科。
②研究任务a．理论任务第一，揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理健康）之间的关系。
第二，揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
b．实践任务直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
③学习目的a．理解心理因素如何影响个体在体育运动时的生理表现。
b．理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。
3．研究方法（1）实验研究法实验研究法是心理学研究最常用的方法之一，是揭示心理和行为规律的重要手段。
其优点在于可在任意时间内进行周密观察，且可验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。
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第十三章运动中的行为干预方法
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1.渐进放松训练分为三个阶段实施:第一个阶段是____________；第二阶段是
____________；第三阶段是____________。
2.渐进放松训练的方法首先是____________，然后____________，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。
是在催眠术的启发之下，于1890由德国生理学家沃格特年提出、由德国精神病家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。
4.自生训练主要包括六个部分，有____________、____________、____________、____________、____________、____________。
5.沉思法可以分为____________、____________、____________、____________。
6.我国气功中的____________是东方静默法的代表。
7.生物反馈训练的基本途径有____________、____________、____________、____________、____________。
8.系统脱敏，又称为____________，是由沃尔帕首创的。
9.由南非精神病学家沃尔帕首创的系统脱敏训练是建立在____________理论基础上的。
它的技术包括三个程序____________、____________和____________。
10.模拟训练可分为____________模拟和____________模拟两大类。
11.几种常用的模拟训练方法包括______________、______________、
______________、______________、______________、______________。
12.模拟训练是针对____________或____________进行模拟实战的反复练习。
13.在体育心理学领域中，心理学专业人员为避免运动员因运动竞赛情境的干扰而使运动成绩表现陷入恶化，利用一种心理技术，使运动竞赛过程不致受到影响，而保持运动员的成绩表现水准，这种方法叫____________。
14.模拟训练的作用有____________、____________、____________和____________。
15.创造与比赛实况相似的实际境况，让运动员在这种人为的实况中进行比赛训练的训练方法是____________。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
世纪初期提出了渐进放松训练法。
（）
A. 雅各布森
B. 舒尔兹
C. 戴维斯
D. 马约翰
2.在渐进放松训练中，首先应体验最适宜的。
（）
A. 暗示
B. 回忆
C. 感应
D. 唤醒水平
3.下列哪种训练属于自生训练。
（）
A. 放松训练
B. 系统脱敏训练
C. 肢体发暖训练
D.生物反馈训练
年由美国学者本森（Benson）根据东方静默法的特点制定的一种新的训练方法称为。
（）
A. 东方静默法
B. 松弛反应
C. 超觉静坐
D. 三线放松功
5.借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是。
（）
A. 系统脱敏训练
B. 模拟训练
C. 生物反馈训练
D. 放松训练
6.生物反馈训练具有很大的应用价值，包括直接作用和。
（）
A. 系统作用
B. 理论作用
C. 间接作用
D. 集中作用
7.生物反馈训练可以克服运动训练中的。
（）
A. 间断性
B. 易变性
C. 不可控制性
D. 盲目性
8.针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟反复练习的训练方法是。
（）
A. 模拟训练
B. 放松训练
C. 系统脱敏训练
D. 沉思
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1.渐进放松训练的实施阶段是。
（）
A. 基本渐进放松的练习
B. 不同时间的渐进放松训练
C. 加上暗示语的渐进放松训练
D. 不同场地的渐进放松训练
2.沉思法分为。
（）
A. 松弛反应
B. 自主训练
C. 东方静默法
D. 禅宗
3.生物反馈训练的基本途径有。
（）
A. 皮温反馈
B. 皮电反馈
C. 脑电图
D. 肌电反馈
4.系统脱敏的主要程序是。
（）
A.肌肉放松训练
B. 建立害怕事件层次
C. 分析引起害怕的原因
D. 实际治疗
5.系统脱敏训练的变式有。
（）
A. 自动化脱敏法
B. 快速脱敏法
C. 接触脱敏法
D. 情绪性意向法
6.模拟训练可分为。
（）
A. 对手模拟
B. 言语图像模拟
C.实战情景模拟
D. 场地模拟
7.模拟训练的方法有。
（）
A. 对手特点的模拟
B. 自我模拟
C. 气候的模拟
D. 时差的模拟
四、匹配题（将下列相对应的内容用线条相连）
皮温反馈是指把微弱的肌电信号加以放大，以声
或光的形式反馈给练习者
肌电反馈是指将被试的皮电活动呈现给练习者
脑电反馈将被试者脑电波活动呈现给练习者
皮电反馈是指把练习者的皮肤温度变化呈现给练习者五、判断题（下列正确的说法用√写在题后括号内，错误的则用×写在题后括号内）
1.渐进放松训练是以一定的暗示语来集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
（）
2.练习者在进行渐进放松训练法的时候首先应了解自己最适宜的唤醒水平。
（）世纪初期沃格特开始对渐进放松训练进行研究，并取得了一定的效果。
（）
4. 渐进放松训练的每次时间越长，效果越好。
（）
5.自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应，然而原理有所不同。
（）
6.进行自生训练，可采用卧姿、坐姿或半躺式练习姿势，以全身放松舒适为原则。
7.沉思法可分为东方静默法、松弛反应、瑜伽、气功等。
（）
8.生物反馈主要包括肌电、皮肤电、皮肤温度、脑电、心率和血压等。
（）
9.系统脱敏训练就是为了使个体认知和使用不易被觉察到的生理过程，并使之能够被有意识地控制，最终让练习者在没有反馈的情况下，仍能够控制自身生理反应，即实现自我调节。
（）
10.系统脱敏是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。
（）
11.在心理训练时，既要对运动员提出一般的基本要求，又要根据每个人实际情况区别对待。
（）
12.系统脱敏技术包括三个程序利用放松方法进行肌肉放松、建立害怕事件层次和系统脱敏的具体实施。
（）
13.要求陪练队员模拟国外比赛对手的比赛风格和气质表现是模拟训练的一种方法。
（）
14.模拟训练实际上是一种适应性训练或脱敏训练。
（）
15.根据被模拟系统的不同，可将模拟训练分为言语图像模拟和实战情景模拟两类。
（）
六.简答题
1.什么是渐进放松训练进行该训练的三个阶段是什么
2.自生训练与渐进放松训练的区别是什么
3.自生训练的基本步骤是什么
4.沉思法是如何引起放松反应的
5.生物反馈训练的注意事项是什么
6.渐进放松训练的注意事项是什么
7.举例说明沉思的各种方法
8.什么是生物反馈训练它的作用是什么
9.什么是系统脱敏训练它的主要程序是什么
10.模拟训练在运动训练中的作用有哪些
七.论述题
1.说明雅各布森的全套渐进放松法，它基于哪些科学原理
2.举例说明生物反馈训练的基本途径。
3.什么是模拟训练常用的模拟训练方法有哪些
4.对于本章中介绍的几种放松方法，你认为哪一种方法适合自己试解释其原因。