中学生心理健康主题班会课件：心里有阳光 世上便无风雨

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觉得上课很累很枯燥吗？ 他们呢？
这 些 你 能 记 住 吗
对人，我们不要总是放大人家的缺点； 对事，我们不要总是看到它不利的一面。 这样我们才会与人友善，遇事乐观。 同学们，人生如花开花谢，潮起潮落， 有得便有失，有苦也有乐。 决定人生价值 的，并不是他取得的成绩，而是他直面苦 难时的坚守、乐观和勇气。这样才能成为 一个身心健康的人，一个爱生命、爱生活、 爱集体、爱社会、爱祖国的人，以仁爱之 心、善良之心、宽容之心、感激之心、对 待人和事，最终，我们一定会成为一个成 功的人！记住：心里有阳光，世上就无
思考：是什么原因造成了两个人的不同？ 从中你悟出了什么？
案例二：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地
里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子 里，奇热比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨 西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想 回家去，再呆在这里，我会死掉的……”她的父亲给她回了 一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心 中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？——“两个人， 从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。” 从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠 的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋 友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关 土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生 中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她 从自己的“牢房”中望去，终于望到了自己的“星星”。
10、把复杂问题分解成简单的问题
如果你觉得你不快乐，看看他们。
如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他。
当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。
如果你觉得社会对你不公平，那么她的呢？
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Fra Baidu bibliotek风雨！
祝老师同学们开心每一天！
谢谢 ！再见！
图注：
心里有阳光 心里有阳光 世上便无风雨
世上就无风雨
尽管身外 的天幕是 如此的阴 暗，那几 把染满丽 日阳光的 晴雨伞还 是显出了 九年一班主题班会 亭亭伫立 之美。它 ——九年（1）班 们，从来 都在竭力 心理健康班会 为自己喝 彩！
案例一
据说两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第 一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望 地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我 们皮鞋呢！”于是沮丧而回。另一个推销员 看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都 没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”，于是 想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后 发了大财。
思考：是什么让她发生如此大的转变呢？
心态就是一个人面对生活所产生的心情及自 己对生活采取的态度。生活就像一面镜子，你 对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑。 一个人的心态，在很大程度上就决定了最后的 成功，这比其他因素都重要。所以我们对待学 习和生活，要有积极的心态，满腔的热忱。
热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是 “内”一个是“神”，事实上一个热忱的人等 于是有神在他的心里。热忱的心态不仅能激励 自己为实现目标采取行动，而且能对周围的
人产生巨大的影响和感染。
剖析自己：
同学们，你们在学习和生活中，遇到过哪些令 你不开心的事情呢？你当时是怎么想的？后来又 是如何解决的？
你在学习和生活中，有过哪些最令你自 豪令你高兴的事情呢？这些事情对你产生过 怎样的影响？
摆脱忧郁情绪的方法：
1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 不要为自己寻找借口 再给自己一点爱 分散你的注意力 改变你的行为 了解自己的极限 相信自己，也相信他人 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 向朋友诉说自己的烦恼 看到事情的光明面