《快速跑—发展负重奔跑能力》教学设计

《快速跑—发展负重奔跑能力》教学设计年级：五年级人数；21人男：10人女：11人

《快速跑—发展负重奔跑能力》教学设计

快速跑教材单元教学计划

教案：

快速跑—发展负重奔跑能力，培养克服困难的精神和

自我展示的意识

教与学目标：

1、发展灵敏素质和负重奔跑的能力。

2、通过辛勤的劳动，体验丰收的喜悦。

教与学内容：

游戏：“播种与收获”。

教与学重难点：

1、重点：负重情况下，直线快速跑。

2、难点：折返跑起动次数多，要反应快和好的耐力。

教与学方法：

1、学法：讨论学习法；游戏竞赛法。

2、教法：讲解法；针对性训练法。

课前准备：

在场地上摆放4组呼拉圈。每组共4个纵向排列，各圈之间距5米远，在每组起跑线前放一个呼拉圈，圈里放4个实心球（1千克）。

教与学步骤：

一、准备部分（10分钟）

1、体育委员整队集合，进行报数。

2、师生问好，清点人数。

3、教师宣布本课主要内容并提出课堂要求，强调安全意识。

4、大甩臂踏步走练习。

5、热身运动：A游戏“叫号结伴”。B活动手、脚腕、膝关节，原地高抬腿跑。

二、基本部分（20分钟）

把学生分成人数相等、实力均衡的4组，分别站在预备线后。

（一）介绍游戏方法：

1、教师发出信号后，每组第一人迅速取出起点处呼拉圈里的一个实心球，快速跑至第一个圆圈将实心球放在内（播种），然后迅速跑回起点起再拿起第二个实心球，以同样的方法完成播种，直至第四次播种完成快速返回到起点，然后与第二人击掌。

第二人迅速将圆圈内的实心球（收获）收回到起点圈里，然后与第三人击掌。

3、第三人方法同第一人，第四人同第二人，依次类推，最后以先完成播种与收获的组获胜。

（二）、规则：

1、每次只能播种一粒种子（实心球）

2、种子必须放在圆圈内。

3、丰收果实方法不限，可一次抱回一个实心球，也可一次抱回四个实心球。

（三）、1、游戏前，让各组学生讨论，用怎样播种和收获的方式才能又快又符合游戏规则。

2、第一次游戏后，根据学生的体验启发学生想办法、动脑筋、提建议，以最有效的方法完成游戏。

3、每轮游戏竞赛结束后，及时点评各组表现。

三、结束部分（10分钟）

1、按组四纵队场地放松走练习。

2、柔韧牵拉放松。

3、集合小结。

4、提出课后要求：多练短跑。

5、器材回收。

6、下课。

课的强度：中强。课的练习密度：85﹪。

器材准备：1千克实心球队16个，呼拉圈套20个。

课后反思：

本课我把负重跑的教学内容编排成游戏“播种与收获”进行教学，达到预期的教学目的，课堂上，学生们互相出谋划策，奋力奔跑，互相加油劲，有胜利后的喜悦，有落后暂时的沮丧，看着孩子们满头大汗却不知疲倦满脸笑容的脸和奋勇争先的场面，我也有种上去跑的冲动。

不足：对遵守游戏规则的行为还要加强组织教育，使学生形成正确竞争意识和人生态度。

指导教师点评：

本课设计能以学生发展为中心，提高学生的体育学习能力和基本活动能力，坚持健康第一的指导思想，是磨擦课程标准重要基本理念。通过游戏性跑的自创练习，自主学习、合作活动，使学生充分体验快速身体感受，在不懈的追求中，发展学生的快速跑能力，提高位移速度和灵敏协调素质。在教师的引导和帮助下，提高了学生相互帮助、团结合作的意识和能力。本课是较为成功的一节体育课。