职业生涯规划练习题(第3-4单元)资料讲解
职业生涯规划各章复习要点
第一章职业生涯管理概论单项选择1职业划分的基础和依据是（ B ）A．社会进步 B．社会分工 C．社会发展 D．社会产生2下列哪个选项不是一般企业中对职位层级的划分？（ D ）A．高层管理者B．操作者 C．中层管理者D．临时工3下列哪个选项不属于专业的特点？（ C ）A．学科性B．职业性C．专业性D．教育性4下列选项中不属于职业的三大基本特征的是（ B ）A．社会特征B．组织特征C．经济特征D．专业特征5按照具体职业所含权利、财富、声望的差别，对各种职业的社会地位进行纵向排序和分类的是（ A ）A．职业分层 B．职业分类 C．职业声望 D．职业规划6下列选项中是人们对职业社会地位主观反映，而不可避免地带有个人偏见的是（ C ）A．职业分层B．职业分类C．职业声望D．职业规划7职业生涯的概念始于20世纪（ B ）A．40年代B．50年代 C．60年代 D．70年代8下列不属于格林豪斯总结的传统职业生涯观特征的是（ C ）A．稳定B．进步 C．科学D．专业9根据格林豪斯的理解，职业生涯不包含下列哪个层面（ A ）A．组织行为B．角色经历 C．生命时间 D．角色程度10职业生涯管理的主体不包括（ B ）A．政府B．社会 C．组织 D．个人11在世界范围首次运用“职业指导”这一专门学术用于的专著是（ D ）A．《职业动力学》B．《职业生涯管理》C．《管理新职业者》D．《选择一个职业》12职业生涯管理正式研究的标志是（ B ）A．帕森斯出版《选择一个职业》 B．帕森斯成立地方局C．全国职业指导协会成立D．施恩出版《职业动力学》（ B ）13心理学的发展，特别是____的兴起，为职业生涯管理理论的丰富和成熟奠定了重要的基础。
A．心理咨询B．心理测量 C．行为分析 D．数据统计14金兹伯格对职业生涯发展阶段的划分不包括（ A ）A．觉醒期B．幻想期 C．尝试期 D．现实期15施恩的《职业动力学》一书率先_______从出发，刻画个人职业生涯管理和组织生涯管理相互作用的基本图式。
大学生职业生涯规划复习内容及答案
大学生职业生涯规划复习内容及答案第一篇：大学生职业生涯规划复习内容及答案大学生职业生涯规划复习内容及答案1、什么是职业生涯规划？答：职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
2、价值观是什么？答：所谓价值观，是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总体评价和总体看法。
3、技能是什么？技能分哪几种？答：①技能是是通过联系获得的能够能够完成一定任务的动作系统，是通过学习而形成的合乎法则的活动形式，它来自活动主题所做的行为及反馈的动作经验。
技能形成过程中，各种技能动作之间会相互影响。
已形成的技能若促进新技能的形成，叫技能正迁移；已形成的技能若阻碍了新技能的形成，叫技能干扰或技能负迁移。
②技能的分类：知识技能、自我管理技能、可迁移技能4、如何探索自我技能？答：①“认识你自己”。
进行自我技能探索之前，我们必须充分的了解自己。
伟大的哲学家苏格拉底有一句至理名言：“认识你自己”。
我们只有先充分的认识自己、剖析自己，才能将自我的能力与优势发挥到极致，达到事半功倍的效果，在个人的事业上做出一番成绩。
②听听他人的意见。
对于大学生来讲，他们对自身的认知是进行自我技能探索的的重要组成部分，但是，这其中难免存在主观因素，可能认知不清、盲目自大或妄自菲薄，这都会导致学生在探索路上走向歧途。
因此，我们要认识到，适当地追求他人的帮助，通过他人对自身的认知，来更加客观地了解自己、挖掘自己。
5、简述马斯洛的需要层次理论。
答：人的需要有一个从低级到高级发展的过程，这在某种程度上是符合人类需要发展的一般规律的。
低层次的需要基本得到满足以后，高层次的需要便会取代它成为推动行为的主要原因。
需要层次有：生理需要、安全需要、社会需要、自尊需要、自我实现需要。
职业生涯规划练习题
职业生涯规划练习题一、选择题A. 社会环境B. 家庭背景C. 个人兴趣D. 行业发展趋势A. 1年以内B. 13年C. 35年A. SWOT分析法B. 投资回报率分析法C. 市场调研法D. 问卷调查法A. 深度发展B. 宽度发展C. 跨行业发展D. 纵向发展二、填空题1. 职业生涯规划的核心是帮助个人实现__________和__________的匹配。
2. 在进行职业生涯规划时，要进行__________，明确自己的职业兴趣、价值观和能力。
3. 职业生涯规划分为__________、__________和__________三个阶段。
4. 一个有效的职业生涯规划应具备__________、__________和__________等特点。
三、简答题1. 请简述职业生涯规划的重要性。
2. 请列举三种职业生涯规划的方法。
3. 请阐述如何根据个人兴趣和优势制定职业生涯规划。
4. 请分析影响职业生涯发展的主要因素。
四、案例分析题1. 小王是一名大学生，面临毕业就业的选择。
他热爱文学，擅长写作，但所学专业是市场营销。
请你为小王制定一份职业生涯规划。
2. 李女士在一家互联网公司工作多年，目前担任产品经理。
随着年龄的增长，她希望转行从事教育培训工作。
请你为她提供一份职业生涯规划建议。
五、论述题1. 请结合我国当前就业形势，谈谈你对职业生涯规划的认识。
2. 论述在职业生涯规划中，如何平衡个人兴趣与市场需求的关系。
3. 请从企业角度分析，如何帮助员工进行职业生涯规划。
六、判断题1. 职业生涯规划是一成不变的，一旦制定就不需要调整。
（）2. 职业技能的提升是职业生涯规划中唯一需要关注的内容。
（）3. 职业生涯规划可以帮助个人更好地实现自我价值。
（）4. 在职业生涯规划中，个人应该完全依赖他人的建议来做出决策。
（）七、匹配题A. 深度发展B. 宽度发展C. 跨行业发展D. 纵向发展1. 在同一行业内，不断提升自己的专业技能和职位层次。
职业生涯规练习题
《职业生涯规划》第一单元练习题一、填空题1、职业是个人在社会中所从事的的工作。
2、人的一生可分为、、三个阶段。
3、职业生涯是指一个人一生的。
4、职业理想的特点具有、、、。
5、是实现社会理想的基础。
社会理想和职业理想。
6、规划才能把理想变成现实。
二、单项选择题1、职业区别于其他劳动的主要特征是（）A 收入B 稳定的收入C 承担社会责任D 个人与社会的纽带2、职业生涯是指一个人一生的（）A 人生经历B 求学经历C 职业经历D 生活经历3、人生理想的核心是（）A 社会理想B 理想C 职业理想D 职业生涯设计4、下列选项中，（）是职业理想和职业生涯共同的特点。
A 社会性B 发展性C 终生性D 互动性5、职业是( )的产物。
A 生活方式B 科技发展C 生产工业化D 社会分工6、社会理想（）着职业理想。
A 制约B 妨碍C 破坏D 促进三、多项选择题1、职业生涯规划必须具有（）A 鲜明的个性B 符合个人实际C 有明确的方向D 可操作性强2、职业生涯的特点有（）A 社会性B 阶段性C 互动性D 终生性3、职业生涯规划的重要性表现在（）A 帮助我们目标明确地发展自己B 帮助我们强化职业意识C 帮助我们形成正确的职业观D 帮助我们扬长补短地发展自己四、判断题1、职业是人们在社会中所从事的工作。
（）2、收入合法是职业区别于其他劳动的主要特征。
（）3、从业回顾阶段是人生的主要阶段。
（）4、社会理想是职业理想的基础。
（）5、职业生涯规划的过程是提高自己的过程。
（）《职业生涯规划》第二单元训练题一、填空题1、职业教育的专业设置，其特点是明显的和。
2、职业群有两类：适合中职生发展的职业群和适合中职生发展的职业群。
3、职业素质主要包括：、、和身体心理素质。
4、性格可分为、和三类。
5、行业发展为个人发展,个人发展行业发展。
二、判断题1、用人单位招聘员工时，只看技能强弱。
（）2、学历文凭是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。
职业生涯规划试题(含答案)
职业生涯规划试题(含答案)职业生涯规划试题(含答案)职业生涯规划试题第一套一、填空（24）1、职业生涯是指一个人（）职业历程，即一个人一生（）、（）的变迁及（）的实现过程。
2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（）和导（）的规划。
职业生涯规划应围绕（）的目标制定。
3、为自己设定一个（），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。
4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（）、（）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。
5、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（）及其不断晋升的（）。
二、多选（12）1、职业生涯的特点包括（）A、自觉性B、发展性C、积极性D、阶段性E、可行性F、整合性 G终生性 H、独特性 I、确切性 J、互动性2、职业生涯规划的重要性是（）A、帮助你最终能实现自己的美好理想B、帮助你扬长避补地发展自己C、帮助你目标明确地发展自己D、帮助你不用太努力就可发展自己3、中职生职业生涯规划的特点（）A、是专业定向后初次就业的职业生涯规划B、是具有专业特色的职业生涯规划C、是必须把个人与经济社会发展联系起来的职业生涯规划D、是发展目标明确就可实现的职业生涯规划E、是只考虑促进个人成才的职业生涯规划F、是只注重技能提高与全面开发自我提高水平的职业生涯规划G、是引导自己形成的动力和终身学习的理念的职业生涯规划H、是实施策略具体详尽就可完成的职业生涯规划I、是指导自己就业和创业的职业生涯规划J、是必须面对就业难的现状的职业生涯规划4、职业理想的特点（）A、社会性B、时代性C、发展性D、个性差异性E、不稳定性三、单选（30）1、职业理想是（）A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求B、职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往和追求C、职业理想是个人对未来社会和政治结构的向往和追求D、职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和追求E、职业理想是个人对未来职业的向往和追求F、职业理想是个人对理想的职业的职业、工作性质以及事业成就的向往和追求G、理想是个人对未来所从事职业的向往和追求2、把给出的相关选项代号填在后面题中的括号内职业生涯规划专题组推荐。
职业生涯规划练习题
职业生涯规划练习题一、选择题1. 职业生涯规划的第一步是：A. 设定目标B. 进行自我分析C. 收集职业信息D. 制定行动计划2. 以下哪项不是职业规划中自我分析的内容：A. 个人兴趣B. 个人价值观C. 个人技能D. 行业趋势3. 在进行职业规划时，收集职业信息的目的是：A. 确定职业目标B. 了解行业动态C. 评估个人能力D. 制定职业发展路径4. 制定职业发展行动计划时，以下哪项不是必要的：A. 短期目标B. 长期目标C. 个人情感状态D. 具体行动步骤5. 职业规划中，评估职业机会的目的是：A. 确定是否需要进一步教育B. 确定个人是否适合某个职业C. 了解个人在职场上的地位D. 确定个人的职业兴趣二、填空题6. 职业生涯规划是一个持续的_________过程，需要不断地_________和_________。
7. 在进行职业生涯规划时，_________是评估个人职业目标与现实情况是否匹配的重要工具。
8. 职业发展路径规划中，_________可以帮助个人明确自己的职业发展方向和目标。
9. 职业规划中，_________是指个人在特定时间内希望实现的具体职业目标。
10. 职业规划的最终目的是帮助个人实现_________和_________的平衡。
三、简答题11. 简述职业生涯规划的重要性。
12. 描述进行职业生涯规划时，个人需要考虑哪些因素？13. 解释为什么说职业规划是一个动态的过程？14. 阐述在制定职业发展行动计划时，个人应该如何设定短期和长期目标？15. 讨论职业规划中，个人如何评估自己的职业机会？四、案例分析题16. 假设你是一名即将毕业的大学生，专业是计算机科学。
请根据你的专业背景，制定一个为期五年的职业生涯规划，并说明以下内容：a. 你的职业目标是什么？b. 你将如何收集与你职业目标相关的信息？c. 你将如何评估自己的技能和能力？d. 你将制定哪些具体的行动计划来实现你的职业目标？五、论述题17. 论述在职业生涯规划中，个人价值观与职业选择之间的关系，并举例说明。
职业练习题带答案
《职业生涯规划》练习题班级__________姓名_____________学号___________一、单选（每题3分，共30分）1、职业是人们所从事的比较稳定的、有__B__ 收入的工作。
A.稳定B. 合法C. 持续D. 适当2、下列观点不正确的是_才_C____A. 兴趣可以培养B. 性格可以改变C. 能力一成不变D. 能力可以提高3、职业道德素质的重点是_A____A敬业、诚信B专业精通C身体强健D. 手脚利索4、职业生涯的特点不包括__D____A. 独特性B. 阶段性C. 发展性D. 不稳定性5、确定A_____目标是职业生涯规划的关键环节其他环节全面围绕它的确定展开A. 长远目标B. 近期目标C. 阶段目标D. 发展目标6、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价必须综合考虑__D___ 因素。
A. 个人、家庭因素B. 企业评价和社会评价C. 自我评价、家庭评价D. 个人、家庭、企业、社会等各方面7、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（ C ）作出贡献。
A、自我发展B、家庭发展生涯设计C、推进人类社会发展D、小团队发展8、职业教育的专业设置，其特点是明显的（B ），往往与社会上一定的职业群相对应。
A. 技术性和职业性B.专业性和特殊性C. 阶段性和发展性D. 整合性和独特性9、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是( B )A、学历B、实践能力C、良好的道德品质D、工作热情二、不定项选择题1、下列属于职业理想的是（AC ）A、小杨想着通过努力学习，在未来当一名医护人员B、我们未来要构建和谐社会，建立共产主义社会C、小王从小梦想当一名军人，保家卫国。
D、小李想在白银市买一套属于自己的房子，把老人接到身边，让他们安享晚年。
1 / 42、职业生涯规划的重要性是（BC ）A、帮助你最终能实现自己的美好理想B、帮助你扬长避补地发展自己C、帮助你目标明确地发展自己D、帮助你不用太努力就可发展自己3、职业理想的特点（ABCD ）A、社会性B、时代性C、发展性D、个性差异性E、不稳定性4、职业素质主要包括（ABCD ）A.思想道德素质B.科学文化素质C.专业素质D.身体心理素质5、在我国，古时候的老中医在弟子学徒满师时，要赠送两件礼物，一把雨伞和一个灯笼。
职业生涯规划课后习题及问题详解
职业生涯规划习题及答案1.2 职业生涯规划定位1职业生涯规划可以：A、帮人找到好工作B、提升就业率C、促人增加收入D、更有底气生活正确答案：D2职业生涯规划最重要的是：A、明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华正确答案：B3职业生涯规划有三个核心要素是：A、有一个认定的发展方向B、立足现实条件的资源整合C、建立广泛的人脉资源D、过程实践的充实体验正确答案：ABD4对于生涯目标的设定，正确的是：A、自己认定并愿意负责B、要有充分的实现基础C、实践中逐步调整完善D、要符合社会主流价值观正确答案：AC1.3 职业生涯规划的技术1选出正确的表述：A B C D、命运天洽谈室正确答案：A2系统规划法的要素是：A、对目标的定位B C D、对环境资源的把握正确答案：ABCD3职业生涯规划应有的姿态是：A B、长远C D、坚定不移实现目标正确答案：BC1.4作业题已完成1生涯是：A、从生到死的历程B C D、个人的职业成果正确答案：A 我的答案：A2生涯规划最重要的部分是：A B C D、有一个好工作正确答案：B3生涯有所成就的人往往都有：A B C、整合抓取那个时代资源D、孜孜不倦的努力正确答案：ABCD4生涯目标的来源：A B C D、根据机会正确答案：AB1.5作业题已完成1以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：A B C D、避免严重问题答案：A 2人人都需要系统的生涯规划方法，因为：A B C D、获得更理性的生涯发展正确答案：D3从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：A B C D、生涯混沌期正确答案：A 4直觉式的生涯规划方法会：A B C D、有时会缺乏责任感正确答案：ABCD1.6作业题已完成1生涯平衡的意思就是：A B C D、要突出核心角色正确答案：B2 Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女A B C D、退休者正确答案：BC3角色扮演好的内涵是：A B C、有角色意识，在角D、每个角色上都取得成绩正确答案：AC1.7作业题已完成1生涯规划：A B C D、由行动主导的正确答案：B2生涯发展中各种角色的关系是：A B C D、同步推进的正确答案：A3环境与个人的关系是：A B C、个人拥有环境的决D、环境决定人的发展正确答案：AB4生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为A B C、人的能力有限，有时需D、人与环境互动有相互改造性正确答案：AD1.8作业题已完成1所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：A B C、D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔正确答案：D2生涯阶段的衡量标准是：A B C D、当前的家庭经济条件正确答案：A3 Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、A B C D、退出阶段正确答案：ABCD 4阶段观的核心在于：A B C、生涯D、人要等到适合的阶段再去做想做的事正确答案：ABC2.1 自我探索概述1被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：A B C D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母正确答案：D2自我探索的三个重要意义是：A、B、C、帮助D、帮助你了解某种职业的能力要求正确答案：ABC 3性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。
职业发展规划练习题及答案
职业发展规划练习题及答案职业发展对于每个人来说都是一个重要而复杂的问题。
在职业发展中，我们面临很多挑战和选择，需要做出明智的决策来实现个人职业目标。
为了帮助你更好地规划自己的职业发展道路，下面是一些练习题及答案，希望能够帮助你更好地思考和规划自己的职业发展。
练习题：1. 你个人对于职业发展的定义是什么？2. 列举三个你认为自己在职业发展中最重要的价值观。
3. 你的长期职业目标是什么？并解释为什么这个目标对你很重要。
4. 你认为你目前在职业发展中的最大挑战是什么？如何应对这个挑战？5. 描述一下你的职业兴趣和优势，以及如何将它们与你的职业目标相结合。
6. 在过去的一年中，你取得了哪些职业发展方面的成就？你认为这些成就对你的职业发展有何影响？7. 你认为现在的工作和部门对你的职业发展有何贡献？你对未来的职业发展有什么计划？答案：1. 对于职业发展的定义因人而异，但总体来说可以理解为个人在职业生涯中所选择、追求和发展的一系列职业目标和经历。
2. 价值观对于职业发展非常重要。
例如，诚实和正直、追求卓越、适应变化等都是许多人认为在职业发展中最重要的价值观。
3. 长期职业目标可以是任何你追求的职业定位、职位或行业。
比如，成为一名成功的企业家、获得卓越的职业成就、或在某一特定领域取得专业认可。
这个目标对你很重要，因为它可以为你提供职业发展的方向和动力。
4. 目前职业发展中最大的挑战可能是缺乏相关经验或技能。
为了应对这个挑战，可以考虑通过继续教育、实习或培训等方式来扩展自己的知识和技能，同时积极参与相关项目和活动，提升自己在目标领域的竞争力。
5. 职业兴趣和优势是指你对某一领域或工作内容感兴趣并具备潜力和优势。
了解自己的职业兴趣和优势，可以帮助你选择适合自己的职业道路，并将其与长期职业目标相结合，实现个人职业发展。
6. 在过去的一年中，你可能取得了一些职业发展方面的成就，比如成功完成一项重要项目、获得提升或荣誉，或者学习了一门新的技能。
职业生涯规划课后练习题和答案
职业生涯规划课后练习题和答案一、填空题：每空格3分共30分1职业与民生之本，职业的内涵有四个要点：第一，稳定的收入;第二，要承担相应责任;第三，是(实现人生价值)和进行自我完善的途径;第四，是个人与社会相互联结的纽带。
2职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是(实现职业理想)的前提。
它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业团队中担负什么职务，以及实现这些设想的措施等内容。
4规划职业生涯的过程，是(了解自己)、(了解职业)、(了解社会)的过程，是恢复自信、树立理想、形成动力的过程，是依据职业对从业者素质的要求调整自我、提高自我、适应职业岗位的过程，是为走向社会、为今后可持续发展做准备的过程，是不断发展自己、享受成功乐趣的过程。
5.职业规划的重要性①帮助我们目标明确的发展自己;②帮助我们扬长避短地发展自己。
扬长即(发现、培养、发挥)自己的长处，补短即(认识、发现)自己的短处，并有意识地不断缩小自身条件与发展目标的差距;要重视时机、重视实用。
6.设计好的职业生涯规划还需要进行有效管理。
职业生涯管理根据发展需要，由四个环节组成：(有目标地提升自身素质);实实在在地付之于实践;(适时调整目标)、查漏补缺;及时进行效果评估。
二、名词解释：每词5分共20分1.职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。
它包括在这个职业团队中担负什么职务，以及实现这些设想的措施等内容。
2.社会理想指人们对未来社会制度和政治、经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。
我们对全面建设小康社会、构建和谐社会的追求，对共产主义的向往，就是社会理想。
3.思想道德素质主要是指从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。
它是职业素质的灵魂，对其他素质起统领作用，决定中职生未来职业活动的政治方向和价值取向是否正确，是从业者职业生涯发展的根本保证。
(完整版)职业生涯规划课后习题及答案
A、比较执着的理想与目标B、与时代需求合拍的应变力C、整合抓取那个时代资源的能力D、孜孜不倦的努力正确答案：ABCD
4生涯目标的来源：
A、内心的期望B、环境的要求C、重要他人的期望D、根据机会
正确答案：AB
1.5作业题已完成
1以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、获得最好发展B、充分利用资源C、让规划有序进行D、避免严重问题答案：A
正确答案：D
2生涯阶段的衡量标准是：
A、当前完成了哪些阶段任务B、当前的年龄C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件正确答案：A
3 Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、
A、探索阶段B、建立阶段C、维持阶段D、退出阶段正确答案：ABCD
4阶段观的核心在于：
A、特定阶段有特定阶段的核心任务B、当前阶段完成当前阶段任务最高效C、生涯发展任务不会凭空消失D、人要等到适合的阶段再去做想做的事正确答案：ABC
正确答案：C
2人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。正确答案：×
3从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致B、我的专业与所选职业是否匹配C、父母是否同意我的选择D、职业的经济收入是否可观正确答案：A
4价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
4对于生涯目标的设定，正确的是：
A、自己认定并愿意负责B、要有充分的实现基础C、实践中逐步调整完善D、要符合社会主流价值观正确答案：AC
1.3职业生涯规划的技术
1选出正确的表述：
A、几乎所有人都在规划中B、生涯规划就是要顺其自然C、生涯根本无法规划D、命运天洽谈室正确答案：A
职业生涯规划考试题库含答案
职业生涯规划考试题库含答案填空题：1.特质因素论的提出者是__帕森斯__，强调__人__和_职 _之间匹配。
2._____生涯彩虹图_____是_____舒伯_____根据自己的人生经历制作的，表示人们在不同的时空里扮演不同的____角色____。
3.说“性格决定命运”的心理学家是__荣格__。
其弟子迈尔斯和布里格斯丰富了其理论，创立了_MBTI _性格测试。
4.在SWOT分析法中，S代表自身强项、优势，W代表着自身弱项、劣势，O代表着外部环境存在的机会、机遇，T代表着威胁。
进行完SWOT分析，还要制定_行动计划_。
5.自我探索主要包括以下四个部分，兴趣，价值观，能力，性格。
6.在制定职业规划目标时，通常要遵循SMART原则，S是指具体性，要求目标必须明确而具体；M是指可衡量，目标必须能量化，可测定；A是指渴望成，要求目标的合理性和挑战性；R是指现实性，目标要符合自身的条件和现实要求；T是指时限性，必须规定起始和完成时间。
7.职业生涯发展规划是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为这一目标做出行之有效的安排过程。
8.大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按其要求开发潜能，提高综合素质。
9.职业生涯与发展规划主要有心理学、管理学和方法学三个来源。
10.职业生涯与发展规划课程与其他课程相比，最大的不同在于强调参与的重要性。
11.系统生涯规划法分为六个步骤，分别是：觉知与承诺、自我探索、工作世界探索、决策、求职行动与再评估。
12.职业的三要素是个人需求、社会分工和经济效益。
13.从舒伯的生涯彩虹图看，35岁的他一共扮演6种角色，其中投入精力最多的是工作者，最少的是学生。
14.职业生涯与发展规划的三大要素是了解自我（或知己）、工作探索（或知彼）与决策。
职业生涯规划单元测试三答案
职业生涯规划单元测试三答案班级姓名一、名词解释（每个4分，共12分）1、职业是指个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。
2、职业生涯是指是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
3、职业兴趣是一个在探究某种职业或从事某种职业活动时，所表现出的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。
二、填空题（每空1分，共20分）1、有专门的分工、比较稳定，从事某种工作达到一定的时间、有一定的合法收入2、专业性、多样性、时代性3、独特性、发展性、阶段性、终身性、互动性4、从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段5、稳定性、整体性、发展性6、体现主体性、突出专业性、注重实践性三、判断对错，并说明理由（每个4分，共20分）1、答：错误。
：一是有专门的分工；二是比较稳定，从事某种工作达到一定的时间；三是有一定的合法收入。
2、答：第一，帮助我们确定职业发展目标。
第二，鞭策自己努力学习。
第三，引导我们发挥潜能。
第四，提升我们应对竞争的能力。
一印象一旦形成，就不易改变，并且会一直影响着双方以后的交往。
3、答：职业资格是对将要从事某一职业的劳动者所必备的学识、技术和能力的基本要求，它包括做从业资格和执业资格。
职业资格是职业生涯发展的前提和基础。
4、答：发展要从所学专业起步。
5、答：第一，职业是我们谋生的手段。
第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。
第三，职业是我们实现人生价值的舞台。
第四，职业是我们为社会创造财富的途径。
四、选择题（每题2分，共10分）1、D2、D3、D4、B5、B五、简答题（每个5分，共20分）1、答：职业理想确立人生的总体定位；职业理想确定人生的具体目标；职业理想是个人成长的动力；职业理想促进人生价值的实现。
职业素质具有稳定性、整体性、发展性等特点。
职业素质是一个有机的整体，一般说来，职业素质由思想政治素。
大学生职业生涯规划试题(附参考答案)
大学生职业生涯规划试题（附参考答案）一、单选题（共89题，每题1分，共89分）1.MBTI中关于判断-知觉维度的描述错误的是A、判断型的桌面一般是比较整洁、井然有序的B、判断型不喜欢燃眉之急的压力,因此会尽可能早解决问题C、知觉型喜欢变化,追求开放D、知觉型喜欢遵守制度、规则与组织正确答案：D2.女性就应该做幼儿园老师,这是通过()来确定职业。
A、最少努力法B、刻板印象法C、目前趋势法D、自然发生法正确答案：B3.生涯彩虹图是谁提出的?A、霍兰德B、舒伯C、罗伊D、帕森斯正确答案：B4.了解热点职业门类的分布与需求状况,本专业人才就业方向等属于探索社会环境的哪个方面A、社会政治环境B、社会宏观环境C、社会就业环境D、社会经济环境正确答案：C5.“没有一个人能独立成功”,这是职场中流行的观点。
这说明成功需要员工的()。
A、责任意识B、团队精神C、艰苦奋斗的精神D、创新意识正确答案：B6.某同学在毕业时,学习成绩很优秀,获得过国家奖学金。
请根据SWOT分析法分析,学习成绩优秀属于该同学的哪一方面因素A、优势B、弱势C、机会D、威胁正确答案：A7.对职业生涯规划实践的回顾,职业生涯规划中计划的学习时间达到了没有,学习效率如何,学习有什么收获,还有哪些问题,方法上有何体会等等。
这属于()A、交流法B、全方面评价反馈法C、分析、调查、总结法D、反思法正确答案：D8.20世纪80年代初,舒伯创造性地描绘出一个多重角色职业生涯发展的综合图形,我们称之为()。
A、四维八级模型B、明尼苏达工作适应论C、职业生涯彩虹图D、大学生涯愿景图正确答案：C9.兴趣是最好的老师,大学生应该如何对待自己的兴趣爱好,下列描述错误的是:A、兴趣爱好可以和职业生涯规划结合起来,并且对个人职业选择有着导向作用B、每个大学生在大学阶段,最好能依据自己的性格特点和条件,注意培养、发展一些兴趣和业余爱好,学会自我娱乐,这对维护自身的心理健康是十分有益的C、兴趣爱好能在一定程度上反映一个人的性格、观念、心态,应该培养自己独特的兴趣爱好,增强竞争能力D、兴趣爱好对大学生而言,既费时间精力,又劳民伤财,大学期间应该以学习为主正确答案：D10.以下哪个不属于马斯洛需要层次理论中的内容。
职业生涯规划第三单元
解读：长远目标
-职业生涯发展的长远目标
• 长远目标，就是沿着职业理想指引的方向，所确立 的最远期的奋斗目标。 • 对于中职生来说，长远目标既可以是个奋斗方向、 范围，也可以是具有激励作用的某个职业。
• 长远目标是一个人职业生涯规划的关键环节，其他 环节全围绕长远目标的确定展开。
故事欣赏：一根鱼竿和一篓鱼
金牌固然是我们参加比赛的终极目标， 但却并不是唯一目标，在确定目标时，要 考虑自身和现实的可能性，择己所爱，择 己所长，择己所需，择己所利，定下一个 符合现状和自己实际能力的目标并努力去 实现，就是一种成功。
职业生涯发展目标必须符合发展条件 外 部 条 件
内 部 条 件
家庭状况 区域经济特点 行业发展动向
在 分 段 数 量 上 在 表 现 形 式 上
在 分 段 方 法 上
2、“倒计时”的设计思路
阶段目标设计要领与思路
2、“倒计时”的设计思路
①理清长远目标对从业者的要求。
②以差距为依据“搭台阶”。
③注明每个“台阶”对从业者的要求。
④理顺各“台阶”的衔接。 ⑤设定达到目标的标准。
案例故事： 从洗碗工到酒吧老板
马拉松冠军眼里的目标
在日本东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传 的日本选手山田本一出人意料地夺得了冠军。当记 者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么 一句话：“凭智慧战胜对手。”在意大利国际马拉 松邀请赛中，他又获得了冠军。记者又请他谈谈经 验，不善言谈的山田本一回答的仍是那句令人费解 的话：“用智慧战胜对手。”当时许多人并不理解 这句话。这个谜终于被山田本一的自传解开了：
从故事中，你得到什么启发呢？
启示：
一个人只顾眼前的利益，得到的终将 是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要 面对现实的生活。只有把理想和现实结合 起来，才有可能成为一个成功之人。有时 候，一个简单的道理，却足以给人意味深 长的生命启示。
职业生涯规划考试题库含答案
职业生涯规划考试题库含答案一、单项选择题（在下列各题的选项中，只有一项是最符合题意的）1.下面对职业生涯的特点，说法错误的是（）。
A.每个人的职业生涯是个人与他人、个人与环境、个人与社会互动的结果B.从事相同职业、具有相同发展轨迹的人，职业生涯历程相同(正确答案) C职业生涯分为不同阶段，每一个阶段都是前个阶段的延续D.职业生涯虽然只是人生的一个阶段，但会影响甚至决定人的一生2.关于中职生职业生涯规划的说法，表述错误的是（）。
A.中职生的职业生涯规划是顺利完成首次就业和指导今后创业的规划B.中职生的职业生涯规划是把个人发展与祖国的繁荣富强融为一体的C.中职生的职业生涯规划与已有职业经历的人的职业生涯规划是相同的(正确答案)D.中职生的职业生涯规划能引导自己形成学习的动力和终身学习理念3.“有志者事竞成”，树立理想固然重要，但最重要的是要将其落到实处，说明（）。
A.一个人只要树立职业理想就能成功B.一个人只要努力行动，职业理想就能成功C.只有务实的职业生涯规划才能把理想变成现实(正确答案)D.职业生涯规划的过程是提高自己的过程4.制冷专业的中职毕业生小吴，凭借自己考取的中级“电工证”和“制冷设备维修工证”在诸多求职者中脱颖而出，顺利被某制冷设备公司录用。
这说明（）。
A.职业资格证书是找到工作的唯一条件B.格证书越多、等级越高说明专业越广泛、能力越强(正确答案)C.职业资格证书是持证者具有相关职业能力的唯一证明D.职业资格证书的作用已经超过了学历证书5.对职业群的理解，不正确的有（）。
A.每个专业都对应着某个职业群B.职业群通常指工作内容、操作技能、社会功能以及从业者素养要求接近的若干职业的集合C.每一个专业都为若干相近的职业群提供必要的基础知识和基本技能D.职业群是劳动部门应该考虑的问题，中职生无需关注(正确答案)6.对中职生在校期间进行专业学习的理解，不正确的是（）。
A.专业可以等到上岗后再强化学习(正确答案)B.专业学习是我们打开职场大门的一把金钥匙C.在工作岗位上，如果没有一定的专业基础就无法履行岗位职责D.专业学习是为将来从事某一职业做准备7.有关研究资料表明，如果一个人对他的工作有兴趣，就能发挥全部才能的80%~90%。
职业生涯规划练习题（第3-4单元）资料讲解
职业⽣涯规划练习题（第3-4单元）资料讲解职业⽣涯规划练习题⼀、单项选择题1. 是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于⼈的⼀⽣的学习。
A、合作学习B、终⾝学习C、继续学习D、在校学习2.职业⽣涯发展措施的制定要领有三点：即措施必须是、可⾏的、针对性强的。
A、具体的B、完善的C、恰当的D、⼤体的3. 是我们⼈⽣中的重要转折，它将带来⽣活⽅式中重⼤变化，是职业⽣涯发展的重要经历。
A、企业实习B、顶岗实习C、⾃主创业D、⾸次就业4.推销⾃⼰有直接推销和。
A、⽹络推销B、间接推销C、现场推销D、书信推销5.创业者应具有专业能⼒、社会能⼒和等⽅⾯。
A、职业能⼒B、谈判能⼒C、阅读能⼒D、⽅法能⼒6.（），是职业⽣涯规划管理的重要⼿段。
A、善于请⼈督促B、和⽼师搞好关系C、定期⾃我检查规划落实的情况D、每天饭后、睡前，闭⽬反思7.中职⽣必须树⽴（）的观念，在校期间就养成⾃学的好习惯，为职业⽣涯的可持续发展奠定基础。
A、勤学好问C、乐于助⼈D、刻苦钻研8.要实现职业⽣涯发展⽬标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划⼈⽣。
A、⼊学B、就业C、现在D、积蓄⼀定实⼒时9.调整职业⽣涯规划的关键是（）。
A、“我为什么⼲”B、“我⼲得怎么样”C、放弃原有规划D、选择更适合⾃⼰的发展⽅向和发展⽬标10.中职⽣在评价⾃⼰的职业⽣涯规划时，要始终围绕能否促进职业⽣涯的（）。
A、可持续发展 B、⽬前利益 C、⽬的性思维⼒ D、落实11.俗话说的“三百六⼗⾏”，说明了职业具有（）。
A.多样性B.时代性C.专业性D.综合性12.职业教育培养的⼈才，是既能动脑⼜能动⼿的（）。
A.综合型⼈才B.复合型技能⼈才C.理论性专家D.社会评论员13.职业⽣涯规划的重要性（）。
A.帮助你最终实现⾃⼰的美好理想B.帮助你⽬标明确的发展⾃⼰C.帮助你不⽤努⼒就可以发展⾃⼰D.帮助你轻易地达到⼀定的层次14.中职⽣的创业优势，主要有（）。
职业生涯规划题库
职业生涯规划题库第一篇：职业生涯规划题库职业生涯规划题库一、填空1、（职业）是个人在社会中所从事的，有稳定收入的工作。
2、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段（从工业准备阶段）、（从业阶段）、（从业回顾阶段）。
其中，（从业阶段）是人生的重要阶段。
3、中等职业学校的专业是根据（社会分工）的需要而划分的。
4、（职业素质）是指劳动者在一定的生理和心理条件的基础上通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。
5、（职业资格）是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。
6、（兴趣）是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
7、（性格）是一个人对待客观事物和社会行为方式所表达出来的比较稳定的个性心理特征。
分为（外向型）、（中间型）、（内向型）三类。
8、职业能力是从业者在职业活动中表现出的、能动的改造自然和改造社会的实践能力。
由（专业能力）、（方法能力）、（社会能力）构成。
9、我们应该从两方面关注区域经济：一是区域经济特点；二是（本地经济与其他区域经济的比较）。
10、职业生涯的发展目标的选择有三个步骤。
分别是（预测）、（衡量）、（比较）。
11、阶段目标的四要素。
分别是（什么）、（何时）、（内涵）、（机遇）。
12、（近期目标）是职业生涯规划中最重要的目标。
13、实现目标的措施有三个要素。
（任务）（标准）（时间）。
14、首次就业的目标要（务实）忌好高骛远，眼高手低。
15、（责任心强不强）是用人单位考核职工的重要内容。
16、（创业）是由个人或若干人联合创办企业并掌握所有权。
17、（个人创业贷款）是指具有一定经营生产能力或已经从事生产经营活动的个人，因创业或再创业提出资金需求申请，经银行认可有效担保后而发放的一种专项贷款。
18、对职业生涯规划做出评价，主要有（自我评价）、（集体评价）、（教师评价）三种形式。
二、名词解释1、职业生涯目标修正：是通过“我为什么干”的自我审视，在自我条件重新剖析和发展机遇重新评估的基础上，对新的目标初步想法的确认，对长远目标、近期目标进行调整。
职业生涯规划三四五单元练习题及答案
职业生涯规划三四五单元练习题及答案2010年春季班高一《职业生涯规划》三、四、五单元复习题一、填空题（每空1分，共20分）1、职业生涯发展目标，分（）和（）。
2 确立目标的过程，实际是个以（）目标为结果的（）、（）、（）、（）的过程3、实现目标的措施有三个要素:（）、（）和（）。
4、中职生职业生涯规划第一阶段的发展措施，要针对三个方面：一是（）；二是（）；三是（）。
5、社会能力主要表现为：( )、（）、（）、（）、（）、（）和（）的能力。
二、判断题（每题1分，共10分）1、目标之所以有用，在于它能帮助我们从现在走向未来。
2、职业生涯设计的关键，在于立足现实、展望未来、目标明确、措施到位，这样才能不断提升自身素质，朝着预定方向发展，使自己有一个成功的职业生涯。
3、首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。
4、就业是实现个人职业生涯发展的关键环节，要考虑到可持续发展，并要侧重自己职业价值取向的满足。
5、中职生要理解先生存、后发展的关系，通过先就业、再择业，去实现职业理想、提升人生价值，去调整、落实自己的职业生涯规划。
6、自主创新是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。
7、再就业时应强调专业对口。
8、就业时从一味依赖学校安排，转为“不等分配找市场”9、近期目标不重要，最重要的是阶段目标。
10、创业是就业的一种形式，是提高就业质量的重要途径，更是职业生涯发展的飞跃。
三、选择题（每空1分，共10分）1、职业生涯发展目标的选择，需要从以下哪些方面进行衡量：（）①了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。
②了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。
③了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。
A①②B②C③D①②③2、阶段目标的特点（）。
①跳一跳②够得到③很具体A①B①②C①②③D②③3、职业生涯规划的阶段目标应包含以下（）要素。
①是“什么”，即具体的职位、技术等级等;②是“何时”，即什么时间达到;③是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；④是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。
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职业生涯规划练习题一、单项选择题1. 是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的学习。
A、合作学习B、终身学习C、继续学习D、在校学习2.职业生涯发展措施的制定要领有三点：即措施必须是、可行的、针对性强的。
A、具体的B、完善的C、恰当的D、大体的3. 是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式中重大变化，是职业生涯发展的重要经历。
A、企业实习B、顶岗实习C、自主创业D、首次就业4.推销自己有直接推销和。
A、网络推销B、间接推销C、现场推销D、书信推销5.创业者应具有专业能力、社会能力和等方面。
A、职业能力B、谈判能力C、阅读能力D、方法能力6.（），是职业生涯规划管理的重要手段。
A、善于请人督促B、和老师搞好关系C、定期自我检查规划落实的情况D、每天饭后、睡前，闭目反思7.中职生必须树立（）的观念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。
A、勤学好问B、终身学习C、乐于助人D、刻苦钻研8.要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。
A、入学B、就业C、现在D、积蓄一定实力时9.调整职业生涯规划的关键是（）。
A、“我为什么干”B、“我干得怎么样”C、放弃原有规划D、选择更适合自己的发展方向和发展目标10.中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕能否促进职业生涯的（）。
A、可持续发展 B、目前利益 C、目的性思维力 D、落实11.俗话说的“三百六十行”，说明了职业具有（）。
A.多样性B.时代性C.专业性D.综合性12.职业教育培养的人才，是既能动脑又能动手的（）。
A.综合型人才B.复合型技能人才C.理论性专家D.社会评论员13.职业生涯规划的重要性（）。
A.帮助你最终实现自己的美好理想B.帮助你目标明确的发展自己C.帮助你不用努力就可以发展自己D.帮助你轻易地达到一定的层次14.中职生的创业优势，主要有（）。
①中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，具有专业性，面向某一职业群②中等职业学校开展了多种形式的船业教育，引导学生进行训练③中职生有务实的创业观念④中职生不但学习内容针对性强，具有一技之长，而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求A. ①②③B. ①④C. ①②④D. ①②③④15.从“学校人”到“职业人”角色的专业可以通过哪两步完成（）。
①学生时代做好转换的心理准备②学生时代只要学会知识就可以了③在首次就业后，结合岗位特点，在从业时间中锻炼能力④就业以后只要干好自己的工作就可以了A. ①③B. ①④C. ②④D. ②③16.职业生涯发展措施的制定要领有（）。
①具体的②可行的③针对性强的④稳定的A. ①B.①②C. ①②③D. ①②③④17.对职业生涯发展的目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应该通过（）后，再做选择。
A.预测B.衡量C.比较D.“筛一筛、量一量、比一比”18.要是职业生涯规划符合本人实际，必须分析自己的（）。
①兴趣②性格③能力④价值观A. ①B. ①②C. ①②③D. ①②③④19.证明中职生优势的重要凭证是（）。
A.毕业证书B.职业资格证书C.健康证D.学位证书20.（）既是就业的一种形式，也是职业生涯发展的一个飞跃。
A.当官B.学习C.培训D.创业21.职业教育的专业设置，其特点是明显的（），往往与社会上一定的职业群相对应。
A.技术性与职业性B.专业性与特殊性C.阶段性与发展性D.整合性与独特性22.职业道德素质的重点是（）。
A.诚信B.专业精通C.身体强健D.手脚利索23.职业是人们所从事的比较稳定的、有（）收入的工作。
A.合法B.稳定C.持续D.适当24.下列属于职业理想的是（）。
①小杨想通过努力学习，在未来当一名医护人员②我们未来要构建和谐社会，建立共产主义社会③小王从小梦想当一名军人，保卫国家④小李想在市区买一套房子，把父母接到身边，让他们共享晚年A. ①②④B. ①③C. ①②③D. ①②③④25.中职生毕业后的就业是（）。
A.临时就业B.初次就业C.非竞争性就业D.安排就业26.中职生必须树立（）的理念，在学校就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。
A.勤奋好学B.终身学习C.乐于助人D.刻苦钻研27.有些人喜欢谈论涉及人的主题，他们爱研究人的行为举止和心理状态，这类人最有可能从事的职业是（）。
A.教师B.心理工作者C.化验员D.军人28.中职生就业必做的准备是（）。
①求职信息的搜集②求职信的准备③求职面试的服装、礼仪准备④面试前的心理准备A. ①②④B. ①③C. ①②③D. ①②③④29.21世纪青年学生要树立的就业观是（）。
①自主就业观②先就业再择业③竞争就业观④一次选择定终身A. ①②B. ②③C. ①②③D. ①②③④30.“没有一个人能独立创业”，这是创业中流行的观点。
这说明创业成功需要员工的（）。
A.创业精神B.创新意识C.团队精神D.艰苦奋斗的精神31、职业生涯发展目标的选择，需要从以下哪些方面进行衡量：（）①了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。
②了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。
③了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。
A①② B② C③D①②③32、阶段目标的特点（）。
①跳一跳②够得到③很具体A①B①② C①②③ D②③33、职业生涯规划的阶段目标应包含以下（）要素。
①是“什么”，即具体的职位、技术等级等;②是“何时”，即什么时间达到;③是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；④是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。
A①② B③④ C①③ D①②③④34、以下方案转变时角色转换的重点是（）①成长导向向责任导向的转变②个性导向向团队导向的转变③思维导向向行为导向的转变④智力导向向品德导向的转变A①②③ B①④ C①②③④ D②④35、中职生在角色转变过程中应克服的不良心态（）①对学生角色的依恋②对新环境的畏缩③自傲和虚荣④自卑、怯懦、焦虑和浮躁A①③ B②③ C①④ D①②③④36、中职生社会能力提高的途径（）①在学习中训练②在日常生活中训练③在社会实践中提高④学校组织的招聘会A①② B①②③ C①④ D③37、求职时要做好准备，要掌握恰当的求职技巧包括（）①收集就业信息②掌握面试技巧③善于推销自己④电话求职A① B② C④ D①②③38、求职过程中要保持积极地心态（）①要正视现实和自我，从实际出发，处理好理想和现实的关系。
②要敢于竞争，保持良好的竞争心态。
③要不怕挫折，遇到挫折后采取积极地态度分析失败的原因。
④寻找借口，为自己开脱。
A④ B③ C①② D①②③39、创业者应具备的心理素质（）①独立、自主的心理素质②善于交流、合作的心理素质③敢于承担风险、用于拼搏的心理素质④克服盲目冲动的心理素质A① B②③ C①②③④ D④40、中职生职业生涯规划的目标，要有中职生的特点。
制定要领如下（）①脚踏实地，不好高骛远。
②内涵充实，能激励斗志。
③指向明确，有年纪特点。
A① B③ C①③ D①②③二、多项选择题1.确立目标的过程，实际是个以自我设定目标为结果的（）的过程。
A、自我认知B、自我赞同C、自我承诺D、自我实践2.职业生涯设计的关键，在于（）。
A、立足现实B、发展未来C、目标明确D、措施到位3.你做过重大决定吗？对职业生涯发展目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应通过（），即“筛一筛、量一量、比一比”后，再做出选择。
A、预测B、衡量C、比较D、评价4.注意力、（）是最基本的学习能力。
A、观察力B、记忆力C、思维力D、想象力5.我国实行更加积极的就业政策，确立了“”的方针。
A、劳动者自主就业 B、市场调节就业 C、政府促进就业 D、政府鼓励鼓励创业6.从个人角度追求“十全十美”的就业质量，既不现实，也不可能。
因为就业质量既与（）的发展状态有关，也与本人的内存因素有关。
A、家庭B、家乡C、行业D、学校7.创业者应具有独立、合作、（）等心理素质，这些素质可以在日常生活和学习中进行锻炼、得到提高。
A、果断B、克制C、坚忍D、适应性强8.职业生涯规划管理是对规划的实行、（），高效率地完成既定目标。
A、组织B、指挥C、协调D、控制9.按照人际关系范围，可以把职业生涯发展的评价分为（）。
A、自我评价B、家庭评价C、企业评价D、社会评价10.对职业生涯规划做出评价，主要有（）形式。
A、自我评价B、集体评价C、教师评价D、小组评价三、判断题（）1、目标之所以有用，在于它能帮助我们从现在走向未来。
（）2、职业生涯设计的关键，在于立足现实、展望未来、目标明确、措施到位，这样才能不断提升自身素质，朝着预定方向发展，使自己有一个成功的职业生涯。
（）3、首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。
（）4、就业是实现个人职业生涯发展的关键环节，要考虑到可持续发展，并要侧重自己职业价值取向的满足。
（）5、中职生要理解先生存、后发展的关系，通过先就业、再择业，去实现职业理想、提升人生价值，去调整、落实自己的职业生涯规划。
（）6、自主创新是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。
（）7、再就业时应强调专业对口。
（）8、就业时从一味依赖学校安排，转为“不等分配找市场”（）9、近期目标不重要，最重要的是阶段目标。
（）10、创业是就业的一种形式，是提高就业质量的重要途径，更是职业生涯发展的飞跃。
（）11.阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能否实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指指标。
（）12.长远目标的实现不需要经历一个个阶段目标。
（）13.规划自己的职业生涯，就是将理想的人生转化为现实的人生。
（）14.职业生涯规划时对个人职业前途不切实际的幻想。
（）15.目前社会上的热门职业就是我要选择的职业。
（）16.从实际出发选择职业，就是要从社会需要和自身条件出发去求职择业。
（）17.职业生涯成功的标准是财富的多寡、权势和地位。
（）18.成功对职业生涯属于社会上的每一个人。
（）19.创业不需要承担任何风险。
（）20.首次就业一定要选择自己目标相关的专业，争取一次就能谋到理想的工作岗位。
四、简答题1、职业对于我们的生活、发展及自我价值的实现有什么作用？2、简述近期目标的制定要领？3、简述创业者应该具备哪些心理素质？4、从“学校人”到“职业人”是人生非常重要的角色转换，我们应该抓住哪些转换的重点？5、制定发展措施时，我们中职生应该遵循哪些思路？五、学以致用酒吧老板（五年后）▲调酒师（三年后）▲领班（两年后）▲服务员（一年后）▲洗碗工（三年后）▲现在的我（今年）1、他的长远目标是什么？2、仿照此图给自己的专业生涯规划”搭台阶”六、读读想想1、脚踏实地追逐梦想小惠在一所职业学校财会专业学习。