山西信息技术八年级《项目七 运动量分析》导学案

项目七运动量分析

项目概况

研究表明，科学的体育锻炼能够增强人体的免疫力,促进大脑智力的发育，是人们身心健康的基本保证。抓住中学阶段这个发展体能的大好时期，坚持科学的适量运动，会对我们的一生产生积极而深远的影响。平时，我们的运动强度是否恰当?运动持续时间是否合理?每周运动次数是否合适?可能大家并没有思考过这些问题，也不清楚自己的运动量是否对自身有益。

现在，让我们一起通过项目活动，掌握自己和同学们的日常运动情况，并纠正不当的运动习惯吧!

项目分析

分析运动量，需要了解相关的体育与健康知识，掌握采集信息、处理数据，分析处理结果的方法，并以分析报告的形式呈现运动量分析结果。在采集信息的先设计信息采集表:在同学们锻炼的时候，采集用以分析运动量的相关数据:利用电子表格软件对采集到的数据进行计算、筛选、分类汇总等处理，利用合适的图表呈现处理结果;分析图表，明了自己和同学们的运动量现状，并从中发现运动的误区，有针对性地提出运动改进建议。

根据以上分析，本项目将开展以下四个活动。

活动一活动规划

学习与运动量相关的知识，确定活动内容，制订项目活动计划。

活动二采集信息

确定所需要的数据项，设计并制作信息采集表，利用表格实施调查，采集并检查数据。

活动三处理数据

根据项月需要，对采集到的数据进行统计处理，并将处理结果用合适的图表呈现。

活动四形成报告

分析统计处理后的数据，针对同学们的运动量状况，发现运动误区，结合实际情况，提出改进建议，形成分析报告。

项目目标

1.根据活动目的，能够熟练地利用电子表格软件对采集到的数据进行统计处理与分析，学会处理数据的基本方法。

2.分析数据，判断运动量是否合适，并联系实际加以分析，提出合理的运动建议，强化科学运动意识。

3.通过项目的实施，提高利用科学的研究方法主动发现问题、分析问题、有效解决问题的能力。

实施方案

1.围绕“运动量分析”这一一主题，以小组为单位，确定活动的具体内容，如“体质基本情况调查与分析”“运动项目调查与分析”“运动频率调查与分析”等。本项目以“运动强度、运动时间调查与分析”为例开展活动。

2.在实施调查前，要确定调查范围，可以对全班同学或全年级同学进行普查，也可以对全校同学进行抽样调查。本项目的调查范围是全班同学。

3.在活动过程中，要及时保存过程性资料，如相关的体育与健康知识、采集的原始数据、研究中的心得体会、数据处理与分析的结果等。

4.与同学交流讨论，共同探寻数据的价值，联系实际提出运动改进建议

5.学时建议: 10学时。

项目实施

活动一活动规划

活动要求

1. 以小组为单位，学习与运动量有关的体育与健康知识。

2. 确定活动内容，制订计划，填写任务分配表。

活动建议

1.可以通过图书馆查阅、上网搜索、请教专业人士等途径，学习

与运动量相关的体育与健康知识。

2.运动量分析涉及很多方面的内容，各小组可以选择不同的调查

内容与调查范围，以便从多个角度对同学们的运动量情况进行分析。

活动过程

1.成立小组，学习相关知识。

以小组为单位开展学习活动，每组4 ~ 6人，组内进行分工合作。

通过查阅书籍、网络搜索、当面请教等多种途径收集与运动量相关的资料。尝试回答下列问题，学习运动量方面的知识。常见的运动项目有哪些?不同的运动项目对增强体能的效果有什么不同?怎样确定和控制运动时的运动强度?中学生每天应该运动

多长时间?中学生每周运动多少次为宜?不同体质的人运动时有哪些注意事项?

归纳运动量知识的要点并做好记录。

(1)你收集信息的途径:

(2)你收集到的资料的内容要点:

2.填写任务分配表。

以小组为单位，在组内进行交流，提炼出大家感兴趣的问题作为小组活动的内容，并对项目进行整体规划，填写任务分配表(表7-1 )。

表7-1任务分配表

活动二采集信息

活动要求：

1.根据所选择的活动内容确定需要采集的数据项，设计信息采集表。

2.利用电子表格软件制作信息采集表。

3.利用制作好的表格采集信息，合并、检查采集到的数据。

活动建议

1.可以以小组为单位制作不同的信息采集表，也可以将各小组的信息采集表进行整合，制作全班统使用的信息采集表。

2.在填写信息采集表之前，要提前做好运动后脉搏的测量与记录。

3.全体同学可以在完成同一项运动(如1000 米跑或1分钟跳绳)后测量自己的脉搏，这样在分析数据时更容易发现问题。

4.为减少误差，可以多测量几次取平均值。

活动过程

任务一

设计并制作信息采集表

1.确定所需要的数据项。

确定的数据项要紧扣活动主题，根据要调查的内容而定，同时要便于整理和分析。

衡量运动量的两个主要因素是运动强度与运动时间。

运动强度是指运动时的剧烈程度，通常我们用运动心率来确定和控制。为了得到准确的运动心率，-般通过先测量运动停止后即刻10秒的脉搏数(运动后脉搏)，再乘以6换算得到。

运动时间指平均每天的运动持续时间。

(1)结合以上内容，你需要采集的数据项:

(2)你所选择的调查范围:

(3)你确定此调查范围的原因:

2.设计信息采集表。

设计表格的过程其实是构建数据之间的过程。设计表格时，先确定表格的标题，再确定表格的结构。

画草图：

3.制作信息采集表。

用excel电子表格软件制作。（初次学习excel电子表格软件）

制作表格的一般流程有以下四步:

( 1 )输人表格的标题。建立表格时，通常应在“工作区”的第一行输入标题。

(2)输人表格的数据项。一般在“工作区” 的第二行依次输入各数据项。相关操作参见光盘中的微视频：表格的建立。

(3)设置数据类型。常用的数据类型包括数值、文本、日期与时间等。相关操作参见光盘中的微视频:设置数据类型。

(4)对表格进行美化。表格的美化通常包括对字体、字号、颜色、标题的合并居中、对齐方式、行高、列宽、边框与底纹等的设置。

相关操作参见光盘中的微视频:表格的美化。

你选用的电子表格软件：

在制作信息采集表的过程中，你遇到的主要问题：

你的解决方法：