健康教育知识讲座活动图片资料
健康教育宣传资料图片资料讲解
健康教育宣传资料图片导语:宣传是一种专门为了服务特定议题(议事日程,agenda)的讯息表现手法。
以下是小编为大家搜集整理的,欢迎借鉴与阅读!健康教育宣传资料图片1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
载于世界卫生组织(WHO)宪章的这个定义,提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。
心理健康指能正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对个人或社会做出自己的贡献。
社会适应的完好状态,是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和/或维护自身及他人健康的责任。
每个人都可以通过采取并坚持健康生活方式,获取健康,提高生活质量。
预防为主越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资。
提高每个公民健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,积极参加有益的文体活动和社会活动等等。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。
食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。
卫生部发布的《中国居民膳食指南》可合理膳食提供权威的指导。
适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况,动则有益,贵在坚持。
运动应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。
健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,一般应达到每分钟150-170减去年龄为宜,每周至少运动3次。
戒烟的人,不论吸烟多久,都应该戒烟。
戒烟越早越好,任何时候戒烟对身体都有好处,都能够改善生活质量。
老年人健康健康教育图文课件
交互式操作:设计交互式操作环节,让老年人参与到健康教育活动中,提高学习的互 动性和趣味性。
实例分析
健康教育方法:通过实例说明如何进行健康教育 实例选择:选择具有代表性的实例进行分析 实例分析:对实例进行深入分析,探讨健康教育方法的优缺点 实例总结:总结实例分析的结论,提出改进建议
人健康教育
PART THREE
老年人健康知识
老年人生理特点
身体机能下降:随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,各器官功能衰退。 代谢能力减弱:老年人新陈代谢速度减慢,能量消耗减少,脂肪堆积增多。 免疫力下降:老年人免疫功能下降,容易感染疾病。 易患慢性疾病:老年人易患高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。
课件使用说明
使用场景
社区老年人 活动中心
老年大学课 程
养老院健康 讲座ຫໍສະໝຸດ 医院康复科 健康教育使用方式
点击“使用说明”,按照步 骤进行操作
打开PPT,点击“老年人健 康健康教育图文课件”
课件包含文字、图片、视频等 多种形式,可根据需要选择
课件可复制、打印、分享, 方便学习交流
注意事项
确保老年人在使用课件时有足够的照明和清晰的视觉环境。 课件内容应简洁明了,避免使用过于复杂或难以理解的文字和图片。 课件应定期更新,以反映最新的健康知识和研究成果。 针对不同老年人的需求和健康状况,提供个性化的健康教育内容和建议。
互动问答
互动问答是一种有效的健康教育方法,通过提问和回答的方式,激发老年人的思考和参与,提高他们的健康意识 和自我保健能力。
互动问答可以帮助老年人更好地理解和掌握健康教育知识,通过相互交流和学习,加深对健康问题的认识和理解。
2024年健康教育宣传培训资料
开展健康挑战赛
组织各类健康挑战赛,如健身比 赛、减重比赛等,激发公众对健
康生活的热情和参与度。
设立健康日活动
在特定日期设立健康日活动,如 世界无烟日、全国爱眼日等,通 过宣传和教育提高公众对相关健
康问题的认识。
05 合作与资源整合在健康教 育中的应用
政府部门间协作推进健康教育工作
1 2 3
制定统一的健康教育政策
指导合理膳食、科学运动及心 理调适方法
普及健康检查、健康评估及健 康管理的相关知识
培养良好生活习惯与行为方式
01
02
03
04
倡导规律作息、充足睡 眠及合理膳食
引导适量运动、戒烟限 酒及心理平衡
推广分餐制、使用公筷 公勺及保持社交距离
强调个人卫生、环境卫 生及公共卫生的重要性
提高居民自我保健意识和能力
家庭、学校、社区共同营造健康环境
01
家庭健康教育
家庭是孩子接受健康教育的第一课堂,家长应树立正确的健康观念,以
身作则,培养孩子良好的生活习惯和健康行为。
02
学校健康教育
学校应将健康教育纳入课程体系,通过课堂教学、实践活动等形式向学
生传授健康知识和技能,提高学生的健康素养。
03
社区健康教育
社区应积极开展健康教育活动,如健康讲座、义诊、健身指导等,提高
2024年健康教育宣传培训资料
汇报人:XX 2024-01-22
目 录
• 健康教育背景与意义 • 健康教育核心内容与目标 • 针对不同人群的健康教育策略 • 创新健康教育手段与途径 • 合作与资源整合在健康教育中的应用 • 评估与持续改进方向
01 健康教育背景与意义
健康教育定义及发展历程
2012.5中医健康教育讲座活动记录表
------------镇卫生院
中医健康教育讲座活动记录表
活动时间:2012年5月24日活动地点:镇卫生院会议室
活动形式:健康讲座主办单位:------------卫生院
合伙伙伴:各社区、村居委会参与人数:65人
宣传品发放种类及数量:健康教育处方122余份
活动主题:夏季中医保健
宣教人:-----------
活动小结:----------镇卫生院为了让广大居民了解夏季中医保健于2012年5月24日下午在-------------镇卫生院会议室开展了夏季中医保健中医健康教育讲座,得到了普遍好评。
活动评价:本次活动通过社区、村居民的测评,得到了普遍好评,社区居民、村希望我们能多开展此类中医健康教育讲座活动
存档资料目录(资料附后):
1、通知
2、中医健康讲座图片
3、中医健康讲座资料
4、签到册
填表时间2012年5月24日。
手足口病防治知识讲座、现场活动记录表、活动图片
通知1——3年级各班级:现在是手足口病传播的主要流行时间段,为了有效的做好预防工作,不让这种疾病在我校发现和发展,所以学校决定在3月15日下午第一节课时间,在四楼会议室召开低学段的手足口病的预防知识讲座.所以请各班级按照要求组织好学生,积极参与本次疾病防控的讲座。
主讲人:张涛音响负责:祝林涛会场组织:张春华蔡小祥孙桥镇小学2016。
3。
10手足口病的预防知识讲座主讲人:张涛近期,我国又发生了儿童感染肠道病毒EV71(即手足病)至死的事件。
幼儿园是人群高度密集的场所。
为有效预防与控制手足口病在我地发生和流行,确保广大儿童身体健康,我们医务工作者要关注并了解该病的一般症状、传播途径和预防方法,进一步增强和提高自我防病意识。
一、什么是手足口病?手足口病是婴幼儿常见传染病,由肠道病毒引起,夏秋季多发,以5岁以下的婴幼儿多见。
临床上以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。
二、手足口病是怎样发生和传播的?人是肠道病毒唯一宿主,患者和隐性感染者均为本病的传染源.肠道病毒主要经粪—口和/或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜泡疹液而感染。
是否可经水或食物传播尚不明确。
发病前数天,感染者咽部与粪便就可检出病毒,通常以发病后一周内传染性最强。
病人粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗器具等均可造成本病传播.三、哪类人群容易感染手足口病?人群对手足口病病毒普遍易感,各年龄组均可感染发病,显性感染和隐性感染后均可获得特异性免疫力,持续时间尚不明确.病毒的各型间无交叉免疫。
实践中发现,患者主要为学龄前儿童,尤以3岁及以下年龄组发病率最高.四、日常生活中如何预防手足口病?手足口病传播途径多,婴幼儿和儿童普遍易感。
做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病染的关键(一)、个人预防措施1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手,不要让儿童喝生水、吃生冷食物,避免接触患病儿童;2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手,并妥善处理污物;3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗;4、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所,注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被;5、儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。
基本公共卫生服务项目健康教育培训课件图文
3.在门诊候诊区、观察室、输液大厅播放 要有播放记录(包括:内容、时间段)。
健康教育档案管理
第一卷 健康教育组织及网络 第二卷 健康教育服务内容 第三卷 宣传材料及政策宣传 第四卷 健康教育活动图片
一、健康教育组织及网络
1.1 组织机构:社区卫生健康教育领导机 构及组织情况。
1.2 基本情况:辖区内社区基本概况及居民 基本情况。
2. 对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁儿童家长、农 民工等人群进行健康教育。
3. 开展合理膳食、控制体重、适当运动、心里平衡、改善 睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康 生活方式和可干预危险因素的健康教育。
服务内容
4. 开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、 结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布 病等重点疾病健康教育。
3.5 健康知识讲座:举办健康知识讲座计 划、次数、内容、参加人数记录及图片 资料。
3.6 个性化健康教育:开展个性化健康教 育计划、总结及评估和图片资料。
四、健康教育活动图片资料
开展各种卫生主题活动图片资料,按年 度、内容、时间、地点整理建档。
(2)播放音像资料
音像资料包括录像带、VCD 、DVD 等视听传播资料,机构正常应诊 的时间内,在乡镇卫生院、社区卫生服务中心门诊候诊区、观察室、 健教室等场所或宣传活动现场播放。每个机构每年播放音像资料不少 于6种。
服务内容
(二)服务形式及要求
2. 设置健康教育宣传栏
乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于2个.,村卫生室和社区卫 生服务站宣传栏不少于1个,每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传 栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅 的明显位置,宣传栏中心位置距地面1.5~1.6米高。每个机构每2个月 最少更换1次健康教育宣传栏内容。
健康教育培训ppt课件
健康教育五进内容
一是健康教育进社区。 二是健康教育进学校。 三是健康教育进企业。 四是健康教育进机关。 五是健康教育进公共场所。
活动前策划
健康教育活动的实用方法之进社区
第一阶段 第二阶段 第三阶段
目的 普及防治疾病的基本知识 分析错误行为原因及危害 采取行动,建立正确行为
活动 活动1-2 活动3-8
健康促进三大策略
——赋权:让人们做自己健康的主人。 ——协调:形成人人参与的合作伙伴。 ——倡导:让健康成为全社会的文化。
健康促进缔造健康文化
五大领域 政策:将健康融入所有政策。 环境:健康营造于人们每天生活的场所中,他们在这些环境里学习、工作、娱乐和爱。 服务:以预防和健康为导向的医疗保健。 技能:教育提高人们和自我保健能力和健康素养。 参与:人人承担健康的责任。
(一)第一阶段(活动3-8) —分析错误行为及危害
活动3:看短片讨论 健康教育指导员组织高危人群、患者和家属(户主或者家庭主妇)集中组织到一起。 播放短片 《糖尿病科普片》 引导大家围绕:看挂图讨论
健康教育指导员组织高危人群、患者和家属(户主或者家庭主妇)集中组织到一起。 向群众展示挂图,给他们几分钟观看、思考时间。围绕几个问题组织大家讨论分析。 —这幅挂图主要讲了什么问题? —在生活中,为了预防疾病我们应该做些什么?为什么? —指出生活中哪些是错误行为?有什么危害? —看了这幅挂图你有什么感想?我们应该怎么做?
进行提问,对于答案不完整的或者不正确的主持人给出正确答案。 1、心脏保健的四大基石包括什么内容?() A、合理膳食,不吸毒不饮酒,遵医服药,睡眠良好 B、合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡 C、有氧运动,少吃脂肪,天天快乐,按时服药 D、多动点,少吃点,想开点,放松点 总结要点,给出核心信息。健康教育指导员向群众展示有关信息及图片,形成一个直观、清晰的印象。
(糖尿病)健康教育活动记录表首页
活动时间:2016-5-9
活动地点:学校宣教室
活动形式:健康教育讲座
活动主题:糖尿病中医药保健知识
组织者:街头医院 公卫科
接受健康教育人员类别:糖尿病患者
接受健康教育人数:70人
健康教育资料发放种类及数量:健康教育处方150张
¥
活动内容:
向群众们宣传糖尿病的相关知识,还特别结合农村实际情况向与会人员讲解了目前糖尿病患者的现状,仔细解释了糖尿病的病因它是由于身体中胰岛素分泌不足或胰腺功能完全丧失以及不能适当地利用胰岛素所致。糖尿病的典型症状为“多尿、多饮、多食和消瘦”,简称“三多一少”。另外还特别向糖尿病患者提出了需要要注意几点:一、定期到医院进行检查,测定血糖;二、坚持吃药,不能断断续续;三、日常生活中要注意饮食,养成良好的饮食习惯;四、多做运动,保持新陈代谢畅通。
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填表时间:年 月日
活动总结评价:
通过开展了糖尿病健康知识讲座,对普及与掌握糖尿病预防知识,起到了早预防,早治疗的作用。糖尿病的患者们听了今天的讲座后,个个受益匪浅,大家都说,今天的讲座对我们预防和治疗糖尿病有很大帮助。
存档材料请附后
□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表
□其他材料
填表人(签字):负责人(签字):
健康教育知识讲座 PPT
老年人饮食营养新标准
蛋白质: 应占饮食总热量的10%~15 %。其余85%~90%的热量由脂肪、 碳水化合物提供,其中复合碳水化 合物应占50%~70%,它们主要存 在于小米、玉米、绿豆等食物中。
老年人饮食营养新标准
微量元素 :锌也不可缺少。老年人 应当适量多吃一些含锌的食物,这 些食物为沙丁鱼、胡萝卜、牛肉、 花生、核桃仁、杏仁、糙米等。
老年人盛夏的保健与养生
三、注意饮食卫生。夏季人体排汗多,营养 消耗也大,要调理好膳食营养,可适当多食些 瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜,以补 充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。 还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果,如苦瓜、 丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等
老年人盛夏的保健与养生
四、注意休息。合理安排好家务,注意 劳逸结合,保证夜间睡眠和午休。盛夏 的午睡,对老人非常重要。午睡时间不 宜太长,太长会影响心脑供血不足;太 短疲劳得不到恢复,午睡一小时左右为 佳
二、老人晨起有五宜
茶宜淡:有些老年人喜欢早起一杯浓茶,慢慢 品呷,这种习惯对健康其实并没有益处。清晨, 胃内基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠 不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常 功能,因而早晨一般不宜饮浓茶。老年人清晨 饮茶,可将头道茶倒去,饮二道茶。如能在茶 中加少许糖和适量的白菊花,则更好
延年益寿十条准则
总之,勤于用脑是锻炼大脑的最好 方法,大脑功能正常有益于身心健 康。
四、老年人盛夏的保健与养生
一、适时补充体液。夏季气温高,体液过多 地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要 原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压 升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、 心肌梗塞等。甚至因失水过多,引起体内酸碱 度不平衡造成的中毒反应,这些疾病都易危及 生命。为此,莫等口渴才饮水,要适时补充体 内水分,就是夜间也应在床头放上杯凉开水, 以便及时饮用。
健康教育培训课件
本年度健康教育活动所需经费预算如下: (一)印刷宣传资料费用合计: (二)购买音像资料费用合计: (三)宣传栏设置费用合计: (四)开展健康教育讲座费用合计: (包含授课费用、通讯费、交通费、场地费……) (五)开展公众咨询活动费用合计: (包含横幅、交通费、通讯费……) (六)其他费用:开展工作购置办公用品所需费用
健康教育内容要通俗易懂,并保证其科学性、时 效性。健康教育材料可委托专业机构统一设计 、制作,有条件的地区,可利用互联网、手机 短信等新媒体开展健康教育。
(四)要有完整的健康教育活动记录和资料,包括 文字、图片、影音文件等,并存档保存。(1.有专 门的文件盒;2.文件盒外部要标识清楚;3.资料整 理分类要合理;4.资料收集齐全、有目录;5.装订 整齐、摆放整齐美观。)
2
设置健 康教育 宣传栏
3
开展公众
健康咨询
活动
4
举办健 康知识 讲座
5
开展个 体化健 康教育
1.提供健康教育资料
(1)发放印刷资料 印刷资料包括健康教育折页、健康教育处方和健 康手册等。
放置在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心 (站)的候诊区、诊室、咨询台等处。每个机构每年 提供不少于12种内容的印刷资料。
考核指标:检查专(兼)职人员继续医学教育登记 本、学分(学时)证书等相关资料。
(二)具备开展健康教育的场地、设施、设备,并 保证设施设备完好,正常使用。
(三)要制定健康教育年度工作计划,保证其可操 作性和可实施性。
年度工作计划要素要包括
1.背景;2.目标;3.健康教育的内容、形式、次 数与时间安排;4.职责分工;5.经费预算;6.效 果评价方法等。
考核指标:播放健康教育音像资料的种类
2018健康教育知识讲座-12月宣传资料-内容齐全
第一期2018年1月健康教育活动记录表填表人(签字):负责人(签字)通知村民:为提高全村的健康意识,通过春季健康养生讲座,让村民正确认识怎么春季健康养生。
以预防为主,治疗为辅,达到防治一体化。
地点:讲座内容:春季健康养生知识树立健康的理念授课人:崔泽茂参加人员:全体村民2018-1-20讲座议程讲座时间:2018年1月3讲座地点:讲座人员:院公共卫生工作人员、村卫生室公共卫生工作管理人员及村民会议内容:1、参加讲座所有人员报道签字并发放本次相关会议资料。
2、院领导对本次讲座动员讲话。
3、本院公共卫生主要负责人崔泽茂对春季健康养生健康教育知识进行讲座。
4、讲座结束后,进行提问并总结。
金兰镇卫生院2018年1月3日金兰镇卫生院《健康知识讲座》签到表签到时间:主题:春季健康养生知识教学内容(一)概述也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然。
医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容,只有用科学的知识来养生保健,才能达到益寿延年的目的。
那么,老年人怎样把握养生保健的科学性呢?合理膳食是基础在现实生活中,关乎老年人健康长寿的因素很多,其中,“合理膳食”是基础。
中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则,就是:食物多样,谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐的膳食;饮酒应限量;吃清洁卫生、不变质的食物。
碳水化合物、脂肪、蛋白质三类热源营养素的比例:碳水化合物占70%、脂肪占20%、蛋白质占10%。
老年人体质较弱,总体机能下降,决定了他们所需的营养素与年轻时有所不同。
针对老年人的体质特点,应注意以下情况。
一,食物宜粗细搭配。
因老年人胃肠功能减弱,牙齿不好,尽量选择易消化的食物,以保证其消化吸收。
二,营养成分宜合理,以提高机体代谢能力。
充足的维生素和多种微量元素可使各种代谢酶的功能加强。
健康教育活动记录表(样表)
附件
活动总结评价:此次活动,XXX医师就XXXX疾病的发病机理、临床表现、怎样预防等方面进行了耐心的讲解,使现场所有人员对XXX病有了充分的了解和认知,从而提高了对XXX疾病的防治知识和自我保护能力,真正起到了对XXXX疾病预防作用,发放XXX疾病预防知识宣传单和宣传折页XXXX余份,让XXXX人群充分感受到了党和政府的关心与温暖。参加此次健康讲座人员达XXXX余人,讲座赢得了与会者的一致好评,取得了十分理想的效果。
注意:各单位要认真按照活动总结与评价栏内的模式填写此栏内容(讲座)。其它内容也要按表内的模式填写。
活动(效果)评价:讲座பைடு நூலகம்场我们对现场的XXXX人员,就刚刚讲座的关于XXXX预防知识进行了提问。
提问内容:1、XXXX?2、XXXX?3、XXXX?
结果:XXX人中有XX人回答正确,知晓率达XX%以上.。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人(签字):XXX负责人(签字):XXX填表时间:XX年XX月XX日
健康教育资料发放种类及数量:XXX预防知识(宣传单)XXX份、XXX防治知识宣传挂图(折页)XXX份、XXX病的预防保健知识讲座材料XXX份。
活动内容:
此次活动我们出动了XX人、XX辆车,共利用宣传画XX张、(横幅XX条),围绕展开了主题宣传活动(或健康知识讲座),发放XXX疾病预防知识宣传单和宣传折页,参加此次主题宣传活动(或健康讲座人员)达XXXX余人。如果是主题宣传就要把宣传的主要内容写上;如果是讲座还要把讲座的主要内容都写上。同时也要把能说明此次活动的现场照片附上。
乡镇卫生院健康教育讲座第6期
xx卫生院基本公共卫生服务健康教育知识讲座第六期2012年06月健康教育活动记录表活动时间:2012年6月15日活动地点:xx卫生院大厅活动形式:健康教育知识讲座活动主题:健康的理念组织者:xx卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别:农村居民接受健康教育人数:45人健康教育资料发放种类及数量:45份活动内容:1、健康的概念2、健康的生活方式3、影响健康的因素4、健康促进活动总结评价:参加讲座的居民了解了健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式基本上掌握了生活中保持健康生活方式的要点。
知晓率: 95%满意率:95%存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人(签字):高庆杰负责人(签字):高庆杰填表时间:2012年06月10日通知王集村乡村医生:为提高农村居民的健康意识,让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式,树立健康的生活理念。
决定举办健康教育知识讲座,现通知如下:时间:2012年6月15日9:00-11:30地点:xx卫生院大厅讲座内容:树立健康的理念授课人:高庆杰参加人员:你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属(总数不超100人)xx卫生院2012-06-10树立健康的理念主讲人:高庆杰一、教学目的通过讲解让居民们了解健康的概念,什么是健康的人。
影响健康的因素,健康生活方式,健康教育的概念。
二、教学重点及难点1、健康的概念2、健康的生活方式3、影响健康的因素4、健康促进三、教学过程导入:健康是人类生命存在的正常状态,是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。
我国《宪法》明确规定:维护全体公民的健康,提高各族人民的健康水平,是社会主义建设的重要任务之一。
帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责,更是每一个健康教育工作者的神圣使命。
(一)什么是健康由于人们所处的时代、环境和条件不同,对健康的理解也不尽相同。
过去,人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。
健康宣教PPt课件
环境 饮食
疾病专科知识 心理健康教育 康复指导
人员 检查
口服用药、静脉用药
安全教育 出院教育
优先满足病人需要原 则 因人施教原则 实用原则 目标现实原则 病人及家属参与原 则
循序渐进原则 分期教育原则 直观性原则 科普化原则 激励原则
健康教育的原则
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案例: 一名出生在日本的女婴期望寿命为 85岁,而出生在非洲塞拉利昂的女婴 期望寿命仅有36岁,为什么?
健康素养66条知识讲座
健康素养66条主讲人:林强健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
健康的生活方式:是指有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲求个人卫生,环境卫生,饮食卫生,讲科学不迷信,平时注意保健,生病及时就诊,积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。
合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食。
怎样才能做到合理膳食呢?食物多样化、粗细搭配、荤素搭配、低盐低脂低糖饮食。
也可以总结成两句话十个字:即,一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑。
第一句话中的一是指每天喝一袋牛奶;二是指每天250-350克地(5-7两)碳水化合物,相当于300-400克主食(6-8两);三是三份高蛋白,比如:一两瘦肉或一个鸡蛋,或二两豆腐、二两鱼虾、二两鸡鸭肉,或半两黄豆。
四是四句话:有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
五是500克蔬菜水果。
第二句话中的红是指:每天一个西红柿,另外喝点儿红葡萄酒(25ml)可以减轻动脉粥样硬化。
黄是什么意思呢?中国人地膳食缺少钙和维生素A。
如果一个人缺乏维生素A和钙,小孩表现为易患感冒发烧、扁桃体发炎;中年人出现动脉硬化;老年人出现腿发软、视力模糊。
补充后都能纠正。
什么食物里含有维生素A和钙呢?胡萝卜、西瓜、红薯、玉米、红辣椒等果蔬(红、黄色的蔬菜含维生素A多,虾皮、海带里含钙多。
)绿是什么意思呢?饮料里茶最好,茶里绿茶最好,绿茶里含促抗氧自由基,多喝绿茶能预防衰老、减少冠心病、肿瘤的发生。
白:白是指燕麦片,多食燕麦片,可以降低胆固醇。
每天50克燕麦片水煮3-10分钟兑牛奶喝效果很好。
黑,黑是指黑木耳。
每天10克坚持50天胆固醇下降,不易形成脑栓,发生心肌梗塞并可以化解近期的梗塞和血栓。
这就是一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑两句话十个字。
贵在坚持大家可以试试。
美国有材料报道8类抗癌食物是:西红柿、绿色菜、菠菜、莴苣等颜色越深越绿抗氧化剂含量高,防癌越好。