健美操评分标准表 - 360文档中心

健美操专业测试细则

健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。

通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。

2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。

要求身材匀称，线条优美，五官端正。

根据三长一小的标准及面部形象综合评定。

好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。

（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。

2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。

女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。

②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。

30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。

30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。

30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。

大众健美操比赛评分表

（2）韵律感强，富有弹性；
（3）团体动作是否整齐。以此三项为准酌情扣分。
4、表现力（1分）
（1）自然流畅，活而不乱，动作舒展整齐，自然洒脱；
（2）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪。
视此二项酌情扣分
备注
总分10分，各项酌情扣分。
泾源县民族职业中学教导处
2014年6月4日
大众健美操比赛评分表
评分标准
评分项目
评分标准
得分
总分
进场退场
（1分）
集合动作快，队伍整齐，有秩序，有创新。
弟子规
（3分）
1、背诵完整，熟练、流畅（1分）；
2、普通话吐字清晰、准确、声音洪亮（1分）；
3、朗读有激情，能够吸引观众（1分）。
队列队形
（1分）
口令宏亮清楚，队伍调动合理，队形整齐一致。
广播体操质量
（5分）
1、身体姿势（1分）
上体直立挺拔，抬头挺胸姿态优美
2、动作质量（2分）
（1）动作正确，准确到位；
（2）动作舒展，协调连贯，刚劲有力；按以下四项酌情扣分
（1）动作是否达到位；
（2）躯干伸屈是否达到标准；
（3）四肢曲直是否正Leabharlann ；（4）动作幅度是否达标。
3、节奏（1分）
（1）节奏正确，按口令节拍完成动作；

健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序

健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序临淮中学健美操比赛方案健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。

为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。

一、比赛时间： 11月30日二、比赛地点：田径场主席台前三、参赛办法（一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。

（二）按抽签顺序进行比赛。

（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。

四、比赛要求（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。

（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。

（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。

（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。

（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。

（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。

（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场内体育委员整队，要有规范口令；4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5.开始做操；6.集合后整队退场。

五、评分方法：见附表2六、奖励方式评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考内容之一。

七、未尽事宜，另行通知。

请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。

泗洪县临淮中学临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100分。

一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。

（二）从入场及退场要快速有序、合理。

（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。

二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。

（二）队形纵横、斜向成直线。

（三）原地转法节奏正确、队列整齐。

健美操内容及评分标准

重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。

2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。

三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。

2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准：
1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；。

健美操运动员技术等级标准(四级运动员)

健美操运动员技术等级标准（四级运动员）
健美操运动员技术等级标准
（五级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（六级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（七级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（八级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操运动员技术等级标准
（九级运动员）
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。

健美操比赛评分表

健美操比赛评分表
参赛队伍
精神面貌
（20分）
着装整齐
（15分）
动作新颖
（15分）
音乐与动作协调性表现
（30分）
舞台感染力
（20分）
总分
（100分）
乘务151
健美操比赛评分表
参赛队伍
精神面貌
（20分）
着装整齐
（15分）
动作新颖
（15分）
音乐与动作协调性表现
（30分）
舞台感染力（20分）总分 Nhomakorabea（100分）
历史151
健美操比赛评分表
参赛队伍
精神面貌
（20分）
着装整齐
（15分）
动作新颖
（15分）
音乐与动作协调性表现
（30分）
舞台感染力
（20分）
总分
（100分）
乘务153
健美操比赛评分表
参赛队伍
精神面貌
（20分）
着装整齐
（15分）
动作新颖
（15分）
音乐与动作协调性表现
（30分）
舞台感染力
（20分）
总分
（100分）
旅游151
健美操比赛评分表
参赛队伍
精神面貌
（20分）
着装整齐
（15分）
动作新颖
（15分）
音乐与动作协调性表现
（30分）
舞台感染力
（20分）
总分
（100分）
乘务152
健美操比赛评分表
参赛队伍
精神面貌
（20分）
着装整齐
（15分）
动作新颖
（15分）
音乐与动作协调性表现
（30分）
舞台感染力

2019年健美操项目测试方法及评分标准

10
2019年健美操项目测试方法及评分标准
一、测试内容
序号
测试项目
分值
备注
1
8个难度测试
40分
每个5分
2
竞技健美操单人自编
20分
时间1分30秒
3
花球啦啦操单人自编
20分
时间1分30秒
4间1分钟
5
形象、体型
10分
二、评分标准
满分100分：难度每个5分，共计40分；竞技健美操单人成套动作20分；花球啦啦操单人成套动作20分；其它才艺展示10分；形象体型10分。
动作的艺术性
6
动作的完成(步伐准确性、动作力度等)
8
难度动作、过渡与连接、技巧动作等的完成
6
三、花球啦啦操单人成套自编
满分20分
最新周期
啦啦操竞赛规则
成套编排的艺术性
10
成套动作的完成质量
10
四、其它才艺展示（街舞、爵士等）
满分10分
成套编排艺术性
5
成套动作的完成质量
5
五、形象
满分10分
五官端正，身材匀称，形象气质佳
测试内容
分值
备注
一、8个难度
☆ 健美操：A类→ 直升飞机成俯撑
B类→ 分腿或直角旋转720°
C类→ 科萨克跳转360度
D类→ 无支撑依柳辛
☆ 啦啦操： 1、扳腿旋转540度
2、踢腿旋转720度
3、屈腿分腿三连跳
4、阿拉C杠5圈）
满分40分
二、竞技健美操单人成套自编
满分20分
最新周期竞技
健美操竞赛规则

中学健美操考试内容与标准

健美操考试内容与标准（一）考试内容与分值专项：基本形态10分，柔韧10分，基本步伐10分,难度动作15分（ABC），成套动作15分。

专项素质：30秒两头10分，30秒俯卧撑15分。

（二）考试方法与评分标准专项：1.基本形态（10分）基本形态测试内容：身高、身体形态、气质和相貌。

（1）考试方法考生身着紧身舞蹈服，将身体的各面展示给考务人员，考务人员根据考生的身高、身体形态、气质和相貌情况，通过目测打分；用身高测量仪测出考生的身高给予评分。

（2）评分方法与标准如下：内容分值指标评分方法身体形态7分腿直根据目测或具体情况进行评分,其中每项指标为1分。

肩型身体上下比例颈部长短后背平直颈部与后背是否平直体态（胖、瘦等）气质与相貌1分气质高雅五官端正面目清秀有灵气妻子相貌优1分身高2分男：女：1.70－1.78m 1.58－1.65m 2分1.70以下 1.58以下1分总计10分2.柔韧（10分）测试内容：髋部（左腿纵叉5分、右腿纵叉5分、）。

(1)劈叉考试方法：考生做左、右腿纵劈叉，要求双腿充分伸直，上体保持正直。

评分方法：大腿根距离地面每增高2CM，扣1分。

3.基本步伐（10分）考试方法：在音乐的伴随下（由考务人员准备，音乐速度每10秒钟27拍），考生完成7个基本步伐。

评分方法：考务人员根据考生的完成情况给予评分。

动作技术正确，精神饱满（10分），与音乐融合得较好（8分）。

3.难度动作（15分）（1）A、B、C三个组别难度（地面难度、空中难度、站立难度）（15分）考试方法：达到难度的最低要求，难度动作技术正确，每个组别各选一个难度。

评分方法：每个难度5分，考务人员根据考生的完成情况给予评分。

4.成套动作（15分）（1）考试方法考生每人完成一套自编竞技健美操动作，场地为7M×7M;。

根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。

采取三人（必须是健美操专业老师）评分制。

去掉最高分和最低分，取中间分为最后得分。

四川省体考健美操专项评分标准

四川省体考健美操专项评分标准
具体的四川省体考健美操专项评分标准可能会因年份和赛事等因素而有所不同，以下是一些一般性的评分标准：
1. 动作完成度：动作是否规范、标准、流畅；动作的连续性、协调性、节奏感等方面。

2. 动作难度：难度指数高低、姿势是否美观。

3. 姿态和形态：动作中是否保持美丽的姿态形态，是否有自己的表演特色。

4. 肌肉线条：肌肉发展、线条优美性，是否均衡对称。

5. 艺术表现：节奏感、音乐表现能力、动作的创新性。

以上仅是一些可能被考虑的因素，具体评分标准需要参赛者根据具体的比赛规则和要求进行查询。

高考健美操考试标准

一、考试内容与分值专项素质30分、音乐素质15分、形体15分、成套动作40分。二、考试方法与评分标准1、专项素质：纵叉、横叉、屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡、俯卧撑。（1）考试方法用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生30秒钟完成俯卧撑的数量；屈体分腿跳、分腿支撑、侧搬腿平衡三个动作，每个动作做两遍，取最好成绩，考务人员以目测进行评分。（2）评分标准（见附表1）2、音乐素质：听辩音乐节拍，测试节奏模仿。（1）考试方法听辩音乐节拍时，先给考生播放一段2/4或3/4拍子的音乐，考生在10秒之内回答是什么拍子的音乐，并随着播放的音乐数出拍子，考务人员视考生回答情况及数拍子是否正确打分。测试节奏模仿时先由考务人员随意抽取一道模仿题签（每道题的长度均为4小节、难易程度大致相同），考务人员按照题签上的节奏，用பைடு நூலகம்掌的方式，反复打两遍，考生默记、然后击掌模仿，考务人员根据考生模仿的情况进行评分。（2）评分标准（见附表2）3、形体（1）考试方法考生身着健美服或泳装，将身体的各面展示给考务人员，考务人员依据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测给予评分。注：身高要求男1.70米、女1.60米以上。（2）评分标准（见附表3）4、成套动作（1）考试方法考生每人完成一套自编竞技健美操动作。时间在1'40＂—1'50＂之内，场地为7×7M2。根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。注：考生须自备伴奏音乐，并将音乐录在CD盘或磁带A面开始处。（２）评分标准采取三人评分制。去掉最高分和最低分，取中间分为最后得分（见附表４）。附表：1、专项素质评分表2、音乐素质评分表3、形体评分表4、成套动作评分表专项素质评分表附表１内容分值标准评分方法纵叉（左、右腿各２分）４两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。大腿跟距离地面每增加２厘米，扣０.２分。横叉３两腿伸直，左、右分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。大腿跟距离地面每增加２厘米，扣０.２分。分腿支撑６双手位于体前支撑，屈髋分腿（至少分腿９０度），两腿伸直并与地面平行，撑起时保持身体姿态，控制２秒后回落。动作质量好５.１—６分动作质量较好４.１—５分动作质量一般，控制时间１秒以上２.１—４分。动作勉强撑起，控制时间不足１秒０—２分。屈体分腿跳６双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。动作质量好５.１—６分动作质量较好４.１—５分动作质量一般，两腿高度接近水平位置２.１—４分。动作质量较差０—２分侧搬腿平衡５平衡时,两腿必须伸直,搬起腿处于肩关节上方,保持身体姿态,并控制2秒。动作质量好 4.１—5分动作质量较好 3.１—4分动作质量一般，搬起腿高度在肩关节处且控制时间不足2秒 2.１—3分。动作质量较差０—２分俯卧撑６俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米，推撑保持俯撑姿态。 30秒内按标准完成30次（男）、20次（女）。每少做一次，扣0.5分。合计３０音乐素质评分表附表2 内容分值标准评分方法听辨音乐节拍 5 能正确听辨音乐的节拍（2/4拍子或3/4拍子）,并能按照音乐的速度数出拍数。答对节拍 2分数对拍数 3分节奏模仿 10 节奏记忆正确（2分）对节奏片段的速度及节拍的强弱反应准确（2分）对不同长短的节奏时值模仿准确（6分），以扣分的方式进行评分，根据错误程度减分。每错1小节扣2分每错1拍扣1分合计 15 形体评分表附表3 内容分值标准评分方法体型 9 体型匀称、四肢长、躯干短，肌肉素质好，女运动员应有明显的女性特征，男运动员肌肉较发达。健美型达到或接近标准。 6.1－9分一般型或粗壮型肌肉素质一般，比健美型略瘦或稍粗壮。3.1－6分瘦弱型或肥胖型肌肉素质较差，过于纤细或脂肪过多。1－3分气质与相貌 6 气质高雅，五官端正，面目清秀，有灵气。较好 5.1－6分一般 2.1－5分较差 0－2分合计 15 成套动作评分表附表4 内容分值评分标准评分方法艺术质量 14 1、动作设计（5分）a、音乐的适宜性b、强度c、创造性2、竞技健美操内容a、基本步伐和特殊内容b、过渡和连接c、空间3、表演a、表现力b、合拍好 4.1－5分较好 3.1－4分一般 2.1－3分较差 0－2分好 4.1－5分较好 3.1－4分一般 2.1－3分较差 0－2分好 4.1－5分较好 3.1－4分一般 2.1－3分较差 0－2分完成情况 18 身体姿态（6分）准确性（6分）力量、爆发力、肌肉耐力（6分）从10分起评，以扣分的方式评分，根据错误程度减分。不明显错误每次减0.1分一般错误每次减0.2分明显错误每次减0.3分严重错误每次减0.4分触地一次减0.5分最后得分×1.8为完成分数难度 8 自编成套动作中，必须包括4类难度动作，难度水平自选，难度动作不得重复。根据难度数量和水平给予评分难度0.1－1分难度0.2—2分以此类推合计 40

竞技健美操评分标准

2015年黑龙江省普通高校体育专业健美操专项考试测试内容和评分标准（一）考试内容1、专项基本功：满分8分（1）左右腿纵劈叉2、专项身体素质：满分12分（1）连续24次俯卧撑/40秒：满分4分（2）连续28次腹肌两头起/40秒：满分4分（3）连续28次团身跳/30秒：满分4分3、竞技健美操三级规定成套动作：满分20分（二）考试方法与评分标准1、专项基本功：满分8分（1）左右腿纵劈叉考试方法：在地板或地毯上进行评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿每离地面1—10cm扣1分，依次类推，满分左右腿各为4分。

2、专项身体素质：满分12分（1）连续24次俯卧撑/40秒：满分4分考试方法：40秒计时，身体收紧呈一直线，做俯撑下降阶段动作时两肩低于或同于两肘关节高度，推起时有力，节奏快，动作干净连贯。

评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分4分；身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣0.2分；不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给3分；两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。

（2）连续28次腹肌两头起/40秒：满分4分考试方法：40秒计时，身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及；打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。

评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分4分。

不能连续完成但动作基本规范，最多给3分；只抬腿或只能抬起上体给2分；都抬不起来无分值。

（3）连续28次团身跳/30秒：满分4分考试方法：30秒计时，站在地板或地毯上连续28次团身跳。

站立时双脚并拢健美操基本站姿。

跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位臵。

评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分4分；双膝≥水平45度—水平以下，得2分；起跳时双膝低于水平45度无分值。

3、竞技健美操三级规定成套动作：满分20分考试方法：在地毯或地板上进行。

健美操专项测试方法与评分标准

华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试内容与评分标准（一）规定难度1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

2、男：分腿直角组合支撑转体720 ；女：分腿支撑720（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

3、剪式变身跳（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

4、无支撑依柳辛接垂地（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

（二）专项身体素质1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。

女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。

评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。

2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：仰卧两头起：测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。

评分标准：男子50个，女子40个。

每少1个扣0.1分。

劈腿（纵叉、横叉）：测试方法：两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

评分标准：男子每离地1cm扣0.1分，女子每离地1cm扣0.2分。

3、直角支撑静控（5分）测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。

评分标准：每差一秒扣0.2分。

4、连续10次屈体分腿跳（5分）：测试方法：双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。

评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做1次扣0.5分。

（三）专项技术自选成套动作（40分）评分标准：按最新国际健美操竞赛规则执行（二级以上水平）。

考评员根据健美操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成质量进行评定，满分为40分。

健美操评分标准2

10
手臂动作定位准确、位置清晰，身体方向（面）准确，手型标准，方向正确
10
动作必须与音乐完美结合
5
动作编排合理、流畅，能较好的表现健美操运动的特点
5
总分
健美操评分标准
参赛际得分
动作组合所涉及到的基本步伐必须符合相应的动作技术标准
小错误：稍偏离正确完成，每次扣0.3分。
中错误：明显偏离正确完成，每次扣0.5分。
大错误：较严重偏离正确完成，每次扣0.8分。
严重错误：严重偏离正确完成，每次扣1.0分。
失误：根本无法达到要求，无法清晰的身体的位置，失去平衡（跌倒），每次扣1.5分。

健美操评分标准.doc

健美操评分标准.doc【健美操评分标准】健美操是一种利用音乐和舞蹈动作来加强身体各部位的运动方式，现已普及到健身房、学校、社区等公共场所。

健美操有其独特的运动要求和技巧，因此需要对其进行规范的评分标准，以保证比赛的公正性和准确性。

一、动作技术1. 步伐准确性（10分）主要考察健美操者在各种动作中按照音乐、节奏的准确性和规范性来完成步伐。

具体要求如下：站立和跑步姿势要端正自然，运动要平稳有力。

2. 手臂舞蹈（10分）在表现力和节奏方面，健美操者们需要通过手臂的各种舞动动作，使动作更具表现力。

手臂舞蹈过程中要注意动作的灵活性和协调性，手臂的力度应适中，整个舞蹈的动作要流畅自然。

3. 腿部动作（10分）在表现力和节奏方面，它需要通过腿部的各种舞动动作来体现出来。

腿部动作要求健美操者的肢体能够十分协调。

4. 技术难度（10分）评估健美操者在比赛中的难度系数，包括运动难度和技术要求的难度。

评分标准要求鉴定人员应对每个动作的技术难度进行准狠的评估，通过技术难度的高低，来评估选手的技术实力和反应能力。

二、节奏掌握1. 节奏掌握（10分）健美操是通过音乐节奏运动的一种体育运动，因此节奏掌握是至关重要的。

评估健美操者的节奏掌握能力包括了音乐的律动感掌握，达到音乐与动作之间的协调性以及记录全过程中的统一性要求。

2. 整体协作（10分）健美操需要整体协作达到高效、流畅的状态，运动员需要充分理解和积极配合音乐和其他队员，来达到整体和谐的效果。

评估项目的目的是检查组合与拼装中的人员调节能力，进行完美的敲击。

三、表演能力1. 手部表现（10分）通过手部动作的协调性和舞蹈的表现力，使整个动作充满活力，具有魅力和感染力。

2. 面部表现（10分）在跳健美操时，树立个人形象非常重要，健美操者必须具备面部表现力，能够灵活运用面部动作、表情和明显的肢体语言来传递理解和兴奋情绪，从而能够将聚焦点营造出三维视觉体验。

3. 表现能力（10分）健美操是一种舞蹈类运动，需要健美操选手能够自然、流畅地展示他们的舞蹈技能和表现能力。

山西大学2018年高水平运动员招生健美操项目测试办法及评分标准

山西大学2018年高水平运动员招生健美操项目测试办法及评分标准分值分配：满分100分一、身体基本形态：6分二、专项技术：44分○1成套动作满分20分○2难度动作分24分（其中规定难度20分，自选难度4分）三、综合素质：30分四、特长动作展示：20分评分标准：一、身体基本形态：（满分为6分，采用减分制）1、身高（2分）：女子：身高在160cm—175cm之间不扣分，超过175cm者每超过1cm减0.5分。

男子：身高在170cm—185cm之间不扣分，超过185cm者每超过1cm减0.5分。

2、体重（2分）：女子：体重不得超过60kg，每超过1kg减0.2分。

男子：体重不得超过70kg，每超过1kg减0.2分。

3、形象（2分）：要求五官端正、清秀，气质佳，身材比例匀称，形象不佳者适当减分。

二、专项技术：（成套动作满分20分,规定难度动作满分24分。

）1、成套动作（20分）：要求：展示一套竞技健美操单人自编成套动作，要求包括难度动作、操化动作、过渡连接、技术技巧等内容。

有较好的完成质量和表现力。

成套动作要根据国际体联最新的《2017-2020竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排。

评分标准：按照国际体联《2017-2020竞技健美操竞赛规则》进行评分。

2、难度动作（24分）：（1）规定难度：每个难度5分，共20分。

（2）自选难度：每个难度1分，共4分。

考生可选择做或不做。

度的最低完成标准，完成得分，未达到最低完成标准为0分。

三、专项素质（30分）1、劈叉：（6分）要求：左叉、右叉和横叉各占2分，双腿和中档部位贴紧地面不扣分，每离开地面1cm减0.1分。

2、高搬腿前（侧）控腿平衡：（4分）要求：左右前搬腿占2分，左右侧搬腿占2分。

搬腿至高处，双手侧平举，控腿5秒钟。

3、俯卧撑类：（5分）（1）女子俯卧撑击掌20个要求：俯卧撑屈肘时大小臂夹角小于90°，动作过程中头、颈部、躯干和腿要求：手脚同时离地，俯卧撑推起后空中提臀屈体，屈体姿态要求双腿垂要求：在1分钟内完成50个标准两头起为满分。