大学生群体中常见的心理问题及疏导方法

大学生群体中常见的心理问题及疏导方法

大学生群体中常见的心理问题及疏导方法

大学生中有严重心理障碍的学生极少，多数学生遇到的都是一般心理问题。但是，即使一般心理问题也会在较大程度上影响学生的发展，而且对一般心理问题若不及时调节和疏导，持续发展下去就可能导致严重的心理障碍。

大学生中常见的心理问题主要表现在以下几个方面：

一、生活适应问题

这一问题在刚入大学的新生中较为常见。新生来自全国各地，以往的家庭环境、教育环境、成长经历、学习生活基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学生中生活适应问题广泛存在。例如，一名女同学刚入校不到一个星期就申请退学，原因是不能适应集体生活，晚上睡不着，白天在学生食堂吃饭也没有胃口，时常感到精神紧张，心情烦躁，不能再坚持下去。

二、学习问题

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学学习存在很大不同，所以，很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。例如，有一位同学因对专业不满意而提不起学习兴趣，经常想着转系或回家重考，就这样在矛盾中渡过了大学生活的第一个学期，期末考试出现了两门课不及格。

三、人际关系问题

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进人大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性

特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。例如，有一名大学三年级的女同学，由于与同宿舍的另一名同学发生口角，心理很不平衡，总想找机会报复，于是便故意将那个同学的东西偷了然后扔掉，后来被发现受到了校纪处分。

四、恋爱与性心理问题

大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可回避的。总的来说，大学生接受青春期教育不够，对性发育成熟缺乏心理准备，对异性的神秘感、恐惧感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍，如失恋、单相思、恋物癖、窥阴癖等。

五、性格与情绪问题

性格障碍是较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因也较复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、猜疑、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。例如，有的同学或者认为自己相貌不佳，或者认为自己能力比别人低，或者认为自己知识面窄等而自卑，用有色眼镜看自己及周围环境，影响了正确的“自我认识”，使得自己事事处处都认为赶不上别人，总觉得“低人”一等。

六、嫉妒与虚荣问题。

嫉妒是指抱怨、憎恨某一方面超过自己的人，它常与狭隘联系在一起。归纳起来，嫉妒行为有诽谤中伤、幸灾乐祸和制造麻烦等几种，这些都是由于在竞争的过程中，担心或不满他人优于和赶超自己，所产生的一种害怕和憎恨的心理状态。虚荣心理是指一些人往往把自己摆在不恰当的位置上，盲目地自高自大，有意无意地显示、夸大自己的优点，甚至为了显示自己或引起他人的注意，常常会做出一些与自己的实际情况不相符合的事情，以致招致别人的反感。

疏导大学生心理问题的方法有：

1. 刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，

利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。

2．学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。

3.保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4.积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

5.班主任是大学生的第一任老师，也是大学生接触最多的老师。班主任是大学生的良师益友。班主任可以第一时间察觉大学生的心里问题所在。因此，大学班主任应该加强对学生的交流和沟通，做好他们的心理转化工作，使大学生自立自强。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着

一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。