小学家长进课堂

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症状
感到口渴 重度口渴、食欲降低
口干 头痛、烦躁、困乏 昏迷、休克、死亡
同学们每天都要记得喝水，不要等觉得“口渴”了才喝甚至 不喝，这样会对我们的身体造成伤害的！
• 我国居民每日建议饮水量为1200毫升
——中国营养学会《中国居民膳食指南》
健康的喝水方法
不要大口吞咽 不要感觉口渴了再喝 不要吃饭时和吃饭后喝 不要剧烈运动后马上喝 睡前少喝，起床后多喝 不要将喝饮料代替饮水
猜谜语
（猜一自然物）
用手拿不起， 用刀劈不开。 煮饭和洗衣， 都得请我来。
地球是一个大水球
水是地球表面数量最多的 天然物质，它覆盖了地球 70﹪以上的表面。地球上 的水广泛分布于空中、地 表和地下，组成大气水、 地下水及动物、植物有机 体中的生物水等。
在 草叶上
在 有水
湖中 有水
在 喷泉中
液态： 水在0℃ 以上时
水蒸气（气态的水）
气态： 当水温 度超过 100℃ 以上时
大家知道下列图片属于水 的哪种状态吗？
水
雾
露珠
水蒸汽
冰
霜
雪
雨
冰
液态水
水蒸气
大于0摄氏度
大于100摄氏度
固态 小于0摄氏度 液态 小于100摄氏度 气态
液态的水会蒸发成气态的水蒸气，气态的水 蒸气又会凝结成液态的水；液态的水能结成固态 的冰，固态的冰会重新化成液态的水。
水与生活
议一议:哪些活动需要水
洗衣服
洗脸
做饭
拖地
……
喝水
煲汤
煮菜
洗 水 果
洗碗
拖地
洗手
清洁
浇花
煮饭
建筑
农业
消防
发电
灌溉
洗车
游泳
我们的生活离不开水
保护水环境 珍惜水资源
思考
假如生活中没有了水，会发生什 么可怕的事？
因为严重干旱，大地干裂。
干旱灾害
农作物受旱致死
河床变成了 “沙漠公园”。
学校缺水停课
由于严重缺水，人 们被迫饮用不干净 的水
人们四处 寻找水源
3、要是没有水了，世界会变成什么样？
地表开裂
淡水是不是很多？ 多得用不完呢
海水我们不能喝，也不能用来浇灌树木， 很难利用。而人、动物和植物能直接利用的 是淡水。
我国－－2.8万亿立方米 总量：世界第6位 人均－－2100多立方米 人均：世界第８８位 严重缺水国家
水的三态变化的原因是 温度的变化 。
水的循环
水与生命
水是动植物体内的重要的组成部分
70%
78%
80%
97%
水在动植物体内占很大的比例
75%
84%
94%
97%
人体中的水含量随年龄的变化
75%
60%
55%
50%
随着人体不断衰老，体内水分也将减少， 因此年龄越大，越需要补充水。
缺水引起的症状
失水体重下降（%）
正确的饮水方法及时间
少量多次饮水，不要等口渴才喝水
合理的喝水时间：
• 起床后，睡眠中身体缺水，喝第一杯水帮助身体排毒 • 上午9点， 上学路上消耗体力，缺水，喝第二杯水 • 10:30 课间休息，补充第三杯水，放松紧张的学习情绪 • 13:00 午饭后半小时，喝第四杯水，加强消化功能 • 15:00 下午的课间休息，补充第五杯水，提神醒脑 • 16:30 放学时喝第六杯水，增加饱足感，避免晚饭暴饮暴食 • 19:30 晚饭后半小时，喝第七杯水，加强消化功能 • 20:00 睡前一个小时喝第八杯水，避免夜间上厕所影响睡眠
全国600多座城市中有400多座缺水。
专家们警告：“如果不保护 水资源，20年后中国将找不 到可饮用的水资源”。
为了解决全世界缺水状况， 进一步提高大家关心水、爱惜水、 保护水的意识。联合国决定：将 每年的3月22日设立为世界水日。
Baidu Nhomakorabea 我国的节水标志
大家有没有节水小妙招？
“如果人类不珍惜水，那么 我们能看到的最后一滴水 将是我们自己的眼泪。"
有水
在 游泳池里 有水
在 海洋中 有水
小溪
湖泊
江河
瀑布
认识水
水的特性
水与生命
水与生活
水的特性
水
的
特 性 ？
•一看 •二闻
•三尝
•其它方法
水的特性
看：无色的、透明的 闻：没有气味 尝：没有味道
流动的
大家知道水的三种状态吗？
固态
液态
气态
水的三种状态
冰（固态的水）
固态： 水在0℃ 以下时
液态水