乒乓球大学体育论文

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乒乓球课小论文

浅谈乒乓球运动技术的发展摘要：乒乓球运动有着十分丰富的内容，既有各种不同类型的打法，又有不同的风格流派，同时技术战术也多种多样，比较复杂。

随着乒乓球运动的不断变化和发展，我们要加强认识，转变观念，更新方法，掌握其内在的规律，根据运动员的具体情况，采取有效的手段和措施。

保持我国在该项目的世界领先地位。

本文简要介绍了乒乓球技术的发展和演变，希望乒乓球运动员们能够更多的了解乒乓球运动的发展动向，不断挑战自我，挑战未来。

关键词：乒乓球，发展，技术1.1 世界乒乓球技术和打法的历史回顾从1926 年第一届世乒赛至上世纪50 年代，共举行了18 届世乒赛，参加比赛的国家主要是欧洲。

在技术打法上，创立了以削球为主的新打法。

他们发挥了能制造旋转的武器的威力。

在总共117 项世界冠军中，获得了57 项，占49%，统治了乒坛25 年之久。

1952——1959 年的7 届世乒赛（19——25 届）中，日本队采用直握式的海绵球拍、采用直拍全攻型打法，震撼了整个世界乒坛。

日本队首次运用了海绵球拍，创新了中远台长抽型打法，一举冲破了欧洲严密的削球防线。

从此，世界乒乓球技术的优势开始由欧洲的削球转到了亚洲的攻球。

进攻和防守成为当时世界乒乓球技术的主要矛盾。

此时期共有49 项冠军，日本队独拿24 个，占全部的49%。

59 年开始，正当日本处于颠峰状态时，中国选手容果团在25 届世乒赛上，成为中国队的第一个世界冠军。

中国队以正贴海绵拍，确立了具有“快、准、狠、变”独特技术风格的中国近台快攻打法和以“稳、低、转、攻”为指导思想的中国削球打法，使中国乒乓球运动在世界乒乓球运动发展潮流中始终保持着不断认识和不断创新的领先地位。

把世界乒乓球运动推向了一个新的发展阶段。

60 年代初，日本运动员创造了一种新技术——弧圈球。

由于它当时还处于初级阶段，未能显示出应具有的威力。

不过，弧圈球对以后世界乒乓球技术的发展却起到了很大的促进作用。

进入70 年代，世界乒乓球技术的发展突飞猛进。

乒乓球论文

浅析大学公共体育课中的乒乓球教学论文摘要:文章针对目前的乒乓球教学过程中出现的问题，运用体育科研方法，提出教学见解和改善教学效果的措施，为进一步提高教学质量，培养学生兴趣，贯彻“以人为本”的教学理念提供客观的理论依据。

(一)引言随着乒乓球运动在全国日益普及，乒乓球教学也非常迅速的走进了大学校园，成为学生进行体育锻炼的有力工具，也成为大学公共体育教育不可缺少的一部分。

有机的把教学和训练结合，让学生把课内外有机的联系在一起，培养学生兴趣爱好，提高学生技术水平，改进教学方法，改良教学环节，改善教学环境是高校乒乓球教学中一个必须思考的问题。

(二)研究的对象和方法1.研究的对象。

大学公共体育课的乒乓球教学。

2.研究方法。

（1）文献资料法:通过对近几年在体育类核心期刊上的论文研究结果进行与体育教学和组织方法等关键词的检索、查找和阅读，为研究提供有力的资料来源。

(2)调查、观察法:对目前大学的公共体育课教学现状进行调查、观看有关体育课教学的内容、组织方法和教学手段，为研究提供现实依据。

3. 乒乓球的基本步法在打乒乓球中，球是在左右运动的，我们需要变动脚步来调整身体的位置。

在课堂我们学了单步、跨步、并步、跳步和交叉步。

（一）单步这种比较简单。

具体的移动方法是：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

（二）跨步它的移动方法是：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚。

（三）并步它的移动方法是：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球向移动一步。

（四）跳步它的移动方法是：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

（五）交叉这种移动方法比较复杂，具体的方法是：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。

乒乓球运动价值论文

乒乓球运动价值论文乒乓球运动在“以人为本，健康第一,终身体育”教育中的地位和作用越来越大，那么运动价值呢?下面店铺给大家介绍关于乒乓球运动价值论文的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球运动价值论文如下1.引言终身体育教育是当今高校体育教育发展的方向,能培养学生终身参与体育运动的意识、兴趣和能力。

按照“全民健身计划”的要求,高校体育不仅是作为促进学生身心全面发展,保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务的一种手段,而且应使学生在毕业后能够根据主客观情况的变化,不断独立地参与科学的身体锻炼,从而获得终身效益,成为贯穿人的一生的主要内容。

为了实现这个教学目标,我研究分析了乒乓球运动的项目特点及其健身价值意义,揭示了乒乓球运动是高校“终身体育”教育的一个重要内容,并为更多学生选择此项运动进行终身健身奠定理论与实践基础。

2.乒乓球运动具有独特的健身作用2.1改善和提高人体的健康水平。

根据有关研究表明,乒乓球运动训练和比赛的运动负荷不同,通常运动的人平均心率在150次/分左右,最大心率值可达192次/分,在运动中的心率变化比较明显,体现了乒乓球运动间歇性强的特点。

根据有关人员对不同运动项目运动负荷的研究显示,乒乓球运动的负荷强度与篮球、排球、足球等运动比较相对偏低,在一般性的乒乓球比赛中,参赛者实际负荷的时间只占整个比赛时间的1/3,具有广泛的适应性,运动量可大可小,从五六岁的儿童到七八十岁的老人都可以参加锻炼。

长期进行乒乓球运动,能使人体的各个器官得到全面、适宜的锻炼,增强体质。

2.2最优防近视运动。

打乒乓球能够预防近视是有科学根据的。

造成近视的重要原因是眼睛疲劳。

长期从事与物体近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,容易引起视力过度疲劳;同时,看近处物体时,人的两个眼球会聚向鼻根方向,使眼外侧肌肉压迫眼球,天长日久,眼轴会变长,形成近视。

而打乒乓球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近的小球,眼球内部不断运转,血液循环增强,因而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

乒乓球论文[1]

乒乓球论文[1]乒乓球运动起源于英国，具体时间应该是1880年。

传入中国是在1904年，至今一百多年中，乒乓球不断发展，如今，乒乓球运动在我国既代表着世界最高水平，也同时是我国传统的群众体育运动，深受广大人民群众的喜爱。

作为一名或想成为一名优秀的乒乓球运动员必须要经过不断的训练、思考、最终才能提高，乒乓球水平主要体现在两个方面——技术和战术。

技术是一名优秀运动员的根本，犹如一个人学习知识前必须先学文字，没有足够的词量，何来知识；同样，没有过硬的技术，“优秀”存数空谈。

一、基本站位与准备姿势（一）基本站位乒乓运动的基本站位是根据不同运动员的特点选择不同的站位姿势，不同种打法其基本站位的范围大小也不相同。

站位正确，有利于保持稳定的击球动作和向任何一个方向迅速移动接球或是击球。

站位的动作要领：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离，一般来说，站位姿势是运动员自己来选择的。

1.左推右攻打法：基本站立在中间偏左。

2.两面攻击打法：基本站位在近台中间。

3.弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左。

4.横拍攻削结合打法：基本站位在中台附近。

5.削球打法：基本站位在中台附近。

（二）准备姿势准备姿势是指击球队员准备击球或还击球时的身体各部位的姿势。

合理的姿势，有利于脚、腿趴地用力和腰、躯干各部位的声调配合与迅速起动；保持正确的击球姿势，提高击球的命中率，制造出最大威力的击球技术。

1.下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。

身体稍向右侧，面向球台。

两膝自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。

2.躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，上体前倾，双眼注视来球。

3.上肢：持拍手和非持拍手均自然弯曲置于身体前方，保持相对的平衡姿态。

二、握拍技法一个训练有素的运动员，是不会随意握球拍的，握拍方法的正确与否直接关系到以后打的质量和效果。

如果一开始握拍的方法上不注意，便会形成不好的握拍习惯，直接影响一个运动员的技法及水平。

当前世界上流行的两种握拍方法，一种是直握球拍，另一种是横握球拍。

乒乓球论文

摘要：随着全民健身计划纲要的提出与落实和“阳光体育”在全国各地的积极开展，全国学生掀起了体育锻炼热潮，有着“国球”美誉的乒乓球更是受到广大学生的欢迎与喜爱，乒乓球运动不受条件的限制，易于开展举行，其具有娱乐性、健身性、竞技性于一体的特点，具有很高的普及性、科学性、趣味性，越来越多的大学生已经认识到参加乒乓球运动的价值，积极参加乒乓球运动，促进大学生健康积极的生活学习，培养大学生终身体育锻炼的意识和习惯，促进全民运动的开展，提高全民素质。

关键词：乒乓球运动意义、意志锻炼、强身健体、陶冶情操前言：众所周知，乒乓球运动是我国最具奥运夺金实力的运动项目之一，在这项运动上取得了卓越的成绩，我国被称为“乒乓王国”，乒乓球运动作为大众性体育活动，不受年龄、和身体素质的约束，设备简单，易于普遍开展，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，能达到健身、休闲和提高自身的目的，21世纪，乒乓球运动在高校深入广泛的展开，已经成为女大学生参加体育锻炼的主要项目，她们已经清楚地认识到参加乒乓球运动的价值。

一、乒乓球运动的特点乒乓球运动是一种比较缓和的体育运动，是最适于女大学生参加的运动项目之一，具有较高的锻炼价值，集健身性、竞技性、娱乐性于一体，是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目，球体小，速度快，变化多，技巧性强，趣味性高，设备简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，室内室外都可进行，运动量易于控制，易于开展和普及。

二、乒乓球运动的益处1、大学生经常参加乒乓球运动，可以改善心肺功能，促进心血管系统功能的提高和呼吸系统机能的增加，提高整体机能的水平，同时通过发力击球和多种快速移动，全身肌肉和关节组织都得到活动，从而提高了动作速度和上下肢活动能力，提高身体的协调性和灵活性，长期坚持参加乒乓球运动的锻炼，增加关节的灵活性和稳固性，保持关节柔韧性，防止骨质疏松，增强肌肉力量，使身体肌肉结实、健美，有效地提高了女大学生的身体素质，增强了对疾病的预防抵抗能力，增进身体健康1。

体育论文学习(乒乓球的心得和思考)

体育论文学习(乒乓球的心得和思考)《大学体育》期末论文题目学习乒乓球的心得和思考学院历史与旅游文化学院专业班级旅游管理学号 00939010姓名 xxx任课教师 xxx日期 2011 年 5月20日摘要:在人类进入新纪元的今天，时代要求我们学校培养出全面和谐发展的高素质人才，学生的健康成长日益成为学校、家庭与社会共同关注的焦点。

所以需要在高校乒乓球的教学与训练中运用多种手段渗透心理健康教育，使学生在学习乒乓球专项技能的同时接受心理健康教育，以培养良好的意志品质，成为德、智、体、美、劳全面发展的人才。

关键词:专项技能心理健康意志品质关于乒乓球乒乓球是中国的国球，是中国最拿的出手的体育项目，随着近些年来很多国家对综合体育项目的重视，世界乒乓球的水平也在稳步提高。

中国之所以乒乓球运动在世界体坛独占鳌头是因为我们有很好的群众基础和体育环境。

在中国，在政府部门，在休闲场馆，在学校医院，在公司企业，甚至在街头巷尾和寻常的百姓家，你都会发现乒乓球台，都会发现参与到乒乓球运动中的不同行业，不同年龄，不同性别的人。

乒乓球已经成了中国人的爱好和生活中的一种娱乐。

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

其次，由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

正像一位日本人听阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。

对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。

学习所得乒乓球是我最喜欢的体育课，在做好充分的热身活动后，老师会停下来讲解一些乒乓球的基本知识。

大学生乒乓球论文

大学生乒乓球论文乒乓球作为我国的国球，在国内拥有广泛的群众基础，深受大学生的喜爱。

对于大学生而言，参与乒乓球运动不仅能够强身健体，还能培养团队合作精神和竞争意识。

本文将从多个方面探讨大学生乒乓球运动的相关内容。

一、乒乓球运动在大学生中的普及情况如今，在大学校园里，乒乓球运动得到了较为广泛的开展。

无论是在体育课上，还是课余时间，都能看到学生们挥拍击球的身影。

不少高校还成立了乒乓球社团，组织各种比赛和活动，吸引了众多爱好者的参与。

乒乓球场地和器材的普及是促进其在大学生中流行的重要因素。

大多数高校都配备了一定数量的乒乓球桌，为学生提供了便利的运动条件。

同时，乒乓球拍和球的价格相对较为亲民，学生们能够轻松负担，这也降低了参与这项运动的门槛。

二、大学生参与乒乓球运动的益处（一）强身健体乒乓球运动需要参与者具备良好的反应速度、灵敏性和协调性。

在打球过程中，身体各部位都能得到锻炼，有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力。

（二）培养心理素质乒乓球比赛中，比分的起伏和竞争的压力能够锻炼大学生的心理素质。

学会在紧张的局势下保持冷静，应对挫折和失败，培养坚韧不拔的意志品质。

（三）促进社交交流参与乒乓球运动为大学生提供了一个结交朋友、拓展社交圈的平台。

通过与队友和对手的交流互动，能够提高沟通能力和团队协作能力。

（四）缓解学习压力在繁忙的学习生活中，乒乓球运动是一种有效的放松方式。

通过运动释放压力，调整身心状态，以更好的精神面貌投入到学习中。

三、大学生乒乓球教学现状在大学体育课程中，乒乓球教学通常包括基本技术的传授、战术讲解和实战练习等环节。

然而，在实际教学中仍存在一些问题。

教学方法较为单一，部分教师过于注重技术动作的规范，而忽视了学生的个体差异和兴趣培养。

课程设置的时间有限，导致学生难以在短时间内熟练掌握技术和战术。

此外，教学评价体系不够完善，往往侧重于技术考核，对学生的综合能力和学习过程的评价不够全面。

四、提高大学生乒乓球教学质量的建议（一）创新教学方法采用多样化的教学手段，如多媒体教学、小组合作学习等，激发学生的学习兴趣。

浅析高校乒乓球课多球训练法的论文[优秀范文5篇]

浅析高校乒乓球课多球训练法的论文[优秀范文5篇]第一篇：浅析高校乒乓球课多球训练法的论文【摘要】乒乓球多球训练是通过连续送不同落点、旋转和力量的球，来加大训练者练习的密度和强度，提高训练效果，使学习者在较短时间形成动力定型的一种练习方法，是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分，本文通过运用文献综述法、访问法、对比分析法等研究方法，就高校乒乓球课堂教学如何采用多球练习，提高技术教学效果谈谈自己的看法。

【关键词】乒乓球；多球训练多球训练是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分。

合理的运用可以帮助练习者快速掌握各种新的技战术，形成巩固的动力定型并纠正错误动作，有助于增大运动负荷，培养学生良好的意志品质，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。

一、多球训练法的好处（一）有利于学生形成动作定型采用多球练习时，击球的密度要高于单球、强度也大于单球练习，在单位时间内练习次数多，学生的学习兴趣高，多球练习更有利于改善和提高学生的动作质量，较快地使动作定型。

（二）有利于学生步法的练习乒乓球的多球训练可以连续不断的供球，学生可以连续跑动。

例如：通过调整连续供球时的落点距离。

可将步法移动和手法练习结合起来练习。

（三）提高乒乓球综合技术高校乒乓球课由于课时有限、人数多、球台少等因素的影响，对于提高学生综合技术能力十分困难，而教师利用多球对学生进行左右转换、攻防转换、发球接发球等在单球练习中很少出现的技术，可以提高学生综合技术能力。

通过供球的不同落点、速度、旋转，还可以提高学生的反应能力和判断能力等。

二、多球训练在课堂教学中的使用根据课堂教学的内容和目的的不同，多球训练时将学生合理分组可采取单人多球、两人多球、三人多球等练习方式（一）单人多球练习单人多球练习需借助发球机辅助教学，运用发球机发球可以将教师从供求中解放出来，专注对学生进行指导，大大提高了课堂指导的效果。

教师首先示范如何利用多球进行单项技术练习，然后将学生合理分组，进行多球练习。

高校乒乓球选修课论文

高校乒乓球选修课论文摘要：文章采用文献资料法、调查问卷法、实地观察法对贵州省部分高校的乒乓球选修课开展情况进行调查和研究。

结果表明：贵州省高校乒乓球选修课主要存在校园体育文化氛围、选课系统、教学方法与内容、场地器材和评价体系等方面问题，并针对以上问题提出相应对策与建议，希望能为贵州省高校乒乓球选修课更好地开展提供一定参考。

关键词：高校乒乓球选修课开展现状对策乒乓球运动具有娱乐性、对抗性，对体力的要求也相对于其他项目较低，它是一项适合终生运动的体育项目。

因此，乒乓球选修课是当代大学体育课程的主要内容之一，是大学生极为喜欢的一门课程。

笔者主要通过对贵州7所高校的走访调查，了解贵州高校乒乓球选修课教学现状。

本文主要针对现状进行研究分析，为贵州省高校乒乓球选修课的持续发展提供一定的理论依据。

1.研究对象与方法1.1研究对象。

本文以贵州大学、贵州师范大学、贵州财经大学、贵州民族学院、贵州师范学院、遵义师范学院、六盘水师范学院7所高校乒乓球选修课开展现状为研究对象。

1.2研究方法。

1.2.1文献资料法：通过检索中国期刊数据库，查阅与乒乓球教学有关的文献，结合重点进行分析研究。

1.2.2问卷调查法：发放问卷350份，回收319份，回收率91.1%。

1.2.3实地观察法：观看各高校乒乓球选修课上课情况，并与体育教师进行交流沟通。

1.2.4数理统计法：用Execl软件对回收的调查问卷进行统计和处理分析。

2.贵州省高校乒乓球选修课目前存在的问题2.1校园体育文化差。

校园体育文化是校园文化的组成部分，校园体育文化建设直接影响学校体育活动的开展，与学生的身心健康有很大关系。

通过了解，贵州省由于地理环境、经济条件、文化因素等各方面的限制，高校校园体育文化氛围都不浓厚，没有很好地和德育、智育、美育文化结合在一起，缺乏广大师生员工的共同参与，没有形成一定的体育精神财富和物质财富。

2.2选课系统不够完善。

目前贵州省高校公共体育课普遍采用的是网上选课系统，系统程序设计的是每个班级30～34个名额，在选课期间，学生通过网络选择一门体育选修课，在这个选课过程中，部分学生根据自己的兴趣爱好进行选择，但还有一部分学生是因为乒乓球运动是在室内上课，避开了夏天炎热和冬天寒冷的教学环境，最终导致一部分真正爱好乒乓球的学生没有选到乒乓球课，反而让那些“别有用心”的学生占用了名额。

大学乒乓球体育论文

大学乒乓球体育论文 Prepared on 22 November 2020大学生乒乓球体育论文众所周知，乒乓球素来被国人视为“国球”，深受人们喜爱。

本学期，我也有幸在学校选择到了大学生乒乓球这门课程。

乒乓球这门课程不仅要求同学具有敏捷的身手、灵活的反应意识，还要有过硬的心理素质、不怕困难的意识品质等。

因此我认为乒乓球运动能够增强对大学生意识品质进行锻炼，增强他们处理问题、解决问题的能力。

乒乓球虽小，但在两人的一挥一击中却能展现出远超于乒乓球本身所体现的精神。

由于每个人的意志品质是不同的，意志品质的形成受到许多因素的影响，它除了受到先天条件影响之外，主要还是受生活环境因素的影响比较大，一个人具有了坚强的意志品质就可以克服生活、工作中的各种困难，实现自己的人生价值，在乒乓球运动中，我认为我们同样也需要具备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神，而这又体现在以下几个方面：1. 独立性，在乒乓球运动中，同学们更多的是以单打为主。

这在某方面上更考验同学自身的战斗能力。

2.坚韧性，在乒乓球比赛过程中我们经常发现比赛的前两场分数基本上成相互上升趋势，而关键局的分数拉锯就要看谁的坚韧性更强，谁想获得成功的意愿更高，谁具备了坚韧性，他的成功几率就大。

3. 果断性，在乒乓球竞赛中，同学应该具有临场处理问题的果断性，尤其是在比赛的过程中，任何一个细微的环节变化如果处理不及时就会导致比赛结果发生根本性的变化。

所以在乒乓球运动中，我们必须要具备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神，辅以独立性，坚韧性，果断性，才能取得最后的胜利。

在乒乓球运动中，公平竞争意识也是必不可少的。

乒乓球运动说到底是一场竞争，是通过两人的比分反映出两人乒乓球水平的竞赛。

在比赛中，有些人不择手段取得胜利的例子也不在少数。

这也警醒我们在比赛中要本着公平公正的原则参与比赛。

坚守着友谊第一比赛第二的信念，不做违反比赛纪律和规定的事。

通过自己的努力取得比赛的胜利才是自己能力的体现。

乒乓球毕业论文

乒乓球毕业论文乒乓球毕业论文乒乓球，作为一项具有悠久历史的体育运动，不仅在中国，而且在世界范围内都有着广泛的影响力和参与人数。

作为一项集技巧、速度和策略于一体的运动，乒乓球经常被用作体育教育的一种工具，同时也是一种竞技体育项目。

本文将从历史、技术和心理角度探讨乒乓球的发展和对个人的影响。

首先，乒乓球的历史可以追溯到19世纪末的英国。

当时，乒乓球是一种叫做“Whiff-Whaff”的室内游戏，它的规则和现在的乒乓球非常相似。

后来，乒乓球逐渐传入亚洲，特别是中国。

中国的乒乓球运动员在国际比赛中取得了巨大的成功，成为中国体育的骄傲。

乒乓球的发展也促进了体育交流和友谊的建立，成为国际体育交流的重要一环。

其次，乒乓球作为一项技术性运动，需要运动员具备一定的技术和战术能力。

乒乓球的技术包括发球、接发球、进攻和防守等方面。

发球是乒乓球比赛中的第一环节，也是攻守转换的关键。

运动员可以通过改变球的旋转、速度和角度来制造困扰对手的效果。

接发球是乒乓球比赛中的重要环节，需要运动员具备快速反应和准确判断的能力。

进攻是乒乓球比赛中的主要手段，运动员需要具备出色的速度、力量和灵活性。

防守是乒乓球比赛中的重要策略，需要运动员具备稳定的心理素质和良好的身体控制能力。

最后，乒乓球对个人的影响不仅仅体现在技术和战术方面，还包括心理和身体健康。

乒乓球作为一项竞技体育运动，需要运动员具备良好的心理素质和意志力。

在比赛中，运动员需要保持冷静、集中注意力和控制情绪，以便应对各种挑战和压力。

乒乓球的训练和比赛也可以提高个人的身体素质，包括耐力、灵活性和协调性。

通过乒乓球的锻炼，个人可以提高自信心、团队合作精神和应对挫折的能力。

综上所述，乒乓球作为一项具有悠久历史的体育运动，不仅在技术和战术方面有着丰富的内涵，而且对个人的心理和身体健康有着积极的影响。

乒乓球的发展不仅促进了国际体育交流和友谊的建立，也成为中国体育的骄傲。

因此，乒乓球毕业论文的撰写不仅可以从多个角度来探讨乒乓球的发展和影响，也可以为乒乓球的普及和推广做出贡献。

乒乓球论文1

乒乓球论文乒乓球是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目，也是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。

由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。

乒乓球运动对提高人的心肺功能,塑造优美的身体形态都起着积极作用,适合于各个年龄层次,所以现在已经成为社会上一项非常热门的体育休闲运动.大学乒乓球在大学里开设乒乓球教学课,对培养大学生终身体育理念也有着积极的影响。

但是由于开设乒乓球教学课需要一定面积的室内场地,并且场地上所能容纳的学生数量也不可能像一些球类运动那么多,所以由于场地不足的原因,使得在普通高校乒乓球教学中，主要以全面提高身体素质、掌握乒乓球基本技术为主大学乒乓球课程的主要内容是让学生通过乒乓球课程，不仅了解乒乓球运动的相关知识，初步掌握乒乓球运动的基本技术、技能。

本人觉得老师能够积极培养学生身心发展，心理发展和社会适应能力，并按照以“快乐体育，终身体育”的教育思想教育学生，特别是结合实例对学生进行启发教育，让学生懂得参加乒乓球锻炼的深层次含义并最终爱上这项运动。

同时会根据不同水平的学生进行分层次教学。

对没有基础的学生主要采取一些简单的练习方法，特别是游戏性质的内容，例如不同性质的颠球，接球，持拍的抛、接球练习（也可两人做）等。

从而提高学生的练习兴趣，使其尽快入门。

对有一定基础的学生则采取一些游戏性质的比赛，例如不同区域的比赛，不同技术动作的比赛，并对各种比赛提出不同的要求，从而强化我们的技术动作及对乒乓球比赛规则的理解，增强他们的自信心和竟争意识，使其练习更有目的性。

同时也能掌握一些练习方法，为进一步提高乒乓球技术打下坚实的基础。

从体现新教学指导纲要中提出的五个领域的目标（即：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标）和从学生终身受益出发，在遵循教学大纲的前提下，对不同层次的学生采用不同的学习内容，将教材进行重组，着重培养学生的基本活动能力和为今后走向社会从事体育锻炼、参与社会体育活动并成为活动的骨干分子及组织者。

体育小论文(乒乓球)

体育小论文时间飞逝，一转眼乒乓球课已经要接近尾声了。

在这个学期里，我学会了很多关于乒乓球方面的知识和技能。

从一个对乒乓球一点都不了解到现在的基本掌握发球，退档球等一些知识。

在上大学的乒乓球课之前，我对乒乓球接触的很少，也只是看见别人打过，自己没动过手。

所以在刚刚接触它的时候，感觉有点难，完全不得要领。

但随着时间的推移，上课时老师的悉心教导和同学热心的帮助下，我的乒乓球课过的很有意义和愉快。

其实我觉得乒乓球是一项运动量比较轻的运动，适合很多人打。

在这一个学期里，老师每次都在课前让我们热热身，自己先打一会儿，这样既能让我们复习上节课的内容，同时也能很快的让我们进入状态。

在做好充分的热身活动后，老师会让我们停下来，跟我们讲解一些乒乓球的基本知识，有时候是复习上节课的一些重要动作，有时候是教一些新的知识。

记得第一节课就让我有所收获，老师讲解了两种握拍方式：横拍，竖拍。

看过老师的示范和讲解，我们在发现原来自己之前打乒乓球的时候连握拍方式都是错的。

等老师讲解完后，我们再自己慢慢体会和摸索着进行练习。

由于我对乒乓球接触的比较少，所以我就在课上好好利用每一分钟联系，从最开始的推挡球到后来的学发旋转球。

在练习推挡球的过程中，我的搭档给了我不少的帮助。

开始练的时候，总是球打着打着到我这边就坏了。

但是她非但没有不耐烦，而是耐心的跟我说怎样握拍，怎样注意球速让球更稳。

后来，终于通过不断的练习，我们的推挡球练习的很有默契。

在练习发旋转球的时候，主要是老师悉心的示范以及给我们一一指导，让我们了解自己那个方面做错了，导致发球失败。

我们主要学习了侧旋球和下旋球。

最后的时候，我的侧旋球还可以，就是下旋球还没把握好，有时会过不了网。

我的球技还是有待提高的。

但在这个学期的乒乓球课上的学习，还真是获益匪浅。

是这学期的学习让我领略到了乒乓球的魅力。

体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。

最后关于对体育课的建议：我认为，对于体育器材应做适当的清查和报销。

乒乓球多球训练论文：大学体育乒乓球论文

乒乓球多球训练论文|大学体育乒乓球论文多球训练是现代乒乓球训练中不可或缺的一部分。

合理的运用可以帮助运动员快速掌握各种新的技战术。

形成巩固的动力定型并纠正错误动作.有助于增大运动负荷,培养学生良好的意志品质,激发学生的学习兴趣,提高了教学质量。

一、多球训练的优点首先，它可以弥补单球训练中来回少间隙大等弱点,增加单位时间内练习的密度和强度,便于掌握和强化各种高难技术,更为教练员超前设计一流优秀运动员提供行之有效的途径。

它可以连续不断的供给不同落点、不同旋转、不同速度、不同力量的球,同时加大训练的密度和强度,提高训练量和效，它对形成巩固的动力定型并纠正错误动作的效果非常明显。

它有利于提高步法的移动。

由于多球训练的连续性好，在组合练习之中受训者可以连续重复跑动，从而提高步伐移动的速度。

二、多球训练的不足1.是它超越了发球、接发球和第三板抢攻这一阶段,使技术训练与前三板结合不上。

2.球训练的供球线路、旋转、速度、密度以及回球的技术方法和线路都是事先设计好的，因此多球训练对技战术的运用、运动员临场的反应和对对方来球的判断、适应没有太大的帮助。

3.运动员击球时,可以不太讲究每一板的相互联系和制造机会球的问题，易使运动员产生局部疲劳现象三、多球训练的分类根据多球训练目的和受训人水平的不同，多球训练分为单人多球、两人多球、三人多球、多球单练以及以提高体能为主的练习等多种方式。

1.单人多球。

一般是受训者利用发球机进行多球训练。

尽管发球机在设计上不断进行改善，可以对击球的角度、力量、旋转、节奏上进行不同的调整，但它终究还是机器，其调整的程度是有限的，还不能达到人―人多球训练的效果。

它的特点是练习者可以在没有对手的情况下单独练习，具有趣味性和挑战性。

适用于乒乓球初学者和乒乓球爱好者。

2.两人多球。

是练习者在没有对手的情况下单方面的一种连续击球的训练方式，每次的击球都是由教练员或队员供给，这种连续击球可以是几十个，也可以上百个，练习者击球的方法由训练的目的而定，可以是单个技术，也可以是结合技术，这是多球训练中的一种最主要的方式。

高校公体乒乓球选修课评分标准论文

高校公体乒乓球选修课评分标准论文论文关键词：公共体育课乒乓球评分标准论文摘要：通过对公共体育课学生乒乓球反手挡球、正手攻球、反手搓球、左推右攻、往返触台跑的考试标准的实验，结果表明：实验后所制订的评分标准较适合学生的实际水平。

公共体育课从2000学年度第一学期开始大二年级实行选项上课。

乒乓球为其中一项选项内容，学习期限为一年。

但当时没有乒乓球考试评分标准，台州学院乒乓球老师每年在探索乒乓球的评分标准，其标准通过调整也逐渐完善起来。

在调整完善过程中，也参照了浙江省高等学校体育选项课系列教材《乒乓球》及浙江省一些高校自己制订的乒乓球评分标准，结果发现有些标准对我校学生偏低了，而个别标准又偏高了。

这样的评分标准对台州学院学生来说显然存在不合理性，不能充分体现对台州学院学生的激励性，因此，制订台州学院公共体育课学生乒乓球的评分标准具有现实的意义。

为了使台州学院公共体育课学生乒乓球的评分标准更趋于合理，更适合台州学院公共体育课学生的实际水平。

本人对台州学院o3、04级公共体育课乒乓球选项男生共283人，女生共248人进行了乒乓球考试标准的实验。

1研究对象与方法1．1研究对象台州学院03、04级公共体育课乒乓球选项男生共283人，女生共248人。

1．2测试方法在同一测试条件下，对测试对象进行乒乓球技术的反手挡球、正手攻球、反手搓球、左推右攻的考试以及乒乓球专项素质往返触台跑的考试。

具体考试方法如下：(以下都是以右手拿拍为例，如左手拿拍，方向相反) 1_2．1反手推挡球考试轮到考试者，叫一个同学陪考，陪考同学将球发给考试者左半台，考试者反手推挡球，秒表记时一分钟，如球失误停表，继续开球后再开表，打满一分钟。

考试者失误一次从最后总数中扣除一个球。

1．2．2正手攻球考试轮到考试者，叫一个同学陪考，陪考同学将球发给考试者右半台，考试者正手攻球，秒表记时一分钟，如球失误停表，继续开球后再开表，打满一分钟。

考试者失误一次从最后总数中扣除一个球。

乒乓球论文[整理版]

乒乓球课课程论文摘要：这学期是我连续第二次选择乒乓球课程，在这学期里我们着重于乒乓球的综合素质训练，如左推右攻等。

在这篇论文中，我想着重谈谈在两学期里我们所学的有关乒乓球的四大技能，发球、推档、攻球和削球。

恰逢2012年是奥运年，作为乒乓球爱好者，我也想谈一谈对伦敦奥运乒乓球项目的展望。

由于不是专门学习乒乓球的队员，我对许多技战术打法都不甚了解，所以我上网查阅了大量资料，做了以下的一些整理，并融入了一些我个人的看法。

一、发球（一）分类乒乓球的发球主要为两种，一种是正手平击发球，一种是反手发球。

这两种发球方式使发的球没有旋度，易发易接。

动作要领：身体靠球台左侧，身体前倾，左脚在前，右脚在后，向身体右后方引球拍，抛起或用手放开球，使其自然下落，然后向前挥拍，击打球即可。

反手发球动作相似，只不过向左后方引拍，再击打即可。

还有一种是发旋球，包括上旋和下旋。

动作与正反手发球相近，只不过，球拍是切或着是搓来创造球的旋度。

（二）技巧1．判断来球路线的主要方法①从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。

一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。

例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。

②从来球通过网顶的位置来判断来球路线。

例如，对方在正手一侧山击球，球从靠网的左边飞来，多为直线球；球从网顶的中部飞来，多为斜线球。

③根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线。

例如，自己发反手强烈右侧上、下旋球，对方回球易飞向自已的右方；自己发正手强烈左侧上，下旋球，对方回球易飞向自己的左方。

④根据自己打出球的落点，预先判断来球路线，例如：反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置。

2．判断来球旋转性质和旋转强度的主要方法①根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性质．如对方由上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由下向上发力挥拍击球，多为上旋球;由左（右）上（下）向右（左）下（上）发力挥拍击球，多为右（左）侧下（上）旋球。

大学体育乒乓球课论文

乒乓球之美论文摘要：一，乒乓球的国际意义------著名的“乒乓外交”，促进中美关系发展二，乒乓球的国内意义1，国球地位：取得的荣誉带给国民的民族自豪感，向世界展现中国2，文化发展：竞技类体育与中国传统文化的关系3，体育锻炼：普及度，对国民强身健体所做出的贡献论文正文：上世纪70年代初，中国外交以乒乓球为支点，“小球推动大球”，揭开了中美关系、中国与世界扩大交流的大门。

新中国成立后，美国对中国采取封锁、孤立政策，两国民间交往也完全隔绝。

1969年尼克松就任美国总统后，为了摆脱越南战争泥淖的困境，改变当时苏攻美守的战略态势，谋求发展对华关系，1969年8月尼克松先后托巴基斯坦总统阿尤布•汗和罗马尼亚总统齐奥塞斯库向中国领导人传话，表示要与中国和解。

同年年底，中国方面作出了相应反应。

之后，两国关系开始松动。

1971年春，正当两国领导人通过巴基斯坦秘密渠道酝酿美国领导人访华的时候，3月底、4月初在日本名古屋举行了第31届世界乒乓球锦标赛。

毛泽东抓住这个时机，作出决策，邀请美国乒乓球队访华，先打开了两国人民友好往来的大门。

美国乒乓球队访华的消息在全世界都引起了轰动。

周恩来总理于4月14日在北京亲自会见了美国乒乓球运动员和随行记者，对他们说：“你们这次应邀来访，打开了两国人民友好往来的大门。

”美乒乓球队访华在美国更引起了强烈的反响，掀起了一股“中国热”。

“小球转动了大球”，乒乓外交推动了世界形势的发展。

“乒乓外交”促进了中美关系的发展，是中美关系史上里程碑性的事件。

乒乓球展现了他在国际政治交往方面的实力与魅力，这是乒乓球的国际意义之美。

乒乓球作为国球，在国际比赛上，取得的殊荣更是不容忽视的。

这些荣誉让我们甩脱了东亚病夫的帽子，重新昂首在世界的体坛上。

乒乓球潜移默化带给国人的民族自豪感和荣誉感，是不能量化的。

中国传统文化的影响与乒乓球在中国的发展也是密不可分的。

对于三大球，足球，篮球，排球，的各种比赛项目上，我们并没有取得骄人的成绩。

大学生体育论文（学习乒乓球心得）

大学生体育论文（学习乒乓球心得）学习乒乓球的心得学校体育是终身体育的中间环节，是群众体育的基础。

近几十年来，随着中国经济的迅速发展和人民生活水平的显著提高，人民群众锻炼身体的思想逐渐形成。

而作为我国国球的乒乓球，在群众体育中更是受到了大家的喜爱和支持。

我国的乒乓球运动在国际上处于领先地位，这是我特别喜欢它的原因，总有一种难以言表的自豪感与欣慰感。

邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马琳，王励勤，张怡宁还有王楠都是我非常喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美、运动美，让我感受到运动的无穷乐趣。

所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。

虽然从小学的时候就接触乒乓球了，但是真正得到比较系统的学习和训练，却是在今年的体育选修课中。

今年的学习，理论和练习相结合，一学期下来，对于乒乓球的规则和打法，也有了初步的认识和理解。

我感到受益颇多，对老师的悉心教导深感谢意，同时也感谢其他朋友的帮助，使我的乒乓球水平有了较大的提高。

学期的初期，我们学习的是关于乒乓球的基本规则。

老师首先从最基本的动作开始教起，使每个基本的动作都得到不断的练习，这就为后来难度较大的动作打下了一个良好的基础。

以前我打球的时候，离台很远，并且站姿也不对，打球时用不上力，进攻的强度就很弱。

经过训练，我的姿势得到了矫正，现在打起球来也很顺手。

在接下来的课中我们依次学习了发球、推挡球和攻球。

对于比较难的动作，老师多次给我们进行示范，从握球拍、接球，到身体姿势、打法。

之后是强度较大的练习。

在这个阶段，我们要学习一个重要的技术就是攻球。

在练习中老师对每个同学的动作都加以细心的指导，以致最终掌握。

在学习弧旋球和扣球时，由于这些比较难掌握，老师就不断地做示范，让我们看清楚每一个细节。

这样对没有接触过弧旋球和扣球的我们来说，是很有效的。

学期的最后，我们进行了关于乒乓球推挡技术的测试。

这学期的前一阶段，老师一直在教我们发球和推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。