我自信 我能行 主题班会课件
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班主任主题班会课件：我能行
去年8月，她被送到四川肢体伤残康复 中心进行康复训练。 在这里，她重新“站”了起来，靠的是 一双70厘米长的假肢。虽然第一次，张凤 只“站”了5分钟。 她告诉记者，春节后，安上假肢就准 备回去上学。“没有比见到以前的同学更 高兴的事了。”地震发生后，她一次也没 有回过北川。她说，上学后，因为回家不 方便，她打算住校。当记者问她没有父母 照顾能行吗？她微笑着说：“经过这次地 震，什么也不怕了。我相信，我能行！
他是湖南信息职业技术学院 2010级学生钟玉龙。阳光灿烂 的秋日，记者见到了这位师生 们交口称赞的“坚强断臂大学 生”。面对残缺的身体，他的 笑声很是爽朗：“我用双脚也 可以书写人生”。
他的双脚写字、用电脑、发短 信、穿袜子都可以做。还可以 用上臂洗衣服、叠被子。”他 最大的爱好是写毛笔字。他是 学院书法协会的干事，他用脚 书写的作品在去年书法比赛中 获得了软笔组二等奖。“ 最近，得知书法课已进入了 中小学课堂，钟玉龙很兴奋， 他希望可以有机会成为孩子们 的书法老师。
自信者的风采
钱学森
孙红雷
自信者的风采
填写：
《我认为你……》 表格(附表二)
温馨提示： 对自己的 同桌进行积极 评价，填好后 相互交换，体 会被别人肯定、 承认的感觉
规则： 1、与对方握手
2、做自我介绍
3、小组内进行
温馨提示： 表现出自信的品 质，有创意更好。
范例： “你好！我叫×××。 认识你是我的荣幸，我的优 点千千万万，今天只告诉你 一个，我很……”
他们真了不起吔!
请谈一谈观看后的感受或启发.
我说
学 电 脑 我 能 行
打篮球，我能行
唱歌，我能行
写好作文，我能行
跳舞，我能行
说一说：
班会自信-主题班会课件
04 自信的表现和提升方法
CHAPTER
自信的表现形式
积极心态
自信的人通常表现出积 极的心态，面对困难和 挑战时能够保持乐观的
态度。
பைடு நூலகம்
勇敢表达
自信的人敢于表达自己 的想法和意见，不畏惧
他人的评价和反对。
自我肯定
自信的人能够客观地认 识自己，接受自己的优 点和不足，并肯定自己
的价值。
承担责任
自信的人勇于承担责任 ，不推卸责任，对自己
自信有助于塑造积极人生观
01
自信的人更能够看到生活中的美好，对未来充满希望，从而塑
造积极的人生观。
自信有助于提高幸福感
02
自信的人通常更快乐、满足，能够更好地享受生活中的美好时
刻。
自信有助于实现人生目标
03
自信的人更敢于追求自己的梦想和目标，能够更有信心地迈向
成功。
03 如何建立自信
CHAPTER
和视野。
克服自卑心理的技巧
接受自己
接受自己的不足和缺点，不要过分苛求自己 ，学会自我宽容和谅解。
寻求支持
与亲朋好友、专业人士交流，寻求支持和建 议，帮助自己克服自卑心理。
积极心态
保持积极的心态，不抱怨、不消极，遇到困 难时积极寻找解决方法。
自我提升
通过学习和实践不断提升自己的能力和素质 ，增强自信心和自我价值感。
CHAPTER
总结班会内容
自信的定义
自信是一个人对自己的信 任和肯定，是成功的关键 因素之一。
自信的重要性
自信能够让我们更加勇敢 地面对挑战和困难，迎接 未来的机遇和挑战。
如何建立自信
通过自我肯定、积极心态 、设定目标、克服困难等 方式来建立自信。
我能行相信自己不断超越课件高一下学期主题班会
2023
我能行，相信自己，不断超越
PART 1
1. 信心是成功的关键
在实现成功之前，我们首先需要了解自己。自我认知是培养信 心的第一步。我们应该清楚自己的优势和劣势，并且学会充分 利用自己的优势，同时努力改善自己的劣势。这样，我们就能 更自信地面对挑战，为成功铺平道路。
信心的另一个重要因素是明确自己的追求和方向。我们需要设 定具体的目标，这样就能更好地集中精力和资源，为实现目标 而努力。设定目标有助于我们保持动力和专注，相信自己能够 达到预期的成果。
追求卓越的过程中，积极乐观的心态至关重要。面对困难和挑 战时，要保持积极向上的态度，相信自己的能力和潜力。要学 会从失败中吸取经验，不断调整和改进自己的方法和策略。同 时，要与乐观向上的人为伍，共同激励和支持，共同进步。
PART 4
4. 团结合作，共同成 长
培养团队意识是培养学生团结合作的重要途径。通过组织团队 活动，如团队建设、合作游戏等，让学生认识到团队的重要性， 激发他们的团队意识。同时，教师还可以通过让学生担任团队 领导、组织团队任务等方式，培养学生的团队意识和合作能力。
信心的培养还需要我们拥有积极的心态。无论面对多大的困难 和挑战，我们都应该用乐观的态度去看待它们。相信自己有能 力克服困难，并且相信每一次挫折都是通向成功的一步。积极 心态能够激发我们的潜能，让我们更有信心地迈向成功之路。，我们要勇敢面对自己的不足，不断超 越自己的极限。只有敢于挑战，才能有更大的进步。我们可以 尝试参加各种比赛和活动，积极参与社团和班级的活动，通过 与他人的交流和竞争，不断提高自己的能力和技巧。同时，我 们要学会从失败中汲取经验教训，不畏惧失败，勇敢面对挫折， 坚持追求自己的目标。
3. 超越自我，追求卓 越
在追求卓越的道路上，首先要有清晰的自我认知。通过反思和 思考，了解自己的优势和劣势，明确自己的目标和梦想。只有 真正了解自己，才能找到适合自己的发展方向，做出正确的决 策。同时，要不断学习和成长，培养自己的技能和知识，为实 现卓越打下坚实的基础。
我能行，相信自己，不断超越
PART 1
1. 信心是成功的关键
在实现成功之前，我们首先需要了解自己。自我认知是培养信 心的第一步。我们应该清楚自己的优势和劣势，并且学会充分 利用自己的优势，同时努力改善自己的劣势。这样，我们就能 更自信地面对挑战，为成功铺平道路。
信心的另一个重要因素是明确自己的追求和方向。我们需要设 定具体的目标，这样就能更好地集中精力和资源，为实现目标 而努力。设定目标有助于我们保持动力和专注，相信自己能够 达到预期的成果。
追求卓越的过程中，积极乐观的心态至关重要。面对困难和挑 战时，要保持积极向上的态度，相信自己的能力和潜力。要学 会从失败中吸取经验，不断调整和改进自己的方法和策略。同 时，要与乐观向上的人为伍，共同激励和支持，共同进步。
PART 4
4. 团结合作，共同成 长
培养团队意识是培养学生团结合作的重要途径。通过组织团队 活动，如团队建设、合作游戏等，让学生认识到团队的重要性， 激发他们的团队意识。同时，教师还可以通过让学生担任团队 领导、组织团队任务等方式，培养学生的团队意识和合作能力。
信心的培养还需要我们拥有积极的心态。无论面对多大的困难 和挑战，我们都应该用乐观的态度去看待它们。相信自己有能 力克服困难，并且相信每一次挫折都是通向成功的一步。积极 心态能够激发我们的潜能，让我们更有信心地迈向成功之路。，我们要勇敢面对自己的不足，不断超 越自己的极限。只有敢于挑战，才能有更大的进步。我们可以 尝试参加各种比赛和活动，积极参与社团和班级的活动，通过 与他人的交流和竞争，不断提高自己的能力和技巧。同时，我 们要学会从失败中汲取经验教训，不畏惧失败，勇敢面对挫折， 坚持追求自己的目标。
3. 超越自我，追求卓 越
在追求卓越的道路上，首先要有清晰的自我认知。通过反思和 思考，了解自己的优势和劣势，明确自己的目标和梦想。只有 真正了解自己，才能找到适合自己的发展方向，做出正确的决 策。同时，要不断学习和成长，培养自己的技能和知识，为实 现卓越打下坚实的基础。
《我能行》PPT课件
A.小雅写字不规范，通过努力练字，她有了很大的进步 B.小言写日记时常常不知道写什么，通过请教同学，他终于把日记写 得很精彩 C.小凡认为自己不是踢足球的料，因此他在上足球课时总是不认真学
三、判断题。（对的画“√”，错的画“✕”）
1.对他人竖起“大拇哥”，是对他人的鼓励及肯定。
（√）
2.有些事情不需要努力，只要相信自己就行。
A.长处
B.短处
C.一无是处
2.人们从生下来开始，就会遇到很多（ A ）的时候。
A.可能不行 B.必定能行 C.肯定不行 3.（ C ）自己行，我才可能行。
A.责备
B.不相信
C.相信
4.明明一开始跑得很慢，但他坚持每天跑步，一年后得了全校跑步比 赛第一名。这是他（ B ）的结果。
A.聪明
B.努力
C.运气好
8.在主题班会上，小刚上台为大家表演节目是为了（ C ）。 A.显示自己多才多艺 B.让大家羡慕自己 C.锻炼自己的自信心 9.下列说法中，错误的是（ A ）。 A.认为自己不如别人优秀 B.相信努力一定会成功 C.在困难面前不悲观、不畏缩
10.其实每个人都可以做得更好。多多努力，就会有进步的！下列做 法中，不正确的是（ C ）。
夯实基础
一、填空题。
1.你我都有
大拇哥
，竖起来是“你真棒”。
2.你在这点行，我在
那点
行。
3.今天还不行，明天
可能
行。
4.其实每个人都可以做得
更好
。相信自己可以做到，多多
努
力 ，就会有 进步 的！
5.不能只说行，
努力
才能行。
二、选择题。（把正确答案的序号填在括号里） 1.老师会将“大拇哥”送给每个发挥了（ A ）的同学。
三、判断题。（对的画“√”，错的画“✕”）
1.对他人竖起“大拇哥”，是对他人的鼓励及肯定。
（√）
2.有些事情不需要努力，只要相信自己就行。
A.长处
B.短处
C.一无是处
2.人们从生下来开始，就会遇到很多（ A ）的时候。
A.可能不行 B.必定能行 C.肯定不行 3.（ C ）自己行，我才可能行。
A.责备
B.不相信
C.相信
4.明明一开始跑得很慢，但他坚持每天跑步，一年后得了全校跑步比 赛第一名。这是他（ B ）的结果。
A.聪明
B.努力
C.运气好
8.在主题班会上，小刚上台为大家表演节目是为了（ C ）。 A.显示自己多才多艺 B.让大家羡慕自己 C.锻炼自己的自信心 9.下列说法中，错误的是（ A ）。 A.认为自己不如别人优秀 B.相信努力一定会成功 C.在困难面前不悲观、不畏缩
10.其实每个人都可以做得更好。多多努力，就会有进步的！下列做 法中，不正确的是（ C ）。
夯实基础
一、填空题。
1.你我都有
大拇哥
，竖起来是“你真棒”。
2.你在这点行，我在
那点
行。
3.今天还不行，明天
可能
行。
4.其实每个人都可以做得
更好
。相信自己可以做到，多多
努
力 ，就会有 进步 的！
5.不能只说行，
努力
才能行。
二、选择题。（把正确答案的序号填在括号里） 1.老师会将“大拇哥”送给每个发挥了（ A ）的同学。
我自信我能行主题班会精品ppt课件
游 一个鼓舞人心的激
戏
励语，并把他的优 点写在纸片上，互
赠激励语。
备用工具&资料
心理学家曾做了一个实验： 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳 蚤一下子就能从杯中跳出来。然 后，心理学家在杯上盖上透明盖， 跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次 盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么 高了。
跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 我们从中可以悟出什么道理？
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡 战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临 赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力， 用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。 结果这件事被查出来了，成为这国际上一大丑闻， 为此，国家队将她开除出队。
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜， 为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次 国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有 赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶 上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人 曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗 了一批所谓名流对这一理论进行声势浩 大的挞伐。可是爱因斯坦自信自己的理 论必然胜利，对挞伐不屑一顾，他说： “假如我的理论是错的，一个人发驳就 够了，一百个零加起来还是零”。他坚 定了必胜的信念，坚持研究，终于使 “相对论”成为20世纪的伟大理论，为 世人瞩目。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样 一点小小的生活打击都受不了，又 怎能期望他来公司有大的作为？如 果公司濒临危险，他肯定是第一个 逃兵。
怎 样 坚 定 你 的 信 心呢?
练习正视别人
让你的眼睛为你工作, 也就是专注别人的眼神, 不但可以给你信心, 也能为你赢得别人对你的信任
• 自信：既认识到自己的优点， 又能正视自己的缺点。并给 自己积极的鼓励。
《自信主题班会》主题班会ppt课件
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比 赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没 输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下 脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。
外电评论： 韩玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被 查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。 但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了 给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大 比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
自信伴我成长
单击此处添加副标题
202X/XX/XX
汇报人姓名
自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就
01
能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透
02
明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰
03
疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比 赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没 输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下 脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。
外电评论： 韩玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被 查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将 她开除出队。 但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了 给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大 比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
自信伴我成长
单击此处添加副标题
202X/XX/XX
汇报人姓名
自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就
01
能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透
02
明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰
03
疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比 赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没 输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下 脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。
我相信我能行主题班会
她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说： “是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的， 是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里 的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握 住一张 白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
思考
• 是什么让女歌手取得了成功？
自信的含义
• 以四人小组为单位，说出自 己能多到的事情，越多越好。
I believe I can fly
• • • • • I used to think that I could not go on And life was nothing but an awful song ， But now I know the meaning of true love I'm leaning on the everlasting arms If I can see it, then I can do it If I just believe it There's nothing to it I believe I can fly I believe I can touch the sky I think about it every night and day ， Spread my wings then fly away I believe I can soar I see me running through that open door • • • • • • See I was on the verge of breaking down Sometimes silence can seem so loud There are miracles in life I must achieve ， But first I know It starts inside of me, oh If I can see it Then I can be it If I just believe it ， There's nothing to it I believe I can fly ， I believe I can touch the sky I think about it every night and day ……
我能行-【优秀主题班会】班主任班会课
班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，
方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个
成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，
该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学 习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校 百年校庆之际，钱致榕教授特地从 美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄， 伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当 年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同 学们都是随机挑选的。
回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从中 找到信心。同学们可以有意识地回忆 自己成功的学习和考试经验，它可以 是大型考试，也可以是小测试，只要 能给你带来成功的感觉就行，回忆越 多越好。
想象成功
对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。 我们可以经常想象自己在高考考场上自由 驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数 的情景；想象自己收到录取通知书时的情 景；想象自己在秋季开学时，进入大学的 情景……想象内容最好固定不要任意更换， 还可以为自己的想象增加一些细节，情节 越丰富，效果越好。
11 ．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我， 我不会在乎它的价格。 12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14 ．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更 大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！” 16 ．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一 下。 17 ．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。 18 ．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。
关注自己的优点
改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。
幼儿园中班社会课“相信自己我能行”教学课件
幼儿园中班社会课“相信自己我能行”教学课件一、课程简介1.1 课程背景中班阶段是幼儿园生活中的重要阶段，社会课教学对幼儿的自信心、自我认知和社交技能等方面起着重要作用。
本节课以“相信自己我能行”为主题，旨在引导幼儿建立自信心，培养其勇敢尝试和克服困难的能力。
1.2 教学目标•帮助幼儿树立自信心，培养积极乐观的心态。
•培养幼儿勇于尝试和在困难面前坚持不懈的品质。
•提升幼儿的社交能力，培养团队合作意识。
二、教学内容2.1 学生对象本节课适合于3-4岁的中班幼儿。
2.2 课程内容1.图画故事：通过图画故事展示正能量的故事情节，引导幼儿树立积极的自信心。
2.小组合作游戏：组织小组活动，通过团队合作的方式，激发幼儿相信自己的能力。
3.角色扮演：让幼儿通过角色扮演，体验成功的喜悦，激发他们的积极性。
4.情景讨论：针对日常生活中的困惑和挑战，引导幼儿发表自己的看法和解决方案。
三、教学方法1.启发式教学法：通过启发式提问激发幼儿的思维，引导他们自主探究。
2.情境教学法：创设真实情境，让幼儿从生活体验中学习。
3.示范教学法：老师示范和引导，让幼儿模仿学习。
四、教学流程4.1 自我认识环节•游戏：自我介绍小游戏。
•角色扮演：扮演自己的“英雄”。
4.2 情境体验环节•图画故事：讲述正能量故事，引出主题。
4.3 团队合作环节•小组游戏：合作传球游戏。
4.4 总结反思环节•情景讨论：分享幼儿在生活中的困惑和解决方案。
五、课后反思通过本节课的教学，幼儿在各个环节都积极参与，表现出了自信心和勇气。
在角色扮演和团队合作中，他们展现出了积极的态度和团队协作意识。
但也发现部分幼儿在面对挑战时稍显退缩，需要在后续教学中进一步引导和培养。
希望通过“相信自己我能行”这一主题的教学，能够让幼儿在自信中茁壮成长，勇敢面对生活中的各种困难和挑战。
自信主题班会省公开课金奖全国赛课一等奖微课获奖PPT课件
8/21
3、目标执行中自信心维持
决不拖延：拖延造成压力与不自信 目标分解实施：每一个小进步是对本身勉励 勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功
4、克服恐惧技巧
专注你手中工作：恐惧是闲着想出来 声音武器：吓走魔鬼 心理预演技巧：事前美好想象、重温过去成功经验 使用必定语句：用情况、挑战、机会代替问题
您回答“是”2分“否”1分
21/21
圈中人寿险资源网搜集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究
11/21
自信心训练法
自我抚慰
中国最“富”老师——俞敏洪 “要和自己斗” 新东方在美国纳斯达克上市了，有了股票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天？最初英语只有55分他在第三次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是“复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏自己像骆驼一样即使跑得慢，不过耐久力强、能坚持，能够用他人双倍时间来抵达目标。这或许是他对自己当前所取得成绩一个主要注解。
6、行动努力、不停进步
勇于负担工作勤奋努力，不停进取读书学习，充实提升
只要努力，就会有回报成绩积累是自信源泉真才实学是自信确保
建立自信心步骤
赞美学问
10/21
自信心训练法
自我激励
要成功、先发疯、头脑简单往前冲
Байду номын сангаас大喊我要成功
马云文化：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永远不要忘记自己第一天梦想”；“假如马云能成功，80%人都能成功”
建立自信心步骤
9/21
5、主动乐观与人相处
不在公开场所指责批评人多了解，少争辩以微笑接纳他人心存感激，多说“谢谢”真诚地观赏和赞许他人学习宽恕，充满爱心
3、目标执行中自信心维持
决不拖延：拖延造成压力与不自信 目标分解实施：每一个小进步是对本身勉励 勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功
4、克服恐惧技巧
专注你手中工作：恐惧是闲着想出来 声音武器：吓走魔鬼 心理预演技巧：事前美好想象、重温过去成功经验 使用必定语句：用情况、挑战、机会代替问题
您回答“是”2分“否”1分
21/21
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11/21
自信心训练法
自我抚慰
中国最“富”老师——俞敏洪 “要和自己斗” 新东方在美国纳斯达克上市了，有了股票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天？最初英语只有55分他在第三次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是“复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏自己像骆驼一样即使跑得慢，不过耐久力强、能坚持，能够用他人双倍时间来抵达目标。这或许是他对自己当前所取得成绩一个主要注解。
6、行动努力、不停进步
勇于负担工作勤奋努力，不停进取读书学习，充实提升
只要努力，就会有回报成绩积累是自信源泉真才实学是自信确保
建立自信心步骤
赞美学问
10/21
自信心训练法
自我激励
要成功、先发疯、头脑简单往前冲
Байду номын сангаас大喊我要成功
马云文化：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永远不要忘记自己第一天梦想”；“假如马云能成功，80%人都能成功”
建立自信心步骤
9/21
5、主动乐观与人相处
不在公开场所指责批评人多了解，少争辩以微笑接纳他人心存感激，多说“谢谢”真诚地观赏和赞许他人学习宽恕，充满爱心
做最好的自己主题班会ppt课件
此时此刻同学们你们最想对自己， 说些什么 拿出你的卡片在它的背面 把你最想对自己说的一句写下来。
完整版ppt课件
11
做更好的自己，不是和别人比，而是和自己 比，和过去的自己比，和昨天的自己比，让自己 成为更好的自己，努力让自己的每一天都有收获， 有进步！做更好的自己不在乎昨天是怎样的一个 人，只要坚持努力，你完全可以成为更好的自己。
3
羚羊和狮子
完整版ppt课件
4
做更好的自己，不断超越自我
完整版ppt课件
5
如何做更好的自己？ 时间利用
完整版ppt课件
6
完整版ppt课件
7
只有不断改掉自己的缺点 充分发挥长处 才能做更好的自己
完整版ppt课件
8
（1）我能行
——自信
（相信自己，我们才有奋斗的勇气和力量）
（2）太好了
——乐观
16
(保持一种积极乐观的心态，才能找到正确的
人生方向）
（3）我帮你
——合作
（学会合作交流，你的朋友就会更多）
（4）正视自己的不足，正视自己的薄弱学科，制定 计划，攻克弱科，迎头赶上。
完整版ppt课件
9
在生活中磨炼自己 在实践中挑战自己 超越自己 这样的你才是一个更好的自己
完整版ppt课件
10
你从中感悟到什么？
与雷霆碰杯，同日月争光。
行动起来，让我们共同拼搏，实现我们的理想，
用无悔的成绩，奋斗的硕果，让青春绽放最美丽
的光芒。
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13
送给同学们
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14
让我们一起奔跑！ 勇敢追梦！ 不负芳华！ 做更好的自己！ 为实现中华民族的伟大复兴贡献力量！
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11
做更好的自己，不是和别人比，而是和自己 比，和过去的自己比，和昨天的自己比，让自己 成为更好的自己，努力让自己的每一天都有收获， 有进步！做更好的自己不在乎昨天是怎样的一个 人，只要坚持努力，你完全可以成为更好的自己。
3
羚羊和狮子
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4
做更好的自己，不断超越自我
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5
如何做更好的自己？ 时间利用
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6
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7
只有不断改掉自己的缺点 充分发挥长处 才能做更好的自己
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8
（1）我能行
——自信
（相信自己，我们才有奋斗的勇气和力量）
（2）太好了
——乐观
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(保持一种积极乐观的心态，才能找到正确的
人生方向）
（3）我帮你
——合作
（学会合作交流，你的朋友就会更多）
（4）正视自己的不足，正视自己的薄弱学科，制定 计划，攻克弱科，迎头赶上。
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9
在生活中磨炼自己 在实践中挑战自己 超越自己 这样的你才是一个更好的自己
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10
你从中感悟到什么？
与雷霆碰杯，同日月争光。
行动起来，让我们共同拼搏，实现我们的理想，
用无悔的成绩，奋斗的硕果，让青春绽放最美丽
的光芒。
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13
送给同学们
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14
让我们一起奔跑！ 勇敢追梦！ 不负芳华！ 做更好的自己！ 为实现中华民族的伟大复兴贡献力量！
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3、把走路的速度提高25%
—抬头挺胸走快一点，自信心会向你招手
除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。—培尔辛 12
建立自信
活动：跳得更高 规则：比一比，看谁跳得更高！
4、增强实力，提升信心！
我只有一个忠告给你，做你自己的主人。——拿破仑
13
建立自信
1、学会积极的自我暗示 2、善于发现优点、长处 3、把走路的速度提高25% 4、增强实力，提升信心
建立自信
活动：优点大轰炸
规则：由老师随机抽同学名字，该同学前后 左右四位“旁观者”由衷说出该同学的优点。
2、善于发现自己和他人的优点、长处
自信，是迈向成功的第一步。——莎士比亚
11
建立自信
心理学家研究发现：懒散的姿势、缓慢的 步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快 的感受很大的关系。
心理学家指出，借着改变姿势与速度，可 以改变心理状态。
自我信心是伟大行动的首要条件。--[英]约翰逊·塞缪尔
3
感知自信
跳蚤为什么跳不出杯子了呢？
自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自 己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果
4
感知自信
情景剧场：
《一道数学题的故事》
问：谁是真正的自信者？为什么？ A、小A B、小B C、小C
挥家大赛的决赛
7
理解自信
案例故事三
故事主人公： 博尔特 人物背景： 短跑运动员 事件：2011年田径世锦赛中，
因抢跑犯规被红牌罚下
ห้องสมุดไป่ตู้
8
理解自信
自信是走向成功的金钥匙! 自信是激发潜能的最佳法宝!
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳
9
建立自信
小游戏
1、学会积极的自我暗示
信心是心境，有信心的人不会在转瞬间就消沉沮丧。—海伦·凯勒 10
自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超
5
理解自信
案例故事一
故事主人公：韩玉珍 人物背景：乒乓球运动员 事件：1、代表国家参加世界锦标赛
2、和日本运动员的PK
连赢两局 第三局略输 信心动摇 连输三局
6
理解自信
案例故事二
故事主人公：小泽征尔 人物背景：交响乐指挥家 事件： 参加世界优秀指
青春，因在一起而精彩！
1
我自信 我能行
自信是成功的第一要决。--[美]爱默生
2
感知自信
将一只跳蚤放入杯中,开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖 了一个透明盖子，跳蚤仍然会往上跳，但是 碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高 了。心理学家将玻璃盖拿掉以后，跳蚤始终 只能跳到杯盖以下一点，却再也跳不出来了。
人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑
14
拥抱自信 放飞理想
自信的车票 ——中考快车乘客须知
信心是命运的主宰。——海伦·凯勒
15
人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂
16
自信是成功的第一要决。--[美]爱默生
17
—抬头挺胸走快一点，自信心会向你招手
除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。—培尔辛 12
建立自信
活动：跳得更高 规则：比一比，看谁跳得更高！
4、增强实力，提升信心！
我只有一个忠告给你，做你自己的主人。——拿破仑
13
建立自信
1、学会积极的自我暗示 2、善于发现优点、长处 3、把走路的速度提高25% 4、增强实力，提升信心
建立自信
活动：优点大轰炸
规则：由老师随机抽同学名字，该同学前后 左右四位“旁观者”由衷说出该同学的优点。
2、善于发现自己和他人的优点、长处
自信，是迈向成功的第一步。——莎士比亚
11
建立自信
心理学家研究发现：懒散的姿势、缓慢的 步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快 的感受很大的关系。
心理学家指出，借着改变姿势与速度，可 以改变心理状态。
自我信心是伟大行动的首要条件。--[英]约翰逊·塞缪尔
3
感知自信
跳蚤为什么跳不出杯子了呢？
自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自 己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果
4
感知自信
情景剧场：
《一道数学题的故事》
问：谁是真正的自信者？为什么？ A、小A B、小B C、小C
挥家大赛的决赛
7
理解自信
案例故事三
故事主人公： 博尔特 人物背景： 短跑运动员 事件：2011年田径世锦赛中，
因抢跑犯规被红牌罚下
ห้องสมุดไป่ตู้
8
理解自信
自信是走向成功的金钥匙! 自信是激发潜能的最佳法宝!
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳
9
建立自信
小游戏
1、学会积极的自我暗示
信心是心境，有信心的人不会在转瞬间就消沉沮丧。—海伦·凯勒 10
自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超
5
理解自信
案例故事一
故事主人公：韩玉珍 人物背景：乒乓球运动员 事件：1、代表国家参加世界锦标赛
2、和日本运动员的PK
连赢两局 第三局略输 信心动摇 连输三局
6
理解自信
案例故事二
故事主人公：小泽征尔 人物背景：交响乐指挥家 事件： 参加世界优秀指
青春，因在一起而精彩！
1
我自信 我能行
自信是成功的第一要决。--[美]爱默生
2
感知自信
将一只跳蚤放入杯中,开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖 了一个透明盖子，跳蚤仍然会往上跳，但是 碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高 了。心理学家将玻璃盖拿掉以后，跳蚤始终 只能跳到杯盖以下一点，却再也跳不出来了。
人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑
14
拥抱自信 放飞理想
自信的车票 ——中考快车乘客须知
信心是命运的主宰。——海伦·凯勒
15
人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂
16
自信是成功的第一要决。--[美]爱默生
17