子女如何与父母沟通

子女如何与父母沟通

在和学生的谈话内容中，常听到学生会抱怨：“爸爸根本不明白我，还要常常管着我！”“我和妈妈很难好好沟通，说不到两句话就会吵架！”“妈妈不说话还好，若她说话我便会觉得很烦！”乍听下来，好象两代之间真的很难去互相了解，我们相信父母是愿意和子女沟通的，所以他们也会去参加讲座、阅读书报、有机会时更会与其它家长交流管教心得和沟通秘技等，但为人子女的你们，相信亦不会只想和父母“一句起，两句止”，若期望父母单方面改变以往的沟通方式，何不自己亦去多做一些呢？相信下面的方法会对你有很大的用处！

一、沟通基本步骤：

沟通是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。而不同方式的表达会令人对你产生不同的看法。要和父母有良好的沟通先要对他们有所了解并去实行，如此一来可以知道父母的生活细节以增加话题，另一方面亦可以增加亲子间的沟通默契，方法包括有“留意看”、“细心听”、“密密讲”和“常常做”四方面，这四方面是互相影响、彼此循环不息的。

1、留意看：观察父母日常的生活习惯及作息时间

注意他们平日的身体状况与健康情况

2、细心听：和父母谈话时可以尝试听听父母的想法、需求、担忧及压力

3、密密讲：早上要向父母说声”早晨”

外出时向父母说”再见”及交代预计回家的时间

多利用言语表达你的的关心，亦可以用小字条表达心意

做错事时要坦诚认错

主动和父母倾谈自己在学校的情况

4、常常做：安排固定时间协助父母做家务

尽力做好自己本分，努力读书学习，对工作负责及投入

在节日或父母生日时表达心意，如打电话、送礼物给父母或一同外出联络感情等。

二、高品质的沟通方法------由自己做起

1、和父母沟通时态度要坦白，清楚说出自己的需要和想法，并要对父母有信心。

2、把话说得清楚明白，你可以尝试用下面的方法---

我想.....

避免用“你”、“他们”或“有些人”开始说话，最好用”我”为主词以表示自己的感觉，想法及愿意承担责任。

我觉得……

让父母知道自己的感受，并尝试增加情绪的用词，如：沉闷、厌烦、兴奋、惊慌、无聊、愤怒。

我认为……

直接告诉父母自己的想法，避免因不了解而产生误会。

“弟弟和妹妹做错事，你们不去罚他们反而责怪我。我觉得很不公平！(想法)我真的是很生气(情绪)。所以，就向弟妹他们发脾气(结果)。”

我希望……但我害怕

清楚说出自己的需求和困难，若真的不知道，要坦白说出来。

我希望有时间去活动，整天读书和做功课，我会觉得很沉闷。”

“爸爸常常很严肃，令我不敢接近。”

3、学习幽默

多从正面及积极的角度看待人和事。

注意不要经常说出伤害别人自尊的说话。

若有一些不能直接讲明的情况，可尝试从另一个角度去说明。

多去收集有趣和幽默的故事和笑话，丰富幽默的题材。

最重要的是愉快的心情和爽朗的笑容。

在看完以上这些沟通秘诀后，是否觉得和父母沟通并不是如想象之中“麻烦”和没办法，你有没有兴趣去试一试？“多讲无用，重要的是行动”，就由今天开始实行吧﹗