足球专项课第一学期教案(本科)

足球专项课第一学期教案（本科）

课次:1

理论课（具体见多媒体课件）

大学体育

1、高校体育课的重要性和目标

2、体育课教学常规教育

3、《大学生体质健康标准》测定和评价

足球专项课第一学期教案（本科）

课次：2

一、课的内容：

1、足球简介

2、熟悉球性、颠球

3、学习脚内侧踢球、接球

4、学习脚背内侧踢球、接球

二、课的目标：

1、提高学生球性

2、掌握基本的颠球技术

3、基本掌握脚内侧踢球、接球技术

4、基本掌握脚背内侧踢球、接球技术

三、课的重点、难点

1、脚内侧踢球、接球技术

2、脚背内侧踢球、接球技术

四、场地器材要求

1、学院七人制足球场器材：30个足球

课的教学组成

1. 准备部分 15′

1.1课前常规

体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容,提出目标要求。检

查服装，安排见习生。

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1.2徒手操（8节）

1.3 绕足球场慢跑两圈

1.4 走与跑练习（25米）

①脚尖走－脚跟走②后踢腿跑

③后退跑④向左（右）前后交叉步

2. 基本部分 60′

2.1足球简介 5′

2.2熟悉球性练习 10′

1）两脚内侧交替扣球

2）右内推右拉，左内推左拉

3）右外推右拉，左外推左拉

4）右拉左内推，左拉右内推

5）两脚交替拉：横拉、后拉

2.3 学习脚背正面颠球 15′

2.3.1教师讲解示范

2.3.2动作要点

上体放松，摆小腿，做好脚上挑动作，击球时踝关节固定，击球的下部。

2.3.3易犯错误：

踝关节放松、脚尖向下或上勾、身体不够放松。

2.3.4组织教法与要求

每人一球，练习5分钟，要求动作正确，次数逐步增多。

2.4 学习脚内侧踢球、接球 15′

2.4.1 教师完整示范：踢、接定位球（简介踢、接反弹球、空中球）

2.4.2 动作要点：

①踢球：直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协调。（重点）

②接球：正对来球，接球脚放松，接触球时做好前迎后撤动作。（难点）

2.4.3 易犯错误：

①踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起，脚内侧没有前送，动作紧张，成直腿扫球。

②接球腿的踝关节过于紧张，离地过高，使球漏过。

2.4.4 .组织教法与要求：

踢球：①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。（5次）

②一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。（5次）

③两人一组，相距10米，进行传球练习。（5分钟）

接球：①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步做前迎后撤的模仿练习。（5次）

②两人一组一球练习，相距5米，一人正面以手滚球，一人练习接球，相互练习，在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。（3分钟）

2.5 学习脚背内侧踢球 15′

2.5.1. 教师完整示范2遍

2.5.2. 动作要点：

①斜线助跑，与出球方向成45°角，支撑脚指向出球方向，踢球腿由

后向前摆。

②脚尖稍外转，脚面绷紧，脚背内侧踢球的后中部。

2.5.

3. 易犯错误：

①支撑脚位置不对，脚尖没有指向击球方向。

②脚尖外转不够，接触部位不正确。

2.5.4. 组织教法与要求：

①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。（5次）

②一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。（5次）

③分成四组，做踢球后前跑的练习（5分钟）

如图1

图1

在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。

3. 结束部分 5′

3.1. 小结本次课内容

3.2. 布置课后练习：利用课外时间进行练习，（10分钟/天）尽快掌握动作。

3.2 回收器材

4. 教师课后小结摘要：

足球专项课第一学期教案（本科）

课次：3

一、课的内容：

1、熟悉球性、颠球等

2、复习脚内侧踢球、接球

3、复习脚背内侧踢球、接球

4、学习大腿接球

二、课的目标：

1、提高学生球性

2、进一步掌握颠球、脚内侧、脚背内侧踢球、接球技术

3、基本掌握大腿接球技术

三、课的重点、难点

1、大腿接球技术

四、场地器材要求

1、学院七人制足球场器材：30个足球、

课的教学组成

1、准备部分 15′

1.1课前常规：值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。本次课的

主要任务，安排见习生，提出教学要求等。 2

1.2 绕足球场慢跑一圈 4′

1.3 专项准备操 8节 4′

1.4 贴药膏游戏 5′

2.基本部分 60′

2.1 熟悉球性练习（两次/组） 10′

1）两脚内侧交替扣球

2）右内推右拉，左内推左拉

3）右外推右拉，左外推左拉

4）右拉左内推，左拉右内推

5）两脚交替拉：横拉、后拉

2.2 复习脚背正面颠球 10′

2.2.1.教师讲解示范，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同

学的优点和缺点。

2.2.2.两人一组分组练习，教师逐个进行辅导、指正。（3分钟）

2.2.

3.十人一组分组进行颠球比赛，以总颠球数多者为赢。（2次）

2.3 复习脚内侧踢球、接球 15′

2.3.1.教师完整示范脚内侧踢、接球，选4个学生进行示范，通过其他

学生指出示范同学的错误。

2.3.2.两人一组相隔10M分组练习，要求（5分钟）

①踢球时：直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协