排球移动垫球
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
《排球正面双手垫球移动垫球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术教学。
2. 移动垫球技术教学。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：正面双手垫球技术的动作要领及移动垫球的技术要领。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行垫球比赛，提高技术水平。
五、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动状态。
2. 技术教学：（1）正面双手垫球技术教学：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（2）移动垫球技术教学：教师讲解并示范移动垫球的动作要领，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：学生进行垫球比赛，鼓励学生发挥潜能，提高技术水平。
六、教学评价：1. 技能评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其正面双手垫球和移动垫球技术的掌握程度。
2. 体能评价：通过学生在练习中的运动强度，评价其体能状况。
3. 态度评价：通过学生在练习和比赛中的表现，评价其学习态度、团队合作精神及竞技道德。
七、教学资源：1. 排球场地一套。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片资料。
八、教学安全：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 学生要遵守运动规则，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
九、教学拓展：1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业排球教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参观排球比赛，激发学生学习排球的兴趣。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面双手垫球和移动垫球技术的学习。
大学排球移动垫球教案
一、教学目标1. 让学生掌握排球移动垫球的基本技术要领，提高移动垫球的准确性和稳定性。
2. 培养学生快速反应和协调配合的能力，提高团队协作水平。
3. 增强学生的身体素质，提高耐力、速度和灵活性。
二、教学重难点1. 重点：移动垫球的基本技术要领，包括站位、移动、垫球等。
2. 难点：协调配合，提高垫球时的准确性和稳定性。
三、教学准备1. 教学场地：排球场地2. 教学器材：排球若干、标志物若干、学习卡片10张3. 教学方法：讲解示范法、分组练习法、游戏法四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、师生问好、报告人数、检查服装、宣布本节课内容。
2. 准备活动：慢跑、拉伸、排球热身操。
（二）基本部分1. 讲解示范：教师讲解移动垫球的基本技术要领，并做示范动作。
2. 分组练习：a. 站位练习：学生练习正确的站位姿势，教师巡回指导。
b. 移动练习：学生练习快速移动步伐，教师巡回指导。
c. 垫球练习：学生练习移动垫球，教师巡回指导。
3. 游戏法：a. “移动接球”游戏：学生分为两队，进行移动接球比赛，提高移动垫球能力。
b. “移动垫球接力”游戏：学生分为两队，进行移动垫球接力比赛，提高团队协作能力。
（三）素质练习1. 折返跑：学生进行折返跑练习，提高速度和灵活性。
2. 蛙跳：学生进行蛙跳练习，提高下肢力量。
（四）整理放松1. 意念放松：学生进行深呼吸、放松肌肉。
2. 师生相互评价，表扬优生优组。
3. 布置作业：学生回家后进行移动垫球练习。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的练习情况，评价其技术动作的准确性、协调性和稳定性。
2. 观察学生在游戏中的团队协作能力，评价其团队意识。
3. 课后收集学生作业，评价其课后练习情况。
六、教学反思1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同层次的学生进行分层教学。
2. 教师应采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
3. 教师应关注学生的身体素质训练，提高学生的整体运动水平。
排球垫球动作要领
排球垫球动作要领垫球是排球基本技术之一。
垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接拦回球,有时也用来处理球.是排球基本技术之一. 以下是店铺为大家带来的关于排球垫球动作要领，希望能给大家带来帮助!排球垫球动作要领：垫球要领插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
移—移动到位，正面对准来球蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前击球要领一是平稳抛球。
以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。
二是击球要准。
击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一致。
如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部，用力的方向应是前上方与球飞行方向一致。
三是手法要正确。
击球的手法不同，发出球的性能有所不同。
如正面上手发球击球时，以全手掌击球的后中下部，手腕和手掌还要有明显的向前推压作。
而发正面上手飘球时，不能以全掌击球，而是以手掌或掌根击球，击球时要有短促用力和突停动作。
排球自垫球动作要领：1、叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
3、正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。
4、在判断来球移动取位的同时，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，使击球点保持在腹部高度的正前方，并将两臂迅速插入球下。
5、如果来球的力量小或垫出的球距离远，垫击必须加上腰腹力量和协调的抬臂动作，给球以反击力;如果来球的力量大或垫出的球距离近，则只需轻轻一垫，靠反弹力垫出;有时来球力量大，为了缓冲来球的力量，手臂还需顺势后撤，加上含胸收腹的协调力，使球得到缓冲而垫出。
排球的垫球动作要领
排球的垫球动作要领
排球垫球动作要领包括以下几个方面：
1. 准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
2. 垫球手型：通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。
注意手掌部分不能相叠。
3. 击球点：用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
4. 垫球姿势：两臂夹紧前伸，插入球下击球的正下部，注意蹬地、提肩、顶肘、压腕、抬臂动作的连贯。
5. 脚步移动：在微屈膝半蹲的准备姿势前提下，应根据排球垫起后每次的落点，主动移动脚步，调整再次垫击球的位置。
6. 其他注意事项：在接球的时候两肩探出，锁死，保证球的落点在自己的正前方，重心放在两脚中间，尽量不要侧身接球。
如果球很飘或者很快，用眼睛盯住球在自己胳膊上的落点。
手臂夹紧，小臂尽力向外打开以保证与球的接触面积达到最大。
脚后跟稍稍提起，不能站死，随时准备移动。
膝盖微微弯曲，不能是直立状态。
控制身体与球的距离，找准击球点和击球部位。
在击球的那一瞬间，腿部要有相应向上蹬的动作。
以上是排球垫球动作要领的总结，掌握这些要领有助于更好地进行排球垫球。
排球移动垫球(教案) 体育五至六年级
排球移动垫球教学目标认知目标:让学生初步学习移动垫球的动作要领,了解跨步、滑步和交叉步的动作技术。
学习发展下肢力量的练习方法。
让多数学生学会跨步移动动作技能,部分学生能很好的利用移动正确判断来球。
技能目标:学生在课前复习原地双手垫球,观看微视频;在课中教师进行新课教学;课后在观看自己在本堂课中的学习情况;最后进行巩固提高。
情感目标:培养学生勇敢果断,坚持不懈,有忍耐精神,同学间互相配合,共同进步。
了解预习要学习的动作技术的必要性。
学情分析学生处于生长发育期,身体素质和运动技术有待提高,但对于直观的,易于模仿的知识兴趣较高。
学生有一定的排球垫球基础,所以对移动垫球上手不会很难重点难点重点:步伐移动积极、快速,注意控制跨步方向;难点:步法移动到位,移动与垫球动作协调教学过程活动1【导入】开始部分教学内容:1、课堂常规师生问好教师宣布课的内容2、队列队形练习原地四面转法教师活动:1、教师提前到场布置场地2、观察学生,安排见习生学生活动:1、体育委员整队,报告人数。
2、集合做到“快、静、齐”,精神饱满。
3、向老师问好。
4、认真听讲,明确本次课的内容和任务。
活动2【练习】准备部分教学内容:1、游戏:打野鸭目的:积极跑动,起到热身作用方法:将学生分成二组进行,各组2分钟时间,看哪组留下的人数多2、拍手操a、伸直运动b、踢腿运动c、体侧运动d、体转运动e、腕踝关节教师活动:1、组织队形,讲解练习方法,监督管理,防止安全事故发生2、带领学生练习学生活动:1、要求学生按规则进行练习,注意安全2、积极、主动,发挥团队精神3、学生模仿集体练习4、要求动作到位,整齐划一活动3【活动】基本部分教学内容:一、移动垫球跨步动作要领:从准备姿势开始,垫右侧来球,右脚向右前方跨出,同时左脚迅速蹬地,微微跟进,下蹲到位,目视来球,准确判断来球,成垫球姿势1、复习:一抛一垫或对垫目的:复习垫球动作,了解学生学习情况2、步伐移动:a、跨步b、滑步c、交叉步3、跨步垫固定球两人距离约1、5m-1、8m左右各5次进行交换4、一抛一接跨步接球5、一抛一垫移动垫球左右各5次进行交换二、素质练习1、移动接地滚球2、听抛球反弹声音做蹲起3、看抛球反弹高度进行并腿跳4、静力平衡教师学生活动:教法:1、教师讲解,学生集体练习2、教师巡视指导,及时纠正错误(手触球部位,重心降低)3、学生再练习教法:1、教师讲解并示范三种步伐移动2、学生模仿跨步练习3、学生听哨声进行徒手跨步垫球练习教法:1、教师示范,讲解2、学生两人一组进行练习3、教师巡视指导4、学生展示,教师纠错5、学生再练习教法:1、教师示范,学生认真观察2、学生两人一组进行练习3、教师巡视指导,及时纠错4、学生展示教法:教师讲解,示范学生集体练习学生活动要求:要求:学生之间互相合作,认真练习活动4【练习】结束部分教学内容:放松练习互相抖动上肢揉搓手腕下肢拉伸教师小结师生道别回收器材教师活动:带领指导学生放松小结,布置课外练习回收器材和学生道别学生活动:完成放松练习,自我小结,协助老师回收器材向老师道别。
体育-初中七年级排球移动+正面双手垫球教学设计、教案
授课内容：排球：移动+正面双手垫球授课教师：老师授课班级：水平四七年级授课地点：中学授课日期： 2024七年级“排球”大单元学习计划《排球-正面双手垫球》实践课的设计与构思一、指导思想新课标提出体育与健康课程要落实“教会、勤练、常赛”要求，在教学中要注重大单元“学、练、赛”一体化教学，促进学生体育与健康课程核心素养的形成。
本次课教学《以课程标准（2022年版）》为导向，根据学生学情，整合已有的教学资源，围绕课标专项运动技能教学内容要求，从基础知识与基本技能、专项运动技能、技战术运用，体能、展示或比赛规则方法，观赏与评价六个方面进行教学内容结构设计，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。
本课依据新课标的基本理念，紧密结合七年级学生的心理、生理特点，让学生在模仿探索、自主学习、反复操练、大胆尝试及评价学习中，不断提高学生身体的灵敏、速度和身体的协调性。
努力提高本次课的教学质量，坚持每节课安排5-10分钟左右的体能课课练，从而增强学生的体质，团结合作精神，促进学生的全面发展,培养学生终身体育的意识。
二、学情分析本次授课班级为七年级学生，共有40人，这个水平阶段的学生活泼好动，好奇心强，喜爱新鲜事物，可塑性强，对学习排球技术的兴趣一般较高，但是学生之间存在着个体差异，男女生之间也存在差异，所以要求教师需要在教学动态中及时解决学练中存在的问题。
本课根据学生特点采用启发、模仿、创新、竞赛，循序渐进、层层深入、层层剖析等教学方法、充分挖掘每个学生的潜能。
三、教材分析排球运动是隔网对抗性集体项目，是初中阶段体育与健康课程重要的教学内容之一。
垫球技术即正面双手垫球技术是排球比赛中运用较多的一项技术，是排球教学重要组成部分，垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。
垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合质量。
因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势的学习，同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；培养学生的竞争和拼搏意识及团结合作精神。
人教版高中《体育与健康》全一册《排球移动垫球》教学设计
《排球移动垫球》教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”的理念为指导思想，面向全体学生，以学生的发展为中心，充分发挥学生的主体作用。
全课在教师的引导下，采用循序渐进的教学方法，让学生在互学互练、相互合作的学习过程中达到锻炼身体，学习技能，促进健康的目的，同时也培养了学生团结协作、大胆创新的精神。
学生在爱学、乐学的学习过程中充分体验到合作成功的喜悦和乐趣，有利于学生的身心健康、和谐发展。
二、学习目标学生在以前学习排球正面双手垫球的基础上，学习滑步、交叉步移动垫球，初步学会滑步、交叉步移动垫球的动作技术，发展学生的灵敏性、协调性，培养学生的注意力、判断能力、应变能力以及快速移动的能力，增强学生的团结协作意识和集体主义精神。
三、教材选择本节课是高一年级排球单元教学的第二次课，本节课学生重在以前学习的基础上进一步熟悉球性，通过交叉步移动垫球提高学生对所学技术动作的应用能力，学生能准确判断来球的方向和落点，并迅速移动到正确位置进行垫球，较好地控制球的方向和力度。
学生通过互学互练、等方式来巩固提高动作技术，同时达到锻炼身体、愉悦身心的目的。
四、教学重难点重点：步伐的连贯性及身体重心的转变难点：准确判断、移动到位五、教学流程1、热身阶段，采用绕垫做蛇形跑练习，复习球操2、复习阶段，复习垫球练习，充分活动各关节，以达到热身的目的，为后面的学习做准备。
3、学习滑步、交叉步移动垫球，首先采用集体练习方式，让学生清楚了解动作结构、要点。
4、紧接着的滑步、交叉步六人分组移动练习，让学生进一步体会、熟悉滑步、交叉步移动动作技术，同时通过分组明确了六人团队。
5、学生六人一组，利用滑步、交叉步进行抛接、抛垫练习，让学生体会到移动中的人与球兼顾，要求学生必须通过移动脚步，让身体面对出球方向，将球放在身体前面进行垫球练习。
6、学生练习后进行分组轮换练习，提高学生核心力量，为下一次练习奠定素质基础。
7、身心放松阶段，学生听音乐在老师提示下一起进行放松练习，通过简单的游戏环节，完成器材的回收，让学生在愉快的氛围中结束本节课。
体育-小学排球《排球正面下手双手垫球》 教学设计、教案
水平三（五年级）《排球正面下手双手移动垫球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培育体育核心素养为目标，以学生发展为中心，注重以学定教，学科育人。
以问题驱动的方式将教学重难点转化为小目标落实到每一个具体的学练环节中，从单一技术教学、组合技能练习，课堂比赛，穿插评价活动的开展，做到学、练、赛、评系统化组织，促进学生学以致用，培养学生排球意识和运动能力，实现能力外化于形，品格内化于心，进而促进核心素养的培养。
二、教材分析垫球在排球比赛中占有重要的地位，是更好地学习各种技术和战术的基础。
自抛自垫、正面双手垫球、移动垫球、对垫球、垫球过网是大单元垫球板块主要教学内容，掌握垫球的手型、触球的部位、击球时机、全身协调用力是正面双手垫球的教学重点。
垫球动作技术比较枯燥，通过创设分层的学练手段，让学生在学习活动中发展技能，在学和练中体会排球运动的快乐，培养学生排球意识和能力，为学生终身体育打下良好的基础。
二、学情分析本课授课对象为水平三五年级学生，该学段学生活泼好动，善于模仿，容易接受新事物，但学生存在个体差异，排球意识和对比赛的理解较差，垫球动作看似简单易学，对初学者来说有一定的难度，将技能教学渗透在游戏、比赛中，通过启发式教学促进学生主动思考，积极探索体验，帮助学生学以致用，从而突破重难点，达成教学目标。
四、教学目标1.运动能力：在本次课中基本掌握移动双手垫球动作、基本完成移动到位后的垫球。
能做到与同伴默契配合练习移动和垫球技术。
2.健康行为：让学生体验排球运动项目的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，和同伴互爱互助，发扬团队精神。
3.体育品德：培养学生的相互信任和协同配合的集体主义精神，表现出克服困难勇敢坚毅的意志品质。
五、教学重难点教学重点：移动后击球部位准确教学难点：击球时上下肢协调发力六、教学方式：学练赛内容分布表七、教学特色与亮点1、围绕本课重难点，巧妙设计多种移动步伐和动态球性练习活动进行铺垫，每一个教学环节都有目的做到，针对动作技能形成的关键进行的设计，由易到难，循序渐进，有效提高练习的效果，完成教学目标。
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 移动垫球技术动作讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：移动垫球技术的运用。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球和移动垫球的技术动作要领。
3. 学生实践：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：设置一些有趣的排球比赛游戏，让学生在游戏中运用所学技术。
五、教学评价：1. 学生技术动作掌握情况：观察学生在练习中是否能正确完成正面双手垫球和移动垫球的动作。
2. 学生团队合作精神：评价学生在练习和游戏环节中的团队协作能力。
3. 学生身体素质提高情况：通过长期教学，观察学生的身体素质是否有明显提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法：教师清晰地讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 采用示范法：教师标准示范，让学生有直观的学习榜样。
3. 采用分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4. 采用游戏法：设置趣味性游戏，提高学生的学习兴趣。
七、教学资源：1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
4. 安全防护用品。
八、教学步骤：1. 正面双手垫球技术教学步骤：a. 讲解正面双手垫球的动作要领。
b. 示范正面双手垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用正面双手垫球技术。
2. 移动垫球技术教学步骤：a. 讲解移动垫球的动作要领。
b. 示范移动垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用移动垫球技术。
九、教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的技术动作掌握情况、团队合作精神、学生身体素质提高情况等。
排球传垫球移动教案
一、教案基本信息1. 教案名称：排球传垫球移动教案2. 课时安排：每课时45分钟3. 适用年级：小学四年级4. 教学目标：学生能够了解排球传垫球的基本技巧学生能够在实践中正确地运用传垫球技巧培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣二、教学内容1. 排球传垫球基本概念介绍传垫球的定义传垫球在排球比赛中的重要性2. 排球传垫球技巧讲解准备姿势手臂动作身体协调击球点选择3. 排球传垫球练习原地传垫球练习移动中传垫球练习团队配合传垫球练习4. 传垫球游戏中实践两人一组传垫球游戏四人一组传垫球比赛5. 教学评价学生传垫球技巧掌握情况学生团队协作能力学生对排球运动的兴趣三、教学步骤1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全2. 排球传垫球基本概念介绍（5分钟）讲解传垫球的概念和重要性3. 排球传垫球技巧讲解（10分钟）示范传垫球动作，讲解动作要领4. 排球传垫球练习（10分钟）学生分组进行原地和移动中传垫球练习5. 传垫球游戏中实践（10分钟）学生进行两人一组和四人一组传垫球游戏6. 课堂小结（5分钟）教师总结学生表现，鼓励学生继续努力四、教学资源1. 排球2. 空场地3. 教学视频或图片五、教学反思教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，分析学生的学习情况，调整教学方法，以提高学生传垫球技巧和兴趣。
关注学生在课堂上的安全，避免发生运动损伤。
六、教学拓展1. 排球传垫球进阶技巧介绍不同位置的传垫球技巧应对不同来球的传垫球技巧2. 排球传垫球训练方法基础训练针对性的强化训练团队配合训练3. 排球传垫球比赛欣赏观看专业排球比赛视频分析比赛中的传垫球技巧七、教学评估1. 学生传垫球技巧评估通过实际操作评估学生的传垫球技巧掌握程度观察学生在团队配合中的表现2. 学生团队协作评估评估学生在排球比赛中的团队合作精神评估学生在比赛中的传垫球策略运用八、安全与纪律1. 安全教育强调运动中的安全事项，如正确着装、避免猛烈碰撞等教授学生运动损伤的预防和处理方法2. 纪律要求要求学生遵守课堂纪律，听从指挥培养学生尊重他人、公平竞争的运动道德九、课后作业1. 学生回家后练习传垫球技巧拍摄练习视频，次日反馈给教师记录练习过程中的心得体会十、课程进度安排1. 本节课内容延续至下一节课2. 下一节课进行传垫球进阶技巧教学3. 后续课程结合比赛实践，提高学生传垫球技巧和团队协作能力十一、教学策略1. 个别指导对传垫球技巧掌握不足的学生进行个别指导，针对性纠正错误动作2. 团队竞赛组织学生进行排球比赛，激发学生学习兴趣，提高团队协作能力3. 激励机制对学生在课堂上的优秀表现和进步给予表扬和奖励，增强学生自信心十二、教学难点1. 传垫球技巧的掌握准备姿势和手臂动作的协调击球点的选择和击球力量的控制2. 团队协作能力的培养学生在比赛中能够积极配合，发挥各自优势十三、教学参考资源1. 排球教学视频专业排球教学视频，供教师参考和示范2. 排球比赛视频国内外排球比赛视频，用于教学分析和欣赏十四、教学计划调整1. 根据学生掌握情况，调整教学内容和进度2. 针对学生的个体差异，制定个性化的教学计划十五、课程总结1. 教师对整个课程进行总结，回顾学生的学习情况2. 学生分享自己在课程中的收获和体会3. 针对不足之处，提出改进措施，为下一节课做好准备重点和难点解析本文主要介绍了排球传垫球移动教案，涵盖了基本概念、技巧讲解、练习、游戏、教学评价、教学步骤、教学资源、教学拓展、教学评估、安全与纪律、课后作业、课程进度安排等内容。
排球垫球移动垫球教案设计
排球垫球移动垫球教案设计一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握排球垫球的基本动作和技巧，能够进行基本的移动垫球练习。
2. 过程与方法：通过教师示范和学生模仿的方式，引导学生掌握排球垫球的基本动作技巧。
3. 情感态度与价值观：培养学生团队合作意识，培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
二、教学重点和难点1. 教学重点：排球垫球的基本动作和技巧，移动垫球的基本练习。
2. 教学难点：引导学生掌握排球垫球的技术要领，培养学生的协调性和反应能力。
三、教学过程1. 热身活动：进行一定时间的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的排球垫球教学做好准备。
2. 基本动作示范：教师进行排球垫球的基本动作示范，包括站立姿势、手部动作和击球动作等。
3. 学生模仿练习：学生根据教师的示范，进行排球垫球的基本动作模仿练习，教师逐个指导学生的动作细节。
4. 技术要领讲解：教师讲解排球垫球的技术要领，包括用力控制、击球力度和击球方向等。
5. 练习巩固：学生进行排球垫球的练习巩固，教师在一旁进行指导和纠正。
6. 移动垫球练习：教师示范移动垫球的动作，引导学生进行移动垫球的练习，培养学生的协调性和反应能力。
7. 游戏练习：分组进行排球垫球游戏练习，培养学生的团队合作意识，提高学生的参与度和兴趣。
8. 总结反思：教师对本节课的教学进行总结，学生进行自我反思，提出自己的收获和不足之处。
四、教学手段1. 体育馆或操场2. 排球3. 垫球4. 讲解板书五、教学评价1. 观察学生在练习中的动作是否规范、技术是否到位。
2. 观察学生在游戏练习中的团队合作意识和参与度。
3. 学生对本节课的学习收获和体会的总结反思。
六、教学反思本节课通过教师示范和学生模仿的方式，引导学生掌握排球垫球的基本动作和技巧，培养学生的团队合作意识和对体育运动的兴趣和热爱。
但在教学过程中，需要更加耐心地进行指导和纠正，以确保学生的动作和技术能够得到有效的提高。
同时，在游戏练习环节，需要更好地组织学生的团队合作，以提高学生的参与度和积极性。
排球移动垫球教案
排球移动垫球教案教案标题：排球移动垫球教案教学目标：1. 学生能够正确掌握排球的基本传接技术。
2. 学生能够在移动状态下准确传接垫球。
3. 学生能够通过垫球练习提高协调性和反应能力。
教学重点：1. 移动状态下的垫球技术。
2. 协调性和反应能力的提高。
教学准备：1. 排球。
2. 移动垫球训练器材（如移动垫球器）。
3. 训练场地。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾排球的基本传接技术，如传球、接发球等。
2. 提问学生在移动状态下传接排球是否会有困难，为什么？讲解与示范（10分钟）：1. 讲解移动垫球的基本要领，包括站位、脚步移动和手臂动作。
2. 示范正确的移动垫球技术，并强调注意事项。
练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组站在一个指定的区域内。
2. 学生按照教师的指令进行移动垫球练习，如向前、向后、向左、向右等。
3. 教师观察学生的动作并及时给予指导和纠正。
拓展（10分钟）：1. 增加难度：要求学生在移动状态下进行连续垫球，增加垫球的次数和速度。
2. 鼓励学生进行自由发挥，创造出更多的移动垫球技巧。
3. 提醒学生注意自身动作的协调性和反应能力的提高。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的教学内容，强调移动垫球的重要性。
2. 鼓励学生在日常训练中继续加强移动垫球的练习。
教学延伸：1. 学生可通过观看排球比赛视频，学习专业运动员在比赛中的移动垫球技巧。
2. 学生可参加校内或社区的排球比赛，提高移动垫球的实战能力。
教学评估：1. 教师观察学生在练习中的动作是否正确，并及时给予指导和纠正。
2. 组织小组内部或跨组的比赛，评估学生在移动垫球方面的表现。
教学反思：本节课通过引入、讲解、示范、练习和总结等环节，帮助学生掌握了移动垫球的基本技术要领，并通过练习提高了学生的协调性和反应能力。
在教学过程中，教师应注重观察学生的动作并及时给予指导和纠正，同时鼓励学生进行自由发挥，创造出更多的移动垫球技巧。
在教学延伸方面，学生可通过观看排球比赛视频和参加比赛等方式进一步提高移动垫球的实战能力。
小学体育与健康排球移动垫球教案
小学体育与健康排球移动垫球教案一、引言体育与健康是小学教育中非常重要的组成部分，它能够培养学生的身体素质、团队合作精神和竞技意识。
排球作为一项普及广泛的运动项目，对于小学生来说是一种很好的锻炼方式。
本教案将引导小学生学习和掌握排球移动垫球的基本技能，以提高他们的身体协调能力和运动灵敏度。
二、教学目标1.了解排球移动垫球的基本规则和技术要求；2.掌握正确的移动垫球动作和技巧；3.培养学生的团队合作意识和沟通能力；4.提高学生的身体协调能力和运动灵敏度。
三、教学内容和方法1.教学内容本教案的主要内容是排球移动垫球的基本技能。
包括以下要点：- 熟悉排球移动垫球的基本规则和比赛要求；- 掌握正确的移动垫球动作：站立姿势、接球动作、垫球动作等；- 学习团队合作和沟通技巧。
2.教学方法本教案采用任务型教学法，通过示范、练习和小组合作等方式培养学生的技能。
具体教学步骤如下：第一步：了解规则在教学开始前，向学生介绍排球移动垫球的基本规则和比赛要求，让学生了解到这是一项需要团队合作和沟通的运动项目。
第二步：示范动作老师示范正确的移动垫球动作，包括站立姿势、接球动作和垫球动作等。
同时，向学生解释每个动作的关键点和注意事项，确保学生能够正确理解和模仿。
第三步：练习技巧让学生分组进行练习，先从简单的接球练习开始，逐渐提高难度，最后进行移动垫球的练习。
老师可以根据学生的实际水平进行适当调整，确保每个学生都能够参与到练习中来。
第四步：小组合作安排学生分组进行小组合作活动，让他们互相配合进行排球移动垫球。
通过小组合作，培养学生的团队合作意识和沟通能力，同时加强他们的技能训练。
第五步：巩固和评价在教学结束前，进行一次综合性的巩固练习，检验学生对移动垫球技能的掌握程度。
同时，教师通过观察和评价的方式对学生的学习成果进行评估，为接下来的教学提供参考。
四、教学流程1.导入向学生介绍本节课的教学内容和目标，让他们了解到学习排球移动垫球的重要性。
排球移动垫球教案
排球移动垫球教案一、介绍排球移动垫球是一种针对排球技术和身体协调性的训练项目。
通过在移动平台上进行击球练习，可以使运动员的反应速度、协调性和稳定性得到提高。
本教案将介绍排球移动垫球的训练方法和技巧，帮助运动员提高排球水平。
二、训练设备准备1.排球场地：选择一个平坦且没有障碍物的场地，确保运动员的安全。
2.移动平台：准备一个稳定且防滑的移动平台，如床垫或泡沫垫。
3.排球：使用标准排球进行训练。
三、训练步骤1. 热身准备•进行5-10分钟的全身热身运动，如慢跑、拉伸等，以提高身体的柔韧性和血液循环。
2. 垫球基本技巧练习1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员，运动员用手掌接住球，并使球弹起到合适的高度。
3.运动员用手或手臂击球，使球再次弹起到合适的高度。
4.反复进行垫球动作，练习控制球的力量和角度。
3. 移动垫球训练1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员，运动员用手掌接住球，并使球弹起到合适的高度。
3.运动员迅速移动平台，保持平衡的同时再次用手或手臂击球，使球弹起到合适的高度。
4.反复进行移动垫球动作，练习在移动状态下的控制能力和反应速度。
4. 垫球技巧训练1.运动员站在移动平台上，保持平衡。
2.教练或搭档将球从不同的方向扔向运动员，运动员要做出相应的移动并用手掌接住球。
3.运动员迅速用手或手臂击球，使球弹起到合适的高度，并尽量将球送到指定的目标区域。
4.反复进行垫球技巧训练，练习在不同的情况下做出正确的反应和击球动作。
四、训练注意事项1.进行训练前要确保运动员身体状况良好，避免受伤。
2.在移动平台上进行训练时，要注意保持平衡和稳定，以免跌倒或摔伤。
3.选择合适的球和平台，以确保训练效果和安全性。
4.训练时要注意控制球的力量和角度，避免将球击出范围。
5.坚持定期训练，并逐渐增加训练强度，以提高技术水平。
五、总结排球移动垫球是一项有趣而有效的训练项目，可以帮助运动员提高排球技术和身体协调性。
排球垫球移动垫球教案反思
排球垫球移动垫球教案反思在排球训练中，垫球是一项非常重要的基本功训练。
垫球不仅可以提高球员的接球能力，还可以锻炼球员的反应速度和身体协调能力。
而移动垫球则是垫球训练中的一种变体，通过在移动的情况下进行垫球训练，可以更好地模拟比赛中的实际情况，提高球员的应对能力和适应能力。
在本文中，我们将针对排球垫球移动垫球的教学方法进行反思，总结经验，找出不足，并提出改进方案，以期更好地提高球员的训练效果。
首先，我们需要明确垫球的基本动作要领。
垫球是指在球落地前用手臂和手掌将球接住并反弹起来的动作。
在进行垫球训练时，球员需要注意以下几点：首先是站位，站在正确的位置可以更好地控制球的落点和方向；其次是姿势，保持身体平衡，眼睛注视着球的落点，双手做好接球的准备动作；最后是用力，用手臂和手掌用力将球接住并反弹起来。
这些基本动作要领是垫球训练的基础，也是移动垫球训练的前提。
接下来，我们需要思考如何将垫球训练与实际比赛情况更好地结合起来。
在比赛中，球员往往需要在不同的位置接球，并且需要在移动的情况下进行垫球。
因此，移动垫球训练就显得尤为重要。
在移动垫球训练中，教练可以设置不同的接球点，要求球员在接到球后迅速移动到下一个接球点，并进行垫球。
这样可以更好地模拟比赛中的实际情况，提高球员的应对能力和适应能力。
然而，在实际的教学过程中，我们也发现了一些问题。
首先是训练内容单一，往往是简单的直线移动垫球训练，缺乏变化和挑战性。
这样容易使球员产生疲劳和厌倦情绪，影响训练效果。
其次是缺乏个性化的指导，每个球员的接球能力和移动能力都不同，需要针对性地进行指导和训练。
最后是训练方法单一，往往是教练在一旁指挥球员进行训练，缺乏趣味性和互动性。
针对以上问题，我们提出了一些改进方案。
首先是丰富训练内容，可以设置不同的训练项目，如曲线移动垫球、交叉移动垫球等，增加训练的变化和挑战性。
其次是个性化指导，教练可以针对每个球员的不足之处进行个性化指导，帮助他们更好地提高接球能力和移动能力。
排球移动垫球教案
排球移动垫球教案一、教学目标1.了解排球移动垫球的基本规则和技术要求；2.掌握排球移动垫球的基本技术动作；3.培养学生的协作精神和团队合作意识；4.提高学生的身体协调能力和反应能力。
二、教学内容1.排球移动垫球的基本规则和技术要求；2.排球移动垫球的基本技术动作。
三、教学重点和难点1.掌握排球移动垫球的基本技术动作；2.培养学生的协作精神和团队合作意识。
四、教学方法1.讲解法：通过讲解，使学生了解排球移动垫球的规则和技术要求；2.示范法：通过示范，使学生更好地掌握排球移动垫球的基本技术动作；3.练习法：通过练习，提高学生的身体协调能力和反应能力。
五、教具准备1.排球；2.移动垫。
六、教学过程及步骤：Step 1 引入新知识（5分钟）老师简单介绍排球移动垫球的规则和技术要求，让学生对该项目有一个初步的了解。
Step 2 技术动作讲解（10分钟）1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手握住排球；2.发球姿势：站在移动垫后面，将排球放在右手上方，左手托住球的下部；3.传球姿势：站在移动垫前面，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双手握住排球；4.扣球姿势：站在移动垫前面，将排球放在右手上方，左手托住球的下部。
Step 3 技术动作演示（15分钟）老师进行技术动作演示，并注意指出每个动作的要领和注意事项。
Step 4 学生练习（25分钟）学生分组进行练习，在老师指导下逐步掌握每个技术动作。
Step 5 游戏实践（20分钟）学生按照规则进行比赛实践，并根据比赛情况进行调整和改进。
七、教学总结通过本次教学活动，学生们掌握了排球移动垫球的基本技术动作，培养了协作精神和团队合作意识，提高了身体协调能力和反应能力。
八、教学反思本次教学活动中，老师注重了技术动作的讲解和演示，并通过练习和比赛实践使学生更好地掌握了排球移动垫球的技术要领。
但是，在组织比赛实践时需要更加注重规则的讲解和执行，以避免出现不必要的失误。
五年级上册排球移动+垫球单元计划以及评价策略
情感目标：培养对排球活动的兴趣，同伴间积极合作。
1.左右移动+对垫球练习
2.前后移动+对垫球练习
3.两人移动垫球比稳
1.两人相距3米，抛球者抛球落于同伴身体左右一步附近，垫球者左右移动时跨步1次，球垫回同伴身体，由垫球一次到能对垫3回合。
3.评价要求和方法：两人一组，相距3-5米，用跑步、跨步、交叉步等合适的移动步伐完成来回对垫球，看哪个小组连续移动对垫球成功次数多。
4.评价标准：
4.1动作标准：两膝弯曲成半蹲，比肩稍宽，上体稍前倾，双手置于腹前，两手心相对，目视来球方做好准备；预判来球，运用合理的步伐（跑步、跨步、交叉步等）快速移动选位，垫球动作准确稳定，垫球时做到“插、夹、提移、蹬、跟”动作连贯，垫球部位合理，力度适宜，控制好球的线路、弧度和落点，垫球后马上做好准备姿势。
3.两人相距4米，练习者摸线移动迅速，于腹部前垫球的后下部，球垫回同伴身体附近，接球成功4次同伴交换练习。
3.两人相距4米，1分钟内比比谁一抛一垫成功次数多，抛球垫球有弧度，6次为优秀，5次为良好，4次为合格。
第
2
课
时
移动+ 垫球的技术方法 2
1.认知目标：能够说出跨步+垫球组合动作的名称，简要描述出组合动作的方法
及格标准：两人相距3米以上，连续垫球过1.5米横绳3个回合，准备姿势不及时，判断来球、移送选位欠准确快速，垫球不稳定，控球能力较弱，相互配合能力一般。
4.2垫球个数标准：
4.2.1优秀标准：两人相距3米以上，连续垫球过高度1.5米球网6个回合及以上。准备姿势正确，判断来球快速准确，能做到提前选位，积极移动垫球，垫球稳定，动作协调，控球能力强，相互配合默契。
水平四(七年级)体育《排球-移动垫球》教学设计(附教案)
七年级《排球-移动垫球》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。
通过排球基本理论知识和基本技术的学习了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。
同时发展学生速度灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。
二、教材分析
本次课的主要教学内容是正面双手垫球技术，垫球技术在排球运动中，无论是在进攻还是防守，都起着重要的作用。
本次课的教学重点是移动中垫球技术。
教学的难点是在移动中垫球部位准确，并能合理用力。
另外在本次课教学中也结合垫球进行正面上手传球，上手打球的学习以及脚步移动的素质练习。
通过技术的简单结合，让学生了解排球技术串联的重要。
三、学情分析
本次课教学对象为七年级三班共32名学生，学生基本了解了垫球和传球的技术，大约40%的学生能达到七年级自垫球技术的合格标准，由于学生掌握技术的基础不同，性别和身体素质上的差异，在。
排球垫球移动垫球教案中班
排球垫球移动垫球教案中班教案名称：排球垫球移动垫球教案教案编写人：XXX教学对象：中班幼儿教学目标：1. 让幼儿了解排球垫球和移动垫球的基本知识；2. 培养幼儿的团队合作意识和沟通能力；3. 提高幼儿的运动协调能力和反应能力。
教学内容：1. 简单介绍排球垫球和移动垫球的概念；2. 教授基本的排球垫球和移动垫球技巧；3. 组织幼儿进行排球垫球和移动垫球的小组活动。
教学准备：1. 排球垫球和移动垫球设备；2. 适量的排球；3. 活动场地的布置。
教学步骤：1. 导入环节（5分钟）：老师向幼儿们展示排球垫球和移动垫球的设备，简单介绍这两项运动的概念，并引导幼儿讨论他们对这两项运动的了解和想法。
2. 知识讲解（10分钟）：老师向幼儿们介绍排球垫球和移动垫球的基本规则和技巧，包括如何使用垫球进行传球和接球，以及如何在移动垫球比赛中进行移动和防守等。
3. 示范和练习（20分钟）：老师现场示范排球垫球和移动垫球的基本动作，并让幼儿们进行跟随练习，逐步掌握这两项运动的基本技能。
4. 活动实践（30分钟）：老师组织幼儿们分成小组进行排球垫球和移动垫球的比赛，让他们在实践中运用所学的技能，培养团队合作意识和沟通能力。
5. 总结回顾（5分钟）：老师与幼儿们一起回顾今天学习的内容，鼓励幼儿们分享自己在活动中的体会和收获，对表现突出的幼儿进行表扬。
教学评估：1. 观察幼儿在活动中的表现，包括对排球垫球和移动垫球的掌握程度、团队合作和沟通能力等；2. 收集幼儿在活动中的表现和反馈，以便对教学内容和方法进行调整和改进。
教学反思：1. 教师针对幼儿在活动中的表现和反馈进行总结和反思，发现问题并及时调整教学方法；2. 教师与家长进行沟通，了解幼儿在家中的运动习惯和需求，为下一步教学提供参考。
通过本次排球垫球移动垫球教案的实施，幼儿们不仅学会了这两项运动的基本技能，还培养了团队合作和沟通能力，提高了运动协调能力和反应能力。
同时，教师也通过观察和反思不断改进教学方法，为幼儿的全面发展提供了更好的教学保障。
排球“移动 垫球的技术方法：交叉步 垫球”(教案)人教版体育六年级上册
排球“移动+垫球的练习方法：交叉步+垫球”课时计划单元移动+垫球的练习方法及综合活动年级班级日期学期六年级第一学期执教课次教学内容移动+垫球的练习方法：交叉步+垫球教学目标1.能说出交叉步的动作要领及在运动中的作用。
2.能“你抛我垫、移动垫球、隔网对抗”等小组活动中，能够根据来球的路线和位置及时通过交叉步的移动技术调整垫球的位置，并将球及时的垫起。
表现出判断准确、移动迅速，垫球及时。
3.在小组合作中能够相互探讨问题，帮助同伴改进动作方法。
关键问题利用交叉步的移动方法调整到合理的垫球位置并将球垫起教学过程学练内容学练标准组织形式与安全措施问题设计练习次数练习时间准备部分8′1.课堂常规：集合整队2.队列练习：齐步走+左（右）转走。
3.准备活动3.1 玩球：拍击球、垫球。
3.2你抛我垫。
1.静、齐、快。
2.精神饱满，踏步有力。
3.1小组内能够持续完成原地拍击球、自抛自垫。
3.2两人一组完成你抛我垫30次以上，垫起球20次。
1.四列横队。
2.同上。
3.4人一组，小组练习。
(安全提示：前后保持两臂距离，防止相互踢到。
）问题1：球不在你身边，怎样才能垫到球？若干若干≥301′2′3′基本部分32′一、移动+垫球的练习方法1.交叉步+垫球1.移动垫球1.2你发我垫2.1两两换位+垫球2.2四人合作垫球3.比赛：4vs4隔网对抗1.1抛球到位，垫球者通过交叉步的方法移动及时调整身体位置并将球垫起；1.2根据来球快速移动位置并将球垫到同伴的位置。
2.1换位路线相互不影响，及时将球垫球；2.2四人配合，将球连续垫起3次以上不落地。
3.完成来回球3次以上，球过线不出界。
1.1四人一小组，2对2练习。
1.2同上2.1同上2.2同上3.四对四隔网比赛问题:2：怎样才能快速地找到合理的垫球位置？问题3：两人怎样不相互干扰和影响？问题4：4人怎样才能有效合作？≥30≥30≥20≥20若干3′3′3′3′4′结束部分5′1.放松操：坐位拉伸操.2.师生小结。
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2、教师组织学生集体进行放松练习。
组织：成四列横队进行。
教法：
1、教师对本节课的学练情况作一个小结。
队形
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
◎
学法：
1、学生保持安静听体育委员汇报情况。
2、学生向老师问好。
3、学生默记教师所宣布课的内容、任务及注意事项，并树立安全意识。
要求：静、齐、快。
教法：
1、教师讲解移动接抛球的动作要领，并作示范。
2、教师组织学生进行练习，并用简要语言提示学生动作要求。巡回督促，并作技术指导。
3、教师讲评练习的情况。
4、教师鼓励学生再一次体验移动接抛球技术动作。
组织：每人一个排球进行自垫球练习。
教法：
1、教师讲解自垫球动作要领。
2、教师示范自垫球技术动作，并用简要语言提示该注意的地方。
3、师组织学生根据要求自我进行练习，巡回督促，并作技术指导。
4、教师讲评学生练习的情况。
5、教师鼓励学生再次进行自垫球练习。
组织：教师组织学生成四列横队。
教法：
1、教师讲解并示范正确动作
2、教师发出指令
3、组织学生进行练习
组织：成四列横队集体进行放松练习。
教法：
1、教师讲解放松练习的动作要求，并作简要示范。
1、移动取位，两臂前伸插到球下。
2、两臂夹紧，掌跟相靠，手腕下压。
3、用蹬地抬臂、提肩顶肘的动作去迎接球。
手段：一排同学先做，做完之后后排同学在做。以此类推
3、素质练习
仰卧起坐
方法：身体仰卧在垫子上，双手交叉放于脑后，双腿并拢弯曲，哨声响后身体尽量向上翘起。
一、集合队伍。
二、放松。
三、课堂小结。
四、收还器材。
2、学生根据教师要求集体进行放松练习。
要求：动作轻松、自然。
队形：
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
◎
学法：
1、学生认真听教师小结。
要求：静、齐、快！
5-10次
5-10次
2
组
1ˊ
1ˊ
6ˊ
10′
10′
2′
7′
1ˊ
2ˊ
1′
1ˊ
场地器材
排球50个，排球场。
平均心率
练习
密度
运动
3、情感目标：让学生体验运动中的乐趣，培养学生合作意识
教学
顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
8ˊ
基
本
部
分
基本部分
27′
结
束
部分5ˊ一、课常规。1、体育委员整队、检查人数、服装。
2、师生问好。
3、宣布课的内容、任务及注意事项。
4、安排见习生。
二、游戏：（叫号接球）
体育（与健康）实践课教案
年级:高一女人数:50实习生：林小凡指导老师：
本课主题
发展灵敏性和增强上肢肌肉力量。
教学重点
手型、触球部位
教材
1、排球：移动接抛球、自垫球
2、素质练习：带球接力跑
教学难点
准确掌握垫球手型。
教学目标
1、认知目标：学生基本掌握排球双手垫球的手型，以及整个垫球过程的技术动作
2、技能目标：通过学习垫球80%的同学能够掌握垫球手型20%的同学能够初步掌握。
要求：移动反应快，
抛接球点要经常变。
队形：
※※※※※※※
※※※※※※※
※※※※※※※
※※※※※※※
◎
学法：
1、学生认真听教师讲解自垫球的动作要领。
2、集中注意力看教师示范自垫球技术动作。
3、学生根据教师的要求自我进行练习。
4、学生认真听教师讲评练习完成的情况。
5、学生根据教师的要求再次尝试体验。
要求：两臂夹紧、掌跟相靠、手腕下压。
五、师生再见、宣布下课。
组织：教师组织学生成四列横队集合。
教法：
1、教师听体育委员汇报情况。
2、教师向学生问好。
3、教师宣布课的内容、任务及注意事项，并强调安全意识。
组织：教师组织学生成四列横队集合。
教法：
1、 教师讲解游戏方法与规则2、组织学生进行游戏并指导
3、教师在具体情况下对游戏进行调整
组织：两人一组进行练习。
强度
心理
负荷
课后
摘记
一、排球。
1、移动接抛球。
方法：两人一组，面对面相距4米站立，一人将球抛向另一人是前后左右方向，另一人通过快速移动接住抛球，再将球返回至来处，反复进行练习，看谁在固定次数的练习中接到的次数多。
2、自垫球（自我一抛一垫）。
垫球手型：两手掌跟相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行前伸，手腕下压。
技术要领：插、夹、抬。
游戏队形:
学法：
1、学生认真听教师讲解游戏的规则和方法
2、学生积极参与游戏
队形：
◎◎◎
○○○
◎◎◎
学法：
1、学生认真听教师讲解移动接抛球动作要领，集中注意力看教师示范移动接抛球技术动作。
2、学生根据教师的要求两人一组进行练习。
3、学生认真听教师讲评。
4、学生根据教师要求再次尝试移动接抛球球技术动作。
队形:
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
◎
学法：
1、学生认真听教师讲解素质练习的动作要求，并集中注意看清动作示范。
2、学生根据教师要求集体进行素质练习。
队形：
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
※※※※※※※※
◎
学法：
1、学生认真听教师讲解放松练习的动作要求，并集中注意看清动作示范。