婚姻家庭咨询师技能知识点

第二章夫妻关系咨询

一、建立健康夫妻关系的重点内容

1、信任诚实、信任诺言和忠实是信任的基本元素;夫妻之间不欺骗，不误导，不隐瞒。2.承诺夫妻之间需要信守承诺，言出必行;对自己在关系中的行为负责。3.技能夫妻之间需要互相理解，表达需求，互相倾听，商量和处理冲突，做有意义的沟通;学会共同理财;扮演好各自的角色，学会做一个称职的、有责任心的丈夫/妻子;理解彼

此之间的想法，沟通思考方式或者行动方式。 4.关心关心彼此是指支持伴侣的成长需求、个人利益并且在乎夫妻之间的伴侣关系。 5.尊重和感激给予伴侣正向的回应和回馈，避免做伤害彼此关系的事。夫妻之间需要尊重各自在婚姻关系中的角色;无论对方对还是错，都尽量妥协;对双方和双方之间的关系有合理的预期。6.努力夫妻之间需要参与婚姻的成长;控制言行，学会自控;一起决策、解决问题和处理冲突;在教训中吸取经验;努力做到最好。

二、新婚磨合期夫妻关系的调适方法

1.理解新婚期的摩擦是正常现象降低对婚姻的期望值，从现实的角度去面对婚姻中出现的问题。实际上，正常的争吵也是婚姻中有效的沟通方式，便于夫妻发现婚姻中存在的问题，并得以及时的解决。

2.要以积极的心态走出婚姻幻想化的误区当对婚姻的幻想在现实面前破灭的时候，积极的心态就显得尤其重要。降低对婚姻的期望值并不是让夫妻对婚姻不抱有任何期望，而是要棍据双方的实际情况来给婚姻制定发展方向，求同存异，共建和谐的婚姻生活。

3.理解和关心对方理解意味着换位思考，从对方的角度看待婚姻中存在的问题。

4.了解对方生活习惯新婚后的冲突很多是由生活习惯的不同造成的，并不是有心为之。这就需要在生活中进行磨合。

5.包容对方的差异，宽容对方的缺点进入婚姻状态后，需要磨合的地方一下都暴露在双方的面前。只有包容才会平复心境，做到真正的求同存异。6、差异可在生活中逐渐靠拢过分委曲求全并不能真正解决存在的问题。真正的爱是平等的，相互吸引的，相互尊重的，相互爱惜的和相互信赖的。恰当的解决方法是找到双发都能接纳的方式，形成新的行为规范。

三、新婚期间常见性问题

1、性交失败新婚期间男子容易泄精过早，很难在刚开始性生活时就控制得很理想。“蜜月阳痿”也是新婚期间容易发生的另一种男性性问题。

2、外阴出血有些妇女处女膜过于厚韧，如果男方过于粗暴可能造成处

女膜严重撕裂而出血较多。

3、晕厥有时因双发搂抱过紧挤压了颈动脉窦，或过于激动，一方可能

会出现晕厥。

4、精液过敏有些女性在初次性交后不久便发生外阴水肿，有时甚至出

现荨麻疹、呼吸急促等现象。如果每次性交后都出现这些症状，就是对精液过敏。

5、阴道痉挛阴道痉挛如果得不到及时治疗往往会持续数年之久，必须

尽早就诊取得医师帮助。

四、婚姻状况测量工具

目前，在国内应用较为广泛的婚姻问卷有以下几种。

1、婚姻质量问卷婚姻质量问卷由美国明尼苏达大学家庭社会科学系教授大卫·欧森博士编制，主要用于寻求婚姻咨询的诊断问卷。共有124 个条目，内容包括过分理想化、婚姻满意度、性格相融性、夫妻交流、解决冲突方式、经济安排、业余活动、性生活、子女和婚姻、与亲友的关系、角度平等性和一致性及信仰共12 个因子。采用5 级评制，从“极不同意”(记1 分)到“极同意”(记5 分) 。该测量工具的显著特点是: (1) 关注夫妻生活的重大问题(2) 人格测试(3) 伴侣及原生家庭地图

2、洛克一华莱士婚姻调适测定问卷婚姻调适是指夫妻之间在一定时间内的相互适应。洛克一华莱士婚姻调适测定问卷收集了383 个用于测量婚姻质量的条目，从中选取了15 个条目用于帮助婚姻家庭咨询师评价求助者的婚姻幸福程度，同时评定治疗过程中婚姻调适和改善的程度。

3、婚姻满意感量表(KMS) 婚姻满意感量表是美国心理学家舒姆等编制的测量工具，采用7 点记分，从“极不满意”记 1 分到“极满意”记7 分。编制原理是人们对婚姻的概念，包括对婚姻、配偶和婚姻关系的概念，如果配偶这三个方面观念是相同的，则他们对自己婚姻的满意程度高。

4、婚恋诊断评估系统北京师范大学等单位研发的婚恋诊断评估系统根植于中国，其效果在实际婚恋评估中得到了证明。其表层问题涉及三大部分:亲密关系、生活琐事、朋友网络系统。亲密关系包括脾气习惯、娱乐休闲、相互扶持和爱与性问题;生活琐事包括冲突处理、日常沟通、家务协调、工作家庭间平衡、财务管理和养育子女;朋友网络系统包括朋友间联系的紧密度、广度，从朋友处获取支持的程度以及向朋友的开放度等。深层问题又分为爱情资源与危机处理两方面。爱情资源包括安全感、成熟度和正向解释;危机处理包括坚忍、共情和应变。此许估系统在婚恋资源和危机处理能力两个维度的作用下形成了基础牢靠型、关系脆弱型、风雨同舟型、依赖磨合型四种亲密关系类型。

五、夫妻沟通的技巧

1.选择沟通的时间、场所与气氛沟通要考虑场所与时间，也要注意气氛。跟父母住在一起的夫妻，要想办法寻找能私下谈心的场所与机会;有孩子的夫妻，必要时要等孩子熟睡或不在家时谈;尽量避免刚下班身心疲倦、空腹时提出不愉快的话题;夜晚上床后，最好不要谈严肃的事，以免影响夫妻的温馨氛围。

2.夫妻沟通的必要条件(1)在家庭中沟通的前提必须是平等的。双方相互尊重、相互独立、不可替代，这是良好沟通的基本条件。(2)沟通不可忽视双方性格，夫妻缺少沟通与两人性格有关。(3)沟通需要互动。沟通是信息的互换，希望得到反馈。

3.夫妻沟通的具体操作

(l)沟通要明确、具体1)把心中的想法清楚地说出来，直接表达内心真正的感受与需要。2)避免暗中期盼与猜疑。告诉对方你想要的是什么，说出你想要的，避免说你不要避免对方的猜疑与误解。3)用“正面请求”而非“负面抱怨”的方式来沟通。“抱怨”只是把注意力集中在“过去的”“负面的”与“你不要的”事情上，对改变现状没有帮助。“正面请求”则以尊重对方的心态把你的期望说出来，使对方有改进并得到你鼓励与感激的机会。

(2)语言沟通与行为沟通一致夫妻之间的沟通不仅仅是语言，包括一切夫

妻之间进行交流的行为。

(3)用第一人称“我”陈述方式，主动表达用第一人称的沟通重点在表达

自己的感受，没有指控对方的意思，让伴侣知道自己的受，也告诉伴侣自己的需要，对方才有足够的资讯知道如何改进、解决问题。

(4)读懂彼此的非言语信息伴侣要经常使用非口语沟通技巧来辅助双方的

沟通。如，肢体语言、一同散步、一道去买东西、喝杯茶、聊聊天等，此类做法对于更好地理解对方的感受以及增进夫妻关系大有裨益。

(5)积极倾听倾听就像拥抱、微笑和性的分享一样，是爱的表示，也增进

两人的感情。

(6)不攻击对方的弱点，欣赏和感激对方人无完人，多欣赏对方的优点，少

挑剔对方的不足，对对方所做的事情心存感激并适当表达会给夫妻关系升温。

(7)提高性生活质量，增加夫妻间的情感连接(8)切忌语言暴力不要话里带刺，话里带刺会严重影响沟通