大学生心理困扰与异常心理
大学生心理困惑及异常心理
自我认知困惑
对于自己的价值观、人生目标、兴趣爱好等方面的认知迷茫是大学生常见的自我 认知困惑。
精神分裂症
总结词
精神分裂症是一种严重的精神障碍，表现为幻觉、妄想、思维障碍等症状，影响日常生活和学习。
详细描述
大学生精神分裂症可能与遗传、环境因素等有关，可能导致学业成绩下降、社交障碍和自我评价降低 。治疗方法包括抗精神病药物治疗、心理治疗和社会支持等。
04
CATALOGUE
大学生异常心理的预防与干预
研究启示：应加强大学生心理健康教 育，提供心理咨询和辅导服务，帮助 大学生解决心理困惑及异常心理问题 。
未来研究方向
需要进一步探讨大学生心理困惑 及异常心理的成因和影响因素， 特别是遗传和环境因素的交互作
用。
需要加强跨学科的研究合作，综 合运用多种研究方法和技术，提
高研究的科学性和实用性。
需要关注大学生心理困惑及异常 心理的预防和干预措施，探索有 效的心理健康教育模式和方法。
异常心理的早期干预和治疗对于预防和缓 解症状具有重要意义，因此一旦发现异常 心理的表现，应及时寻求帮助。
03
CATALOGUE
大学生常见异常心理
焦虑症
总结词
焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张不安、担忧和恐惧，影响日 常生活和学习。
详细描述
大学生焦虑症常常表现为考试焦虑、社交焦虑、分离焦虑等，可能影响学业成 绩、人际关系和心理健康。治疗方法包括认知行为疗法、放松训练和药物治疗 等。
大学生心理问题及解决方法
大学生心理问题及解决方法
大学生作为一个特殊的群体，面临着各种各样的心理问题。
首先，大学生面临
着学业压力。
随着社会的发展，大学生的学习压力也越来越大，他们需要面对各种各样的考试和作业，这些都会给他们带来不小的心理压力。
其次，大学生面临着人际关系问题。
进入大学后，他们需要适应新的环境，结交新的朋友，处理各种人际关系，这些都会给他们带来一定的压力。
另外，大学生还面临着就业压力和未来规划的问题。
那么，面对这些心理问题，大学生应该如何解决呢？首先，要正确对待学业压力。
大学生应该树立正确的学习观念，不要过分追求成绩，要学会放松自己，适当调整学习状态，找到适合自己的学习方法。
其次，要注重心理调适。
大学生可以通过参加各种课外活动，培养自己的兴趣爱好，保持良好的心态，从而减轻心理压力。
另外，要注重人际关系的处理。
大学生应该主动融入集体，主动结交新朋友，学会与人相处，处理好与同学、老师之间的关系。
最后，要树立正确的人生观。
大学生应该树立正确的就业观念，树立正确的人生目标，不要过分焦虑未来，要踏实做好眼前的事情，相信自己会有一个美好的未来。
综上所述，大学生面临着各种各样的心理问题，但只要他们正确对待，积极调适，相信自己，就一定能够度过这个阶段，迎接更美好的未来。
希望大家能够认真对待自己的心理健康，健康快乐地度过大学时光。
大学生心理问题及异常行为管理预防
大学生心理问题及异常行为管理预防【摘要】大学生是社会中一个重要的群体，他们面临着各种心理问题和异常行为的挑战。
本文从大学生心理问题的种类、异常行为的表现、影响，以及预防措施和策略等方面进行探讨。
针对大学生心理问题，我们需要加强心理健康教育，促进其全面发展，同时建立多元化的心理健康服务体系。
这样可以帮助大学生更好地应对各种挑战，保持心理健康，提高学习和生活质量。
加强大学生心理健康教育的重要性不可忽视，同时也需要采取有效措施来预防和管理大学生的异常行为，推动他们健康快乐成长。
只有这样，才能让大学生在学习和生活中更好地发挥自己的潜力，实现个人自身的价值。
【关键词】大学生心理问题、异常行为、管理预防、心理健康、教育、全面发展、心理健康服务体系、预防措施、影响、重要性、对策。
1. 引言1.1 研究背景大学生心理问题及异常行为管理预防是一个备受关注的话题。
随着社会的发展和进步，大学生面临着越来越多的心理压力和挑战，导致他们出现各种心理问题和异常行为。
研究大学生心理问题及异常行为管理预防成为当前教育领域一个重要的课题。
大学生作为成年人群体中的一员，他们面临着来自学业、人际关系、社会适应等方面的挑战。
这些挑战往往会给大学生带来不同程度的心理问题，如情绪障碍、焦虑、抑郁等。
而一些大学生还可能表现出异常行为，如极端行为、自伤行为、暴力行为等，给自己和他人带来危害。
了解大学生心理问题及异常行为的种类、表现、影响以及预防措施至关重要。
通过科学有效的心理健康教育和干预措施，可以帮助大学生更好地应对心理问题，提升心理素质，实现全面发展。
这也是为什么我们需要深入研究大学生心理问题及异常行为管理预防的重要性和必要性。
1.2 问题意义大学生心理问题及异常行为管理预防是当前社会关注的重要话题。
大学生作为青年群体的重要组成部分，其心理问题和异常行为不容忽视。
这些问题和行为的存在不仅影响个体的健康和发展，也对整个社会造成了一定程度的影响。
大学生常见心理异常原因
大学生常见心理异常原因大学生常见心理异常原因包括以下几方面：一、学业压力：大学生面临着繁重的学业任务和高强度的学习压力。
学业上的不顺利、考试不理想、学习成绩的落后等都会给大学生带来极大的心理压力。
二、就业不确定性：在就业市场竞争激烈的情况下，大学生担心自己的就业前景，害怕找不到理想的工作或面临失业的危机，这种不确定性导致了许多大学生的焦虑和不安。
三、人际关系困扰：大学时期是一个社交较为频繁的阶段，但很多大学生常常面临人际关系的困扰。
与室友、同学、老师之间的矛盾、交往中的不和谐、社交圈子的狭窄等都会给大学生带来心理压力。
四、自我价值认同困惑：大学生在探索自我、建立自己的人生观、价值观等方面常常感到困惑。
他们对自己的未来充满迷茫，不知道自己想要什么，也不清楚自己应该成为什么样的人，这种认知上的困扰会导致大学生出现心理异常症状。
五、经济压力：大学生普遍面临着经济的压力。
经济来源的不稳定、物价上涨等因素会给大学生带来生活上的困扰，他们可能无法满足自己的物质需求，这种负面影响也会导致心理异常的出现。
六、恋爱情感问题：大学生正处于青春期，对恋爱情感有着强烈的需求。
但因为经验不足、不成熟等原因，他们往往容易遭遇感情问题，如单恋、失恋、感情出轨等，这些情感问题会极大地影响大学生的心理健康。
七、学术压力：大学是一个需要通过考试获取成绩来评价学术能力的环境，而很多大学生由于学术上的努力不被肯定、表现不被认可等原因，会感到自卑和沮丧，进而出现心理异常。
八、家庭问题：家庭因素也是导致大学生心理异常的原因之一。
如果家庭关系不和谐、家庭成员失去或重大变故等，都会给大学生带来心理的创伤，影响其心理健康。
九、学校环境：学校环境也是大学生心理异常的一个重要因素。
一些学校中存在的欺凌、歧视、虐待等不当行为，以及学校教育方式的不合理等，都会给大学生造成心理伤害。
总之，大学生常见心理异常的原因是多方面的，涉及学业、就业、人际关系、自我认同、经济压力、恋爱情感、学术压力、家庭问题以及学校环境等多个方面。
大学生心理困扰及异常心理
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（四）躁狂发作
躁狂发作主要表现：
情感高涨，感觉特别愉快，自我评价高等。有的患者情绪不稳，易激惹 ，甚至出现破坏或攻击行为。
思维过程明显加快，语言赶不上思维的速度。表现为言语增多，注意力 容易分散，随境转移。
• 小李与其家庭的其他成员很疏远，他的孩子总是远远的 躲着他。他在家里从来无法安静的坐着，总是在做家务 。他不希望别人到自己的家里来，妻子不在家的时候， 他就会坐立不安，担心妻子会不忠。
（六）精神分裂症
î 感知、思维、情绪、意志和行为等多方面的障碍，以精神 活动的不协调和脱离现实为特征。自知力基本丧失。
妄想：在病理基础上产生的歪曲信念，错误推理、 判断，对此坚信不移，不能以说明方法使之改变。
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钟情妄想—石榴姐
——“你偷画，暗恋我的事情现在大家 都知道了，我哪还有脸见人啊，我还不 如死了算了”（石榴姐） ——“这我没意见”（唐伯虎） ——“你当然说好了，你想跟我一起死 ，做一对同命鸳鸯，我呸！我还没答应 接受你的爱呢。。。。”（石榴姐）
大学生心理困扰及异常心理
心理正常
心理健康
心理不健康
（心理问题、严重 心理问题、含部分 可疑神经症）
心理不正常
含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍
心理正常、异常的图示
第二节 大学生常见心理困扰
一. 何为心理困扰？
心理困扰：人们经常遇到的因各种适应问题、应激问题、人际关 系问题等引起的轻度心理失调，其强度较弱，持续时间较短，对人的 生活效能和情绪状态有一定的负面影响，但不属于疾病范畴，通过自 我调整和适当的心理疏导容易得到恢复和矫正。
大学生心理健康第三章大学生心理困扰及异常心理
律
适应性 困惑
学习
•原因：缺乏明确的学 习目标 •策略：认识大学教育 与中学教育的本质差异， 自觉调整认知的角度， 充分利用大学资源、学 会学习
遇到心理困扰怎么办？
掌握心理健 康知识
积极进行自 我调整
主动求助心 理咨询
A
B
C
目录
CONTENTS
第一节 认识心理问题
第二节 大学生常见心理困惑
……
神经症是由心理因素引起的，大脑神经机能轻度 失调的一类疾病的总称。神经症患者的神经系统 检查无异常，没有可证实的器质性病变做基础， 与病人的现实处境不相称，但病人读一存在的状 态感到非常痛苦和无能为力，自知力完整或基本 完整，病程多迁延。
1.焦虑症
• 焦虑症是以紧张，不安，忧 虑，恐惧为主的轻度心理异 常。
三无
三自
自责 自罪 自杀
案例
• 男性，28岁，博士生三年级学生。 • 近一年来无明显原因开始学习不正
常，无法完成导师指导的任务。据 其要好的同学反应，患者曾在其微 信中流露出对自己所学专业没有兴 趣，担心将来“没有前途”，但一 般行为未见异常。 • 因为学习困难，一月前导师和其谈 了一次话，指出他如果这样下去， 可能毕业存在困难。此后患者不再 去学习和上课，大部时间在宿舍内 睡觉。老师、同学和家长打电话也 多不接，偶回个短信，称“很烦 恼”、“没时间”。•积极的自发 的来自目的的活动减少其他
•语言贫乏 •快感缺失 •社交减少
案例
刘某，女，19岁，大一学生。 入校不久感到有人监视自己，总在背后跟 踪自己。看到别的同学拿着随身听从身边 走过，认为那是窃听器，在窃听自己的隐 私。别人在身边讲话总是在议论自己。晚 上睡觉时，总认为有人透过窗户用望远镜 监视自己的一举一动，必须严严实实地拉 好窗帘。不久发展到认为自己的心脏被人 偷走。
大学生常见的心理障碍有哪些
大学生常见的心理障碍有哪些大学生活是人生中一段充满挑战和机遇的时光，但在这个阶段，许多大学生也会面临各种各样的心理障碍。
这些心理障碍不仅会影响他们的学习和生活质量，还可能对他们的身心健康产生长期的影响。
以下是一些大学生常见的心理障碍：一、焦虑障碍焦虑是大学生中较为常见的一种心理障碍。
它表现为过度的担忧、紧张和不安，常常没有明确的原因或对象。
考试焦虑是其中一种常见的形式，面对重要的考试，学生可能会感到心跳加速、呼吸急促、难以集中注意力，担心自己考不好。
社交焦虑也是大学生常见的问题之一，他们在与人交往时可能会感到害怕、紧张，担心自己的表现不够好，害怕被他人评价或拒绝。
此外，还有广泛性焦虑障碍，患者会长期处于一种无法控制的、过度的焦虑状态中，影响日常生活。
二、抑郁障碍抑郁障碍在大学生中也时有发生。
主要表现为情绪低落、失去兴趣和快乐感、自责自罪、睡眠和饮食问题、疲劳无力等。
大学生可能会因为学习压力、人际关系问题、未来职业规划的迷茫等原因而陷入抑郁。
长期的抑郁情绪如果得不到及时的干预和治疗，可能会导致更严重的后果，如自杀企图。
三、适应障碍当大学生进入新的环境，如离开家乡到异地求学，或者面临生活方式、学习方式的重大改变时，可能会出现适应障碍。
适应障碍的症状包括情绪波动、焦虑、抑郁、睡眠问题、学习效率下降等。
这是由于个体无法有效地应对环境变化所带来的压力和挑战。
四、强迫障碍强迫障碍的特点是反复出现的、不必要的、但难以控制的想法（强迫观念）和行为（强迫动作）。
例如，反复洗手、反复检查门锁、反复思考一些无意义的问题等。
这些行为和想法会耗费大量的时间和精力，给大学生的生活和学习带来困扰。
五、人际关系障碍良好的人际关系对于大学生的身心健康和发展至关重要。
然而，一些大学生可能会在人际交往中遇到障碍。
比如，在与同学、室友相处时出现矛盾和冲突，难以建立亲密的友谊，或者在恋爱关系中遇到问题。
人际关系障碍可能会导致孤独感、自卑感和焦虑情绪。
大学生常见心理异常及干预措施
VS
合理用药
药物治疗需要专业医生的指导和监测，因 此大学生需要在医生指导下使用药物，并 定期进行检查，以确保用药安全和有效。
社会支持与家庭支持
社会支持
大学生可以参加各种社交活动，与同学、朋 友、老师等建立良好的关系，获得社会支持 和帮助。
家庭支持
家庭是大学生最重要的支持系统之一，因此 大学生应该与家人保持良好的沟通，分享内 心感受和压力，获得家庭支持和理解。
通过心理健康教育课程，教授学生心理健康知识，提高学生的心理 素质和应对能力。
提供心理训练
通过心理训练活动，如团体辅导、拓展训练等，培养学生的团队协 作能力、自我认知能力和解决问题的能力。
个性辅导
针对学生的个性特点，提供个性辅导，帮助学生认识自我，发展自 我。
营造良好的校园环境与家庭环境
建立良好的师生关系
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加强宣传教育
通过校园广播、宣传栏、官方微信公众号等渠道 ，加强心理健康知识的宣传教育，提高学生对心 理健康的认识和理解。
提供心理健康知识普及讲座
邀请专业人士进行心理健康知识普及讲座，帮助 学生了解心理健康知识，提高自我保健意识。
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建立心理健康协会
建立学生心理健康协会，组织开展心理健康宣传 活动、心理影片展映等心理健康教育活动，增强 学生的心理健康意识。
大学生常见心施理异常及干预措
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目 录
• 大学生心理异常概述 • 大学生常见心理异常 • 大学生心理异常的干预措施 • 大学生心理异常的预防与控制
01
大学生心理异常概述
定义与类型
定义
大学生心理异常是指大学生在认 知、情感、意志、行为等方面出 现明显的异常表现，与常人的心 理活动有明显的差异。
大学生心理的困惑及异常心理案例分析(可编辑)
心理正常与异常的判断标准
正态分布标准：每人每天洗手次数 社会规范的标准：当今社会留辫子穿
马蹄袖 生活适应的标准：生活适应困难的
人… 心理成熟的标准：心理年龄
精品课件
个体感受的标准：莫名其妙的经常性
心理异常的原因
科学研究表明，心里异常的形成原因非常 复杂，主要是生理，心理，社会诸种因素 共同作用于个体的结果。
本组人员：
朱军吉 崔健 魏鑫
精品课件
一、心理困惑
随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激 烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生 们。在高等教育逐渐大众化阶段的今天，大学校园 已不再是悠悠的“象牙塔”大学生们在校期间面临 着各方面的心理冲突与心理困惑。如果这些问题处 理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。 大学生是现代社会的建设者和接班人，他们的心理 健康与否关系着我国未来的发展，因此重视大学生 的心理素质至关重要。
情感症
情感症是以情绪障碍为主要病症的精神疾病。 ① 躁狂症：极度兴奋激昂，急躁状态下，一周左右 ② 抑郁症：情绪极度低落，悲观，哀伤，失望，罪
恶感，女性较男性多 ③ 躁郁症：两极情绪转变，极度情绪不稳定
精品课件
妄想症
妄想症是以持续性的妄想为特征的一种精神病。 表现为对某种事件做出主观的、非事实的，错误 的解释，并深信不疑。
妄想病患者一般具有较高智商，缺乏自 我批评与反省能力，一味把责任推给他 人，埋怨，责备，怀疑他人。
精品课件
精神分析症
在各种心理异常中，精神分析属于最严重一种，发 病年龄多在青少年。
主要症状为： ① 思维混乱：联想松弛，思考匮乏，脱离现实，语无
伦次 ② 知觉扭曲：幻听和妄想 ③ 情感错乱：喜怒无常，表情冷漠，狂喜痛苦
大学生心理困惑及异常心理ppt课件
人格障碍类型
1.偏执型人格障碍 2.回避型人格障碍 3.边缘型人格障碍 4.自恋型人格障碍 5.表演型人格障碍 6.依赖型人格障碍 7.反社会型人格障碍
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人格障碍类型
A类——特点：奇特或怪异
包括偏执性分裂样和分裂型人格障碍
B类——特点：表演性、情绪性或不稳定性
包括反社会性、边缘性、表演性和自恋性人格障碍
第三次修订版将心理异常定义为：发生于 个体的一种临床上有意义的行为或心理症 候，其特征是与一种痛苦的症状相联系的， 或涉及一种以上重要功能的损害。
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其实，在心理学上对正常与异常很 难做出一个明确的界定。
心理学上正常与异常仅仅是一种相 对概念，差别大多只在量的方面。
对待心理异常的态度：处罚，认识， 帮助
A、 见人恐怖症（社交恐怖症） B、 动物恐怖症 C、 植物恐怖症 D、自然现象恐怖症 E、 环境恐怖症（场所恐怖症） F、 观念恐怖症
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二、人格障碍
人格障碍是指不伴有精神症状的人格适应 缺陷。（即在没有认知障碍和智力障碍的 情况下出现的情绪反应、动机和行为活动 的异常）
这种患者对环境有相当严重的、根深蒂固 的、不能更改的、不适应的反应，其人格 构成对自己、对社会都是不被允许、不得 体的行为模式。
文化的交叉冲突,价值观的冲突 大众传播的媒介影响：一元到多元社会形
态 家庭环境的影响：恐惧症，强迫症，深虑
症，抑郁症与早期的经历、家庭人际关系、 父母教育方式、父母的人格特征等。
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二、大学生常见的心理困惑及 1.环境适应障异碍常心理有哪些
2.学习心理障碍 3.情绪管理障碍 4.人际交往障碍 5.恋爱心理障碍 6.生涯规划缺失 7.生活事件
4
大学生心理健康的标准
大学生心理健康安全教育：大学生的异常心理
小结
对大学生来说，异常心理也是有可能出现的，而且对大学生的成长和发展有不良 的影响，常见的异常心理有两类：神经症和精神分裂症。其中神经症患者没有明 显的器质性病变，但是内心的压力和冲突让患有这样异常心理的患者感到痛苦， 主要包括神经衰弱、焦虑性神经症、恐怖性神经症、抑郁性神经症和癔症。第二 种：精神分裂症显著症状是情绪紊乱，思维破裂，在感知、记忆、思维、情绪和 人格等各方面都有严重的障碍。这种精神障碍比例虽然不高，但危害性大，在高 校中因精神病退学和死亡的学生中，精神分裂症是首要因素。 为了早发现早治疗，大学生应当了解心理健康状况的评估及诊断的方法。
神经衰弱大多是由于长期情绪紧张和精神压力引起脑机 能活动平衡失调而产生神经活动能力减弱所造成的，是 大学生中常见的心理障碍。
4.抑郁性神经症
抑郁性神经症又称抑郁症。抑郁症患者的抑郁 情绪可能持续数月乃至数年，这主要是由于强 烈的或长期持续性挫折或其他心理冲突造成的
2.焦虑性神经症
焦虑性神经症又称焦虑症，这是一种具有焦 虑、紧张、恐惧，并伴有明显的植物神经功 能紊乱、睡眠障碍等的心理疾病。
神经官能症 （神经症）
抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍，走要 表现为情绪显著下降，非常悲伤、忧虑，感到 自己没有价值等
5．癔症
癌症又称歇斯底里，是由于明显的心理因素，
3.恐怖性神经症
恐怖性神经症又称恐怖症，是指对某种特定的事物或情境产生持
如生活事件、内心冲突或强烈的情绪体验、自 我暗示等作用于易感个体引起的一组病症。
久的、特殊的、不合理的、强烈的恐惧感。恐惧发作时往往伴有
明显的植物神经症状。
大学生的异常心理
（二）大学生的异常心理——精神分裂症
1. 感知觉障碍
大学生心理困惑及异常心理(心理健康)
答案：A：没有或很少时间； B：小部分时间； C：相当多时间； D：绝大部分或全部时间 1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D. 2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D. 3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D. 4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D. 5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D. 6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D. 7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D. 8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
优质课件
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案例1：
小王，女，大学物理一年级学生，因焦虑失眠就
诊。小陈从小到大成绩名列前茅，从不用家长老 师操心，本来一直以自己的物理高考成绩而自豪， 而进入大学后普通物理考试没有合格，从此一蹶 不振，对集体活动不闻不问，特别害怕物理，班 级人际关系紧张，失眠，做恶梦，怕别人看出她 有很多题目不懂，不敢问老师，上课竭力集中精 力，但效果不佳，回宿舍就想睡觉，又担心赶不 上同学，坚持学习，效果差，逐渐其他课程也不 能应付，只要一遇到自己不懂问题就开始发抖， 全身僵硬，难以松弛
4.老是感觉自己的形体变样了，过度地照镜子， 好打扮；怀疑自己不健康，反复看医生。
5.出现幻听幻视等幻觉和妄想。
优质课件
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如何判断一个人可能有心理疾病？
（1）情绪障碍：抑郁：总是高兴不起来，情绪低落。焦 虑：忐忑不安，总觉得有好多事要做，要尽快干完，不 能轻松。强迫：总爱反复检查、反复思考同一个问题， 为此又十分苦恼。情绪压抑、易爆发或内隐，情绪经常
第三章大学生心理困惑与异常心理 《心理健康教育》课件
第一节大学生常见的心理困惑及 其调适
五、职业发展问题 从小到大，每个人都有过很多梦想，最终哪
些梦想能成为现实、哪些梦想沦为幻影取决于 我们的选择和坚持。有人指出，大学生在毕业 前夕由职业选择引发的状态和男女婚前的心理 状态比较相似，充满紧张和焦虑，职业发展问 题是大学毕业生中十分常见的一类心理困扰。 （一）谁偷了我的决策力 （二）考研不减就业压力
据药家鑫的辅导员纪老师介绍，药家鑫在同学的眼里是个“乖同学”，学习优秀， 内向，从不与同学发生矛盾和口角。第一学年获得学校乙等奖学金1000元。纪老 师说，药家鑫所在班级共有87人，能获得奖学金，成绩至少应在前十名。 对于药 家鑫的行为， 纪老师称，她感到既痛心又惋惜。药家鑫的钢琴水平已经达到10级， 在校外带着几份钢琴家教，每节课60~100元。
第一节大学生常见的心理困惑及 其调适
四、自我同一性问题 尽管埃里克森认为培养自我同一性是青春期的主要发展任务，
但事实表明，大学生中由性格认同和自我接纳带来的困扰延续到 成年早期还较为普遍，究其原因可能是因为大学生接收的社会信 息和同伴影响更加丰富多变，以致稳定的价值观和性格认同将在 较晚时期达成。良好的性格认同和自我接纳不仅是评估个体心理 健康的重要标准，同时也是个体发展外部和谐关系的核心内驱力， 只有“爱”自己的人，才能爱他人，爱环境，爱成长。 （一）气质特点无好坏 （二）在自卑中寻求超越 （三）找到自己的亮点 （四）做适合自己的“整形”
第二节大学生常见的心理疾病及 其应对
一、神经症 神经症（neurosis）旧称神经官能症，在生活中被误称为“神经病”，
是一组非精神病性功能性障碍，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察 到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但 没有任何可证实的器质性病理基础。神经症具有以下几个共同特征： 第一，心理冲突。神经症病人意识到自己处于一种无力自拔的自相矛盾 的心理状态，通俗地讲就是自己总是跟自己过不去，自己折磨自己，病 人知道这种心理是不正常的或是病态的，但是不能解脱。 第二，精神痛苦。神经症是一种痛苦的精神障碍，喜欢诉苦是神经症病 人普遍而突出的表现之一，一般自知力完整，有求助意愿。 第三，比较持久。神经症是一种持久性的精神障碍，不同于各种短暂的 精神障碍。 第四，社会心理功能受损。神经症性心理冲突中的两个对立面互相强化， 形成恶性循环，日益严重地妨碍着病人的心理功能或社会功能。 第五，心因性。神经症是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是 主要致病因素，患者虽然体诉繁多，但却没有相应的躯体疾病与之相联 系。
大学生常见的心理困扰
（4）恐怖症。也叫恐怖性神经症，它是指对某些特殊环境或事物所产生的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，并出现回避反应的一种神经症。其主要特点是对某一特定事物、活动或处境产生持续的和不必要的恐惧，并不得不采取回避得态度，不能自控。如异性恐怖症、人群恐怖症、动物恐怖症、学校恐怖症等。
（5）抑郁症。是指一种以持久的抑郁心境为主，并伴有焦虑、空虚感、疲惫、躯体不适应和睡眠障碍的神经症。其主要表现为：（a）自觉心情压抑、沮丧、忧伤、苦闷等；（b）对日常活动兴趣减退；（c）对前途悲观失望；（d）遇事往坏处想；（e）自觉懒散，精神不振，脑力迟钝、反应缓慢；（f）自我评价下降；（g）不愿主动与别人交往，但被动接触良好；（h）有想死的念头，但内心充满矛盾，烦躁，易激怒；（i）自认为病情严重，但又希望治好，要求治疗。躯体症状主要表现为：疲乏、头痛、耳鸣、心悸、胸闷、腹胀、便秘、失眠、多梦、食欲减退、注意力分散、记忆力下降等，而且这些症状可以因情绪改善而减轻甚至消失。
（1）神经衰弱。又称为神经衰弱性神经症，是指排除各种躯体疾病以及其他各种神经症和抑郁症以外的，在神经症中程度最轻的一种抑质性的神经症。它多发生在青少年求学和就业时期，特别是青年学生和青年知识分子种发病率较高。常常表现为全身乏力、睡眠不良、头痛、注意力涣散、健忘、情绪低落、食欲减退等，工作或学习效率低下。
大学生常见心理问题及调适
健全认知过程
所谓认知就是人们看待事物的 方式，它包括一个人的思想观 念，阐释事物的思维模式、评 价是非的标准，对人对事的基 本信念等。
埃利斯ABC理论
人的情绪困扰并不是由诱发事件本身 引起的，而是由经历了这一事件的主体
对这一事件的解释与评价引起的。
埃利斯ABC理论
互动——认识自我
“我是一个怎样的人”
写二十个以“我是” 开头的句子
乔哈里窗口理论
现代人有很多文化经验、科学知识，可说无所 不知，但却少自知。而自知乃是一个人自我意 识发展的基础。美国心理学家约翰（Jone）和 哈里（Hary）提出了关于人自我认知的窗口 理论，被称为乔韩窗口理论。 他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过 程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自 我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。 通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈 减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更 客观。
， 系，、态、关拥学关 合 ，与接度友系有生系 作 能集受与爱。广乐和 共 与体和人、能泛于谐 事 他保给相宽用而与。
，
第五，意志健全。心理健康的大学生拥有良好的意 志品质，具体表现为，在各种活动中都有自觉的目 的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式 解决所遇到的问题。有较强的挫折承受力和自制力， 能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目， 畏惧困难，顽固执拗。
第八，心理行为符合年龄特征。 应具有与角色相应的心理行为 特征。
二，大学生常见的心理问题有 哪些？
（一）入学适应问题
理想和现实反差太大而引 发的消极心态
学校我不满意 ！ 专业我不喜欢！ 老师水平一般！ 饭菜味道更一般! ……
暂时的目标缺失导致的迷 惘心态
光环褪色而导致的失落心态
大学生心理健康问题、原因、对策
• • • •
• • • •
大学生心理健康的标准
• • • • • • • • （一）智力正常：理解、判断、思维 （二）情绪健康：稳定、正性大于负性 （三）意志健全：有意识、有信念、有意志 （四）人格完整：不极端、不狭隘、灵活性 （五）自我评价：合理、准确、自知之明 （六）人际关系和谐：善于与不同的人交往 （七）适应能力强：能主动适应低于预期环境
第三个狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不 乐，抑郁成疾，不治而亡。--心理障碍 第四个狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活 着还有什么意义！”于是找个树藤上吊了。--自杀倾向
第五个狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别
人得到”阴暗心理，一把火把葡萄园烧了。--犯罪倾向 第六个狐狸因为吃不到葡萄而气极发疯蓬头垢
面，口中念念有词“吃葡萄不吐葡萄皮”。--精神病
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• 近几年大学生自 杀现象呈上升趋 势。
• 自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研 究发现，在我国，每年约有150万人因家 人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤， 成为一种严重的社会负担。按照世界卫 生组织制定的国际标准，每年自杀发生 率超过10万分之20以上，为高自杀率国 家，我国已经成为高自杀率国家。
学会和各种人愉快的相处
乐于助人
常和别人保持合作从中获得乐趣
学会宽恕他人
如何应对压力挫折与困难 • • • • 合理的宣泄方法 勇敢面对压力； 坚强的意志品质； 注意转移
具备胆识和勇气
其它方式
• 1.书籍：心理学类，哲学，文学、生物学、 生理学 • 2音乐：轻音乐，演唱会
大学生常见心理问题
• 大学生活适应问题：生活能力弱，自立能力弱的情况
普遍存在;由封闭环境到开放环境
学习动机功利化
大学生常见的心理危机及其自我调节（5篇模版）
大学生常见的心理危机及其自我调节（5篇模版）第一篇：大学生常见的心理危机及其自我调节大学生常见的心理危机及其自我调节大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。
但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。
其实说实话，我自己也是一个存在一定心理问题的人，为此我还去看过学校的心理医生。
在我看来，虽然我们大多数人表面上看着好像过得很潇洒，但我发现无论是谁都有自己的心理问题，就像以前一位大师所说的“小丑总是一面微笑着，一面却在流泪”，我想我们大学生就是这样的小丑吧。
一下是我在自己还有我周围的朋友同学中发现的一些心理问题和我对解决这些问题的建议。
一．人际交往心理问题：在我看来，人际交往危机已经成为了我们当代大学生的一个严重的心理问题了。
我身边就有这样的朋友，因为从小到大家庭的影响，使她成为一个性格很古怪和孤僻的人，她平时都是很少说话，而且喜欢一个人自言自语和傻笑，很多认识她的人都觉得很怪。
其实还有很多这样的学生。
“踏着铃声进出课堂,宿舍里面不声不响,互联网上诉说衷肠."这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状.现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则.有的同学有自闭倾向,不愿与人交往;有的同学为交际而交际,不惜牺牲原则随波逐流.现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。
自我调节：产生人际交往困难的原因有很多，要想解决这个巨大的困难，我们就要学会自我调节。
首先要把自己融与集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。
当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了！二．注意力不集中心理危机：注意力不集中的主要表现。
大学生心理问题及异常心理
大学生心理问题及异常心理大学生心理问题及异常心理大学生是一个特殊的群体，他们面临着多方面的压力和挑战，如学业、就业、人际关系、情感等。
在这些压力和挑战下，很多大学生会出现各种心理问题，甚至表现为异常心理。
了解大学生心理问题和异常心理的表现，并采取有效的应对措施，对于大学生身心健康的发展具有重要意义。
一、大学生心理问题的类型1、学业压力大学生面临的学习压力越来越大，不仅要求掌握专业知识，还要具备综合素质。
很多大学生因为学习压力过大而出现心理问题，如焦虑、失眠、抑郁等。
2、人际困扰大学生活中，人际交往是不可避免的一部分。
一些学生因为人际关系处理不当而出现心理问题，如孤独、自卑、猜疑等。
3、情感问题大学生处于情感丰富的阶段，很多人在恋爱方面会遇到各种问题，如感情受挫、恋爱纠纷等。
这些问题也可能导致心理问题的出现。
4、自我认知障碍大学生处于自我认知和探索的关键时期，一些人可能会出现自我认知障碍，如自我评价过低、过高、不稳定等，进而出现抑郁、焦虑等心理问题。
二、异常心理的表现1、焦虑症焦虑症是大学生中比较常见的一种异常心理，表现为持续的焦虑、紧张、不安，常常感到无法自控。
2、抑郁症抑郁症是大学生中另一种常见的异常心理，表现为持续的悲伤、失去兴趣、失眠、食欲不振等，严重者可能出现自杀念头。
3、人格障碍人格障碍是一种长期稳定的人格特征，可能与环境因素、遗传因素等有关。
大学生中的人格障碍主要表现为情感不稳定、行为古怪、社交障碍等。
三、应对策略1、建立良好的学习习惯合理的学习计划和良好的学习习惯可以有效减轻学习压力。
学生应该根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，并定期检查和调整。
同时，要注重学习方法的改进和优化，提高学习效率。
2、加强人际交往能力良好的人际关系可以缓解压力，提高心理健康水平。
学生应该积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，学会与人沟通和交流。
在处理人际关系时，要学会尊重他人，理解他人的感受，以平和的心态解决问题。
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人格障碍
人格障碍的主要类型： • 偏执型人格障碍，以猜疑和偏执为特点。对周围的人或事物敏
感、多疑、心胸狭窄。 • 分裂样人格障碍， 观念、行为和外貌装饰的奇特、情感冷漠，
离群独处，我行我素而自得其乐 • 反社会性人格障碍 ，以行为不符合社会规范、违法乱纪、对人
冷酷无情为。 • 强迫型人格障碍 ，以过分的谨小慎微、严格要求与完美主义、
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沙盘里的秘密
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（二）强迫症
➢ 以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的 一类神经症性障碍。
➢ 其特点为有意识的强迫和反强迫并存， ➢ 患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，
极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突 使其感到巨大的焦虑和痛苦。
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猜猜他们的共同点？
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（三）抑郁症
“女神恋爱了，对象不是我，抑郁了。。。”vs抑郁症 典型症状（三低）
情绪低落 思维缓慢 语言动作减少和迟缓 ❖ 躯体症状 有睡眠障碍、食欲减退，体重下降、便秘、乏 力等 严重抑郁发作的患者可有消极自杀的观念或行为！
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（四）躁狂发作
躁狂发作主要表现：
情感高涨，感觉特别愉快，自我评价高等。有的患者情绪不稳，易激惹 ，甚至出现破坏或攻击行为。
思维过程明显加快，语言赶不上思维的速度。表现为言语增多，注意力 容易分散，随境转移。
人格障碍
人格，是一个人固有的行为模式及在日常活动中待人处 事的习惯方式。童年生活对于性格的形成有重要作用 ，且性格一旦形成具有相对的稳定性。
人格障碍，指人格特征明显偏离正常，形成了反映个人 生活风格和人际关系的异常行为模式。明显影响其社 会功能，造成对社会环境的适应不良，病人对此感到 痛苦。
人格障碍
• 小李在接受治疗的时候，没有主动提供什么个 人情况，紧张的坐在椅子上，睁大眼睛仔细的 关注着房间里的一切事物。他不断的搜寻面谈 者的言外之意，感到对方在批评自己，想象对 方是站在自己的“敌人”一边的。他说自己来 接受心理治疗的目的，只是为了得到安眠药。
• 小李在童年的时候非常孤独，觉得自己受到其他孩子的 排斥，待他很不友好。他的学习成绩很差，但他认为是 老师只喜欢女孩子和女孩子气的男孩所致。他辍学后， 做了一名工人，非常地勤劳。虽然他拿不出什么证据， 但仍相信自己因为信奉天主教而不能得到和别人一样的 待遇。他和老板、同事的关系很糟糕，不会和别人开玩 笑，喜欢独自一人工作和吃午饭。他因为觉得自己受到 虐待，已经换过了多次的工作。
活动增多，精力旺盛，兴趣广泛，忙碌，做事虎头蛇尾，挥霍，轻浮， 睡眠减少，可有冲动伤人、毁物行为。
躯体症状 少数患者表现为面色红润，两眼有神，心率加快，体重减轻， 食欲增加，睡眠减少。
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（五）
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案例：
• 某男，23岁大四学生。近二月来自觉精力充沛，聪明 ，什么事都一学就会，向学校领导提意见且很尖锐， 达不到目的便煽动其他人，整日忙忙碌碌，东跑西跑 。自己平时不吃零食，却买了很多零食，逢人便发， 以示慷慨。日进五餐，食欲大增，睡眠锐减，夜睡三 小时，精神抖擞。据同学反映，半年前一度没有原因 的情绪低落，说话少，不愿做事，自觉人生无味，两 个月后又一切正常。
内心的不安全感为特征。 • 表演性人格障碍 ，以人格不成熟、情绪不稳定、依赖性强、过
分的感情用事、以夸张言行吸引他人的注意为特点。
案例1
小李是名40岁的建筑工人，觉得同事不喜 欢自己，并且担心有人想使他从脚手架上摔 下去，在工作中受伤。而他后来在吃午饭的 时候，又感到一个坐在前面的同事在恶意的 议论他。他开始注意到，他的新“敌人”与 别人开怀大笑，怀疑自己成为了他们的笑料 。他想去和他们对质，但害怕这样会给自己 带来更多的麻烦，就决定只是把这件事留在 心里。
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二、遇到心理困扰该怎么办？
➢ 掌握心理健康知识 ➢ 进行积极的自我调整 ➢ 主动求助心理咨询7Biblioteka 第三节 大学生异常心理的识别
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（一）焦虑症
正常的焦虑vs异常焦虑
广泛性焦虑症：缓慢发病，以经常或持续存在的焦虑 为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等。伴有 口干、出汗、气急、尿频、尿急、轻微震颤、坐立不 安等症状。
第一节 认识心理问题
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第一节 认识心理问题
DOs & DON’Ts
DOs: 熟悉和分辨有关心理异常、心 理正常、心理障碍障碍等有关 的名词； 了解和辨识常见的心理障碍； 区分哪些状态可以通过自我调 节或咨询解决，哪些需要专业 医疗机构诊治； 积极参与、鼓励探索、适度分 享……
DON’Ts: 认为心理障碍与己无关 对号入座（自己和他人） 过度／不当使用心理测评及其 结果 对患有或可能患有心理障碍的 人有不尊重言辞……
• 小李与其家庭的其他成员很疏远，他的孩子总是远远的 躲着他。他在家里从来无法安静的坐着，总是在做家务 。他不希望别人到自己的家里来，妻子不在家的时候， 他就会坐立不安，担心妻子会不忠。
（六）精神分裂症
感知、思维、情绪、意志和行为等多方面的障碍，以精神 活动的不协调和脱离现实为特征。自知力基本丧失。
特征性症状： 幻觉 妄想 言语紊乱 情感淡漠；言语贫乏；意志减退（阴性症状） 自知力障碍 社会功能受损
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约翰纳什的幻觉《美丽心灵》
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工大2015年4月学生咨询统计图
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心理问题的类型
通常把心理问题根据其严重程度，分为心理 困扰、心理障碍和重性精神病。
心理困扰：
适应问题、学业困扰、恋爱困扰、
人际关系困扰等。
心理障碍：
区 分
焦虑障碍等神经症、人格障碍、 性心理障碍等。
重性精神病：
区 分
情感型精神病、精神分裂症、
持续时间 主观体验 社会功能受损 幻觉、妄想 自知力
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心理正常
心理健康
心理不健康
（心理问题、严重 心理问题、含部分 可疑神经症）
心理不正常
含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍
心理正常、异常的图示
第二节 大学生常见心理困扰
一. 何为心理困扰？
心理困扰：人们经常遇到的因各种适应问题、应激问题、人际关 系问题等引起的轻度心理失调，其强度较弱，持续时间较短，对人的 生活效能和情绪状态有一定的负面影响，但不属于疾病范畴，通过自 我调整和适当的心理疏导容易得到恢复和矫正。