心声一句话沟通你我他

心声一句话沟通你我他

沟通是我们关心彼此内心世界的一种方式，也是营造出和睦、融合家庭关系的一种途径。沟通适用于生活的方方面面，家里有什么大事小事，同学之间有什么疙瘩误会，个人有什么疑难问题，都可以开诚布公地进行沟通，沟通会使我们的生活更和谐。

同学之间天天都在说话，但同学们说话并不是随心所欲，想说什么就说什么。说话总是双向的，它是根据说话的对象，场合的不同，说不同的话，只有这样才能创造出一个和谐，融洽的气氛。达到说话的目的。为此，同学之间说话要注意以下基本事项：

首先在观察他人和他事中了解与调节自己——对自己能平心气和地进行分析，包括自己的现状、自己与人相处的状况，自己的一些优点和缺陷，自己整个的人生理想等等。在这个过程中既不要为一点小事钻牛角尖，也不要过于自信变得骄傲，要尽量用客观的眼光看自己，接纳自己偶尔产生的矛盾心理和孤独感，不需要过多的担忧，并时常提醒自己尽力克服自卑和嫉妒心理。

其次在观察他人和他事中学会友善而和谐地与人相处——在人际关系中，适用“作用力与反作用力”原理，即你怎样对待别人，别人就怎样对待你。刘春波在工作中总结出了《我与同事相处的七字诀》抄录在这里供您参考：①互帮互助润感情。有时求助别人反而能表明你的信赖，融洽关系，加深感情。有时，你怕给人添麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。当然，求助要讲究分寸，尽量不要使人家为难。②平衡关系无近疏。同一个办公室有好几个人，相处中应尽量保持平衡，不要对某人特别亲近或特别疏远。③同事隐私不打听。如果喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。爱探听人家私事，是一种不好的行为。④嘴上便宜占不得。有人喜欢说别人的笑话，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有的喜欢争辩，有理没理都要争三分，给人的感觉是太好胜，锋芒太露，难以合作。⑤疑人之心不可有。有一些人警觉性很高，对同事也时时处于提防状态，一见人家议论，就疑心在说他；有些人喜欢把别人往坏处想。过于敏感其实是一种自我折磨，一种心理煎熬，同事间神经过于敏感的人，关系肯定搞不好。⑥杂务不杂宜常做。几个人同在一个办公室，每天总有些杂务，如打水扫地、拿报纸

等，这些小事，你要积极去做。如果同事的年纪比你大，你更应主动多做些。懒惰是人人厌恶的。⑦殷勤“向上”讨人嫌。尊重领导是对的，但不要献殷勤、溜须。有些人工作上敷衍塞责，或者根本没本事，却善于公开吹捧，以讨领导的欢心。这种行为，很多同事都反感，他们会在心里瞧不起你。与人为善，将心比心。

第三，接纳和完善自己。一般的人都不可能是十全十美，也不可能一无是处。接纳自己就是指不仅仅看到自己的优点，从而更会自信地去学习和生活。而且还指能意识到自己的缺点和不足之处，不是去否定它，而是通过接纳然后想法改进它们，不以自己的优点而自傲，也不以自己的缺点而自卑。这里的关键是要求我们的青少年朋友相信自己是有价值的人，从而全力以赴地去实现自己的价值。需要记住的是：每个人都有长处，有优点，每个人也都会在不同的时候感受不同的心理状态，比如活泼开朗←→忧郁内向，这是不足为奇的，这在每个人的成长过程中都是不可避免的，这就需要自己进行积极的自我心理调节，让自己充分的发挥出自己的潜力。

我们知道，人际关系是在与他人的“互动”中发生、发展和密切的，要与他人交朋友，无疑就需要与他人接触，所以在日常的工作与生活中不妨与同学一起活动、交流谈心、讨论某些问题、交换意见等等，尽可能做到相互传递信息，加深对他人的了解和信任。

首先，要真诚地尊重、肯定和抬举他人，期望得到他人的尊重、肯定和抬举是每个人的心理需要，而且也是获得他人尊重、亲近和赏识的方法之一。所以，根据每个人的特点和长处恰如其分的给予尊重、肯定和抬举，势必会获得他人尊重、亲近和赏识。

其次，严于律己宽以待人。矛盾无处不在，无时不有。在日常生活中我们只要以“每个人都是独特的”、“每个人都有自己的生活方式”来理解他人，用宽厚、大气量、不及较小得失的方式来对待他人，出现了问题多看自己的不足，多从自己身上找原因，那么我们就可以结交到朋友。

第三，关心和注意他人。我们在日常生活中都有这样的体验，当自己被他人关心、关注的时候，心中就会有一种倍感温暖、倍感安全的自信和快乐油然而生。同样的道理，当别人遇到困难和阻碍时，主动伸出援助之手去关心、帮助、问候和体贴，那么他人也就会同样的方式来对待您，长此以往就会形成一种友好、

亲密的朋友关系。如果您用以上方式方法去处理问题，那么您就会平衡心态和拥有良好的朋友群体。