中学生野外拉练实施方案
野外拉练策划书模板3篇
野外拉练策划书模板3篇篇一《野外拉练策划书模板》一、活动主题“挑战自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高团队的协作能力和沟通能力，增强团队凝聚力。
2. 让参与者亲近自然，放松身心，缓解工作压力。
3. 培养参与者的毅力和耐力，提高身体素质。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、地图、指南针、急救包、绳索等。
2. 人员准备提前对参与人员进行培训，包括野外生存知识、安全注意事项等。
3. 交通准备根据参与人员的数量和地点，安排合适的交通工具。
4. 与当地相关部门联系，了解活动区域的情况，确保活动的顺利进行。
七、活动内容1. 第一天上午：集合后，乘坐交通工具前往活动地点。
到达后，搭建帐篷，安营扎寨。
中午：野外午餐，休息。
下午：进行简单的团队建设活动，如团队拓展训练等，增强团队合作意识。
晚上：野外晚餐，篝火晚会，分享野外生存经验和感受。
2. 第二天早上：早起进行晨练，呼吸新鲜空气。
上午：进行徒步穿越或登山活动，挑战自我，欣赏自然风光。
中午：野外午餐，休息。
下午：继续徒步或进行其他团队活动。
3. 第三天早上：收拾营地，清理垃圾。
上午：乘坐交通工具返回出发地，结束活动。
八、注意事项1. 安全第一，严格遵守活动纪律和安全规定。
2. 尊重自然环境，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
3. 注意个人卫生，保持营地整洁。
4. 活动期间要保持手机畅通，以便随时联系。
5. 如遇恶劣天气或其他紧急情况，要及时调整活动计划并采取相应措施。
九、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 住宿费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 物资采购费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的效果和不足之处。
篇二野外拉练策划书模板一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高团队的凝聚力和协作能力。
中学学生野外拉练活动实施方案
中学学生野外拉练活动实施方案1. 活动目的野外拉练活动旨在增强中学学生的团队合作意识、自我管理能力和应急能力，培养他们勇于面对挑战和解决问题的能力，促进身心健康发展。
2. 活动时间和地点活动将于XX年X月X日至XX年X月X日，在当地山区进行。
3. 活动内容3.1 营地搭建参与学生将分为小组，每个小组负责搭建自己的帐篷、厨房和休息区，培养学生的自理能力和合作意识。
3.2 自然环境探索学生将参与山地徒步，采集植物标本，了解当地动植物的生态系统。
同时，引导学生保护环境，不损坏生态环境。
3.3 团队拓展训练通过团队合作项目，如攀登、绳索道等活动，增强学生之间的信任和配合能力，培养领导才能和团队意识。
3.4 野外求生技能培训学生将学习野外求生技能，如搭建简易庇护所、野外火种获取等。
通过实践训练，提高学生在紧急情况下的自救能力。
4. 活动安全措施4.1 活动前的准备工作包括了解活动地点的气候情况、地形地貌、野生动植物等情况，并对学生进行相应的安全知识培训。
4.2 专业指导人员在活动过程中，将配备专业的拉练指导人员，确保活动安全并提供技术支持。
4.3 紧急救援预案制定详细的紧急情况处理预案，包括学生受伤、迷路等紧急情况的处置办法和联系方式。
4.4 身体状况评估活动前将进行学生身体状况评估，确保学生身体健康，不适合参与活动的学生将得到相应安排。
5. 活动评估与总结活动结束后，将进行活动的评估与总结，包括学生的参与度、学习成果和活动安排的优缺点，并根据反馈意见做出进一步改进。
6. 活动费用与报名活动费用将按照实际情况确定，并提前公示。
学生需在规定时间内报名并交纳活动费用，报名人数达到一定数量后将不再接受报名。
通过中学学生野外拉练活动的实施，可以培养学生的各项能力，并促进他们全面的成长。
活动中的团队合作、自我管理和应急能力的锻炼将使学生受益终身。
同时，活动中的安全保障措施也能有效地预防和处理突发情况，确保活动的顺利进行。
2023年初中生野外拓展训练方案
2023年初中生野外拓展训练方案一、训练目的：野外拓展训练是为了提高初中生的团队合作意识、领导能力、沟通能力和解决问题的能力。
通过在户外环境中面对各种挑战和困难，学生将学会团队合作、相互协作，培养自信心和应对压力的能力。
二、训练内容：1. 团队合作：通过团队游戏、项目任务等形式，培养学生的团队合作意识与配合能力。
2. 导航与定位：学生将学会使用地图和指南针进行定位和导航，培养他们的观察力和空间感。
3. 野外求生技能：训练学生的野外生存能力，如搭建临时营地、野外烹饪、野外急救等。
4. 高度挑战：通过攀爬、索道等高度挑战项目，培养学生的勇气和克服恐惧的能力。
5. 水上项目：学生将参与划船、皮划艇等水上项目，培养他们的团队合作和适应能力。
6. 智力拓展：通过解谜、智力游戏等项目，培养学生的思维能力和解决问题的能力。
三、训练计划：1. 第一天：团队建设- 晨练：学生进行晨间体能训练，以提高他们的体力和精神状态。
- 团队游戏：通过各种团队游戏，建立学生之间的信任和合作意识。
- 项目任务：设立多个小任务，要求学生分组协作完成，培养他们的团队合作与沟通能力。
2. 第二天：导航与定位- 地图学习：学生学习如何使用地图进行定位和导航，并进行实际操作练习。
- 指南针练习：学生学习如何使用指南针进行定向，并进行实际导航练习。
- 定向比赛：学生以小组为单位进行定向比赛，考验他们的观察力和空间感。
3. 第三天：野外求生技能- 临时营地搭建：学生学习如何搭建野外临时营地，并进行实际操作练习。
- 野外烹饪：学生学习如何进行简单的野外烹饪，培养他们的自理能力和创新能力。
- 野外急救：学生学习野外急救知识和技能，包括基本急救处理和紧急救援措施。
4. 第四天：高度挑战- 攀岩挑战：学生进行室内或室外攀岩挑战活动，培养他们的勇气和克服恐惧的能力。
- 空中索道：学生进行空中索道项目，培养他们的平衡力和团队配合能力。
5. 第五天：水上项目- 划船练习：学生进行划船练习，培养他们的水上适应能力和团队合作意识。
外出拉练的策划书3篇
外出拉练的策划书3篇篇一《外出拉练策划书》一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的通过外出拉练活动，增强团队凝聚力，提升个人身体素质和意志力，培养吃苦耐劳和团结协作的精神。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合时间：早上[具体时间]，在指定地点集合。
2. 出发：进行简短的动员后，准时出发开始拉练。
3. 拉练路线：规划合理且具有一定挑战性的路线，包括公路、山路等不同地形。
4. 中途休息：在适当的地点设置休息点，让大家补充水分和能量。
5. 到达目的地：预计在中午到达目的地，进行简单的休整和用餐。
6. 拓展活动：开展一些团队拓展游戏，增进团队成员之间的交流与合作。
7. 返程：下午开始返程，途中注意安全和队伍的完整性。
七、活动准备1. 提前勘察路线，确保安全。
2. 准备必要的物资，如饮用水、食物、急救药品、防晒用品等。
3. 安排好交通车辆，确保运输顺畅。
4. 对参与人员进行健康状况调查，确保能够适应拉练强度。
八、注意事项1. 严格遵守活动纪律，听从指挥。
2. 穿着合适的运动服装和鞋子，携带轻便的背包。
3. 注意个人安全，避免单独行动。
4. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。
5. 如遇突发情况，及时报告并采取相应措施。
九、活动预算1. 交通费用：[X]元。
2. 物资采购费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
篇二《外出拉练策划书》一、活动主题磨砺身心，挑战自我二、活动目的通过外出拉练活动，增强团队凝聚力，培养成员的坚韧毅力和吃苦精神，同时提升成员的身体素质和户外生存能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动安排1. 集合与出发全体成员于[指定时间]在[指定地点]集合，进行点名和活动讲解，统一乘坐大巴前往拉练地点。
2. 拉练路线设计合理的拉练路线，包括山路、平地等不同地形，全程[X]公里。
3. 中途活动（1）设置多个休息点，让成员们有适当的休息和调整时间。
公兴中学学生野外拉练实施方案
2018年秋公兴中学学生野外拉练实施方案一、活动目的1•强健学生体魄、磨炼学生意志，提升学生品质。
2•通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力。
3•历练永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
4•了解三国文化，欣赏大自然风光。
二、组织管理1.领导小组组长：姜庆先副组长：蒲建全杨仕军杨林成员：赵晓永李士星李润平杨志远袁立文及各班班主任主要工作职责：负责对本次活动策划、组织和负责活动过程指挥和管理工作。
2•活动筹备组：组长：姜庆先副组长：蒲建全杨仕军杨林成员：赵晓永李士星李润平杨志远袁立文各班班主任主要工作职责：德育处负责考察拉练活动路线、制定活动实施方案和注意事项，制作校旗、团旗、各班班旗以及现场指挥，负责联系现场指挥车及补给保障车，师生拉练注意事项，完善组织资料。
团委负责教育所需学习资料的选编与下发，各年级组负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的各种前期准备工作及现场本年级指挥工作。
3•安全保卫组组长：杨仕军副组长：赵晓永李士星郑绍虎成员：各班班主任主要工作职责：德育负责制定安全应急预案，联系派出所。
年级组负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达休整地、目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。
4•现场活动工作组：总指挥：姜庆先副总指挥：杨仕军赵晓永李士星七年级组长：杨仕军八年级组长：蒲健全九年级组长：杨林成员：各班主任及随班教师主要工作职责：负责拉练前期的各项准备工作包括：师生的准备培训、安全教育，负责拉练现场组织，纪律卫生，安全后勤，信息处理，宣传教育及总结等。
各年级主管全面负责这些班级的拉练联系及突发情况的处理并及时上报现场总指挥。
5•医疗、后勤保障组组长：杨志远副组长：罗锦刚郑志东主要工作职责：负责准备医治，保障患病学生所需的药品和器械（急救处理器械、药品），负责拉练途中患病学生的医治、抢救工作，负责病情严重、病情特殊、有生命危险学生的医院护送，负责急救车的调度，负责医务人员的安排。
中学野外拉练活动方案
中学野外拉练活动方案为了提高学生身体素质，加强课外实践活动。
加强学生的文明素质，增强环境的保护意识，锻炼学生意志力。
按照学校每期1次拉练的原则，现我校开展xx 年秋期拉练活动，具体实施方案如下：一、活动目的：1.通过拉练活动使学生明白吃苦耐劳；2.煅练身体，增强身体素质，磨炼意志；3.促进师生、学生之间互相交流的机会；培养团结协作的内部关系，促进团结协作精神；4.丰富学生的课外活动，让学生在活动中感知，在活动中交流，在活动中学习，在活动中陶冶情操。
二、活动时间：xx年11月19日（星期五）三、活动路线：四、活动内容：徒步野外拉练，班级可以开展有意义的集体游戏。
五、活动准备1.各班班主任应提前做好学生的思想动员工作，各班班主任做好安全教育引导工作。
（1）要求学生注意自身安全（2）严禁在行进途中打闹、私自离队（3）严禁乱扔垃圾、果皮，严禁破坏沿途庄稼、花草树木等自然风光（4）严禁在私自在校外购买食品。
（5）严禁在休息时间私自到河边、水库、池塘、防旱池边玩耍等。
2.各班将因身体原因不能参加此次活动的人员名单于11月17日（周三）报政教处。
3.本次拉练由政教处负责组织整个活动；4.本次活动由班主任负责班级带队，科任老师分配到班级跟班；由xx领队，由xx断后，xx及保安人员负责队伍中间管理；xx及食堂工作人员负责午餐供应；xx负责后援和医护。
六、活动程序1.周五完成队列体操赛后集合，清点人数，宣讲此次拉练活动安全事项及要求；2.整队、领取矿泉水出发，班主任及配班老师自始至终陪伴班级学生；3.指导学生在休息开展有意义的活动，分发午餐（馒头、鸡蛋、牛奶）；4.沿路线组织回学校，清点人数，在活动结束。
5.以上设想不周之处，请各班主任对学生加以补充教育，力求本次拉练活动安全，快乐而有意义；6.活动中各教师保持手机通信畅通，以便即时取得联系；7.此次拉练活动全程安全第一，每位教师要树立安全第一的思想，确保师生安全。
初中生野外拓展训练方案范本（二篇）
初中生野外拓展训练方案范本一、活动指导思想___月，鲜花、垂柳、碧草、绿水，处处充满着诗情画意，是学生___游的好时光。
为让学生亲密接触大自然，欣赏美景，拓展学生的视野，进一步感受家乡的美景，体会家乡的变化，培养学生环保意识、___意识与爱国主义精神，学校特___安排“拥抱___”___游活动。
二、方案制订学校制定活动总方案，各年级组长于近日___年级组教师讨论并负责上报年段___游活动方案。
如人员配备不足，请提前上报，以便学校统一安排。
三、活动具体安排活动时间：___月___日，一天。
具体时间将根据气象消息及学校工作安排，另行通知。
参加对象：全体学生（身体不适应等情况不予参加，自愿为原则）。
活动地点：根据教育__文件精神，坚持“安全、就近、徒步”的原则选择活动地点。
为便于管理，学校统一安排活动地点。
___领导：学校成立___游安全工作领导小组，校长任组长，分管校长任副组长，责任科室主任及各年级行政联络员任组员。
各年段成立___游活动领导小组。
行政联络员担任组长，行政人员、年级组长为组员。
负责年段组___游过程的___管理。
各年段带队领导、活动地点、道口护送人员安排（略）部分非班主任、德育助理教师如学校未统一安排工作岗位，请随所在办公室组参加活动。
主要负责学生队伍行进过程中各道口的安全工作，协助管理班级。
具体工作由年级组长安排。
学生自带物品规定：1、带适量的干粮，如面包、饼干等2、带1到___瓶饮料或矿泉水。
3、带小零食___种左右，不宜多。
4、可自带相机，注意保管好。
5、每人自带一个塑料袋，以便装垃圾。
自备一块塑料布，以便休息。
6、穿舒适的运动鞋，便于行走。
7、自备安全帽太阳帽等遮阳物品。
8、可自带游戏活动器具。
安全措施：1、牢固树立“安全第一，预防为主”的思想。
活动前各班对学生进行专题安全教育，特别注意交通安全、饮食卫生、森林防火等容易引发事故环节的安全教育，增强学生的安全意识和自我保护能力。
学生野外拉练活动实施方案
学生野外拉练活动实施方案为了培养学生的团队合作能力、实践操作能力和应急处理能力，提高学生的自主学习和问题解决能力，我校决定组织学生进行一次野外拉练活动。
本文将详细介绍学生野外拉练活动的实施方案。
1. 活动目标本次野外拉练活动旨在通过真实的户外环境让学生全面发展身心，提高他们的团队合作和沟通协作能力，培养他们的自主学习和问题解决能力。
具体目标如下：1.1 培养学生的团队合作意识和能力；1.2 提高学生的实践操作能力；1.3 增加学生的应急处理能力；1.4 培养学生的自主学习和问题解决能力。
2. 活动内容2.1 集结与准备活动前，组织学生进行集结并进行活动准备工作，包括获得家长和学校的同意，了解活动目的和安全注意事项，组建团队，分配角色和任务等。
2.2 野外生存技能训练活动期间，学生将接受野外生存技能的训练，包括搭建帐篷、野外烹饪、水源采集和过滤、急救知识等。
通过实践操作，学生将学习如何在野外环境中自给自足，并学会应对紧急情况。
2.3 团队合作项目为了培养学生的团队合作意识和能力，活动将设置一系列的团队合作项目，如攀登障碍、过河登山、夜间定向等。
在这些项目中，学生需要通过有效的沟通和协作，克服困难，取得胜利。
2.4 应急演练为了提高学生的应急处理能力，活动中将设置应急演练环节。
学生将面临突发情况，需要迅速反应和采取行动。
通过参与真实的应急演练，学生将学会分析问题、制定应对策略和协作解决问题。
3. 活动安全措施3.1 老师和教练员监督活动期间，将配备足够的老师和教练员进行监督和指导，确保学生的安全。
3.2 安全装备和器材活动中，学生将配备适当的安全装备和器材，如头盔、救生衣、急救箱等，以确保活动的安全进行。
3.3 紧急救援预案在活动前，将制定详细的紧急救援预案，并告知学生和教师。
同时，组织人员将提前探查活动场地，熟悉地形等情况，以便在紧急情况下能够做出正确的应对。
4. 活动评估4.1 学生自我评估活动结束后，学生将进行自我评估，总结自己在活动中的表现和经验，并提出改进的方案。
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案
白节中学野外拉练活动方案
纳溪区白节镇初级中学“励志行”——学生长途拉练活动实施方案一、活动主题：挑战极限实现自我二、活动目的：让同学们在感受磨难与体验艰辛中收获成功、收获友情、收获自信、磨砺心志。
通过长途拉练这一社会实践活动，培养学生的爱国主义情操；培养学生的团队意识及合作精神，使他们能够互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱，能够激发学生学习斗志、树立战胜困难的勇气，利于学生更好的适应学校的生活、顺利完成学业，为学生的健康成长创造条件。
三、组织管理：组长：桂华刚（校长）副组长：曾品林（副校长）邱登华（副校长）成员：周定兴（德育主任）贾洪良（安办主任）薛忠海（办公室主任）曹勇（后勤主任）陈显琪（德育副主任）各班班主任主要职责：拉练活动方案的起草及实施，制定安全预案，人员的安排，物资准备，车辆调度，各部门、班级间的协调工作，负责召开活动前的工作协调会并明确具体要求，负责拉练活动过程的具体组织、处理突发事件、拉练活动总结。
下设以下机构：(一)活动筹备组：组长：周定兴贾洪良成员：曹勇陈显琪各班班主任职责分工：贾洪良：制定活动实施方案和注意事项，安全办负责考察拉练活动路线。
周定兴：负责事前对学生作拉练活动纪律要求。
对参加拉练活动的老师提出明确纪律要求。
学生返回后联系公交车送学生回家。
曹勇：所需物资准备。
各班班主任：对本班负全面的管理职责，是本班的第一责任人。
跟班教职工为小组第一责任人。
负责本班学生的分组并指定负责老师。
本班活动前期准备及现场指挥工作。
(二)安全保卫组组长：贾洪良派出所民警成员：梁强肖良炎刘佳男各班班主任跟班教职工。
主要工作职责：贾洪良：负责制定安全应急预案，联系白节镇派出所，负责活动路途中的安全，尤其是存在安全隐患时各项安全保卫工作，队伍领队和垫后车辆及人员安排。
梁强：负责队伍后面尤其是交叉公路口提示过往车辆注意安全一，生病学生的收留，登记。
刘佳男：负责队伍前面尤其是交叉公路口提示过往车辆注意安全一，生病学生的收留，登记。
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案背景介绍：黄岗中学作为一所优秀的学府，一直致力于培养学生的综合素质与实践能力。
为了丰富学生的课余生活，提高他们的团队合作能力和应对突发情况的能力，黄岗中学计划组织学生进行野外拉练活动。
本文旨在详细描述黄岗中学学生野外拉练活动的实施方案，确保活动顺利进行。
一、活动目的通过野外拉练活动，促进学生身心健康发展，增强学生的团队合作精神、自理能力和创新思维。
同时，让学生深入了解大自然，培养爱护环境的意识，提高学生的环保意识。
二、活动时间为了确保活动的顺利进行，黄岗中学计划将野外拉练活动安排在每年的春季和秋季，活动时间为一个周末，具体日期根据学校教务处安排而定。
三、活动地点黄岗中学学生野外拉练活动将在当地的山水自然保护区内进行。
该地区拥有丰富的自然景观和优美的生态环境，适宜进行野外拉练活动。
四、活动内容1. 前期准备工作(1) 提前安排活动日期，并通知学生及家长。
(2) 组织活动前的培训，包括如何进行野外生存、野外急救知识等内容。
(3) 准备必要的野外生存装备，如帐篷、背包、睡袋等，并对学生进行装备使用的培训。
2. 野外拉练行程(1) 第一天：集合后，前往目的地。
根据实际情况分组，每组人员包括一名指导教师。
在到达目的地后，进行基本的定位和导航训练，并搭建帐篷安顿下来。
(2) 第二天：进行环境考察和生态学习，引导学生注意保护环境并进行相关知识的讲解。
同时，组织学生进行团队合作活动，如搭建木桥、攀爬、定向寻宝等，培养学生的团队协作精神。
(3) 第三天：进行野外生存技能训练，如野外烹饪、简易庇护所搭建等。
同时，开展户外拓展活动，挑战学生的身体和心理极限。
(4) 第四天：进行徒步穿越等户外体验活动，让学生感受大自然的魅力，提高他们的户外生存能力。
完成活动后，返回学校。
五、安全措施1. 活动期间，每组学生均由一名指导教师带领，确保学生安全。
2. 活动前，要求学生进行全面体检，特别是心脏、呼吸系统等重要器官检查，确保学生身体状况适合参加该活动。
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一野外拉练活动策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过野外拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和沟通能力，提高应对困难和挑战的能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与活动的人员范围]六、活动内容1. 徒步穿越：在规定时间内完成一定距离的徒步穿越，途中设置各种障碍和任务，如攀爬、过河、解谜等，以考验参与者的体力和智力。
2. 野外生存训练：教授参与者基本的野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源、辨别方向等，让他们在野外环境中能够自给自足。
3. 团队合作项目：设计一系列团队合作游戏和任务，如拔河比赛、接力赛跑等，培养参与者的团队协作能力和沟通能力。
4. 环保行动：在活动过程中，组织参与者进行环保宣传和实践，如清理垃圾、植树造林等，增强他们的环保意识。
七、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备和物资，进行热身运动。
2. 徒步穿越：按照预定路线进行徒步穿越，途中完成各项任务和挑战。
3. 午餐与休息：在野外环境中进行简单的午餐和休息，恢复体力。
4. 野外生存训练：学习和实践野外生存技能。
5. 团队合作项目：开展团队合作游戏和任务，增强团队凝聚力。
6. 环保行动：参与环保宣传和实践活动。
8. 返程：整理装备和物资，返回出发地。
八、注意事项1. 活动前进行充分的准备和训练，确保参与者具备一定的身体素质和技能。
2. 提供必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食品、水等。
3. 安排专业的教练和向导，确保活动的安全和顺利进行。
4. 活动过程中，要注意环境保护，不破坏自然环境。
5. 提醒参与者遵守活动规则和纪律，听从指挥。
6. 对活动进行风险评估，制定应急预案，以应对突发情况。
九、活动预算1. 装备和物资费用：[具体金额]2. 教练和向导费用：[具体金额]3. 食品和水费用：[具体金额]4. 交通费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
学校野外拉练活动方案策划
学校野外拉练活动方案策划一、活动目的和意义野外拉练是学校活动的重要组成部分，旨在培养学生的团队合作精神、培养学生的探索精神和独立思考能力，提高学生的生存能力和应急处理能力。
通过拉练活动，学生们能够锻炼身体，学会合理利用周围资源，培养自己的自理能力和团队协作能力。
二、活动时间和地点活动时间为3天2夜，地点选在离学校较近，交通便利的山区或森林公园。
活动时间安排在周末，以便学生有充足的时间参与并完成活动。
三、活动内容1. 生存技能训练- 指导学生如何搭建临时营地- 讲解野外厕所的建设和使用- 教学使用指南针和地图进行定位和导航2. 团队合作训练- 分组进行团队合作游戏，加强团队之间的协作和沟通能力- 完成团队任务，如搭建桥梁、拼装帐篷等3. 智力和体力训练- 解谜游戏：设置密室逃脱、狼人杀等游戏，锻炼学生的思维能力- 登山活动：组织学生进行登山运动，提高体力和耐力4. 野外生态研究- 带领学生进行野外植物和动物观察，认识自然界的珍稀物种- 进行野外生态实验，培养学生的科学研究能力5. 急救和应急处理训练- 教授学生基本的急救知识，如心肺复苏、骨折固定等- 模拟应急局势，让学生学会如何应对各种突发情况四、活动防范措施1. 保证学生的人身安全。
活动负责人要对每个学生进行身体状况调查，并提醒学生在活动中保持注意，遵循安全规定。
2. 为学生提供必要的防护装备。
如登山鞋、雨具、帐篷、睡袋等。
3. 活动前进行安全培训。
组织学生参加急救知识培训，并且提供应急道具和药品。
4. 活动期间设立安全点。
组织者要在活动地点设置固定的安全区域，方便学生遇到危险时撤退。
五、活动评估1. 制定评估指标。
对学生参与度、活动安全性、活动结果等进行评估。
2. 采取多样的评估方式。
可以通过问卷调查、小组讨论和个人反思等方式进行评估。
3. 及时反馈和总结。
根据评估结果及时反馈活动情况，并召开总结会议，总结活动的优点和不足，为下一次活动改进提供参考。
2023年激扬活力磨炼意志-中学生拉练活动实施方案。(精选3篇)
2023年激扬活力磨炼意志-中学生拉练活动实施方案。
（精选3篇）方案一：一、活动目标：1.激发学生的热情和活力，增强自信心；2.培养学生的团队合作意识，提高团队协作能力；3.锻炼学生的意志力和毅力，增强逆境承受能力；4.促使学生树立正确的价值观和人生观。
二、活动内容：1.户外拓展训练：设置各种拓展项目，如攀岩、绳索穿越、团队任务等，让学生在挑战中培养勇气、培养团队精神；2.体能训练：开展晨跑、晨练，进行体育比赛，如长跑、接力赛等，增强学生的体魄和意志力；3.社区服务：组织学生到社区老年活动中心、福利院等进行义工活动，培养学生的社会责任感和同理心；4.智力竞赛：开展激励学生的智力竞赛，如数学、文化知识等竞赛，激发学生的学习兴趣和潜能。
三、活动安排：1.活动时间：连续1周（周六到周日）2.人员分组：依据学生的班级进行分组，每组12人，每组配备3名老师和2名专业指导员。
3.活动地点：选择具备安全保障和充足活动空间的自然环境。
4.活动流程：第一天：晨练-早餐-户外拓展训练-午餐-体能训练-晚餐-智力竞赛第二天：晨跑-早餐-社区服务-午餐-户外拓展训练-晚餐-智力竞赛第三天：晨练-早餐-体能训练-午餐-户外拓展训练-晚餐-智力竞赛第四天：晨跑-早餐-社区服务-午餐-户外拓展训练-晚餐-智力竞赛第五天：晨练-早餐-体能训练-午餐-户外拓展训练-晚餐-智力竞赛第六天：晨跑-早餐-社区服务-午餐-户外拓展训练-晚餐-智力竞赛第七天：晨练-早餐-体能训练-午餐-户外拓展训练-总结会议-闭营仪式方案二：一、活动目标：1.调动学生参与活动的积极性，激发他们的潜能和活力；2.培养学生的团队协作能力，提高沟通和合作能力；3.锻炼学生的毅力和意志力，增强面对困难的勇气和坚持能力；4.培养学生的公益意识和责任感，关心和参与社会。
二、活动内容：1.户外拓展训练：组织学生进行攀岩、绳索穿越、团队合作等项目，培养学生的勇气和团队意识；2.社会实践：组织学生到社区、公益机构进行志愿服务，参与社会公益活动，培养学生的公益意识和责任感；3.军事训练：开展体能训练，如长跑、仰卧起坐、高难度推-ups等，提高学生的体能和毅力；4.实践竞赛：开展各类实践竞赛，如科技创新、挑战赛等，激发学生的创造力和竞争意识。
野外拉练活动方案
野外拉练活动方案1野外拉练活动方案【篇一：野外拉练策划书】二〇一二——二〇一三年度野营拉练策划书冶金学社二〇一二年十月二十四日一、活动背景：每个季节都有不同的感想，而深秋，对人们出行有了自然而然的亲切感。
秋天的山平添了许多浪漫的诗意，于是我想在10月底，让冶金学社全体社员来一次登山活动。
这不但能够呼吸到大自然的清新空气，也能够让我们体验到运动的快乐，也是为了增进新社员间的友谊。
二、活动主题：攀五泉之巅，增社员之情”三、活动时间：10月27日。
四、活动地点:五泉山公园。
五、活动人员：冶金学社全体成员。
六、活动目的：(一)丰富社员课余时间，提高社员身体素质以及团队合作精神(二)让同学们掌握户外运动的技巧,利于学生之间的友好发展。
(三)培养社员不怕苦、不怕累、齐心协力、团结互助的精神,体现当代大学生积极活跃的精神面貌。
七、活动流程：(一) 预定好校车，统一前往五泉山公园。
(二)全体社员当日早晨7点在指定地点集合,各部长清点人数，提前传达注意事项和活动目的，以部门为单位，各部长负责。
(三)到山脚时，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山过程中各部统一行动，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建议休息30分钟后开展活动.（六）开展娱乐性活动:无固定时间，若爬山用时过长，可对时间进行压缩，若短也可增加。
(娱乐活动各小组可唱歌，玩游戏。
但要注意安全)(七)午餐用时50分钟，可与娱乐性活动相结合。
（注：午餐由各部长提前打好包装，带到目的地。
）(八)自由活动，原则上不允许单独活动，能够结伴活动，也能够社员之间互相认识互相交谈，看书或其它。
(九)同学感言，再次集聚，每人表示此次登山活动的感想和收获。
(十)拍照留念。
(十一)集体统一下山，有序进行，注意安全。
（十二）回校八、活动安全：（一）我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排处很多危险。
（二）我们是团队行动，每小组必须有部长跟随，在途中如有人有事离开必须向说明原因和回来时间，防止人员走失。
野营拉练活动方案范文
野营拉练活动方案范文第一篇：野营拉练活动方案内容2021年安边中学综合社会实践活动野营拉练活动实施方案综合实践活动是新课程的必修课，是新课程改革培养创新精神和实践能力的重要举措。
将新课程改革和养成教育落到实处，开展丰富多彩的综合社会实践活动。
我校决定于2021年4月下旬（根据天气具体决定时间）组织七年级八年级高一级高二级全体师生开展“安海公路沿路徒步生态考察”野营拉练活动。
一、活动目的：1、走出校园，了解社会，关心社会。
2、接触自然，欣赏自然世界，丰富对自然界的认识，发展对大自然的热爱情怀。
3、体验远足拉练的艰辛，锻炼身体，磨练意志，培养吃苦精神和团队精神。
二、组织机构总指挥：韩世权副总指挥：屈丕邦白云升魏德强张俊指挥部成员：武福祯范航勇直接责任人：政教处人员、各班班主任、体育教师（一）学生管理组组长：魏德强成员：全体班主任协助老师班干部（二）安全保障、医疗救护组组长：张俊成员：陈彩艳陈占礼温仲杰（三）通信联络、摄影、摄像组长：武福祯成员：赵占峰杨双郭海燕（四）后勤收容保障组组长：范航勇成员：石东坡张耀军马杰三、时间与流程（一）时间2021年4月下旬（根据天气具体决定时间）早7:30校内集合检查动员，举行出发仪式，8:00准时出发。
（二）路线流程:自校门向东至安边医院西，沿安海公路向北穿越高速公路至王寨子村委会路口继续北上，穿越太中银铁路至天然气站路口向北至目的地营地处，总行程约15公里，预计11:00左右到达。
到达后以班为单位野餐休整并组织集体活动。
14:00由营地沿原路返回。
预计17:00抵达学校，全程约30公里。
胜利返校后，校领导在学校大门口迎接凯旋而归的学生，并检阅各班学生高昂的士气与坚强的组织纪律，各班集中点名考勤汇报，最后解散。
四、参加人员领导组成员和七年级八年级高一级高二级全体师生。
五、出发仪式1、班主任代表表态发言。
（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行”，让学生怀着“我们一定行”的信心踏上路途。
青协野外拉练活动方案策划
青协野外拉练活动方案策划青协野外拉练活动方案策划一、活动目的与意义青协野外拉练活动旨在培养青少年的团队合作精神、拓展学生的视野、锻炼学生的毅力和耐力，同时提高学生在野外环境中的自我保护意识和生存能力。
通过此活动，可以帮助学生了解自然环境、感受大自然的力量，增强他们的独立思考和解决问题的能力，同时提高学生的身体素质和心理素质。
二、活动时间及地点活动时间：计划于XXXX年X月X日至X月X日进行，共计X天。
活动地点：选择具有一定挑战性的山区，例如XXXX山区。
三、活动对象及人员组成活动对象：中学青少年学生，人数约XX人。
人员组成：- 活动策划组：负责活动整体策划及执行，包括活动场地、物资准备、安全保障等工作。
- 教练组：负责活动的指导和管理，确保学生的安全和顺利完成任务。
- 参与学生：按班级划分为若干小组，每组约X人，每组设置一名组长，其他成员分配不同的职责。
四、活动内容与安排1. 前期准备工作- 确定活动时间和地点，与相关单位协商并落实活动场地和住宿。
- 确定活动预算，与学校和家长协商后，进行资金筹集，购买所需物资。
- 制定活动详细计划，安排各个环节的内容和时间。
- 组织学生进行前期训练，包括体能、技能和知识方面的培训。
- 宣传与学生家长交流，向学生家长介绍活动内容与安排，并收集相关信息。
2. 活动准备阶段- 收集活动所需的装备和器材，如帐篷、背包、饮水器等。
- 学生在活动前进行身体检查，预防和处理突发状况。
- 组织学生进行野外生存知识和技能的培训，如野外导航、露营技巧、紧急救援等。
- 安排学生分组，并指派组长和组员的角色和责任。
3. 活动具体内容与安排第一天：- 早晨集合，出发前的准备和指导。
- 前往目的地，途中进行交通工具安全知识的讲解。
- 到达目的地后，展开帐篷搭建、食物准备等基本生活技能的训练。
第二天：- 晨练，包括拉伸、热身等。
- 进行定向越野活动，培养学生的方向感和团队合作精神。
- 晚上进行集体晚会活动，包括篝火晚会、烧烤等。
野外拉练实施方案
野外拉练实施方案一、背景介绍野外拉练是一种在自然环境中进行的实战化训练活动，通过模拟野外环境中的各种情况，提高参与者的应急处理能力、团队协作能力和生存能力。
野外拉练活动通常包括定向越野、野外生存、野外求生、野外医疗等内容，是一种非常实用的训练方式。
二、实施目的1. 提高团队协作能力：通过野外拉练活动，让团队成员在极限环境下相互协作，锻炼团队合作意识和团队协作能力。
2. 增强应急处理能力：在野外环境中，可能会遇到各种紧急情况，拉练活动可以让参与者学会如何应对各种突发情况，提高应急处理能力。
3. 提升个人生存能力：在野外环境中，个人的生存能力非常重要，通过拉练活动，可以让参与者学会野外生存的基本技能，提高个人生存能力。
三、实施步骤1. 确定拉练地点：选择一个适合进行野外拉练的地点，地形复杂、自然环境良好的地方是最佳选择。
2. 制定拉练计划：根据拉练地点的实际情况，制定详细的拉练计划，包括活动内容、时间安排、安全预案等。
3. 确保安全措施：在拉练活动前，要对参与者进行安全教育，并提前做好必要的安全准备工作，确保活动过程中的安全。
4. 分工合作：在拉练活动中，要根据实际情况合理分工，让每个参与者都能发挥自己的特长，实现团队合作。
5. 模拟实战：拉练活动要尽可能模拟实战环境，让参与者在实战环境中学习和锻炼，提高应急处理能力和团队协作能力。
6. 总结反思：拉练活动结束后，要及时进行总结和反思，总结活动中的经验教训，为下一次活动做好准备。
四、实施注意事项1. 安全第一：在野外拉练活动中，安全永远是第一位的，任何时候都不能忽视安全。
2. 团队合作：拉练活动是一个团队合作的过程，要注重团队的凝聚力和协作能力。
3. 灵活应变：在野外环境中，情况可能会随时发生变化，参与者要学会灵活应对，做好应急处理准备。
4. 尊重自然：在野外拉练活动中，要尊重自然环境，不破坏环境，做到“留下的是脚印，带走的是心情”。
五、总结野外拉练是一种非常实用的训练方式，通过这种方式可以有效提高团队的协作能力、个人的生存能力和应急处理能力。
关于拉练的策划书3篇
关于拉练的策划书3篇篇一关于拉练的策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和凝聚力，提高参与者的野外生存能力和应急处理能力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 徒步拉练：在规定时间内完成一定距离的徒步拉练，途中设置多个打卡点和任务点，参与者需要完成相应的任务才能继续前进。
2. 野外生存训练：在野外环境中进行生存训练，包括搭建帐篷、生火做饭、寻找水源等。
3. 团队拓展训练：通过各种团队拓展训练项目，增强团队合作精神和凝聚力。
4. 应急处理演练：模拟突发情况，进行应急处理演练，提高参与者的应急处理能力。
七、活动流程1. 集合与出发：在指定地点集合，检查装备和物资，进行活动前的热身运动，然后出发前往拉练地点。
2. 徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中完成打卡点和任务点的任务。
3. 午餐与休息：在合适的地点进行午餐和休息，补充体力。
4. 野外生存训练：进行野外生存训练，学习搭建帐篷、生火做饭、寻找水源等技能。
5. 团队拓展训练：开展团队拓展训练项目，增强团队合作精神和凝聚力。
6. 应急处理演练：模拟突发情况，进行应急处理演练，提高参与者的应急处理能力。
8. 返程：整理装备和物资，然后返回出发地。
八、活动准备1. 装备和物资准备：根据活动内容和参与人数，准备相应的装备和物资，如帐篷、睡袋、炉具、食品、水、药品等。
2. 路线规划：提前规划好拉练路线，确保路线安全、合理，并设置好打卡点和任务点。
3. 人员培训：对参与活动的人员进行培训，包括野外生存技能、应急处理知识等。
4. 安全保障：制定详细的安全保障措施，确保活动过程中的安全。
5. 应急预案：制定应急预案，应对可能出现的突发情况。
九、注意事项1. 活动前要对身体进行全面检查，确保身体健康。
2. 活动过程中要听从指挥，遵守纪律，不得擅自离队。
外出拉练的策划书3篇
外出拉练的策划书3篇篇一外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强身体素质和适应能力。
3. 培养坚韧不拔的意志和毅力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合、出发：在指定地点集合，乘坐大巴前往拉练地点。
开营仪式：到达目的地后，举行简短的开营仪式，介绍活动目的和注意事项。
团队建设：进行一些团队建设活动，如分组、选队长等，增强团队凝聚力。
2. 中午：午餐和休息：在野外进行简单的午餐和休息。
3. 下午：徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中可能会设置一些障碍和任务，考验团队的协作和应对能力。
4. 晚上：晚餐和篝火晚会：享受野外晚餐，并举行篝火晚会，增进团队成员之间的感情。
5. 晚上：露营：在指定地点搭建帐篷，进行露营，体验野外生活。
七、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和教练指导。
2. 携带必要的装备和物资，如徒步鞋、水壶、防晒用品等。
3. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4. 保持手机畅通，便于联系。
5. 如遇恶劣天气或其他不可预见情况，活动将根据实际情况进行调整。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 装备租赁费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 提前预订车辆和餐饮场地。
2. 准备必要的医疗急救物资。
4. 鼓励大家在活动中积极参与，发挥自己的特长和优势，为团队做出贡献。
篇二外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强成员的体能和毅力。
3. 促进成员之间的沟通和交流。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合出发，乘坐大巴前往目的地。
到达目的地后，进行简单的热身活动。
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中学生野外拉练实施方案
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东晟中学学生十公里野外拉练活动方案
一、活动目的：
让同学们在感受磨难与体验艰辛中收获成功、收获友情、收获自信、磨砺心志。
通过长途拉练这一社会实践活动，培养学生的爱国主义情操；培养学生的团队意识及合作精神，使他们能够互帮互助、团结协作，能够激发学生学习斗志、树立战胜困难的勇气，加强对国防教育的深刻认识，利于学生更好的适应学校的生活、顺利完成学业，为学生的健康成长创造条件。
二、活动主题：
挑战极限实现自我
三、组织管理：
组长：张大军（校长）
副组长：付安民（副校长）黄美华（副校长）李华（工会主席）成员：李泽林（德育主任）唐光安（总务主任）李和平（办公室主任）各班班主任
主要职责：拉练活动方案的起草及实施，制定安全预案，人员的安排，物资准备，车辆调度，各部门、班级间的协调工作，负责召开活动前的工作协调会并明确具体要求，负责拉练活动过程的具体组织、处理突发事件、拉练活动总结。
下设以下机构：
(一)活动筹备组：
组长：李泽林唐光安
成员：各班班主任
职责分工：
李泽林：制定活动实施方案和注意事项，安全办负责考察拉练活动路线；负责事前对学生作拉练活动纪律要求；对参加拉练活动的老师提出明确纪律要求；学生返回后联系公交车送学生回家。
唐光安：所需物资准备。
各班班主任：对本班负全面的管理职责，是本班的第一责任人。
跟班教职工为小组第一责任人。
负责本班学生的分组并指定负责老师。
本班活动前期准备及现场指挥工作。
(二)安全保卫组：
组长：XXX派出所民警
成员：XXX XXX各班班主任跟班教师。
主要工作职责：
XXX：负责制定安全应急预案，联系城东派出所，负责活动路途中的安全，尤其是存在安全隐患时各项安全保卫工作，队伍领队和垫后车辆及人员安排。
Xxx：负责队伍后面尤其是交叉公路口提示过往车辆注意安全一，生病学生的收留，登记。
XXX：负责队伍前面尤其是交叉公路口提示过往车辆注意安全一，生病学生的收留，登记。
班主任及跟班教职工：负责本班学生整个拉练活动具体事务的指
挥、协调工作，行进途中分班负责行走安全、卫生、纪律的维持。
(三)纪检督查组：
组长：李华
成员：雷燕各班班主任学生会干部
主要工作职责：负责学生拉练途中及休息地违纪情况的督查，对班级进行考评、活动过后的经验总结等。
(四)后勤、医疗保障组
组长：黄美华
成员：XXX医生各班班主任
主要工作职责：负责联系卫生院医生（必备的药要带足，器械要带全）。
负责掉队学生的收容上车并做好登记，处理因病回家，因病情严重去医院医治学生的善后工作（与家长联系、交接，和医院联系与医治等）；活动所需物品的采购（扩音器、电池若干）等。
(五)宣传报道组：
组长：李和平
成员：李丽梅贺紫茜
主要工作职责：办公室负责负责出发仪式会场布置并设计好标语；负责全程的摄影、照相工作，并在活动结束后制作电子影集；撰写新闻稿件。
四、拉练时间、路线：
时间：2013年3月15日（星期五）上午8:00集中强调相关事项，8：30分准时出发，预计11:30到达目的地——瀚源茶厂，中午12:30
返回，约16:30返校回家。
路线：出发：学校→二郎洞→龙塘→大田口→瀚源茶厂（约13公里）
返回：瀚源茶厂→团结小学→龙塘→二郎洞→学校（约12公里）
五、拉练活动具体要求：
（一）参与学生名单确定（各班班主任与家长共同确定）：
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：
（1）身体有不宜长途跋涉的心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等严重疾病的；
（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；
（3）女生正处于特殊生理周期的；
（4）其他不宜参加长途拉练活动的情况；
2、学校印制《东晟中学拉练活动告家长书》经家长、学生、班主任签字同意后方可参加，并交德育处备案。
（二）拉练队伍行进要求：
1、每班两路纵队，行走公路右侧。
2、各班队伍前面举班牌和彩旗，各班拉练口号自己负责设计。
3、班主任、跟班教师必须跟随所负责的学生小组，不能让学生脱离视线。
（三）拉练途中要求：
1、拉练行进途中各班主任可以组织行军动员，唱歌、呼口号。
2、到达目的地集合整队，统一野外就餐，所有人员原则只吃干粮。
不得野外用火。
3、按预定路线按时成原建制返校，班主任清查本班人数，不能落下一名学生。
4、返校途中若有学生家住附近，经班主任同意可以回家，但班主任应做好登记（姓名、地点、时间、签字）。
(四)返校后要求：
1、回到学校后班主任清点人数，注意学生身体状态，一旦有情况立即上报领导小组。
2、要求全体学生写拉练心得文章，各班语文老师负责批改，各班推荐2篇到校评比。
3.学校行政办公室负责撰写本次活动的新闻，制作电子影集并上传。
东晟中学
2016年。